Pred enim letom sem storil nekaj, česar se še vedno sramujem in obžalujem.

Med dvomesečno afero z drugo žensko sem prevaral svoje dolgoletno dekle.

To je bila napaka, ki je sprožila težave v mojem življenju in zakonu, ki še vedno trajajo.

Imel sem dovolj sreče, da sem dobil drugo priložnost. Tukaj je moj nasvet, kako se opravičiti, ker ste prevarali svojega partnerja, da bo opravičilo iskreno in dobro sprejeto.

1) Ugotovite, zakaj ste to storili

Če bi me vprašali, zakaj sem lani goljufal, bi verjetno skomignil z rameni.

Če sem iskren, mi je bilo dolgčas. Tudi prijateljica moje sodelavke se mi je zdela zelo privlačna.

Vem, da to za večino ljudi ni dovolj globok odgovor, vendar je to iskrena Božja resnica. Videl sem jo in takoj me je zelo pritegnila.

Seveda sem vedel, da je prevara napačna, in še vedno sem skrbel za svojo ženo, vendar sem se začel vse bolj poigravati s to idejo.

Nato sva si začela izmenjevati nekaj flirtajočih interakcij, pošiljati sporočila in čez mesec dni sva bila v hotelski sobi.

Dva dni pozneje sva bila v drugi hotelski sobi.

Zakaj sem prevaral? Odgovor je žalosten, ker sem svoje dekle vzel za samoumevno.

2) Ugotovite, zakaj si še vedno želite biti s partnerjem

Če se želite opravičiti partnerju, morate vedeti, zakaj želite nadaljevati razmerje.

Moj razlog je, da še vedno ljubim svoje dekle in želim biti z njo.

Gre tudi za to, da ne želim, da bi slaba odločitev in moralna kršitev določala mojo prihodnost.

Nisem bil zaupanja vreden ali discipliniran fant in to me je pripeljalo v res grozno situacijo, ko sem izkoristil spolno priložnost, da bi se v bistvu zabaval in vznemiril.

Sram me je, kot sem rekel.

Če se želite opravičiti, morate vedeti, zakaj ste storili, kar ste storili, in ali je vaše trenutno razmerje res nekaj, v čemer želite ostati.

To še posebej velja, če vaš trenutni partner grozi, da se bo razšel z vami. Razen če ga zelo močno ljubite in ste prepričljivi, je razmerje verjetno končano.

Zato ugotovite, zakaj želite, da se to nadaljuje, in bodite prepričani o tem razlogu, preden se izjasnite ali pojasnite, kaj se je zgodilo, če ste bili ujeti!

3) Prekinite vse vezi z osebo, s katero ste prevarali.

Preden se opravičiš, se moraš prepričati, da z osebo, s katero si prevaral, nisi več v stiku.

Popolnoma in nepreklicno se morajo umakniti iz vašega življenja.

Brez shranjenih številk, posnetkov zaslona, zalednih kanalov ali vzajemnih prijateljev, ki jim posredujete sporočila.

Morata biti zunaj. Odrezana. Preden sploh pomislite na to, da bi se opravičili svojemu partnerju, se morate popolnoma premakniti iz te afere ali razmerja.

Če ne in če ste še vedno v stiku z njimi, je vse ostalo na tem seznamu pravzaprav neuporabno in se ga ne splača izvajati.

Resno preboleti afero in se opravičiti svojemu partnerju pomeni, da ste resnično opustili vse stike z osebo, s katero ste prevarali.

4) Pogovorite se s svetovalcem za odnose

Pred opravičilom se boste morali nekoliko pripraviti.

Osebno sem se pogovarjala s svetovalcem za odnose pri podjetju Relationship Hero.

To spletno mesto ima akreditirane ljubezenske trenerje, ki razumejo težke teme, kot je varanje, in vedo, kako grdo lahko postane.

Strokovnjak za ljubezen, s katerim sem se pogovarjala, mi je resnično pomagal in me vodil skozi pripravo, da interakcije ne bi vzela zelo osebno ali se zapletla v velik prepir.

Priznam, da sem bila skeptična glede pogovora z nekom, vendar je bil pogovor z ljubezenskim trenerjem zelo dobra odločitev, ki mi je zelo pomagala.

