বিষয়বস্তুৰ তালিকা
এবছৰৰ আগতে মই এনেকুৱা এটা কাম কৰিছিলো যাৰ বাবে মই এতিয়াও লাজ পাইছো আৰু অনুশোচনা কৰিছো।
মই মোৰ দীৰ্ঘদিনীয়া প্ৰেমিকাক আন এগৰাকী মহিলাৰ সৈতে দুমাহৰ প্ৰেমৰ সময়ত প্ৰতাৰণা কৰিলোঁ।
এয়া ভুল আছিল, আৰু ই মোৰ নিজৰ আৰু বিবাহৰ মাজত এনে কিছুমান বিষয় উত্থাপন কৰিছিল যিবোৰ এতিয়াও চলি আছে।
মই যথেষ্ট ধন্য হৈছিলো যে মোক দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে সুযোগ দিয়া হৈছিল। আপোনাৰ সংগীক প্ৰতাৰণা কৰাৰ বাবে কেনেকৈ ক্ষমা খুজিব পাৰি আৰু আচলতে ইয়াক আন্তৰিক আৰু ভালদৰে গ্ৰহণ কৰিব পাৰি তাৰ বাবে মোৰ পৰামৰ্শ দিয়া হ’ল।
1) আপুনি কিয় কৰিলে সেইটো বিচাৰি উলিয়াওক
যদি আপুনি মোক যোৱা বছৰ কিয় প্ৰতাৰণা কৰিলোঁ বুলি সুধিলেহেঁতেন তেন্তে মই ভাবো মই একপ্ৰকাৰ কান্ধত কান্ধ মিলাই দিলোঁহেঁতেন।
মই বিৰক্ত হৈছিলোঁ, সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে। মোৰ সহকৰ্মীৰ বন্ধুজনকো সঁচাকৈয়ে আকৰ্ষণীয় বুলি পাইছিলোঁ।
মই জানো যে বেছিভাগ মানুহৰে বাবে সেইটো যথেষ্ট গভীৰ উত্তৰ নহয়, কিন্তু ই ঈশ্বৰৰ সৎ সত্য। তাইক দেখি লগে লগে বৰ আকৰ্ষিত হ’লোঁ।
মই জানিছিলোঁ যে প্ৰতাৰণা কৰাটো ভুল, স্পষ্টভাৱে, আৰু তথাপিও মোৰ পত্নীৰ কথা চিন্তা কৰিছিলোঁ, কিন্তু মই এই ধাৰণাটোৰ সৈতে অধিক খেলা-ধূলা কৰিবলৈ ধৰিলোঁ।
তাৰ পিছত আমি কেইটামান ফ্লাৰ্টী ইন্টাৰেকচনৰ ট্ৰেডিং আৰম্ভ কৰিলোঁ, মেছেজ পঠিয়ালোঁ আৰু এমাহৰ পিছত আমি হোটেলৰ কোঠা এটাত আছিলো।
দুদিন পিছত আমি বেলেগ হোটেলৰ কোঠাত আছিলো।
মই কিয় ঠগিলোঁ? উত্তৰটো ক’বলৈ দুখ লাগে কিন্তু মোৰ প্ৰেমিকাক সহজভাৱে লোৱাৰ বাবেই।
2) আপুনি এতিয়াও আপোনাৰ সংগীৰ লগত কিয় থাকিব বিচাৰে সেইটো বিচাৰি উলিয়াওক
আপোনাৰ সংগীৰ ওচৰত ক্ষমা বিচাৰিবলৈ আপুনি জানিব লাগিব যে আপুনি কিয় সম্পৰ্কটো আগবঢ়াই নিব বিচাৰে।
মোৰ কাৰণটো হ'ল মই এতিয়াও মোৰ প্ৰেমিকাক ভাল পাওঁ আৰু হ'ব বিচাৰোআপোনাক একেলগে সমস্যাসমূহৰ মাজেৰে কেনেকৈ কাম কৰিব লাগে সেইটো বুজিবলৈ সহায় কৰে।
ইয়াৰ ভিতৰত পৃথক সময়ৰ সময়ো থাকিব পাৰে, কিন্তু এজন প্ৰেম প্ৰশিক্ষকে ইয়াত শক্তি আৰু আকৰ্ষণৰ ভাৰসাম্য উলিয়াবলৈ সঁচাকৈয়ে সহায় কৰিব পাৰে।
কথা কোৱাৰ সময় আৰু মৌন হৈ থকাৰ সময় থাকে।
শক্তি কেতিয়া স্থানান্তৰিত হৈছে সেইটো জানিবলৈও এটা সময় আছে আৰু আপুনি এই কামটো কামত লগোৱাৰ চেষ্টাত ঘূৰি যাব পাৰে।
সঠিক সময় কেতিয়া হয় আৰু আপোনালোক দুয়োজনে ওলোৱা কঠিন আৱেগৰ পৰিসৰৰ মাজেৰে কেনেকৈ কাম কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জানিব পৰাটো বিভ্ৰান্তিকৰ হ'ব পাৰে।
এতিয়া ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ এজন প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ চেষ্টা কৰক, মই ইয়াক অতিশয় পৰামৰ্শ দিওঁ।
মই দেখিলোঁ যে প্ৰশিক্ষকে মোক মোৰ মূৰ আৰু হৃদয়ৰ অগোছালিবোৰ সমাধান কৰাত সহায় কৰিছিল আৰু মোৰ সংগীৰ সৈতে মোৰ বন্ধন শক্তিশালী কৰাত মই প্ৰকৃততে যিটো কামত মনোনিৱেশ কৰিব বিচাৰিছিলো তাত উপনীত হ'বলৈ সহায় কৰিছিল।
13) বাস্তৱ জগতত ক্ষতিপূৰণ কৰক
ক্ষমা কৰিব কোৱাটো এটা কথা। ইয়াক লেবেজান কৰি তোলা আৰু বাস্তৱত পৰিণত কৰাটো বেলেগ কথা।
বাস্তৱ জগতত প্ৰতাৰণা কৰাৰ দৰে কিবা এটাৰ ক্ষতিপূৰণ কেনেকৈ কৰিব পাৰি?
