یک سال پیش کاری کردم که هنوز از آن شرمنده و پشیمانم.

من در طول یک رابطه دو ماهه با زن دیگری به دوست دخترم خیانت کردم.

این یک اشتباه بود و مسائلی را در خودم و ازدواج من به وجود آورد که هنوز ادامه دارد. در اینجا توصیه من برای نحوه عذرخواهی برای خیانت به شریک زندگی خود و در واقع صادقانه و استقبال از آن است.

1) بفهمید چرا این کار را کردید

اگر از من می پرسیدید که چرا سال گذشته خیانت کردم، فکر می کنم به نوعی شانه هایم را بالا انداخته بودم.

راستش من حوصله ام سر رفته بود. من همچنین دوست همکارم را واقعاً جذاب یافتم.

من می دانم که این پاسخ به اندازه کافی عمیق برای اکثر مردم نیست، اما این حقیقت صادقانه خداوند است. من او را دیدم و بلافاصله جذبش شدم.

بدیهی است که می‌دانستم خیانت کردن اشتباه است و همچنان به همسرم اهمیت می‌دادم، اما شروع کردم به بازی کردن با این ایده بیشتر و بیشتر.

سپس ما شروع به تجارت چند تعامل معاشقه، ارسال پیام کردیم و یک ماه بعد در یک اتاق هتل بودیم.

دو روز بعد ما در اتاق هتل دیگری بودیم.

چرا تقلب کردم؟ پاسخ ناراحت کننده است، اما به این دلیل است که من دوست دخترم را بدیهی می دانستم.

2) بفهمید که چرا هنوز می خواهید با شریک زندگی خود باشید

برای عذرخواهی از شریک زندگی خود، باید بدانید که چرا می خواهید رابطه را ادامه دهید.

دلیل من این است که هنوز دوست دخترم را دوست دارم و می خواهم باشمبه شما کمک می کند تا دریابید که چگونه با هم مشکلات را حل کنید.

این ممکن است شامل زمان جدایی باشد، اما یک مربی عشق واقعاً می‌تواند در تعیین تعادل انرژی و جاذبه در اینجا کمک کند.

زمانی برای صحبت کردن و زمانی برای سکوت وجود دارد.

همچنین زمانی وجود دارد که بدانید چه زمانی انرژی تغییر کرده است و می توانید دوباره به تلاش برای انجام این کار برگردید.

پیش‌بینی اینکه دقیقاً چه زمانی است و چگونه می‌توانید از طریق طیف وسیعی از احساسات دشواری که به وجود می‌آیند کار کنید، می‌تواند گیج‌کننده باشد.

الان سعی کنید با یک مربی در Relationship Hero صحبت کنید، من آن را به شدت توصیه می کنم.

من متوجه شدم که مربی به من کمک کرد تا آشفتگی‌های ذهن و قلبم را برطرف کنم و به چیزی که واقعاً می‌خواستم روی آن تمرکز کنم و پیوندم را با شریکم تقویت کنم، برسم.

13) در دنیای واقعی جبران کنید

متأسف بودن یک چیز است. چسباندن و واقعی کردنش موضوع متفاوتی است.

چگونه می توان در دنیای واقعی چیزی مانند تقلب را جبران کرد؟

بیشتر از همه، شخص این کار را با وقف دوباره عاطفی به رابطه انجام می دهد.

یعنی در کاری که انجام می‌دهید و چرا آن را انجام می‌دهید، عشق و محبت واقعی را به شریک زندگی خود اختصاص می‌دهید.

به دلیل احساس بدی با او رفتار خوبی ندارید. این کار وحشتناکی است که برخی از متقلبان انجام می دهند، و بسیار نابخردانه و توهین آمیز است.

در عوض، کارهای محبت آمیز و محبت آمیز انجام می دهید زیرا واقعاً احساس عشق می کنید وقدردانی از آنها

اگر از شما جدا شده‌اید، احتمالاً می‌توانید یک یا دو کار محبت آمیز برای سابق خود انجام دهید، حتی احتمالاً ناشناس.

آیا انجام کارهای خوب برای کسی که تا حدی خودتان احساس بهتری داشته باشید، کمی خودخواهانه است؟ راستش بله، اما اگر از من بپرسید کمی خودخواهی می تواند خوب باشد.

