Le divorce est douloureux pour toutes les personnes concernées.

C'est une période confuse qui peut susciter toutes sortes d'émotions.

Si vous sortez avec un homme qui est en train de divorcer et que vous craignez qu'il s'éloigne de vous, voici ce que vous pouvez faire.

21 choses à faire lorsqu'un homme en instance de divorce s'éloigne de vous

1) Soyez aussi compatissant et compréhensif que possible

En ce moment, vous vous sentez peut-être frustré, anxieux, et vous en avez vraiment marre.

C'est tout à fait normal.

Il ne fait aucun doute que le fait de sortir avec un homme qui est en train de divorcer entraîne toutes sortes de complications qui mettent à rude épreuve toutes les personnes impliquées, y compris vous.

Mais si vous ne voulez pas le repousser, c'est le moment de rassembler autant de sympathie et de compréhension que possible.

Le divorce est l'une des périodes les plus stressantes et les plus éprouvantes sur le plan émotionnel. Essayez de vous en souvenir et soyez aussi compréhensif que possible.

2) L'aider à se changer les idées en s'amusant

Il ne s'agit pas d'essayer de balayer des problèmes plus importants sous le tapis.

Mais la réalité est que le divorce est lourd. L'antidote idéal à toute cette pression peut être d'essayer de garder les choses légères.

Faire des choses amusantes, sortir et profiter de la compagnie de l'autre, comme n'importe quel couple normal le fait au début d'une relation amoureuse.

Si vous avez l'impression qu'il prend ses distances, c'est le meilleur moment pour lui rappeler pourquoi il est si bon pour lui de vous avoir à ses côtés.

3) Être à l'écoute

Lorsque quelqu'un traverse une période difficile, ce dont il a vraiment besoin, c'est de quelqu'un qui l'écoute.

Pourtant, beaucoup d'entre nous ne peuvent résister à l'envie d'intervenir et d'essayer d'arranger les choses. Alors, plutôt que d'écouter, nous finissons par donner des conseils ou par faire des commentaires sur ce que nous entendons.

Aussi bien intentionné que cela puisse être, cela peut être frustrant pour la personne qui essaie de partager ses sentiments.

Reconnaître que le soutien émotionnel est différent de l'aide pratique.

Réalisez qu'il n'a pas nécessairement besoin de vos solutions pour l'instant, mais qu'il a simplement besoin d'une personne qui l'écoute afin qu'il se sente entendu et compris.

4) Faire en sorte qu'il se sente désiré

S'il est en instance de divorce, il y a de fortes chances que son amour-propre en ait pris un coup.

Selon une théorie psychologique appelée l'instinct du héros, tous les hommes veulent se sentir utiles, respectés et utiles.

Ils sont génétiquement programmés pour cela et lorsqu'ils n'obtiennent pas la satisfaction de certains besoins subconscients, ils ont du mal à s'engager.

Le fait que son mariage se soit effondré suggère qu'il ne se sentait pas comme cela avec sa femme.

Assurez-vous donc de lui donner ce qui lui manque et d'être celui qui déclenche son instinct de héros.

Vous pouvez le faire de manière très subtile et très simple, en lui demandant de l'aide, en le valorisant et en lui montrant que vous l'appréciez.

La meilleure chose à faire est de regarder cette vidéo gratuite sur l'instinct du héros.

Il vous montrera comment exploiter ses désirs primaires pour qu'il se sente mieux, qu'il aime plus fort et qu'il s'engage davantage.

Voici le lien vers cette vidéo gratuite.

5) Prendre soin de soi et s'occuper

Ne vous laissez pas entraîner par ses problèmes au point d'oublier de vous concentrer sur votre propre vie et votre bonheur.

Veillez à continuer à sortir avec vos amis, à passer du temps avec votre famille et à faire tout ce qui vous rend heureux.

N'oubliez pas que vous méritez vous aussi de vivre une vie pleine et enrichissante. Ne laissez pas votre relation devenir une excuse pour vous négliger.

Cela vous permet non seulement d'assurer votre propre bien-être, mais aussi de vous présenter à lui comme quelqu'un de désirable, qui a sa propre vie et qui n'est pas dans le besoin.

6) Ne le prenez pas personnellement

Il se peut que vous ayez toutes sortes d'idées en tête et que vous vous racontiez des histoires effrayantes sur les raisons pour lesquelles il semble s'éloigner de vous.

Vous pouvez craindre qu'il se désintéresse de vous. Vous pouvez avoir peur qu'il ne soit tout simplement pas prêt pour une autre relation. Vous pouvez craindre que ses sentiments changent pour vous.

Mais essayez de ne pas prendre ses actions actuelles personnellement.

Il peut être difficile de s'en souvenir, mais tout comportement bizarre est probablement dû à la situation et n'est pas une réflexion directe sur vous.

7) S'abstenir de dire du mal de sa femme

S'il est vrai que les ragots peuvent renforcer les liens sociaux, il vaut mieux éviter toute négativité à l'égard de sa (future) ex-femme.

