Lágt sjálfsálit getur verið mjög skaðlegt og valdið því að fólk efast um grunngildi sitt og möguleika.

Það tengist oft áföllum eða vanrækslu í æsku, en getur líka átt sér menningarlega, félagslega og líkamsmyndarrætur. .

Svona á að koma auga á mann með lágt sjálfsálit.

1) Hann biðst alltaf afsökunar

Fyrstu merki um lágt sjálfsálit í karlmaður er að hann biðst oft afsökunar.

Í hvert annað sem hann segir virðist sem hann sé að segja „fyrirgefðu“ eða „ef það er ekki of mikið vesen.“

Þetta getur fallið undir flokkinn um góða siði og kurteisi, en ef það gerist óhóflega eru svona endalausar afsökunarbeiðnir yfirleitt merki um að hann hafi frekar lélega ímynd af sjálfum sér.

Stundum getur jafnvel liðið eins og svona gaur vilji biðjast afsökunar á eigin tilveru og þörfum!

2) Líkamstjáning hans er slök

Næst í merki um lágt sjálfsálit hjá manni er að líkamstjáning hans er slök.

Hann labbar laut og krumpur, en ekki af neinum líkamlegum ástæðum.

Hann svíður mikið og stokkar taugaveiklað í fótunum á meðan hann talar við einhvern, beinir líkamanum oft frá sér til að horfast ekki í augu við einhvern -to-face.

Öxl hans eru krump og undirgefin og hann virðist oft vera óviss um hvað hann eigi að gera við hendurnar og heldur augunum niðri.

Sem færir mig að næsta punkti.

3) Hann forðast augnsamband

Karlar með lágt sjálfsálit hafa tilhneigingu til þessforðast augnsamband.

Ef þeir hafa augnsamband við þig munu þeir almennt líta undan skömmu síðar, eins og þeir skammast sín fyrir hver þeir eru eða eins og þú munt taka eftir einhverju við þá sem er óverðugt eða ógeðslegt.

Þetta getur oft verið tengt við áföll í æsku, einelti og annarri neikvæðri reynslu.

Þegar einhver fær þá hugmynd að hann sé óverðugur eða „slæmur“ innprentað í sálarlífið getur það fest sig í sessi. í mörg ár, hundsaði þá og veldur hegðun eins og að hitta ekki augnsamband þegar einhver er að tala við þá eða horfa á þá.

4) Hann muldrar mikið og talar óljóst

Næsta merki af lágu sjálfsáliti hjá manni er í tali hans og orðum.

Strákur með lágt sjálfsálit hefur tilhneigingu til að muldra mikið og tala mjög óljóst.

Hann mun oft rekja sig í í miðri setningu og tala lágt eða án þess að bera fram orð, eins og hann skammist sín fyrir að segja það sem hann vill segja til hlítar.

Hann mun einnig bæta mörgum tískuorðum með lágt sjálfsálit inn í staðhæfingarnar sem hann setur fram.

Þetta eru undankeppnir sem veikja í meginatriðum hvað sem hefur verið sagt.

Dæmi?

"Ég býst við," "kannski," "eins konar," "líkar," "ég veit ekki.“

Þetta kemur upp tákn fimm.

5) Hann hefur óbein samskipti

Maður með lágt sjálfsálit hefur venjulega samskipti óbeint.

Almennt eru bein samskipti tengd karlmannshlutverkinu en óbein samskipti erutengt hinu kvenlega.

Þetta er ekki vegna þess að óbein samskipti eru í eðli sínu lítið sjálfstraust, heldur vegna þess að þau eru lúmskari og henta hugsunarhætti margra kvenna og taka tillit til annarra.

En fyrir mann með lágt sjálf- álit, óbein samskipti eru bara önnur leið til að biðjast afsökunar á því sem hann vill eða þarfnast.

Dæmi?

Í stað þess að segja „ég er svangur, hvað segirðu að við stoppum og fáum okkur mat?“ við vin sinn í ferðalagi mun hann segja „Ertu svangur? Ég býst við að við gætum hætt að borða fljótlega. Eða kannski seinna, ef þú vilt. Ég veit það ekki.“

Munurinn er mjög áberandi þegar þú byrjar að horfa á hann.

Sem færir mig að næsta mikilvæga merki...

6) Hann er hræddur við að biðja um það sem hann vill

Karlmaður með lágt sjálfsálit er hræddur við að biðja um það sem hann vill.

Hann er hinn klassíski „fíni strákur“ sem oft er hafnað af konum og framhjáhald fyrir stöðuhækkun og viðurkenningu.

Ástæðan er sú að hann er of ánægður, jafnvel þegar hann er ekki ánægður og er hræddur við að vera beinskeyttur og biðja um það sem hann vill.

Jafnvel eitthvað eins lítið og að vera svangur eða þurfa að að fara á klósettið getur verið erfitt fyrir hann þar sem honum finnst hann vera að setja aðra út með því að gera kröfur til þeirra.

Jafnvel minnsta staðhæfing um nærveru hans veldur honum óþægindum.

Svona aðstæður. er gert með miklum kómískum áhrifum í myndinni Dirty Rotten Scoundrels þegar StevePersóna Martins spyr hikandi hvort hann megi fara á klósettið í fínum kvöldverði.

7) Hann er hissa ef rómantískur áhugi hans er endurgoldinn

Næst í merki um lágt sjálfsálit í a maðurinn er sá að hann er vanur að elska að fara ekki sína leið.

