Nizko samospoštovanje je lahko zelo škodljivo, saj pri ljudeh povzroča dvome o njihovi osnovni vrednosti in potencialu.

Pogosto je povezana s travmo ali zanemarjanjem v zgodnjem otroštvu, lahko pa ima tudi kulturne, družbene in telesne podobe korenine.

Kako prepoznati moškega z nizkim samospoštovanjem.

1) Ves čas se opravičuje

Prvi znak nizke samozavesti pri moškem je, da se pogosto opravičuje.

Vsako drugo stvar, ki jo reče, se zdi, kot da pravi "oprosti" ali "če ni preveč težav".

To lahko spada v kategorijo dobrih manir in vljudnosti, a če se to dogaja pretirano pogosto, so takšna neskončna opravičevanja ponavadi znak, da ima o sebi precej slabo predstavo.

Včasih se celo zdi, da se želi ta tip opravičiti za svoj obstoj in potrebe!

2) Njegov jezik telesa je suhljat

Naslednji znak nizke samozavesti pri moškem je, da je njegova telesna govorica otožna.

Hodi nagnjen in sključen, vendar ne iz fizičnega razloga.

Med pogovorom z nekom se veliko vrti in nervozno premetava noge, pri čemer se pogosto odmakne, da se ne bi z nekom soočil iz oči v oči.

Njegova ramena so sključena in pokorna, pogosto se zdi, da ne ve, kaj naj počne z rokami, in pogleda navzdol.

To me pripelje do naslednje točke.

3) Izogiba se očesnemu stiku

Moški z nizkim samospoštovanjem se izogibajo očesnim stikom.

Če vzpostavijo očesni stik z vami, običajno kmalu zatem pogledajo stran, kot da bi se sramovali, kdo so, ali kot da bi na njih opazili nekaj nevrednega ali odvratnega.

To je pogosto povezano s travmami iz zgodnjega otroštva, ustrahovanjem in drugimi negativnimi izkušnjami.

Ko se nekomu vtisne v zavest misel, da je nevreden ali "slab", se to lahko obdrži več let, ga zasleduje in povzroča vedenje, kot je na primer nesprejemanje očesnega stika, ko se nekdo z njim pogovarja ali ga gleda.

4) Veliko mrmra in govori nejasno

Naslednji od znakov nizke samozavesti pri moškem je v njegovem govoru in besednjaku.

Moški z nizko samopodobo veliko momlja in govori zelo nejasno.

Pogosto se med stavkom ustavi in govori z nizko glasnostjo ali brez izgovarjanja besed, kot da se sramuje v celoti povedati, kar želi povedati.

V svoje izjave bo dodal tudi veliko besed o nizki samopodobi.

To so kvalifikatorji, ki v bistvu oslabijo vse, kar je bilo povedano.

Primeri?

"Mislim," "morda," "nekako," "kot," "ne vem."

S tem se pojavi znak pet.

5) Komunicira posredno

Moški z nizko samopodobo običajno komunicira posredno.

Na splošno je neposredno komuniciranje povezano z moško vlogo, medtem ko je posredno komuniciranje povezano z žensko vlogo.

Ne zato, ker bi bila posredna komunikacija že po naravi nizka samozavest, temveč zato, ker je bolj subtilna in se prilagaja načinu razmišljanja in upoštevanja drugih pri mnogih ženskah.

Za moškega z nizko samopodobo pa je posredna komunikacija le še en način, kako se v bistvu opravičiti za to, kar želi ali potrebuje.

Primeri?

Namesto da bi prijatelju na potovanju rekel: "Lačen sem, kaj praviš, da se ustaviva in pojeva?", bo rekel: "Si lačen? Mislim, da bi se lahko kmalu ustavila na hrano. Ali morda pozneje, če želiš. Ne vem."

Razlika je res očitna, ko jo začnete opazovati.

To me pripelje do naslednjega ključnega znaka...

6) Strah ga je prositi za tisto, kar želi

Človek z nizkim samospoštovanjem se boji prositi za to, kar želi.

Je klasični "prijazni fant", ki ga ženske pogosto zavračajo in ga ne upoštevajo pri napredovanju in priznanju.

Razlog za to je, da je pretirano prijeten tudi takrat, ko ni zadovoljen, in se boji biti neposreden ter zahtevati, kar želi.

Tudi tako majhna stvar, kot je lakota ali potreba po stranišču, je lahko zanj težka, saj se mu zdi, da s svojimi zahtevami spravlja druge v slabo voljo.

Že najmanjše zatrjevanje njegove prisotnosti ga spravi v zadrego.

Takšna situacija je odlično komično uprizorjena v filmu Umazani pokvarjeni lopovi, ko lik Steva Martina obotavljajoče vpraša, ali lahko gre na stranišče na imenitni večerji.

7) Presenečen je, če je njegovo romantično zanimanje obojestransko.

Naslednji znak nizkega samospoštovanja pri moškem je, da je navajen, da mu ljubezen ne gre po načrtih.

Če in ko partnerka vrne njegovo zanimanje, je resnično presenečen.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

Tako zelo je navajen zavrnitve in razočaranja, da je zanj vse nasprotno velik bonus.

Ne razumite me narobe:

Veselje zaradi nove romantične priložnosti je zdrav in razumen odziv.

