Một năm trước, tôi đã làm một việc mà tôi vẫn còn xấu hổ và hối hận.

Tôi đã lừa dối bạn gái lâu năm của mình trong hai tháng ngoại tình với một người phụ nữ khác.

Đó là một sai lầm và nó đã gây ra nhiều vấn đề cho bản thân tôi cũng như cuộc hôn nhân vẫn đang diễn ra.

Tôi đã đủ may mắn khi được trao cơ hội thứ hai. Đây là lời khuyên của tôi về cách xin lỗi vì đã lừa dối đối tác của bạn và thực sự xin lỗi một cách chân thành và được đón nhận.

1) Tìm ra lý do tại sao bạn lại làm như vậy

Nếu bạn hỏi tôi tại sao tôi gian lận vào năm ngoái, tôi nghĩ rằng tôi sẽ nhún vai.

Thành thật mà nói, tôi thấy chán. Tôi cũng thấy bạn của đồng nghiệp mình thực sự hấp dẫn.

Tôi biết đó không phải là câu trả lời đủ sâu sắc đối với hầu hết mọi người, nhưng đó là sự thật trung thực của Chúa. Tôi nhìn thấy cô ấy và bị thu hút ngay lập tức.

Tôi rõ ràng biết lừa dối là sai và vẫn quan tâm đến vợ mình, nhưng tôi ngày càng đùa giỡn với ý tưởng đó.

Sau đó, chúng tôi bắt đầu trao đổi một vài tương tác tán tỉnh, gửi tin nhắn và một tháng sau chúng tôi ở trong một phòng khách sạn.

Hai ngày sau, chúng tôi ở một phòng khách sạn khác.

Tại sao tôi gian lận? Thật buồn khi phải nói ra câu trả lời nhưng đó là vì tôi đã coi bạn gái của mình là điều hiển nhiên.

2) Tìm hiểu lý do tại sao bạn vẫn muốn ở bên đối tác của mình

Để xin lỗi đối tác, bạn cần biết lý do tại sao bạn muốn tiếp tục mối quan hệ.

Lý do của tôi là vẫn còn yêu bạn gái và muốn trở thànhgiúp bạn tìm ra cách giải quyết các vấn đề cùng nhau.

Điều này có thể bao gồm thời gian xa nhau, nhưng huấn luyện viên tình yêu thực sự có thể giúp tìm ra sự cân bằng giữa năng lượng và sự hấp dẫn ở đây.

Có lúc nói và có lúc im lặng.

Cũng có thời điểm để biết khi nào năng lượng đã thay đổi và bạn có thể quay lại cố gắng thực hiện công việc này.

Có thể khó xác định chính xác thời điểm thích hợp và cách hai bạn có thể vượt qua những cung bậc cảm xúc khó khăn nảy sinh.

Hãy thử nói chuyện với một huấn luyện viên tại Relationship Hero ngay bây giờ, tôi thực sự khuyên bạn nên làm điều đó.

Tôi nhận thấy huấn luyện viên đã giúp tôi sắp xếp mớ hỗn độn trong đầu và trong lòng, đồng thời tìm ra điều tôi thực sự muốn tập trung vào để củng cố mối quan hệ của tôi với đối tác.

13) Làm lành trong thế giới thực

Nói lời xin lỗi là một chuyện. Làm cho nó dính và biến nó thành hiện thực là một vấn đề khác.

Làm thế nào để một người đền bù trong thế giới thực cho những điều như gian lận?

Hầu hết, một người làm như vậy bằng cách dành lại cảm xúc cho mối quan hệ.

Điều đó có nghĩa là bạn dành tình yêu và tình cảm thực sự cho đối tác của mình trong những việc bạn làm và lý do bạn làm điều đó.

Bạn không đối xử tốt với anh ấy hoặc cô ấy vì bạn cảm thấy tồi tệ. Đó là một điều kinh khủng mà một số kẻ gian lận làm, và nó rất khiếm nhã và trịch thượng.

Thay vào đó, bạn làm những điều tử tế và yêu thương bởi vì bạn thực sự cảm thấy yêu vàsự đánh giá cao cho họ.

Nếu bạn đã chia tay, bạn vẫn có thể tìm thấy một hoặc hai điều tử tế để làm cho người yêu cũ của mình, thậm chí có thể ẩn danh.

Làm điều tốt cho ai đó để bản thân cảm thấy tốt hơn thì có hơi ích kỷ không? Thành thật mà nói, nhưng nếu bạn hỏi tôi một chút ích kỷ có thể tốt.

