فهرست
ایا تاسو د یو داسې چا په شاوخوا کې له اوسیدو ستړي شوي یاست چې تاسو ته د ستړیا احساس درکوي؟
تاسو هیڅکله چا ته اجازه نه ورکوئ چې ستاسو احساساتي انرژي ضایع کړي ځکه چې دا په پای کې ستاسو په روغتیا او هوساینې اغیزه کوي.
د احساساتي خړوبولو دا 19 نښې تاسو ته ډاډه دي چې ایا تاسو د احساساتي خړوب شوي کس سره معامله کوئ.
په احساساتي توګه خړوبونکی شخص څه شی دی؟
شاید د احساساتي خړوبولو خلکو فکر کولو غوره لاره وي د ځواکمن ویمپائر په څیر دی. د دوی په شتون کې له تاسو څخه ژوند خوند اخلي.
دوی معمولا په لوړ ځواکمن حالت کې وي، او ډیری وختونه. د ټکولو اغیز دا دی چې دوی خپل منفي احساساتي حالت تاسو ته لیږدوي.
تاسو څنګه ووایاست که چیرې یو څوک په احساساتي ډول تاسو له مینځه یوسي؟
د احساساتي خپګان لرونکي شخص په شاوخوا کې اوسیدل کولی شي تاسو ژر تر ژره پریږدي د ستړیا، ستړیا، ستړیا یا حتی غوسه احساس کول.
19 د یو احساساتي کس نښې نښانې
1) دوی تل ډرامه راوړي
تاسو ډیری وختونه احساساتي خپګان لیدلی شئ سړی یو میل لرې دی ځکه چې دوی له بحران وروسته بحران لري. او دا هغه څه دي چې دوی باور لري.
دوی فکر کوي چې نړۍ د دوی د ترلاسه کولو لپاره بهر ده. په واقعیت کې، دوی د ډیری ډرامو لامل کیږي چې دوی یې محاصره کوي.
د احساساتو له مینځه وړو خلک اکثرا لوړ شخړه شخصیتونه لري. نو دلیلونه، پایلې او شخړې هیڅکله لیرې نه دي.
دوی هغه ديدوی.
دوی ممکن ستاسو اعصاب په څنډه کې واچوي او د فشار احساس رامینځته کړي چې تاسو په بدن کې د فشار په څیر احساس کوئ.
د دوی احساساتي عکس العملونه ممکن په تاسو کې هم غیر معمولي احساسات رامینځته کړي کله چې تاسو عکس العمل ښکاره کوئ. هغوی ته.
چې د شپې په پای کې اوښکې تویوي یا د هرچا په وړاندې د خپل ملګري سره لوی ټکر لري.2) دوی په دوامداره توګه د یو څه په اړه شکایت کوي
جذباتي کس به د هوا څخه تر سیاست پورې د هر څه په اړه شکایت وکړي.
دوی کولی شي د غرمې ټوله ډوډۍ د بې پامه انتظار کونکي په ژړا تیره کړي. دوی به ساعتونه تیر کړي چې تاسو ته خبر درکړي چې څنګه د دوی رخصتۍ په الوتنه کې د یو ژاړي ماشوم لخوا په بشپړ ډول خرابه شوې.
لیست دوام لري.
هم وګوره: 12 شیان دا معنی لري کله چې تاسو سمدلاسه د یو چا سره راحت احساس کوئد ژوند روښانه اړخ ته کتل دي' یو مفهوم چې دوی ورسره آشنا دي. په خواشینۍ سره هغه څه چې دوی په دې پوهیدلو کې پاتې راغلي دي هغه څه چې تاسو یې تمرکز کوئ لوی کیږي.
لکه څنګه چې دوی خپلې سترګې یوازې په ژوند کې منفي باندې متکي دي، دا هغه څه دي چې د دوی شاوخوا منعکس کیږي.
