Ниската самооценка може да бъде много вредна, тъй като кара хората да се съмняват в своята основна стойност и потенциал.

Често то е свързано с травма или небрежност в ранното детство, но може да има и културни, социални и свързани с образа на тялото корени.

Ето как да разпознаете мъж с ниско самочувствие.

1) Извинява се през цялото време

Първият от показателните признаци за ниска самооценка на мъжа е, че той често се извинява.

Всяко второ нещо, което казва, е сякаш казва "съжалявам" или "ако не е прекалено трудно".

Това може да е в категорията на добрите маниери и любезността, но ако се случва прекалено често, тези безкрайни извинения обикновено са знак, че той има доста лоша представа за себе си.

Понякога дори може да ви се стори, че този тип хора искат да се извинят за собственото си съществуване и нужди!

2) Езикът на тялото му е отпуснат

Следващият признак за ниско самочувствие при мъжа е, че езикът на тялото му е отпуснат.

Ходи наведен и прегърбен, но не поради някаква физическа причина.

Докато разговаря с някого, той много се суети и нервно разбърква краката си, като често отклонява тялото си, за да не се изправи лице в лице с някого.

Раменете му са прегърбени и подчинени, често изглежда несигурен какво да прави с ръцете си и гледа надолу.

Това ме води до следващия въпрос.

3) Избягва контакт с очи

Мъжете с ниско самочувствие са склонни да избягват контакта с очи.

Ако все пак установят контакт с очите ви, те обикновено скоро след това отвръщат поглед, сякаш се срамуват от това, което са, или сякаш ще забележите нещо недостойно или отвратително в тях.

Често това може да е свързано с травми в ранното детство, тормоз и други негативни преживявания.

След като някой получи идеята, че е недостоен или "лош", тя може да се задържи в психиката му с години, да го преследва и да предизвиква поведение, като например да не отговаря на контакт с очи, когато някой му говори или го гледа.

4) Той много мърмори и говори неясно

Следващият от признаците за ниско самочувствие при мъжа е в неговата реч и словоизлияния.

Човек с ниско самочувствие е склонен да мърмори много и да говори неясно.

Често прекъсва по средата на изречението и говори със слаб глас или без да произнася думите, сякаш се срамува да каже напълно това, което иска да каже.

Освен това той ще добави много думи за ниско самочувствие в изказванията си.

Това са уточняващи думи, които по същество отслабват казаното.

Примери?

"Предполагам", "може би", "отчасти", "като", "не знам".

Това води до знак пет.

5) Той общува непряко

Човек с ниско самочувствие обикновено общува непряко.

Като цяло пряката комуникация се свързва с мъжката роля, докато непряката комуникация се свързва с женската.

Това не е така, защото индиректното общуване по своята същност е с ниско доверие, а защото е по-изтънчено и се вписва в начина на мислене и разглеждане на другите от страна на много жени.

Но за човек с ниско самочувствие непряката комуникация е просто още един начин да се извини за това, което иска или от което се нуждае.

Примери?

Вместо да каже "Гладен съм, какво ще кажеш да спрем да хапнем?" на приятеля си по време на пътуване, той ще каже "Гладен ли си? Предполагам, че скоро можем да спрем да хапнем. Или може би по-късно, ако искаш. Не знам."

Разликата е наистина голяма, когато започнете да я разглеждате.

Така стигаме до следващия важен знак...

6) Той се страхува да поиска това, което иска

Човек с ниско самочувствие се страхува да поиска това, което иска.

Той е класическият "мил човек", който често бива отхвърлян от жените и подминаван за повишение и признание.

Причината е, че той е прекалено съгласен, дори когато не е доволен, и се страхува да бъде директен и да поиска това, което иска.

Дори нещо толкова дребно като глад или нужда от тоалетна може да бъде трудно за него, тъй като чувства, че излага другите на риск, като поставя изисквания към тях.

Дори и най-малкото потвърждение на присъствието му го кара да се чувства неудобно.

Подобна ситуация има страхотен комедиен ефект във филма "Мръсни мошеници", когато героят на Стив Мартин колебливо пита дали може да отиде до тоалетната по време на изискана вечеря.

7) Той е изненадан, ако романтичният му интерес е отразен.

Следващият признак за ниско самочувствие при мъжа е, че той е свикнал любовта да не върви по неговия път.

Ако и когато партньорът отвърне на интереса му, той е искрено изненадан.