Nếu cả thế giới trở nên ích kỷ hơn về tiếng vang lớn mà bạn nhận được từ việc giúp đỡ và yêu thương người khác (đặc biệt là không nhận bất kỳ công lao hay được công nhận nào) thì tất cả chúng ta sẽ tốt hơn rất nhiều, phải không?

14) Đưa mối quan hệ của bạn lên một tầm cao mới

Đưa mối quan hệ của bạn lên một tầm cao mới là một lựa chọn nếu bạn đang có cơ hội khác.

Để làm được điều này, bạn cần chủ động đầu tư vào mối quan hệ.

Bạn không chỉ là một kẻ lừa dối đang được ban ơn, mà còn là một kẻ lừa dối hiện đang chọn cách từ bỏ con đường khác nhau.

Bạn không chỉ đang tránh gian lận mà còn đang chọn lại đối tác của mình một cách có ý thức.

Bạn không ở bên họ vì quán tính hay chế độ lái tự động, bạn muốn ở bên họ và đã chọn giải quyết vấn đề này.

Nếu không phải như vậy, thì bạn nhất định phải tự vấn và nói chuyện với một chuyên gia tình yêu để tìm ra trái tim của bạn đang ở đâu với tương lai của tình yêu này.

Nếu bạn không thực sự cam kết thì sớm hay muộn, bạn chỉ tự chuốc lấy thêm đau khổ mà thôi.

Ít nhất bạncó thể làm là vào hoặc ra hoàn toàn.

Và nếu bạn hoàn toàn tham gia, hãy cam kết thực sự ở đó một cách đầy cảm xúc.

Nấu những bữa tối đặc biệt, những buổi hẹn hò lãng mạn, quan tâm đến ngày của đối tác đều là những ví dụ hoàn hảo cho điều này, miễn là bạn nhớ rằng mấu chốt ở đây không phải là những hành động bên ngoài mà là ý định và tình yêu đằng sau những hành động đó .

15) Đảm bảo điều đó không xảy ra lần nữa

Không lời xin lỗi nào có giá trị nếu bạn định tái phạm.

Bạn có thể hoàn toàn chắc chắn rằng mình thực sự nghiêm túc trong việc không gian lận, nhưng nắm bắt được mức độ nghiêm trọng của tình huống và biết rằng bạn không muốn gian lận lần nữa khác với việc thực sự cam kết hoàn toàn và triệt để.

Tôi sẽ giải thích ý của mình…

Tôi có một người bạn đã nhiều lần lừa dối chồng mình. Cô ấy và chồng có mối quan hệ rất thăng trầm, và anh ấy đã đưa cô ấy về cả hai lần.

Nhưng cô ấy luôn nói rằng điều đó sẽ không xảy ra nữa và rồi nó lại xảy ra.

Bạn cảm thấy thế nào khi bị lừa dối về một việc như thế này?

Đó là vấn đề:

Cô ấy thậm chí không nhất thiết phải nói dối. Như cô ấy đã nói với tôi, cô ấy có ý đó 100% vào thời điểm cô ấy hứa sẽ không bao giờ tái phạm nữa.

Nhưng rồi cô ấy lại rơi vào vấn đề tương tự.

Đó là lý do tại sao việc đảm bảo điều đó không bao giờ xảy ra nữa không chỉ là việc bạn nói lời xin lỗi có ý nghĩa như thế nào.

Đó là về việc tích cực xây dựng và tự chịu trách nhiệm trong cuộc sống của mình để đảm bảo rằng bạn khônggian lận nữa.

Nói thì dễ, làm thì khó.

Nhưng nếu bạn muốn giữ vững lòng tự trọng và bất kỳ cốt lõi thực sự nào trong mối quan hệ của mình, bạn cần đảm bảo rằng bạn không chỉ có ý khi nói rằng điều đó sẽ không xảy ra nữa, mà bạn còn thực sự đảm bảo mỗi ngày trong tương lai để điều đó không xảy ra nữa.

Đó là lý thuyết so với hành động.

Hành động sẽ luôn mạnh hơn lời nói.

Con đường phía trước

Gian lận để lại dấu vết.

Nó làm xói mòn niềm tin và khiến con đường phía trước trở nên khó khăn và gập ghềnh.

Tôi sẽ không nói dối và nói rằng mối quan hệ của tôi là ánh nắng và hoa hồng, bởi vì thực tế không phải vậy.

