Rasa rendah diri bisa sangat merusak, menyebabkan orang meragukan nilai dan potensi dasar mereka.

Hal ini sering kali berkaitan dengan trauma atau kelalaian pada masa kanak-kanak, tetapi juga dapat berakar pada budaya, sosial, dan citra tubuh.

Berikut ini cara mengenali pria yang memiliki harga diri rendah.

1) Dia meminta maaf sepanjang waktu

Tanda pertama dari tanda rendah diri pada seorang pria adalah seringnya ia meminta maaf.

Setiap hal yang dikatakannya sepertinya dia mengatakan "maaf", atau "jika tidak terlalu merepotkan".

Hal ini bisa masuk dalam kategori sopan santun dan bersikap sopan, tetapi jika terjadi secara berlebihan, permintaan maaf yang tak ada habisnya seperti ini biasanya merupakan tanda bahwa ia memiliki citra yang buruk tentang dirinya sendiri.

Kadang-kadang bahkan terasa seperti pria seperti ini ingin meminta maaf atas keberadaan dan kebutuhannya sendiri!

2) Bahasa tubuhnya murung

Berikutnya dalam tanda-tanda harga diri rendah pada seorang pria adalah bahasa tubuhnya yang murung.

Dia berjalan membungkuk dan bungkuk, tetapi bukan karena alasan fisik.

Dia sering gelisah dan mengacak-acak kakinya dengan gugup ketika berbicara dengan seseorang, sering kali mengarahkan tubuhnya agar tidak berhadapan langsung dengan seseorang.

Bahunya bungkuk dan tunduk dan dia sering terlihat tidak yakin apa yang harus dilakukan dengan tangannya dan terus menunduk.

Hal ini membawa saya ke poin berikutnya.

3) Dia menghindari kontak mata

Pria dengan harga diri yang rendah cenderung menghindari kontak mata.

Jika mereka melakukan kontak mata dengan Anda, mereka biasanya akan segera memalingkan muka, seolah-olah malu dengan diri mereka sendiri atau seolah-olah Anda akan melihat sesuatu tentang mereka yang tidak layak atau menjijikkan.

Hal ini sering kali dikaitkan dengan trauma masa kanak-kanak, perundungan, dan pengalaman negatif lainnya.

Begitu seseorang mendapatkan gagasan bahwa mereka tidak layak atau "buruk" tercetak dalam jiwanya, hal itu dapat bertahan selama bertahun-tahun, membayangi mereka dan menyebabkan perilaku seperti tidak melakukan kontak mata saat seseorang berbicara atau menatap mereka.

4) Dia banyak bergumam dan berbicara dengan tidak jelas

Tanda-tanda harga diri rendah pada pria berikutnya adalah dalam ucapan dan perkataannya.

Seorang pria dengan harga diri yang rendah cenderung banyak bergumam dan berbicara dengan sangat tidak jelas.

Ia akan sering terputus-putus di tengah kalimat dan berbicara dengan volume rendah atau tanpa mengucapkan kata-kata, seolah-olah malu untuk mengatakan apa yang ingin ia katakan.

Dia juga akan menambahkan banyak kata kunci rendah diri ke dalam pernyataan yang dibuatnya.

Ini adalah kualifikasi yang pada dasarnya melemahkan apa pun yang telah dikatakan.

Contoh?

"Saya kira," "mungkin," "semacam," "seperti," "entahlah."

Ini memunculkan tanda lima.

5) Dia berkomunikasi secara tidak langsung

Seorang pria dengan harga diri yang rendah biasanya berkomunikasi secara tidak langsung.

Umumnya, komunikasi langsung diasosiasikan dengan peran maskulin, sedangkan komunikasi tidak langsung diasosiasikan dengan peran feminin.

Hal ini bukan karena komunikasi tidak langsung pada dasarnya memiliki tingkat kepercayaan diri yang rendah, tetapi karena komunikasi ini lebih halus dan cocok dengan cara berpikir dan mempertimbangkan orang lain bagi banyak wanita.

