Prije godinu dana uradio sam nešto čega se još uvijek stidim i zbog čega žalim.

Prevario sam svoju dugogodišnju devojku tokom dvomesečne afere sa drugom ženom.

To je bila greška i pokrenula je probleme u meni i braku koji još uvijek traju.

Bio sam dovoljno blagoslovljen da mi se pruži druga šansa. Evo mog savjeta kako da se izvinite što ste prevarili partnera i da to bude iskreno i dobro primljeno.

1) Shvatite zašto ste to učinili

Da ste me pitali zašto sam varao prošle godine, mislim da bih malo slegnuo ramenima.

Bilo mi je dosadno, da budem iskren. Takođe sam smatrao da je prijatelj mog kolege zaista privlačan.

Znam da to nije dovoljno dubok odgovor za većinu ljudi, ali to je Božja iskrena istina. Vidio sam je i odmah me jako privukao.

Znao sam da je pogrešno varati, očigledno, i još uvijek mi je bilo stalo do svoje žene, ali sam se počeo poigravati tom idejom sve više i više.

Onda smo počeli razmjenjivati ​​nekoliko koketnih interakcija, slati poruke i mjesec dana kasnije bili smo u hotelskoj sobi.

Dva dana kasnije bili smo u drugoj hotelskoj sobi.

Zašto sam varao? Odgovor je tužan za reći, ali to je zato što sam svoju djevojku uzeo zdravo za gotovo.

2) Shvatite zašto i dalje želite da budete sa svojim partnerom

Da biste se izvinili svom partneru, morate znati zašto želite da nastavite vezu.

Moj razlog je taj što još uvijek volim svoju djevojku i želim to bitipomoći vam da shvatite kako zajedno riješiti probleme.

Ovo može uključivati ​​razdvojeno vrijeme, ali ljubavni trener zaista može pomoći u pronalaženju ravnoteže energije i privlačnosti ovdje.

Postoji vrijeme za razgovor i vrijeme za šutnju.

Postoji i vrijeme da znate kada se energija promijenila i možete se vratiti u pokušaje da ovo funkcionira.

Može biti zbunjujuće utvrditi tačno kada je pravo vrijeme i kako vas dvoje možete proći kroz niz teških emocija koje se javljaju.

Probajte sada razgovarati s trenerom na Relationship Heroju, toplo ga preporučujem.

Otkrio sam da mi je trener pomogao da sredim nered u glavi i srcu i da se spustim na ono na šta sam se zaista želio fokusirati u jačanju moje veze sa svojim partnerom.

13) Popravite se u stvarnom svijetu

Izvini je jedna stvar. Učiniti da ostane i ostvariti je druga stvar.

Kako se iskupiti u stvarnom svijetu za nešto poput varanja?

Najviše, to čini tako što se emocionalno ponovo posveti vezi.

To znači da posvećujete pravu ljubav i naklonost svom partneru u onome što radite i zašto to radite.

Ne tretirate se dobro prema njemu ili njoj jer se osjećate loše. To je užasna stvar koju neki varalice rade, i vrlo je neukusna i snishodljiva.

Umjesto toga, radite ljubazne stvari i stvari pune ljubavi jer zaista osjećate ljubav izahvalnost za njih.

Ako ste raskinuli, još uvijek možete pronaći jednu ili dvije ljubazne stvari za svog bivšeg, možda čak i anonimno.

Da li je malo sebično činiti dobre stvari da bi se neko djelomično osjećao bolje? Iskreno da, ali ako mene pitate malo sebičnosti može biti dobro.

Kada bi cijeli svijet postao sebičniji u vezi s velikom željom koju dobijate od pomaganja i ljubavi prema drugima (posebno bez prizivanja ikakvih zasluga ili priznanja), svima bi nam bilo mnogo bolje, zar ne?

14) Podignite svoju vezu na sljedeći nivo

Podizanje vaše veze na sljedeći nivo je opcija ako vam se pruži još jedna šansa.

Ovo je stvar proaktivnog ulaganja u vezu.

