مواد جي جدول
گهٽ خود اعتمادي تمام گهڻو نقصانڪار ٿي سگهي ٿي، جنهن سبب ماڻهن کي انهن جي بنيادي قدر ۽ صلاحيت تي شڪ ٿئي ٿو.
اهو اڪثر ڪري ننڍپڻ جي صدمي يا غفلت سان ڳنڍيندو آهي، پر ان ۾ ثقافتي، سماجي ۽ جسماني تصوير جا پاڙ به ٿي سگهن ٿا. .
ھتي آھي ڪنھن ماڻھوءَ کي گھٽ خود اعتمادي سان ڪيئن سڃاڻي سگھجي ٿو.
1) ھو ھر وقت معافي گھري ٿو
گھٽ خود اعتمادي جي نشانين مان پھريون نشانيون هڪ ماڻهو اهو آهي ته هو بار بار معافي گهرندو آهي.
هر ٻي شيءِ جيڪو هو چوي ٿو اهو لڳي ٿو ته هو چئي رهيو آهي ”معاف ڪجو“ يا ”جيڪڏهن اها تمام گهڻي تڪليف نه آهي. سٺو آداب ۽ شائستگي سان، پر جيڪڏهن اهو تمام گهڻو ٿي رهيو آهي، اهڙي قسم جي اڻڄاتل معافي عام طور تي هڪ نشاني آهي ته هو پنهنجي پاڻ جي هڪ خوبصورت خراب تصوير آهي. پنهنجي وجود ۽ ضرورتن لاءِ معافي گهري!
2) هن جي جسماني ٻولي خراب آهي
انسان ۾ خود اعتمادي جي گھٽتائي جي نشانين ۾ اڳتي هلي اها آهي ته هن جي جسماني ٻولي خراب آهي. <1
هو ڪنهن به جسماني سبب جي ڪري نه، پر ڪنهن به جسماني سبب جي ڪري، گهٻرائجي ٿو ۽ گھٻرائجي پير ڦيرائي ٿو، اڪثر ڪري پنهنجي جسم کي پري رکي ٿو ته جيئن ڪنهن سان منهن نه ٿئي. -کي-منهن.
هن جا ڪنڌ جهڪي ۽ فرمانبردار آهن ۽ هو اڪثر سمجهه ۾ نٿو اچي ته پنهنجي هٿن سان ڇا ڪري ۽ اکيون هيٺ رکي ٿو.
جيڪو مون کي ايندڙ نقطي تي آڻي ٿو. <1
3) هو اکين جي رابطي کان پاسو ڪري ٿو
ماڻهو جيڪي گهٽ خود اعتمادي رکن ٿااکين جي رابطي کان پاسو ڪريو.
جيڪڏهن اهي توهان سان اکين جو رابطو ڪن ٿا، اهي عام طور تي جلد ئي نظر ايندا، ڄڻ ته شرمسار آهن اهي ڪير آهن يا ڄڻ ته توهان انهن جي باري ۾ ڪا شيء محسوس ڪندا جيڪا ناگزير يا ناپسنديده آهي.
اهو اڪثر ڪري ننڍپڻ جي صدمي، بدمعاشي ۽ ٻين ناڪاري تجربن سان ڳنڍجي سگهي ٿو.
جڏهن ڪنهن کي اهو خيال اچي ٿو ته هو نااهل يا ”خراب“ آهن ان جي نفسيات تي ڇانيل آهي، اهو ان جي آس پاس رهي سگهي ٿو. سالن تائين، انهن کي ڪتا هڻڻ ۽ اهڙي رويي جو سبب بڻجڻ جهڙوڪ اکين جي رابطي سان نه ملڻ، جڏهن ڪو ماڻهو انهن سان ڳالهائي رهيو آهي يا انهن کي ڏسي رهيو آهي.
2> 4) هو گهڻو ڪري گونگا ۽ غير واضح طور تي ڳالهائيندو آهي ايندڙ نشانيون هڪ ماڻهوءَ ۾ گهٽ خود اعتمادي جو اظهار هن جي ڳالهائڻ ۽ فعل ۾ هوندو آهي.گهٽ خود اعتمادي وارو ماڻهو تمام گهڻو گوڙ ڪندو آهي ۽ بلڪل واضح انداز ۾ ڳالهائيندو آهي.
هو اڪثر ڪري اڳتي هليو ويندو آهي. جملي جي وچ ۾ ۽ گهٽ مقدار ۾ يا لفظن جي تلفظ جي بغير ڳالهايو، ڄڻ ته هو جيڪو چوڻ چاهي ٿو اهو مڪمل طور تي چوڻ ۾ شرمسار آهي.
هو پنهنجي بيانن ۾ ڪيترائي گهٽ خود اعتمادي وارا لفظ پڻ شامل ڪندو.