3 ) دوی د هیڅ شی لپاره مسؤلیت نه اخلي
که تاسو له احساساتي پلوه له مینځه تلونکي کس څخه وپوښتئ چې ایا دوی د ستونزې په رامینځته کولو کې کومه برخه درلوده ، نو دوی به سر راپورته کړي ، 'نه' ووایی او د لاملونو په اړه به یې راپورته کړي. دا د خپل ځان پرته د نورو ټولو ګناه وه.
دا ځکه چې دوی د ځان پوهاوی نه لري.
دوی د خپلو کړنو د شخصي مسؤلیت پر ځای د خپلو ستونزو پړه په نورو اچوي.
پرته له دې چې د خپل چلند ارزونه وکړي، دوی په دې نه پوهیږي چې دا څنګه په نورو اغیزه کوي.
4> 4) دوی تل د خواخوږۍ په لټه کې ديد احساساتو له منځه وړونکي شخصیت ډول دی کله چې د خواخوږۍ په لټه کې شئشیان غلط کیږي.
دوی غواړي چې آرام شي. دوی غواړي وویل شي چې دوی یوازې نه دي. دا چې تاسو په سمه توګه پوهیږئ چې دوی له کوم ځای څخه راځي. دا ژوند ظالمانه دی او دوی د نورو خلکو د رحم مستحق دي.
له بده مرغه، دا یوازې د مسلو د خرابولو لپاره کار کوي. دا د دوی د قرباني ذهنیت پیاوړې کوي.
دوی داسې احساس کوي چې ژوند یو څه دی چې دوی ته پیښیږي، نه هغه څه چې دوی یې کنټرول لري.
5) دوی عصبي دي
<0 نیوروټیزم منځ ته راځي د منفي احساساتو بشپړ کوربه وي پشمول:- 7>غوسه 7>اضطراب 7>ځان شعور 7>خپګان 7 احساساتي بې ثباتي
- خپګان
په احساساتي ډول له منځه تلونکي خلک په ورځني ژوند کې د عصبي تمایلاتو ښودنه کوي په زړه پورې "ډیر سخت" احساس کولی شي.
دوی ښه ځواب نه ورکوي. فشار لرونکي حالتونه او د دوی په پرتله ډیر ګواښونکي تعبیروي.
کوم څه چې د ډیری خلکو لپاره کوچني خپګان دي د احساساتي خړوب شوي کس لپاره په نا امیدۍ سره ډیریږي.
6) دوی لوی معامله کوي. هغه شیان چې واقعیا مهم ندي
تجاوز کول او له تناسب څخه تیریدل د احساساتو له مینځه وړو خلکو کې عام دي.
دوی په لویو ډرامو کې کوچني مسایل مبالغه کوي. دوی هر کوچني شی ته د راتلونکي عذاب د نښې په توګه ګوري.
دوی خپه کیږي کله چې یو څوک دوی په ترافیک کې پرې کړي. دوی ویریږي کله چې دوی خپل ریل کور له لاسه ورکوي. دوی په غوسه کیږي کله چې دوی وموميځانونه په کتار کې ودرول.
اساسا، دوی په کوچنیو جزیاتو کې راښکته کیږي او د لوی انځور په لیدلو کې پاتې راځي.
7) دوی په اسانۍ سره ناراضه کیږي
د احساساتو له منځه تلونکي کسان په چټکۍ سره په هر څه سرغړاوی کوي.
دا مهمه نه ده چې دا ټوکه وي یا بې ضرره تبصره، دوی به منفي غبرګون وښيي.
دوی ډیر حساس دي او غوره کوي. حتی د انتقاد په لږه اشاره کې.
دوی په چټکۍ سره ستاسو د خبرو تر شا ناوړه ارادې په غاړه اخلي.
دوی به ډیری وختونه بې ګناه څرګندونې غلط تعبیروي چې په شخصي توګه دوی ته لارښوونه کیږي.
ځکه چې دوی په خپل ځان کې ناامنه دي، دوی په لوړ خبرتیا کې دي او فکر کوي چې هرڅوک د دوی د ترلاسه کولو لپاره بهر دي.
