कम आत्मसम्मान बहुत हानिकारक हो सकता है, जिससे लोग अपने मूल मूल्य और क्षमता पर संदेह कर सकते हैं।

यह अक्सर बचपन के आघात या लापरवाही से जुड़ा होता है, लेकिन इसमें सांस्कृतिक, सामाजिक और शरीर की छवि भी हो सकती है

यहां बताया गया है कि कम आत्मसम्मान वाले व्यक्ति को कैसे पहचाना जाए। एक आदमी यह है कि वह बार-बार माफी माँगता है।

हर दूसरी बात जो वह कहता है ऐसा लगता है जैसे वह "सॉरी" कह रहा है, या "अगर यह बहुत ज्यादा परेशानी नहीं है।"

यह इस श्रेणी में आ सकता है अच्छे व्यवहार और विनम्र होने के बारे में, लेकिन अगर यह अत्यधिक हो रहा है, तो इस तरह की अंतहीन क्षमायाचना आमतौर पर एक संकेत है कि उसकी खुद की बहुत खराब छवि है।

कभी-कभी ऐसा भी महसूस हो सकता है कि इस तरह का आदमी चाहता है अपने स्वयं के अस्तित्व और जरूरतों के लिए क्षमा मांगें!

2) उसकी शारीरिक भाषा शिथिल है

एक आदमी में कम आत्मसम्मान के संकेतों में अगली बात यह है कि उसकी शारीरिक भाषा शिथिल है।<1

वह झुक कर चलता है, लेकिन किसी शारीरिक कारण से नहीं।

वह किसी से बात करते समय बहुत अधिक बेचैन होता है और घबराकर अपने पैर हिलाता है, अक्सर अपने शरीर को दूर की ओर उन्मुख करता है ताकि किसी का सामना न करना पड़े -से-सामना।

उसके कंधे झुके हुए और दब्बू हैं और वह अक्सर अनिश्चित लगता है कि अपने हाथों से क्या करना है और अपनी आँखें नीचे रखता है।

जो मुझे अगले बिंदु पर लाता है।<1

3) वह आँख मिलाने से बचता है

कम आत्मसम्मान वाले पुरुष ऐसा करते हैंनज़रें मिलाने से बचें।

अगर वे आपसे नज़रें मिलाते हैं, तो वे आम तौर पर जल्द ही दूर हो जाते हैं, जैसे कि उन्हें शर्म आती है कि वे कौन हैं या जैसे कि आप उनके बारे में कुछ ऐसा नोटिस करेंगे जो अयोग्य या घृणित है।

इसे अक्सर प्रारंभिक बचपन के आघात, डराने-धमकाने और अन्य नकारात्मक अनुभवों से जोड़ा जा सकता है। वर्षों तक, उन्हें डराता रहा और व्यवहार करता रहा जैसे कि जब कोई उनसे बात कर रहा हो या उन्हें देख रहा हो तो आँख से संपर्क न करना।

4) वह बहुत कुछ बुदबुदाता है और अस्पष्ट रूप से बोलता है

अगला संकेत एक आदमी में कम आत्मसम्मान उसके भाषण और क्रिया में है।

कम आत्मसम्मान वाला व्यक्ति बहुत अधिक बड़बड़ाता है और बहुत अस्पष्ट बोलता है।

वह अक्सर पीछे हट जाएगा एक वाक्य के मध्य में और कम मात्रा में या शब्दों का उच्चारण किए बिना बोलें, जैसे कि वह जो कहना चाहता है उसे पूरी तरह से कहने में शर्म आती है।

वह अपने बयानों में कई कम आत्मसम्मान वाले शब्द भी जोड़ देगा।

ये क्वालिफायर हैं जो कही गई बातों को अनिवार्य रूप से कमजोर करते हैं।

उदाहरण?

"मुझे लगता है," "हो सकता है," "तरह का," "जैसे," "मैं पता नहीं।"

यह साइन फाइव लाता है।

5) वह अप्रत्यक्ष रूप से संवाद करता है

कम आत्मसम्मान वाला व्यक्ति आमतौर पर संवाद करता है अप्रत्यक्ष रूप से।

आम तौर पर, प्रत्यक्ष संचार मर्दाना भूमिका से जुड़ा होता है, जबकि अप्रत्यक्ष संचार होता हैस्त्रीलिंग से जुड़ा हुआ।

ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि अप्रत्यक्ष संचार स्वाभाविक रूप से कम आत्मविश्वास वाला होता है, बल्कि इसलिए कि यह अधिक सूक्ष्म होता है और खुद को कई महिलाओं के सोचने और दूसरों पर विचार करने के तरीके के लिए उधार देता है।

लेकिन कम आत्म-सम्मान वाले पुरुष के लिए- सम्मान, अप्रत्यक्ष संचार अनिवार्य रूप से माफी माँगने का एक और तरीका है जो वह चाहता है या चाहता है।

उदाहरण?

