Пред една година направив нешто поради што сè уште се срамам и жалам.

Ја изневерував мојата долгогодишна девојка за време на двомесечна афера со друга жена.

Тоа беше грешка и покрена проблеми во моето јас и бракот кои сè уште траат.

Бев доволно благословен да ми се даде втора шанса. Еве го мојот совет како да се извините за изневерувањето на вашиот партнер и навистина да биде искрен и добро примен.

1) Дознајте зошто го направивте тоа

Ако ме прашавте зошто изневерував минатата година, мислам дека некако ќе ги кренев рамениците.

Ми беше досадно, да бидам искрен. Исто така, пријателот на мојот колега ми беше навистина привлечен.

Знам дека тоа не е доволно длабок одговор за повеќето луѓе, но тоа е Божјата искрена вистина. Ја видов и веднаш ме привлече.

Знаев дека е погрешно да се изневерува, очигледно, и сè уште се грижев за мојата сопруга, но почнав сè повеќе да си поигрувам со таа идеја.

Потоа почнавме да тргуваме со неколку флертувачки интеракции, да испраќаме пораки и еден месец подоцна бевме во хотелска соба.

Два дена подоцна бевме во друга хотелска соба.

Зошто изневерував? Одговорот е тажен да се каже, но тоа е затоа што ја земав мојата девојка здраво за готово.

2) Дознајте зошто сè уште сакате да бидете со партнерот

За да му се извините на партнерот, треба да знаете зошто сакате да ја продолжите врската.

Мојата причина е што сè уште ја сакам мојата девојка и сакам да бидамќе ви помогне да сфатите како да ги решите проблемите заедно.

Ова може да вклучува и време одвоено, но љубовниот тренер навистина може да помогне во откривањето на рамнотежата на енергијата и привлечноста овде.

Има време за разговор и време за молчење.

Исто така, има време да знаете кога енергијата се префрлила и може да се вратите во обидот да го направите ова да функционира.

Може да биде збунувачки да се открие точно кога е вистинското време и како вие двајцата можете да работите преку опсегот на тешки емоции што се појавуваат.

Обидете се да разговарате со тренер во Relationship Hero сега, топло го препорачувам.

Открив дека тренерот ми помогна да го средам нередот во главата и срцето и да се фатам на она на што навистина сакав да се фокусирам за зајакнување на врската со мојот партнер.

13) Поправете се во реалниот свет

Да се ​​извини е една работа. Да се ​​залепи и да се направи реално е друга работа.

Како се поправа во реалниот свет за нешто како изневерување?

Најмногу од сè, некој го прави тоа со емотивно повторно посветување на врската.

Тоа значи дека му посветувате вистинска љубов и наклонетост кон партнерот во она што го правите и зошто го правите тоа.

Не се однесувате добро со него или со неа затоа што се чувствувате лошо. Тоа е ужасна работа што некои измамници ја прават, и тоа е многу непристојно и снисходливо.

Наместо тоа, правите добри и љубовни работи бидејќи навистина чувствувате љубов иблагодарност за нив.

Ако сте раскинале, сè уште можете да најдете една или две добри работи за вашиот поранешен, можеби дури и анонимно.

Дали е малку себично да правиш добри работи за некој делумно да се чувствува подобро и самиот? Искрено да, но ако ме прашате малку себичност може да биде добра.

Доколку целиот свет стане посебичен во врска со големата бучава што ја добивате од помагањето и сакањето на другите (особено без да земете никаква заслуга или да бидете признати) на сите ќе ни биде многу подобро, нели?

14) Однесете ја вашата врска на следното ниво

Да ја подигнете вашата врска на следното ниво е опција ако ви се даде уште една шанса.

За да го направите ова е прашање на проактивно инвестирање во врската.

Вие не сте само измамник на кој му се покажува милост, вие сте измамник кој сега избира да оди надолу различен пат.

Не само што избегнувате изневерување, туку свесно повторно го избирате вашиот партнер.

Не сте со нив поради инерција или на автопилот, сакате да бидете со нив и сте избрале да го надминете ова.

Ако тоа не е случај, тогаш дефинитивно треба да направите малку потрага по душа и да разговарате со тренер за љубов за да дознаете каде е вашето срце со иднината на оваа љубов.

Ако не сте искрено посветени, тогаш порано или подоцна само се подготвувате за повеќе скршеници.

Најмалку виеможе да направи е да биде целосно внатре или надвор.

И ако сте целосно во, посветете се навистина емотивно да бидете таму.

Готвењето специјални вечери, романтични состаноци, грижата за денот на вашиот партнер се совршени примери за ова, сè додека се сеќавате дека тука не се клучните надворешни дејствија, туку намерата и љубовта зад таквите постапки .

15) Погрижете се тоа да не се повтори

Ниту едно извинување не вреди ништо ако сакате повторно да навредите.

