Нізкая самаацэнка можа быць вельмі шкоднай, прымушаючы людзей сумнявацца ў сваёй базавай каштоўнасці і патэнцыяле.

Яна часта звязана з ранняй дзіцячай траўмай або нядбайнасцю, але таксама можа мець культурныя, сацыяльныя карані і карані ўяўлення аб целе .

Вось як распазнаць мужчыну з нізкай самаацэнкай.

1) Ён увесь час просіць прабачэння

Першы з прыкметных прыкмет нізкай самаацэнкі ў мужчына заключаецца ў тым, што ён часта просіць прабачэння.

Кожнае другое, што ён кажа, здаецца, што ён кажа «прабачце» або «калі гэта не так шмат праблем».

Гэта можа падпадаць пад катэгорыю добрых манер і ветлівасці, але калі гэта адбываецца празмерна, такія бясконцыя прабачэнні звычайна з'яўляюцца прыкметай таго, што ў яго даволі дрэннае ўяўленне пра сябе.

Часам можа здацца, што такі хлопец хоча папрасіць прабачэння за ўласнае існаванне і патрэбы!

2) Яго мова цела павісла

Наступным прыкметай нізкай самаацэнкі ў мужчыны з'яўляецца тое, што мова яго цела павісла.<1

Ён ходзіць, нахіліўшыся і згорбіўшыся, але не па якой-небудзь фізічнай прычыне.

Ён шмат мітусіцца і нервова перабірае нагамі падчас размовы з кімсьці, часта арыентуючы сваё цела ў бок, каб не сутыкацца з кімсьці тварам -да твару.

Яго плечы згорбленыя і пакорлівыя, ён часта не ведае, што рабіць з рукамі, і не спускае вачэй.

Што падводзіць мяне да наступнага пункта.

3) Ён пазбягае глядзельнага кантакту

Мужчыны з нізкай самаацэнкай, як правілапазбягайце глядзельнага кантакту.

Калі яны ўсё ж глядзяць на вас у вочы, то неўзабаве адводзяць погляд, быццам саромеючыся таго, хто яны ёсць, або як быццам вы заўважыце ў іх нешта нявартае або агіднае.

Часта гэта можа быць звязана з траўмамі ў раннім дзяцінстве, здзекамі і іншым негатыўным вопытам.

Як толькі ў свядомасці кагосьці ўзнікае думка, што ён няварты або «дрэнны», гэта можа застацца ў памяці на працягу многіх гадоў, пераследуючы іх і выклікаючы паводзіны, напрыклад, не сустракацца з імі ў вочы, калі хтосьці размаўляе з імі ці глядзіць на іх.

4) Ён шмат мармыча і размаўляе невыразна

Наступны з прыкмет нізкая самаацэнка ў мужчыны заключаецца ў яго маўленні і шматслоўі.

Хлопец з нізкай самаацэнкай, як правіла, шмат мармыча і гаворыць вельмі невыразна.

Ён часта заціхае ў у сярэдзіне сказа і гаворыць ціха або не вымаўляючы слоў, як быццам саромеючыся цалкам сказаць тое, што ён хоча сказаць.

Ён таксама дадасць шмат модных слоў з нізкай самаацэнкай у свае заявы.

Гэта кваліфікатары, якія па сутнасці аслабляюць усё, што было сказана.

Прыклады?

«Я мяркую», «магчыма», «накшталт», «як», «я не ведаю.”

Узнікае пяты знак.

5) Ён мае зносіны ўскосна

Чалавек з нізкай самаацэнкай звычайна мае зносіны ўскосна.

Як правіла, прамое зносіны асацыюецца з мужчынскай роляй, тады як ускоснае -звязаны з жаночым родам.

Гэта адбываецца не таму, што ўскоснае зносіны па сваёй сутнасці з'яўляецца нізкім упэўненасцю, а таму, што яно больш тонкае і паддаецца многім жаночым спосабам мыслення і меркаванням іншых.