Свързани истории от Hackspirit:

Толкова е свикнал с отхвърлянето и разочарованието, че всичко, което е обратното, е огромен бонус за него.

Не ме разбирайте погрешно:

Да се радваш на нова романтична възможност е здравословна и разумна реакция.

Но това е различно:

Това е човек, който толкова много очаква да бъде отхвърлен, че на практика се радва, когато не е...

Резултатът, за съжаление, е, че твърде често след това той става прекалено прилепчив, нуждаещ се и силно вглъбен във връзката веднага, отблъсквайки човека, който първоначално е върнал интереса му.

8) Той не осъзнава или отрича талантите си.

Друг от основните признаци за ниска самооценка на мъжа е, че той отрича своите таланти.

Ако е виртуозен цигулар, той ще го отмине като "добре" или просто ще свие рамене...

Ако той е латински учен, който разтърсва цялата академична общност, ще каже, че просто обича "красивите думи" и че това наистина "не е толкова невероятно".

Това не е скромност.

Това е човек, който искрено смята, че постиженията му не са много, за да се говори за тях.

Въпреки че се възхищава и цени другите, когато се погледне в огледалото, той не вижда онзи лингвистичен гений или онази цигулкова суперзвезда, а просто един неудачник.

Тъжното е, че е много трудно да убедиш талантлив човек, че талантите му са важни, ако той не ги признава или не ги цени лично.

9) Вярва, че е грозен, и се фокусира върху недостатъците си

Следващият признак за ниска самооценка при мъжа е, че той смята, че е грозен, и се фокусира върху недостатъците си.

Всички имаме някакви недостатъци, така че и той трябва да има такива, дори ако смята, че носът му е странно оформен или че момичетата не го харесват заради ниския му ръст.

Възможно ли е това да е вярно?

Абсолютно.

Много хора, с които се срещаме през деня, могат да ни харесват или да не ни харесват по чисто физически причини.

Тъжното е, че за човека с ниска самооценка неговите (верни или неверни) убеждения за физическите му недостатъци го карат да вижда себе си в много депресираща светлина като общо убеждение.

10) Винаги отстъпва при бизнес преговори

Друг признак за ниско самочувствие на мъжа е, че винаги отстъпва в бизнес преговори.

Вместо да получи това, което иска, той винаги се задоволява и приема второто най-добро.

Той се озовава при момичето, което обича, след като тя има четири деца и два развода с различни алфа мъже, които са я малтретирали...

Той се оказва на мизерна начална работа години след като по-доминиращите му и уверени приятели са в ръководството...

Просто му е толкова трудно да отстоява себе си и да постави граница в пясъка.

И това води до много вредни резултати.

11) Не се грижи за хигиената и външния си вид

Друг важен и обезпокоителен признак за ниско самочувствие на мъжа е, че не се грижи за хигиената и външния си вид.

Поне не достатъчно...

Разбира се, на всяка седмица или две той прекарва гребен през косата си или подстригва брадата си.

Но той основно изглежда като обитател на метрото и мирише почти като него.

Защо?

Ниска самооценка, която му казва, че не си струва да отделя време и енергия, за да се грижи за него.

12) Като цяло има фаталистичен и песимистичен възглед за живота

Последният от признаците за ниска самооценка при мъжа е, че той е склонен да бъде фаталист.

Животът е страдание и няма надежда.

Независимо дали е религиозен или духовен, убежденията му в тези области често просто се вписват в общата му безнадеждност.

Истината е, че когато смятате, че не сте много добри, често се появява безнадеждност по отношение на живота като цяло.

Капанът на ниското самочувствие

Капанът на ниското самочувствие е прост и смъртоносен:

Колкото повече вярвате, че не сте много добри, толкова повече филтрирате реалността и събитията през тази леща.

Превръщането на ниското самочувствие във високо може да бъде трудно, особено за мъжете в днешно време, които се борят да намерят мъжки идеали и роли.

Но истината е, че с активен и ангажиран живот човек може да промени ниското си самочувствие и да започне да осъзнава стойността си и да се цени напълно.

Може ли треньорът по връзки да ви помогне и на вас?

Ако искате да получите конкретен съвет за вашата ситуация, може да е много полезно да се обърнете към консултант по взаимоотношенията.

Знам това от личен опит...

Преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период във връзката си. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Ако досега не сте чували за Relationship Hero, това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Попълнете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния за вас треньор.