সৰ্বাধিক আৱেগিকভাৱে সম্পৰ্কটোৰ প্ৰতি পুনৰ সমৰ্পিত হৈ তেনে কৰে।
অৰ্থাৎ আপুনি যি কৰে আৰু কিয় কৰে তাত আপোনাৰ সংগীক প্ৰকৃত মৰম আৰু মৰম উচৰ্গা কৰে।
আপুনি বেয়া অনুভৱ কৰাৰ বাবে তেওঁৰ লগত ভাল ব্যৱহাৰ নকৰে। সেইটো এটা ভয়ংকৰ কাম কিছুমান প্ৰতাৰকে কৰে, আৰু ই অতি অস্বাভাৱিক আৰু লাজপূৰ্ণ।
তাৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি দয়ালু আৰু মৰমৰ কাম কৰে কাৰণ আপুনি সঁচাকৈয়ে প্ৰেম অনুভৱ কৰি আছে আৰু...তেওঁলোকৰ প্ৰতি প্ৰশংসা।
যদি আপুনি ব্ৰেকআপ কৰিছে, তথাপিও আপুনি সম্ভৱতঃ আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ বাবে এটা বা দুটা দয়ালু কাম বিচাৰি পাব পাৰে, সম্ভৱতঃ বেনামীভাৱেও।
কাৰোবাৰ বাবে ভাল কাম কৰাটো অলপ স্বাৰ্থপৰ নেকি আংশিকভাৱে নিজেই ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ? সঁচাকৈয়ে হয়, কিন্তু মোক সুধিলে অলপ স্বাৰ্থপৰতা ভাল হ’ব পাৰে।
আনক সহায় আৰু ভালপোৱাৰ পৰা পোৱা মহান হুলস্থুলৰ বিষয়ে যদি গোটেই পৃথিৱীখন অধিক স্বাৰ্থপৰ হৈ পৰিলহেঁতেন (বিশেষকৈ কোনো ক্ৰেডিট নোলোৱাকৈ বা স্বীকৃতি নোপোৱাকৈ) তেন্তে আমি সকলোৰে অৱস্থা বহুত ভাল হ'লহেঁতেন, নহয়নে?
14) আপোনাৰ সম্পৰ্কক পৰৱৰ্তী স্তৰলৈ লৈ যাওক
আপোনাৰ সম্পৰ্কক পৰৱৰ্তী স্তৰলৈ লৈ যোৱাটো এটা বিকল্প যদি আপোনাক আন এটা সুযোগ দিয়া হৈছে।
এইটো কৰিবলৈ সম্পৰ্কটোত সক্ৰিয়ভাৱে বিনিয়োগ কৰাৰ কথা।
আপুনি কেৱল এজন প্ৰতাৰক নহয় যিজনক অনুগ্ৰহ দেখুওৱা হৈছে, আপুনি এজন প্ৰতাৰক যিয়ে এতিয়া তললৈ নামিবলৈ বাছি লৈছে a বেলেগ ৰাস্তা।
আপুনি কেৱল প্ৰতাৰণা এৰাই চলা নাই, আপুনি সচেতনভাৱে আপোনাৰ সংগীক পুনৰ বাছি লৈছে।
আপুনি জড়তাৰ বাবে বা অটোপাইলটত তেওঁলোকৰ লগত নাই, আপুনি তেওঁলোকৰ লগত থাকিব বিচাৰে আৰু ইয়াৰ জৰিয়তে কাম কৰিবলৈ বাছি লৈছে।
যদি সেয়া নহয়, তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে কিছু আত্মাৰ সন্ধান কৰিব লাগিব আৰু এই প্ৰেমৰ ভৱিষ্যতৰ সৈতে আপোনাৰ হৃদয় ক’ত আছে সেইটো জানিবলৈ প্ৰেম প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগিব।
যদি আপুনি প্ৰকৃততে প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ নহয় তেন্তে সোনকালে বা পিছত আপুনি নিজকে অধিক হৃদয় বিদাৰক বাবেহে সাজু কৰি তুলিছে।
নূন্যতম আপুনিকৰিব পৰাটো হ'ল সম্পূৰ্ণৰূপে ইন বা আউট হোৱা।
আৰু যদি আপুনি সম্পূৰ্ণৰূপে সোমাই আছে, তেন্তে আৱেগিকভাৱে সঁচাকৈয়ে তাত থকাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়ক।
বিশেষ ৰাতিৰ আহাৰ ৰন্ধা, ৰোমান্টিক ডেট, আপোনাৰ সংগীৰ দিনটোৰ প্ৰতি যত্ন লোৱা এই সকলোবোৰ ইয়াৰ নিখুঁত উদাহৰণ, যেতিয়ালৈকে আপুনি মনত ৰাখিব যে ইয়াত বাহ্যিক কামবোৰেই মূল কথা নহয় বৰঞ্চ এনে কাৰ্য্যৰ আঁৰৰ উদ্দেশ্য আৰু প্ৰেমহে .
