Prije godinu dana učinio sam nešto čega se još uvijek sramim i kajem se.

Prevario sam svoju dugogodišnju djevojku tijekom dvomjesečne veze s drugom ženom.

Bila je to pogreška i dovela je do problema u meni i braku koji još uvijek traju.

Bila sam dovoljno blagoslovljena da mi je dana druga prilika. Evo mog savjeta kako se ispričati za prevaru svog partnera i da to zapravo bude iskreno i dobro prihvaćeno.

1) Shvatite zašto ste to učinili

Da ste me pitali zašto sam varao prošle godine, mislim da bih nekako slegnuo ramenima.

Bilo mi je dosadno, da budem iskren. Također sam smatrao da je prijatelj moje kolegice jako privlačan.

Znam da to nije dovoljno dubok odgovor za većinu ljudi, ali to je Božja iskrena istina. Vidio sam je i odmah me jako privukla.

Znao sam da nije u redu varati, očito, i još uvijek mi je bilo stalo do moje žene, ali počeo sam se sve više poigravati tom idejom.

Onda smo počeli razmjenjivati ​​nekoliko koketnih interakcija, slati poruke i mjesec dana kasnije bili smo u hotelskoj sobi.

Dva dana kasnije bili smo u drugoj hotelskoj sobi.

Zašto sam varao? Žalosno je reći odgovor, ali to je zato što sam svoju djevojku uzimao zdravo za gotovo.

2) Otkrijte zašto još uvijek želite biti sa svojim partnerom

Da biste se ispričali svom partneru, morate znati zašto želite nastaviti vezu.

Moj razlog je taj što još uvijek volim svoju djevojku i želim to bitipomoći vam da shvatite kako zajedno riješiti probleme.

To može uključivati ​​odvojeno vrijeme, ali ljubavni trener može stvarno pomoći u utvrđivanju ravnoteže energije i privlačnosti.

Postoji vrijeme za razgovor i vrijeme za šutnju.

Također postoji vrijeme da znate kada se energija pomaknula i možete se vratiti pokušaju da ovo uspije.

Može biti zbunjujuće odrediti kada je točno pravi trenutak i kako vas dvoje možete proći niz teških emocija koje se pojavljuju.

Pokušajte sada razgovarati s trenerom u Relationship Hero, toplo vam to preporučujem.

Otkrio sam da mi je trener pomogao razriješiti nered u svojoj glavi i srcu i doći do onoga na što sam se doista želio usredotočiti u jačanju svoje veze s partnerom.

13) Popravite se u stvarnom svijetu

Oprostiti je jedna stvar. Učiniti da se zalijepi i učiniti stvarnim je druga stvar.

Kako se u stvarnom svijetu iskupiti za nešto poput varanja?

Najviše od svega, to se postiže emocionalnim ponovnim posvećivanjem vezi.

To znači da posvećujete pravu ljubav i privrženost svom partneru u onome što radite i zašto to radite.

Ne postupate dobro s njim ili njom jer se osjećate loše. To je užasna stvar koju rade neki varalice, i vrlo je bezobrazna i snishodljiva.

Umjesto toga, činite ljubazne stvari pune ljubavi jer stvarno osjećate ljubav izahvalnost za njih.

Ako ste raskinuli, još uvijek možete pronaći jednu ili dvije dobre stvari za svog bivšeg, možda čak i anonimno.

Je li pomalo sebično činiti dobre stvari za nekoga djelomično da biste se vi osjećali bolje? Iskreno da, ali ako mene pitate malo sebičnosti može biti dobro.

Kad bi cijeli svijet postao sebičniji zbog velike buke koju dobivate od pomaganja i ljubavi prema drugima (osobito bez pripisivanja zasluga ili priznanja), svima bi nam bilo puno bolje, zar ne?

14) Podignite svoju vezu na višu razinu

Podići svoju vezu na višu razinu opcija je ako vam se pruži još jedna prilika.

