جدول المحتويات
يمكن أن يكون تدني احترام الذات ضارًا جدًا ، مما يجعل الناس يشكون في قيمتهم الأساسية وإمكاناتهم.
غالبًا ما يرتبط بصدمات الطفولة المبكرة أو الإهمال ، ولكن يمكن أن يكون له أيضًا جذور ثقافية واجتماعية وصورة جسدية .
إليك كيفية اكتشاف الرجل الذي يعاني من تدني احترام الذات.
1) يعتذر طوال الوقت
أول علامات تدل على تدني احترام الذات في الرجل هو أنه يعتذر كثيرًا.
أنظر أيضا: شريك الحياة: ما هو ولماذا يختلف عن توأم الروحكل ما يقوله ثانية يبدو أنه يقول "آسف" أو "إذا لم يكن هناك الكثير من المتاعب."
يمكن أن يندرج هذا ضمن الفئة الأخلاق الحميدة والتعامل المهذب ، ولكن إذا حدث ذلك بشكل مفرط ، فإن هذا النوع من الاعتذارات اللانهائية عادة ما يكون علامة على أن لديه صورة سيئة جدًا عن نفسه.
قد يشعر أحيانًا أن هذا النوع من الرجال يريد ذلك اعتذر عن وجوده واحتياجاته!
2) لغة جسده متدلية
التالي في علامات تدني احترام الذات لدى الرجل هو أن لغة جسده متدلية.
يمشي منحنياً ومنحنيًا ، ولكن ليس لأي سبب جسدي.
يململ كثيرًا ويحرك قدميه بعصبية أثناء التحدث إلى شخص ما ، وغالبًا ما يوجه جسده بعيدًا حتى لا يواجه وجه شخص ما - لوجه.
كتفيه منحنيتان وخاضعتان وغالبًا ما يبدو غير متأكد مما يجب فعله بيديه ويبقي عينيه منخفضة.
وهو ما يقودني إلى النقطة التالية.
3) يتجنب الاتصال بالعين
يميل الرجال الذين يعانون من تدني احترام الذات إلى ذلكتجنب الاتصال بالعين.
إذا قاموا بالاتصال بالعين معك ، فسوف ينظرون بعيدًا بعد فترة وجيزة ، كما لو كانوا يخجلون من هويتهم أو كما لو كنت ستلاحظ شيئًا عنهم لا يستحق أو مثير للاشمئزاز.
يمكن ربط هذا غالبًا بصدمات الطفولة المبكرة ، والتنمر والتجارب السلبية الأخرى.
بمجرد أن يحصل شخص ما على فكرة أنه غير مستحق أو "سيئ" مطبوع على نفسية ، يمكن أن يستمر لسنوات ، كان يلاحقهم ويسبب سلوكيات مثل عدم مقابلة التواصل البصري عندما يتحدث معهم شخص ما أو ينظر إليهم.
4) يغمغم كثيرًا ويتحدث بشكل غير واضح
العلامات التالية من تدني احترام الذات لدى الرجل في حديثه وإسهابه.
يميل الرجل ذو احترام الذات المنخفض إلى الغموض كثيرًا والتحدث بشكل غير واضح.
غالبًا ما يتتبع في منتصف الجملة والتحدث بصوت منخفض أو بدون نطق الكلمات ، كما لو كان يخجل من قول ما يريد قوله تمامًا.
سيضيف أيضًا العديد من الكلمات الطنانة المتدنية احترام الذات إلى العبارات التي يدلي بها. 1> 0 dunno. "
هذا يحضر الإشارة الخامسة.
5) يتواصل بشكل غير مباشر
عادة ما يتواصل رجل ذو تقدير متدني للذات بشكل غير مباشر.
بشكل عام ، يرتبط الاتصال المباشر بالدور الذكوري ، في حين يرتبط الاتصال غير المباشرالمرتبطة بالمؤنث.
هذا ليس لأن الاتصال غير المباشر هو بطبيعته ثقة منخفضة ، ولكن لأنه أكثر دقة ويؤدي إلى طريقة تفكير العديد من النساء والتفكير في الآخرين.
ولكن بالنسبة لرجل منخفض الذات الاحترام ، التواصل غير المباشر هو مجرد طريقة أخرى للاعتذار بشكل أساسي عما يريده أو يحتاجه.
