Stima de sine scăzută poate fi foarte dăunătoare, determinând oamenii să se îndoiască de valoarea și potențialul lor de bază.

Adesea, aceasta are legătură cu traume sau neglijență din copilărie, dar poate avea și rădăcini culturale, sociale și legate de imaginea corporală.

Iată cum să recunoști un bărbat cu o stimă de sine scăzută.

1) Își cere scuze tot timpul

Primul dintre semnele revelatoare ale unei stime de sine scăzute la un bărbat este că acesta își cere scuze frecvent.

Fiecare al doilea lucru pe care îl spune pare că spune "îmi pare rău" sau "dacă nu e prea mare deranjul".

Acest lucru poate intra în categoria bunelor maniere și a politeții, dar dacă se întâmplă în mod excesiv, acest tip de scuze nesfârșite sunt de obicei un semn că are o imagine destul de proastă despre el însuși.

Uneori se poate simți chiar ca și cum acest tip de tip vrea să își ceară scuze pentru propria existență și nevoi!

2) Limbajul trupului său este căzut

Următorul în topul semnelor de stimă de sine scăzută la un bărbat este faptul că limbajul său corporal este căzut.

Merge aplecat și cocoșat, dar nu din vreun motiv fizic.

Se agită foarte mult și își târâie picioarele nervos în timp ce vorbește cu cineva, orientându-și adesea corpul în altă parte pentru a nu se afla față în față cu cineva.

Umerii îi sunt cocoșați și supuși, iar deseori pare să nu știe ce să facă cu mâinile și își ține ochii în jos.

Ceea ce mă duce la următorul punct.

3) El evită contactul vizual

Bărbații cu stimă de sine scăzută au tendința de a evita contactul vizual.

Dacă intră în contact vizual cu tine, în general se vor uita în altă parte la scurt timp după aceea, ca și cum le-ar fi rușine de cine sunt sau ca și cum ai observa ceva nedemn sau dezgustător la ei.

Acest lucru poate fi adesea legat de traume din copilărie, de hărțuire și de alte experiențe negative.

Odată ce cineva are ideea că este nedemn sau "rău" imprimată în psihicul său, aceasta poate să rămână ani de zile, să îl urmărească și să determine comportamente cum ar fi faptul că nu respectă contactul vizual atunci când cineva îi vorbește sau se uită la el.

4) Mormăie mult și vorbește neclar

Următorul dintre semnele unei stime de sine scăzute la un bărbat se regăsește în vorbirea și verbiajul său.

Un tip cu o stimă de sine scăzută tinde să mormăie mult și să vorbească foarte neclar.

Adesea se va opri în mijlocul unei propoziții și va vorbi la un volum scăzut sau fără să pronunțe cuvintele, ca și cum i-ar fi rușine să spună pe deplin ceea ce vrea să spună.

De asemenea, el va adăuga multe cuvinte de ordine cu stimă de sine scăzută în declarațiile pe care le face.

Acestea sunt calificative care, în esență, slăbesc ceea ce s-a spus.

Exemple?

"Cred că", "poate", "oarecum", "ca și cum", "nu știu".

Acest lucru aduce semnul cinci.

5) El comunică indirect

Un bărbat cu o stimă de sine scăzută comunică, de obicei, indirect.

În general, comunicarea directă este asociată cu rolul masculin, în timp ce comunicarea indirectă este asociată cu rolul feminin.

Acest lucru nu se datorează faptului că comunicarea indirectă este în mod inerent lipsită de încredere în sine, ci pentru că este mai subtilă și se pretează la modul de gândire și de considerare a altora al multor femei.

Dar pentru un bărbat cu o stimă de sine scăzută, comunicarea indirectă este doar un alt mod de a se scuza, în esență, pentru ceea ce vrea sau are nevoie.

Exemple?

În loc să-i spună prietenului său "Mi-e foame, ce-ai zice să ne oprim să luăm ceva de mâncare?" în timpul unei călătorii cu mașina, el îi va spune "Ți-e foame? Cred că am putea să ne oprim să mâncăm în curând. Sau poate mai târziu, dacă vrei tu. Nu știu.".

Diferența este cu adevărat evidentă atunci când începi să te uiți la ea.

Ceea ce mă duce la următorul semn crucial...

6) Îi este frică să ceară ceea ce își dorește

Un om cu o stimă de sine scăzută se teme să ceară ceea ce își dorește.

El este clasicul "băiat de treabă" care este adesea respins de femei și refuzat pentru promovare și recunoaștere.

Motivul este că este excesiv de agreabil chiar și atunci când nu este mulțumit și îi este teamă să fie direct și să ceară ceea ce vrea.

Chiar și un lucru atât de mic precum foamea sau nevoia de a merge la toaletă poate fi dificil pentru el, deoarece simte că îi pune pe ceilalți pe gânduri dacă le cere ceva.

Chiar și cea mai mică afirmație a prezenței sale îl face să se simtă inconfortabil.

Acest tip de situație este realizat cu un efect comic deosebit în filmul Dirty Rotten Scoundrels, când personajul lui Steve Martin întreabă cu ezitare dacă poate merge la baie la o cină de lux.