اگر کل دنیا نسبت به سر و صدای بزرگی که از کمک و دوست داشتن دیگران به دست می آورید خودخواه تر می شد (به ویژه بدون اینکه اعتباری به دست آورید یا به رسمیت شناخته شوید) وضعیت همه ما بسیار بهتر بود، نمی گویید؟

14) رابطه خود را به سطح بعدی ببرید

اگر فرصت دیگری به شما داده شود، انتقال رابطه خود به سطح بعدی گزینه ای است.

برای انجام این کار باید به طور فعال در رابطه سرمایه گذاری کرد.

شما فقط یک کلاهبردار نیستید که به او لطف نشان داده می شود، بلکه یک کلاهبردار هستید که اکنون تصمیم به پایین آمدن می کنید. جاده متفاوت

شما نه تنها از تقلب اجتناب می کنید، بلکه آگاهانه شریک زندگی خود را دوباره انتخاب می کنید.

شما به دلیل اینرسی یا خلبان خودکار با آنها نیستید، می‌خواهید با آنها باشید و تصمیم گرفته‌اید که از طریق آن کار کنید.

اگر اینطور نیست، قطعاً باید کمی جستجوی روح انجام دهید و با یک مربی عشق صحبت کنید تا بفهمید قلب شما با آینده این عشق کجاست.

اگر واقعاً متعهد نیستید، دیر یا زود فقط خودتان را برای دلشکستگی بیشتر آماده می‌کنید.

حداقل شمامی توانید انجام دهید این است که به طور کامل داخل یا خارج شود.

و اگر کاملاً وارد هستید، متعهد شوید که واقعاً از نظر احساسی آنجا باشید.

پختن شام های خاص، قرارهای عاشقانه، اهمیت دادن به روز شریک زندگی تان، همگی نمونه های کاملی از این موضوع هستند، تا زمانی که به یاد داشته باشید که این اعمال بیرونی نیستند که در اینجا کلید می خورند، بلکه قصد و عشق پشت چنین اعمالی هستند. .

15) مطمئن شوید که دیگر تکرار نمی شود

اگر می خواهید دوباره مرتکب جرم شوید، هیچ عذرخواهی ارزشی ندارد.

شاید کاملاً مطمئن باشید که در مورد تقلب نکردن جدی هستید، اما درک وخامت موقعیت و دانستن اینکه نمی‌خواهید دوباره تقلب کنید، با متعهد بودن کامل و کامل متفاوت است.

منظورم را توضیح خواهم داد...

دوستی دارم که چندین بار به شوهرش خیانت کرده است. او و شوهرش رابطه بسیار بالا و پایینی دارند و او هر دو بار او را پس گرفته است.

اما او همیشه می‌گوید که دیگر تکرار نمی‌شود و سپس این اتفاق می‌افتد.

چه احساسی دارید که درباره چنین چیزی به شما دروغ گفته شود؟

این چیزی است که:

حتی او حتی لزوماً دروغ نمی‌گفت. همانطور که او به من گفت، در آن زمان که قول داد دیگر هرگز آن را تکرار نکند، 100% منظورش بود.

اما او دوباره در همان موضوع افتاد.

به همین دلیل است که اطمینان از اینکه هرگز دوباره تکرار نمی‌شود، فقط به معنای معذرت‌خواهی نیست.

این در مورد ساختن فعالانه و داشتن مسئولیت پذیری از خود در زندگی است تا مطمئن شوید که این کار را نمی کنیددوباره تقلب کن

گفتن آسان، انجام آن سخت است.

اما اگر می خواهید هر گونه احترام به خود و هر هسته واقعی رابطه خود را حفظ کنید، باید مطمئن باشید که نه تنها زمانی که می گویید دیگر تکرار نمی شود به آن فکر می کنید، بلکه در واقع هر روز مطمئن شوید به جلو که دیگر تکرار نشود.

این نظریه در مقابل عمل است.

عمل‌ها همیشه بلندتر از کلمات صحبت می‌کنند.

راه پیش رو

تقلب اثری بر جای می‌گذارد.

اعتماد را تضعیف می کند و راه پیش رو را دشوار و پر دست انداز می کند.

من دروغ نمی گویم و نمی گویم رابطه من آفتاب و گل سرخ است، زیرا اینطور نیست.