Можеби сте целосно сигурни дека сте сериозни во тоа да не изневерувате, но разбирањето на тежината на ситуацијата и знаењето дека не сакате повторно да изневерувате се разликува од тоа да бидете целосно и целосно посветени.

Ќе објаснам што мислам...

Имам пријателка која неколку пати го изневерила својот сопруг. Таа и нејзиниот сопруг имаат многу горе-долу врска, а тој и двата пати ја враќаше назад.

Но, таа секогаш вели дека тоа нема да се повтори, а потоа се случува.

Како би се чувствувале да ве излажат за вакво нешто?

Тоа е работата:

Таа дури и не мораше да лаже. Како што ми кажа, мислеше 100% во времето кога вети дека никогаш повеќе нема да го направи тоа.

Но, таа повторно падна во истото издание.

Затоа да се осигурате дека тоа никогаш повеќе нема да се случи не значи само да го мислите кога ќе кажете извинете.

Станува збор за активно конструирање и самоодговорност во вашиот живот за да бидете сигурни дека неизмами повторно.

Лесно е да се каже, тешко да се направи.

Но, ако сакате да издржи каква било самопочит и која било вистинска суштина на вашата врска, треба да бидете сигурни дека не само што го мислите кога велите дека нема да се повтори, туку всушност обезбедувате секој ден понатаму дека тоа нема да се повтори.

Тоа е теорија наспроти акција.

Делата секогаш ќе зборуваат погласно од зборовите.

Патот напред

Изневерувањето остава трага.

Ја поткопува довербата и го прави патот напред тежок и трнлив.

Нема да лажам и да кажам дека мојата врска е сонце и рози, бидејќи не е така.

Она што ќе кажам е дека мојот партнер навистина го прифати моето извинување и знае дека повеќе нема да изневерам.

Ќе биде потребно време за да се продолжи со обновата, но јас сум посветен на тој процес и со нетрпение очекувам да и го дадам на мојата партнерка сето време што и е потребно за да се излечи и повторно да ми верува.

Може ли и тренер за односи да ви помогне?

Ако сакате конкретен совет за вашата ситуација, може да биде многу корисно да разговарате со тренер за односи.

Го знам ова од лично искуство…

Пред неколку месеци, дојдов до Херојот на врската кога поминував низ тежок проблем во мојата врска. Откако бев изгубен во мислите толку долго, тие ми дадоа уникатен увид во динамиката на мојата врска и како да ја вратам на вистинскиот пат.

Ако досега не сте слушнале за Херојот на врската, тоа е сајт каде што високообучени тренери за врски им помагаат на луѓето во комплицирани и тешки љубовни ситуации.

За само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за врски и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Бев воодушевен далеку од тоа колку ми беше љубезен, емпатичен и искрено корисен мојот тренер.

Однесете го бесплатниот квиз овде за да се совпадне со совршениот тренер за вас.

Исто така, не сакам лоша одлука и морален пропуст да ја дефинираат мојата иднина.

Не бев доверлив или дисциплиниран тип и дозволив тоа да ме доведе во навистина ужасна ситуација каде што ја искористив сексуалната можност во основа да се забавувам и возбудувам.

Се срамам од тоа, како што реков.

Ако сакате да се извините, треба да знаете зошто го направивте тоа што го направивте и дали вашата моментална врска навистина е нешто во што сакате да останете.

Ова е особено точно ако вашиот сегашен партнер се заканува дека ќе раскине со тебе. Освен ако имате многу силна љубов кон него или неа и не сте убедливи, тогаш врската најверојатно е завршена.

Затоа, сфатете зошто сакате да продолжи и бидете многу сигурни во таа причина пред да се исчистите или да објасните што се случило ако ве фатат!

3) Прекинете ги сите врски со личноста со која сте изневериле

Пред да дојдете до извинување, треба да бидете 100% сигурни дека повеќе не сте во контакт со личноста со која измамени со.

Тие треба целосно и неповратно да бидат надвор од вашиот живот.

Нема зачувани броеви, нема слики од екранот, нема задни канали или заеднички пријатели на кои им испраќате пораки.

Тие треба да бидат надвор. Отсечен. Треба целосно да се преселите од таа афера или врска пред воопшто да размислите да му се извините на партнерот.

Ако не и ако сè уште сте во контакт со нив, тогашсè друго на оваа листа е во основа бескорисно и не вреди да се прави.

Да се ​​биде сериозен да се преселите од аферата и да му се извинувате на партнерот значи дека навистина сте оставиле контакт со личноста со која изневерувате.

4) Разговарајте со советник за односи

Ќе ви треба малку подготовка пред да се извините.

Јас лично разговарав со советник за односи во Relationship Hero.

Оваа страница има акредитирани љубовни тренери кои можат да разберат тешки теми како изневерувањето и знаат колку тоа може да стане грдо.

