あなたは、あなたが消耗させるような人のそばにいることに疲れていませんか？

あなたの感情的なエネルギーは、最終的にあなた自身の健康や幸福に影響を与えるので、誰にも奪われてはいけません。

この「感情を消耗する人の19のサイン」を見れば、あなたが感情を消耗する人と付き合っているかどうか、きっとわかるはずです。

感情を消耗させる人とは？

感情的になる人というのは、吸血鬼のような存在で、一緒にいると生気を吸い取られてしまいます。

彼らはエネルギー的に高揚した状態にある傾向があり、しばしば。 そのノックオン効果として、彼らは自分のネガティブな感情状態をあなたに伝えてしまうのです。

感情的になっている人がいたら、どうやって見分けるのですか？

感情を消耗する人と一緒にいると、すぐに疲れ、イライラし、ストレスを感じ、怒りさえ覚えることがあります。

感情的になってしまう人の19のサイン

1）いつもドラマを運んできてくれる

感情的になっている人は、次から次へと危機が訪れるので、すぐに見抜くことができます。

まるで、トラブルや争いがつきまとうような。 そして、それが彼らの信念でもある。

世界は自分を狙っていると思い込んでいるが、実は自分を取り巻くドラマの大半は自分が引き起こしている。

感情的になりやすい人は、対立しやすい性格であることが多いので、議論や衝突、争いが絶えません。

夜遊びの終わりに涙を流してしまったり、みんなの前でパートナーと大喧嘩してしまったりするような人たちです。

2）何かにつけて文句ばかり言っている

感情的になる人は、天気から政治まで、あらゆることに文句を言うでしょう。

ランチの時間中、気の利かないウェイターに文句を言ったり、飛行機で泣く赤ん坊のせいで休暇が台無しになったことを何時間も話したりする。

挙げればきりがないほどです。

人生の明るい面を見るという概念は、彼らには馴染みがない。 悲しいことに、彼らは、集中したものが大きくなることを理解していない。

人生のネガティブな部分にばかり目を向けているため、それが周囲に反映されてしまうのです。

3）何事も責任を取らない

感情的になりやすい人に、何か問題を起こしたかどうかを尋ねると、彼らは肩をすくめて「ノー」と答え、自分以外の人のせいだと理由を並べ立て始めるでしょう。

これは、自己認識が不足しているからです。

自分の行動に個人的な責任を持たず、自分の問題を他人のせいにする。

自分の行動を評価できる明確さがないと、それが他人にどのような影響を与えるのかがわからないままです。

4）常に共感を求めている

感情的になりやすい性格の人は、物事がうまくいかないと同情を求める傾向があります。

彼らは癒やされたいのです。 自分は一人ではない、あなたは自分の気持ちがよくわかると言われたいのです。 人生は残酷で、他人の同情を買うに値すると。

残念ながら、これは事態を悪化させるだけであり、彼らの被害者意識を強固なものにしてしまうのです。

まるで人生は起こるもので、自分でコントロールできるものではないと感じるのです。

5）神経質である

神経質には、以下のようなネガティブな感情がつきまといます：

• 憤怒
• 気苦労
• 自意識
• 癇癪
• じょうちょふあんてい
• 憂鬱

感情流出型の人は、日常生活で神経症的な傾向を示すなど、信じられないような「高緊張」を感じることがあります。

ストレスの多い状況にうまく対応できず、実際よりも脅威的な状況であると解釈してしまう。

普通の人には些細なことでも、感情を消耗する人には絶望的なほど大きな負担になるのです。

6）たいしたことでもないことを大げさに騒ぐ

破局させたり、大げさに吹聴したりするのは、感情を消耗する人によくあることです。

些細なことでも大げさに騒ぎ立てる傾向があり、あらゆることを運命の前兆ととらえる。

渋滞に巻き込まれると怒る、電車に乗り遅れると大騒ぎする、行列に巻き込まれると怒る。

基本的には、細かいことにとらわれて、より大きな絵を見ることができない。

7）気分を害しやすい

情緒不安定な人は、何事にもすぐに腹を立ててしまう。

冗談だろうが無害なコメントだろうが、ネガティブに反応する。

過敏な性格で、わずかな批判も拾ってしまう。

あなたの言葉の裏にある最悪の意図をすぐに想定してしまうのです。

無邪気な発言を、自分自身に向けられたものだと誤解してしまうことが多いのです。

心の底では自分の中に不安を抱えているため、警戒心が強く、誰もが自分を狙っていると考えているのです。

8）悲観的である

悲観主義もまた、感情を消耗する性格の持ち主に共通する特徴で、私はこう呼びたいと思います：

ネガホリックであること。

最悪の事態を想定しているのです。

彼らは、人生は不公平だと考えている。

誰も自分を愛してくれない、自分は本当の意味で幸せになれないと思い込んでいる。

彼らは希望を捨て、不幸な人生を諦めています。

悲観主義が早死にを招くということを知らないのです。

9)非現実的なほど高い基準を持ち、誰もその基準に達することができない。

感情を消耗する人の意外な兆候の1つが、完璧主義かもしれません。

完璧主義は、高い基準を持つことと勘違いされることがありますが、実際は不可能な基準を持つことの方が多いのです。

そして、完璧が満たされないと、ストレス、罪悪感、ドラマ、恥が襲ってくる。

そのエネルギーは、非常に大きなストレスとなります。

10）気分転換がしやすい

気分屋は、感情を消耗する人の特徴でもあります。

予測不能で、変化しやすいのです。

元気だったのが、一瞬で惨めな気持ちになる。

突然怒り出したり、イライラしたりすることが多い。

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いつも機嫌が悪いように見えたり、ちょっとしたことで敵意をむき出しにする可能性があります。