15) নিশ্চিত কৰক যে পুনৰ এনেকুৱা নহয়
যদি আপুনি পুনৰ অপৰাধ কৰিবলৈ গৈ আছে তেন্তে কোনো ক্ষমা বিচৰাৰ কোনো মূল্য নাই।
আপুনি হয়তো সম্পূৰ্ণ নিশ্চিত যে আপুনি প্ৰতাৰণা নকৰাৰ প্ৰতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিন্তু পৰিস্থিতিৰ মাধ্যাকৰ্ষণতাক ধৰি লোৱা আৰু আপুনি পুনৰ প্ৰতাৰণা কৰিব নিবিচাৰে বুলি জনাটো সঁচাকৈয়ে সম্পূৰ্ণৰূপে আৰু সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ হোৱাৰ পৰা পৃথক।
মই কি ক’ব বিচাৰিছো বুজাই দিম...
মোৰ এগৰাকী বন্ধু আছে যিয়ে স্বামীক কেইবাবাৰো প্ৰতাৰণা কৰিছে। তাইৰ আৰু তাইৰ স্বামীৰ মাজত বহুত ওপৰলৈ আৰু তললৈ সম্পৰ্ক আছে, আৰু সি তাইক দুয়োবাৰেই ঘূৰাই লৈ গৈছে।
কিন্তু তাই সদায় কয় যে আৰু নহ’ব আৰু তাৰ পিছত হয়।
এই ধৰণৰ কিবা এটাক লৈ মিছা কোৱা হ’লে আপুনি কেনে অনুভৱ কৰিব?
সেইটোৱেই কথা:
তাই মিছা কথাও কোৱা নাছিল। তাই মোক কোৱাৰ দৰে তাই ১০০% বুজাইছিল সেই সময়ত তাই আৰু কেতিয়াও নকৰিবলৈ প্ৰতিশ্ৰুতি দিছিল।
কিন্তু তাৰ পিছত তাই আকৌ একেটা বিষয়তে পৰিল।
সেইবাবেই ইয়াক আৰু কেতিয়াও নহয় বুলি নিশ্চিত কৰাটো কেৱল ক্ষমা কৰিব বুলি ক’লেই ইয়াৰ অৰ্থ বুজাই নহয়।
এইটো হৈছে সক্ৰিয়ভাৱে গঢ়ি তোলা আৰু আপোনাৰ জীৱনত আত্ম-জবাবদিহিতা থকাটো নিশ্চিত কৰিবলৈ যে আপুনি নহয়আকৌ ঠগিব।
কবলৈ সহজ, কৰিবলৈ কঠিন।
কিন্তু যদি আপুনি যিকোনো আত্মসন্মান সহ্য হোৱাটো বিচাৰে আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ যিকোনো প্ৰকৃত মূল কথা, তেন্তে আপুনি নিশ্চিত হ’ব লাগিব যে আপুনি কেৱল সেইটো পুনৰ নহ’ব বুলি ক’লেই নহয়, আচলতে আপুনি প্ৰতিদিনে নিশ্চিত কৰে আগলৈ গৈ যে পুনৰ নহয়।
সেয়া হ’ল তত্ত্ব বনাম কাৰ্য্য।
কাৰ্য্যই সদায় কথাতকৈ বেছি জোৰেৰে কথা ক’ব।
আগন্তুক পথ
প্ৰতাৰণা কৰিলে এটা চিন থাকে।
ই বিশ্বাসক ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰে আৰু আগৰ পথটো কঠিন আৰু উখল-মাখল কৰি তোলে।
মই মিছা কথা নকওঁ আৰু ক’ম যে মোৰ সম্পৰ্কটো ৰ’দ আৰু গোলাপ, কাৰণ সেয়া নহয়।
মই যি ক'ম সেয়া হ'ল মোৰ সংগীয়ে মোৰ ক্ষমাপ্ৰাৰ্থনা সঁচাকৈয়ে গ্ৰহণ কৰিছে আৰু জানে যে মই আৰু প্ৰতাৰণা নকৰো।
পুনৰ নিৰ্মাণ কৰি যাবলৈ সময় লাগিব, কিন্তু মই সেই প্ৰক্ৰিয়াটোৰ প্ৰতি দায়বদ্ধ আৰু মোৰ সংগীক তাই সুস্থ হ'বলৈ আৰু মোক পুনৰ বিশ্বাস কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় সকলো সময় দিবলৈ আগ্ৰহী।
এজন সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে আপোনাকো সহায় কৰিব পাৰেনে?
যদি আপুনি আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰে, তেন্তে সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পতাটো অতি সহায়ক হ'ব পাৰে।
মই এই কথা জানো ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ পৰা...
