آیا یک فرد زورگو در زندگی خود دارید که از لبه خارج می‌شود؟

قبل از اینکه او را کنار بگذارید، به این فهرست نگاهی بیندازید.

من یک نکته را بیان می‌کنم- راهنمای نکته‌ای برای اینکه چگونه زورگویی خود را در چهره‌های خود راضی خود منحرف کنند.

Andiamo.

13 روش‌های مزخرفی برای برخورد با افراد زورگو وجود ندارد (راهنمای عملی)

1) فقط نه بگویید

فقط نه گفتن یکی از مهم ترین راه های بدون مزاحم برای برخورد با یک فرد زورگو است.

کلید اینجا این است که وقتی دارید نه بگویید فقط می توانید ساکت بمانید، شانه ها را بالا بیندازید یا از دعوا عقب نشینی کنید.

اگر در محل کار، در روابط خود، توسط همکاران، خانواده یا دوستان تحت فشار قرار می گیرید، کلمه مهم این است که نه.

خط خود را روی شن بکشید و به فرد زورگو اجازه دهید بداند کجا ایستاده‌اید.

به شما نشان دهید که چرا آنها از شما می‌خواهند کاری انجام دهید و به جایی که از آن می‌آیند احترام بگذارید. واضح است که شما دلایل مشخص و مشخصی برای عدم تمایل به انجام خواسته های آنها دارید.

سوتا ویکرام این را به صراحت بیان می کند:

"نه گفتن اشکالی ندارد: در مورد آنچه که کار نمی کند واضح باشید. برای شما در مورد درخواست آنها.

آنها ممکن است شما را به خودخواهی متهم کنند اگر آنچه را که می خواهید یا نیاز دارید، به خصوص اگر مطابق دستور کار آنها نباشد.

اما اجازه ندهید. شما را می ترساند."

2) جایگزین هایی پیشنهاد کنید

یکی از دلایلی که افراد زورگو در ذهنیت همه یا هیچ قرار می گیرند این است که آنها به دو عادت دارند. نتایج اصلی از آنهااستفاده از احساسات برای رد کردن افراد زورگو بسیار بهتر از تلاش برای استفاده از منطق است.

12) یک پویایی بده و بستان ایجاد کنید

افراد زورگو وسواس زیادی برای رسیدن به مسیر خود دارند، اما اینطور نیست. همیشه نباید چیز بدی باشد.

همانطور که قبلاً اشاره کردم، گاهی اوقات موقعیت‌هایی وجود دارد که برد-برد هستند یا راه‌های دیگری وجود دارد که می‌توانید کادر را به جای اولویت‌های شخص دیگری به اولویت‌های خود تغییر دهید.

البته این همیشه امکان پذیر نیست.

گاهی اوقات یا شما راه خود را می گیرید یا آنها انجام می دهند.

در چنین مواردی، من یکی از بهترین راه های غیرمعمول را برای مقابله با مشکل توصیه می کنم. فرد زورگو این است که یک رابطه بده و بپذیرد.

آنها در این موضوع به راه خود می رسند، شما در مورد موضوع بعدی راه خود را می گیرید.

در واقع می تواند خوب کار کند، اگر هر دو به آن پایبند باشید. تا پایان معامله شما.

13) به گزینه A نه بگویید، به گزینه B بله

به روشی مشابه، گاهی اوقات نه گفتن به گزینه A، بله به گزینه B.

بسیاری اوقات ممکن است افراد به ما مراجعه کنند یا از آنها بخواهند کارهای متعددی انجام دهیم.

شاید یکی از این کارها برای ما بسیار ناخوشایند یا مضر باشد، در حالی که چندین مورد دیگر ممکن است برای ما مضر باشد. به طور بالقوه عالی است.

بنابراین شما به سادگی به بدی نه و به خوبی بله می گویید.

برنده شدن!

به آن فشار بیاورید

بهترین از راه‌های بی‌معنا برای برخورد با یک فرد زورگو همگی حول یک چیز می‌چرخند:

ابتدا به خودتان احترام بگذارید و استانداردهای بالاتری برای خود نگه دارید.

