Před rokem jsem udělal něco, za co se dodnes stydím a čeho lituji.

Podvedl jsem svou dlouholetou přítelkyni během dvouměsíčního poměru s jinou ženou.

Byla to chyba a vyvolalo to v mém já a manželství problémy, které stále trvají.

Byl jsem natolik požehnaný, že jsem dostal druhou šanci. Tady je moje rada, jak se omluvit za to, že jste svého partnera podvedli, a jak to skutečně upřímně a dobře přijmout.

1) Zjistěte, proč jste to udělali

Kdybyste se mě zeptali, proč jsem loni podváděl, asi bych pokrčil rameny.

Upřímně řečeno, nudila jsem se. Také mi připadal přítel mého spolupracovníka opravdu přitažlivý.

Vím, že to pro většinu lidí není dost hluboká odpověď, ale je to upřímná Boží pravda. Viděl jsem ji a hned mě velmi zaujala.

Samozřejmě jsem věděl, že podvádět je špatné, a stále mi na manželce záleželo, ale začal jsem si s tou myšlenkou pohrávat čím dál víc.

Pak jsme si začali vyměňovat několik flirtovacích interakcí, posílat zprávy a o měsíc později jsme byli v hotelovém pokoji.

O dva dny později jsme byli v jiném hotelovém pokoji.

Proč jsem podváděl? Odpověď je smutná, ale je to proto, že jsem svou přítelkyni považoval za samozřejmost.

2) Zjistěte, proč chcete být se svým partnerem.

Chcete-li se partnerovi omluvit, musíte vědět, proč chcete ve vztahu pokračovat.

Můj důvod je, že stále miluji svou přítelkyni a chci s ní být.

Jde také o to, že nechci, aby špatné rozhodnutí a morální poklesky určovaly mou budoucnost.

Nebyl jsem důvěryhodný ani disciplinovaný chlap a nechal jsem se tím dovést do opravdu hrozné situace, kdy jsem využil sexuální příležitosti, abych se v podstatě pobavil a vzrušil.

Jak jsem řekl, stydím se za to.

Pokud se chcete omluvit, musíte vědět, proč jste udělali to, co jste udělali, a zda je váš současný vztah opravdu tím, v čem chcete zůstat.

To platí zejména v případě, že váš současný partner vyhrožuje, že se s vámi rozejde. Pokud k němu nechováte velmi silnou lásku a nejste přesvědčiví, pak je vztah pravděpodobně ukončen.

Zjistěte si tedy, proč chcete, aby to pokračovalo, a buďte si tímto důvodem naprosto jisti, než se přiznáte nebo vysvětlíte, co se stalo, pokud jste byli přistiženi!

3) Přerušte veškeré vztahy s osobou, se kterou jste ji podváděli.

Než přejdete k omluvě, musíte si být stoprocentně jisti, že s osobou, kterou jste podvedli, už nejste v kontaktu.

Musí být z vašeho života zcela a neodvolatelně odstraněni.

Žádná uložená čísla, žádné snímky obrazovky, žádné zpětné kanály nebo vzájemní přátelé, kterým předáváte zprávy.

Musí být pryč. Odstřihněte se. Než vůbec začnete přemýšlet o tom, že byste se partnerovi omluvili, musíte se od té aféry nebo vztahu plně odpoutat.

Pokud ne a pokud jste s nimi stále v kontaktu, pak je vše ostatní na tomto seznamu v podstatě zbytečné a nemá cenu to dělat.

Vážně se přenést přes nevěru a omluvit se svému partnerovi znamená, že jste skutečně zanechali jakéhokoli kontaktu s osobou, se kterou jste byli nevěrní.

4) Promluvte si s poradcem pro vztahy

Než se omluvíte, budete potřebovat nějakou přípravu.

Osobně jsem mluvil s poradcem pro vztahy ve společnosti Relationship Hero.