Ti nisi samo varalica kojoj se pokazuje milost, ti si varalica koja sada bira da se spusti drugačiji put.

Ne izbjegavate samo varanje, već svjesno ponovo birate partnera.

Niste s njima zbog inercije ili na autopilotu, želite biti s njima i odlučili ste da prođete kroz ovo.

Ako to nije slučaj, onda definitivno morate malo istražiti dušu i razgovarati s ljubavnim trenerom kako biste saznali gdje je vaše srce s budućnošću ove ljubavi.

Ako niste istinski posvećeni, prije ili kasnije samo se pripremate za još više slomljenog srca.

Najmanje tišto možete učiniti je biti potpuno unutra ili van.

I ako ste u potpunosti uključeni, posvetite se tome da ćete zaista emocionalno biti tamo.

Kuvanje posebnih večera, romantični sastanci, briga o danu vašeg partnera savršeni su primjeri za to, sve dok zapamtite da ovdje nisu ključni vanjski postupci, već namjera i ljubav koja stoje iza takvih postupaka .

15) Pobrinite se da se to više ne ponovi

Nijedno izvinjenje ne vrijedi ništa ako ćete ponovo uvrijediti.

Možda ste potpuno sigurni da ozbiljno mislite da ne varate, ali shvatiti težinu situacije i znati da ne želite ponovo varati razlikuje se od stvarnog potpunog i potpunog predanja.

Objasnit ću na šta mislim...

Imam prijateljicu koja je nekoliko puta prevarila muža. Ona i njen muž imaju veoma uspon i pad odnosa, a on ju je oba puta vratio nazad.

Ali ona uvijek kaže da se to neće ponoviti i onda se dogodi.

Kako biste se osjećali da vas lažu o nečemu poput ovoga?

U tome je stvar:

Nije ni nužno lagala. Kako mi je rekla, mislila je to 100% u trenutku kada je obećala da to više nikada neće učiniti.

Ali onda je ponovo upala u istu temu.

Zato osiguravanje da se to nikada više ne ponovi ne znači samo da to znači kada kažete da se izvinite.

Radi se o aktivnoj izgradnji i samoodgovornosti u svom životu kako biste bili sigurni da neopet varati.

Lako je reći, teško učiniti.

Ali ako želite da opstane bilo kakvo samopoštovanje i bilo kakvu stvarnu srž vašeg odnosa, morate biti sigurni da to ne mislite samo kada kažete da se to više neće ponoviti, već zapravo osiguravate svaki dan dalje da se to ne ponovi.

To je teorija naspram akcije.

Djela će uvijek govoriti više od riječi.

Put koji je pred nama

Prevara ostavlja trag.

To potkopava povjerenje i čini put pred nama teškim i neravnim.

Neću lagati i reći da je moja veza sunce i ruže, jer nije.

Ono što ću reći je da je moj partner zaista prihvatio moje izvinjenje i da zna da više neću prevariti.

Biće potrebno vremena da se nastavi obnavljanje, ali ja sam posvećen tom procesu i radujem se što ću svojoj partnerki dati svo vrijeme koje joj je potrebno da izliječi i ponovo mi vjeruje.

Može li i vama pomoći trener za odnose?

Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati s trenerom za odnose.

Znam ovo iz ličnog iskustva…

Prije nekoliko mjeseci, obratila sam se Relationship Heroju kada sam prolazila kroz težak period u mojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstven uvid u dinamiku moje veze i kako da je vratim na pravi put.

Ako ranije niste čuli za Relationship Hero, to je stranica gdje je visokoobučeni treneri za odnose pomažu ljudima kroz komplikovane i teške ljubavne situacije.

Za samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Bio sam oduševljen daleko od toga koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Rešite besplatni kviz ovdje kako biste pronašli savršenog trenera za vas.

Također, ne želim da loša odluka i moralni pad određuju moju budućnost.

Nisam bio povjerljiv ili discipliniran tip i dopustio sam da me to odvede u zaista groznu situaciju u kojoj sam iskoristio seksualnu priliku da se u suštini zabavim i uzbudim.