در عوضتلاش برای عقب راندن وقتی کسی شما را هل می دهد، برای رسیدن به رویاهایتان بیشتر به خودتان فشار بیاورید و داستان خود را بنویسید.

این جمله را به خاطر داشته باشید که من اکنون دو سال است که از تصویر زمینه صفحه قفل خود استفاده می کنم:

0>به خود فشار بیاورید، زیرا هیچ کس دیگری قرار نیست این کار را برای شما انجام دهد.

افراد یا تسلیم می‌شوند و آنچه را که می‌خواهند انجام می‌دهند.

یا مردم نه می‌گویند و با عصبانیت می‌روند.

روش متفاوت بودن از هر یک از این دو گروه ، به خصوص در زمینه کاری یا عشقی، رفتن به مسیر سوم است.

این به معنای نه گفتن است، اما سپس جایگزینی را پیشنهاد می کند که برای شما مفید باشد.

این به عنوان رسیدن به یک مسیر شناخته می شود. سازش کنید.

شما نمی خواهید آنچه را که آنها از شما می خواهند انجام دهید یا اعتقاد دارید یا احساس می کنید، اما مایلید دیدگاه خود و راه دیگری برای رسیدن به این موقعیت را به اشتراک بگذارید.

برای اینکه به عنوان مثال، شاید رئیس شما حجم کاری زیادی را به شما تحمیل می کند و می گوید که شما تنها کسی هستید که می توانید این کار را به موقع انجام دهید.

شما در مورد فشارهای مکرر رئیس خود مخالف هستید، اما این را با کمک بگویید. همکارتان در مورد قسمت هایی که همکارتان متوجه می شود شما مطمئن هستید که می توانید به موقع انجام شود.

"نه، اما..."

3) آن را یادداشت کنید

یکی دیگر از روش‌های بالقوه بسیار مؤثر برای برخورد با افراد زورگو این است که برای او نامه‌ای بنویسید که در آن بنویسید چه چیزی برای شما مفید نیست و چه چیزی است.

به آن فکر کنید. مانند یک بررسی عملکرد شخصی.

اگر حرفه ای است، آن را با لحن بازخورد آگاهانه در مورد احساسی که در مورد آنها دارید بیان کنید.

قرار دادن همه این موارد در یک نامه یا ایمیل به دو دلیل موثر است.

اول، این امکان را به شما می دهد که زمان و مکان را از چارچوب ذهنی واکنشی خارج کنید ودر مورد آنچه واقعاً می خواهید بگویید فکر کنید.

مسئله اصلی یا تقاضای اشتباه یا رفتار زورآمیز اصلی که قرار است شما را از مرزها دور کند چیست و فقط آزار موقت از کسی چیست؟

ثانیاً، به شما این امکان را می‌دهد که فرمت را به‌طور کاملاً خاص بیان کند که چه چیزی کار نمی‌کند و چه چیزی ممکن است کار کند.

به‌جای گفتن آن در زمان و مکان یا شیوه‌ای که می‌تواند به سرعت به درام تبدیل شود، شما آن را سیاه و سفید (یا هر رنگ قلمی که می خواهید) بنویسید و آن را واضح، معقول و با جزئیات بیان کنید.

با این وجود، سعی کنید آن را زیر چند صفحه نگه دارید. هیچکس نمی‌خواهد جنگ و صلح را بخواند که چرا شما آنها را الاغ می‌دانید.

4) فعال‌تر و قاطع‌تر شوید

افراد تحت فشار در افراد واکنش‌گرا و منفعل رشد می‌کنند. افراد واکنش‌گرا به ندرت مسئولیت را هدایت می‌کنند و تمایل دارند فقط بعد از واقعیت پاسخ یا واکنش نشان دهند.

تأثیرگذاری و دستکاری آنها آسان است، زیرا می‌توانید چارچوبی را ایجاد کنید که در آن واکنش نشان دهند یا عمل کنند، به خصوص اگر شما رئیس آنها باشید. ، یکی از اعضای خانواده یا یکی از نزدیکان آنها.

کلیدی که این زندان عاطفی را باز می کند این است که فعال تر و قاطع تر شوید.