Na tomto webu jsou akreditovaní koučové lásky, kteří rozumí obtížným tématům, jako je nevěra, a vědí, jak ošklivé to může být.

Odborník na lásku, se kterým jsem mluvila, mi opravdu pomohl a provedl mě přípravou, abych si interakci nebrala extrémně osobně a nenechala se strhnout k velkému boji.

Přiznávám, že jsem byla skeptická, když jsem si o tom chtěla s někým promluvit, ale rozhovor s koučem lásky byl velmi rozumným rozhodnutím, které mi nesmírně pomohlo.

Podívejte se na Relationship Hero zde, pokud chcete mít nějakou pomoc při řešení toho, jak se omluvit za nevěru a mít to tak strašné, jak je to možné.

5) Zvolte správný okamžik a místo

Nevěra je jednou z nejtěžších zkušeností.

Je to porušení důvěry, které může lidi poznamenat na celý život.

O tomto tématu byste neměli mluvit na veřejném místě nebo nahodile.

Jednou z možností je sepsat podrobné vysvětlení v dopise a předat ho partnerovi.

To jim dává právo zvolit si místo a čas, kdy a kde se s vámi budou moci konfrontovat nebo si o tom promluvit.

Dává vám také čas a možnost se zamyslet nad tím, proč jste to udělali a co se stalo, než o tom začnete diskutovat.

Pokud se rozhodnete si o tom promluvit osobně a nepsat si to, zajistěte si soukromí a prostor.

Takové přiznání a omluva může být velmi vášnivé a není to něco, co byste chtěli, aby na vás zíral celý svět.

6) Úplně se očistit

Pokud jste svého partnera podvedli, je mnohem lepší, když se přiznáte dobrovolně, než když vás při tom přistihnou.

První možnost ukazuje statečnost a odvahu. Jde o to, že se kajícně a dobrovolně přiznáte k tomu, co jste udělali.

Ať už nevěra vyšla najevo jakkoli, je důležité, abyste se plně odvázali a nevynechali pravdu o ní.

K tomu rozhodně patří vysvětlení, proč jste podváděli, a nesnažte se příliš zahlazovat stopy nebo si hrát na oběť.

Možná jste prožívali těžké období nebo jste byli "hloupí", ale opakováním, že to byla chyba, na partnerku nezapůsobíte a její city nezachráníte.

Podvádění se stalo. Ať už vyšlo najevo jakkoli, teď je váš čas, abyste k tomu byli opravdu upřímní.

Začněte tím, že předpokládáte, že vztah skončil.

Nedělej to tak, že ten vztah zachráníš ty.

Ať je to o tom, že si promluvíte s člověkem, na kterém vám (alespoň kdysi) opravdu záleželo, a řeknete mu skutečnou pravdu o své nevěře, včetně toho, jak dlouho trvala a co vás k ní vedlo.

7) Omluvte se bez podmínek

Existují dva základní typy omluv.

První je, když se někdo omluví s podmínkami. Druhý je, když se někdo omluví bez výhrad a bez podmínek.

Pokud chcete vědět, jak se omluvit za to, že jste podvedli svého partnera, musíte rozhodně zvolit druhý typ omluvy.

V praxi to znamená, že musíte být ochotni nést následky toho, co jste udělali, včetně možného konce vztahu, facky nebo plačícího a rozzuřeného partnera.

Neomlouváš se, pokud to tvůj partner bere dobře...

Nebudeš se omlouvat, pokud to znamená, že dostaneš druhou šanci...

Pokud je váš partner chápavý a soucitný, neomlouváte se.

Prostě se omlouváš. Protože to myslíš vážně a protože se ti zvedá žaludek při pomyšlení na to, co jsi udělal.

Pokud se necítíte opravdu špatně? Ani se neobtěžujte s omluvou. Ukončete vztah.

8) Odpovídejte na otázky upřímně a úplně.

Nemáte žádnou záruku, jak tato interakce proběhne, když se partnerovi omluvíte.

