დაღლილი ხართ იმ ადამიანების გვერდით ყოფნით, ვინც დაღლილობის გრძნობას გაგრძნობინებთ?

არასდროს არ უნდა მისცეთ უფლება არავის დაკარგოს თქვენი ემოციური ენერგია, რადგან ეს საბოლოოდ გავლენას ახდენს თქვენს ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე.

ეს 19 ნიშანი ემოციების დაცლას ნამდვილად გეტყვით, გაქვთ თუ არა საქმე ემოციურად დაცლილ ადამიანთან.

რა არის ემოციურად დაცლილი ადამიანი?

შესაძლოა, საუკეთესო გზა იფიქროთ ემოციურად დაცლილ ადამიანებზე. არის როგორც ენერგიული ვამპირები. მათი თანდასწრებით ყოფნა სიცოცხლეს განადგურებს.

ისინი მიდრეკილნი არიან ამაღლებულ ენერგიულ მდგომარეობაში და ხშირად. დამამშვიდებელი ეფექტი არის ის, რომ ისინი უარყოფით ემოციურ მდგომარეობას თქვენზე გადასცემენ.

როგორ მიხვდებით, ვინმე ემოციურად გთრგუნავს თუ არა? დაღლილობის, იმედგაცრუების, სტრესის ან თუნდაც გაბრაზების შეგრძნება.

ემოციურად დაცლილი ადამიანის 19 ნიშანი

1) მათ ყოველთვის მოაქვთ დრამა

ხშირად შეგიძლიათ შეამჩნიოთ ემოციურად დაცლილი ადამიანი ერთი მილით არის დაშორებული, რადგან მათ კრიზისი აქვთ. და ეს არის ის, რისიც მათ სჯერათ.

ისინი ფიქრობენ, რომ სამყარო მათ დასაჭერად ცდილობს. სინამდვილეში, ისინი იწვევენ მათ გარშემო არსებული დრამის უმეტესობას.

ემოციურად ამოწურულ ადამიანებს ხშირად აქვთ მაღალი კონფლიქტური ხასიათი. ასე რომ, კამათი, ჩხუბი და კამათი არასდროს არის შორს.

ისინი არიანმათ.

მათ შესაძლოა თქვენი ნერვები მოახდინონ და შექმნან სტრესის განცდა, რომელსაც გრძნობთ, როგორც დაძაბულობას სხეულში.

მათმა ემოციურმა პასუხებმა შეიძლება ასევე გამოიწვიოს არადამახასიათებელი ემოციები თქვენშიც, როდესაც თქვენ რეაგირებთ. მათ.

2) ისინი გამუდმებით რაღაცაზე წუწუნებენ

ემოციურად დაცლილი ადამიანი უჩივის ყველაფერზე დაწყებული ამინდიდან პოლიტიკამდე.

მათ შეუძლიათ მთელი ლანჩი გაატარონ უყურადღებო მიმტანის კვნესაში. ისინი საათებს გაატარებენ იმის გასაგებად, თუ როგორ გააფუჭა მათი შვებულება ატირებული ბავშვის გამო მათი ფრენის დროს.

სია გრძელდება და გრძელდება.

ცხოვრების ნათელი მხარეების ყურება არ არის' კონცეფცია, რომელიც მათ იცნობენ. სამწუხაროდ, რასაც ისინი ვერ აცნობიერებენ, არის ის, რომ ის, რაზეც თქვენ ყურადღებას ამახვილებთ, უფრო დიდი ხდება.

რადგან მათ თვალები მხოლოდ ნეგატიურზე აქვთ მიპყრობილი ცხოვრებაში, ეს არის ის, რაც აისახება მათ ირგვლივ.

3 ) ისინი არაფერზე არ იღებენ პასუხისმგებლობას

თუ თქვენ ჰკითხავთ ემოციურად დაღლილ ადამიანს, ჰქონდა თუ არა რაიმე როლი პრობლემის გამოწვევაში, ისინი იჩეჩავდნენ მხრებს, იტყვიან „არა“ და დაიწყებენ მიზეზების გარკვევას. ეს სხვისი ბრალი იყო, გარდა საკუთარი.

ეს იმიტომ, რომ მათ არ აქვთ თვითშეგნება.

ისინი ადანაშაულებენ სხვებს თავიანთ პრობლემებში, ნაცვლად იმისა, რომ აიღონ პირადი პასუხისმგებლობა საკუთარ ქმედებებზე.

