Қарым-қатынасыңыз үзіліспен аяқталды.

Сіз әрқашан достарыңызбен және отбасыңызбен, тіпті жаңа танысқан адамдармен дауласып қалатын сияқтысыз.

Ешқандай қарым-қатынас жоқ сияқты болған кезде. Бұл дүниеде бір лайықты, мәселе шын мәнінде басқалардың барлығында болмауы мүмкін. Бұл жай ғана сіз болуыңыз мүмкін.

Мұны қабылдау оңай емес.

Бірақ сізде проблема бар екенін мойындау - олар айтқандай, оны шешудің алғашқы қадамы.

Сондықтан улы мінез-құлқыңызды мойындау сіздің тұлға ретінде өсуге көмектеседі.

Оны жасағаннан кейін сіз өзіңізді жақсарту жолындасыз.

Міне, жасай бастауға болатын 12 нәрсе бар. бастауға көмектесу үшін.

1. Басқаларға көбірек көңіл бөліңіз

Уытты адамдардың көпшілігі өздерінің улы екенін түсінбейді.

Олар өздері үшін табиғи және қалыпты нәрсе басқалар үшін де табиғи және қалыпты деп ойлайды. тым – бірақ бұл дұрыс емес.

Адамдардың ренжітетін нәрселері әртүрлі, сондықтан басқаларға ілтипатпен қарау жақсы қарым-қатынасты сақтау және уыттылықтан аулақ болу үшін өте маңызды.

Мүмкін сені біреу тартып алған шығар. бұрын және олар сіздің бұрын айтқаныңызды бағаламайтынын айтты.

Енді басқаларға зиян тигізетін бірдеңе айтпас бұрын, өзіңізді достарыңыздың орнына қойып көріңіз.

Сұраңыз. өзіңді: Мен мұны айтсам, олар қандай сезімде болар еді?

2. Өзіңізді кінәлауды тоқтатыңыз

Адамдар болған кезде ыңғайсыздық сезіну табиғи нәрсе.ашуланып, мұны кім жасағанын іздейді.

Ешкім ыстық орындыққа отырғысы келмейді. Бірақ сіз біздің бәріміз де адам екенімізді түсінуіңіз керек.

Және адам болудың айқын белгілерінің бірі - кемелсіздігіңіз.

Мүмкін, сіз бұрын бір нәрсені кінәлаудың себебі болуы мүмкін. жаман көрінгісі келмеді.

Сіз мұны басқа адам мазасызданғандықтан және оның уайымы сізге әсер еткендіктен ғана солай әрекет еттіңіз деп ұтымды айттыңыз.

Қалай болса да, Өз әрекеттеріңіз үшін жауап бермеу уыттылықты одан да көп таратады.

3. Дұрыс кешірім сұрауды үйреніңіз

Ең маңызды нәрселердің бірі дұрыс кешірім сұрауды үйрену керек.

Кейде жай ғана "Кешіріңіз" деп айту жеткіліксіз.

Әрине, сіз «Кешіріңіз» дегенде денеңіздің барлық сүйегіңізді білдіретінін айтуыңыз мүмкін, бірақ егер сіз бұрынғы жолдарыңызбен жүре берсеңіз, бұл «Кешіріңіз» отты сөндіру үшін су мылтығын пайдалану сияқты құнды болуы мүмкін.

Шынайы кешірім сұрау шынайы болуы керек және сіздің әрекеттеріңізді мойындаумен бірге келуі керек.

Қателіктеріңізді мойындаңыз және оларды қайталамауға тырысыңыз. Ең жақсы кешірім – мінез-құлықтың өзгеруі.

4. Басқаларға үкім шығаруға тым асығыс болмаңыз

Адамдар «біртүрлі» емес; сіз жай ғана оларды тым тез бағалап жатырсыз.

Тым сыншылдық - улы адамдардың ең көп тараған қасиеттерінің бірі.

Егер біреу сіз үйренбегендей әрекет жасаса, ололар «біртүрлі» болғандықтан емес, олардың қалай өскеніне байланысты.

Оларды тез сынап, бұл туралы достарыңызға айту тек негатив пен жек көрушілікті таратады.

Тез қоңырау шалудың орнына. олардың атын атаңыз, алдымен олармен танысып көріңіз.

Олар сізді олардың қаншалықты "қалыпты" екендігімен таң қалдыруы мүмкін.

5. Не істеймін десеңіз, соны орындаңыз

Олардың айтқанын орындамау - бұл жалпы улы қасиет.