8) دوی بدبینه دي
نا امیدي یو بل ځانګړتیا ده احساساتي شخصیتونه له مینځه وړي، یا لکه څنګه چې زه ورته ویل غواړم:
یو څه ناپاک اوسئ.
دوی د بدترین کیدو تمه لري.
دوی باور لري چې ژوند غیر عادلانه دی .
دوی باوري دي چې هیڅوک به هیڅکله له دوی سره مینه ونه کړي او یا به هیڅکله واقعیا خوشحاله نه وي.
هغوی امید پریښود او د بدبختۍ ژوند ته یې ځانونه تسلیم کړل.
<0 دوی په ښکاره توګه نه پوهیږي چې نا امیدي کولی شي د ژر مړینې لامل شي.9) دوی غیر واقعیت لرونکي لوړ معیارونه لري چې هیڅوک نشي کولی ژوند وکړي
1>
شاید یو د یو ډیر حیرانتیا نښېپه احساساتي توګه د انسان له منځه تلل کمالیت دی.
که څه هم کله کله کمال د لوړو معیارونو په لرلو سره غلطیږي، خو دا په حقیقت کې د ناممکن معیارونو په اړه ډیر څه دي.
او کله چې بشپړتیا نشي پوره کولی، فشار، ګناه، ډرامه , او د شرم سبب ګرځي.
دوی نا امیده کیږي که دوی هغه څه ترلاسه نه کړي چې دوی یې ترسره کړي. دا انرژي لرونکی فشار په حیرانونکي ډول له مینځه وړي.
10) دوی د مزاج د بدلون سره مخ دي
مغزی هم د احساساتي خړوبولو یوه ځانګړتیا ده.
دوی غیر متوقع او د بدلون وړ دي.
دوی د ښه احساس څخه په ثانیو کې د بدبختۍ احساس ته ځي.
دوی د ناڅاپه غوسه او مایوسۍ سره مخ کیږي.
د هیکسپریټ اړوند کیسې:
6>دوی ممکن داسې بریښي چې دوی تل په بد مزاج کې وي، یا لږ څه چې پیښیږي د دوی لپاره احتمال لري چې تاسو په شا کړي.
جذباتي کمونکي اکثرا داسې بریښي چې د دوی په حالت کې وي. د دوی په شاوخوا کې د خلکو په اړه احساساتي چلند کوي.
دوی د خپلو ستونزو لپاره بل څوک تورنوي او دوی نه پوهیږي چې دوی پخپله د دوی د احساساتو مسؤل دي.
11) دا تل "زه،" زه، زه»
د یو له منځه تلونکي ملګري یوه نښه دا ده چې تاسو باید تل د دوی د ستونزو په اړه خبرې وکړئ او هیڅکله ستاسو. د خوښې موضوع. مګر دوی ستاسو له ژوند سره ډیره لږه علاقه څرګندوي.
جذباتي کمونکي په خبرو اترو کې ښکیل دي، دوی نه کويپه مناسبه توګه واورئ یا ځواب ووایی، او دوی ډیری وختونه د خواخوږۍ نشتوالی ښکاري.
دوی په شاوخوا کې د ځان متمرکز او خود غرضه وي.
دوی د دې وړتیا نلري چې د ځان څخه بهر وګوري او پوه شي چې نور خلک د خپل ځان په څیر مهم دي.
12) دوی غیر منطقي عمل کوي
په دې کې هیڅ انکار نشته چې انسانان احساساتي مخلوق دي. دا یو له هغو شیانو څخه دی چې موږ ته ځانګړي کوي - د احساس کولو توان لري.
مګر احساسات په پای کې یوازې دا نښه کوي چې زموږ بدن موږ ته لیږو، دا دقیق حقایق نه دي.
موږ ټول حساس یو. د وخت په تیریدو سره په خپلو احساساتو کې راښکته کیدل.
مګر د احساساتو له مینځه وړو خلک کولی شي په چټکۍ سره د خپلو احساساتو له لارې تیر شي، او د دې لید له لاسه ورکړي چې دا څنګه د دوی قضاوت بادوي.