أمثلة؟
بدلاً من قول "أنا جائع ، ما رأيك أن نتوقف ونحصل على بعض الطعام؟" سيقول لصديقه في رحلة برية "هل أنت جائع؟ أعتقد أننا يمكن أن نتوقف عن الطعام قريبا. أو ربما لاحقًا ، إذا أردت. أنا لا أعرف. "
الاختلاف صارخ حقًا عندما تبدأ في النظر إليه.
وهو ما يقودني إلى العلامة الحاسمة التالية ...
6) إنه يخشى السؤال عن ما يريده
يخشى الرجل ذو احترام الذات المتدني أن يسأل عما يريده.
إنه "الرجل اللطيف" الكلاسيكي الذي غالبًا ما ترفضه النساء ويتنازل عنه للترقية والاعتراف.
السبب هو أنه مقبول بشكل مفرط حتى عندما لا يكون سعيدًا ويخشى أن يكون مباشرًا ويسأل عما يريد.
حتى شيء صغير مثل الجوع أو الحاجة إلى قد يكون الذهاب إلى الحمام أمرًا صعبًا بالنسبة له لأنه يشعر بأنه يطرد الآخرين من خلال مطالبتهم.
حتى أصغر تأكيد على وجوده يجعله يشعر بعدم الارتياح.
هذا النوع من المواقف تم القيام به لتأثير كوميدي كبير في فيلم Dirty Rotten Scoundrels عندما ستيفتسأل شخصية مارتن بتردد عما إذا كان بإمكانه الذهاب إلى الحمام في عشاء فاخر.
7) إنه متفاجئ إذا كان اهتمامه الرومانسي متبادلاً
التالي في علامات تدني احترام الذات في الرجل هو أنه اعتاد أن يحب ألا يسير في طريقه.
إذا رد الشريك اهتمامه ، فإنه يتفاجأ حقًا.
قصص ذات صلة من Hackspirit:
إنه معتاد على الرفض وخيبة الأمل لدرجة أن أي شيء يتعارض مع ذلك يعد مكافأة كبيرة له.
لا تفهمني خطأ:
أن تكون سعيدًا بفرصة رومانسية جديدة هو رد فعل صحي ومعقول.
لكن هذا مختلف:
إنه رجل يتوقع الكثير من الرفض لدرجة أنه يفرح عمليًا عندما لا يكون ...
النتيجة ، للأسف ، هو أنه غالبًا ما يصبح متشبثًا ومحتاجًا ويدخل في العلاقة بشكل مكثف على الفور ، مما يؤدي إلى إبعاد الشخص الذي رد اهتمامه في البداية.
8) هو غير مدرك لمواهبه أو ينكرها
من العلامات الرئيسية الأخرى لتدني احترام الذات لدى الرجل أنه ينكر مواهبه.
إذا كان عازف كمان ماهر ، فسوف يتجاهلها لأنه مجرد "حسنًا" ، "أو يتجاهل ببساطة…
إذا كان باحثًا في اللغة اللاتينية والذي يذهل العقول في جميع أنحاء الأوساط الأكاديمية ، فسوف يقول إنه يحب" الكلمات الفاخرة "وهي حقًا" ليست مدهشة ".
هذا ليس تواضعًا.
إنه رجل يعتقد حقًا أن إنجازاته ليست بالكثير للتحدثحول.
بينما يعجب ويقدر الآخرين ، عندما ينظر في المرآة لا يرى تلك العبقرية اللغوية أو نجم الكمان ، يرى فقط خاسرًا.
الشيء المحزن هو أنه من الصعب جدًا إقناع شخص موهوب بأن مواهبه مهمة إذا لم يعترف بها أو يقدرها شخصيًا.
9) يعتقد أنه قبيح ويركز على عيوبه
التالي علامات تدني احترام الذات لدى الرجل هي أنه يعتقد أنه قبيح ويركز على عيوبه.
لدينا جميعًا بعض العيوب ، لذلك لا بد أن يكون لديه شيء ، حتى لو كان يعتقد أن أنفه غريب الشكل أو أن الفتيات يكرهونه بسبب قصر طوله.