7) Este surprins dacă interesul său romantic este reciproc

Următorul în topul semnelor de stimă de sine scăzută la un bărbat este că este obișnuit ca dragostea să nu-i iasă cum vrea el.

Dacă și atunci când un partener îi întoarce interesul, acesta este cu adevărat surprins.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Este atât de obișnuit cu respingerea și dezamăgirea, încât orice lucru contrar este un bonus imens pentru el.

Nu mă înțelegeți greșit:

Să te bucuri de o nouă oportunitate romantică este o reacție sănătoasă și rezonabilă.

Dar acest lucru este diferit:

Este un om care se așteaptă atât de mult să fie respins încât practic se bucură când nu este...

Rezultatul, din păcate, este că, de prea multe ori, el devine apoi excesiv de lipicios, nevoiaș și se implică intens în relație imediat, îndepărtând persoana care i-a răspuns inițial la interes.

8) Nu este conștient sau își neagă talentele.

Un alt semn cheie al unei stime de sine scăzute la un bărbat este că acesta își neagă talentele.

Dacă este un violonist virtuoz, va spune că este doar "OK" sau va ridica pur și simplu din umeri...

Dacă este un erudit în latină care face furori în toată lumea academică, va spune că îi plac doar "cuvintele sofisticate" și că nu este chiar "atât de uimitoare".

Asta nu e modestie.

Este un tip care crede cu adevărat că realizările sale nu sunt prea multe pentru a vorbi despre ele.

Deși îi admiră și îi apreciază pe ceilalți, când se uită în oglindă nu vede acel geniu lingvistic sau acel superstar al viorii, ci doar un ratat.

Ceea ce este trist este că este foarte greu să convingi o persoană talentată că talentele sale contează dacă nu le recunoaște sau nu le prețuiește personal.

9) Crede că este urât și se concentrează pe defectele sale

Următorul dintre semnele unei stime de sine scăzute la un bărbat este că se crede urât și se concentrează pe defectele sale.

Cu toții avem defecte, așa că și el trebuie să aibă ceva, chiar dacă i se pare că are un nas ciudat sau că fetele nu-l plac pentru înălțimea lui mică.

Ar putea fi adevărat?

Absolut.

Mulți oameni pe care îi întâlnim de-a lungul zilei ne pot plăcea sau nu din motive pur fizice.

Ceea ce este trist este că, pentru tipul cu o stimă de sine scăzută, convingerile sale (adevărate sau neadevărate) cu privire la dezavantajele sale fizice îl determină să se vadă pe sine într-o lumină foarte deprimantă, ca o convingere generală.

10) Întotdeauna dă înapoi în negocierile de afaceri

Un alt semn al stimei de sine scăzute la un bărbat este faptul că acesta dă mereu înapoi în negocierile de afaceri.

În loc să obțină ceea ce își dorește, se mulțumește întotdeauna cu ce este mai bun.

El ajunge cu fata pe care o iubește după ce aceasta a avut patru copii și două divorțuri cu diverși masculi alfa care au abuzat-o...

El sfârșește cu o slujbă de rahat la nivel de începător, la ani de zile după ce prietenii săi mai dominanți și mai încrezători sunt în apartamentul executiv...

Îi este atât de greu să se apere și să tragă o linie în nisip.

Și duce la rezultate foarte dăunătoare.

11) Nu are grijă de igiena sau de aspectul său.

Un alt semn crucial și deranjant al unei stime de sine scăzute la un bărbat este faptul că acesta nu are grijă de igiena sau de aspectul său.

Cel puțin nu suficient...

Sigur, își va trece un pieptene prin păr sau își va tunde barba la fiecare săptămână sau două.

Dar, practic, arată ca un locuitor al metroului și miroase aproape la fel de bine.

De ce?

Stima de sine scăzută care îi spune că nu merită timpul și energia pentru a se aranja și a avea grijă de el.

12) Are o viziune în general fatalistă și pesimistă asupra vieții

În ultimul rând în semnele unei stime de sine scăzute la un bărbat este faptul că acesta tinde să fie fatalist.

Viața este o suferință și nu există speranță.

Indiferent dacă este sau nu religios sau spiritual, credințele sale în aceste domenii se vor regăsi adesea în dispoziția sa generală de deznădejde.

Adevărul este că, atunci când crezi că nu ești prea bun, atunci poate apărea adesea deznădejdea față de viață în general.

Capcana stimei de sine scăzute

Capcana stimei de sine scăzute este simplă și mortală:

Cu cât crezi mai mult că nu ești prea bun, cu atât mai mult filtrezi realitatea și evenimentele prin această lentilă.

Schimbarea stimei de sine scăzute în stimă de sine ridicată poate fi dificilă, în special pentru bărbații din timpurile moderne care se luptă să găsească idealuri și roluri masculine.

Dar adevărul este că, cu o viață activă și dedicată, un bărbat poate schimba stima de sine scăzută și poate începe să-și dea seama de valoarea sa și să se prețuiască pe deplin.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.