Điều tôi muốn nói là đối tác của tôi đã thực sự chấp nhận lời xin lỗi của tôi và biết rằng tôi sẽ không lừa dối nữa.

Sẽ mất thời gian để tiếp tục xây dựng lại, nhưng tôi cam kết thực hiện quá trình đó và mong muốn dành cho đối tác của mình tất cả thời gian cô ấy cần để chữa lành và tin tưởng tôi trở lại.

Chuyên gia huấn luyện mối quan hệ cũng có thể giúp bạn?

Nếu bạn muốn có lời khuyên cụ thể về tình huống của mình, bạn có thể nói chuyện với chuyên gia huấn luyện mối quan hệ.

Tôi biết điều này từ kinh nghiệm cá nhân…

Vài tháng trước, tôi đã liên hệ với Người hùng trong mối quan hệ khi tôi đang trải qua giai đoạn khó khăn trong mối quan hệ của mình. Sau một thời gian dài đắm chìm trong suy nghĩ, họ đã cho tôi cái nhìn sâu sắc độc đáo về động lực trong mối quan hệ của mình và cách đưa nó trở lại đúng hướng.

Nếu bạn chưa từng nghe nói về Người hùng trong mối quan hệ trước đây, thì đó là một trang web nơi caochuyên gia huấn luyện về mối quan hệ được đào tạo giúp mọi người vượt qua những tình huống phức tạp và khó khăn trong tình yêu.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với chuyên gia huấn luyện về mối quan hệ được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp cho tình huống của bạn.

Tôi đã rất ngạc nhiên không thể bỏ qua bởi sự tốt bụng, đồng cảm và thực sự hữu ích của huấn luyện viên của tôi.

Làm bài kiểm tra miễn phí tại đây để được ghép cặp với huấn luyện viên hoàn hảo dành cho bạn.

Tôi cũng không muốn một quyết định sai lầm và sai lầm đạo đức ảnh hưởng đến tương lai của mình.

Tôi không phải là một chàng trai đáng tin cậy hay có kỷ luật và tôi đã để điều đó dẫn mình vào một tình huống thực sự tồi tệ khi tôi tận dụng cơ hội tình dục để giải trí và kích thích bản thân về cơ bản.

Tôi xấu hổ về điều đó, như tôi đã nói.

Nếu muốn xin lỗi, bạn cần biết tại sao mình lại làm như vậy và liệu mối quan hệ hiện tại của bạn có thực sự là thứ mà bạn muốn duy trì hay không.

Điều này đặc biệt đúng nếu đối tác hiện tại của bạn đang đe dọa chia tay với bạn. Trừ khi bạn có một tình yêu mãnh liệt dành cho anh ấy hoặc cô ấy và có sức thuyết phục, thì mối quan hệ có thể sẽ kết thúc.

Vì vậy, hãy tìm ra lý do tại sao bạn muốn nó tiếp tục và chắc chắn về lý do đó trước khi thanh minh hoặc giải thích điều gì đã xảy ra nếu bạn bị bắt!

3) Cắt đứt mọi ràng buộc với người mà bạn đã lừa dối

Trước khi đi đến lời xin lỗi, bạn cần chắc chắn 100% rằng mình không còn liên lạc với người mà bạn đã lừa dối nữa. lừa với.

Họ cần biến khỏi cuộc sống của bạn hoàn toàn và vĩnh viễn.

Không có số đã lưu, không có ảnh chụp màn hình, không có kênh quay lại hoặc bạn bè chung mà bạn gửi tin nhắn.

Họ cần phải ra ngoài. Cắt. Bạn cần phải hoàn toàn thoát khỏi mối tình hoặc mối quan hệ đó trước khi nghĩ đến việc xin lỗi đối tác của mình.

Nếu không và nếu bạn vẫn liên lạc với họ, thìmọi thứ khác trong danh sách này về cơ bản là vô dụng và không đáng làm.

Việc nghiêm túc tiếp tục ngoại tình và nói lời xin lỗi với đối tác của mình có nghĩa là bạn đã thực sự bỏ lại mọi liên lạc với người mà bạn đang lừa dối.

4) Nói chuyện với cố vấn mối quan hệ

Bạn sẽ cần chuẩn bị trước khi xin lỗi.

Cá nhân tôi đã nói chuyện với một cố vấn về mối quan hệ tại Relationship Hero.

Trang web này có những huấn luyện viên tình yêu được công nhận, những người có thể hiểu những chủ đề khó như lừa dối và biết nó có thể tồi tệ đến mức nào.

