Šķiršanās ir sāpīga visiem iesaistītajiem.

Tas ir mulsinošs laiks, kas var izraisīt visdažādākās emocijas.

Ja satiekaties ar vīrieti, kurš iziet šķiršanās procesu, un uztraucaties, ka viņš no jums novēršas, šeit ir sniegti padomi, ko varat darīt.

21 lieta, ko darīt, ja vīrietis, ar kuru notiek šķiršanās, no jums novēršas

1) Esiet pēc iespējas līdzjūtīgāki un saprotošāki.

Šobrīd, iespējams, jūtaties neapmierināts, satraukts un diezgan apnikuši.

Tas ir pilnīgi sagaidāms.

Nav šaubu, ka tikšanās ar vīrieti, kurš pārdzīvo šķiršanos, rada dažādus sarežģījumus, kas rada papildu slodzi visiem iesaistītajiem. Un tas attiecas arī uz jums.

Taču, ja nevēlaties viņu atstumt, tagad ir īstais brīdis, kad jāsaglabā pēc iespējas vairāk līdzjūtības un sapratnes.

Šķiršanās ir viens no stresa un emocionāli vissmagākajiem periodiem cilvēka dzīvē. Centieties to atcerēties un būt pēc iespējas iejūtīgāks.

2) Palīdziet viņam atpūsties, izklaidējoties.

Runa nav par mēģinājumiem noslaucīt lielākus jautājumus zem paklāja.

Taču realitāte ir tāda, ka šķiršanās ir smaga. Ideāls pretlīdzeklis pret šo spiedienu var būt mēģinājums saglabāt vieglumu.

Dariet jautras lietas, ejiet uz randiņiem un izbaudiet viens otra sabiedrību. Tāpat kā jebkurš cits parasts pāris to dara saderināšanās sākumā.

Ja jūtat, ka viņš distancējas, šis ir īstais brīdis, lai atgādinātu viņam, kāpēc viņam ir tik labi, ka jūs esat blakus.

3) Esi labs klausītājs

Kad kādam cilvēkam ir grūti, viņam patiešām ir nepieciešams, lai kāds viņu uzklausītu.

Tomēr daudzi no mums nespēj pretoties vēlmei iejaukties un mēģināt kaut ko labot. Tā vietā, lai ieklausītos, mēs galu galā dodam padomus vai komentējam dzirdēto.

Lai cik labi tas arī nebūtu domāts, tas var apgrūtināt cilvēku, kurš cenšas dalīties savās sajūtās.

Atzīstiet, ka emocionālais atbalsts atšķiras no praktiskās palīdzības sniegšanas.

Saprotiet, ka viņam šobrīd nav obligāti vajadzīgi jūsu risinājumi. Viņam ir nepieciešams tikai kāds, kas viņu uzklausītu, lai viņš varētu justies sadzirdēts un saprasts.

4) likt viņam justies vajadzīgam

Pastāv iespēja, ka, ja viņš ir šķīries, viņa pašapziņa varētu būt mazliet iedragāta.

Saskaņā ar psiholoģisko teoriju, ko dēvē par varoņa instinktu, visi vīrieši vēlas justies vajadzīgi, cienīti un noderīgi.

Viņi tā ir ģenētiski ieprogrammēti. Kad viņi nesaņem noteiktas zemapziņas vajadzības, viņiem ir grūti iesaistīties.

Fakts, ka viņa laulība ir izjukusi, liecina, ka ar sievu viņš tā nejutās.

Tāpēc noteikti dodiet viņam to, kā viņam ir pietrūcis, un esiet tas, kurš iedarbina viņa varoņa instinktu.

Patiesībā jūs to varat darīt ļoti smalkos un vienkāršos veidos. Mēs runājam par to, ka lūdzat viņam palīdzību, palielinat viņu un parādāt, ka jūs viņu novērtējat.

Vislabāk ir noskatīties šo bezmaksas video par varoņa instinktu.

Tajā uzzināsiet, kā iedarboties uz viņa primārajām vēlmēm, lai viņš justos labāk, mīlētu spēcīgāk un uzņemtos ciešākas saistības.

