Talaka ni chungu kwa kila mtu anayehusika.

Ni wakati wa kutatanisha na unaweza kuibua kila aina ya hisia.

Ikiwa unachumbiana na mwanamume ambaye ana talaka, na wana wasiwasi kwamba anajiondoa, hapa ndio unaweza kufanya juu yake.

Mambo 21 ya kufanya wakati mwanamume anayepitia talaka anajiondoa

1) Uwe na huruma na uelewaji kama wewe. unaweza

Hivi sasa unaweza kuhisi kuchanganyikiwa, wasiwasi, na kuchoshwa sana.

Inatarajiwa kabisa.

Hakuna shaka kwamba kuchumbiana na mwanamume ambaye anapitia hali hiyo. talaka huleta kila aina ya matatizo ambayo huweka mkazo zaidi kwa kila mtu anayehusika. Na hiyo inajumuisha wewe.

Lakini ikiwa hutaki kumfukuza, sasa ni wakati wa kukusanya huruma na kuelewana kadri uwezavyo.

Talaka ni mojawapo ya njia zinazofaa. nyakati zenye mfadhaiko zaidi na zenye kuchosha kihemko katika maisha ya mtu yeyote. Jaribu kukumbuka hilo na uwe na huruma kadri uwezavyo.

2) Msaidie kuondoa mawazo yake kwenye mambo kwa kujifurahisha

Hii si kuhusu kujaribu kufagia masuala makubwa chini ya kapeti.

Lakini ukweli ni kwamba talaka ni nzito. Dawa inayofaa kwa shinikizo hilo yote inaweza kuwa kujaribu kuweka mambo mepesi.

Fanyeni mambo ya kufurahisha, tarehe na mfurahie kuwa pamoja. Kama tu wanandoa wengine wa kawaida wanavyofanya mwanzoni mwa uchumba.

Iwapo unahisi kuwa anajitenga, ni wakati mzuri zaidi wa kumkumbusha kwa nini ni vizuri kwakekocha wa uhusiano na upate ushauri maalum kwa hali yako.

Nilifurahishwa na jinsi mkufunzi wangu alivyokuwa mkarimu, mwenye huruma, na aliyenisaidia kwa dhati.

Chukua swali lisilolipishwa hapa ili ulinganishwe nalo. kocha kamili kwako.

3) Kuwa msikilizaji mzuri

Mtu anapopitia wakati mgumu, anachohitaji sana ni mtu wa kumsikiliza.

Bado wengi wetu hatuwezi kupinga hamu ya kuruka na kujaribu kurekebisha mambo. Kwa hivyo badala ya kusikiliza, tunaishia kutoa ushauri au kutoa maoni kuhusu kile tunachosikia.

Japokuwa jambo hili linaweza kuwa na nia njema, inaweza kumfadhaisha mtu anayejaribu kuelezea hisia zake.

Tambua kwamba usaidizi wa kihisia ni tofauti na kutoa usaidizi wa vitendo.

Tambua kwamba hahitaji masuluhisho yako kwa sasa. Anachohitaji ni mtu wa kumsikiliza ili apate kusikia na kueleweka.

4) Mfanye ajisikie kuhitajika

Uwezekano ni kwamba ikiwa anapitia talaka, baadhi yake. kujistahi kungeweza kuchukua hatua.

Kulingana na nadharia ya kisaikolojia iitwayo silika ya shujaa, wanaume wote wanataka kuhisi kuhitajika, kuheshimiwa na kuwa muhimu.

Wamepangwa kwa njia hii. Wakati hawapati mahitaji fulani ya fahamu, wanajitahidi kufanya.

Ukweli kwamba ndoa yake imevunjika inaonyesha kwamba hakuhisi hivyo na mke wake.

Kwa hivyo hakikisha umempa kile ambacho amekuwa akikosa, na uwe mtu ambaye huchochea silika yake ya shujaa.

Unaweza kufanya hivi kwa njia rahisi na ya hila. Tunazungumza juu ya kumwomba msaada, kumkuza, na kuonyesha unathaminihim.