यह कहने के बजाय कि "मुझे भूख लगी है, आप क्या कहते हैं कि हम रुकते हैं और कुछ भोजन प्राप्त करते हैं?" सड़क यात्रा पर अपने मित्र से वह कहेगा “क्या तुम्हें भूख लगी है? मुझे लगता है कि हम जल्द ही भोजन के लिए रुक सकते हैं। या शायद बाद में, अगर तुम चाहो। मुझे नहीं पता।"

जब आप इसे देखना शुरू करते हैं तो अंतर वास्तव में बहुत बड़ा होता है।

जो मुझे अगले महत्वपूर्ण संकेत पर लाता है...

6) वह मांगने से डरता है वह क्या चाहता है

कम आत्मसम्मान वाला व्यक्ति जो चाहता है उसके बारे में पूछने से डरता है।

वह क्लासिक "अच्छा लड़का" है जिसे अक्सर महिलाओं द्वारा अस्वीकार कर दिया जाता है और पदोन्नति के लिए छोड़ दिया जाता है और पहचान।

कारण यह है कि जब वह खुश नहीं होता तब भी वह अत्यधिक सहमत होता है और प्रत्यक्ष होने से डरता है और वह जो चाहता है उसे मांगता है।

भुखमरी या आवश्यकता के रूप में छोटा भी कुछ बाथरूम जाना उसके लिए मुश्किल हो सकता है क्योंकि उसे लगता है कि वह दूसरों पर दबाव बनाकर उन्हें बाहर कर रहा है।

यहां तक ​​​​कि उनकी उपस्थिति का सबसे छोटा दावा भी उन्हें असहज महसूस कराता है।

इस तरह की स्थिति फिल्म डर्टी रॉटन स्काउंड्रेल्स में महान हास्य प्रभाव के लिए किया जाता है जब स्टीवमार्टिन का चरित्र झिझकते हुए पूछता है कि क्या वह फैंसी डिनर में बाथरूम जा सकता है।

7) वह आश्चर्यचकित है कि क्या उसकी रोमांटिक रुचि पारस्परिक है

अगली बार एक व्यक्ति में कम आत्मसम्मान के संकेतों में आदमी यह है कि वह अपने रास्ते पर नहीं जाना पसंद करता है।

अगर और जब कोई साथी अपनी रुचि लौटाता है, तो वह वास्तव में आश्चर्यचकित होता है।

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वह अस्वीकृति और निराशा के इतने आदी हो गए हैं कि इसके विपरीत कुछ भी उनके लिए एक बड़ा बोनस है।

मुझे गलत मत समझिए:

एक नए रोमांटिक अवसर के बारे में खुश होना है एक स्वस्थ और उचित प्रतिक्रिया।

लेकिन यह अलग है:

यह एक ऐसा व्यक्ति है जो अस्वीकार किए जाने की इतनी अपेक्षा करता है कि वह व्यावहारिक रूप से आनन्दित होता है जब वह नहीं होता...

परिणाम, दुख की बात यह है कि अक्सर वह बहुत अधिक चिपचिपा, जरूरतमंद और तुरंत रिश्ते में तीव्रता से हो जाता है, जो उस व्यक्ति को दूर भगाता है जिसने शुरुआत में अपनी रुचि लौटाई थी।

8) वह अपनी प्रतिभा के बारे में अनजान या इनकार में है<3

एक आदमी में कम आत्मसम्मान के प्रमुख लक्षणों में से एक यह है कि वह अपनी प्रतिभा के बारे में इनकार कर रहा है। ," या बस कंधा उचका दें...

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अगर वह लैटिन का विद्वान है, जो पूरे अकादमिक क्षेत्र में दिमाग उड़ा रहा है, तो वह कहेगा कि उसे "फैंसी शब्द" पसंद हैं और यह वास्तव में "वह आश्चर्यजनक नहीं है।"

यह शालीनता नहीं है।

यह एक ऐसा लड़का है जो वास्तव में सोचता है कि उसकी उपलब्धियों के बारे में ज्यादा बात नहीं की जा सकतीके बारे में।

जब वह दूसरों की प्रशंसा करता है और उनकी सराहना करता है, जब वह आईने में देखता है तो वह उस भाषाई प्रतिभा या उस वायलिन सुपरस्टार को नहीं देखता है, वह सिर्फ एक हारे हुए व्यक्ति को देखता है।

