Низкая самооценка может быть очень разрушительной, заставляя людей сомневаться в своей ценности и потенциале.

Часто это связано с травмой или небрежным отношением в раннем детстве, но также может иметь культурные, социальные корни и корни образа тела.

Вот как распознать мужчину с низкой самооценкой.

1) Он постоянно извиняется

Первый из признаков низкой самооценки мужчины - это то, что он часто извиняется.

Каждый второй раз, когда он говорит, кажется, что он говорит "извини" или "если тебя не затруднит".

Это может относиться к категории хороших манер и вежливости, но если это происходит слишком часто, такие бесконечные извинения обычно являются признаком того, что у него довольно плохое представление о себе.

Иногда может даже показаться, что такой парень хочет извиниться за собственное существование и потребности!

2) Язык его тела вялый

Следующим признаком низкой самооценки у мужчины является то, что язык его тела становится вялым.

Он ходит сгорбившись и ссутулившись, но не по какой-либо физической причине.

Он много суетится и нервно шаркает ногами во время разговора с кем-то, часто ориентирует свое тело в сторону, чтобы не встречаться с кем-то лицом к лицу.

Его плечи сгорблены и покорны, он часто не знает, что делать с руками, и опускает глаза.

Это подводит меня к следующему пункту.

3) Он избегает зрительного контакта

Мужчины с низкой самооценкой склонны избегать зрительного контакта.

Если они и устанавливают с вами зрительный контакт, то, как правило, вскоре отводят глаза, как будто стыдясь того, кто они есть, или как будто вы заметите в них что-то недостойное или отвратительное.

Часто это может быть связано с травмами в раннем детстве, издевательствами и другим негативным опытом.

Если у кого-то в психике отпечаталась мысль о том, что он недостоин или "плохой", она может сохраняться в течение многих лет, преследуя его и вызывая такие формы поведения, как отказ от зрительного контакта, когда кто-то с ним разговаривает или смотрит на него.

4) Он много бормочет и говорит невнятно

Следующий из признаков низкой самооценки у мужчины - это его речь и словоблудие.

Парень с низкой самооценкой склонен много бормотать и говорить очень невнятно.

Он часто прерывается на середине предложения и говорит негромко или не произносит слова, как будто стесняется полностью высказать то, что хочет сказать.

Он также добавит в свои высказывания много слов о низкой самооценке.

Это оговорки, которые, по сути, ослабляют сказанное.

Примеры?

"Я думаю", "может быть", "вроде", "как бы", "не знаю".

Это приводит к пятому признаку.

5) Он общается косвенно

Человек с низкой самооценкой обычно общается косвенно.

Как правило, прямое общение ассоциируется с мужской ролью, а непрямое - с женской.

Это не потому, что непрямое общение по своей природе вызывает низкий уровень доверия, а потому, что оно более тонкое и поддается многим женским способам мышления и рассмотрения других людей.

Но для человека с низкой самооценкой непрямое общение - это просто еще один способ по сути извиниться за то, что он хочет или нуждается.

Примеры?

Вместо того чтобы сказать своему другу в поездке: "Я голоден, может, остановимся и поедим?", он скажет: "Ты голоден? Думаю, мы могли бы остановиться поесть в ближайшее время. А может, и позже, если хочешь. Не знаю".

Разница действительно разительна, когда вы начинаете смотреть на нее.

Это подводит меня к следующему важному признаку...

6) Он боится просить о том, чего хочет.

Человек с низкой самооценкой боится просить о том, чего он хочет.

Он - классический "хороший парень", которого часто отвергают женщины и не дают продвижения по службе и признания.

Причина в том, что он чрезмерно сговорчив даже тогда, когда недоволен, и боится быть прямым и просить то, что ему нужно.

Даже такая мелочь, как голод или необходимость сходить в туалет, может быть для него сложной, поскольку он чувствует, что выбивает других из колеи, предъявляя к ним требования.

Даже самое незначительное утверждение о его присутствии заставляет его чувствовать себя неловко.

Подобная ситуация с большим комедийным эффектом показана в фильме "Грязные негодяи", когда герой Стива Мартина нерешительно спрашивает, можно ли ему сходить в туалет на шикарном ужине.

7) Он удивляется, если его романтический интерес отвечает взаимностью

Следующим признаком низкой самооценки у мужчины является то, что он привык, что любовь не идет по его пути.

Если и когда партнерша возвращает ему интерес, он искренне удивляется.

Связанные истории от Hackspirit:

Он настолько привык к отказам и разочарованиям, что любая обратная ситуация является для него огромным бонусом.