Jambo bora zaidi la kufanya ni kutazama video hii isiyolipishwa kuhusu silika ya shujaa.

Itakuonyesha jinsi ya kufahamu matamanio yake ya awali ya kumfanya ajisikie vizuri, apende zaidi na zaidi. jitume zaidi.

Hiki hapa kiungo cha video hiyo isiyolipishwa.

5) Jitunze na uwe na shughuli nyingi

Usivutiwe na matatizo yake hata ukasahau. ili kuzingatia maisha yako na furaha yako.

Hakikisha bado unatoka na marafiki, unatumia wakati mzuri na familia, na ufanye chochote kingine kinachokufurahisha.

Kumbuka kwamba unastahili kuishi. maisha kamili na yenye thawabu pia. Usiruhusu uhusiano wako kuwa kisingizio cha kujisahau.

Hii haikusaidii tu kutegemeza ustawi wako mwenyewe. Lakini pia unajionyesha kwake kama mtu wa kutamanika ambaye ana maisha yake mwenyewe na si mhitaji.

6) Usiichukulie kibinafsi

Kunaweza kuwa na kila aina ya mambo yanayopitia akilini mwako. Huenda unajiambia hadithi za kutisha kuhusu kwa nini anaonekana kujiondoa.

Unaweza kuwa na wasiwasi kwamba anapoteza hamu yake. Unaweza kuwa na hofu kwamba hayuko tayari kwa uhusiano mwingine. Unaweza kuogopa hisia zake zitabadilika kwako.

Lakini jaribu kutochukua hatua zake sasa hivi binafsi.

Inaweza kuwa vigumu kukumbuka, lakini tabia yoyote ya ajabu huenda ikatoka kwa hali na si tafakari ya moja kwa moja juu yako.

7) Jizuie kumsema vibaya mkewe

Ingawa ni kweli kwambakusengenya kunaweza kuongeza uhusiano wa kijamii, ni bora kujiepusha na hasi yoyote inayomlenga mke wake wa zamani (hivi karibuni).

Kwa kuanzia, si mambo ya heshima zaidi ya kufanya. Lakini pia ana uwezekano wa kuwa na hisia zinazokinzana kumhusu.

Ukianza kumkosoa, utazidisha moto moto. Na wewe pia hutamsaidia.

Badala yake, weka maoni yako kuwa ya kawaida na ya kuunga mkono. Mzingatie nyinyi wawili badala ya yeye.

8) Usimwambie kwa maswali

Inaeleweka kwamba unataka kujua kinachoendelea.

Lakini ikiwa tayari yuko tayari. kuhisi shinikizo, jambo la mwisho analotaka ni kukabili maswali ya mara kwa mara kutoka kwako mnapotumia muda pamoja.

Inaweza kulemea. Hasa ikiwa hana majibu yoyote yanayoeleweka kwa sasa.

Anaweza kuhisi kushinikizwa na uvumilivu wako. Na una hatari ya kumsukuma mbali zaidi. Kwa hivyo zuia hamu ya kumuuliza mambo ambayo hataki kuyazungumza.

9) Kaza fikira juu ya mambo ya sasa, sio yajayo. yajayo.

Anaweza asijue hasa anachotaka au anasimama wapi. Anaweza kuchanganyikiwa na mchakato mzima.

Ukweli ni kwamba bado hajamaliza rasmi ndoa yake.

Katika wakati huo usio na utulivu, sio wakati mwafaka wa kupanga mipango ya yajayo. Furahia ulicho nacho sasa hivi na ujaribu kusalia katika wakati uliopo.

10) Zungumza naye kuhusuhisia zake

Kujaribu kuzuia shinikizo haimaanishi kwamba unapaswa kuacha kuwasiliana.

Ni muhimu kuwa wazi na wenzako iwezekanavyo. Hivi ndivyo mnavyojifunga na kuhisi kama timu.

Kwa hivyo unapaswa kumuuliza anahisije na ueleze wazi kwamba anaweza kuzungumza nawe.

Vile vile, mjulishe jinsi unavyohisi. na ushiriki hisia zako naye kwa njia ya kujenga.