Da biste to učinili, potrebno je proaktivno ulagati u odnos.

Vi niste samo varalica kojoj je ukazano blagodati, vi ste varalica koja sada odlučuje pasti drugačija cesta.

Ne samo da izbjegavate prevaru, već svjesno ponovo birate svog partnera.

Niste s njima zbog inercije ili na autopilotu, želite biti s njima i odlučili ste prebroditi ovo.

Ako to nije slučaj, onda definitivno morate malo istražiti dušu i razgovarati s ljubavnim trenerom kako biste saznali gdje vam je srce s budućnošću ove ljubavi.

Ako niste iskreno predani, prije ili kasnije samo sebi pripremate još slomljenog srca.

Najmanje timože učiniti je biti potpuno unutra ili van.

A ako ste potpuno za, posvetite se stvarnom emocionalnom prisustvu.

Kuhanje posebnih večera, romantični spojevi, briga o danu vašeg partnera savršeni su primjeri za to, sve dok se sjećate da vanjska djela nisu ključna, već namjera i ljubav iza takvih radnji .

15) Pobrinite se da se to više ne dogodi

Nikakva isprika ne vrijedi ništa ako namjeravate ponoviti prekršaj.

Možda ste potpuno sigurni da mislite ozbiljno ne varati, ali shvatiti ozbiljnost situacije i znati da ne želite ponovno varati razlikuje se od stvarnog potpunog i potpunog predanja.

Objasnit ću što mislim...

Imam prijateljicu koja je prevarila muža nekoliko puta. Ona i njezin suprug imaju vrlo dobar odnos, a on ju je oba puta primio natrag.

Ali ona uvijek kaže da se to neće ponoviti i onda se dogodi.

Kako bi se osjećao da ti lažu o nečemu ovakvom?

U tome i jest stvar:

Ona čak nije nužno lagala. Kao što mi je rekla, mislila je to 100% u trenutku kad je obećala da to više nikada neće učiniti.

Ali onda je ponovno upala u isti problem.

Zato se pobrinuti da se to više nikada ne ponovi ne znači samo da to mislite kada kažete žao.

Radi se o aktivnoj izgradnji i samoodgovornosti u vašem životu kako biste bili sigurni da neopet varati.

Lako je reći, teško učiniti.

Ali ako želite da imalo samopoštovanja potraje i bilo kakva stvarna srž vašeg odnosa, morate biti sigurni da ne samo da to mislite kada kažete da se to neće ponoviti, nego da zapravo osiguravate svaki dan naprijed da se ne ponovi.

To je teorija naspram akcije.

Djela će uvijek govoriti više od riječi.

Put pred nama

Varanje ostavlja trag.

To potkopava povjerenje i čini put pred nama teškim i neravnim.

Neću lagati i reći da je moja veza sunce i ruže, jer nije.

Ono što ću reći jest da je moj partner uistinu prihvatio moju ispriku i zna da više neću varati.

Trebat će vremena za nastavak obnove, ali ja sam predan tom procesu i radujem se što ću svojoj partnerici dati sve vrijeme koje joj je potrebno da se izliječi i ponovno mi vjeruje.

Može li i vama pomoći trener za veze?

Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati s trenerom za veze.

Znam to iz osobnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci obratio sam se Relationship Herou kad sam prolazio kroz težak period u svojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, pružili su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Ako još niste čuli za Relationship Hero, to je mjesto gdje je visokoobučeni treneri za veze pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za veze i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Oduševili su me daleko od toga koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Riješite besplatni kviz ovdje kako biste pronašli savršenog trenera za sebe.

Također ne želim da loša odluka i moralni pad definiraju moju budućnost.

Nisam bio pouzdan ili discipliniran tip i dopustio sam da me to dovede u stvarno užasnu situaciju u kojoj sam iskoristio seksualnu priliku da se zapravo zabavim i uzbudim.

Sramim se toga, kao što sam rekao.