Namun bagi pria yang memiliki harga diri rendah, komunikasi tidak langsung hanyalah cara lain untuk meminta maaf atas apa yang dia inginkan atau butuhkan.

Contoh?

Alih-alih mengatakan "Saya lapar, bagaimana kalau kita berhenti dan membeli makanan?" kepada temannya dalam perjalanan, ia akan mengatakan "Apakah kamu lapar? Saya kira kita bisa berhenti untuk makan sebentar lagi, atau mungkin nanti, jika kamu mau, saya tidak tahu."

Perbedaannya sungguh mencolok ketika Anda mulai melihatnya.

Yang membawa saya ke tanda penting berikutnya...

6) Dia takut untuk meminta apa yang dia inginkan

Pria yang memiliki harga diri rendah takut untuk meminta apa yang dia inginkan.

Dia adalah "pria baik" klasik yang sering ditolak oleh wanita dan dilewatkan untuk promosi dan pengakuan.

Alasannya adalah karena dia terlalu menyenangkan bahkan ketika dia tidak senang dan takut untuk berterus terang dan meminta apa yang dia inginkan.

Bahkan hal sekecil apapun seperti lapar atau ingin ke kamar mandi bisa menjadi sulit baginya karena ia merasa bahwa ia membuat orang lain tidak nyaman dengan menuntut mereka.

Bahkan, pernyataan terkecil dari kehadirannya pun membuatnya merasa tidak nyaman.

Situasi seperti ini dilakukan dengan efek komedi yang luar biasa dalam film Dirty Rotten Scoundrels ketika karakter Steve Martin dengan ragu-ragu bertanya apakah dia bisa pergi ke kamar mandi saat makan malam mewah.

7) Dia terkejut jika ketertarikan romantisnya dibalas

Berikutnya dalam tanda-tanda harga diri rendah pada seorang pria adalah bahwa dia terbiasa dengan cinta yang tidak sesuai dengan keinginannya.

Jika dan ketika pasangannya membalas ketertarikannya, dia benar-benar terkejut.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Dia sudah terbiasa dengan penolakan dan kekecewaan sehingga apa pun yang sebaliknya adalah bonus besar baginya.

Jangan salah paham:

Merasa senang dengan kesempatan romantis yang baru adalah reaksi yang sehat dan masuk akal.

Tapi ini berbeda:

Ini adalah pria yang sangat berharap untuk ditolak sehingga dia bisa dibilang bersukacita ketika dia tidak...

Hasilnya, sayangnya, terlalu sering dia menjadi terlalu melekat, membutuhkan dan langsung masuk ke dalam hubungan, mengusir orang yang pada awalnya tertarik padanya.

8) Dia tidak menyadari atau menyangkal tentang bakatnya

Tanda-tanda kunci lain dari rasa rendah diri pada seorang pria adalah dia menyangkal bakatnya.

Jika dia seorang pemain biola yang handal, dia akan menganggapnya sebagai "OK", atau hanya mengangkat bahu...

Jika dia adalah seorang sarjana bahasa Latin yang menghebohkan dunia akademis, dia akan mengatakan bahwa dia hanya menyukai "kata-kata indah" dan sebenarnya "tidak terlalu mengagumkan."

Ini bukanlah kerendahan hati.

Ia adalah seorang pria yang benar-benar berpikir bahwa pencapaiannya tidak banyak dibicarakan.

Meskipun ia mengagumi dan menghargai orang lain, ketika ia bercermin, ia tidak melihat seorang jenius linguistik atau superstar biola, ia hanya melihat seorang pecundang.

Hal yang menyedihkan adalah sangat sulit untuk meyakinkan seseorang yang berbakat bahwa bakat mereka penting jika mereka tidak mau mengakui atau menghargainya secara pribadi.

9) Dia percaya bahwa dia jelek dan fokus pada kekurangannya

Tanda-tanda harga diri rendah berikutnya pada seorang pria adalah dia berpikir bahwa dia jelek dan berfokus pada kekurangannya.