چیزی که من خواهم گفت این است که شریک زندگی من واقعاً عذرخواهی من را پذیرفته است و می داند که من دیگر خیانت نمی کنم.

تداوم بازسازی به زمان نیاز دارد، اما من به این روند متعهد هستم و مشتاقانه منتظرم که تمام زمانی را که همسرم برای بهبودی و اعتماد دوباره به من نیاز دارد به او بدهم.

آیا یک مربی روابط هم می تواند به شما کمک کند؟

اگر در مورد وضعیت خود توصیه خاصی می خواهید، صحبت با یک مربی رابطه می تواند بسیار مفید باشد.

من این را می دانم از تجربه شخصی…

چند ماه پیش، زمانی که در حال گذراندن یک وصله سخت در رابطه ام بودم، با قهرمان رابطه تماس گرفتم. پس از مدت‌ها غرق شدن در افکارم، آنها بینشی منحصر به فرد از پویایی رابطه‌ام و چگونگی برگرداندن آن به مسیر اصلی به من دادند.

اگر قبلاً نام Relationship Hero را نشنیده‌اید، این یک موضوع است. سایت که در آن بسیارمربیان روابط آموزش دیده به مردم در موقعیت‌های پیچیده و دشوار عشقی کمک می‌کنند.

فقط در چند دقیقه می‌توانید با یک مربی رابطه معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه‌های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.

من شگفت زده شدم مربی من چقدر مهربان، همدل و واقعاً مفید بود.

در مسابقه رایگان اینجا شرکت کنید تا با مربی مناسب شما مطابقت داشته باشد.

این نیز به این دلیل است که نمی‌خواهم یک تصمیم بد و لغزش اخلاقی آینده من را مشخص کند.

من مرد قابل اعتماد یا منظمی نبودم و اجازه دادم که من را به موقعیتی واقعا وحشتناک سوق دهد که در آن از یک فرصت جنسی برای سرگرم کردن و هیجان زده کردن خودم استفاده کردم.

همانطور که گفتم از آن شرمنده هستم.

اگر می خواهید عذرخواهی کنید، باید بدانید چرا کاری را انجام دادید و آیا رابطه فعلی شما واقعاً چیزی است که می خواهید در آن بمانید. تهدید به جدایی از شما می کند. مگر اینکه عشق بسیار قوی به او داشته باشید و قانع کننده نباشید، احتمالاً این رابطه انجام شده است.

بنابراین بفهمید که چرا می‌خواهید ادامه پیدا کند و قبل از اینکه تمیز شوید یا توضیح دهید که در صورت گرفتار شدن چه اتفاقی می‌افتد، از آن مطمئن شوید!

3) تمام روابط خود را با شخصی که با او خیانت کرده اید قطع کنید

قبل از اینکه به عذرخواهی برسید، باید 100% مطمئن باشید که دیگر با شخصی که در ارتباط هستید فریب خورده با

آنها باید به طور کامل و غیرقابل برگشت از زندگی شما خارج شوند.

بدون شماره‌های ذخیره‌شده، عکس‌های صفحه‌نمایش، کانال‌های پشتیبان یا دوستان مشترکی که برایشان پیام ارسال می‌کنید، وجود ندارد.

آن‌ها باید خارج باشند. قطع کن قبل از اینکه حتی به عذرخواهی از شریک زندگی خود فکر کنید، باید به طور کامل از آن رابطه یا رابطه خارج شده باشید.

اگر نه و اگر هنوز با آنها در تماس هستید، پسهر چیز دیگری در این لیست اساساً بی فایده است و ارزش انجام دادن ندارد.

جدی بودن برای ادامه رابطه و عذرخواهی از شریک زندگی خود به این معنی است که شما واقعاً هرگونه تماسی را با شخصی که با او خیانت می‌کردید، پشت سر گذاشته‌اید.

4) با یک مشاور رابطه صحبت کنید

قبل از عذرخواهی به آمادگی نیاز دارید.

من شخصاً با یک مشاور روابط در Relationship Hero صحبت کردم.

این سایت دارای مربیان معتبر عشق است که می توانند موضوعات دشواری مانند تقلب را درک کنند و می دانند که چقدر می تواند زشت باشد.

کارشناس عشقی که با او صحبت کردم واقعاً به من کمک کرد و به من کمک کرد تا آماده‌ام را انجام دهم تا این تعامل را خیلی شخصی نگیرم یا وارد یک دعوای بزرگ نشم.