Көп айтып, азырақ істеген сайын, соғұрлым сөздеріңіздің мағынасы аз.

Сіз адамдарға бизнес бастайтыныңызды, бір жерге ерікті боламын, әлемді аралайтыныңызды айта бересіз, бірақ сіз ешқашан жолыңызды өзгертпейсіз.

Сөзіңіз бос болады. және сіз тек басқаларға және өзіңізге өтірік айтасыз.

Оның орнына өзіңізден сұрай аласыз, шын мәнінде не істегіңіз келеді?

Оларды істеуге сізге не кедергі?

Бұл сізге соңына дейін жалғастыруды бастауға көмектесуі мүмкін.

6. Басқалармен бірігіп әрекет етуді тоқтатыңыз

Біреу өз өміріндегі қайғылы оқиғамен бөліссе, бұл сіздің одан да ауыр оқиғаңызды тоқтатуға және бөлісуге шақыру емес.

Әрине, сізде болуы мүмкін. мұны істеу үшін жақсы ниет – сіз оларды түсінетініңізді айтқыңыз келеді – олардың сөзін үзу оларды жарамсыз сезінуіне ғана себеп болуы мүмкін.

Уытты адамдар мұны көбінесе назар аударту үшін өзін аяу үшін жасайды.

«Сіз өзіңізді ойлаңызБақытымызға орай, мен бірдеңені басынан өткеруім керек болғанда, бұл әлдеқайда нашар болды», сіз мүлдем ештеңе айтпауға тырысуға болады.

Жауап беруді күтпей, тыңдап көріңіз.

Сіз тіпті олар әңгімеден гөрі өз эмоцияларын білдіру керек екенін түсінуіңіз мүмкін.

7. Басқаларды түзету сіздің міндетіңіз емес екенін түсініңіз

Кейбір адамдар қиын кезеңдерді бастан өткергенде, оларға көмек керек екені рас.

Біреудің көмекке мұқтаж екенін көрсетуі олардың көмекке мұқтаж екенін білдірмейді. сізден көмек керек.

Hackspirit-тен ұқсас оқиғалар:

Оны жеке қабылдамаңыз.

Бірақ біреуге көмек қолыңызды созу мүмкін емес. Қаншалықты жақсы ниетте болсаңыз да, оларды өте жақсы сезінуге мүмкіндік беріңіз.

Тіпті сұрамайтын адамдарға кеңес беруді тоқтатуға тырысыңыз.

Олар сұрамайды. себебі: себебі оларға дәл қазір оны естудің қажеті жоқ.

Кейде сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - олармен бірге болу, тіпті үнсіз де.

Олар жай ғана болуы мүмкін. олардың естуі үшін бос орын қажет болды.

Оларға көмек көрсетуге мәжбүрлеу олардың өзін әлдеқайда нашар сезінуі мүмкін.

8. Өз сенімдеріңізді басқаларға таңуды доғарыңыз

Сіз өз идеяларыңызға құмар болсаңыз, сіздің идеяларыңыз ең жақсы және сіздің ойларыңыз нәрселерді көрудің «дұрыс» тәсілі деген ойға оңай еніп кетесіз.

Бірақ адамдар басқа адамдардың айтқанын соқыр түрде қабылдамайды. Адамдардың өз сенімдері бар.

Сіз қашаноларға өз ойыңызды жүктесеңіз, сіз оларға олардың дұрыс емес деп санайтынын жасырын түрде айтуыңыз мүмкін – бұл әрқашан дұрыс емес.

Адамдарға сіздің идеяңыз ең жақсы идея екенін айтудың орнына, оны көбірек деп ойлап көріңіз. ұсыныс туралы.

Сіздің де өз идеяңызда қателесу ықтималдығы жоғары.

9. Шындығында адамдарды тыңдаңыз

Қазір телефонымызды алып, әлеуметтік желіні шарлау өте оңай, тіпті басқа адам отырған кезде де.

Телефоныңызды қолыңызда ұстау немесе біреумен сөйлескен кезде үстелде оның сіз үшін маңызды емес екенін білдіруі мүмкін; телефон олардан маңыздырақ.

Оны менсінбейтін және улы деп оңай оқуға болады.

Олар сөйлесіп жатқанда, телефонды қойыңыз – немесе одан да жақсысы, оны телефоныңызға қойыңыз. қалта.

Бар назарыңызды басқа адамға аударыңыз және табиғи байланыс пайда болуына мүмкіндік беріңіз.