কেইমাহমানৰ আগতে, মই ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো যেতিয়া মই মোৰ ৰিলেচনশ্বিপত কঠিন পেচৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিলো। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।
যদি আপুনি আগতে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ কথা শুনা নাই, তেন্তে ই এটা... ছাইট য'ত উচ্চপ্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে টেইলাৰ-মেড পৰামৰ্শ পাব পাৰে।
মই উৰি গ'লোঁ মোৰ প্ৰশিক্ষক কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী আছিল সেইটোৰ পৰা আঁতৰি যাওক।
আপোনাৰ বাবে নিখুঁত প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে মিলাবলৈ ইয়াত বিনামূলীয়া কুইজটো লওক।
তাইৰ লগত।এইটোও যে মই নিবিচাৰো যে মোৰ ভৱিষ্যতৰ সংজ্ঞা নিৰূপণ কৰিবলৈ বেয়া সিদ্ধান্ত আৰু নৈতিক ভুল।
মই বিশ্বাসযোগ্য বা অনুশাসিত ল'ৰা নাছিলোঁ আৰু সেইটোৱে মোক সঁচাকৈয়ে ভয়ংকৰ পৰিস্থিতিলৈ লৈ যাবলৈ দিলোঁ য'ত মই যৌন সুযোগৰ সুবিধা লৈ মূলতঃ নিজকে মনোৰঞ্জন আৰু উত্তেজিত কৰিলোঁ।
মই লাজ পাইছো, মই কোৱাৰ দৰে।
যদি আপুনি ক্ষমা খুজিব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি জানিব লাগিব যে আপুনি যি কৰিলে সেয়া কিয় কৰিলে আৰু আপোনাৰ বৰ্তমানৰ সম্পৰ্কটো সঁচাকৈয়ে আপুনি থাকিব বিচৰা কিবা এটা নেকি।
এইটো বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ বৰ্তমানৰ সংগীয়ে সত্য আপোনাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰাৰ ভাবুকি দিছে। যদিহে তেওঁৰ প্ৰতি আপোনাৰ অতি প্ৰবল প্ৰেম নাথাকে আৰু পতিয়ন যোগ্য নহয়, তেন্তে সম্পৰ্কটো শেষ হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে।
গতিকে আপুনি কিয় ইয়াক চলি থাকিব বিচাৰে সেইটো বিচাৰি উলিয়াওক আৰু পৰিষ্কাৰকৈ অহাৰ আগতে বা ধৰা পৰিলে কি হৈছিল সেই বিষয়ে বুজাই দিয়াৰ আগতে সেই কাৰণটোৰ বিষয়ে অতি নিশ্চিত হওক!
3) আপুনি প্ৰতাৰণা কৰা ব্যক্তিজনৰ সৈতে সকলো সম্পৰ্ক কাটি পেলাওক
ক্ষমাপ্ৰাৰ্থনাৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ আগতে আপুনি ১০০% নিশ্চিত হ'ব লাগিব যে আপুনি যিজন ব্যক্তিৰ সৈতে আৰু কোনো যোগাযোগত নাই ঠগ খাইছিল।
তেওঁলোক আপোনাৰ জীৱনৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে আৰু অপ্ৰত্যাহাৰযোগ্যভাৱে বাহিৰত থকাটো প্ৰয়োজন।
কোনো সংৰক্ষিত নম্বৰ নাই, কোনো স্ক্ৰীণশ্বট নাই, কোনো বেক চেনেল বা আপুনি বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰা মিউচুৱেল বন্ধু নাই।
তেওঁলোক বাহিৰত থকাটো প্ৰয়োজন। কাটি পেলোৱা। আনকি আপোনাৰ সংগীৰ ওচৰত ক্ষমা বিচৰাৰ কথাও ভবাৰ আগতে সেই প্ৰেম বা সম্পৰ্কটোৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে আগবাঢ়িব লাগিব।
যদি নহয় আৰু যদি আপুনি এতিয়াও তেওঁলোকৰ সৈতে যোগাযোগত আছে, তেন্তে...এই তালিকাৰ বাকী সকলোবোৰ মূলতঃ অসাৰ আৰু কৰাৰ যোগ্য নহয়।
এটা প্ৰেমৰ পৰা আগবাঢ়ি যোৱাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু আপোনাৰ সংগীক ক্ষমা কোৱাৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি সঁচাকৈয়ে আপুনি প্ৰতাৰণা কৰা ব্যক্তিজনৰ সৈতে যিকোনো যোগাযোগ এৰি থৈ গৈছে।
4) সম্পৰ্ক উপদেষ্টাৰ সৈতে কথা পাতক
ক্ষমা বিচৰাৰ আগতে কিছু প্ৰস্তুতিৰ প্ৰয়োজন হ’ব।
মই ব্যক্তিগতভাৱে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ এজন ৰিলেচনশ্বিপ এডভাইজাৰৰ সৈতে কথা পাতিলোঁ।