0>სიცხადის გარეშე, რათა შეძლონ საკუთარი ქცევის შეფასება, ისინი არ რჩებიან იმის შესახებ, თუ როგორ იმოქმედებს ის სხვებზე.

4) ისინი ყოველთვის ეძებენ სიმპათიას

ემოციურად ამომწურავი პიროვნების ტიპი მიდრეკილია. სიმპათიის საძიებლად როცაყველაფერი არასწორედ მიდის.

მათ უნდათ დაამშვიდონ. მათ სურთ უთხრან, რომ მარტო არ არიან. რომ ზუსტად გესმოდეთ საიდან მოდიან. რომ ცხოვრება სასტიკია და ისინი იმსახურებენ სხვების სიბრალულს.

სამწუხაროდ, ეს მხოლოდ სიტუაციის გაუარესებას ემსახურება. ეს აძლიერებს მათ მსხვერპლთა მენტალიტეტს.

ისინი გრძნობენ, რომ ცხოვრება არის რაღაც, რაც მათ ემართებათ და არა რაღაც, რაზეც ისინი აკონტროლებენ.

5) ისინი ნევროზულები არიან

ნევროტიზმი მოდის მთელი რიგი უარყოფითი ემოციების ჩათვლით, მათ შორის:

• ბრაზი
• შფოთვა
• თვითცნობიერება
• გაღიზიანება
• ემოციური არასტაბილურობა
• დეპრესია

ემოციურად დაცლილი ადამიანები შეიძლება გრძნობდნენ წარმოუდგენლად „ძალიან დაძაბულობას“, ავლენენ ნევროზულ მიდრეკილებებს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

ისინი კარგად არ რეაგირებენ სტრესული სიტუაციები და მათი ინტერპრეტაცია, როგორც უფრო საშიში, ვიდრე სინამდვილეშია.

რა არის უმნიშვნელო გაღიზიანება ადამიანების უმეტესობისთვის, უიმედოდ ამძიმებს ემოციურად დაცლილი ადამიანი.

6) ისინი დიდ საქმეს აკეთებენ. რამ, რაც ნამდვილად არ არის მნიშვნელოვანი

კატასტროფიზაცია და არაპროპორციული აფეთქება ხშირია ემოციურად დაღლილ ადამიანებში.

ისინი მიდრეკილნი არიან გაზვიადონ მცირე საკითხები დიდ დრამებად. ისინი ყოველ წვრილმანს განიხილავენ, როგორც მოსალოდნელი განწირულობის ნიშნად.

ისინი ნერვიულობენ, როცა ვინმე წყვეტს მათ მოძრაობაში. ისინი ნერვიულობენ, როცა სახლში მატარებელს აცდენენ. როცა პოულობენ, ბრაზდებიანთავად რიგში არიან ჩარჩენილი.

ძირითადად, ისინი ხვდებიან წვრილმან დეტალებს და ვერ ხედავენ ბევრად უფრო დიდ სურათს.

7) ისინი ადვილად ეწყინებათ

ემოციურად დაცლილი ადამიანები ყველაფერზე სწრაფად ეწყინებათ.

არ აქვს მნიშვნელობა ეს ხუმრობაა თუ უწყინარი კომენტარი, ისინი უარყოფითად რეაგირებენ.

ისინი ჰიპერმგრძნობიარეები არიან და ახასიათებენ. კრიტიკის მცირე მინიშნებაზეც კი.

ისინი სწრაფად ახდენენ თქვენი სიტყვების მიღმა ყველაზე ცუდ ზრახვებს.

ისინი ხშირად არასწორად აღიქვამენ უდანაშაულო კომენტარებს, როგორც პირადად მათ მიმართ.

რადგან ისინი ღრმად არიან დაუცველები საკუთარ თავში, ისინი მზადყოფნაში არიან და თვლიან, რომ ყველა ცდილობს მათ ხელში ჩაგდებას.

8) ისინი პესიმისტები არიან

პესიმიზმი კიდევ ერთი თვისებაა, რომელსაც იზიარებს ემოციურად დამღუპველი პიროვნებები, ან როგორც მე მიყვარს დავარქვათ:

ცოტათი ნეგაჰოლიკი.

ისინი ელიან, რომ ყველაზე უარესი მოხდება.

მათ სჯერათ, რომ ცხოვრება უსამართლოა. .

