Nízké sebevědomí může být velmi škodlivé a způsobuje, že lidé pochybují o své základní hodnotě a potenciálu.

Často souvisí s traumatem nebo zanedbáním v raném dětství, ale může mít i kulturní, sociální a tělesný původ.

Zde se dozvíte, jak poznat muže s nízkým sebevědomím.

1) Neustále se omlouvá

Prvním z příznaků nízkého sebevědomí u muže je, že se často omlouvá.

Každá druhá věc, kterou řekne, vypadá, jako by říkal "promiň" nebo "jestli to není příliš velký problém".

Může to spadat do kategorie dobrých mravů a zdvořilosti, ale pokud se to děje nadměrně, jsou tyto nekonečné omluvy obvykle známkou toho, že má o sobě dost špatnou představu.

Někdy se dokonce může zdát, že se takový člověk chce omluvit za svou vlastní existenci a potřeby!

2) Jeho řeč těla je skleslá

Dalším příznakem nízkého sebevědomí u muže je pokleslá řeč těla.

Chodí shrbený a shrbený, ale ne z nějakého fyzického důvodu.

Při rozhovoru s někým se často vrtí a nervózně přešlapuje, často se odklání, aby se nemusel dívat někomu do očí.

Jeho ramena jsou shrbená a poddajná a často se zdá, že neví, co má dělat s rukama, a sklopí oči.

To mě přivádí k dalšímu bodu.

3) Vyhýbá se očnímu kontaktu

Muži s nízkým sebevědomím mají tendenci vyhýbat se očnímu kontaktu.

Pokud s vámi naváží oční kontakt, zpravidla se brzy poté odvrátí, jako by se styděli za to, jací jsou, nebo jako byste si na nich všimli něčeho nedůstojného či nechutného.

To může často souviset s traumatem z raného dětství, šikanou a dalšími negativními zkušenostmi.

Jakmile se někomu vryje do psychiky myšlenka, že je nehodný nebo "špatný", může se ho držet roky, pronásledovat ho a způsobovat chování, jako je nesetkání se s očním kontaktem, když s ním někdo mluví nebo se na něj dívá.

4) Hodně mumlá a mluví nejasně.

Dalším z příznaků nízkého sebevědomí u muže je jeho řeč a slovní projev.

Člověk s nízkým sebevědomím má tendenci hodně mumlat a mluvit velmi nejasně.

Často se uprostřed věty odmlčí a mluví potichu nebo nevyslovuje slova, jako by se styděl říct to, co chce říct.

Do svých výroků také přidá mnoho slov o nízkém sebevědomí.

Jedná se o upřesnění, která v podstatě oslabují to, co bylo řečeno.

Příklady?

"Asi", "možná", "tak nějak", "jako", "nevím".

Tím se dostáváme k pátému znamení.

5) Komunikuje nepřímo

Člověk s nízkým sebevědomím obvykle komunikuje nepřímo.

Přímá komunikace je obecně spojována s mužskou rolí, zatímco nepřímá s ženskou.

Není to proto, že by nepřímá komunikace byla ze své podstaty málo důvěryhodná, ale proto, že je subtilnější a přizpůsobuje se způsobu myšlení a uvažování mnoha žen.

Pro muže s nízkým sebevědomím je však nepřímá komunikace jen dalším způsobem, jak se v podstatě omluvit za to, co chce nebo potřebuje.

Příklady?

Místo aby kamarádovi na výletě řekl: "Mám hlad, co kdybychom se zastavili a dali si něco k jídlu?", řekne: "Máš hlad? Myslím, že bychom se mohli brzy zastavit na jídlo. Nebo možná později, jestli chceš. Nevím."

Rozdíl je opravdu markantní, když se na něj začnete dívat.

To mě přivádí k dalšímu zásadnímu znamení...

6) Bojí se říct si o to, co chce.

Člověk s nízkým sebevědomím se bojí říct si o to, co chce.

Je to klasický "milý chlapík", kterého ženy často odmítají a který se nedočká povýšení a uznání.

Důvodem je to, že je nadměrně příjemný, i když není spokojený, a bojí se být přímý a říct si o to, co chce.

I taková maličkost, jako je hlad nebo potřeba jít na záchod, pro něj může být obtížná, protože má pocit, že svými nároky na ostatní je vyřazuje.

I to nejmenší upozornění na jeho přítomnost mu je nepříjemné.

Taková situace má skvělý komediální efekt ve filmu Špinaví darebáci, když se postava Steva Martina váhavě zeptá, zda si může na luxusní večeři odskočit.

7) Je překvapen, když je jeho romantický zájem opětován.