10. Басқалардың сіз үшін бірдеңе істеуін күтпеңіз

Достарыңыздың ешқайсысы сізді тексеру үшін сізге хабарласпағанына күңкілдеп, ашулануыңыз мүмкін.

Сіз сияқты. басқалардан жеке қамқорлық алуға құқығыңыз бар екенін сезінесіз.

Бірақ шындық, ешкім сіз туралы өзіңіз сияқты ойлауға көп уақыт жұмсамайды.

Сіз достарыңызды жалған деп атап, достығыңызға күмән келтіруіңіз мүмкін. бірақ олар шын мәнінде өз өмірін басқаруға тырысып бағуы мүмкін.

Сізге өз эгоыңыздан басқа ештеңе кедергі келтірмейді.алдымен оларға қол созу.

11. Өз сенімсіздігіңізді қабылдаңыз

Адамдардың улы мінез-құлық танытуының бір себебі - олар өздерінің сенімсіздігін жасырғысы келетіндіктен.

Олар кінәні басқа біреуге жүктейді, өйткені олар адамдардың қалай болатынын байқағысы келмейді. Олар ебедейсіз немесе ұқыпсыз.

Баламалы түрде, олар өздерінен таба алмайтын растауды табу үшін ғана назарын аударуы мүмкін.

Өз сенімсіздігіңізді қабылдау жасағаннан гөрі айту оңайырақ.

Бірақ адам ретінде азырақ уытты болғыңыз келсе, бұл маңызды қадам.

Өзіңізді кешіруді үйреніңіз және өткеніңізді бұрынғыдай қабылдаңыз.

Өзіңіздің жақсырақ нұсқа болу мүмкіндігіңіз бар.

12. Менмендігіңіз бен эгоыңызды төмендетіңіз

Адамдардың соншалықты улы болуының тағы бір себебі - олар өздерінің құқығы бар екеніне сенеді.

Мүмкін олар ауқатты отбасында өскен, сондықтан олар бәрін беру керек деп санайды. егер олар мұны жеткілікті түрде қаласа.

Немесе олар белгілі біреуді білетіндіктен, олар бірдей деңгейде емделуге құқылы.

Олардың басы кеңейіп, шындықтан алшақтайды.

Тәкаппарлық пен эгоизмді төмендету біраз уақытты алады.

Бұл басқа адамдар жарқырауы үшін жиналыста үндемеу керек дегенді білдіруі мүмкін. Мен

қателіктеріңіз қаншалықты кішкентай болса да, оларды мойындауды білдіретін шығармын.

Бірақ кішіпейілділік таныту сізге ұзақ уақыт бойы өсуге көмектеседі.мерзімі.

13. Аз улы болу

Улы болу тұрақты емес. Сіз өзгере аласыз.

Өзіңіздің бар екеніңізді мойындау - өміріңізді жақсартуға жасалған батыл қадам.

Бірақ бұл бір күнде бола бермейді.

Жақын досыңыз болса. Сіздің жағыңызда бұл сапарда көмектесуі мүмкін.

Улы жағыңыз көріне бастағанда, оларға телефон соғуын айта аласыз.

Сонымен қатар сізге шынымен қажет болса, кәсіби маманмен сөйлесуге болады. дейін.

Нәтижелері әрқашан айқын бола бермеуі мүмкін, бірақ бір күні сіз артқа қарап, қаншалықты жақсарғаныңызды айта аласыз.

Бәрі бүгіннен бастауды шешкеніңіз үшін.

Қарым-қатынас жаттықтырушы сізге де көмектесе ала ма?

Егер жағдайыңыз бойынша нақты кеңес алғыңыз келсе, қарым-қатынас бойынша жаттықтырушымен сөйлесу өте пайдалы болуы мүмкін.

Мен мұны білемін. жеке тәжірибемнен…

Бірнеше ай бұрын мен қарым-қатынасымның қиын жағдайын бастан өткерген кезде, мен Relationship Hero-ге хабарластым. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Егер сіз бұрын Relationship Hero туралы естімеген болсаңыз, бұл жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға қиын және қиын махаббат жағдайларында көмектесетін сайт.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес ала аласыз.

Қандай мейірімділікке таң қалдым,Менің жаттықтырушым жанашырлық танытты және шын мәнінде пайдалы болды.

Сізге арналған тамаша жаттықтырушымен сәйкестендіру үшін осында тегін викторинадан өтіңіз.