এই চাইটটোত এনে স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত প্ৰেম প্ৰশিক্ষক আছে যিয়ে প্ৰতাৰণা কৰাৰ দৰে কঠিন বিষয় বুজিব পাৰে আৰু ই কিমান কুৎসিত হ'ব পাৰে সেই কথা জানে।
মই কথা পতা প্ৰেম বিশেষজ্ঞজনে মোক সঁচাকৈয়ে সহায় কৰিলে আৰু মোৰ প্ৰস্তুতিৰ মাজেৰে মোক আগুৱাই লৈ গ’ল যাতে মই পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপটোক অত্যন্ত ব্যক্তিগতভাৱে ল’ব নোৱাৰো বা কোনো বিশাল যুঁজত টানি নিব নোৱাৰো।
মই স্বীকাৰ কৰোঁ যে কাৰোবাৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতিবলৈ মই সন্দেহ কৰিছিলোঁ, কিন্তু প্ৰেমৰ প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পতাটো আছিল এক অতি সুস্থ সিদ্ধান্ত যিয়ে বহুত সহায় কৰিছিল।
ইয়াত ৰিলেচনশ্বিপ হিৰো চাওক যদি আপুনি প্ৰতাৰণা কৰাৰ বাবে কেনেকৈ ক্ষমা কৰিব লাগে তাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত কিছু সহায় পাব বিচাৰে আৰু ইয়াক যিমান পাৰি কম ভয়ংকৰভাৱে চলাব বিচাৰে।
5) সঠিক মুহূৰ্ত আৰু ঠাই বাছি লওক
অবিশ্বাসী হৈছে বাহিৰৰ অন্যতম কঠিন অভিজ্ঞতা।
এয়া বিশ্বাস ভংগ যিয়ে মানুহক আজীৱন দাগ পেলাব পাৰে।
আপুনি ৰাজহুৱা স্থানত বা ক্ষণিকৰ সময়ত এই ধৰণৰ বিষয়ৰ কথা ক’ব নিবিচাৰে।
এটা বিকল্প হ'ল চিঠিত বিশদ ব্যাখ্যা লিখা আৰু...আপোনাৰ সংগীক দিয়ক।
ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে এই বিষয়ে মুখামুখি হ’বলৈ বা কথা পাতিবলৈ তেওঁলোকে পছন্দ কৰা সময় আৰু স্থান বাছি লোৱাৰ অধিকাৰ প্ৰদান কৰে।
ই আপোনাক আলোচনা কৰাৰ আগতে কিয় এইটো কৰিলে আৰু কি হৈছিল সেই বিষয়ে বিতংভাৱে লিখি উলিয়াবলৈও সময় আৰু চিন্তা-চৰ্চাৰ সুবিধা দিয়ে।
যদি আপুনি ব্যক্তিগতভাৱে কথা পাতিবলৈ বাছি লয় আৰু লিখি থোৱা নাই, তেন্তে নিশ্চিত কৰক যে আপোনাৰ কিছু গোপনীয়তা আৰু স্থান আছে।
এই ধৰণৰ ভৰ্তি আৰু ক্ষমাপ্ৰাৰ্থনা অতি উত্তপ্ত হ’ব পাৰে আৰু ই এনেকুৱা কথা নহয় যে আপুনি গোটেই বিশ্বই চকু ফুৰাই থকাটো বিচাৰিব।
6) সম্পূৰ্ণ পৰিষ্কাৰকৈ আহক
যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীক প্ৰতাৰণা কৰিছে, তেন্তে ধৰা পৰাৰ পিছতহে পৰিষ্কাৰকৈ অহাতকৈ স্বেচ্ছাই পৰিষ্কাৰকৈ অহাটো বহুত ভাল।
প্ৰথম বিকল্পটোৱে সাহস আৰু সাহস দেখুৱাইছে। ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে অনুতাপ কৰা আৰু স্বেচ্ছাই স্বীকাৰ কৰা।
যিমানেই প্ৰতাৰণা পোহৰলৈ আহিল, আপুনি নিজকে সম্পূৰ্ণৰূপে বোজামুক্ত কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু ইয়াৰ সত্যতাক এৰি নিদিব।
ইয়াৰ ভিতৰত নিশ্চিতভাৱে আপুনি কিয় প্ৰতাৰণা কৰিলে সেই বিষয়ে ব্যাখ্যা কৰা আৰু আপোনাৰ ট্ৰেকবোৰ বেছিকৈ কভাৰ কৰিবলৈ বা ভুক্তভোগীক খেলিবলৈ চেষ্টা নকৰাটো অন্তৰ্ভুক্ত।
আপুনি হয়তো কঠিন সময়ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আহিছে বা “মূৰ্খ” হৈ আহিছে, কিন্তু বাৰে বাৰে ভুল বুলি ক’লে আপোনাৰ সংগীক আপ্লুত নহ’ব বা তাইৰ অনুভৱ ৰক্ষা কৰিব নোৱাৰি।
See_also: ১১টা লুকাই থকা চিন আপুনি গতানুগতিকভাৱে আকৰ্ষণীয়প্ৰতাৰণাটো ঘটিল। যিমানেই পোহৰলৈ আহিল, এতিয়া এইটো আপোনাৰ এই বিষয়ে সঁচাকৈয়ে সঁচা কথা কোৱাৰ সময়।
সম্পৰ্ক শেষ হৈছে বুলি ধৰি লৈ আৰম্ভ কৰক।
আপুনি এইটো সংৰক্ষণ কৰাৰ বিষয়ে নাভাবিবসম্পৰ্ক.
আপুনি (অন্ততঃ এটা সময়ত) সঁচাকৈয়ে যত্ন লোৱা এজন ব্যক্তিৰ সৈতে কথা পতাৰ বিষয়ে বনাওক, আৰু তেওঁক আপোনাৰ প্ৰতাৰণাৰ বিষয়ে প্ৰকৃত সত্যটো কওক, য'ত ই কিমান দিনলৈ চলিছিল আৰু আপোনাক কিহৰ ওচৰলৈ লৈ গৈছিল এইটো.