Omluvu můžete zaslat dopisem nebo ústně v době a na místě, kde máte soukromí.

Ať tak či onak, jakmile dojde ke konverzaci, chcete být přítomni.

Neodbíhejte pryč, jakmile se omluvíte, ani se nerozčilujte a prostě odmítněte říct víc.

Někteří lidé si také hrají na oběti a chovají se, jako by je omluva natolik vzala, že není fér je o tom nyní přesvědčovat nebo požadovat odpovědi.

To ty jsi podváděl.

Ať už byly vaše důvody jakkoli dobré, nemůžete teď rozhodovat o tom, co je "spravedlivé".

Jste v horkém křesle a tak to prostě je.

Takže to nejmenší, co můžete udělat, je být alespoň neutrálně přítomen a reagovat na otázky svého partnera.

I když s vámi skončil a hodlá se s vámi rozejít, tou nejmenší zdvořilostí, kterou mu můžete nabídnout, je upřímně a úplně odpovědět na jeho otázky.

Pokud se cítíte přetíženi, je to vaše vina. To také vypovídá o tom, že je důležité vybrat si pro očistu čas a místo, kde cítíte, že máte energii a emocionální odolnost, abyste se s tím vypořádali.

9) Naslouchejte svému partnerovi doopravdy

Každý reaguje jinak, když mu někdo řekne, že ho podvedl nebo podvádí.

Jeden bývalý mě podvedl a nic mi neřekl. Jen jsem vykulila oči, řekla "f*ck this" a odešla.

Moje přítelkyně se rozplakala a pak mi začala nadávat.

Stál jsem tam a bral to. Skoro hodinu, pokud si dobře vzpomínám.

Poslouchal jsem a slyšel, co říkala. Ta slova bodala jako ostří nože, ale byl jsem si naprosto jistý, že mám skutečnou povinnost ji vyslechnout.

Musíte svému partnerovi skutečně naslouchat a musíte být připraveni na to, že vám může říkat věci, které vám připadají opravdu zraňující nebo nespravedlivé.

Můžete se cítit velmi napadeni a obviňováni a váš instinkt se bránit a urážet je nebo je démonizovat bude silný.

Vyslechněte si, co váš partner říká, ať už to považujete za rozumné, nebo ne.

Mohou říkat bláznivé věci, ale považujte to za součást jejich ventilačního procesu.

Navíc nemá smysl reagovat a eskalovat tento koloběh konfliktů. Pokud se rozejdete, budiž.

Když se ale omlouváte, není vhodná doba na to, abyste partnera přerušovali nebo se na něj vytahovali.

Podváděli jste.

Plně se omluvte. Nešetřete špinavými tajemstvími a nesnažte se vplést do svého ospravedlnění nebo obhajoby.

Tak co?

Související příběhy z Hackspirit:

Posaďte se, zmlkněte a poslouchejte.

10) Vyhněte se snadným výmluvám

Už dříve jsem mluvil o tom, proč jsem podváděl: nuda a nadrženost.

V podstatě jsem se ke své přítelkyni choval, jako by byla vedlejší.

Tolik neúcty a arogance, kolik jsem k tomu musel mít, mě opravdu znepokojuje, pokud jde o sílu mého charakteru.

Ale jsem také odhodlaný jít dál.

Proto jsem se vyhnul snadným výmluvám.

Také jsem byl upřímný, že čistě fyzické vzrušení bylo jedním z mých důvodů. Nesnažil jsem se z toho udělat velký hluboký problém.

Také jsem dal jasně najevo, že mě moje přítelkyně rozhodně stále fyzicky přitahuje.

Pokud zjistíte, že tomu tak není, nebo jste podváděli, protože už svého partnera opravdu nemáte rádi, musíte se s tím vypořádat v nadcházejícím čistém kroku, na který jsem upozornil.

Je nesmírně zraňující ztratit pro někoho fyzickou přitažlivost a pak o tom lhát.