اهي قابليت وارا آهن جيڪي بنيادي طور تي ڪمزور ڪن ٿا جيڪي ڪجهه به چيو ويو آهي.
مثال؟
"مان سمجهان ٿو،" "شايد،" "قسم جو،" "جهڙو،" "مان خبر ناهي. ”
هي پنجن نشانين کي آڻيندو آهي.
ڏسو_ پڻ: جيڪڏهن هوءَ توهان کي روڪي ٿي ته ان جو مطلب آهي ته هوءَ توهان سان پيار ڪندي آهي؟ وحشي حقيقت5) هو اڻ سڌي طرح ڳالهائيندو آهي
4>1>
هڪ ماڻهو جيڪو گهٽ خود اعتمادي سان ڳالهائيندو آهي. اڻ سڌي طرح.
عام طور تي، سڌو ڪميونيڪيشن مذڪر ڪردار سان جڙيل آهي، جڏهن ته اڻ سڌي طرح ڪميونيڪيشننسائي سان لاڳاپيل.
اهو ان ڪري نه آهي جو اڻ سڌي طرح ڪميونيڪيشن فطري طور تي گهٽ اعتماد وارو آهي، پر ان ڪري ته اهو وڌيڪ نفيس آهي ۽ پاڻ کي ڪيترن ئي عورتن جي سوچ ۽ ٻين تي غور ڪرڻ جي طريقي کي قرض ڏئي ٿو. عزت، اڻ سڌي طرح مواصلات صرف هڪ ٻيو طريقو آهي جيڪو لازمي طور تي معافي ڏيڻ لاء جيڪو هو چاهي ٿو يا ضرورت آهي.
مثال؟
چئڻ جي بدران "مون کي بک لڳي آهي، توهان ڇا ٿا چئو ته اسان روڪيو ۽ ڪجهه کاڌو وٺون؟" رستي جي سفر تي پنهنجي دوست کي چوندو ”توکي بک لڳي آهي؟ مان سمجهان ٿو ته اسان جلد ئي کاڌي لاءِ روڪي سگهون ٿا. يا شايد بعد ۾، جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا. مون کي خبر ناهي. ”
فرق واقعي تمام وڏو آهي جڏهن توهان ان کي ڏسڻ شروع ڪيو.
جيڪو مون کي ايندڙ اهم نشاني تي آڻي ٿو…
6) هو پڇڻ کان ڊڄي ٿو. هو ڇا ٿو چاهي
هڪ گهٽ خود اعتمادي وارو ماڻهو اهو پڇڻ کان ڊڄندو آهي جيڪو هو چاهي ٿو.
هو هڪ بهترين ”سٺو ماڻهو“ آهي جنهن کي اڪثر عورتن پاران رد ڪيو ويندو آهي ۽ ترقيءَ لاءِ منظور ڪيو ويندو آهي. ۽ سڃاڻپ.
ان جو سبب اهو آهي ته هو تمام گهڻو راضي آهي جيتوڻيڪ هو خوش نه آهي ۽ ڊڄندو آهي سڌو سنئون ۽ پڇڻ کان جيڪو گهري ٿو. باٿ روم وڃڻ هن لاءِ مشڪل ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته هو محسوس ڪري ٿو ته هو ٻين کي انهن تي مطالبا ڪري ٻاهر ڪڍي رهيو آهي.
ڏسو_ پڻ: "منهنجي زال مون کان نفرت ڪري ٿي": 15 نشانيون توهان جي زال توهان کان نفرت ڪري ٿي (۽ توهان ڇا ڪري سگهو ٿا)جيتوڻيڪ هن جي موجودگي جو ننڍڙو دعوي به هن کي غير آرامده محسوس ڪري ٿو.
اهڙي قسم جي صورتحال فلم Dirty Rotten Scoundrels ۾ زبردست مزاحيه اثر سان ڪيو ويو آهي جڏهن اسٽيومارٽن جو ڪردار جھجڪندي پڇي ٿو ته ڇا ھو غسل خاني ۾ ھڪڙي شاندار رات جي ماني تي وڃي سگھي ٿو.
7) ھو حيران ٿي ويو آھي جيڪڏھن سندس رومانوي دلچسپيءَ جو بدلو ورتو وڃي ٿو
اڳتي ۾ گھٽ خود اعتمادي جي نشانين ۾ انسان اهو آهي ته هو پنهنجي رستي تي نه وڃڻ سان پيار ڪندو آهي.
جيڪڏهن ۽ جڏهن ڪو پارٽنر سندس دلچسپي واپس ڪري، ته هو واقعي حيران ٿي ويندو آهي.