هل يمكن أن يكون ذلك صحيحًا؟
أنظر أيضا: "هل أنا حقا أحب زوجتي؟" - 10 علامات تفعلها بالتأكيد (وعلامات لا تفعل!)بالتأكيد.
قد يحبنا أو يكرهنا العديد من الأشخاص الذين نلتقي بهم طوال اليوم لأسباب جسدية بحتة.
الشيء المحزن هو أنه بالنسبة للرجل الذي يعاني من تدني احترام الذات ، فإن معتقداته (الحقيقية أو غير الصحيحة) حول عيوبه الجسدية تجعله يرى نفسه في ضوء محبط للغاية كمعتقد عام.
10) يتراجع دائمًا في مفاوضات العمل
من العلامات الأخرى على تدني احترام الذات لدى الرجل أنه يتراجع دائمًا في مفاوضات العمل.
بدلاً من الحصول على ما يريد ، يستقر دائمًا ويحتل المرتبة الثانية.
انتهى به الأمر مع الفتاة التي يحبها بعد أن أنجبت أربعة أطفال وطلقان مع العديد من الذكور ألفا الذين أساءوا إليها ...
ينتهي به الأمر بسنوات عمل على مستوى مبتدئبعد أن كان أصدقاؤه الأكثر سيطرة وثقة في الجناح التنفيذي ...
يجد صعوبة بالغة في الدفاع عن نفسه ورسم خط في الرمال.
وهذا يؤدي إلى أضرار بالغة. النتائج.
11) لا يعتني بنظافته أو مظهره
من العلامات المهمة والمقلقة لتدني احترام الذات لدى الرجل أنه لا يعتني به. النظافة أو المظهر.
على الأقل ليس كافيًا ...
بالتأكيد ، سوف يمشط شعره أو يقص لحيته كل أسبوع أو أسبوعين.
لكنه في الأساس يبدو وكأنه ساكن في مترو الأنفاق ورائحته قريبة منه أيضًا.
لماذا؟
تدني احترام الذات الذي يخبره أنه لا يستحق الوقت والطاقة لتجميله والعناية به.
12) لديه نظرة قاتلة وتشاؤمية بشكل عام للحياة
أخيرًا في علامات تدني احترام الذات لدى الرجل هو أنه يميل إلى أن يكون قدريًا.
الحياة معاناة وليس هناك أمل.
سواء كان دينيًا أو روحيًا أم لا ، فإن معتقداته في هذه المجالات غالبًا ما تنثني فقط إلى موقفه العام باليأس.
الحقيقة هي أنه عندما تكون أنت تعتقد أنك لست جيدًا كثيرًا ، فغالبًا ما يكون اليأس بشأن الحياة بشكل عام هو النتيجة.
فخ تدني احترام الذات
فخ تدني احترام الذات بسيط ومميت:
كلما اعتقدت أنك لست جيدًا ، كلما قمت بتصفية الواقع والأحداث من خلال هذه العدسة.
تغيير تقدير الذات المنخفض إلى الذات العاليةيمكن أن يكون الاحترام صعبًا ، خاصة بالنسبة للرجال في العصر الحديث الذين يكافحون من أجل العثور على مُثُل وأدوار ذكورية.
لكن حقيقة الأمر هي أنه مع الحياة النشطة والملتزمة ، يمكن للرجل أن يتحول إلى تدني احترام الذات ويبدأ لإدراك قيمته وتقدير نفسه تمامًا.
هل يمكن لمدرب العلاقات مساعدتك أيضًا؟
إذا كنت تريد نصيحة محددة بشأن وضعك ، فقد يكون من المفيد جدًا التحدث إلى مدرب العلاقات.
أعرف هذا من خلال تجربتي الشخصية ...
قبل بضعة أشهر ، تواصلت مع Relationship Hero عندما كنت أعاني من فترة صعبة في علاقتي. بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح.
إذا لم تكن قد سمعت عن Relationship Hero من قبل ، فهي الموقع حيث يساعد مدربون العلاقات المدربون تدريباً عالياً الأشخاص خلال مواقف الحب المعقدة والصعبة.
في بضع دقائق فقط ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على نصائح مخصصة لموقفك.
لقد أذهلتني كيف كان مدربي لطيفًا ومتعاطفًا ومفيدًا حقًا.
شارك في الاختبار المجاني هنا لتتوافق مع المدرب المثالي لك.