感情的になる人は、自分の気分を周囲にぶつけることが多いようです。

自分の問題を他人のせいにする傾向があり、自分の気持ちに責任があるのは自分自身であることに気づいていないのです。

11）いつも "私、私、私 "なんです。

消耗する友人の兆候の1つは、いつも彼らの問題について話さなければならず、あなたの問題を話さないことです。

彼らは自分のことを好きな話題として何時間でも話すことができます。 しかし、あなたの人生にはほとんど興味を示さないのです。

感情移入しやすい人は、会話の主導権を握る傾向があり、話を聞かず、適切に反応せず、共感性に欠けることが多いようです。

自己中心的で周囲に迷惑をかける傾向があります。

自分だけでなく、他の人も同じように大切な存在であることを理解する能力が欠けているのです。

12）非論理的に行動してしまう

人間が感情的な生き物であることは否定できません。 感じることができるということは、人間を特別な存在にしていることの一つです。

しかし、感情は結局のところ、体が私たちに送るシグナルに過ぎず、具体的な事実ではありません。

私たちは誰でも、時折、感情にとらわれがちです。

しかし、感情的になる人は、すぐに自分の感情に振り回され、それが判断を鈍らせることを見抜く視点を失ってしまうのです。

そのため、非論理的な行動や常識に欠ける行動をとってしまうことがあります。

問題は、自分の感情に溺れて論理的に物事にアプローチできないことです。

13) ハイメンテナンスである

自分で責任を取らない人の問題は、他人が自分のために苦労を踏み込んでくれることを期待することです。

その結果、感情を消耗する人は、非常に高いメンテナンス性を持つことになります。

常に安心と確認を必要とし、他人からどう思われているかを知りたがり、自分がいかに素晴らしいかを常に言われる必要があるのです。

もしあなたが精神的に疲れるような関係にあるのなら、あなたが最も努力することを期待されていることに気づくかもしれません。

彼らはあなたのエネルギー、時間、労力を非常に要求し、非常に一方的に感じるアンバランスな方法です。

14）人を操ることができる

感情的になってしまう人は、人を操ることが多い。

感情や罪悪感を利用して、他人をコントロールするのです。

彼らは、あなたが同意していなくても、同意するべきだと説得しようとします。彼らは、あなたが何かにノーと言うなら、あなたに悪い印象を与えます。

自分の判断に反して、あなたを操り、欲しいものを手に入れるために嘘をつくかもしれません。

極端な場合、自分の行動がいかに破壊的であるかを悟られないように、友人や家族からあなたを孤立させようとすることさえあります。

15）過度に感情的である

感情を消耗する人がそばにいる生活は、まるで感情のジェットコースターのように感じられるでしょう。

感受性が高いということは、多くのポジティブな要素を含んでいます。

例えば、直感的であること、思慮深いこと、思いやりがあること、忠実であること、共感的であること、他人のニーズにとても合っていること、などです。

しかし、感情的になる人は、繊細ではなく、過度に感情的になります。 そして、それが逆効果を生み出します。

極端な感情を持っており、思い通りにならないとすぐに泣いたり、大声で叫んだりすることがあります。

しかし、その感情を見抜くことができず、他者への感受性を高めるどころか、自分以外の他者の視点に立つことができない。

16）愛や親密さに非現実的な期待をしている。

感情的になる人は自己責任に欠けることが多いので、他人がすっと入ってきて自分を救ってくれることを期待します。

人間関係では、「相手はこうあるべき」という非現実的なイメージを抱いてしまうことがあります。

感情的になる関係の兆候の1つは、満たされない期待です。 相手にとって十分なものはないと感じることがあります。

では、どうすれば感情を消耗する関係を修復できるのでしょうか？

精神的に疲弊している人と接していると、イライラしたり、無力感を感じたりすることがあります。 タオルを投げてあきらめたくなることもあるかもしれません。

違うことをすることを提案したい。

それは、世界的に有名なシャーマンであるルダ・イアンデから学んだことです。 彼は、愛と親密さを見つける方法は、文化的に信じ込まされてきたものとは違うということを教えてくれました。

ルダがこの無料ビデオで説明しているように、私たちの多くは、まず自分を愛する方法を教わっていないため、有害な方法で愛を追い求めています。

だから、他人とのつながりを解決したいのなら、まず自分から始めて、ルダさんの素晴らしいアドバイスを受けることをお勧めします。

ここでもう一度、無料動画へのリンクを貼っておきます。

17）注目を浴びたい人たちだ

感情的になる人は、脚光を浴びることを切望する。

彼らは常に他者からの評価を必要とし、それを得るために周囲の人々を利用することが多い。

自分の問題をみんなに話す機会を求めていたり、自分の人生がうまくいかないことばかりを訴えたりすることもあります。

これはすべて、注目と承認を得ようとする彼らの試みの一部です。

ポジティブな注目を浴びられないと、ネガティブな注目を浴びて問題を起こすことが多いのです。

18）イライラしやすい

あなたは、ある人のまわりで常に卵の殻を被って歩いているような気がしませんか？

何でもないことですぐに怒るので、いつも周囲で言動に気を遣っているのかもしれません。

感情的になる人は、過剰に反応する傾向があるため、怒りを爆発させることがあります。

そして、自分の言動をよく考えずに、他人に暴言を吐くことが多いのです。

19）感情を刺激する

今までの「感情的になる人」のサインは、その人に焦点をあてていましたが、今回は、その人があなたに与える影響についてです。

感情的になっている人と一緒にいると、体がそのことを教えてくれます。

彼らと過ごした後、気力がなくなり、ザワザワし、敗北感を感じるかもしれません。

神経を尖らせ、体の緊張を感じるようなストレス感を与えるかもしれません。

また、相手の感情に反応することで、自分もいつもとは違う感情を抱くかもしれません。