هيڪسپيرٽ کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:
هو رد ڪرڻ ۽ مايوسيءَ جو ايترو ته عادي آهي جو ان جي برعڪس ڪا به شيءِ هن لاءِ وڏو بونس آهي.
مون کي غلط نه سمجهو:
نئين رومانوي موقعي تي خوش ٿيڻ هڪ صحتمند ۽ معقول رد عمل.
پر اهو مختلف آهي:
اهو هڪ ماڻهو آهي جنهن کي رد ٿيڻ جي ايتري توقع آهي جو هو عملي طور تي خوش ٿئي ٿو جڏهن هو نه هجي...
نتيجو، افسوس جي ڳالهه اها آهي ته گهڻو ڪري پوءِ هو ان وقت لاڳاپن ۾ سخت، محتاج ۽ شديد ٿي وڃي ٿو، ان شخص کي ڀڄائي ڇڏي ٿو جنهن سندس دلچسپي شروع ۾ واپس ڪئي هئي.
8) هو بي خبر آهي يا پنهنجي صلاحيتن کان انڪار ڪري ٿو
انسان ۾ خود اعتمادي جي گھٽتائي جي هڪ ٻي اهم نشاني اها آهي ته هو پنهنجي قابليت کان انڪار ڪري ٿو.
جيڪڏهن هو هڪ virtuoso وائلن ساز آهي، ته هو ان کي برش ڪري ڇڏيندو جيئن هو صرف ”ٺيڪ آهي. ,” يا صرف ڪنڌ جهڪايو…
جيڪڏهن هو لاطيني ٻوليءَ جو عالم آهي جيڪو سڄي اڪيڊمي ۾ ذهنن کي اُڏائي رهيو آهي ته هو چوندو ته هو صرف ”فينسي لفظن“ کي پسند ڪندو آهي ۽ حقيقت ۾ ”اها حيرت انگيز ناهي“
هي شرافت ناهي.
اهو هڪ ماڻهو آهي جيڪو حقيقي طور تي سوچيندو آهي ته هن جون ڪاميابيون ڳالهائڻ لاءِ گهڻو نه آهنبابت.
جڏهن هو ٻين جي تعريف ۽ تعريف ڪندو آهي، جڏهن هو آئيني ۾ ڏسندو آهي ته هو اهو لساني ذهين يا وائلن سپر اسٽار نه ڏسندو آهي، هو صرف هڪ هاري ڏسندو آهي.
افسوس جي ڳالهه اها آهي ته هڪ باصلاحيت شخص کي قائل ڪرڻ تمام ڏکيو آهي ته انهن جي صلاحيتن جي اهميت آهي جيڪڏهن اهي انهن کي ذاتي طور تي تسليم يا قدر نه ڪندا.
9) هن کي يقين آهي ته هو بدصورت آهي ۽ پنهنجي خامين تي ڌيان ڏئي ٿو
اگلا انسان ۾ خود اعتمادي جي گھٽتائي جي نشاني اها آهي ته هو پاڻ کي بدصورت سمجهي ٿو ۽ پنهنجي خامين تي ڌيان ڏئي ٿو.
اسان سڀني ۾ ڪجهه خاميون آهن، ان ڪري هن ۾ ڪجهه نه ڪجهه ضرور آهي، جيتوڻيڪ اهو اهو آهي ته هو سمجهي ٿو ته هن جي نڙي آهي. عجيب شڪل يا ڇوڪريون هن کي هن جي ننڍي قد جي ڪري ناپسند ڪن ٿيون.
ڇا اهو سچ ٿي سگهي ٿو؟
بلڪل.
ڪيترا ماڻهو اسان جي سڄي ڏينهن ۾ ملن ٿا شايد اسان کي پسند يا ناپسند ڪري سگهن ٿا. خالص جسماني سببن لاءِ.
افسوس جي ڳالهه اها آهي ته گهٽ خود اعتمادي رکندڙ ماڻهوءَ لاءِ سندس جسماني خامين بابت سندس (سچ يا ڪوڙو) عقيدا هن کي عام عقيدي جي طور تي پاڻ کي انتهائي مايوس ڪندڙ روشنيءَ ۾ ڏسڻ جو سبب بڻجن ٿا.
10) هو هميشه ڪاروباري ڳالهين ۾ پوئتي هٽندو آهي
1>
انسان ۾ گهٽ خود اعتمادي جي هڪ ٻي نشاني اها آهي ته هو هميشه ڪاروباري ڳالهين ۾ پوئتي هٽي ٿو. 1>
جنهن کي هو چاهي ٿو حاصل ڪرڻ بجاءِ، هو هميشه حل ڪري ٿو ۽ ٻيو بهترين قدم کڻندو آهي.