Не поймите меня неправильно:

Радость от новой романтической возможности - это здоровая и разумная реакция.

Но это совсем другое дело:

Это человек, который так сильно ожидает, что его отвергнут, что практически радуется, когда его не отвергают...

В результате, к сожалению, слишком часто он становится слишком навязчивым, нуждающимся и интенсивно увлеченным отношениями, отталкивая человека, который изначально вернул его интерес.

8) Он не знает о своих талантах или отрицает их.

Еще один из основных признаков низкой самооценки у мужчины - отрицание своих талантов.

Если он виртуозный скрипач, он отмахнется от этого как от того, что он просто "в порядке", или просто пожмет плечами...

Если он ученый, изучающий латынь и поражающий умы всех академических кругов, он скажет, что ему просто нравятся "причудливые слова", а на самом деле это "не так уж удивительно".

Это не скромность.

Это парень, который искренне считает, что о его достижениях не стоит говорить.

Хотя он восхищается и ценит других, когда он смотрит в зеркало, он не видит гения лингвистики или суперзвезду скрипки, он видит просто неудачника.

Печально то, что очень трудно убедить талантливого человека в том, что его талант имеет значение, если он не признает и не ценит его лично.

9) Он считает себя уродливым и концентрируется на своих недостатках

Следующим из признаков низкой самооценки у мужчины является то, что он считает себя некрасивым и концентрируется на своих недостатках.

У каждого из нас есть какие-то недостатки, так что и у него обязательно что-то есть, даже если он считает, что его нос странной формы или что девушки недолюбливают его за низкий рост.

Может ли это быть правдой?

Абсолютно.

Многие люди, которых мы встречаем в течение дня, могут нравиться или не нравиться нам по чисто физическим причинам.

Печально то, что для парня с низкой самооценкой его (истинные или неистинные) убеждения о своих физических недостатках заставляют его видеть себя в очень удручающем свете как общее убеждение.

10) Он всегда отступает в деловых переговорах

Еще одним признаком низкой самооценки мужчины является то, что он всегда отступает в деловых переговорах.

Вместо того чтобы получить то, что он хочет, он всегда довольствуется малым.

Он встречается с девушкой, которую любит, после того как у нее было четверо детей и два развода с разными альфа-самцами, которые жестоко обращались с ней...

В итоге он получает жалкую работу начального уровня спустя годы после того, как его более доминантные и уверенные в себе друзья занимают руководящие посты...

Просто ему так трудно постоять за себя и провести черту на песке.

И это приводит к очень пагубным результатам.

11) Он не следит за своей гигиеной и внешним видом

Еще одним из важнейших и тревожных признаков низкой самооценки мужчины является то, что он не следит за своей гигиеной и внешним видом.

По крайней мере, недостаточно...

Конечно, он будет расчесывать волосы или подравнивать бороду каждую неделю или две.

Но в основном он выглядит как житель метро и пахнет также близко к этому.

Почему?

Низкая самооценка, которая говорит ему, что он не стоит того, чтобы тратить время и силы на приведение себя в порядок и уход за собой.

12) У него в целом фаталистический и пессимистический взгляд на жизнь

Последним признаком низкой самооценки у мужчины является то, что он склонен быть фаталистом.

Жизнь - это страдание, и нет никакой надежды.

Независимо от того, является ли он религиозным или духовным, его убеждения в этих областях часто просто складываются в общую картину безнадежности.

Правда заключается в том, что когда вы думаете, что от вас мало толку, то результатом часто может стать безнадежность по отношению к жизни в целом.

Ловушка низкой самооценки

Ловушка низкой самооценки проста и смертельно опасна:

Чем больше вы верите в то, что вы не очень хороши, тем больше вы фильтруете реальность и события через эту линзу.

Сменить низкую самооценку на высокую может быть непросто, особенно для мужчин в наше время, которые пытаются найти мужские идеалы и роли.

Но правда в том, что при активной и целеустремленной жизни мужчина может переломить низкую самооценку и начать осознавать свою ценность и ценить себя в полной мере.

Может ли тренер по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по вашей ситуации, очень полезно поговорить с тренером по отношениям.

Я знаю это из личного опыта...

Несколько месяцев назад я обратилась в компанию Relationship Hero, когда у меня был сложный период в отношениях. После того, как я так долго была потеряна в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нормальное русло.

Если вы еще не слышали о компании Relationship Hero, то это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям преодолевать сложные и трудные любовные ситуации.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я была потрясена тем, насколько добрым, сочувствующим и искренне полезным был мой тренер.

Пройдите бесплатный тест здесь, и вам подберут идеального для вас тренера.