7) চৰ্ত অবিহনে ক্ষমা খুজিব
বাহিৰত দুটা মৌলিক ধৰণৰ ক্ষমাপ্ৰাৰ্থনা আছে।
প্ৰথমটো হ'ল য'ত কোনোবাই ষ্ট্ৰিং বা চৰ্ত সংলগ্ন কৰি ক্ষমা বিচাৰে। দ্বিতীয়টো হ’ল য’ত কোনোবাই শূন্য চৰ্তৰে সংৰক্ষিতভাৱে ক্ষমা বিচাৰে।
যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীক প্ৰতাৰণা কৰাৰ বাবে ক্ষমা খুজিব লাগে জানিব বিচাৰে তেন্তে আপুনি একেবাৰে দ্বিতীয় ধৰণৰ ক্ষমা বিচাৰিব লাগিব।
ব্যৱহাৰিকভাৱে ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি যি কৰিলে তাৰ পৰিণতি ল'বলৈ প্ৰকৃততে ইচ্ছুক হ'ব লাগিব, য'ত আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ সম্ভাৱ্য অন্ত, চৰ খোৱা বা কান্দি থকা আৰু ক্ৰোধিত সংগীকে ধৰি।
আপুনি ক্ষমা বিচৰা নাই যদি আপোনাৰ সংগীয়ে ভালদৰে লয়...
আপুনি ক্ষমা বিচৰা নাই যদি ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি দ্বিতীয়বাৰৰ সুযোগ পোৱা...
আপুনি ক্ষমা বিচৰা নাই যদি... আপোনাৰ সংগীয়ে ইয়াক বুজি পায় আৰু দয়ালু।
আপুনি মাত্ৰ ক্ষমা বিচাৰিছে। কাৰণ আপুনি বুজাইছে আৰু কাৰণ আপুনি কি কৰিলে সেইটো ভাবি পেটলৈকে বেমাৰ অনুভৱ কৰে।
যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে বেয়া অনুভৱ নকৰে? ক্ষমা খুজিবলৈও আমনি নকৰিব৷ সম্পৰ্ক শেষ কৰক।
8) প্ৰশ্নৰ উত্তৰ সৎ আৰু সম্পূৰ্ণৰূপে দিয়ক
আপুনি যেতিয়া পৰিষ্কাৰকৈ আহি আপোনাৰ ওচৰত ক্ষমা খুজিব তেতিয়া এই পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া কেনেকৈ হ'ব সেই বিষয়ে আপোনাৰ নিশ্চয়তা শূন্যসংগী.
আপুনি চিঠি বা মৌখিকভাৱে আৰু আপোনাৰ কিছু গোপনীয়তা থকা সময়ত আৰু ঠাইত ক্ষমা বিচাৰিব পাৰে।
যিকোনো ধৰণে, এবাৰ কথা-বতৰা হ’লে আপুনি উপস্থিত থাকিব বিচাৰে।
ক্ষমা কৰিব বুলি কোৱাৰ লগে লগে আঁতৰি নাযাব বা খং নকৰিব আৰু অধিক ক’বলৈ অস্বীকাৰ নকৰিব।
See_also: ১০ টা কথা ইয়াৰ অৰ্থ যেতিয়া এজন মানুহে দ্ৰুতভাৱে বাদাম মাৰেকিছুমান মানুহেও ভুক্তভোগীৰ চৰিত্ৰত অভিনয় কৰিব আৰু এনেকুৱা কাম কৰিব যেন তেওঁলোকৰ ক্ষমাপ্ৰাৰ্থনাই তেওঁলোকৰ পৰা ইমানখিনি উলিয়াই আনিলে যে এতিয়া তেওঁলোকক এই বিষয়ে গ্ৰীল কৰা বা উত্তৰ বিচৰাটো ন্যায্য নহয়।
আপুনিয়েই প্ৰতাৰণা কৰিছিল।
আপোনাৰ কাৰণ যিমানেই ভাল নহওক কিয়, আপুনি এতিয়াই কি “ন্যায্য” সেইটো সিদ্ধান্ত ল’ব নোৱাৰে।
আপুনি গৰম আসনত বহি আছে আৰু সেয়াই হৈছে।
গতিকে আপুনি কৰিব পৰা নূন্যতম কামটো হ'ল অন্ততঃ আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰশ্নৰ বিষয়ে নিৰপেক্ষভাৱে উপস্থিত আৰু সঁহাৰি জনোৱা।
যদিও তেওঁৰ কাম শেষ হৈ আপোনাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰিবলৈ ওলাইছে, তথাপিও আপুনি আগবঢ়োৱা আটাইতকৈ কম সৌজন্যতা হ'ল তেওঁলোকৰ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ সৎ আৰু সম্পূৰ্ণৰূপে দিয়া।
যদি আপুনি আপ্লুত অনুভৱ কৰে, তেন্তে সেয়া আপোনাৰ ওপৰত। ইয়াৰ উপৰিও ই পৰিষ্কাৰকৈ আহিবলৈ এনে এটা সময় আৰু ঠাই বাছি লোৱাৰ গুৰুত্বৰ কথা কয় য’ত আপুনি অনুভৱ কৰে যে ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ আপোনাৰ শক্তি আৰু আৱেগিক স্থিতিস্থাপকতা আছে।
9) আপোনাৰ সংগীৰ কথা প্ৰকৃততে শুনা
প্ৰত্যেকৰে প্ৰতিক্ৰিয়া বেলেগ বেলেগ হয় যেতিয়া তেওঁলোকক কোৱা হয় যে তেওঁলোকক কুটিল বা প্ৰতাৰণা কৰা হৈছে।