दुख की बात यह है कि एक प्रतिभाशाली व्यक्ति को यह विश्वास दिलाना बहुत कठिन है कि उनकी प्रतिभा मायने रखती है यदि वे उन्हें व्यक्तिगत रूप से स्वीकार या महत्व नहीं देंगे।

9) उनका मानना ​​है कि वह बदसूरत हैं और अपनी खामियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं

अगला एक आदमी में कम आत्मसम्मान का संकेत यह है कि वह सोचता है कि वह बदसूरत है और अपनी खामियों पर ध्यान केंद्रित करता है।

यह सभी देखें: 15 स्पष्ट संकेत वह आपके बारे में गंभीर नहीं है (और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं)

हम सभी में कुछ खामियां हैं, इसलिए उसके पास कुछ न कुछ है, भले ही वह सोचता है कि उसकी नाक खराब है। अजीब आकार या कि लड़कियां उसे उसकी छोटी ऊंचाई के लिए नापसंद करती हैं।

क्या यह सच हो सकता है? विशुद्ध रूप से शारीरिक कारणों से।

दुख की बात यह है कि कम आत्मसम्मान वाले व्यक्ति के लिए उसकी शारीरिक कमियों के बारे में उसकी (सच्ची या असत्य) मान्यताएं उसे एक सामान्य विश्वास के रूप में खुद को बहुत निराशाजनक रोशनी में देखने का कारण बनती हैं।

10) वह हमेशा व्यापार वार्ताओं में पीछे हट जाता है

एक आदमी में कम आत्मसम्मान के संकेतों में से एक यह है कि वह हमेशा व्यापार वार्ताओं में पीछे हट जाता है।

जो वह चाहता है उसे प्राप्त करने के बजाय, वह हमेशा समझौता करता है और दूसरा सर्वश्रेष्ठ लेता है।

वह उस लड़की के साथ समाप्त होता है जिसे वह प्यार करता है, उसके चार बच्चे और दो तलाक के बाद विभिन्न अल्फ़ा पुरुषों के साथ होता है जो उसके साथ दुर्व्यवहार करते हैं ...

आखिरी स्तर की नौकरी के वर्षों में वह एक घटिया किस्म का काम करता हैएक्जीक्यूटिव सूट में उसके अधिक प्रभावशाली और आत्मविश्वास से भरे दोस्तों के बाद...

उसे खुद के लिए खड़े होने और रेत में एक रेखा खींचने में बहुत मुश्किल होती है।

और यह बहुत हानिकारक होता है परिणाम।

11) वह अपनी स्वच्छता या उपस्थिति की देखभाल नहीं करता है

एक आदमी में कम आत्मसम्मान के महत्वपूर्ण और परेशान करने वाले संकेतों में से एक यह है कि वह अपनी देखभाल नहीं करता है स्वच्छता या दिखावट।

कम से कम पर्याप्त नहीं...

बिल्कुल, वह अपने बालों में कंघी करेगा या हर हफ्ते या दो बार अपनी दाढ़ी ट्रिम करेगा।

लेकिन वह मूल रूप से है एक मेट्रो निवासी की तरह लग रहा है और उसके करीब भी महक रहा है।

क्यों?

कम आत्म-सम्मान जो उसे बताता है कि वह समय और ऊर्जा के लायक नहीं है और देखभाल करने के लिए तैयार है।

12) उसका जीवन के बारे में आम तौर पर भाग्यवादी और निराशावादी दृष्टिकोण होता है

अंत में एक आदमी में कम आत्मसम्मान के संकेतों में यह है कि वह भाग्यवादी हो जाता है।

जीवन कष्टमय है और कोई उम्मीद नहीं है।

वह धार्मिक या आध्यात्मिक है या नहीं, इन क्षेत्रों में उसका विश्वास अक्सर निराशा के उसके समग्र स्वभाव में बदल जाएगा।

सच्चाई यह है कि जब आप लगता है कि आप बहुत अच्छे नहीं हैं तो सामान्य रूप से जीवन के बारे में निराशा अक्सर परिणाम हो सकती है।

कम आत्मसम्मान का जाल

कम आत्मसम्मान का जाल सरल और घातक है:<1

जितना अधिक आप मानते हैं कि आप बहुत अच्छे नहीं हैं, उतना ही आप इस लेंस के माध्यम से वास्तविकता और घटनाओं को फ़िल्टर करते हैं।

निम्न आत्म-सम्मान को उच्च आत्म-सम्मान में बदलना-सम्मान कठिन हो सकता है, विशेष रूप से आधुनिक समय में मर्दाना आदर्शों और भूमिकाओं को खोजने के लिए संघर्ष कर रहे पुरुषों के लिए। अपने मूल्य का एहसास करने और खुद को पूरी तरह से महत्व देने के लिए।

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