Але для мужчыны з нізкім самаадчуваннем павага, ускосная камунікацыя - гэта яшчэ адзін спосаб папрасіць прабачэння за тое, што ён хоча ці мае патрэбу.

Прыклады?

Замест таго, каб сказаць "Я галодны, што вы скажаце, каб мы спыніліся і паелі?" свайму сябру ў паездцы ён скажа: «Ты галодны? Мяркую, мы хутка спынімся, каб паесці. А можа, пазней, калі хочаце. Я не ведаю.”

Розніца сапраўды рэзкая, калі вы пачынаеце на гэта глядзець.

Што падводзіць мяне да наступнага важнага знака...

6) Ён баіцца прасіць чаго ён хоча

Мужчына з нізкай самаацэнкай баіцца прасіць тое, што ён хоча.

Ён класічны «прыемны хлопец», якога часта адмаўляюць жанчыны і прапускаюць на павышэнне і прызнанне.

Прычына ў тым, што ён празмерна згодлівы, нават калі ён незадаволены і баіцца быць прамым і прасіць тое, што ён хоча.

Нават нешта такое дробнае, як галодны ці неабходнасць схадзіць у прыбіральню можа быць цяжка для яго, бо ён адчувае, што выстаўляе іншым патрабаванні.

Нават найменшае сцвярджэнне яго прысутнасці прымушае яго адчуваць сябе няўтульна.

Такая сітуацыя ствараецца выдатны камедыйны эфект у фільме "Брудныя гнілыя нягоднікі", калі СтыўПерсанаж Марціна нерашуча пытаецца, ці можна яму схадзіць у прыбіральню падчас шыкоўнай вячэры.

7) Ён здзіўлены, калі на яго рамантычны інтарэс адказваюць узаемнасцю

Наступныя прыкметы нізкай самаацэнкі ў чалавек у тым, што ён прывык любіць не ісці па яго шляху.

Калі і калі партнёр вяртае яму цікавасць, ён шчыра здзіўляецца.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Ён настолькі прывык да адмовы і расчаравання, што ўсё, што адваротнае, з'яўляецца для яго вялікім бонусам.

Не зразумейце мяне няправільна:

Радавацца новай рамантычнай магчымасці - гэта здаровая і разумная рэакцыя.

Але гэта іншае:

Гэта чалавек, які так чакае, што яму адмовяць, што ён практычна радуецца, калі гэтага не адбываецца...

Вынік, на жаль, у тым, што занадта часта ён становіцца празмерна чэпкім, патрабуючым і інтэнсіўна ўцягнутым у адносіны адразу, адганяючы чалавека, які першапачаткова зацікавіўся ім.

8) Ён не ведае або адмаўляе свае таленты

Яшчэ адным з ключавых прыкмет нізкай самаацэнкі ў мужчыны з'яўляецца тое, што ён адмаўляе свае таленты.

Калі ён віртуозны скрыпач, ён адмахнецца ад гэтага, як толькі "добра". ”, або проста паціснуць плячыма…

Калі ён знаўца лацінскай мовы, які ўражвае ўсе акадэмічныя колы, ён скажа, што яму проста падабаюцца “вычварныя словы”, і гэта сапраўды “не так ужо і дзіўна”.

Гэта не сціпласць.

Гэта хлопец, які шчыра лічыць, што пра свае дасягненні не варта казацьпра.

У той час як ён захапляецца і шануе іншых, калі ён глядзіць у люстэрка, ён не бачыць ні таго лінгвістычнага генія, ні той суперзоркі скрыпкі, ён бачыць толькі няўдачніка.

Сумна тое, што што вельмі цяжка пераканаць таленавітага чалавека ў тым, што яго таленты маюць значэнне, калі ён не будзе прызнаваць і не шанаваць іх асабіста.

9) Ён лічыць сябе непрыгожым і засяроджваецца на сваіх недахопах

Наступны з Прыкметай нізкай самаацэнкі ў мужчыны з'яўляецца тое, што ён лічыць сябе непрыгожым і засяроджваецца на сваіх недахопах.