هو ان ڇوڪريءَ سان ختم ٿئي ٿو، جنهن سان هو پيار ڪندو آهي، ان کان پوءِ کيس چار ٻار ۽ ٻه طلاقون مختلف الفا مردن سان ٿيون، جن هن سان زيادتي ڪئي…
هن کي ختم ٿئي ٿو هڪ خراب داخلا سطح جي نوڪري سالن سانايگزيڪيوٽو سوٽ ۾ سندس وڌيڪ غالب ۽ بااعتماد دوست اچڻ کان پوءِ…
هن کي پنهنجي لاءِ بيهڻ ۽ ريل ۾ هڪ لڪير ڪڍڻ تمام ڏکيو لڳي ٿو.
۽ اهو تمام گهڻو نقصانڪار آهي. نتيجا.
11) هو پنهنجي صفائي يا ظاهر جو خيال نٿو رکي. صفائي يا ظاهر.
گهٽ ۾ گهٽ ڪافي ناهي...
يقيناً، هو پنهنجي وارن ۾ ڪنگھي هلائيندو يا هر هفتي ٻن هفتن ۾ پنهنجي ڏاڙهي ڪٽائيندو.
پر هو بنيادي طور تي هڪ سب وي جي رهواسي وانگر نظر اچي رهيو آهي ۽ ان جي ويجهو به خوشبو اچي رهيو آهي.
ڇو؟
گهٽ خود اعتمادي جيڪو هن کي ٻڌائي ٿو ته هو وقت ۽ توانائي جي قيمت نه ٿو رکي ته هو اڳتي وڌڻ ۽ سنڀال ڪرڻ لاءِ.
12) هن وٽ زندگي جي باري ۾ عام طور تي هڪ تباهي پسند ۽ مايوسي وارو نظريو آهي
آخري طور تي هڪ انسان ۾ گهٽ خود اعتمادي جي نشانين ۾ اهو آهي ته هو هڪ قسمت پسند ٿيڻ جو رجحان رکي ٿو.
زندگي ڏکوئيندڙ آهي ۽ ڪا اميد ناهي.
هو مذهبي هجي يا روحاني، انهن علائقن ۾ هن جا عقيدا گهڻو ڪري صرف هن جي نا اميديءَ جي مجموعي مزاج ۾ جڙي ويندا آهن.
سچ اهو آهي ته جڏهن توهان سوچيو ته توهان گهڻو سٺو نه آهيو ته پوءِ عام طور تي زندگي جي باري ۾ نااميديءَ جو نتيجو ٿي سگهي ٿو.
گهٽ خود اعتمادي وارو پيچرو
گهٽ خود اعتمادي وارو پيچرو سادو ۽ خطرناڪ آهي:
جيترو وڌيڪ توهان سمجهو ٿا ته توهان تمام سٺا نه آهيو، اوترو وڌيڪ توهان حقيقتن ۽ واقعن کي هن لينس ذريعي فلٽر ڪندا.
گهٽ خود اعتمادي کي اعليٰ خود اعتمادي ۾ تبديل ڪرڻعزت ڪرڻ مشڪل ٿي سگھي ٿو، خاص ڪري جديد دور ۾ مردن لاءِ جيڪو مردن جي آدرش ۽ ڪردار کي ڳولڻ لاءِ جدوجهد ڪري رهيو آهي.
پر حقيقت اها آهي ته هڪ سرگرم ۽ پرعزم زندگي سان هڪ ماڻهو گهٽ خود اعتمادي جي چوڌاري ڦري سگهي ٿو ۽ شروعات ڪري سگهي ٿو. هن جي اهميت کي سمجهڻ ۽ پنهنجو پاڻ کي مڪمل طور تي قدر ڪرڻ لاءِ.
ڇا هڪ رشتي ڪوچ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو؟
جيڪڏهن توهان پنهنجي صورتحال تي خاص صلاح چاهيو ٿا، ته اهو تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ.
مان اهو ڄاڻان ٿو ذاتي تجربي مان...
ڪجهه مهينا اڳ، مان ريليشن شپ هيرو تائين پهتو جڏهن مان پنهنجي رشتي ۾ سخت پيچيدگيءَ مان گذري رهيو هوس. ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي واپس رستي تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.
جيڪڏهن توهان اڳ ۾ رشتي جي هيرو بابت نه ٻڌو آهي، اهو هڪ آهي سائيٽ جتي اعليٰ تربيت يافته رشتيدار ڪوچ ماڻهن جي پيچيدگين ۽ ڏکين محبتن جي حالتن ۾ مدد ڪندا آهن.
بس ڪجهه منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.
مان حيران ٿي ويس ته منهنجو ڪوچ ڪيترو مهربان، همدرد ۽ حقيقي مددگار هو.
هتي مفت ڪوئز وٺو توهان جي لاءِ ڀرپور ڪوچ سان ملائڻ لاءِ.