Tout d'abord, ce n'est pas la chose la plus digne à faire, mais il est également probable qu'il ait des sentiments contradictoires à son égard.

Si vous commencez à la critiquer, vous ne ferez que jeter de l'huile sur le feu et vous ne l'aiderez pas non plus.

Au lieu de cela, gardez vos commentaires neutres et encourageants, et concentrez-vous sur vous deux plutôt que sur elle.

8) Ne le bombardez pas de questions

Il est compréhensible que vous vouliez savoir ce qui se passe.

Mais s'il ressent déjà la pression, la dernière chose qu'il souhaite, c'est que vous lui posiez constamment des questions lorsque vous passez du temps ensemble.

Cela peut être accablant, surtout s'il n'a pas de réponses claires pour l'instant.

Il pourrait se sentir contraint par votre insistance et vous risquez de l'éloigner encore plus. Résistez donc à l'envie de lui demander des choses dont il ne veut pas parler.

9) Se concentrer sur le présent et non sur l'avenir

Ce n'est pas le moment de faire de grandes déclarations sur l'avenir.

Il se peut qu'il ne sache pas exactement ce qu'il veut, ni où il en est, et qu'il soit désorienté par l'ensemble du processus.

La vérité est qu'il n'a pas encore officiellement mis fin à son mariage.

Dans une période aussi instable, ce n'est pas le moment de faire des projets pour l'avenir. Profitez de ce que vous avez maintenant et essayez de rester dans le présent.

10) Parlez-lui de ses sentiments

Essayer de faire baisser la pression ne signifie pas qu'il faille cesser de communiquer.

Il est important d'être le plus ouvert possible avec les autres, car c'est ainsi que l'on crée des liens et que l'on se sent en équipe.

Vous devez donc lui demander comment il se sent et lui faire comprendre qu'il peut vous parler.

De même, faites-lui savoir ce que vous ressentez et partagez vos émotions avec lui de manière constructive.

Articles connexes de Hackspirit :

11) Assurez-vous de vous sentir soutenu

Ce n'est pas votre divorce, mais cela ne veut pas dire que la situation ne vous affectera pas.

Il n'est pas toujours la personne la mieux placée pour vous faire part de l'impact que cela a sur vous.

Il a beaucoup à faire et vous pouvez avoir l'impression qu'il est difficile d'être brutalement honnête sur le large éventail d'émotions que vous pouvez ressentir, surtout si vous craignez déjà qu'il ne s'éloigne de vous.

Parlez à vos amis, à votre famille et à des personnes en qui vous avez confiance afin d'évacuer vos frustrations. Vous pouvez même parler à un professionnel qui peut vous aider à surmonter ces difficultés.

12) Ne soyez pas trop exigeant

Un moyen infaillible de repousser un homme en instance de divorce qui est déjà en train de se retirer est de lui donner des ultimatums.

Une pression supplémentaire n'est pas ce dont il a besoin en ce moment.

Plus vous exigez de lui, plus il risque de s'éloigner.

La triste vérité est qu'en ce moment, il a beaucoup de choses à faire et qu'il ne sera peut-être pas en mesure de vous donner tout ce que vous attendez de lui.

Essayez de limiter vos attentes et évitez le chantage émotionnel ou la manipulation, car cela ne vous aidera pas à obtenir ce que vous voulez.

13) Le laisser s'occuper de ses propres affaires

Chaque homme doit mener ses propres batailles. Ne soyez donc pas tenté de vous substituer à lui et d'être sa mère ou son sauveur.

Ceci est lié au concept psychologique que j'ai mentionné plus haut : l'instinct du héros.

Un autre moyen de déclencher son instinct de héros pour l'empêcher de s'éloigner est de lui donner l'impression qu'il est autonome dans sa vie.

Nous vous rappelons que vous pouvez apprendre toutes les façons intelligentes de déclencher son instinct de héros en regardant cette vidéo perspicace de James Bauer.

Il s'agit d'un homme adulte qui a besoin de se sentir comme tel. Il peut être incroyablement émasculant de critiquer ou de remettre en question la façon dont il a géré son divorce.

Cela pourrait être perçu comme une ingérence ou un harcèlement et il n'a pas besoin de cela en ce moment.

Essayez de ne pas porter de jugement et reconnaissez qu'il peut gérer les choses différemment de vous.

14) Donnez-lui de l'espace

Lorsque nous tenons à quelqu'un et que nous sentons qu'il commence à s'éloigner, notre instinct peut nous pousser à essayer de le rapprocher à nouveau.

Mais malheureusement, cela va souvent à l'encontre du but recherché.

Pour l'instant, il peut avoir besoin de plus de temps seul, simplement pour assimiler tout ce qui se passe.

Lorsqu'une femme tente d'attirer l'attention d'un homme qui se retire, cela ne fait qu'empirer les choses.