Šeit ir saite uz šo bezmaksas videoklipu.

5) Rūpējieties par sevi un esiet aizņemts

Neiesaistieties viņa problēmās tik ļoti, ka aizmirstat pievērsties savai dzīvei un laimei.

Pārliecinieties, ka joprojām tiekaties ar draugiem, pavadāt kvalitatīvu laiku ar ģimeni un darāt visu, kas jums sagādā prieku.

Atcerieties, ka arī jūs esat pelnījis dzīvot pilnvērtīgu un gandarījumu nesošu dzīvi. Neļaujiet attiecībām kļūt par attaisnojumu, lai atstātu sevi novārtā.

Tas ne tikai palīdz jums uzturēt savu labsajūtu. Bet jūs arī parādāt sevi viņam kā vēlamu cilvēku, kuram ir sava dzīve un kurš nav vajadzīgs.

6) Neuztveriet to personiski

Iespējams, jūsu prātā var būt visdažādākās lietas. Iespējams, jūs stāstāt sev bailīgus stāstus par to, kāpēc viņš, šķiet, attālinās no jums.

Jūs varat uztraukties, ka viņš zaudē interesi. Jūs varat baidīties, ka viņš vienkārši nav gatavs jaunām attiecībām. Jūs varat baidīties, ka viņa jūtas pret jums mainīsies.

Taču mēģiniet neuztvert viņa rīcību šobrīd personiski.

To var būt grūti atcerēties, taču dīvaina uzvedība, visticamāk, ir radusies situācijas dēļ, nevis tieši atspoguļo jūs.

7) Atturieties no sliktas slavas izteikšanas par sievu.

Lai gan ir taisnība, ka baumas var veicināt sociālo saikni, labāk izvairīties no jebkādām negatīvām runām, kas vērstas pret viņa (drīzumā bijušo) sievu.

Pirmkārt, tas nav tas godājākais, ko varētu darīt. Bet, visticamāk, arī viņam pret viņu ir pretrunīgas jūtas.

Ja sāksiet viņu kritizēt, tikai pielejiet eļļu ugunij. Un jūs nepalīdzēsiet arī viņam.

Tā vietā saglabājiet neitrālus un atbalstošus komentārus. Koncentrējieties uz jums abiem, nevis uz viņu.

8) Nebombardējiet viņu ar jautājumiem

Ir saprotams, ka vēlaties zināt, kas notiek.

Taču, ja viņš jau izjūt spiedienu, pēdējais, ko viņš vēlas, ir pastāvīgi izjautāt viņu, kad pavadāt laiku kopā.

Tas var būt nomācoši. Īpaši tad, ja viņam šobrīd nav skaidru atbilžu.

Viņš var justies spiests jūsu neatlaidības dēļ. Un jūs riskējat viņu vēl vairāk attālināt. Tāpēc nepakļaujieties vēlmei jautāt viņam lietas, par kurām viņš nevēlas runāt.

9) Koncentrējieties uz tagadni, nevis nākotni.

Tagad nav īstais laiks izvirzīt lielas prasības par nākotni.

Iespējams, viņš nezina, ko tieši vēlas un kāda ir viņa pozīcija. Iespējams, ka viss process viņu mulsina.

Patiesība ir tāda, ka viņš vēl nav oficiāli izbeidzis laulību.

Šādā nestabilajā laikā nav īstais laiks, lai plānotu nākotni. Izbaudiet to, kas jums ir tieši tagad, un centieties palikt tagadnē.

10) Runājiet ar viņu par viņa jūtām

Tas, ka cenšaties mazināt spiedienu, nenozīmē, ka jums jāpārtrauc saziņa.

Ir svarīgi būt pēc iespējas atklātākiem vienam pret otru. Tā jūs veidojat saikni un jūtaties kā komanda.

Tāpēc jums vajadzētu pajautāt, kā viņš jūtas, un skaidri pateikt, ka viņš var ar jums runāt.

