Vetëvlerësimi i ulët mund të jetë shumë i dëmshëm, duke i bërë njerëzit të dyshojnë për vlerën dhe potencialin e tyre bazë.

Shpesh lidhet me traumën ose neglizhencën e hershme të fëmijërisë, por mund të ketë gjithashtu rrënjë kulturore, sociale dhe imazhin e trupit .

Ja se si të dalloni një burrë me vetëbesim të ulët.

1) Ai kërkon falje gjatë gjithë kohës

E para nga shenjat kryesore të vetëbesimit të ulët në një burrë është se ai kërkon falje shpesh.

Çdo gjë e dytë që ai thotë duket sikur po thotë "më fal" ose "nëse nuk është shumë problem."

Kjo mund të bjerë në kategorinë sjellje të mira dhe të qenit i sjellshëm, por nëse ndodh tepër, këto lloj faljesh të pafundme janë zakonisht një shenjë se ai ka një imazh mjaft të dobët për veten.

Ndonjëherë mund të ndihet sikur ky lloj djali dëshiron të Kërkoni falje për ekzistencën dhe nevojat e tij!

2) Gjuha e trupit të tij është e varur

Tjetër në shenjat e vetëvlerësimit të ulët tek një mashkull është se gjuha e trupit të tij është e varur.

Ai ecën i përkulur dhe i kërrusur, por jo për ndonjë arsye fizike.

Ai lëviz shumë dhe i lëviz këmbët me nervozizëm ndërsa flet me dikë, shpesh duke e orientuar trupin larg për të mos u përballur me fytyrën e dikujt -për-ballë.

Shpatullat e tij janë të përkulura dhe të nënshtruara dhe shpesh duket i pasigurt se çfarë të bëjë me duart e tij dhe i mban sytë ulur.

Gjë që më çon në pikën tjetër.

3) Ai shmang kontaktin me sy

Burrat me vetëbesim të ulët kanë tendencë për tëshmangni kontaktin me sy.

Nëse ata bëjnë kontakt me sy me ju, në përgjithësi do të shikojnë larg shpejt pas kësaj, sikur të kenë turp për atë që janë ose sikur të vini re diçka të padenjë ose të neveritshme tek ata.

Kjo shpesh mund të lidhet me traumat e fëmijërisë së hershme, bullizmin dhe përvoja të tjera negative.

Sapo dikujt i ngjan ideja se janë të padenjë ose "të keq" të ngulitura në psikikën e tyre, ajo mund të mbetet përreth për vite me rradhë, duke i përndjekur dhe duke shkaktuar sjellje si mostakimi me sy kur dikush po i flet ose i shikon.

4) Ai mërmëritë shumë dhe flet në mënyrë të paqartë

Shenjat e tjera Vetëvlerësimi i ulët tek një mashkull është në të folurit dhe fjalët e tij.

Një djalë me vetëbesim të ulët priret të mërmërisë shumë dhe të flasë shumë paqartë.

Ai shpesh do të largohet nga në mes të një fjalie dhe të flasë me volum të ulët ose pa shqiptuar fjalë, sikur të ketë turp të thotë plotësisht atë që dëshiron të thotë.

Ai gjithashtu do të shtojë shumë fjalë me vetëvlerësim të ulët në deklaratat që bën.

Këto janë kualifikues që në thelb dobësojnë çdo gjë që është thënë.

Shembuj?

"Mendoj", "ndoshta", "lloj", "si", "Unë nuk di."

Kjo sjell shenjën pesë.

5) Ai komunikon në mënyrë indirekte

Një burrë me vetëbesim të ulët zakonisht komunikon në mënyrë indirekte.

Përgjithësisht, komunikimi i drejtpërdrejtë lidhet me rolin mashkullor, ndërsa komunikimi indirekt ështëtë lidhura me atë femërore.

Kjo nuk është për shkak se komunikimi indirekt është në thelb një besim i ulët, por sepse është më delikate dhe i përshtatet mënyrës së shumë grave të të menduarit dhe të konsiderimit të të tjerëve.