اعتراف می‌کنم که در مورد صحبت کردن در مورد این موضوع با کسی شک داشتم، اما صحبت کردن با یک مربی عشق تصمیم بسیار درستی بود که بسیار کمک کرد.

اگر می‌خواهید در برخورد با نحوه عذرخواهی برای تقلب کمکی داشته باشید و تا جایی که ممکن است وحشتناک‌تر پیش برود، Relationship Hero را ببینید.

5) لحظه و مکان مناسب را انتخاب کنید

خیانت یکی از سخت ترین تجربه های موجود است.

این یک نقض اعتماد است که می‌تواند برای مادام العمر افراد را زخمی کند.

شما نمی خواهید در یک مکان عمومی یا در حال حاضر در مورد این نوع موضوع صحبت کنید.

یک گزینه این است که توضیح مفصلی را در نامه بنویسید وآن را به شریک زندگی خود بدهید

این به آنها این حق را می‌دهد که زمان و مکان مورد نظر خود را برای رویارویی یا صحبت با شما در مورد آن انتخاب کنند.

همچنین به شما زمان و تأمل می‌دهد تا بنویسید که چرا این کار را انجام داده‌اید و قبل از بحث در مورد آن چه اتفاقی افتاده است.

اگر تصمیم گرفتید شخصاً صحبت کنید و آن را یادداشت نکنید، مطمئن شوید که مقداری حریم خصوصی و فضا دارید.

این نوع اعتراف و عذرخواهی می‌تواند بسیار داغ باشد و این چیزی نیست که بخواهید تمام دنیا در آن غافلگیر شوند.

6) کاملاً پاک شوید

اگر به شریک زندگی خود خیانت کرده اید، خیلی بهتر است که داوطلبانه پاک شوید تا این که بعد از دستگیر شدن این کار را انجام دهید.

گزینه اول نشان دهنده شجاعت و شجاعت است. این در مورد توبه کردن و پذیرش داوطلبانه کاری است که انجام داده اید.

هرچند تقلب آشکار شد، مهم است که به طور کامل بار خود را رها کنید و حقیقت را در مورد آن نادیده نگیرید.

این شامل قطعاً توضیح دادن اینکه چرا تقلب کردید و سعی نکردید ردهای خود را بیش از حد بپوشانید یا قربانی را بازی کنید، می شود.

ممکن است دوران سختی را پشت سر گذاشته باشید یا "احمق" بوده باشید، اما گفتن این اشتباه بارها و بارها باعث تحت تاثیر قرار دادن شریک زندگی یا حفظ احساسات او نخواهد شد.

تقلب اتفاق افتاده است. با این حال، اکنون وقت شماست که در مورد آن صادق باشید.

با فرض پایان رابطه شروع کنید.

توجه نکنید که این را ذخیره کنیدارتباط.

درباره صحبت خود با شخصی که (حداقل در یک زمان) واقعاً از او مراقبت می کردید صحبت کنید و حقیقت واقعی خیانت خود را به او بگویید، از جمله اینکه چه مدت طول کشیده و چه چیزی شما را به سمت آن سوق داده است. آی تی.

7) عذرخواهی بدون قید و شرط

دو نوع اساسی عذرخواهی وجود دارد.

اولین مورد جایی است که کسی با رشته‌ها یا شرایطی عذرخواهی می‌کند. مورد دوم جایی است که کسی بدون قید و شرط عذرخواهی می کند.

اگر می خواهید بدانید که چگونه به خاطر خیانت به شریک زندگی خود عذرخواهی کنید، باید به طور مطلق به سراغ عذرخواهی نوع دوم بروید.

از نظر عملی، این بدان معنی است که شما باید واقعاً مایل باشید که عواقب کاری را که انجام داده اید، از جمله پایان احتمالی رابطه خود، سیلی خوردن یا شریک گریان و عصبانی را تحمل کنید.

اگر شریک زندگی تان خوب برداشت کند، شما عذرخواهی نمی کنید...

اگر به این معنی است که فرصتی دوباره دارید، عذرخواهی نمی کنید...

اگر عذرخواهی نمی کنید شریک زندگی شما آن را درک و دلسوز است.