Tāpat ļaujiet viņam zināt, kā jūtaties, un konstruktīvi dalieties ar viņu savās emocijās.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

11) Pārliecinieties, ka jūtat atbalstu

Tā nav jūsu šķiršanās, taču tas nenozīmē, ka šī situācija jūs neietekmēs.

Viņš ne vienmēr būs labākais cilvēks, ar kuru dalīties par to, kā tas jūs ietekmē.

Viņam ir daudz darba, un tev var šķist, ka ir grūti būt brutāli godīgai par plašo emociju klāstu, ko tu varētu izjust. Īpaši tad, ja tu jau uztraucies par viņa attālināšanos.

Runājiet ar draugiem, ģimeni un cilvēkiem, kuriem uzticaties, lai atbrīvotos no frustrācijām. Iespējams, pat vēlēsieties aprunāties ar profesionāli, kas varētu jums palīdzēt.

12) Neesiet pārāk prasīgs

Viens no drošiem veidiem, kā atbaidīt šķiršanās procesā esošu vīrieti, kurš jau ir atkāpies, ir ultimātu izvirzīšana.

Papildu spiediens nav tas, kas viņam šobrīd ir vajadzīgs.

Jo vairāk jūs no viņa gribat, jo lielāka ir iespēja, ka viņš no jums aizies tālāk.

Skumji ir tas, ka šobrīd viņam ir daudz darāmā un viņš, iespējams, nespēs sniegt jums visu, ko no viņa vēlaties.

Mēģiniet ierobežot savas cerības un izvairieties no emocionālas šantāžas vai manipulācijas. Tas nepalīdzēs jums panākt savu.

13) Ļaujiet viņam pašam risināt savus jautājumus

Katram vīrietim pašam ir jācīnās savās cīņās. Tāpēc nevajag mēģināt iebrukt un būt viņa mātei vai glābējai.

Tas ir saistīts ar iepriekš minēto psiholoģisko jēdzienu - varoņa instinktu.

Vēl viens veids, kā aktivizēt viņa varoņa instinktu, lai apturētu viņa atkāpšanos, ir ļaut viņam sajust, ka viņa dzīvē ir neatkarība.

Atgādinām, ka visus atjautīgos veidus, kā iedarbināt varoņa instinktu, varat uzzināt, noskatoties šo Džeimsa Bauera (James Bauer) iedziļināšanās video.

Viņš ir pieaudzis vīrietis, un viņam ir jājūtas kā vīrietim. Tas var būt neticami pazemojoši, ja kritizē vai apšauba viņa šķiršanās procesu.

To varētu uztvert kā iejaukšanos vai uzmākšanos, un tas viņam šobrīd nav vajadzīgs.

Centieties nenosodīt un atzīt, ka viņš var rīkoties citādi, nekā jūs to darītu.

14) Dodiet viņam vietu

Kad mums kāds cilvēks ir svarīgs un mēs jūtam, ka viņš sāk attālināties, mūsu instinkts var būt mēģināt viņu atkal pietuvināt.

Taču diemžēl tas parasti ir neproduktīvi.

Šobrīd viņam, iespējams, ir nepieciešams vairāk laika vienam, lai vienkārši pārstrādātu visu notiekošo.

Ja sieviete cenšas piespiest vīrieti, kurš atkāpjas, tas tikai pasliktina situāciju.

15) Esiet pārdomāti

Pārdomāti žesti šobrīd var būt ļoti noderīgi.

Šādā veidā jūs neuzkrītošā veidā izrādāt savu atbalstu un mīlestību.

Tas varētu būt paņemt viņam viņa iecienītāko kafiju, kad dodaties pie viņa. atstāt viņam mīļu piezīmi. vai piedāvāt pagatavot viņam vakariņas pēc garas dienas.

Šie nelielie žesti var patiešām uzlabot viņa garastāvokli.

Tie arī apliecina, ka jūs domājat par viņu un ka esat viņam līdzās.

16) Pajautājiet, vai varat kaut kā palīdzēt.