Sramim se toga, kao što rekoh.

Ako se želite izviniti, morate znati zašto ste to učinili i da li je vaša trenutna veza zaista nešto u čemu želite ostati.

Ovo je posebno tačno ako vaš trenutni partner prijeti raskidom s tobom. Osim ako nemate jako jaku ljubav prema njemu ili njoj i ako ste uvjerljivi, onda je veza vjerovatno završena.

Zato shvatite zašto želite da se nastavi i budite sigurni u taj razlog prije nego što budete čisti ili objasnite šta se dogodilo ako ste uhvaćeni!

3) Prekinite sve veze sa osobom sa kojom ste varali

Pre nego što dođete do izvinjenja, morate biti 100% sigurni da više niste u kontaktu sa osobom koju ste cheated with.

Moraju biti potpuno i neopozivo van vašeg života.

Nema sačuvanih brojeva, nema snimaka ekrana, nema povratnih kanala ili zajedničkih prijatelja kojima prosljeđujete poruke.

Moraju biti vani. Odseci. Morate se u potpunosti odmaknuti od te afere ili veze prije nego što i pomislite da se izvinite svom partneru.

Ako niste i ako ste i dalje u kontaktu s njima, ondasve ostalo na ovoj listi je u osnovi beskorisno i ne isplati se raditi.

Biti ozbiljan u prelasku iz afere i izvini partneru znači da ste zaista ostavili svaki kontakt sa osobom s kojom ste varali.

4) Razgovarajte sa savjetnikom za odnose

Trebat će vam malo pripreme prije nego se izvinite.

Lično sam razgovarao sa savjetnikom za odnose u Relationship Heroju.

Ova stranica ima akreditovane ljubavne trenere koji mogu razumjeti teške teme poput varanja i znaju koliko ružno može biti.

Stručnjak za ljubav s kojim sam razgovarao zaista mi je pomogao i proveo me kroz pripremu kako ne bih interakciju shvatio krajnje lično ili me uvukao u veliku svađu.

Priznajem da sam bio skeptičan kada sam o tome razgovarao s nekim, ali razgovor s ljubavnim trenerom bila je vrlo zdrava odluka koja je od velike pomoći.

Pogledajte Relationship Hero ovdje ako želite imati neku pomoć u rješavanju toga kako se izviniti zbog prevare i da to prođe što je manje moguće.

5) Odaberite pravi trenutak i mjesto

Nevjera je jedno od najtežih iskustava.

To je povreda povjerenja koja može ostaviti ožiljke na ljudima za cijeli život.

Ne želite da pričate o ovakvoj temi na javnom mestu ili pod hitno.

Jedna opcija je da napišete detaljno objašnjenje u pismu idajte ga svom partneru.

Ovo im daje pravo da izaberu vrijeme i mjesto po svom izboru da se suoče ili razgovaraju s vama o tome.

Također vam omogućava vrijeme i razmišljanje da detaljno napišete zašto ste to učinili i šta se dogodilo prije nego što o tome razgovarate.

Ako se odlučite da o tome razgovarate lično, a ne da zapišete, osigurajte da imate malo privatnosti i prostora.

Ovakva vrsta priznanja i izvinjenja može biti jako zahuktala i to nije nešto u što ćete poželjeti da cijeli svijet bulji.

6) Očistite se u potpunosti

Ako ste prevarili svog partnera, mnogo je bolje dobrovoljno se očistiti nego samo nakon što ste uhvaćeni.

Prva opcija pokazuje hrabrost i hrabrost. Radi se o pokajanju i dobrovoljnom priznanju onoga što ste uradili.

Kako god da je prijevara izašla na vidjelo, važno je da se potpuno rasteretite i ne izostavite istinu o tome.

Ovo uključuje definitivno objašnjenje zašto ste varali i ne pokušavate previše prikriti svoje tragove ili glumiti žrtvu.