شما فقط عذرخواهی می کنید. چون منظورت این است و از این که به کاری که انجام داده‌ای فکر می‌کنی احساس ناراحتی می‌کنی.

اگر واقعاً احساس بدی ندارید؟ حتی به خود زحمت عذرخواهی را هم نداشته باشید. پایان دادن به رابطه

8) صادقانه و به طور کامل به سؤالات پاسخ دهید

شما هیچ تضمینی در مورد نحوه انجام این تعامل ندارید، وقتی که تمیز و عذرخواهی کنیدشریک.

شما ممکن است تصمیم بگیرید که از طریق نامه یا شفاهی و در زمان و مکانی که کمی حریم خصوصی دارید عذرخواهی کنید.

در هر صورت، هنگامی که مکالمه انجام شد، می خواهید در آن حضور داشته باشید.

به محض اینکه عذرخواهی کردید یا عصبانی شدید دور نشوید و فقط از گفتن بیشتر خودداری کنید.

برخی افراد نیز نقش قربانی را بازی می‌کنند و طوری رفتار می‌کنند که انگار عذرخواهی‌شان آن‌قدر از آنها گرفته است که عادلانه نیست که اکنون آنها را در مورد آن کباب کنیم یا درخواست پاسخ کنیم.

شما کسی هستید که تقلب کردید.

هرچقدر دلایل شما خوب باشد، نمی‌توانید تصمیم بگیرید که چه چیزی در حال حاضر «عادلانه» است.

شما روی صندلی داغ نشسته‌اید و این دقیقاً همین‌طور است.

بنابراین حداقل کاری که می توانید انجام دهید این است که حداقل بی طرفانه حضور داشته باشید و در مورد سؤالاتی که همسرتان دارد پاسخ دهید.

حتی اگر کار او تمام شده و قرار است از شما جدا شود، کمترین ادبی که می توانید ارائه دهید این است که صادقانه و کامل به سؤالات آنها پاسخ دهید.

اگر احساس می‌کنید خسته هستید، این به عهده شماست. همچنین به اهمیت انتخاب زمان و مکانی برای تمیز شدن صحبت می‌کند، جایی که احساس می‌کنید انرژی و انعطاف‌پذیری عاطفی برای مقابله با این موضوع را دارید.

9) به صحبت های شریک زندگی خود به طور واقعی گوش کنید

هرکسی در برابر اینکه به او گفته می شود مورد فریب خوردن یا خیانت قرار گرفته است، واکنش متفاوتی نشان می دهد.

من توسط یکی از سابقا فریب خوردم و چیزی نگفتم. فقط چشمام رو چرخوندم و گفتم "فک کن" و راه افتادم.

دوست دخترم شروع به گریه کرد و سپس شروع به فحش دادن به من کرد.

ایستادمآنجا و آن را گرفت. اگر درست یادم باشد تقریبا یک ساعت.

داشتم گوش می کردم و شنیدم که او چه گفت. کلمات مانند تیغه های چاقو نیش می زدند، اما من کاملاً مطمئن بودم که وظیفه واقعی شنیدن صدای او را دارم.

شما باید به طور واقعی به صحبت های شریک زندگی خود گوش دهید و باید آماده باشید که او ممکن است چیزهایی را بگوید که به نظر شما واقعاً آزاردهنده یا ناعادلانه است.

شما ممکن است احساس کنید به شدت مورد حمله و سرزنش قرار گرفته اید و غریزه شما برای مقابله با آنها و توهین یا شیطان جلوه دادن آنها قوی خواهد بود.

در مقابل آن مقاومت کنید. به آنچه شریک زندگی تان می گوید گوش دهید، چه فکر می کنید معقول است یا نه.

آنها ممکن است چیزهای احمقانه ای بگویند، اما این را بخشی از فرآیند تخلیه خود در نظر بگیرید.

چیزی بیشتر این است که هیچ فایده ای برای پاسخ دادن و تشدید این چرخه درگیری وجود ندارد. اگر جدا شدی، همینطور باشد.

اما زمانی که عذرخواهی می‌کنید، زمان آن نیست که صحبت‌های همسرتان را قطع کنید یا یکی از آنها را تشویق کنید.

شما تقلب کردید.

به طور کامل عذرخواهی کنید. از هیچ راز کثیفی دریغ نکنید و سعی نکنید توجیه یا دفاع خود را ببافید.