ისინი დარწმუნებულნი არიან, რომ არავის არასოდეს შეუყვარდებათ ისინი ან ვერასოდეს იქნებიან ჭეშმარიტად ბედნიერები.

მათ დაკარგეს იმედი და გადადგნენ გაჭირვებულ ცხოვრებას.

ისინი ეტყვიან ხალხს, რომ ისინი უბრალოდ რეალისტები არიან, მაგრამ ისინი პესიმისტები არიან. მათ აშკარად არ ესმით, რომ პესიმიზმმა შეიძლება გამოიწვიოს ადრეული სიკვდილი.

9) მათ აქვთ არარეალისტურად მაღალი სტანდარტები, რომლებსაც ვერავინ შეძლებს

შესაძლოა მით უფრო გასაკვირი ნიშნები აემოციურად დამღუპველი ადამიანი პერფექციონიზმია.

მიუხედავად იმისა, რომ პერფექციონიზმს ზოგჯერ ცდებიან მაღალი სტანდარტების ქონაში, სინამდვილეში ეს უფრო შეუძლებელი სტანდარტების ქონაა.

და როცა სრულყოფილება ვერ ხერხდება, სტრესი, დანაშაულის გრძნობა, დრამა , და სირცხვილი მოჰყვება.

ისინი იმედგაცრუებულნი ხდებიან, თუ ვერ მიაღწევენ იმას, რასაც აპირებენ. ეს ენერგეტიკული სტრესი წარმოუდგენლად დამღუპველია.

10) ისინი მიდრეკილნი არიან განწყობის ცვალებადობისკენ

განწყობილება ასევე დამახასიათებელია ემოციურად დაცლილი ადამიანებისთვის.

ისინი არაპროგნოზირებადი და ცვალებადი არიან.

კარგი გრძნობიდან წამებში გადადიან უბედურებამდე.

მიდრეკილნი არიან ბრაზისა და იმედგაცრუების მოულოდნელი აფეთქებებისკენ.

მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:

ისინი შეიძლება ჩანდეს, რომ ისინი ყოველთვის ცუდ ხასიათზე არიან, ან უმცირესი რამ, რაც ხდება, აქვს იმის პოტენციალი, რომ ისინი მოგერიდონ თქვენზე.

ემოციების ამომწურავი ხშირად ეჩვენებათ. განწყობილნი არიან გარშემომყოფებზე.

ისინი მიდრეკილნი არიან ადანაშაულებენ სხვებს თავიანთ პრობლემებში და ვერ აცნობიერებენ, რომ თავად არიან პასუხისმგებელი მათ გრძნობებზე.

11) ყოველთვის „მე, მე, მე”

ერთ-ერთი იმ მეგობრის დაღლილობის ნიშანი არის ის, რომ თქვენ ყოველთვის უნდა ისაუბროთ მათ პრობლემებზე და არასდროს თქვენს პრობლემებზე.

მათ შეუძლიათ საათობით ისაუბრონ საკუთარ თავზე, რადგან ეს მათია. საყვარელი საგანი. მაგრამ ისინი ძალიან მცირე ინტერესს იჩენენ თქვენი ცხოვრებით.

ემოციების გამტარები, როგორც წესი, იკავებენ საუბრებს, ისინი კი არაუსმენენ ან უპასუხებენ სათანადოდ და ხშირად ეჩვენებათ, რომ მათ არ აქვთ თანაგრძნობა.

ისინი მიდრეკილნი არიან ეგოისტური და ეგოისტური ყოფნისკენ.

მათ არ აქვთ უნარი, გაიხედონ საკუთარი თავის მიღმა და გაიგონ, რომ სხვა ადამიანები ისეთივე მნიშვნელოვანი არიან, როგორც საკუთარი თავი.

12) ისინი მოქმედებენ არალოგიკურად

არ შეიძლება უარვყოთ, რომ ადამიანები ემოციური არსებები არიან. ეს არის ერთ-ერთი რამ, რაც ჩვენ განსაკუთრებულს გვხდის - გრძნობის უნარი.

მაგრამ ემოციები საბოლოოდ მხოლოდ იმის სიგნალია, რომ ჩვენი სხეული გვაგზავნის, ისინი არ არის კონკრეტული ფაქტები.

ჩვენ ყველანი მიდრეკილნი ვართ. დროდადრო ჩვენს ემოციებში ჩაბმას.