پیشگیر به این معنی است که حتی اگر یک فرد خجالتی هستید شروع کنید به جای اینکه صرفاً به نفع یا علیه آنچه دیگران می‌خواهند واکنش نشان دهید، بیشتر از آنچه بینش خود و آنچه می‌خواهید مطرح کنید.از جمله:

• نترسیدن از بیان اینکه دقیقاً چه می خواهید و چرا
• سخن گفتن زمانی که چیزی متفاوت می بینید
• راه رفتن با حالت عمودی و برقراری تماس چشمی قوی
• به جای دوری یا نیمه دور، بدن خود را به سمت افرادی که با آنها در ارتباط هستید جهت گیری کنید
• عادات خود را به گاز زدن یا کلمات تحقیرآمیز در مورد خودتان رها کنید
• برای خودتان بایستید! شما مهم هستید! این واقعیت جدید شماست!

اتخاذ و تلقین کامل این عادات قاطعانه یکی از بهترین راه‌های بدون مزاحم برای برخورد با یک فرد زورگوست.

5) برنامه شما چیست. دوست؟

همه ما برنامه های کوچک و بزرگ داریم. همینطور روسای ما، اخباری که در تلویزیون خوانده می شوند یا فروشنده در کنار ماشین دست دومی که ما به آن نگاه می کنیم.

اکثر برنامه ها تقریباً موقعیتی هستند.

برنامه کاری من در نزدیک شدن به یک ساندویچ فروشی خرید و خوردن یک ساندویچ خوشمزه بدون پرداخت هزینه اضافی برای آن است.

دستور کار فروشنده این است که از خودروی دست دومی که می فروشد سود کسب کند بدون اینکه کاملاً از من کلاهبرداری کند تا جایی که با انواع قانونی (یا سایر موارد) مواجه شود. اقدام کنید.

یادگیری شناخت دستور کار خود و دیگران، گامی بسیار مهم از نظر عدم وجود راه های مزخرف برای برخورد با یک فرد زورگو است.

وقتی می دانید چرا کسی با فشار دادن به شما و آنچه که واقعاً از این فشار می خواهند، می توانید به طور مؤثر با این موارد عقب نشینی کنید:

• به آنها راه های دیگری بدهید تا به آنچه می خواهند دست یابند.برای شما سودمندتر هستند (برد-برد)؛
• به آنها نه بگویید و در عوض آنها را روی اولویت بندی برنامه کاری خود قرار دهید (شما برنده می شوید، آنها می بازند).

به عنوان بالینی دارای مجوز بیل کناس روانشناس می گوید:

"دانستن نحوه تشخیص و خواندن دستور کارها ممکن است یک راه ساده و شگفت آور برای تقویت اثربخشی، به دست آوردن اعتماد به نفس و اعمال کنترل بر زمان و زندگی شما باشد."

6) داستان خود را بنویسید

اگر با افراد زورگو مشکل دارید، بسیار مهم است که هدف خود را در زندگی پیدا کنید، همانطور که قبلاً پیشنهاد کردم.

همچنین ضروری است که خود را بنویسید. داستان خودت.

حقیقت ترسناک اینجاست:

اگر داستان خودت را ننویسی، بخشی از داستان شخص دیگری می شوی...

...و ممکن است اصلاً نقشی را که باید بازی کنید دوست نداشته باشید!

ممکن است خیلی کوچک باشد...

یا ممکن است آدم بدی باشید...

یا ممکن است توسط همه شخصیت های دیگر متنفر باشید.

"لعنتی، خوب به نظر اصلا خوب نیست!"

این به این دلیل است که اینطور نیست.

نوشتن داستان خودتان در مورد اینکه چه کسی هستید و زندگی شما برای شما چه معنایی دارد.

همه ما برچسب های هویت بیرونی خود را داریم، بنابراین شروع کردن از آنجا عالی است. سپس به آنچه به شما انگیزه می‌دهد، ارزش‌های اصلی‌تان و آنچه در زندگی به دنبال آن هستید عمیق‌تر بروید.