Buďte upřímní. Vím, že je to strašně trapný rozhovor, ale pokud už opravdu necítíte touhu spát se svým partnerem, dlužíte mu to přiznat.

Pokud byly důvody nevěry více emocionální nebo hluboké, věnujte se jim.

Ale pokud je důvodem to, že už se vám partner fyzicky nelíbí, buďte k tomu upřímní.

Pokud jste stejně jako já chtěli mít svůj dort a zároveň ho sníst, buďte k tomu upřímní!

Určitě se zde objevuje společné téma:

Upřímnost, upřímnost, upřímnost.

Ať se děje, co se děje.

11) Převzít plnou odpovědnost

Za podvádění musíte nést plnou odpovědnost.

Omluva nic neznamená, pokud je podmíněná, a nic neznamená, pokud se týká jen vás.

Vaše důvody k podvádění mohou být velmi hluboké a smysluplné, ale to neznamená, že nejste zodpovědní.

Podvádění se říká podvod z nějakého důvodu.

To ty jsi to udělal, tak to nemíchej s ostatními problémy.

Diskutuje se zde o tom, zda jste byli svému partnerovi jednou nebo vícekrát nevěrní, a musíte se k tomu postavit dospěle.

Snaha vyhnout se tématu nebo se dostat ke všem polehčujícím okolnostem se vám vymstí a zkazí omluvu.

Jde však o jemnou rovnováhu, která závisí na následujících faktorech:

Musíte se úplně přiznat k tomu, proč jste ho podvedli a proč chcete zůstat spolu.

Ale:

Musíte to udělat tak, aby to bylo 100% bez sebeobviňování nebo ospravedlňování.

Jak to udělat?

Vysvětlete co nejobjektivněji, co se stalo, a důvody, které vás k tomu vedly.

Ale nezabývejte se oprávněností svých důvodů.

Udělal jsi to, co jsi udělal. V té době jsi to myslel a cítil. Nesmírně se stydíš a je ti to líto. Víš, že to není ospravedlnitelné bez ohledu na tvé tehdejší motivace.

Je vám to nesmírně líto.

To je vše.

12) Společně řešte problémy

Již dříve jsem vám doporučil knihu Relationship Hero jako skvělý zdroj informací, který vám pomůže dostat se do správného prostoru pro omlouvání.

Pokud spolu zůstáváte nebo si dáváte pauzu, je ideální čas promluvit si s koučem lásky.

Mohou vám pomoci zjistit, jak společně řešit problémy.

To může zahrnovat i odloučení, ale kouč lásky vám může skutečně pomoci zjistit, jaká je zde rovnováha energie a přitažlivosti.

Je čas mluvit a čas mlčet.

Je také čas, kdy poznáte, že se energie změnila a můžete se vrátit k pokusu o uskutečnění tohoto projektu.

Může být matoucí zjistit, kdy přesně nastal ten správný čas a jak můžete oba dva pracovat s řadou obtížných emocí, které se objevují.

Vyzkoušejte si nyní rozhovor s koučem ve společnosti Relationship Hero, vřele ho doporučuji.

Zjistil jsem, že mi kouč pomohl utřídit si zmatek v hlavě a v srdci a dostat se k tomu, na co jsem se chtěl skutečně zaměřit, abych posílil své pouto s partnerem.

13) Napravte se v reálném světě

Omluvit se je jedna věc, omluvit se a uskutečnit to je věc druhá.

Jak se v reálném světě napravuje něco takového, jako je nevěra?

Především se tak děje tím, že se člověk vztahu znovu citově věnuje.

To znamená, že svému partnerovi věnujete opravdovou lásku a náklonnost v tom, co děláte a proč to děláte.

Nechováte se k němu nebo k ní dobře proto, že se cítíte špatně. To je hrozná věc, kterou někteří nevěrníci dělají, a je to velmi neomalené a povýšené.

Místo toho děláte laskavé a milující věci, protože k nim skutečně cítíte lásku a uznání.