Chuyên gia tình yêu mà tôi nói chuyện đã thực sự giúp đỡ tôi và hướng dẫn tôi cách chuẩn bị để tôi không quá coi trọng việc tương tác hoặc bị kéo vào một cuộc chiến lớn.

Tôi thừa nhận rằng tôi đã nghi ngờ về việc nói chuyện này với ai đó, nhưng nói chuyện với một huấn luyện viên tình yêu là một quyết định rất đúng đắn đã giúp ích rất nhiều.

Hãy xem Người hùng trong mối quan hệ tại đây nếu bạn muốn được trợ giúp về cách nói lời xin lỗi vì gian lận và để sự việc diễn ra ít khủng khiếp nhất có thể.

5) Chọn thời điểm và địa điểm phù hợp

Ngoại tình là một trong những trải nghiệm khó khăn nhất.

Đó là sự vi phạm lòng tin có thể để lại vết sẹo cho mọi người suốt đời.

Bạn không muốn nói về loại chủ đề này ở nơi công cộng hoặc tùy hứng.

Một lựa chọn là viết thư giải thích chi tiết vàđưa nó cho đối tác của bạn.

Điều này cấp cho họ quyền chọn thời gian và địa điểm mà họ chọn để đối chất hoặc nói chuyện với bạn về điều đó.

Nó cũng cho phép bạn có thời gian và suy ngẫm để viết ra chi tiết lý do tại sao bạn làm điều này và điều gì đã xảy ra trước khi thảo luận về nó.

Nếu bạn chọn nói trực tiếp và không viết ra, hãy đảm bảo rằng bạn có một số không gian và riêng tư.

Kiểu thừa nhận và xin lỗi này có thể trở nên rất gay gắt và đó không phải là điều bạn muốn cả thế giới trố mắt nhìn.

6) Hoàn toàn trong sạch

Nếu bạn đã lừa dối đối tác của mình, tốt hơn hết là bạn nên tự nguyện làm trong sạch hơn là chỉ làm như vậy sau khi bị bắt quả tang.

Lựa chọn thứ nhất thể hiện sự gan dạ, dũng cảm. Đó là về việc ăn năn và tự nguyện thừa nhận những gì bạn đã làm.

Dù vụ việc gian lận bị đưa ra ánh sáng, điều quan trọng là bạn phải hoàn toàn trút bỏ gánh nặng và không bỏ qua sự thật về vụ việc.

Điều này bao gồm việc giải thích rõ ràng lý do tại sao bạn gian lận và không cố gắng che đậy dấu vết của mình quá nhiều hoặc đóng vai nạn nhân.

Bạn có thể đã trải qua một khoảng thời gian khó khăn hoặc là "ngu ngốc", nhưng việc nói đi nói lại đó là một sai lầm sẽ không gây ấn tượng với đối tác của bạn hoặc cứu vãn tình cảm của cô ấy.

Đã xảy ra gian lận. Tuy nhiên, nó đã được đưa ra ánh sáng, đây là lúc bạn thực sự trung thực về nó.

Bắt đầu bằng cách cho rằng mối quan hệ đã kết thúc.

Đừng quan tâm đến việc bạn tiết kiệm cái nàymối quan hệ.

Hãy nói về việc bạn nói chuyện với một người mà bạn (ít nhất một lần) thực sự quan tâm và nói cho họ biết sự thật về hành vi gian lận của bạn, bao gồm cả thời gian gian lận và điều gì đã khiến bạn Nó.

7) Xin lỗi vô điều kiện

Có hai kiểu xin lỗi cơ bản.

Đầu tiên là khi ai đó xin lỗi kèm theo những lời ràng buộc hoặc điều kiện. Thứ hai là khi ai đó xin lỗi vô điều kiện mà không cần điều kiện.

Nếu bạn muốn biết cách xin lỗi vì đã lừa dối đối tác của mình, bạn nhất thiết phải chọn kiểu xin lỗi thứ hai.

Về mặt thực tế, điều này có nghĩa là bạn cần thực sự sẵn sàng gánh chịu hậu quả của việc mình đã làm, bao gồm khả năng mối quan hệ của bạn có thể kết thúc, bị tát hoặc bạn đời đang khóc lóc và giận dữ.

Bạn không xin lỗi nếu đối tác của bạn chấp nhận tốt…

Bạn không xin lỗi nếu điều đó có nghĩa là bạn có cơ hội thứ hai…

Bạn không xin lỗi nếu đối tác của bạn đang hiểu và từ bi về nó.