Če želite pomoč pri reševanju vprašanja, kako se opravičiti za varanje in kako to narediti, da bo šlo čim manj grozno, si oglejte tukaj Relationship Hero (junak odnosov).

5) Izberite pravi trenutek in kraj

Nezvestoba je ena najtežjih izkušenj.

To je kršitev zaupanja, ki lahko zaznamuje ljudi za vse življenje.

O takšnih temah ne želite govoriti na javnem mestu ali na hitro.

Ena možnost je, da podrobno razlago napišete v pismu in ga izročite partnerju.

To jim daje pravico, da izberejo čas in kraj po lastni izbiri za soočenje ali pogovor z vami o tem.

Prav tako vam omogoča čas in razmislek, da podrobno napišete, zakaj ste to storili in kaj se je zgodilo, preden o tem razpravljate.

Če se odločite, da se o tem pogovorite osebno in tega ne zapišete, poskrbite, da boste imeli nekaj zasebnosti in prostora.

Takšno priznanje in opravičilo se lahko zelo razvname in ni nekaj, za kar bi si želeli, da bi se zgražal ves svet.

6) Popolnoma se očistite

Če ste partnerja prevarali, je veliko bolje, da se priznate prostovoljno, kot pa da to storite šele, ko vas pri tem zalotijo.

Prva možnost kaže pogum in drznost. Gre za kesanje in prostovoljno priznanje tega, kar ste storili.

Ne glede na to, kako je prišlo do prevare, je pomembno, da se popolnoma razbremenite in ne zamolčite resnice o njej.

To vključuje tudi to, da vsekakor pojasnite, zakaj ste prevarali, in da ne poskušate preveč prikrivati sledi ali igrati žrtve.

Morda ste se znašli v težkem obdobju ali ste bili "neumni", vendar ponavljanje, da je bila to napaka, ne bo naredilo vtisa na vašo partnerko ali ohranilo njenih čustev.

Goljufanje se je zgodilo. Kakorkoli je prišlo v javnost, zdaj je tvoj čas, da o tem res odkrito spregovoriš.

Začni z domnevo, da je razmerja konec.

Ne delajte tega, da bi vi rešili to razmerje.

Pogovorite se z osebo, ki vam je bila (vsaj nekoč) resnično pomembna, in ji povejte pravo resnico o svojem varanju, vključno s tem, kako dolgo je trajalo in kaj vas je privedlo do tega.

7) Opravičite se brez pogojev

Obstajata dve osnovni vrsti opravičil.

Prva je, če se nekdo opraviči z določenimi pogoji. Druga je, če se nekdo opraviči brez zadržkov in brez kakršnih koli pogojev.

Če želite vedeti, kako se opravičiti, ker ste prevarali svojega partnerja, morate nujno izbrati drugo vrsto opravičila.

V praksi to pomeni, da morate biti pripravljeni sprejeti posledice svojega dejanja, vključno z morebitnim koncem razmerja, udarci ali jokajočim in besnim partnerjem.

Ne opravičujete se, če vaš partner to dobro sprejme...

Ne opravičiš se, če to pomeni, da dobiš drugo priložnost...

Ne opravičujete se, če je vaš partner razumevajoč in sočuten.

Opravičuješ se, ker misliš resno in ker se ti ob misli na to, kar si storil, zvija v želodcu.

Če se ne počutite resnično slabo? Ne opravičujte se. Zaključite razmerje.

8) iskreno in izčrpno odgovarjajte na vprašanja.

Ko se partnerju opravičite in se mu opravičite, nimate nobenega zagotovila, kako bo ta interakcija potekala.

Lahko se odločite, da se opravičite s pismom ali ustno ter ob času in na kraju, kjer imate nekaj zasebnosti.

V vsakem primeru morate biti prisotni, ko se pogovor začne.

Ne umaknite se takoj, ko se opravičite, ali se razjezite in ne želite več govoriti.

Nekateri se bodo tudi igrali žrtve in se obnašali, kot da jim je opravičilo vzelo toliko, da ni pošteno, da jih zdaj o tem prepričujemo ali zahtevamo odgovore.

