El divorcio es doloroso para todos los implicados.

Es un momento confuso y puede suscitar todo tipo de emociones.

Si estás saliendo con un hombre que está pasando por un divorcio y te preocupa que se esté alejando, esto es lo que puedes hacer al respecto.

21 cosas que hacer cuando un hombre en proceso de divorcio se aleja

1) Sé todo lo compasivo y comprensivo que puedas

Ahora mismo puede que te sientas frustrado, ansioso y bastante harto.

Es de esperar.

No hay duda de que salir con un hombre que está pasando por un divorcio conlleva todo tipo de complicaciones que suponen una tensión adicional para todos los implicados, y eso te incluye a ti.

Pero si no quieres alejarlo, ahora es el momento de reunir toda la simpatía y comprensión que puedas.

El divorcio es uno de los momentos más estresantes y emocionalmente agotadores de la vida de cualquier persona. Intenta recordarlo y sé lo más comprensivo que puedas.

2) Ayúdale a distraerse divirtiéndose

No se trata de esconder bajo la alfombra problemas mayores.

Pero la realidad es que el divorcio es pesado. El antídoto ideal para toda esa presión puede ser intentar que las cosas sean ligeras.

Hacer cosas divertidas, salir y disfrutar de la compañía del otro. Como hace cualquier pareja normal al principio del noviazgo.

Si sientes que se está distanciando, es el mejor momento para recordarle por qué es tan bueno para él tenerte cerca.

3) Saber escuchar

Cuando alguien pasa por un mal momento, lo que realmente necesita es que alguien le escuche.

Sin embargo, muchos de nosotros no podemos resistir el impulso de intervenir y tratar de arreglar las cosas, así que, en lugar de escuchar, acabamos dando consejos o haciendo comentarios sobre lo que oímos.

Por muy bienintencionado que sea, puede resultar frustrante para la persona que intenta compartir sus sentimientos.

Reconocer que el apoyo emocional es diferente de la ayuda práctica.

Date cuenta de que no necesita necesariamente tus soluciones en este momento. Lo único que necesita es que alguien le escuche para sentirse escuchado y comprendido.

4) Haz que se sienta deseado

Lo más probable es que, si está pasando por un divorcio, parte de su autoestima se haya resentido.

Según una teoría psicológica llamada instinto de héroe, todos los hombres quieren sentirse necesarios, respetados y útiles.

Están genéticamente programados así. Cuando no tienen cubiertas ciertas necesidades subconscientes, les cuesta comprometerse.

El hecho de que su matrimonio se haya roto sugiere que no se sentía así con su mujer.

Así que asegúrate de darle lo que le falta y sé tú quien despierte su instinto de héroe.

En realidad, puedes hacerlo de formas muy sutiles y sencillas: pidiéndole ayuda, alabándole y demostrándole que le aprecias.

Lo mejor es ver este vídeo gratuito sobre el instinto de héroe.

Le mostrará cómo aprovechar sus deseos primarios para hacerle sentir mejor, amar más y comprometerse con más fuerza.

Aquí está el enlace a ese vídeo gratuito.

5) Cuídate y mantente ocupado

No te dejes arrastrar tanto por sus problemas que te olvides de centrarte en tu propia vida y felicidad.

Asegúrate de seguir saliendo con tus amigos, pasando tiempo con tu familia y haciendo todo lo que te haga feliz.

Recuerda que tú también mereces vivir una vida plena y gratificante. No dejes que tu relación se convierta en una excusa para descuidarte.

Esto no sólo te ayuda a mantener tu propio bienestar, sino que también te presentas ante él como alguien deseable que tiene su propia vida y no está necesitado.

6) No se lo tome como algo personal

Puede que te estés contando a ti misma historias de miedo sobre por qué él parece estar alejándose.

Puede que le preocupe que esté perdiendo el interés. Puede que tema que simplemente no esté preparado para otra relación. Puede que tema que sus sentimientos cambien por usted.

Pero intenta no tomarte sus acciones como algo personal.

Puede ser difícil recordarlo, pero es probable que cualquier comportamiento extraño proceda de la situación y no sea un reflejo directo de ti.

7) Resistirse a hablar mal de su mujer

Aunque es cierto que cotillear puede aumentar el vínculo social, es mejor mantenerse alejado de cualquier negatividad dirigida a su (futura) ex mujer.

Para empezar, no es lo más digno que se puede hacer. Pero también es probable que tenga sentimientos encontrados hacia ella.

Si empiezas a criticarla, no harás más que echar leña al fuego. Y tampoco le estarás ayudando.

En lugar de eso, mantén tus comentarios neutrales y de apoyo. Céntrate en vosotros dos en lugar de en ella.

8) No le bombardees a preguntas

Es comprensible que quieras saber qué está pasando.

Pero si ya está sintiendo la presión, lo último que quiere es enfrentarse a constantes cuestionamientos por tu parte cuando pasáis tiempo juntos.

Puede ser abrumador. Sobre todo si no tiene respuestas claras en este momento.

Puede sentirse presionado por tu insistencia y corres el riesgo de alejarlo aún más. Así que resiste el impulso de preguntarle cosas de las que no quiere hablar.