Por për një burrë me vetëbesim të ulët nderim, komunikimi indirekt është vetëm një mënyrë tjetër për të kërkuar falje në thelb për atë që dëshiron ose ka nevojë.

Shembuj?

Në vend që të thoni "Kam uri, çfarë thoni të ndalojmë dhe të marrim pak ushqim?" shokut të tij në një udhëtim rrugor ai do t'i thotë "A je i uritur? Mendoj se mund të ndalemi për ushqim së shpejti. Ose ndoshta më vonë, nëse dëshironi. Nuk e di.”

Dallimi është vërtet i madh kur filloni ta shikoni atë.

Gjë që më çon në shenjën tjetër vendimtare…

6) Ai ka frikë të kërkojë çfarë dëshiron

Një burrë me vetëbesim të ulët ka frikë të kërkojë atë që dëshiron.

Ai është "djali i mirë" klasik që shpesh refuzohet nga gratë dhe kalon për t'u promovuar dhe njohjen.

Arsyeja është se ai është tepër i këndshëm edhe kur nuk është i lumtur dhe ka frikë të jetë i drejtpërdrejtë dhe të kërkojë atë që dëshiron. të shkosh në banjë mund të jetë e vështirë për të pasi mendon se po i vë të tjerët duke u bërë kërkesa atyre.

Edhe pohimi më i vogël i pranisë së tij e bën atë të ndihet i pakëndshëm.

Kjo lloj situate është bërë me efekt të madh komik në filmin Dirty Rotten Scoundrels kur StevePersonazhi i Martinit pyet me hezitim nëse mund të shkojë në banjë në një darkë të këndshme.

7) Ai është i befasuar nëse interesi i tij romantik është reciprok

Në vijim në shenjat e vetëvlerësimit të ulët në një njeriu është se ai është mësuar të pëlqente të mos ecë në rrugën e tij.

Nëse dhe kur partneri i kthen interesin, ai është vërtet i befasuar.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Ai është mësuar aq shumë me refuzimin dhe zhgënjimin saqë çdo gjë e kundërt është një bonus i madh për të.

Mos më keqkuptoni:

Të jesh i lumtur për një mundësi të re romantike është një reagim i shëndetshëm dhe i arsyeshëm.

Por kjo është ndryshe:

Është një njeri që pret aq shumë të refuzohet saqë praktikisht gëzohet kur nuk është…

Rezultati, Mjerisht, është se shumë shpesh ai më pas bëhet tepër i lidhur, nevojtar dhe intensivisht në marrëdhënie menjëherë, duke e larguar personin që i ktheu interesin fillimisht.

8) Ai nuk është në dijeni ose mohon talentet e tij

Një tjetër nga shenjat kryesore të vetëvlerësimit të ulët tek një mashkull është se ai mohon talentet e tij.

Nëse ai është një violinist virtuoz, ai do ta zhgënjejë atë pasi ai thjesht është "OK , ose thjesht ngre supet…

Nëse ai është një studiues i latinishtes, i cili po shpërthen mendjen në të gjithë akademinë, ai do të thotë se i pëlqejnë thjesht “fjalët e bukura” dhe kjo është me të vërtetë “jo aq e mahnitshme”.

Kjo nuk është modesti.

Është një djalë që me të vërtetë mendon se arritjet e tij nuk janë shumë për të folurrreth.

Ndërsa ai i admiron dhe vlerëson të tjerët, kur shikon në pasqyrë nuk e sheh atë gjeniun gjuhësor apo atë superyllin e violinës, ai thjesht sheh një humbës.

Gjëja e trishtueshme është se është shumë e vështirë të bindësh një person të talentuar se talentet e tij kanë rëndësi nëse nuk do t'i pranojnë apo vlerësojnë ato personalisht.

9) Ai beson se është i shëmtuar dhe fokusohet në të metat e tij

Tjetër Shenjat e vetëvlerësimit të ulët tek një mashkull është se ai mendon se është i shëmtuar dhe fokusohet në të metat e tij.