Ti si tisti, ki je prevaral.

Ne glede na to, kako dobri so bili vaši razlogi, zdaj ne morete odločati o tem, kaj je "pošteno".

Na vročem sedežu ste in tako pač je.

Najmanj, kar lahko storite, je, da ste vsaj nevtralno prisotni in se odzovete na vprašanja partnerja.

Tudi če je z vami končal in se namerava raziti, je najmanjša vljudnost, ki jo lahko ponudite, ta, da na njegova vprašanja odgovorite iskreno in izčrpno.

Če se počutite preobremenjeni, je to vaša krivda. To govori tudi o tem, kako pomembno je izbrati čas in kraj za razkritje, kjer čutite, da imate dovolj energije in čustvene odpornosti, da se s tem soočite.

9) Resnično prisluhnite partnerju

Vsakdo se drugače odzove na to, da mu povejo, da je bil prevaran ali prevaran.

En bivši me je prevaral in mi ni rekel ničesar. Samo zavila sem z očmi, rekla "f*ck this" in odšla.

Moje dekle je začelo jokati, nato pa me je začelo preklinjati.

Stala sem tam in jo sprejemala. Skoraj eno uro, če se prav spomnim.

Poslušal sem jo in slišal, kaj je rekla. Besede so me zbadale kot rezila nožev, vendar sem bil zelo prepričan, da imam resnično dolžnost, da jo izprašam.

Svojega partnerja morate resnično poslušati in se pripraviti na to, da bo morda rekel nekaj, kar se vam bo zdelo zelo boleče ali krivično.

Morda se boste počutili zelo napadene in obtožene, zato bo vaš instinkt, da se borite nazaj in jih žalite ali demonizirate, močan.

Poslušajte, kaj pravi vaš partner, ne glede na to, ali se vam zdi razumno ali ne.

Morda bodo govorili nore reči, vendar jih imejte za del njihovega procesa sproščanja.

Poleg tega se nima smisla odzivati in stopnjevati tega kroga konfliktov. Če se razideta, naj bo tako.

Toda ko se opravičujete, ni pravi čas, da bi partnerja prekinili ali ga prehitevali.

Goljufali ste.

V celoti se opravičite. Ne varčujte nobene umazane skrivnosti in ne poskušajte se opravičevati ali braniti.

Potem?

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

Sedite, molčite in poslušajte.

10) Izogibajte se enostavnim izgovorom

Prej sem govoril o tem, zakaj sem prevaral: dolgčas in rogatost.

S svojim dekletom sem v bistvu ravnal, kot da je stranski element.

Zaradi nespoštovanja in arogance, ki sem ju moral imeti, da sem to storil, me res skrbi moja moč značaja.

Vendar sem tudi odločen, da grem naprej.

Zato sem se izogibal enostavnim izgovorom.

Prav tako sem bil iskren, da je bil eden od mojih razlogov zgolj fizično vznemirjenje. Nisem poskušal iz tega narediti velikega in globokega vprašanja.

Pojasnil sem tudi, da me vsekakor še vedno fizično privlači moje dekle.

Če ugotovite, da niste ali da ste prevarali, ker partnerja resnično ne marate več, morate to razkriti v koraku "coming clean", ki sem ga izpostavil.

Izjemno boleče je, če do nekoga izgubiš fizično privlačnost in nato o tem lažeš.

Bodite iskreni. Vem, da je to zelo neprijeten pogovor, a če v resnici ne čutite več želje po spanju s partnerjem, ste mu dolžni to priznati.

Če so bili razlogi za varanje bolj čustveni ali globoki, se posvetite temu.

Če pa so razlogi v tem, da vam partner fizično ni več všeč, bodite iskreni glede tega.

Če ste tako kot jaz želeli imeti torto in jo tudi pojesti, bodite iskreni!

Vsekakor gre za skupno temo:

Iskrenost, iskrenost, iskrenost.

Ne glede na vse.

11) Prevzemite polno odgovornost

Za prevaro morate prevzeti polno odgovornost.

Opravičilo ne pomeni nič, če je pogojno, in ne pomeni nič, če se nanaša samo na vas.