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

11) Hakikisha unahisi kuungwa mkono

Sio wako. talaka, lakini hiyo haimaanishi kwamba hali haitakuathiri.

Si mara zote yeye atakuwa mtu bora zaidi kushiriki jinsi inavyokuathiri.

Yeye hatakuwa mtu bora zaidi kila wakati kushiriki nawe. ana mengi kwenye sahani yake na unaweza kuhisi ni changamoto kuwa mwaminifu kikatili kuhusu aina mbalimbali za hisia ambazo unaweza kuwa nazo. Hasa wakati tayari una wasiwasi kuhusu yeye kujiondoa.

Ongea na marafiki, familia na watu unaowaamini ili kuachilia mafadhaiko yoyote uliyo nayo. Unaweza hata kutaka kuzungumza na mtaalamu ambaye anaweza kukusaidia katika mambo.

12) Usiwe mtu wa kudai sana

Njia moja ya uhakika ya kumfukuza mwanamume anayepitia talaka ambaye tayari kurudi nyuma ni kwa kutoa kauli za mwisho.

Shinikizo la ziada sio analohitaji kwa sasa.

Kadiri unavyotaka zaidi kutoka kwake, ndivyo uwezekano wa yeye kusonga mbele zaidi.

Ukweli wa kusikitisha ni kwamba kwa sasa ana mengi yanayoendelea na huenda asiwezeili kukupa kila kitu unachotaka kutoka kwake.

Jaribu kuzuia matarajio yako, na epuka unyanyasaji wa kihisia au udanganyifu. Haitakusaidia kupata njia yako mwenyewe.

13) Mwache ashughulikie biashara yake mwenyewe

Kila mtu anahitaji kupigana vita vyake mwenyewe. Kwa hivyo usijaribiwe kujaribu kuingia na kuwa mama yake au mwokozi wake.

Hii inahusishwa na dhana ya kisaikolojia niliyotaja awali: silika ya shujaa.

Njia nyingine ya kuamsha silika ya shujaa wake kumzuia kujiondoa ni kumwacha ajisikie kama ana uhuru maishani mwake.

Kumbusho kwamba unaweza kujifunza njia zote za busara za kuamsha silika ya shujaa wake kwa kutazama video hii ya maarifa ya James. Bauer.

Yeye ni mtu mzima na anahitaji kujisikia kama mmoja. Inaweza kuwa mbaya sana ikiwa utamkosoa au kuhoji jinsi talaka yake inavyoshughulikiwa.

Inaweza kuonekana kuwa inaingilia au kusumbua na haitaji hilo kwa sasa.

Jaribu kutokuwa hivyo. kuhukumu na kutambua kwamba anaweza kushughulikia mambo tofauti na vile wewe ungefanya.

14) Mpe nafasi

Tunapomjali mtu na kuhisi anaanza kuvuta hisia zetu inaweza kuwa kujaribu. ili kuzivuta karibu tena.

Lakini kwa bahati mbaya, hii kwa kawaida haina tija.

Kwa sasa anaweza kuhitaji muda zaidi akiwa peke yake, ili kushughulikia kila kitu kinachotokea.

Lini. mwanamke anajaribu umati wa mtu ambaye ni kuunganisha nyuma, inafanya tumambo mabaya zaidi.

15) Kuwa mwangalifu

Ishara za kufikiria zinaweza kusaidia sana kwa sasa.

Hivi ndivyo unavyoonyesha usaidizi wako na mapenzi kwa njia ya chini.

Inaweza kuwa unamletea kahawa anayoipenda sana ukiwa njiani kurudi. Akimuachia noti nzuri. Au kujitolea kumpikia chakula cha jioni baada ya siku ndefu.

Ishara hizi ndogo zinaweza kumtia moyo sana.

Pia hutuma ujumbe kwamba unamfikiria na kwamba upo kwa ajili yake. yeye.

16) Uliza kama kuna chochote unachoweza kufanya ili kumsaidia

Huna uhakika cha kufanya au anachohitaji zaidi? Hilo linaeleweka. Basi muulizeni!