15) Être réfléchi

Les gestes réfléchis peuvent être très utiles en ce moment.

C'est ainsi que vous montrez votre soutien et votre affection de manière discrète.

Il peut s'agir d'aller lui chercher son café préféré en passant, de lui laisser un petit mot ou de lui proposer de lui préparer un dîner après une longue journée.

Ces petits gestes peuvent vraiment lui remonter le moral.

Ils envoient également le message que vous pensez à lui et que vous êtes là pour lui.

16) Demandez s'il y a quelque chose que vous pouvez faire pour aider.

Vous ne savez pas quoi faire ou ce dont il a le plus besoin ? C'est compréhensible, alors demandez-lui !

Chaque homme est différent. Il a peut-être besoin de s'amuser ou d'être seul.

Le meilleur moyen d'y parvenir est de lui demander ce qu'il attend de vous en ce moment.

En lui disant que vous voulez l'aider, vous lui montrez que vous vous souciez de son bien-être et que vous êtes là pour lui.

17) N'en faites pas une affaire personnelle

Il traverse une crise qui a des répercussions sur vous (et vous devez veiller à votre propre santé mentale), mais n'oubliez pas qu'il s'agit de son divorce, pas du vôtre.

Ne laissez pas vos propres sentiments obscurcir votre jugement. Lorsqu'il s'agit de son divorce, vous avez un rôle de soutien. Ne vous faites pas la star du spectacle en exigeant son attention.

Si vous commencez à ressentir de la jalousie ou de l'insécurité, rappelez-vous que pour l'instant, il est préférable d'être simplement là pour lui.

Vous n'êtes pas en concurrence avec quelqu'un d'autre, alors laissez-lui de l'espace et laissez-le régler les choses selon ses propres termes.

18) Respecter ses limites

De toute façon, nous devrions toujours respecter les limites de notre partenaire.

Mais lorsqu'un homme est en instance de divorce et qu'il commence à s'éloigner, c'est le moment de réfléchir à ses limites et de voir si vous les respectez.

Par exemple, il peut encore avoir besoin de "temps en famille", en particulier s'il a des enfants avec son ex.

Il se peut que son temps et son énergie soient plus partagés que vous ne le souhaiteriez, ou qu'il ne veuille tout simplement pas vous parler de son divorce.

Même si vous ne les aimez pas toujours, vous devez respecter les limites qu'il choisit, au risque de l'éloigner encore plus.

19) Essayez d'accepter une certaine imprévisibilité

L'une des raisons pour lesquelles il peut être particulièrement difficile de sortir avec un homme en instance de divorce est le sentiment de perte de contrôle.

Il est vrai qu'il y a plus de facteurs qui ne dépendent pas de vous.

Bien que cela ne soit pas toujours agréable, il peut être utile d'essayer de faire la paix avec ce fait.

Plutôt que d'essayer désespérément de mettre de l'ordre, il faut accepter que, pour un certain temps au moins, les choses puissent être un peu incertaines.

20) Faire preuve de patience

La vérité brutale est que choisir de s'engager avec un homme séparé signifie que vous êtes entrée dans une situation plus complexe.

Ce faisant, vous devez accepter le fait que les choses ne se passeront pas toujours comme prévu.

C'est le moment de faire preuve de patience.

Respirez donc profondément et rappelez-vous que cela aussi passera.

21) Rester positif

Il se peut que vous soyez inquiet, que vous ne sachiez pas où vous en êtes, et même que vous ayez un peu peur que tout se passe bien. Mais essayez de ne pas vous attarder sur des pensées négatives.

Lorsque vous avez affaire à une personne en instance de divorce, vous devez essayer de rester positif.

Gardez la tête haute et rappelez-vous que vous êtes assez fort pour faire face à tout ce que la vie vous réserve.

Cela vous aidera à vous concentrer sur les points positifs plutôt que de vous attarder sur les points négatifs. Cela vous aidera également à lui remonter le moral et à être le roc sur lequel il peut s'appuyer.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

Si vous souhaitez obtenir des conseils spécifiques sur votre situation, il peut être très utile de parler à un coach en relations humaines.

Je le sais par expérience personnelle...

Il y a quelques mois, j'ai contacté Relationship Hero alors que je traversais une période difficile dans ma relation. Après avoir été perdue dans mes pensées pendant si longtemps, ils m'ont donné un aperçu unique de la dynamique de ma relation et de la façon de la remettre sur les rails.

Si vous n'avez jamais entendu parler de Relationship Hero, il s'agit d'un site où des coachs en relations humaines hautement qualifiés aident les gens à traverser des situations amoureuses compliquées et difficiles.

En quelques minutes, vous pouvez entrer en contact avec un coach relationnel certifié et obtenir des conseils sur mesure pour votre situation.

J'ai été époustouflée par la gentillesse, l'empathie et l'aide sincère de mon coach.

Répondez au questionnaire gratuit ici pour être mis en relation avec le coach qui vous convient le mieux.