Vaši razlogi za varanje so lahko zelo globoki in pomembni, vendar to ne pomeni, da niste odgovorni.

Goljufanje se imenuje goljufanje z razlogom.

To ste storili vi, zato tega ne mešajte z drugimi težavami.

Tukaj se pogovarjamo o tem, ali ste bili enkrat ali večkrat nezvesti svojemu partnerju, in glede tega morate biti odrasli.

Če se boste skušali izogniti temi ali se spuščati v vse olajševalne okoliščine, se vam bo to maščevalo in uničilo opravičilo.

Pri tem pa je treba vzpostaviti dobro ravnovesje, ki je odvisno od naslednjih dejavnikov:

Popolnoma razčistiti moraš, zakaj si ga prevaral in zakaj želiš ostati skupaj.

Toda:

To morate storiti tako, da v njem ni samoponiževanja ali opravičevanja.

Kako to storiti?

Čim bolj objektivno pojasnite, kaj se je zgodilo, in svoje razloge za to.

Vendar se ne spuščajte v utemeljenost svojih razlogov.

Storili ste, kar ste storili. takrat ste tako razmišljali in čutili. izredno vas je sram in vam je žal. veste, da ni opravičila, ne glede na vaše takratne vzgibe.

Zelo vam je žal.

To je to.

12) Skupaj rešujte težave.

Prej sem vam priporočil junaka odnosov kot odličen vir, ki vas bo usmeril v pravi prostor za opravičevanje.

Če ostajate skupaj ali si vzamete premor, je zdaj idealen čas za pogovor z ljubezenskim trenerjem.

Pomagajo vam ugotoviti, kako skupaj rešiti težave.

To lahko vključuje tudi čas ločitve, vendar vam lahko ljubezenski trener pomaga pri ugotavljanju ravnovesja energije in privlačnosti na tem področju.

Je čas, ko je treba govoriti, in čas, ko je treba molčati.

Prav tako je treba vedeti, kdaj se je energija spremenila in se lahko vrnete k poskusom, da bi to delovalo.

Morda je zmedeno ugotoviti, kdaj je pravi trenutek in kako se lahko spoprimeta z različnimi težkimi čustvi, ki se pojavijo.

Poskusite se pogovoriti s trenerjem pri Relationship Hero, to vam toplo priporočam.

Ugotovil sem, da mi je trener pomagal urediti nered v moji glavi in srcu ter se osredotočiti na to, čemur se resnično želim posvetiti pri krepitvi vezi s svojim partnerjem.

13) Nadomestite škodo v resničnem svetu

Pritoževanje je ena stvar, druga stvar pa je, da se ga drži in da postane resnično.

Kako se v resničnem svetu popravi krivica za nekaj takega, kot je goljufanje?

Predvsem pa to storimo tako, da se ponovno čustveno posvetimo odnosu.

To pomeni, da partnerju namenjate resnično ljubezen in naklonjenost v tem, kar počnete in zakaj to počnete.

Z njim ali njo ne ravnaš dobro, ker se počutiš slabo. To je strašna stvar, ki jo počnejo nekateri prevaranti, in je zelo neokusna in pokroviteljska.

Namesto tega počnete prijazne in ljubeče stvari, ker do njih resnično čutite ljubezen in hvaležnost.

Če ste se razšli, lahko še vedno najdete eno ali dve prijazni stvari, ki jih lahko naredite za svojega bivšega, morda celo anonimno.

Ali je nekoliko sebično delati dobre stvari za nekoga, da bi se sam počutil bolje? Iskreno da, toda če vprašate mene, je malo sebičnosti lahko tudi dobro.

Če bi ves svet postal bolj sebičen glede velikega veselja, ki ga dobiš, ko pomagaš in ljubiš druge (zlasti brez kakršnih koli zaslug ali priznanja), bi nam bilo vsem veliko bolje, kaj menite?

14) Dvignite razmerje na višjo raven

Če vam je dana še ena priložnost, lahko svoje razmerje prenesete na naslednjo raven.

Pri tem je treba biti aktiven v odnosu.

Niste le prevarant, ki mu je bila izkazana milost, ampak prevarant, ki se je odločil, da bo šel po drugi poti.