Ne të gjithë kemi disa të meta, kështu që ai me siguri do të ketë diçka, edhe nëse mendon se hunda e tij është me formë të çuditshme ose që vajzat nuk e pëlqejnë atë për gjatësinë e tij të shkurtër.

A mund të jetë e vërtetë?

Absolutisht.

Shumë njerëz që takojmë gjatë ditës sonë mund të na pëlqejnë ose të mos na pëlqejnë për arsye thjesht fizike.

Gjëja e trishtueshme është se për djalin me vetëbesim të ulët, besimet e tij (të vërteta ose të pavërteta) në lidhje me të metat e tij fizike e bëjnë atë ta shohë veten në një dritë shumë dëshpëruese si një besim i përgjithshëm.

10) Ai gjithmonë tërhiqet në negociatat e biznesit

Një tjetër nga shenjat e vetëvlerësimit të ulët tek një mashkull është se ai gjithmonë tërhiqet në negociatat e biznesit. 1>

Në vend që të marrë atë që dëshiron, ai gjithmonë vendoset dhe zë vendin e dytë më të mirë.

Ai përfundon me vajzën që dashuron pasi ajo kishte katër fëmijë dhe dy divorce me meshkuj të ndryshëm alfa që e abuzuan…

Ai përfundon me një punë të ndyrë në nivel fillestarpasi miqtë e tij më dominantë dhe më të sigurt janë në grupin ekzekutiv…

Ai thjesht e ka kaq të vështirë të ngrihet për veten e tij dhe të vizatojë një vijë në rërë.

Dhe kjo çon në shumë të dëmshme rezultatet.

11) Ai nuk kujdeset për higjienën ose pamjen e tij

Një tjetër nga shenjat kryesore dhe shqetësuese të vetëbesimit të ulët te një mashkull është se ai nuk kujdeset për të higjiena apo pamja e jashtme.

Të paktën jo mjaftueshëm...

Sigurisht, ai do të krehë flokët ose do të shkurtojë mjekrën çdo javë ose dy.

Por ai në thelb është duket si një banor i metrosë dhe mban erë pranë tij gjithashtu.

Pse?

Vetëvlerësim i ulët që i thotë atij se nuk ia vlen kohën dhe energjinë për të krijuar dhe për t'u kujdesur.

12) Ai ka një pikëpamje përgjithësisht fataliste dhe pesimiste për jetën

Së fundi në shenjat e vetëvlerësimit të ulët tek një mashkull është se ai priret të jetë fatalist.

Jeta është duke vuajtur dhe nuk ka asnjë shpresë.

Pavarësisht nëse ai është fetar apo shpirtëror, besimet e tij në këto fusha shpesh do të kthehen në disponimin e tij të përgjithshëm të mungesës së shpresës.

E vërteta është se kur ju Mendoni se nuk jeni shumë mirë, atëherë shpeshherë mund të jetë rezultati dëshpërimi për jetën në përgjithësi.

Kurthi i vetëvlerësimit të ulët

Kurthi i vetëvlerësimit të ulët është i thjeshtë dhe vdekjeprurës:

Sa më shumë të besosh se nuk je shumë i mirë, aq më shumë e filtron realitetin dhe ngjarjet përmes kësaj lente.

Ndryshimi i vetëbesimit të ulët në vetëvlerësim të lartëvlerësimi mund të jetë i vështirë, veçanërisht për burrat në kohët moderne që përpiqen të gjejnë ideale dhe role mashkullore.

Por e vërteta e çështjes është se me një jetë aktive dhe të përkushtuar, një mashkull mund të ndryshojë vetëvlerësimin e ulët dhe të fillojë të kuptojë vlerën e tij dhe ta vlerësojë plotësisht veten.

A mund t'ju ndihmojë edhe një trajner marrëdhëniesh?

Nëse doni këshilla specifike për situatën tuaj, mund të jetë shumë e dobishme të flisni me një trajner marrëdhëniesh.

Unë e di këtë nga përvoja personale…

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e Marrëdhënieve kur po kaloja një problem të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënies, është një faqe ku trajnerë shumë të trajnuar për marrëdhënie ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Isha i mahnitur nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.