Vendar je to drugačno:

To je človek, ki tako zelo pričakuje, da bo zavrnjen, da se praktično veseli, ko ni...

Posledica tega je žal, da vse prepogosto postane pretirano vdan, potreben in se takoj intenzivno vživi v razmerje, s čimer odžene osebo, ki mu je na začetku vrnila zanimanje.

8) Ne zaveda se svojih talentov ali jih zanika.

Eden od ključnih znakov nizke samozavesti pri moškem je tudi zanikanje svojih talentov.

Če je virtuozni violinist, bo to odmislil kot "v redu" ali pa preprosto skomignil z rameni...

Če je učenjak latinščine, ki buri duhove po vsej akademski sferi, bo rekel, da ima rad le "domiselne besede" in da to v resnici "ni tako neverjetno".

To ni skromnost.

To je človek, ki resnično misli, da o njegovih dosežkih ni treba veliko govoriti.

Čeprav občuduje in ceni druge, ko se pogleda v ogledalo, ne vidi tistega jezikovnega genija ali violinskega superzvezdnika, ampak le poraženca.

Žalostno je, da je nadarjeno osebo zelo težko prepričati, da so njeni talenti pomembni, če jih osebno ne priznava ali ceni.

9) Verjame, da je grd, in se osredotoča na svoje pomanjkljivosti

Naslednji znak nizkega samospoštovanja pri moškem je, da misli, da je grd, in se osredotoča na svoje pomanjkljivosti.

Vsi imamo kakšno pomanjkljivost, zato jo bo imel tudi on, pa čeprav se mu zdi, da ima čudno oblikovan nos ali da ga dekleta ne marajo zaradi njegove nizke rasti.

Ali je to res?

Absolutno.

Mnogi ljudje, ki jih srečamo čez dan, so nam lahko všeč ali ne iz čisto fizičnih razlogov.

Žalostno je, da fant z nizko samopodobo zaradi svojih (resničnih ali neresničnih) prepričanj o svojih telesnih pomanjkljivostih samega sebe vidi v zelo depresivni luči kot splošno prepričanje.

10) V poslovnih pogajanjih vedno odstopi.

Znak nizke samozavesti pri moškem je tudi to, da se v poslovnih pogajanjih vedno umakne.

Namesto da bi dobil, kar želi, se vedno zadovolji in sprejme drugo najboljše.

Konča z dekletom, ki ga ljubi, potem ko je imela štiri otroke in dve ločitvi z različnimi alfa samci, ki so jo zlorabljali...

Na koncu dobi bedno službo na začetni ravni, leta po tem, ko so njegovi bolj dominantni in samozavestni prijatelji v vodstvenem kabinetu...

Tako težko se postavi zase in potegne črto v pesku.

To vodi do zelo škodljivih rezultatov.

11) Ne skrbi za svojo higieno ali videz.

Eden od ključnih in zaskrbljujočih znakov nizkega samospoštovanja pri moškem je tudi ta, da ne skrbi za svojo higieno ali videz.

Vsaj ne dovolj...

Seveda si vsak teden ali dva počeše lase ali pristriže brado.

Toda v bistvu je videti kot prebivalec podzemne železnice in tudi smrdi podobno.

Zakaj?

Nizko samospoštovanje, ki mu pravi, da ni vreden časa in energije, da bi ga urejal in skrbel zanj.

12) Na splošno ima fatalističen in pesimističen pogled na življenje.

Zadnji od znakov nizke samozavesti pri moškem je, da je nagnjen k fatalizmu.

Življenje je trpljenje in ni upanja.

Ne glede na to, ali je veren ali duhoven, se njegova prepričanja na teh področjih pogosto le vključijo v njegovo splošno brezupno razpoloženje.

Resnica je, da če menite, da niste nič kaj dobri, se pogosto pojavi brezup glede življenja na splošno.

Past nizkega samospoštovanja

Past nizkega samospoštovanja je preprosta in smrtonosna:

Bolj ko verjamete, da niste preveč dobri, bolj filtrirate resničnost in dogodke skozi to lečo.

Spremeniti nizko samospoštovanje v visoko samospoštovanje je lahko težko, še posebej za moške v sodobnem času, ki se trudijo najti moške ideale in vloge.

Resnica pa je, da lahko moški z aktivnim in predanim življenjem spremeni nizko samospoštovanje in se začne zavedati svoje vrednosti ter se v celoti ceniti.

Ali lahko svetovalec za odnose pomaga tudi vam?

Če želite konkretne nasvete glede svojega položaja, je lahko zelo koristno, če se posvetujete s svetovalcem za odnose.

To vem iz lastnih izkušenj...

Pred nekaj meseci sem se obrnil na Relationship Hero, ko sem doživljal težke trenutke v svojem razmerju. Potem ko sem bil tako dolgo izgubljen v svojih mislih, so mi dali edinstven vpogled v dinamiko mojega razmerja in v to, kako ga vrniti na pravo pot.

Če še niste slišali za Relationship Hero, je to spletno mesto, na katerem visoko usposobljeni trenerji za odnose pomagajo ljudem prebroditi zapletene in težke ljubezenske situacije.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvet, prilagojen vaši situaciji.

Bila sem navdušena nad tem, kako prijazen, empatičen in resnično koristen je bil moj trener.

Tukaj izpolnite brezplačni kviz in se seznanite z idealnim trenerjem za vas.