মোক এজন এক্সে প্ৰতাৰণা কৰিছিল আৰু একো কোৱা নাছিলো। মই মাত্ৰ চকু দুটা গুলীয়াই “f*ck this” বুলি ক’লোঁ আৰু আঁতৰি গ’লোঁ৷
মোৰ প্ৰেয়সীয়ে কান্দিবলৈ ধৰিলে আৰু তাৰ পিছত মোক গালি পাৰিবলৈ ধৰিলে।
মই থিয় হৈ আছিলোতাত আৰু লৈ গ’ল। প্ৰায় এঘণ্টা ধৰি যদি মোৰ মনত আছে।
মই শুনি আছিলো তাই কোৱা কথাবোৰ শুনিছিলো। কথাবোৰে কটাৰীৰ ব্লেডৰ দৰে চেপা খাইছিল যদিও তাইৰ কথা শুনিবলৈ মোৰ যে প্ৰকৃত কৰ্তব্য আছে সেই কথা মই অতি নিশ্চিত অনুভৱ কৰিলোঁ।
আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ কথা সঁচাকৈয়ে শুনিব লাগিব আৰু আপুনি সাজু হ'ব লাগিব যে তেওঁ হয়তো কিছুমান কথা ক'ব পাৰে যিটো আপুনি সঁচাকৈয়ে আঘাতজনক বা অন্যায় বুলি বিবেচনা কৰে।
আপুনি অত্যন্ত আক্ৰমণ আৰু দোষী অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু প্ৰতিশোধ লোৱা আৰু তেওঁলোকক অপমান বা দানৱীকৰণ কৰাৰ আপোনাৰ প্ৰবৃত্তি শক্তিশালী হ'ব।
সেইটোক প্ৰতিহত কৰক। আপোনাৰ সংগীয়ে কোৱা কথাবোৰ আপুনি যুক্তিসংগত বুলি ভাবিলেও বা নাভাবিলেও শুনা।
তেওঁলোকে উন্মাদ কথা ক'ব পাৰে, কিন্তু এইটোক তেওঁলোকৰ ভেণ্টিং প্ৰক্ৰিয়াৰ অংশ হিচাপে বিবেচনা কৰক।
তাৰ উপৰিও এই সংঘাতৰ চক্ৰটোক সঁহাৰি জনাই আৰু তীব্ৰতৰ কৰি তোলাৰ কোনো লাভ নাই। যদি আপুনি ব্ৰেক আপ কৰে, তেন্তে সেয়াই হওক।
কিন্তু যেতিয়া আপুনি ক্ষমা বিচাৰিছে তেতিয়া আপোনাৰ সংগীক বাধা দিয়াৰ বা ৱান-আপ কৰাৰ সময় নহয়।
আপুনি ঠগিলে।
সম্পূৰ্ণ ক্ষমা বিচাৰিব। কোনো লেতেৰা গোপনীয়তা ৰক্ষা নকৰিব আৰু আপোনাৰ ন্যায্যতা বা প্ৰতিৰক্ষাত বোৱাবলৈ চেষ্টা নকৰিব৷
তেন্তে?
হেকস্পিৰিটৰ পৰা সম্পৰ্কীয় কাহিনী:
বহক, মুখ বন্ধ কৰক আৰু শুনা।
10) সহজ অজুহাত এৰক
মই আগতে কৈছিলো যে মই কিয় প্ৰতাৰণা কৰিলোঁ: বিৰক্তি আৰু শিংৰ ৰং।
মই মূলতঃ মোৰ প্ৰেমিকাক চাইড পিছৰ দৰে ব্যৱহাৰ কৰিছিলো।
মই যিমানখিনি অসন্মান আৰু অহংকাৰ কৰিবলগীয়া হৈছিল যিটোৱে মোক মোৰ চৰিত্ৰৰ শক্তিৰ বাবে সঁচাকৈয়ে চিন্তিত কৰি তোলে।
কিন্তু মইও আগবাঢ়ি যাবলৈ বদ্ধপৰিকৰ।
সেইবাবেই মই সহজ অজুহাত এৰাই চলিলোঁ।
মইও সঁচা কথা কৈছিলো যে বিশুদ্ধ শাৰীৰিক উত্তেজনা মোৰ অন্যতম কাৰণ আছিল। মই ইয়াক এই ডাঙৰ গভীৰ বিষয়টোলৈ পৰিণত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা নাছিলো৷
মই এইটোও স্পষ্ট কৰি দিলোঁ যে মই নিশ্চিতভাৱে এতিয়াও মোৰ প্ৰেমিকাৰ প্ৰতি শাৰীৰিকভাৱে আকৰ্ষিত।
যদি আপুনি গম পায় যে আপুনি নহয় বা আপুনি প্ৰতাৰণা কৰিছে কাৰণ আপুনি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ সংগীক আৰু ভাল নাপায়, তেন্তে মই আঙুলিয়াই দিয়া আগন্তুক পৰিষ্কাৰ পদক্ষেপটোত আপুনি সেই বিষয়ে পৰিষ্কাৰকৈ আহিব লাগিব।
কাৰোবাৰ প্ৰতি শাৰীৰিকভাৱে আকৰ্ষণ হেৰুৱাই তাৰ পিছত মিছা কথা কোৱাটো অত্যন্ত আঘাতজনক।
সৎ হওক। ই এক ভয়ংকৰ অস্বস্তিকৰ কথা-বতৰা, মই জানো, কিন্তু যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে শুবলৈ ইচ্ছা অনুভৱ নকৰে তেন্তে আপুনি সেইটো স্বীকাৰ কৰাৰ বাবে তেওঁলোকৰ ওচৰত ঋণী।
যদি প্ৰতাৰণা কৰাৰ কাৰণবোৰ অধিক আৱেগিক বা গভীৰ আছিল, তেন্তে সেইটোৰ মাজত সোমাই যাওক।
কিন্তু যদি কাৰণবোৰ আছিল যে আপুনি আৰু শাৰীৰিকভাৱে আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত নহয়, তেন্তে সেই বিষয়ে সঁচা হওক।
যদি মোৰ দৰে আপুনিও আপোনাৰ কেকটো খাব বিচাৰিছিল আৰু সেইটোও খাব বিচাৰিছিল, তেন্তে সেইটোৰ বিষয়ে সঁচা হওক!