მაგრამ ემოციურად დაღლილ ადამიანებს შეუძლიათ სწრაფად მოიცვას საკუთარი გრძნობები და დაკარგონ პერსპექტივა იმის დანახვის, თუ როგორ აფერხებს ეს მათ განსჯას.

ისინი შეიძლება ფიქრობენ, რომ რაღაც მართალია, რადგან გრძნობენ ამას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მათ არალოგიკურად ან ისე, რომ სრულიად მოკლებულია საღი აზრი.

პრობლემა ის არის, რომ მათ არ შეუძლიათ ლოგიკით მიუდგეთ საკითხებს, რადგან ისინი საკუთარ ემოციებში არიან დაკარგულნი.

13) ისინი მაღალ მოვლა-პატრონობას ასრულებენ

პრობლემა იმ ადამიანებთან, რომლებიც არ იღებენ პასუხისმგებლობას საკუთარ თავზე, არის ის, რომ ისინი მოელიან, რომ სხვა ადამიანები ჩაერთვებიან და შეასრულონ მათთვის მძიმე სამუშაო.

როგორც შედეგად, ემოციურად დაცლილი ადამიანები შეიძლება იყოს ძალიან მაღალი შენარჩუნება.

მათ სჭირდებათ მუდმივი დარწმუნება და დადასტურება. მათ ყოველთვის სურთ იცოდნენ რას ფიქრობენ მათზე სხვები. მათ უნდა უთხრან, რამდენად მშვენიერი არიანყოველთვის ხართ.

თუ ემოციურად დამღლელი ურთიერთობა გაქვთ, შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ თქვენ ხართ ის, ვინც ყველაზე მეტ ძალისხმევას დახარჯავს.

ისინი წარმოუდგენლად მომთხოვნი არიან თქვენი მიმართ. ენერგია, დრო და ძალისხმევა გაუწონასწორებელი გზით, რაც ძალიან ცალმხრივად გრძნობს თავს.

14) ისინი შეიძლება იყვნენ მანიპულატორები

ადამიანები, რომლებიც ემოციურად დაცლილი არიან, ხშირად მანიპულირებენ.

ისინი გამოიყენე ემოციები და დანაშაულის გრძნობა სხვების გასაკონტროლებლად.

ისინი შეეცდებიან დაგარწმუნონ, რომ უნდა დაეთანხმო მათ, მაშინაც კი, როცა არა. ისინი გაგრძნობინებენ თავს ცუდად, თუ რაიმეზე უარს იტყვით.

ისინი მანიპულირებენ თქვენზე, რათა გააკეთოთ რამე თქვენი უკეთესი განსჯის საწინააღმდეგოდ. მათ შეიძლება მოგატყუონ, რომ მიიღონ ის, რაც სურთ.

უკიდურეს შემთხვევაში, შეიძლება სცადონ თქვენი იზოლირება მეგობრებისა და ოჯახისგან, რათა არ დაინახოთ, რამდენად დამანგრეველია მათი ქცევა.

15) ისინი ზედმეტად ემოციურები არიან

ცხოვრება შენს გვერდით ემოციურად დაღლილ ადამიანთან ერთად შეიძლება იგრძნოს როგორც ემოციური ატრაქციონი.

უაღრესად მგრძნობიარე პიროვნებად ყოფნას ბევრი დადებითი მხარე აქვს. .

მაგალითად, იყავით ინტუიციური, მოაზროვნე, თანამგრძნობი, ლოიალური, თანაგრძნობა და სხვისი საჭიროებებისადმი ძალიან მორგებული.

მაგრამ ემოციურად დაღლილ ადამიანებთან ისინი არ არიან მგრძნობიარენი, ისინი ზედმეტად არიან. ემოციური. და ეს ქმნის საპირისპირო ეფექტს.

ისინი ავლენენ ექსტრემალურ ემოციებს. ისინი შეიძლება მიდრეკილნი იყვნენ ტირილისკენ ან ყვირილისკენემთხვევა, როდესაც ისინი არ იღებენ საკუთარ გზას.

მაგრამ ისინი ვერ ხედავენ ამ გრძნობებს. იმის ნაცვლად, რომ ისინი უფრო მგრძნობიარენი გახადონ სხვების მიმართ, ეს მათ წყვეტს სხვისი თვალსაზრისის დანახვას, გარდა საკუთარი.

16) მათ აქვთ არარეალური მოლოდინები სიყვარულსა და ინტიმურ ურთიერთობაზე

რადგან ემოციურად ამოწურულია. ადამიანებს ხშირად არ აქვთ პასუხისმგებლობა საკუთარ თავზე, ისინი მოელიან, რომ სხვები შემოიჭრებიან და გადაარჩენენ მათ.