Neesat pārliecināts, ko darīt vai kas viņam visvairāk nepieciešams? Tas ir saprotami. Tāpēc pajautājiet viņam!

Katrs vīrietis ir atšķirīgs. Varbūt viņam vajag izklaidēties. Varbūt viņš vēlas pavadīt laiku vienatnē.

Labākais veids, kā to izdarīt, ir pajautāt viņam, kas viņam šobrīd no jums ir vajadzīgs.

Sakot viņam, ka vēlaties palīdzēt, parādiet, ka jums rūp viņa labklājība un ka esat viņam līdzās.

17) Nepievērsiet uzmanību sev

Viņš pārdzīvo krīzi. Jā, tas ietekmē tevi (un tev ir jārūpējas par savu garīgo veselību), bet neaizmirsti, ka tā ir viņa šķiršanās, nevis tava.

Neļauj savām jūtām aizēnot savu spriedumu. Kad runa ir par viņa šķiršanos, tev ir atbalsta loma. Nepadari sevi par šova zvaigzni, pieprasot viņa uzmanību.

Ja sākat justies greizsirdīga vai nedroša, atgādiniet sev, ka tieši tagad ir labāk vienkārši būt viņam blakus.

Jūs nekonkurējat ar nevienu citu. Tāpēc dodiet viņam vietu un ļaujiet viņam risināt lietas saskaņā ar viņa paša noteikumiem.

18) Respektējiet viņa robežas

Mums jebkurā gadījumā vienmēr ir jārespektē sava partnera robežas.

Taču, kad vīrietis izdzīvo šķiršanos un sāk attālināties, ir īstais brīdis, kad patiešām apsvērt viņa robežas un to, vai jūs tās ievērojat.

Piemēram, viņam joprojām var būt nepieciešams "ģimenes laiks", jo īpaši, ja viņam ar bijušo ir bērni.

Iespējams, viņa laiks un enerģija ir sadalīti vairāk, nekā jūs vēlētos. Vai arī ir lietas, ar kurām viņš vienkārši nevēlas dalīties ar jums par savu šķiršanos.

Pat ja jums tās ne vienmēr patīk, jums ir jārespektē viņa izvēlētās robežas, pretējā gadījumā riskējat viņu vēl vairāk attālināt.

19) Mēģiniet pieņemt kādu neparedzamību.

Viens no iemesliem, kādēļ var būt īpaši grūti tikties ar vīrieti, kurš pārdzīvo šķiršanos, ir kontroles zaudēšanas sajūta.

Tiesa, ir vairāk faktoru, kas nav atkarīgi no jums.

Lai gan tas ne vienmēr ir labi, tas var palīdzēt mēģināt samierināties ar šo faktu.

Tā vietā, lai izmisīgi censtos ieviest kārtību, pieņemiet to, ka vismaz kādu laiku viss varētu būt nedaudz neskaidrs.

20) Esiet pacietīgi

Brutālā patiesība ir tāda, ka, izvēloties sadarboties ar šķirtu puisi, jūs nonākat sarežģītākā situācijā.

Un, to darot, jums ir jārēķinās ar to, ka viss nebūs vienkārši.

Tagad ir īstais brīdis, kad jāsaņemas pacietība.

Tāpēc dziļi ievelciet elpu un atcerieties, ka arī tas pāries.

21) Palieciet pozitīvi noskaņoti

Iespējams, jūs esat noraizējies, nedrošs par savu stāvokli un pat nedaudz nobijies par to, vai viss izdosies. Taču mēģiniet neapstāties pie negatīvām domām.

Kad saskaraties ar cilvēku, kurš izdzīvo šķiršanos, jums ir jācenšas palikt pozitīvi noskaņotam.

Turiet paceltu galvu un atgādiniet sev, ka esat pietiekami spēcīgs, lai tiktu galā ar visām dzīves likstām.

Tas palīdzēs jums koncentrēties uz pozitīvajiem aspektiem, nevis kavēties pie negatīvajiem. Tas arī palīdzēs jums uzturēt viņa garastāvokli un būt viņam par klinti, uz kuras var balstīties.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.