ইয়াত নিশ্চিতভাৱে এটা সাধাৰণ বিষয়বস্তু আছে:
সততা, সততা , সততা।
যি হওক।
11) সম্পূৰ্ণ দায়িত্ব লওক
প্ৰতাৰণা কৰাৰ সম্পূৰ্ণ দায়িত্ব লব লাগিব।
ক্ষমা বিচৰাৰ অৰ্থ একোৱেই নহয় যদি ই চৰ্তসাপেক্ষ হয় আৰু ইয়াৰ অৰ্থ একো নহয় যদি ই আপোনাৰ বিষয়ে হয়।
আপোনাৰ প্ৰতাৰণা কৰাৰ কাৰণবোৰ হয়তো অতি গভীৰ আৰু অৰ্থপূৰ্ণ হ’ব পাৰে, কিন্তু সেয়াতাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি দায়ী নহয়।
প্ৰতাৰণাক প্ৰতাৰণা বুলি কোৱা হয় এটা কাৰণত।
আপুনিয়েই কৰিছে, গতিকে আপোনাৰ আন সমস্যাৰ সৈতে ইয়াক মিহলাই নিদিব।
এবাৰ বা বহুবাৰ আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতি অবিশ্বাসী হোৱাৰ কাণ্ডটোৱেই ইয়াত আলোচনাৰ বিষয়, আৰু ইয়াৰ বিষয়ে আপুনি এজন প্ৰাপ্তবয়স্ক হোৱাটো প্ৰয়োজন।
বিষয়টোৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ বা সকলো ক্ষীণকৰণকাৰী পৰিস্থিতিত সোমাবলৈ চেষ্টা কৰিলে আপোনাৰ ওপৰত বেকফাইৰ হ'ব আৰু ক্ষমাপ্ৰাৰ্থনাটো নষ্ট হ'ব।
ইয়াত অৱশ্যে এটা সূক্ষ্ম ভাৰসাম্য আছে আৰু ই তলত দিয়া বিষয়বোৰৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল:
আপুনি কিয় প্ৰতাৰণা কৰিলে আৰু কিয় একেলগে থাকিব বিচাৰে সেই বিষয়ে সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিষ্কাৰকৈ আহিব লাগিব।
কিন্তু:
আপুনি এনেদৰে কৰিব লাগিব যাতে ই ১০০% আত্মবলিদান বা ন্যায্যতা মুক্ত হয়।
এইটো কেনেকৈ কৰিব?
কি হৈছিল আৰু এইটো কৰাৰ আপোনাৰ কাৰণসমূহ যিমান পাৰি বস্তুনিষ্ঠভাৱে ব্যাখ্যা কৰক।
কিন্তু আপোনাৰ কাৰণৰ বৈধতাৰ মাজত নাযাব।
আপুনি যি কৰিলে। সেই সময়ত আপুনি এই কথা ভাবি আছিল আৰু অনুভৱ কৰিছিল। আপুনি অত্যন্ত লাজ আৰু দুখ পাইছে। আপুনি জানে যে সেই সময়ত আপোনাৰ প্ৰেৰণা যিয়েই নহওক কিয় ইয়াৰ কোনো ন্যায্যতা নাই।
আপুনি অত্যন্ত দুখ পাইছে।
সেইটোৱেই হ’ল৷
12) সমস্যাবোৰৰ মাজেৰে একেলগে কাম কৰক
আগতে মই আপোনাক ক্ষমা বিচৰাৰ বাবে সঠিক স্থানত ৰাখিবলৈ ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোক এটা ডাঙৰ সম্পদ হিচাপে পৰামৰ্শ দিছিলো।
যদি আপুনি একেলগে আছে বা বিৰতি লৈছে, তেন্তে এতিয়া প্ৰেম প্ৰশিক্ষকৰ সৈতেও কথা পতাৰ আদৰ্শ সময়।
তেওঁলোকে পাৰে