Ako se želite ispričati, morate znati zašto ste učinili to što ste učinili i je li vaša trenutna veza doista nešto u čemu želite ostati.

Ovo je osobito istinito ako vaš trenutni partner prijeti prekidom s tobom. Osim ako nemate jaku ljubav prema njemu ili njoj i ako ste uvjerljivi, tada je veza vjerojatno gotova.

Dakle, shvatite zašto želite da se nastavi i budite vrlo sigurni u taj razlog prije nego što priznate ili objasnite što se dogodilo ako ste uhvaćeni!

3) Prekinite sve veze s osobom s kojom ste prevarili

Prije nego što dođete do isprike, morate biti 100% sigurni da više niste u kontaktu s osobom koju varao sa.

Oni moraju potpuno i nepovratno nestati iz vašeg života.

Nema spremljenih brojeva, nema snimaka zaslona, ​​nema povratnih kanala ili zajedničkih prijatelja kojima prosljeđujete poruke.

Oni moraju biti vani. Odrezati. Morate u potpunosti prekinuti tu aferu ili vezu prije nego što uopće pomislite ispričati se svom partneru.

Ako niste i ako ste još uvijek u kontaktu s njima, ondasve ostalo na ovom popisu je u osnovi beskorisno i ne vrijedi raditi.

Biti ozbiljan u vezi s prekidom veze i ispričati se svom partneru znači da ste doista napustili bilo kakav kontakt s osobom s kojom ste varali.

4) Razgovarajte sa savjetnikom za veze

Trebat će vam neke pripreme prije nego što se ispričate.

Osobno sam razgovarao sa savjetnikom za veze u Relationship Hero.

Ova stranica ima akreditirane ljubavne trenere koji mogu razumjeti teške teme poput varanja i znaju koliko ružno može biti.

Stručnjak za ljubav s kojim sam razgovarao stvarno mi je pomogao i proveo me kroz pripreme kako ne bih interakciju shvatila krajnje osobno ili da me uvuku u veliku svađu.

Priznajem da sam bio skeptičan oko toga da o tome razgovaram s nekim, ali razgovor s ljubavnim trenerom bila je vrlo dobra odluka koja je uvelike pomogla.

Ovdje pogledaj Relationship Hero ako želiš imati pomoć u tome kako se ispričati za prevaru i da to prođe što manje užasno.

5) Odaberite pravi trenutak i mjesto

Nevjera je jedno od najtežih iskustava.

To je kršenje povjerenja koje ljude može ostaviti ožiljkom za cijeli život.

Ne želite razgovarati o ovoj temi na javnom mjestu ili u trenutku.

Jedna od mogućnosti je zapisati detaljno objašnjenje u pismu idajte ga svom partneru.

To im daje pravo da odaberu vrijeme i mjesto po vlastitom izboru za suočavanje ili razgovor s vama o tome.

Omogućuje vam i vrijeme i razmišljanje da detaljno napišete zašto ste to učinili i što se dogodilo prije nego što o tome razgovarate.

Ako se odlučite osobno razgovarati i ne zapisivati, osigurajte malo privatnosti i prostora.

Ovakvo priznanje i isprika može biti vrlo žestoko i nije nešto u što biste željeli da cijeli svijet bulji.

6) Recite sve čisto

Ako ste prevarili partnera, puno je bolje priznati dobrovoljno nego to učiniti tek nakon što vas uhvate.

Prva opcija pokazuje hrabrost i hrabrost. Radi se o pokajanju i dobrovoljnom priznanju onoga što ste učinili.

Kako god prijevara izašla na vidjelo, važno je da se potpuno rasteretite i ne izostavite istinu o tome.

To svakako uključuje objašnjenje zašto ste varali i ne pokušavate previše prikriti tragove ili glumiti žrtvu.

Možda ste prolazili kroz teško razdoblje ili ste bili "glupi", ali stalno ponavljanje da je to bila pogreška neće impresionirati vašu partnericu niti spasiti njezine osjećaje.