Ne samo, da se izogibate varanju, temveč si ponovno zavestno izberete partnerja.

Z njimi niste zaradi vztrajnosti ali avtopilota, želite biti z njimi in ste se odločili, da se boste s tem spoprijeli.

Če temu ni tako, potem morate vsekakor poiskati svojo dušo in se pogovoriti z ljubezenskim trenerjem, da bi ugotovili, kje je vaše srce glede prihodnosti te ljubezni.

Če niste resnično predani, se prej ali slej le pripravite na še več zlomljenih src.

Najmanj, kar lahko storite, je, da ste v celoti vključeni ali izključeni.

In če ste popolnoma v igri, se zavežite, da boste čustveno res tam.

Kuhanje posebnih večerij, romantični zmenki, skrb za partnerjev dan so odlični primeri tega, če ne pozabite, da pri tem niso ključna zunanja dejanja, temveč namen in ljubezen, ki se skrivata za temi dejanji.

15) Zagotovite, da se incident ne bo ponovil

Nobeno opravičilo ni vredno ničesar, če boste ponovno zagrešili kaznivo dejanje.

Morda ste popolnoma prepričani, da resno razmišljate o tem, da ne boste varali, vendar se zavedanje resnosti situacije in zavedanje, da ne želite več varati, razlikujeta od tega, da ste resnično popolnoma in brezpogojno predani.

Razložil bom, kaj mislim...

Imam prijateljico, ki je večkrat prevarala svojega moža. Z možem imata zelo vztrajno razmerje, on pa jo je obakrat vzel nazaj.

Vendar vedno reče, da se to ne bo ponovilo, potem pa se zgodi.

Kako bi se počutili, če bi vam lagali glede česa takega?

V tem je bistvo:

Kot mi je povedala, je takrat, ko je obljubila, da tega ne bo nikoli več storila, to mislila stoodstotno.

Nato pa je spet padla v isto vprašanje.

Zato pri zagotavljanju, da se to ne bo nikoli več ponovilo, ne gre le za to, da se opravičiš.

Gre za aktivno oblikovanje in samoodgovornost v življenju, da se prepričate, da ne boste več goljufali.

Enostavno je reči, težko je narediti.

Toda če želite ohraniti samospoštovanje in pravo jedro svojega odnosa, morate biti prepričani, da ne le mislite resno, ko rečete, da se to ne bo več ponovilo, temveč da vsak dan v prihodnje zagotavljate, da se to ne bo več ponovilo.

To je teorija proti dejanjem.

Dejanja so vedno glasnejša od besed.

Pot naprej

Goljufanje pusti sled.

To spodkopava zaupanje ter otežuje in otežuje pot naprej.

Ne bom lagala in rekla, da je moje razmerje sončno in rožnato, ker ni tako.

Lahko rečem, da je moj partner resnično sprejel moje opravičilo in ve, da ga ne bom več prevaral.

Za nadaljnjo obnovo bo potreben čas, vendar sem predan temu procesu in se veselim, da bom svoji partnerki dal ves čas, ki ga potrebuje, da se pozdravi in mi ponovno zaupa.

Ali lahko svetovalec za odnose pomaga tudi vam?

Če želite konkretne nasvete glede svojega položaja, je lahko zelo koristno, če se posvetujete s svetovalcem za odnose.

To vem iz lastnih izkušenj...

Pred nekaj meseci sem se obrnil na Relationship Hero, ko sem doživljal težke trenutke v svojem razmerju. Potem ko sem bil tako dolgo izgubljen v svojih mislih, so mi dali edinstven vpogled v dinamiko mojega razmerja in v to, kako ga vrniti na pravo pot.

Če še niste slišali za Relationship Hero, je to spletno mesto, na katerem visoko usposobljeni trenerji za odnose pomagajo ljudem prebroditi zapletene in težke ljubezenske situacije.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvet, prilagojen vaši situaciji.

Bila sem navdušena nad tem, kako prijazen, empatičen in resnično koristen je bil moj trener.

Tukaj izpolnite brezplačni kviz in se seznanite z idealnim trenerjem za vas.