دوی ممکن فکر وکړي چې یو څه ریښتیا دي ځکه چې دوی احساس کوي. دا کولی شي دوی په غیر منطقي یا داسې طریقه عمل وکړي چې په بشپړ ډول د عقل نشتوالی وي.
ستونزه دا ده چې دوی نشي کولی شیانو ته په منطق سره نږدې شي ځکه چې دوی په خپلو احساساتو کې ورک شوي دي.
13) د دوی لوړ ساتنه ده
د هغو خلکو ستونزه چې د ځان لپاره مسؤلیت نه اخلي دا دی چې دوی تمه لري چې نور خلک هم په لاره واچوي او د دوی لپاره سخت کار وکړي. په پایله کې، د خلکو احساساتي خړوب کول خورا لوړ ساتل کیدی شي.
دوی دوامداره ډاډ او تصدیق ته اړتیا لري. دوی تل غواړي پوه شي چې نور د دوی په اړه څه فکر کوي. دوی ته باید وویل شي چې دوی څومره په زړه پوري ديهر وخت وي.
که تاسو په احساساتي توګه ستړي کوونکې اړیکه کې یاست نو ممکن تاسو ومومئ چې تاسو هغه څوک یاست چې تمه کیږي ډیری هڅې یې ترسره کړي.
دوی په حیرانتیا سره ستاسو غوښتنه کوي انرژي، وخت، او هڅې په غیر متوازن ډول چې خورا یو طرفه احساس کوي.
14) دوی کولی شي لاسوهنه وکړي
هغه خلک چې احساساتي ضعیف وي ډیری وختونه لاسوهنه کوي.
دوی د نورو د کنټرول لپاره له احساساتو او جرمونو څخه کار واخلئ.
دوی به هڅه وکړي چې تاسو قانع کړي چې تاسو باید ورسره موافق یاست، حتی که تاسو نه یاست. دوی به تاسو بد احساس کړي که تاسو یو څه ته نه وایئ.
دوی به تاسو د غوره قضاوت په وړاندې د کارونو په ترسره کولو کې لاسوهنه وکړي. دوی ممکن تاسو ته د هغه څه د ترلاسه کولو لپاره دروغ درکړي چې دوی یې غواړي.
په سختو حالتونو کې، دوی حتی هڅه کوي چې تاسو د ملګرو او کورنۍ څخه جلا کړي ترڅو تاسو ونه ګورئ چې د دوی چلند څومره ویجاړونکی دی.
<4 <15) دوی ډیر احساساتي دي
د یو احساساتي کس سره چې ستاسو په څنګ کې وي ژوند کولی شي د یو احساساتي رولر کوسټر په څیر احساس وکړي.
د یو ډیر حساس شخص کیدل ډیری مثبت اړخونه لري. .
د مثال په توګه، هوښیار، فکري، مهربان، وفادار، خواخوږي، او د نورو اړتیاوو سره په مطابقت کې.
مګر د احساساتو له مینځه وړلو سره، دوی حساس نه دي، دوی ډیر دي. احساساتي او دا برعکس اغیزه رامینځته کوي.
دوی یو لړ سخت احساسات څرګندوي. دوی ممکن د خولۍ په څنډه کې ژاړي یا چیغې پیل کړيسره سمون خوري کله چې دوی خپله لاره نه ترلاسه کوي.
مګر دوی نشي کولی دا احساسات تیر کړي. د دې پر ځای چې دوی د نورو په وړاندې حساس کړي، دا دوی له خپل ځان پرته د بل چا له نظره د لیدلو مخه نیسي.
16) دوی د مینې او نږدېوالي غیر حقیقي تمه لري
ځکه چې احساساتي کمښت خلک اکثرا د ځان مسؤلیت نه لري، دوی تمه لري چې نور یې هم په لاس کې واخلي او دوی یې وژغوري.