Експертот за љубов со кој разговарав навистина ми помогна и ме одведе низ мојата подготовка за да не ја сфатам интеракцијата крајно лично или да не бидам вовлечен во голема борба.

Признавам дека бев скептичен околу тоа да разговарам со некого, но разговорот со тренер за љубов беше многу здрава одлука која многу помогна.

Погледнете го Херојот на врската овде ако сакате да имате некаква помош во справувањето со тоа како да се извините за изневерувањето и да помине колку што е можно помалку ужасно.

5) Изберете го вистинскиот момент и место

Неверството е едно од најтешките искуства таму.

Тоа е прекршување на довербата што може да ги лузни луѓето доживотно.

Не сакате да зборувате за ваква тема на јавно место или во моментот.

Една опција е да запишете детално објаснување во писмо идајте му го на вашиот партнер.

Ова им дава право да изберат време и место по нивна желба да се соочат или да разговараат со вас за тоа.

Исто така, ви овозможува време и размислување да напишете детално зошто сте го направиле тоа и што се случило пред да разговарате за тоа.

Ако одлучите лично да разговарате и да не го запишете, погрижете се да имате одредена приватност и простор.

Овој вид на признавање и извинување може да биде многу вжештен и тоа не е нешто што би сакале цел свет да се збуни.

6) Исчистете се целосно

Ако сте го изневериле вашиот партнер, многу е подобро да се исчистите доброволно отколку само да го сторите тоа откако ќе бидете фатени.

Првата опција покажува храброст и храброст. Станува збор за покајание и доброволно признавање на она што сте го направиле.

Како и да излезе на виделина изневерувањето, важно е целосно да се растоварите и да не ја изоставувате вистината за тоа.

Ова вклучува дефинитивно објаснување зошто сте изневерувале и не се обидувате премногу да ги покриете вашите траги или да ја изиграте жртвата.

Можеби сте минувале низ тешко време или сте биле „глупави“, но ако кажете дека тоа е грешка одново и одново нема да ја импресионира вашата партнерка или да ги спаси нејзините чувства.

Измаменоста се случи. Како и да излезе на виделина, сега е вашето време навистина да бидете искрени за тоа.

Започнете со претпоставка дека врската е завршена.

Не се обидувајте да го зачувате оваврска.

Направете го тоа што зборувате со личност за која (барем некогаш) навистина се грижевте и кажете му ја вистинската вистина за вашето изневерување, вклучително и колку долго траело и што ве натерало на тоа.

7) Извинете се без услови

Постојат два основни типа на извинување таму.

Првиот е местото каде што некој се извинува со прикачени жици или услови. Вториот е местото каде што некој се извинува безрезервно со нула услови.

Ако сакате да знаете како да се извините за изневерувањето на вашиот партнер, треба апсолутно да се обратите за вториот тип на извинување.

Во практична смисла, тоа значи дека треба да бидете подготвени да ги преземете последиците од она што сте го направиле, вклучително и потенцијалниот крај на вашата врска, шлаканица или плачлив и бесен партнер.

Не се извинувате ако вашиот партнер добро го сфати...

Не се извинувате ако тоа значи дека добивате втора шанса...

Не се извинувате ако вашиот партнер е со разбирање и сочувство за тоа.

Само се извинуваш. Затоа што тоа го мислиш и затоа што ти се гади во стомакот размислувајќи што си направил.

Ако не се чувствувате навистина лошо? Не се ни мачи да се извиниш. Крај на врската.

8) Одговорете на прашања искрено и целосно

Имате нула гаранции за тоа како ќе се одвива оваа интеракција кога ќе се исчистите и ќе се извините на вашиотпартнер.

Можете да одлучите да се извините со писмо или вербално и во време и место каде што имате одредена приватност.

Во секој случај, штом ќе се случи разговорот, сакате да бидете присутни.

Не откачувајте веднаш штом ќе се извините или ќе се налутите и едноставно одбијте да кажете повеќе.

Некои луѓе, исто така, ќе ја глумат жртвата и ќе се однесуваат како нивното извинување да им одзело толку многу што не е фер сега да ги скараме за тоа или да бараме одговори.

Ти си тој што изневерил.

Колку и да беа добри причините, не можете да одлучите што е „фер“ во моментов.

Вие сте на жешкото столче и така е.

Значи, најмалку што можете да направите е барем да бидете неутрално присутни и да одговарате на прашањата што ги има вашиот партнер.

Дури и ако тој или таа заврши и ќе раскине со вас, најмалата учтивост што можете да ја понудите е да одговорите на нивните прашања искрено и целосно.

Ако се чувствувате преоптоварено, тоа е на вас. Тоа, исто така, зборува за важноста да се избере време и место за чистење каде што чувствувате дека имате енергија и емоционална отпорност да се справите со ова.