داستان شما می‌تواند محقق شود و خواهد آمد، اما باید همیشه آن را در افق نگه دارید و مراقب دیگران باشید شما را به نسخه خودشان از کسی که هستیدو چه چیزی شما را برای آنها مفید یا معنادار می کند.

زیرا ایده های دیگران اغلب از پتانسیل و هدف واقعی شما فاصله زیادی دارد!

7) عادات عاشقانه سمی آنها را خنثی کنید

یکی دیگر از بهترین راه‌های بی‌معنی برای برخورد با افراد زورگو این است که یاد بگیرید چگونه از بازی‌هایی که در روابط انجام می‌دهند عبور کنید.

این بسیار فراتر از کنترل کردن یا تمایل به دانستن اینکه کجا هستید، است. همیشه هستند.

افراد تندخو سعی خواهند کرد در واقع شما را وادار کنند ارزش های اصلی، باورها، سبک، موقعیت جغرافیایی و همه چیز در مورد خودتان را تغییر دهید تا خواسته ها و اولویت های خود را برآورده کنید.

داستان‌های مرتبط از Hackspirit:

هرچه بیشتر به اولویت‌های آن‌ها بپردازید، بیشتر مطالبه می‌کنند، بدون اینکه پایانی در چشم باشد تا زمانی که تنها ذره‌ای از شما واقعی باقی بماند (و خود صفر). -احترام).

8) به یاد داشته باشید، "نه" همیشه شخصی نیست

دلیلی وجود دارد که به نظر می رسد بسیاری از افراد مهربان توسط افراد زورگو غرق می شوند. و این به این معنی نیست که این افراد مهربان احمق هستند.

به این دلیل است که آنها بیش از حد خوب و بیش از حد با ملاحظه هستند.

آنها نگرانند که نه گفتن به یک فرد زورگو مانند رد شخصی آن است. شخص یا بی ارزش کردن آنها به طور کلی.

خب...اینطور نیست.

نه گفتن نباید شخصی باشد.

اگر از من بخواهید بیام به عنوان یک سرمایه گذار مشترک در یک استارتاپ جدید که قرار است حماسی باشد و به من بگویید که تا فردا به پاسخ من نیاز داری.می‌توانم نه بگویم بدون اینکه نظر من در مورد شما را شامل شود.

نه گفتن به چیزی که کسی شما را تحت فشار قرار می‌دهد به معنای نه گفتن به آنها در کل یا نه به حضور آنها در زندگی شما نیست.

9) از توقف در مورد یک فرد به خصوص زورگو استفاده کنید

بسیاری از اوقات، افراد زورگو وقتی سعی می کنید آنها را رد کنید به شما فشار می آورند.

همانطور که عرض کردم شخصی سازی آن یکی از راه های برتر است. قبل از. این نه تنها این است که افراد با ملاحظه ممکن است احساس بدی داشته باشند، بلکه ممکن است افراد زورگو نیز از این احساس بد سوء استفاده کنند تا به مسیر خود برسند.

یکی دیگر از تاکتیک های برتری که افراد زورگو از آن استفاده می کنند محدودیت های زمانی سخت و فشار است.

"هم اکنون بپیوندید وگرنه در پنج روز آینده خواهید مرد!" به نظر می‌رسد به معنای واقعی کلمه می‌تواند در برخی از سایت‌ها یا پیشنهادهای عضویت ظاهر شود.

ترس شما را تحت تأثیر این احتمال 1 درصدی قرار می‌دهد که این سایت به نحوی به رگ قوی جادوی سیاه نفوذ کرده است و واقعاً شما را به خاطر نخریدن هر چیزی که هست می‌کشد. فروش.

گاهی اوقات بهترین راه برای مقابله با فروش های اجباری یا سایر پیشنهادهایی که واقعاً شما را آزار می دهند، توقف است.

این امر به ویژه در صورتی که شخصاً یا تا حدی تحت فشار قرار می گیرید خوب است. که احساس خطر فیزیکی می کنید.

به عنوان مثال، اگر یک فروشنده خیابانی به شما مراجعه کرده و از شما خواسته است که یکی از ساعت های معتبر Montblanc انحصاری و مجاز او را تنها به قیمت 35 دلار بخرید.