Pokud se s vámi někdo rozešel, pravděpodobně stále můžete najít jednu nebo dvě milé věci, které můžete udělat pro svého bývalého partnera, a to možná i anonymně.

Je trochu sobecké dělat dobré věci pro někoho, abyste se sami cítili lépe? Upřímně řečeno ano, ale podle mě může být trocha sobectví dobrá.

Kdyby se celý svět stal sobečtějším, pokud jde o skvělý pocit z pomoci a lásky k druhým (zejména bez jakýchkoli zásluh nebo uznání), bylo by nám všem mnohem lépe, nemyslíte?

14) Posuňte svůj vztah na vyšší úroveň

Posunout váš vztah na další úroveň je možnost, pokud dostanete další šanci.

K tomu je třeba aktivně investovat do vztahu.

Nejsi jen podvodník, kterému se dostalo milosti, jsi podvodník, který se nyní rozhodl jít jinou cestou.

Nevyhýbáte se jen podvádění, ale vědomě si znovu vybíráte partnera.

Nejste s nimi ze setrvačnosti nebo na autopilota, chcete s nimi být a rozhodli jste se na tom pracovat.

Pokud tomu tak není, určitě byste měli trochu zapátrat v duši a promluvit si s koučem lásky, abyste zjistili, jak je na tom vaše srdce s budoucností této lásky.

Pokud nejste skutečně oddáni, pak se dříve či později jen připravujete na další zlomené srdce.

To nejmenší, co můžete udělat, je být plně in nebo out.

A pokud se do toho pustíte naplno, věnujte se tomu, abyste tam byli opravdu emocionálně.

Vaření speciálních večeří, romantické schůzky, péče o partnerův den jsou toho dokonalým příkladem, pokud si uvědomíte, že klíčové nejsou vnější činy, ale spíše záměr a láska, které za nimi stojí.

15) Zajistěte, aby se to neopakovalo.

Žádná omluva nemá cenu, pokud se chystáte znovu spáchat trestný čin.

Můžete si být zcela jisti, že to s nevěrou myslíte vážně, ale uvědomit si závažnost situace a vědět, že už nechcete podvádět, je něco jiného než být skutečně zcela a naprosto oddaný.

Vysvětlím, co tím myslím...

Mám kamarádku, která svého manžela několikrát podvedla. S manželem mají velmi vzestupný vztah a on ji v obou případech vzal zpět.

Ale vždycky říká, že se to už nestane, a pak se to stane.

Jak byste se cítili, kdyby vám někdo v něčem takovém lhal?

O to jde:

Dokonce ani nemusela nutně lhát. Jak mi řekla, myslela to tehdy, když slibovala, že už to nikdy neudělá, stoprocentně.

Pak ale znovu spadla do stejného problému.

Proto je důležité zajistit, aby se to už nikdy neopakovalo, a ne jenom to, že se omluvíte.

Jde o to, abyste si aktivně budovali vlastní zodpovědnost ve svém životě a ujistili se, že už nebudete podvádět.

Snadno se to řekne, těžko udělá.

Pokud si však chcete zachovat sebeúctu a skutečné jádro vašeho vztahu, musíte si být jisti, že to nejen myslíte vážně, když říkáte, že se to už nestane, ale že skutečně každý den zajišťujete, aby se to už neopakovalo.

To je teorie vs. činy.

Činy vždy mluví hlasitěji než slova.

Cesta před námi

Podvádění zanechává stopy.

Podkopává to důvěru a ztěžuje a znervózňuje cestu vpřed.

Nebudu lhát a tvrdit, že můj vztah je plný slunce a růží, protože to tak není.

Řeknu jen, že můj partner skutečně přijal mou omluvu a ví, že už ho nepodvedu.

Bude trvat nějaký čas, než se znovu vybuduji, ale jsem odhodlaný tento proces uskutečnit a těším se, že dám své partnerce všechen čas, který potřebuje, aby se uzdravila a znovu mi důvěřovala.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.