Prevara se dogodila. Kako god da je izašlo na vidjelo, sada je vrijeme da budete iskreni u vezi s tim.

Započnite s pretpostavkom da je veza gotova.

Nemojte misliti da ćete ovo spremitiodnos.

Razgovarajte s osobom do koje vam je (barem nekoć) bilo jako stalo i recite joj pravu istinu o svom varanju, uključujući koliko je dugo trajalo i što vas je nagnalo to.

7) Ispričajte se bez uvjeta

Postoje dvije osnovne vrste isprika.

Prvi je kada se netko ispričava uz priložene uvjete. Drugi je kada se netko bezrezervno ispričava bez uvjeta.

Ako želite znati kako se ispričati za prevaru svog partnera, morate se apsolutno odlučiti za drugu vrstu isprike.

U praktičnom smislu, to znači da zapravo morate biti spremni preuzeti posljedice onoga što ste učinili, uključujući mogući kraj vaše veze, šamar ili uplakanog i bijesnog partnera.

Ne ispričavate se ako vaš partner to dobro prihvati...

Ne ispričavate se ako to znači da ćete dobiti drugu priliku...

Ne ispričavate se ako vaš partner ima razumijevanja i suosjećanja s tim u vezi.

Samo se ispričavaš. Zato što to misliš i zato što ti se muči u želucu razmišljajući o tome što si učinio.

Ako se ne osjećate stvarno loše? Nemojte se ni truditi ispričavati. Prekinite vezu.

8) Odgovorite na pitanja iskreno i u potpunosti

Nemate nikakva jamstva o tome kako će se ta interakcija odvijati kada budete čisti i ispričate separtner.

Možete se odlučiti ispričati pismom ili usmeno te u vrijeme i na mjestu gdje imate malo privatnosti.

U svakom slučaju, kada se razgovor dogodi, želite biti prisutni.

Nemojte se skloniti čim se ispričate ili se naljutite i jednostavno odbijajte reći više.

Neki će ljudi također glumiti žrtvu i ponašati se kao da im je njihova isprika uzela toliko toga da nije fer sada ih grditi oko toga ili zahtijevati odgovore.

Ti si taj koji je varao.

Koliko god vaši razlozi bili dobri, trenutno ne odlučujete što je "pošteno".

Na vrućem ste stolcu i to je jednostavno tako.

Dakle, najmanje što možete učiniti jest barem biti neutralno prisutan i odgovarati na pitanja vašeg partnera.

Čak i ako je on ili ona završio s vama i ako će prekinuti s vama, najmanja ljubaznost koju možete ponuditi je da na njihova pitanja odgovorite iskreno i potpuno.

Ako se osjećate preopterećeno, to je na vama. To također govori o važnosti odabira vremena i mjesta za izjašnjavanje gdje osjećate da imate energije i emocionalne otpornosti da se nosite s tim.

9) Stvarno slušajte svog partnera

Svatko drugačije reagira kad mu se kaže da je bio izbačen ili prevaren.

Prevario me jedan bivši i ništa nisam rekao. Samo sam zakolutala očima i rekla "jebi ovo" i otišla.

Moja je djevojka počela plakati, a zatim me počela psovati.

Stajao samtamo i uzeo. Skoro sat vremena ako se dobro sjećam.

Slušao sam i čuo što je rekla. Riječi su pekle poput oštrica noža, ali bio sam vrlo siguran da imam stvarnu dužnost saslušati je.

Morate stvarno slušati svog partnera i morate biti spremni da bi on ili ona mogli reći neke stvari koje smatrate stvarno povrijeđenima ili nepravednima.

Možda ćete se osjećati krajnje napadnutima i okrivljenima, a vaš će instinkt da im uzvratite udarac i vrijeđati ih ili demonizirati bit će jak.