Možda ste prolazili kroz težak period ili ste bili "glupi", ali ponavljanje da je to bila greška iznova i iznova neće impresionirati vašu partnericu niti spasiti njena osjećanja.

Prevara se dogodila. Kako god da je to izašlo na vidjelo, sada je vaše vrijeme da zaista budete iskreni o tome.

Počnite tako što ćete pretpostaviti da je veza gotova.

Nemojte misliti da ćete ovo sačuvatiodnos.

Učinite to tako da razgovarate s osobom do koje ste (barem u jednom trenutku) zaista brinuli i recite joj pravu istinu o svojoj varanju, uključujući koliko je dugo trajalo i šta vas je navelo na to.

7) Izvinite se bez uslova

Postoje dvije osnovne vrste izvinjenja.

Prvi je kada se neko izvini uz priložene obaveze ili uslove. Drugi je kada se neko bezrezervno izvinjava bez uslova.

Ako želite znati kako se izviniti što ste prevarili partnera, apsolutno morate ići na drugu vrstu izvinjenja.

U praktičnom smislu, to znači da zapravo morate biti voljni snositi posljedice onoga što ste učinili, uključujući potencijalni kraj vaše veze, ošamaranje ili uplakanog i bijesnog partnera.

Ne izvinjavaš se ako tvoj partner to dobro prihvati…

Ne izvinjavaš se ako to znači da ćeš dobiti drugu priliku…

Ne izvinjavaš se ako vaš partner ima razumijevanja i suosjećanja s tim.

Samo se izvinjavate. Zato što to mislite i zato što vam je loše u stomaku pri pomisli na ono što ste uradili.

Ako se ne osjećate zaista loše? Nemojte se čak ni izviniti. Prekinite vezu.

8) Iskreno i potpuno odgovarajte na pitanja

Nemate nikakva jamstva o tome kako će ova interakcija proći kada budete čisti i izvinite se svompartner.

Možete se odlučiti da se izvinite pismom ili usmeno iu vrijeme i na mjestu gdje imate malo privatnosti.

U svakom slučaju, kada se razgovor dogodi, želite biti prisutni.

Nemojte se skloniti čim se izvinite ili se naljutite i jednostavno odbijajte reći više.

Neki ljudi će također glumiti žrtvu i ponašati se kao da im je njihovo izvinjenje toliko oduzelo da nije fer da ih sada grickamo o tome ili tražimo odgovore.

Ti si taj koji je varao.

Koliko god da su vaši razlozi bili dobri, ne možete odlučiti šta je "pošteno" trenutno.

Vi ste u vrućoj fotelji i to je jednostavno tako.

Dakle, najmanje što možete učiniti je barem biti neutralno prisutan i odgovarati na pitanja koja vaš partner ima.

Čak i ako je on ili ona gotovi i raskinuće s vama, najmanje ljubaznosti koju možete ponuditi je da iskreno i potpuno odgovorite na njihova pitanja.

Ako se osjećate preopterećeno, to je na vama. To također govori o važnosti odabira vremena i mjesta gdje ćete biti čisti gdje osjećate da imate energiju i emocionalnu otpornost da se nosite s tim.

9) Stvarno slušajte svog partnera

Svako drugačije reaguje kada mu se kaže da su ga izvalili ili su ga prevarili.

Prevario me jedan bivši i ništa nisam rekao. Samo sam zakolutala očima i rekla “jebi ovo” i otišla.

Moja djevojka je počela plakati, a onda me počela psovati.

Stao samtamo i uzeo. Skoro sat vremena ako se dobro sećam.

Slušao sam i čuo šta je rekla. Reči su se pekle kao oštrice noža, ali sam bio vrlo siguran da imam pravu dužnost da je saslušam.

Morate iskreno slušati svog partnera i morate biti spremni da on ili ona može reći neke stvari koje smatrate stvarno vrijednim ili nepravednim.

Možda ćete se osjećati izuzetno napadnutim i okrivljenim, a vaš instinkt da im uzvratite i vrijeđate ili demonizirate će biti jak.