سپس؟

داستان های مرتبط از Hackspirit:

بنشین، ساکت شو و گوش کن.

10) از بهانه های آسان اجتناب کنید

من قبلاً در مورد دلیل خیانت کردنم صحبت کردم: کسالت و شاخ شدن.

من اساساً با دوست دخترم طوری رفتار می‌کردم که انگار یک تیکه جانبی است.

میزان بی‌احترامی و تکبری که باید انجام می‌دادم باعث می‌شود واقعاً نگران قدرت شخصیتم باشم.

اما من همچنین مصمم به حرکت رو به جلو هستم.

به همین دلیل است که از بهانه های آسان اجتناب کردم.

من همچنین صادقانه گفتم که یکی از دلایل من هیجان فیزیکی صرف بوده است. من سعی نکردم آن را به این موضوع عمیق بزرگ تبدیل کنم.

من همچنین روشن کردم که قطعاً هنوز از نظر فیزیکی جذب دوست دخترم هستم.

اگر متوجه شدید که خیانت نکرده اید یا به این دلیل که واقعاً دیگر شریک زندگی خود را دوست ندارید، خیانت کرده اید، باید در مرحله تمیز آینده که به آن اشاره کردم، این موضوع را پاک کنید.

از دست دادن جذابیت فیزیکی برای کسی و سپس دروغ گفتن در مورد آن بسیار مضر است.

صادق باشید. می‌دانم که این یک مکالمه وحشتناک ناخوشایند است، اما اگر واقعاً دیگر تمایلی به خوابیدن با شریک زندگی خود ندارید، باید به او اعتراف کنید.

اگر دلایل تقلب بیشتر احساسی یا عمیق بود، وارد آن شوید.

اما اگر دلیلش این بود که دیگر از نظر جسمی به شریک زندگی خود علاقه ندارید، در مورد آن صادق باشید.

اگر شما هم مثل من می خواستید کیک خود را بخورید و آن را هم بخورید، پس در مورد آن صادق باشید!

حتما یک موضوع مشترک در اینجا وجود دارد:

صداقت، صداقت ، صداقت

مهم نیست.

11) مسئولیت کامل را بپذیرید

شما باید مسئولیت کامل تقلب را بپذیرید.

عذرخواهی اگر مشروط باشد معنایی ندارد و اگر همه چیز مربوط به شما باشد معنایی ندارد.

دلایل شما برای تقلب ممکن است بسیار عمیق و معنادار باشد، اما اینبه این معنی نیست که شما مسئول نیستید

تقلب به دلیلی تقلب نامیده می شود.

شما هستید که این کار را انجام دادید، بنابراین آن را با سایر مسائل خود مخلوط نکنید.

حادثه خیانت یک یا چند بار به شریک زندگی خود موضوعی است که در اینجا مورد بحث است و شما باید در مورد آن بزرگسال باشید.

تلاش برای فرار از موضوع یا وارد شدن به همه شرایط تخفیف‌دهنده، نتیجه معکوس خواهد داشت و عذرخواهی را خراب می‌کند.

اما در اینجا تعادل خوبی وجود دارد و بر موارد زیر متکی است:

شما باید به طور کامل در مورد اینکه چرا تقلب کردید و چرا می خواهید با هم بمانید پاک باشید.

اما:

شما باید این کار را به گونه ای انجام دهید که 100% عاری از خود قربانی شدن یا توجیه باشد.

چگونه این کار را انجام دهیم؟

تا حد امکان به صورت عینی توضیح دهید که چه اتفاقی افتاده است و دلایل خود را برای انجام این کار توضیح دهید.

اما وارد صحت دلایل خود نشوید.

تو کاری را که انجام دادی انجام دادی. شما در آن زمان به این فکر می کردید و احساس می کردید. شما بسیار شرمنده و متاسف هستید. شما می دانید که بدون توجه به انگیزه های شما در آن زمان هیچ توجیهی وجود ندارد.

شما بسیار متاسفید.

همین.

12) مشکلات را با هم حل کنید

قبلاً Relationship Hero را به عنوان یک منبع عالی برای قرار دادن شما در فضای مناسب برای عذرخواهی توصیه کردم.

اگر با هم می‌مانید یا استراحت می‌کنید، اکنون زمان ایده‌آلی برای صحبت با یک مربی عشق است.

آنها می توانند