Oduprite se tome. Slušajte što vam partner kaže bez obzira mislite li da je to razumno ili ne.

Mogu govoriti lude stvari, ali to smatrajte dijelom njihovog procesa davanja oduška.

Štoviše, nema smisla odgovarati i eskalirati ovaj ciklus sukoba. Ako ipak prekinete, neka bude tako.

Ali kada se ispričavate, nije vrijeme da uskočite u prekidanje ili vrijeđanje partnera.

Varali ste.

U potpunosti se ispričajte. Ne štedite prljave tajne i ne pokušavajte uplesti svoje opravdanje ili obranu.

Onda?

Povezane priče iz Hackspirita:

Sjednite, šutite i slušajte.

10) Izbjegavajte lake izgovore

Ranije sam govorio o tome zašto sam varao: dosada i napaljenost.

U biti sam se prema svojoj djevojci ponašao kao da je sporedna stvar.

Količina nepoštovanja i arogancije koju sam morao učiniti čini me stvarno zabrinutom za snagu mog karaktera.

Ali također sam odlučan ići naprijed.

Zato sam izbjegavao lake izgovore.

Također sam bio iskren da je čisto fizičko uzbuđenje bilo jedan od mojih razloga. Nisam pokušao ući u ovo veliko duboko pitanje.

Također sam jasno dao do znanja da me definitivno još uvijek fizički privlači moja djevojka.

Ako ustanovite da niste ili ste varali jer vam se doista više ne sviđa vaš partner, morate to jasno priznati u sljedećem koraku čišćenja koji sam istaknuo.

Iznimno je bolno izgubiti fizičku privlačnost prema nekome i onda lagati o tome.

Budite iskreni. Znam da je to užasno neugodan razgovor, ali ako stvarno više ne osjećate želju spavati sa svojim partnerom, dužni ste mu to priznati.

Ako su razlozi prevare bili emocionalniji ili dublji, upustite se u to.

Ali ako su razlozi to što vam se partner više fizički ne sviđa, budite iskreni u vezi toga.

Ako ste, poput mene, htjeli pojesti svoj kolač i pojesti ga, onda budite iskreni u vezi s tim!

Ovdje definitivno postoji zajednička tema:

Iskrenje, poštenje , iskrenost.

Bez obzira na sve.

11) Preuzmite punu odgovornost

Morate preuzeti punu odgovornost za varanje.

Isprika ne znači ništa ako je uvjetna i ne znači ništa ako se radi o vama.

Vaši razlozi za varanje mogu biti vrlo duboki i smisleni, ali tone znači da niste odgovorni.

Varanje se s razlogom zove varanje.

Vi ste taj koji je to učinio, stoga nemojte to miješati sa svojim drugim problemima.

Ovdje se raspravlja o incidentu nevjere vašem partneru jednom ili više puta i o tome morate biti odrasli.

Pokušaj izbjegavanja teme ili uplitanja u sve olakotne okolnosti će vam se obiti o glavu i uništiti ispriku.

Međutim, ovdje postoji dobra ravnoteža koja se oslanja na sljedeće:

Morate u potpunosti priznati zašto ste varali i zašto želite ostati zajedno.

Ali:

Morate to učiniti na takav način da bude 100% bez samoviktimizacije ili opravdavanja.

Kako to učiniti?

Objasnite što je moguće objektivnije što se dogodilo i razloge zašto ste to učinili.

Ali ne ulazite u valjanost svojih razloga.

Učinio si što si učinio. To ste tada mislili i osjećali. Jako vas je sram i žao vam je. Znate da nema opravdanja bez obzira na vaše motive u tom trenutku.

Iznimno vam je žao.

To je to.

12) Razradite probleme zajedno

Ranije sam preporučio Relationship Hero kao sjajan resurs koji će vas dovesti na pravo mjesto za ispriku.

Ako ostajete zajedno ili se odmarate, sada je idealno vrijeme da porazgovarate i s ljubavnim trenerom.

Mogu