У кожнага з нас ёсць некаторыя недахопы, таму ў яго абавязкова ёсць нешта, нават калі ён лічыць свой нос дзіўнай формы або што дзяўчаты не любяць яго за нізкі рост.

Ці можа гэта быць праўдай?

Абсалютна.

Многім людзям, якіх мы сустракаем на працягу дня, мы можам падабацца або не падабацца па чыста фізічных прычынах.

Сумна тое, што для хлопца з нізкай самаацэнкай яго (праўдзівыя ці непраўдзівыя) перакананні аб яго фізічных недахопах прымушаюць яго бачыць сябе ў вельмі дэпрэсіўным святле, як агульнае перакананне.

10) Ён заўсёды адступае ў дзелавых перамовах

Яшчэ адным з прыкмет нізкай самаацэнкі ў мужчыны з'яўляецца тое, што ён заўсёды адступае ў дзелавых перамовах.

Замест таго, каб атрымаць тое, што ён хоча, ён заўсёды згаджаецца і бярэ другое месца.

У канчатковым выніку ён трапляе з дзяўчынай, якую любіць, пасля таго як у яе нарадзілася чацвёра дзяцей і два разводы з рознымі альфа-самцамі, якія гвалтавалі яе...

У канчатковым выніку ён атрымаў кепскую працу пачатковага ўзроўнюпасля таго, як яго больш дамінуючыя і ўпэўненыя сябры апынуліся ў нумары прадстаўніцтва...

Яму проста цяжка пастаяць за сябе і правесці рысу на пяску.

І гэта вядзе да вельмі шкодных вынікі.

11) Ён не сочыць за сваёй гігіенай або знешнім выглядам

Яшчэ адным з найважнейшых і трывожных прыкмет нізкай самаацэнкі ў мужчыны з'яўляецца тое, што ён не сочыць за сваім гігіены або вонкавага выгляду.

Прынамсі, недастаткова...

Вядома, ён будзе расчэсваць валасы або падстрыгаць бараду кожныя два тыдні.

Але ў асноўным ён выглядаць як жыхар метро і таксама пахнуць.

Чаму?

Нізкая самаацэнка, якая кажа яму, што ён не варты часу і энергіі на тое, каб даглядаць за сабой.

12) У яго ў цэлым фаталістычны і песімістычны погляд на жыццё

Нарэшце, прыкметай нізкай самаацэнкі ў мужчыны з'яўляецца тое, што ён схільны быць фаталістам.

Жыццё - гэта пакуты і няма надзеі.

Незалежна ад таго, рэлігійны ён ці не, яго перакананні ў гэтых сферах часта проста складваюцца ў яго агульны настрой безнадзейнасці.

Праўда ў тым, што калі вы думаеце, што вы не вельмі добрыя, тады вынікам часта можа стаць безнадзейнасць у жыцці ў цэлым.

Пастка нізкай самаацэнкі

Пастка нізкай самаацэнкі простая і смяротная:

Чым больш вы лічыце, што вы не вельмі добрыя, тым больш вы фільтруеце рэальнасць і падзеі праз гэтую прызму.

Змена нізкай самаацэнкі на высокуюпавага можа быць цяжкай, асабліва для сучасных мужчын, якія змагаюцца за пошук мужчынскіх ідэалаў і роляў.

Але праўда ў тым, што пры актыўным і самаадданым жыцці мужчына можа змяніць нізкую самаацэнку і пачаць каб усвядоміць сваю каштоўнасць і ў поўнай меры ацаніць сябе.

Ці можа трэнер па ўзаемаадносінах дапамагчы і вам?

Калі вам патрэбна канкрэтная парада па вашай сітуацыі, можа быць вельмі карысна пагаварыць з трэнерам па адносінах.

Я ведаю гэта з асабістага вопыту...

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі ў маіх адносінах быў цяжкі перыяд. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям пераадолець складаныя і цяжкія любоўныя сітуацыі.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, якая адпавядае вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце бясплатны тэст тут, каб знайсці ідэальнага трэнера для вас.