Bạn chỉ đang xin lỗi thôi. Bởi vì bạn có ý đó và vì bạn cảm thấy đau bụng khi nghĩ về những gì bạn đã làm.

Nếu bạn không cảm thấy thực sự tồi tệ? Đừng bận tâm xin lỗi. Kết thúc mối quan hệ.

8) Trả lời các câu hỏi một cách trung thực và đầy đủ

Bạn không có gì đảm bảo về việc tương tác này sẽ diễn ra như thế nào khi bạn trình bày rõ ràng và xin lỗi khách hàng của mình.cộng sự.

Bạn có thể chọn xin lỗi bằng thư hoặc bằng lời nói vào thời gian và địa điểm mà bạn có chút riêng tư.

Dù bằng cách nào, khi cuộc trò chuyện diễn ra, bạn muốn có mặt.

Đừng lảng đi ngay khi bạn vừa nói lời xin lỗi hoặc tức giận và từ chối nói thêm.

Một số người cũng sẽ đóng vai nạn nhân và hành động như thể lời xin lỗi của họ đã lấy đi của họ rất nhiều nên giờ đây không công bằng khi chỉ trích họ về điều đó hoặc yêu cầu câu trả lời.

Bạn mới là người lừa dối.

Cho dù lý do của bạn có chính đáng đến đâu thì bạn cũng không thể quyết định thế nào là “công bằng” ngay bây giờ.

Bạn đang ở vị trí ghế nóng và mọi việc diễn ra như vậy.

Vì vậy, điều tối thiểu bạn có thể làm là ít nhất phải có mặt một cách trung lập và trả lời các câu hỏi mà đối tác của bạn đặt ra.

Ngay cả khi họ đã xong việc và chuẩn bị chia tay với bạn, thì phép lịch sự tối thiểu nhất mà bạn có thể đưa ra là trả lời các câu hỏi của họ một cách trung thực và đầy đủ.

Nếu bạn cảm thấy choáng ngợp, đó là trách nhiệm của bạn. Nó cũng nói lên tầm quan trọng của việc chọn thời gian và địa điểm để trở nên trong sạch, nơi bạn cảm thấy mình có đủ năng lượng và khả năng phục hồi cảm xúc để đối phó với điều này.

9) Hãy thực sự lắng nghe đối tác của bạn

Mọi người sẽ phản ứng khác nhau khi được cho biết rằng họ đã bị lừa hoặc bị lừa.

Tôi bị người yêu cũ lừa dối và không nói gì. Tôi chỉ đảo mắt và nói “f * ck this” và bỏ đi.

Bạn gái tôi bắt đầu khóc và sau đó bắt đầu chửi rủa tôi.

Tôi đứngở đó và lấy nó. Trong gần một giờ nếu tôi nhớ không lầm.

Tôi đang lắng nghe và tôi nghe thấy những gì cô ấy nói. Những lời nói như những lưỡi dao nhưng tôi cảm thấy rất chắc chắn rằng mình có nghĩa vụ thực sự phải nghe cô ấy nói.

Bạn cần thực sự lắng nghe đối tác của mình và bạn phải chuẩn bị tinh thần rằng họ có thể nói những điều mà bạn thấy thực sự gây tổn thương hoặc không công bằng.

Bạn có thể cảm thấy cực kỳ bị tấn công và đổ lỗi và bản năng chống trả, lăng mạ hoặc phỉ báng họ của bạn sẽ trở nên mạnh mẽ.

Hãy chống lại điều đó. Lắng nghe những gì đối tác của bạn nói cho dù bạn nghĩ điều đó có hợp lý hay không.

Họ có thể nói những điều điên rồ, nhưng hãy coi đây là một phần trong quá trình trút giận của họ.

Hơn nữa, việc phản ứng và leo thang chu kỳ xung đột này là vô ích. Nếu bạn chia tay, vì vậy hãy để nó.

Nhưng khi bạn đang xin lỗi thì không phải lúc để ngắt lời hoặc nâng đỡ đối tác của bạn.

Bạn đã lừa dối.

Xin lỗi đầy đủ. Không tiết lộ bí mật bẩn thỉu nào và đừng cố gắng biện minh hoặc bào chữa cho bạn.

Sau đó?

Các câu chuyện liên quan từ Hackspirit:

Hãy ngồi xuống, im lặng và lắng nghe.