ურთიერთობებში ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ ისინი ძალიან არარეალურ შთაბეჭდილებას ქმნიან იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთოს პარტნიორმა.

ერთ-ერთი ემოციურად დაღლილი ურთიერთობის ნიშნები დაუკმაყოფილებელი მოლოდინებია. შეიძლება იგრძნონ, რომ მათთვის საკმარისად კარგი არაფერია.

მაშ, როგორ გამოასწოროთ ემოციურად დამღლელი ურთიერთობა?

როცა საქმე გაქვთ ემოციურად დამღლელ ადამიანთან, ადვილია იმედგაცრუება და თუნდაც თავს უმწეოდ გრძნობს. შეიძლება გაგიჩნდეთ ცდუნება, რომ პირსახოცი გადააგდოთ და დანებდეთ.

მინდა შემოგთავაზოთ რაიმე განსხვავებული გააკეთოთ.

ეს არის ის, რაც მე ვისწავლე მსოფლიოში ცნობილი შამანისგან, რუდა იანდესგან. მან მასწავლა, რომ სიყვარულისა და ინტიმური ურთიერთობის პოვნის გზა არ არის ის, რისი რწმენაც გვქონდა კულტურულად განპირობებული.

როგორც რუდა განმარტავს თავისუფალ ვიდეოს, ბევრი ჩვენგანი სიყვარულს ტოქსიკური გზით მისდევს, რადგან ჩვენ. არ გვასწავლიან, როგორ გვიყვარდეს პირველ რიგში საკუთარი თავი.

ასე რომ, თუ გსურთ თქვენი კავშირის მოგვარება სხვებთან, გირჩევთ, ჯერ საკუთარი თავით დაიწყოთ და რუდას წარმოუდგენელირჩევა.

აი კიდევ ერთხელ უფასო ვიდეოს ბმული.

17) ისინი ყურადღების მაძიებლები არიან

ემოციურად დაღლილი ადამიანები ყურადღების ცენტრში არიან.

მათ სჭირდებათ მუდმივი დადასტურება სხვებისგან. და ისინი ხშირად სარგებლობენ გარშემომყოფებით, რომ მიიღონ ეს.

მათ შეიძლება მოძებნონ შესაძლებლობები, რომ ყველას მოუყვონ თავიანთი პრობლემების შესახებ. ან შეიძლება უჩივიან, რომ ყველაფერი არასწორედ მიმდინარეობს მათ ცხოვრებაში.

ეს ყველაფერი მათი ყურადღებისა და მოწონების მოპოვების მცდელობის ნაწილია.

თუ მათ არ შეუძლიათ პოზიტიური ყურადღების მიქცევა, მაშინ ისინი ხშირად ასრულებენ საქმეს. ნეგატიური ყურადღების ნაცვლად და პრობლემების გაღვივება.

18) ისინი ადვილად ღიზიანდებიან

გგონიათ, რომ მუდმივად დადიხართ კვერცხის ნაჭუჭზე ზოგიერთ ადამიანთან?

ალბათ თქვენ ხართ ყოველთვის გრძნობთ, რომ უნდა უყუროთ რას ამბობთ და აკეთებთ მათ გარშემო, რადგან ისინი ძალიან სწრაფად გაბრაზდებიან თქვენზე არაფრის გამო.

ემოციურად დაცლილი ადამიანის მიდრეკილება გადაჭარბებული რეაგირებისკენ შეიძლება გამოიწვიოს სიბრაზის აფეთქებამდე.

0>და ისინი ხშირად აგდებენ სხვებს ისე, რომ არ ფიქრობენ იმაზე, თუ რას ამბობენ ან აკეთებენ.

19) ისინი იწვევენ თქვენს ემოციებს

თუმცა ემოციურად დაცლილი ადამიანის ნიშნები აქამდე ფოკუსირებულია. მათზე, ეს უფრო მეტად ეხება მათ გავლენას თქვენზე.

შეგიძლიათ გაიგოთ, როდის ხართ ემოციურად დაცლილი ადამიანის გვერდით, რადგან თქვენი სხეული უამრავ მინიშნებს მოგცემთ.

შეიძლება იგრძნოთ დაღლილობა. , დაიპყრო და დამარცხდა დროის გატარების შემდეგ