Dalším příznakem nízkého sebevědomí u muže je, že je zvyklý na to, že láska nejde podle jeho představ.

Pokud partnerka jeho zájem opětuje, je upřímně překvapen.

Související příběhy z Hackspirit:

Je tak zvyklý na odmítnutí a zklamání, že cokoli opačného je pro něj obrovský bonus.

Nechápejte mě špatně:

Radost z nové romantické příležitosti je zdravá a rozumná reakce.

Ale tohle je něco jiného:

Je to člověk, který tolik očekává, že bude odmítnut, že se prakticky raduje, když odmítnut není...

Výsledkem je bohužel to, že se pak příliš často stává, že je na vztahu příliš lpící, potřebný a hned se do něj intenzivně vrhá, čímž od sebe odhání osobu, která jeho zájem původně opětovala.

8) Neuvědomuje si svůj talent nebo ho popírá.

Dalším z klíčových znaků nízkého sebevědomí u muže je, že popírá své nadání.

Pokud je to houslový virtuos, odbyde to tím, že je prostě "v pohodě", nebo prostě pokrčí rameny...

Pokud je to latinský učenec, který vytírá zrak celé akademické obci, řekne, že se mu prostě líbí "módní slova" a že to vlastně "není tak úžasné".

To není skromnost.

Je to člověk, který si upřímně myslí, že o jeho úspěších není moc co říct.

I když obdivuje a oceňuje ostatní, když se podívá do zrcadla, nevidí jazykového génia nebo houslovou superstar, ale jen ztroskotance.

Smutné je, že je velmi těžké přesvědčit talentovaného člověka, že na jeho talentu záleží, pokud ho nechce uznat nebo ocenit osobně.

9) Věří, že je ošklivý, a soustředí se na své nedostatky.

Dalším z příznaků nízkého sebevědomí u muže je, že si myslí, že je ošklivý, a zaměřuje se na své nedostatky.

Všichni máme nějaké chyby, takže i on bude mít nějakou, i když si třeba myslí, že má divný tvar nosu, nebo že se holkám nelíbí kvůli své malé výšce.

Může to být pravda?

Rozhodně.

Mnoho lidí, se kterými se během dne setkáváme, nás může mít rádo nebo nerado z čistě fyzických důvodů.

Smutné je, že u člověka s nízkým sebevědomím jeho (pravdivé či nepravdivé) přesvědčení o jeho fyzických nedostatcích způsobuje, že se vidí ve velmi depresivním světle jako obecné přesvědčení.

10) Při obchodních jednáních vždy ustupuje.

Dalším znakem nízkého sebevědomí u muže je, že při obchodním jednání vždy ustupuje.

Místo toho, aby dostal, co chce, vždy se spokojí s tím, co je nejlepší.

Skončí s dívkou, kterou miluje, poté, co má za sebou čtyři děti a dva rozvody s různými alfa samci, kteří ji zneužívali...

Skončí na mizerné pozici na základní úrovni několik let poté, co jeho dominantnější a sebevědomější přátelé usednou do manažerského křesla...

Je pro něj tak těžké postavit se sám za sebe a udělat tlustou čáru.

A to vede k velmi škodlivým výsledkům.

11) Nedbá o hygienu ani o svůj vzhled.

Dalším zásadním a znepokojivým příznakem nízkého sebevědomí u muže je, že nedbá o svou hygienu a vzhled.

Alespoň ne dostatečně...

Jistě, každý týden nebo dva si prohrábne vlasy nebo zastřihne vousy.

Ale v podstatě vypadá jako obyvatel metra a také k němu má blízko svým zápachem.

Proč?

Nízké sebevědomí, které mu říká, že nestojí za to, aby věnoval čas a energii úpravě a péči.

12) Má obecně fatalistický a pesimistický pohled na život.

Posledním z příznaků nízkého sebevědomí u muže je, že má tendenci být fatalistou.

Život je utrpení a není naděje.

Ať už je nebo není nábožensky či duchovně založený, jeho přesvědčení v těchto oblastech se často jen překlopí do jeho celkové beznadějné nálady.

Pravdou je, že když si myslíte, že nejste moc dobří, může to často vést k beznaději ohledně života obecně.

Past nízkého sebevědomí

Past nízkého sebevědomí je jednoduchá a smrtící:

Čím více věříte, že nejste moc dobří, tím více filtrujete realitu a události touto optikou.

Změnit nízké sebevědomí na vysoké může být těžké, zejména pro muže v moderní době, kteří se snaží najít mužské ideály a role.

Pravdou však je, že aktivním a angažovaným životem může člověk změnit své nízké sebevědomí a začít si uvědomovat svou hodnotu a plně si vážit sám sebe.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.