10) Tránh những lời bào chữa dễ dàng

Tôi đã nói trước đó về lý do tại sao tôi lừa dối: buồn chán và thích thú.

Về cơ bản, tôi đối xử với bạn gái của mình như thể cô ấy là quân cờ phụ.

Mức độ thiếu tôn trọng và kiêu ngạo mà tôi phải làm điều đó khiến tôi thực sự lo lắng về sức mạnh cá nhân của mình.

Nhưng tôi cũng quyết tâm tiến về phía trước.

Đó là lý do tại sao tôi tránh những lời bào chữa dễ dàng.

Tôi cũng thành thật rằng sự phấn khích hoàn toàn về thể chất là một trong những lý do của tôi. Tôi đã không cố gắng đi sâu vào vấn đề lớn này.

Tôi cũng nói rõ rằng tôi chắc chắn vẫn bị bạn gái mình hấp dẫn về mặt thể xác.

Nếu bạn thấy rằng mình không phải như vậy hoặc bạn bị lừa dối vì bạn thực sự không còn thích đối tác của mình nữa, thì bạn cần phải làm rõ điều đó trong bước làm sạch sắp tới mà tôi đã chỉ ra.

Thật vô cùng tổn thương khi đánh mất sự hấp dẫn về thể chất đối với ai đó và sau đó nói dối về điều đó.

Hãy trung thực. Tôi biết đó là một cuộc trò chuyện cực kỳ khó xử, nhưng nếu bạn không thực sự cảm thấy muốn ngủ với đối tác của mình nữa thì bạn phải thừa nhận điều đó với họ.

Nếu lý do ngoại tình mang tính tình cảm hoặc sâu xa hơn, hãy bắt tay vào việc đó.

Nhưng nếu lý do là bạn không còn hứng thú với đối tác của mình nữa, hãy thành thật về điều đó.

Nếu, giống như tôi, bạn cũng muốn có chiếc bánh của mình và ăn nó, thì hãy thành thật về điều đó!

Chắc chắn có một chủ đề chung ở đây:

Thành thật, thành thật , trung thực.

Không có vấn đề gì.

11) Chịu hoàn toàn trách nhiệm

Bạn phải chịu hoàn toàn trách nhiệm về hành vi gian lận.

Một lời xin lỗi chẳng có ý nghĩa gì nếu đó là lời xin lỗi có điều kiện và sẽ chẳng có ý nghĩa gì nếu đó là tất cả về bạn.

Lý do gian lận của bạn có thể rất sâu sắc và có ý nghĩa, nhưng điều đókhông có nghĩa là bạn không chịu trách nhiệm.

Gian lận được gọi là gian lận là có lý do.

Bạn là người đã làm điều đó, vì vậy đừng trộn lẫn nó với các vấn đề khác của bạn.

Việc không chung thủy với bạn đời một lần hoặc nhiều lần là điều đang được thảo luận ở đây và bạn cần phải là người trưởng thành về vấn đề này.

Việc cố gắng lảng tránh chủ đề hoặc tìm mọi tình tiết giảm nhẹ sẽ gây tác dụng ngược cho bạn và làm hỏng lời xin lỗi.

Tuy nhiên, có một sự cân bằng tốt ở đây và nó dựa vào những điều sau:

Bạn cần hoàn toàn minh bạch về lý do tại sao bạn lừa dối và lý do tại sao bạn muốn ở bên nhau.

Nhưng:

Bạn cần phải làm như vậy sao cho 100% không tự coi mình là nạn nhân hoặc biện minh.

Làm thế nào để làm điều này?

Giải thích một cách khách quan nhất có thể những gì đã xảy ra và lý do bạn làm điều này.

Nhưng đừng quan tâm đến giá trị của các lý do của bạn.

Bạn đã làm những gì bạn đã làm. Bạn đã suy nghĩ và cảm thấy điều này vào thời điểm đó. Bạn vô cùng xấu hổ và hối lỗi. Bạn biết rằng không có lời biện minh nào bất kể động cơ của bạn vào thời điểm đó là gì.

Bạn vô cùng xin lỗi.

Vậy đó.

12) Cùng nhau giải quyết các vấn đề

Trước đây, tôi đã đề xuất Người hùng trong mối quan hệ như một nguồn tài nguyên tuyệt vời để đưa bạn đến đúng nơi để xin lỗi.

Nếu bạn đang ở cùng nhau hoặc đang nghỉ ngơi, bây giờ là thời điểm lý tưởng để nói chuyện với một huấn luyện viên tình yêu.

Họ có thể