Kila mtu ni tofauti. Labda anahitaji kujifurahisha. Labda anataka muda wa kuwa peke yake.

Njia bora ya kusuluhisha ni kumuuliza anachohitaji sasa hivi kutoka kwako.

Kumwambia unataka kumsaidia kunaonyesha kwamba unajali yake. ustawi na wapo kwa ajili yake.

17) Usifanye juu yako

Anapitia shida. Ndiyo, inakuathiri (na unahitaji kuwa mwangalifu kuhusu afya yako ya akili) lakini usisahau kwamba ni talaka yake, si yako.

Usiruhusu hisia zako mwenyewe zifiche uamuzi wako. Linapokuja suala la talaka yake, una jukumu la kusaidia. Usijifanye kuwa nyota wa kipindi kwa kuhitaji umakini wake.

Ukianza kuhisi wivu au kutojiamini, jikumbushe kuwa sasa hivi ni bora kuwa hapa kwa ajili yake.

Wewe si kushindanana mtu mwingine yeyote. Kwa hivyo mpe nafasi na afanye mambo kwa masharti yake mwenyewe.

18) Heshimu mipaka yake

Tunapaswa kuheshimu mipaka ya wenzetu kwa vyovyote vile.

Lakini wakati a Mwanamume anapitia talaka na kuanza kujiondoa, sasa ni wakati wa kuzingatia mipaka yake na ikiwa unaiheshimu.

Kwa mfano, anaweza bado kuhitaji "wakati wa familia", haswa ikiwa ana. watoto na ex wake.

Wakati na nguvu zake zinaweza kugawanywa zaidi kuliko vile ungependa. Au kuna mambo ambayo hataki kushiriki nawe kuhusu talaka yake. mbali zaidi.

19) Jaribu kukumbatia kutotabirika

Mojawapo ya sababu inaweza kuwa vigumu kuchumbiana na mwanamume anayepitia talaka ni hisia ya kupoteza udhibiti.

Ingawa hilo halitapendeza kila wakati, inaweza kusaidia kujaribu kufanya amani na ukweli.

Badala ya kujaribu sana kuleta utulivu, pata kukubalika kwamba kwa ujumla angalau mambo yanaweza kuwa hewani.

20) Kuwa mvumilivu

Ukweli wa kikatili ni kwamba kuchagua kujihusisha na mtu aliyejitenga inamaanisha kuwa umeingia katika hali ngumu zaidi.

Na kwa kufanya hivyo, itabidi ushughulikie ukweli kwamba hauendi.kuwa matanga tupu.

Sasa ndio wakati wa kufanya subira yako.

Basi vuta pumzi na ukumbuke kwamba haya pia yatapita.

21) Kaa. chanya

Unaweza kuwa na wasiwasi, hujui unaposimama, na hata kuogopa kidogo ikiwa yote yatafanikiwa. Lakini jaribu kutozingatia mawazo hasi.

Unaposhughulika na mtu ambaye ana talaka, unahitaji kujaribu kuwa na mtazamo chanya.

Weka kichwa chako juu na ukumbushe. mwenyewe kwamba una nguvu za kutosha kushughulikia chochote ambacho maisha yanakuletea.

Hii itakusaidia kuzingatia mambo chanya badala ya kukaa kwenye hasi. Itakusaidia pia kuinua roho yake na kuwa mwamba wake wa kuegemea.

Je, kocha wa uhusiano anaweza kukusaidia pia?

Ikiwa unataka ushauri maalum kuhusu hali yako, inaweza kuwa inasaidia sana kuzungumza na kocha wa uhusiano.

Ninajua hili kutokana na uzoefu wa kibinafsi…

Miezi michache iliyopita, niliwasiliana na Shujaa wa Uhusiano nilipokuwa nikipitia hali ngumu katika uhusiano wangu. . Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha kwenye mstari.

Ikiwa hujawahi kusikia kuhusu Shujaa wa Uhusiano, ni tovuti ambapo makocha wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kupitia hali ngumu na ngumu za mapenzi.

Baada ya dakika chache unaweza kuunganishwa na aliyeidhinishwa.