په اړیکو کې، دا پدې معنی کیدی شي چې دوی د هغه څه په اړه خورا غیر واقعیت لرونکي تاثیرات رامینځته کوي چې ملګري یې باید وکړي.
یو د احساساتي اړیکو نښو نښانو د تمې نه پوره کیږي. داسې احساس کولی شي چې هیڅ شی د دوی لپاره کافي نه وي.
نو تاسو څنګه احساساتي خرابې اړیکې تنظیم کړئ؟
کله چې تاسو د احساساتي ستړي شوي کس سره معامله کوئ دا اسانه ده چې مایوسه او حتی د بې وسۍ احساس کول تاسو ممکن حتی په تولیه کې اچولو او تسلیمیدو ته متوجه شئ.
زه غواړم د یو څه مختلف کولو وړاندیز وکړم.
دا هغه څه دي چې ما د نړۍ له مشهور شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. هغه ماته ښوونه وکړه چې د مینې او نږدېوالي موندلو لاره هغه څه نه دي چې موږ یې په کلتوري لحاظ د باور کولو لپاره شرط لرو.
لکه څنګه چې رودا په دې ذهن کې د وړیا ویډیو غورځولو تشریح کوي، زموږ څخه ډیری مینه په زهرجن ډول تعقیبوي ځکه چې موږ دا نه دي ښوول شوي چې څنګه لومړی له ځان سره مینه وکړو.
نو، که تاسو غواړئ له نورو سره خپله اړیکه حل کړئ، زه وړاندیز کوم چې لومړی له خپل ځان څخه پیل وکړئ او د رودا د نه منلو وړ واخلئ.مشوره.
دلته یو ځل بیا د وړیا ویډیو لینک دی.
17) دوی د پاملرنې غوښتونکي دي
د احساساتو له مینځه وړو خلکو ته لیوالتیا.
دوی د نورو څخه دوامداره تایید ته اړتیا لري. او دوی اکثرا د دې ترلاسه کولو لپاره د شاوخوا شاوخوا خلکو څخه ګټه پورته کوي.
دوی ممکن فرصتونه لټوي چې هرڅوک د دوی ستونزې بیان کړي. یا دوی ممکن د دوی په ژوند کې د هر څه د غلط کیدو په اړه شکایت وکړي.
دا د دوی د پام او تصویب لپاره د هڅو یوه برخه ده.
که دوی مثبت پام نه شي ترلاسه کولی نو دوی به اکثرا دا کار وکړي. پرځای یې منفي پاملرنه وکړئ او ستونزې راپورته کړئ.
18) دوی په اسانۍ سره په غوسه کیږي
ایا تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو په دوامداره توګه د ځینو خلکو شاوخوا د هګیو په خولو پسې ګرځئ؟
شاید تاسو تل داسې احساس کوئ چې تاسو باید هغه څه وګورئ چې تاسو یې وایاست او د دوی شاوخوا یې کوئ، ځکه چې دوی په چټکۍ سره تاسو ته د هیڅ شی په اړه غوسه نه کوي.
د احساساتي پلوه د یو کس د ډیر غبرګون کولو تمایل کولی شي د غوسې د راوتلو لامل شي.
او دوی ډیری وختونه پرته له دې چې د دوی د ویلو یا کار کولو په اړه فکر وکړي په نورو ټکوي.
19) دوی ستاسو احساسات راپاروي
په داسې حال کې چې د یو احساساتي کس نښې تر اوسه پورې متمرکزې دي. د دوی په اړه، دا په تاسو باندې د دوی د اغیزو په اړه ډیر څه دي.
تاسو کولی شئ ووایاست کله چې تاسو د احساساتو له مینځه تلونکي شخص په شاوخوا کې یاست ځکه چې ستاسو بدن به تاسو ته ډیری نښې درکړي.
تاسو ممکن د وچیدو احساس وکړئ ، زپ شوی ، او د وخت تیرولو وروسته مات شوی
هم وګوره: 17 دلایل چې ولې تاسو هغه څوک له لاسه ورکوئ چې تاسو هیڅکله نه وي لیدلي