Ef og þegar félagi skilar áhuga sínum, þá er hann virkilega hissa.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Hann er svo vanur höfnun og vonbrigðum að allt sem er þvert á móti er mikill bónus fyrir hann.

Ekki misskilja mig:

Að vera ánægður með nýtt rómantískt tækifæri er heilbrigð og skynsamleg viðbrögð.

En þetta er öðruvísi:

Það er maður sem býst við því að vera hafnað svo mikið að hann gleður sig nánast þegar hann er ekki...

Niðurstaðan, Því miður verður hann allt of oft of fastur, þurfandi og ákaflega inn í sambandið strax og rekur þann sem vakti áhuga hans í upphafi.

8) Hann er ómeðvitaður eða í afneitun um hæfileika sína

Annað af lykileinkennum um lágt sjálfsálit hjá manni er að hann er í afneitun á hæfileikum sínum.

Ef hann er virtúós fiðluleikari mun hann bursta það þar sem hann er bara „allt í lagi“ ,” eða einfaldlega yppa öxlum...

Ef hann er latínufræðingur sem er að blása í taugarnar á fræðasviðinu mun hann segja að hann hafi bara gaman af „fínum orðum“ og það er í raun „ekki svo ótrúlegt“.

Þetta er ekki hógværð.

Þetta er strákur sem heldur virkilega að afrek sín séu ekki mikið að tala umum.

Á meðan hann dáist að og metur aðra, þegar hann lítur í spegil sér hann hvorki þessi málvísindasnilling né þessa fiðlustórstjörnu, hann sér bara tapara.

Það sorglega er að það sé mjög erfitt að sannfæra hæfileikaríkan mann um að hæfileikar þeirra skipti máli ef þeir vilja ekki viðurkenna eða meta þá persónulega.

9) Hann telur sig vera ljótan og einbeitir sér að göllum sínum

The next of merki um lágt sjálfsálit hjá manni eru að hann heldur að hann sé ljótur og einbeitir sér að göllum sínum.

Við höfum öll einhverja galla, svo hann hlýtur að hafa eitthvað, jafnvel þótt það sé það að hann telji nefið sitt vera undarlega lagaður eða að stelpum líkar ekki við hann vegna stutta hæðar hans.

Getur það verið satt?

Algjörlega.

Margt fólk sem við hittum allan daginn getur líkað við okkur eða mislíkað við okkur eingöngu af líkamlegum ástæðum.

Það sorglega er að fyrir strákinn með lágt sjálfsálit veldur trú hans (sönn eða ósönn) á líkamlegum göllum að hann lítur á sjálfan sig í mjög niðurdrepandi ljósi sem almenna trú.

10) Hann dregur alltaf aftur úr í viðskiptaviðræðum

Annað merki um lágt sjálfsálit hjá manni er að hann dregur alltaf aftur úr í viðskiptaviðræðum.

Í stað þess að fá það sem hann vill, setur hann sig alltaf og tekur næstbest.

Hann endar með stelpunni sem hann elskar eftir að hún hefur eignast fjögur börn og tvo skilnað með ýmsum alfa karlmönnum sem misnotuðu hana...

Hann endar með vitlaus byrjunarstarfsáreftir að ráðandi og sjálfsöruggari vinir hans eru í framkvæmdastjórninni...

Hann á bara svo erfitt með að standa með sjálfum sér og draga línu í sandinn.

Og það leiðir til mjög skaðlegs niðurstöður.

11) Hann gætir ekki hreinlætis eða útlits

Annað af mikilvægu og truflandi merki um lágt sjálfsálit hjá manni er að hann gætir ekki hans. hreinlæti eða útlit.

Að minnsta kosti ekki nóg...

Auðvitað, hann rennir greiða í gegnum hárið eða snyrtir skeggið á sér í hverri eða tvær vikur.

En hann er í grundvallaratriðum lítur út eins og neðanjarðarlestarbúi og lyktar líka nálægt því.

Af hverju?

Lágt sjálfsálit sem segir honum að hann sé ekki þess virði tímans og orkunnar til að hressa upp á og sjá um.

12) Hann hefur almennt banvæna og svartsýna sýn á lífið

Síðast einkennir lágt sjálfsálit karlmanns að hann hefur tilhneigingu til að vera banvænn.

Lífið er þjáning og það er engin von.

Hvort sem hann er trúarlegur eða andlegur eða ekki, þá mun trú hans á þessum sviðum oft falla inn í heildarhugsun hans á vonleysi.

Sannleikurinn er sá að þegar þú heldurðu að þú sért ekki góður þá getur vonleysi um lífið almennt oft verið afleiðingin.

Lágt sjálfsálitsgildran

Lágt sjálfsálitsgildran er einföld og banvæn:

Því meira sem þú trúir því að þú sért ekki góður, því meira síar þú raunveruleikann og atburðina í gegnum þessa linsu.

Að breyta lágu sjálfsáliti í hátt sjálfsálitálit getur verið erfitt, sérstaklega fyrir karlmenn í nútímanum sem berjast við að finna karllægar hugsjónir og hlutverk.

En sannleikurinn er sá að með virku og skuldbundnu lífi getur maður snúið við lágu sjálfsáliti og byrjað að átta sig á gildi sínu og meta sjálfan sig að fullu.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.