9) Слушајте го вашиот партнер вистински

Секој реагира различно кога ќе им каже дека е излажан или изневерен.

Бев изневерен од еден поранешен и ништо не реков. Само ги превртев очите, реков „как го ова“ и си заминав.

Мојата девојка почна да плаче, а потоа почна да ме пцуе.

Стоевтаму и го зеде. Скоро еден час ако добро се сеќавам.

Слушав и слушнав што рече таа. Зборовите ми бодеа како ножеви, но се чувствував многу сигурен дека имам вистинска должност да ја слушнам.

Треба вистински да го слушате вашиот партнер и мора да бидете подготвени тој или таа да каже некои работи што ги сметате за навистина повредени или неправедни.

Можеби се чувствувате крајно нападнати и обвинувани, а вашиот инстинкт да возвратите и да ги навредувате или демонизирате ќе биде силен.

Особете се на тоа. Слушајте што вели вашиот партнер, без разлика дали мислите дека е разумно или не.

Можеби ќе кажат луди работи, но сметаат дека ова е дел од нивниот процес на вентилација.

Повеќето е што нема смисла да се реагира и да се ескалира овој циклус на конфликт. Ако раскинете, нека биде така.

Но, кога се извинувате, не е моментот да го прекинете или да го натерате партнерот.

Изваривте.

Извинете се целосно. Не штедете не валкана тајна и не обидувајте се да се вплете во ваше оправдување или одбрана.

Тогаш?

Поврзани приказни од Hackspirit:

Седни, молчи и слушај.

10) Избегнувајте лесни изговори

Разговарав порано за тоа зошто изневерував: досада и напаленост.

Јас во основа се однесував со мојата девојка како да е споредна работа.

Количината на непочитување и ароганција што морав да ги направам за да го направам тоа ме прави навистина загрижен за мојата сила на карактерот.

Но, јас сум исто така решен да одам напред.

Затоа избегнав лесни изговори.

Бев искрен и дека чисто физичка возбуда беше една од моите причини. Не се обидов да се вклучам во ова големо длабоко прашање.

Исто така јасно ставив до знаење дека дефинитивно сè уште сум физички привлечен од мојата девојка.

Ако откриете дека не сте или сте изневерени затоа што навистина повеќе не ви се допаѓа вашиот партнер, треба да се расчистите со тоа во претстојниот чист чекор што го посочив.

Исклучително е болно да ја изгубите привлечноста кон некого физички, а потоа да лажете за тоа.

Бидете искрени. Знам, тоа е ужасно непријатен разговор, но ако веќе не чувствувате желба да спиете со вашиот партнер, треба да му го признаете тоа.

Ако причините за изневерувањето беа поемотивни или длабоки, навлезете во тоа.

Но, ако причините беа тоа што повеќе не сте физички во партнерот, бидете искрени за тоа.

Ако, како мене, сакавте да ја имате вашата торта и да ја јадете исто така, тогаш бидете искрени за тоа!

Дефинитивно постои заедничка тема овде:

Искреност, искреност , искреност.

Без разлика на се.

11) Преземете целосна одговорност

Треба да ја преземете целосната одговорност за изневерувањето.

Извинувањето не значи ништо ако е условно и не значи ништо ако се работи за вас.

Вашите причини за изневерување можеби се многу длабоки и значајни, но тоане значи дека не сте одговорни.

Изневерувањето се нарекува изневерување со причина.

Вие сте тој што го направи тоа, затоа не мешајте го со другите проблеми.

Случајот со неверството на вашиот партнер еднаш или повеќе пати е она што е предмет на дискусија овде, а вие треба да бидете возрасен за тоа.

Тоа што ќе се обидете да ја одбегнете темата или да влезете во сите олеснителни околности ќе ви се врати како контраефект и ќе го уништи извинувањето.

Овде, сепак, има добра рамнотежа и се потпира на следново:

Треба целосно да се разберете зошто сте изневерувале и зошто сакате да останете заедно.

Но:

Треба да го направите тоа на таков начин што е 100% ослободено од самовиктимизација или оправдување.

Како да го направите ова?

Објаснете што е можно пообјективно што се случило и вашите причини зошто го правите тоа.

Но, не навлегувајте во валидноста на вашите причини.

Ти го направи тоа што го направи. Мислевте и го чувствувавте ова во тоа време. Вие сте крајно засрамени и извинете. Знаете дека нема оправдување без оглед на вашата мотивација во тоа време.

Многу ви е жал.

Тоа е тоа.

12) Работете низ проблемите заедно

Претходно го препорачав Relationship Hero како одличен извор за да ве доведе во вистинскиот простор за извинување.

Ако останувате заедно или паузирате, сега е идеално време да разговарате и со љубовен тренер.

Тие можат