Oduprite se tome. Slušajte šta vam partner kaže bez obzira na to mislite li da je to razumno ili ne.

Možda će pričati lude stvari, ali smatrajte to dijelom njihovog procesa ispuštanja zraka.

Štaviše, nema smisla odgovarati i eskalirati ovaj ciklus sukoba. Ako raskinete, neka bude tako.

Ali kada se izvinjavate nije vrijeme da uskačete u prekidanje ili pojačavanje partnera.

Varili ste.

U potpunosti se izvinite. Ne štedite prljave tajne i ne pokušavajte da utkate svoje opravdanje ili odbranu.

Onda?

Srodne priče iz Hackspirita:

Sjednite, umuknite i slušajte.

10) Izbjegavajte lake izgovore

Ranije sam govorio o tome zašto sam varao: dosada i napaljenost.

U osnovi sam se ponašao prema svojoj djevojci kao da je sporedna osoba.

Količina nepoštovanja i arogancije koju sam morao da uradim čini me zaista zabrinutom za snagu svog karaktera.

Ali također sam odlučan da idem naprijed.

Zato sam izbjegavao lake izgovore.

Također sam bio iskren da je čisto fizičko uzbuđenje bilo jedan od mojih razloga. Nisam pokušao da uđem u ovo veliko duboko pitanje.

Također sam jasno stavio do znanja da me definitivno još uvijek fizički privlači moja djevojka.

Ako otkrijete da niste ili ste varali jer vam se partner više zaista ne sviđa, morate to jasno reći u narednom čistom koraku koji sam istaknuo.

Izuzetno je štetno izgubiti privlačnost prema nekome fizički, a zatim lagati o tome.

Budite iskreni. To je užasno neugodan razgovor, znam, ali ako više ne osjećate želju da spavate sa svojim partnerom, dugujete mu to da priznate.

Ako su razlozi za varanje bili emotivniji ili dublji, uđite u to.

Ali ako su razlozi bili taj što više fizički niste zaljubljeni u svog partnera, budite iskreni u tome.

Ako ste, poput mene, htjeli imati svoju tortu i pojesti je, budite iskreni!

Ovdje je definitivno zajednička tema:

Poštenje, poštenje , iskrenost.

Bez obzira na sve.

11) Preuzmi punu odgovornost

Morate preuzeti punu odgovornost za varanje.

Izvinjenje ne znači ništa ako je uslovno i ne znači ništa ako se radi o vama.

Vaši razlozi za varanje mogu biti vrlo duboki i značajni, ali tone znači da niste odgovorni.

Prevara se naziva varanjem s razlogom.

Vi ste taj koji je to učinio, stoga nemojte to miješati sa svojim drugim problemima.

Incident nevjernosti svom partneru jednom ili više puta je ono o čemu se ovdje raspravlja, a o tome morate biti odrasli.

Pokušaj izbjegavanja teme ili ulazak u sve olakšavajuće okolnosti će vam se vratiti i uništiti izvinjenje.

Ovdje postoji fina ravnoteža, međutim, ona se oslanja na sljedeće:

Morate potpuno razjasniti zašto ste varali i zašto želite da ostanete zajedno.

Ali:

Morate to učiniti na način da bude 100% bez samoviktimizacije ili opravdanja.

Kako to učiniti?

Objasnite što je moguće objektivnije šta se dogodilo i razloge za to.

Ali nemojte ulaziti u valjanost svojih razloga.

Uradio si ono što si uradio. Razmišljali ste i osjećali to u to vrijeme. Veoma se stidite i izvinite. Znate da nema opravdanja bez obzira na vašu motivaciju u tom trenutku.

Izuzetno vam je žao.

To je to.

12) Zajedno rješavajte probleme

Ranije sam preporučio Relationship Hero kao odličan resurs koji će vas dovesti u pravi prostor za izvinjenje.

Ako ostajete zajedno ili pravite pauzu, sada je idealno vrijeme da razgovarate i sa ljubavnim trenerom.

Mogu