Kita semua memiliki beberapa kekurangan, jadi dia pasti memiliki sesuatu, bahkan jika dia berpikir bahwa hidungnya berbentuk aneh atau para gadis tidak menyukainya karena tinggi badannya yang pendek.

Mungkinkah itu benar?

Tentu saja.

Banyak orang yang kita temui sepanjang hari mungkin menyukai atau tidak menyukai kita karena alasan fisik semata.

Hal yang menyedihkan adalah bahwa bagi pria dengan harga diri rendah, keyakinannya (benar atau tidak benar) tentang kekurangan fisiknya menyebabkan dia melihat dirinya sendiri dalam pandangan yang sangat menyedihkan sebagai keyakinan umum.

10) Dia selalu mundur dalam negosiasi bisnis

Tanda-tanda lain dari harga diri yang rendah pada seorang pria adalah dia selalu mundur dalam negosiasi bisnis.

Alih-alih mendapatkan apa yang dia inginkan, dia selalu puas dan mengambil yang terbaik.

Dia berakhir dengan gadis yang dicintainya setelah dia memiliki empat anak dan dua perceraian dengan berbagai pria alfa yang menyiksanya...

Dia berakhir dengan pekerjaan entry level yang buruk bertahun-tahun setelah teman-temannya yang lebih dominan dan percaya diri berada di ruang eksekutif...

Dia merasa sangat sulit untuk membela dirinya sendiri dan menarik garis di pasir.

Dan hal ini menyebabkan hasil yang sangat merusak.

11) Dia tidak menjaga kebersihan atau penampilannya

Tanda-tanda lain yang sangat penting dan mengganggu dari rasa rendah diri pada seorang pria adalah ia tidak menjaga kebersihan atau penampilannya.

Setidaknya tidak cukup...

Tentu saja, dia akan menyisir rambutnya atau memangkas jenggotnya setiap satu atau dua minggu sekali.

Tapi pada dasarnya, dia terlihat seperti penghuni kereta bawah tanah dan baunya pun hampir mirip.

Mengapa?

Rasa rendah diri yang mengatakan bahwa dia tidak layak untuk menghabiskan waktu dan energi untuk merapikan dan merawat diri.

12) Dia memiliki pandangan hidup yang umumnya fatalis dan pesimis

Terakhir dalam tanda-tanda harga diri rendah pada seorang pria adalah ia cenderung menjadi seorang yang fatalis.

Hidup adalah penderitaan dan tidak ada harapan.

Entah dia religius atau spiritual, keyakinannya pada domain ini sering kali hanya akan melipat ke dalam disposisi keputusasaan secara keseluruhan.

Kenyataannya adalah ketika Anda berpikir bahwa Anda tidak terlalu baik, maka keputusasaan tentang kehidupan secara umum sering kali menjadi akibatnya.

Jebakan harga diri yang rendah

Jebakan rasa rendah diri itu sederhana dan mematikan:

Semakin Anda yakin bahwa Anda tidak terlalu baik, semakin Anda menyaring realitas dan peristiwa melalui lensa ini.

Mengubah rasa rendah diri menjadi rasa percaya diri yang tinggi bisa jadi sulit, terutama bagi para pria di zaman modern yang berjuang untuk menemukan cita-cita dan peran maskulin.

Namun, kenyataannya adalah bahwa dengan kehidupan yang aktif dan berkomitmen, seorang pria dapat mengubah rasa rendah diri dan mulai menyadari harga dirinya dan menghargai dirinya sendiri sepenuhnya.

Apakah seorang pelatih hubungan dapat membantu Anda juga?

Jika Anda menginginkan saran khusus tentang situasi Anda, akan sangat membantu untuk berbicara dengan pelatih hubungan.

Saya mengetahui hal ini dari pengalaman pribadi...

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Relationship Hero saat saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

Jika Anda belum pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelumnya, ini adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Ikuti kuis gratis di sini untuk dicocokkan dengan pelatih yang tepat untuk Anda.