"چی، شما فکر نمیکنی واقعی باشه؟ این یک خط قطع شده است، به شما گفتم مرد. اینها 100% واقعی هستند. به این نگاه کنگواهی!»

او ستاره ای را با مقداری نوشته به صورت شما هل می دهد که به وضوح از نسخه اولیه ویندوز 97 چاپ شده بود. به نظر می رسد این مرد آماده ضربه زدن است

اکنون… شما باهوش هستید، نه نمی گویید.

شما چیزی شبیه به این خواهید گفت:

«آنها خوب به نظر می رسند. من اصلاً ارزش را زیر سوال نمی برم. قرار است به این موضوع فکر کنم و امروز بعدازظهر در راه برگشتن از سر کار، از آن عبور کنم. ما خوب هستیم؟»

این یکی از بهترین راه‌های بی‌معنی برای برخورد با یک فرد زورگو است، اگر درست در چهره شما باشد:

بعداً مطمئناً به او بگویید و آن را دقیق بسازید تا درست به نظر برسد. سپس بدون اینکه پشت سر خود را چک کنید، با سرعت از آنجا دور می شوید.

10) مرزهای شخصی خود را کاملاً شفاف کنید

بدون اینکه بدانید مرزهای شما کجا هستند، چگونه باید انجام دهید. می دانید چه زمانی کسی از آنها عبور می کند؟

شما باید مرزهای شخصی محکمی داشته باشید که با جزر و مد یا احساسات یا افکار شخصی شما تغییر نکند.

شما دوستانی را که پول می گیرند قطع می کنید. و هرگز آن را پس ندهید، یا شاید هم ندهید…

شما در هیچ شرایطی با یک متقلب کنار نمی آیید، یا شاید هم این کار را انجام دهید…

محدوده های خود را مشخص کنید و تصمیم بگیرید که کجا آنها هستند.

بیشتر از همه: به آنها پایبند باشید.

مرزها فقط تزئینات زمینی هستند اگر در زمان سختی از آنها پیروی نکنید.

As the Arise جامعه توصیه می کند:

«اگر هنوز داریدمشکل در گفتن "نه" به این دلیل است که باید روی مرزهای شخصی خود کمی کار کنید.

حل این مسئله نیازمند فداکاری است. در برخی موارد، ممکن است صحبت با یک مشاور برای راهنمایی شما در سفر به «نه گفتن» ضروری باشد.

از درخواست کمک نترسید.

11) با منطق با زورگویی مبارزه کنید

وقتی کسی می‌خواهد شما را تحت فشار بگذارد، وسوسه انگیز است که دلایل منطقی را به او بگویید که چرا نمی‌توانید با خواسته‌های او همراه شوید.

“ خب، من نمی‌توانم در این دوره ثبت‌نام کنم، زیرا چیزهای زیادی با دوره من در کالج و خواسته‌های کسب‌وکار جدیدم در جریان است.»

صدای زنگ. رویکرد اشتباه است.

هل کننده دستکاری همیشه راهی برای متقاعد کردن شما پیدا می‌کند و شما را به انجام کاری که می‌خواهد برمی‌انگیزد.

آنها راهی برای صحبت از طریق منطق شما پیدا می‌کنند تا مطمئن شوند که دستور کارشان به نتیجه می‌رسد. رتبه اول.

به جای آن، به آنها بگویید که احساسات دلیلی هستند که نمی توانید با چیزی کنار بیایید.

بحث کردن در مورد احساسات بسیار سخت تر است و نوعی حقیقت گرایی است، به این معنا که اگر بگویم از چیزی ناراحتم، واقعاً نمی‌توانید به من بگویید که ناراحت نیستم.

از کجا می‌دانید؟

بنابراین در مثال بالا، چیزی شبیه این بگویید:

"خب، من نمی‌خواهم در این دوره ثبت‌نام کنم، زیرا در حال حاضر واقعاً احساس ناراحتی می‌کنم و در حال حاضر در چارچوب ذهنی یا احساسی نیستم که این کار را انجام دهم."

همانطور که دکتر مت تاونسند در اینجا توصیه می کند، اینطور است