9) Concéntrese en el presente, no en el futuro

Ahora no es el momento de hacer grandes exigencias sobre el futuro.

Puede que no sepa exactamente lo que quiere o a qué atenerse y que todo el proceso le resulte confuso.

La verdad es que aún no ha terminado formalmente su matrimonio.

En una época tan inestable, no es el momento de hacer planes para el futuro. Disfruta de lo que tienes ahora mismo e intenta permanecer en el presente.

10) Hable con él de sus sentimientos

Intentar que no haya presión no significa que debas dejar de comunicarte.

Es importante ser lo más abierto posible con los demás. Así se estrechan lazos y se sienten como un equipo.

Así que deberías preguntarle cómo se siente y dejarle claro que puede hablar contigo.

Del mismo modo, hazle saber cómo te sientes y comparte tus emociones con él de forma constructiva.

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11) Asegúrese de sentirse respaldado

No es tu divorcio, pero eso no significa que la situación no te pase factura.

No siempre va a ser la mejor persona para compartir cómo te está afectando.

Él tiene muchas cosas entre manos y puede que te resulte difícil ser brutalmente sincera sobre la amplia gama de emociones que podrías estar experimentando, sobre todo cuando ya te preocupa que él se aleje.

Habla con amigos, familiares y personas de confianza para liberar cualquier frustración que tengas. Incluso puede que te interese hablar con un profesional que pueda apoyarte a superar las cosas.

12) No sea demasiado exigente

Una forma segura de alejar a un hombre que está pasando por un divorcio y que ya está retrocediendo es dando ultimátums.

Una presión adicional no es lo que necesita ahora.

Cuanto más quieras de él, más probable es que se aleje.

La triste verdad es que ahora mismo tiene muchas cosas entre manos y puede que no sea capaz de darte todo lo que quieres de él.

Intenta frenar tus expectativas y evita el chantaje emocional o la manipulación. No te ayudarán a salirte con la tuya.

13) Que se ocupe de sus propios asuntos

Cada hombre tiene que librar sus propias batallas, así que no te sientas tentada a ser su madre o su salvadora.

Esto está relacionado con el concepto psicológico que he mencionado antes: el instinto de héroe.

Otra forma de activar su instinto de héroe para evitar que se aleje es dejarle sentir que tiene autonomía en su vida.

Te recordamos que puedes aprender todas las formas inteligentes de activar su instinto de héroe viendo este perspicaz vídeo de James Bauer.

Es un hombre adulto y necesita sentirse como tal. Puede ser increíblemente castrante si criticas o cuestionas la gestión de su divorcio.

Podría ser visto como una intromisión o un regaño y él no necesita eso en este momento.

Intenta no juzgarle y reconoce que puede manejar las cosas de forma diferente a como lo harías tú.

14) Dale espacio

Cuando alguien nos importa y sentimos que empieza a alejarse, nuestro instinto nos lleva a intentar acercarlo de nuevo.

Pero, por desgracia, esto suele ser contraproducente.

Ahora mismo puede que necesite más tiempo a solas, simplemente para procesar todo lo que está ocurriendo.

Cuando una mujer intenta acosar a un hombre que se echa atrás, sólo empeora las cosas.

15) Sea reflexivo

En estos momentos, los gestos atentos pueden llegar muy lejos.

Así es como demuestras tu apoyo y afecto de forma discreta.

Puede ser ir a buscarle su café favorito, dejarle una bonita nota u ofrecerse a prepararle la cena después de un largo día.

Estos pequeños gestos pueden levantarle el ánimo.

También envían el mensaje de que piensas en él y de que estás a su lado.

16) Pregúntale si puedes hacer algo para ayudarle.

¿No sabe qué hacer o qué es lo que más necesita? Es comprensible. ¡Pues pregúntele!

Cada hombre es diferente. Tal vez necesite divertirse. Tal vez quiera pasar tiempo a solas.

La mejor manera de hacerlo bien es preguntarle qué necesita ahora mismo de ti.

Decirle que quieres ayudarle le demuestra que te preocupas por su bienestar y que estás ahí para él.

17) No hagas que todo gire en torno a ti

Está atravesando una crisis. Sí, te afecta a ti (y tienes que ser consciente de tu propia salud mental), pero no olvides que es su divorcio, no el tuyo.

No dejes que tus propios sentimientos nublen tu juicio. Cuando se trata de su divorcio, tienes un papel secundario. No te conviertas en la estrella del espectáculo reclamando su atención.

Si empiezas a sentirte celoso o inseguro, recuérdate a ti mismo que ahora mismo es mejor simplemente estar a su lado.

No estás compitiendo con nadie más. Así que dale espacio y deja que resuelva las cosas a su manera.

18) Respeta sus límites

En cualquier caso, siempre debemos respetar los límites de nuestra pareja.

Pero cuando un hombre está pasando por un divorcio y comienza a alejarse, ahora es el momento de considerar realmente sus límites y si usted los está respetando.

Por ejemplo, puede que siga necesitando "tiempo en familia", sobre todo si tiene hijos con su ex.

Puede que su tiempo y energía estén más divididos de lo que a usted le gustaría, o puede que haya cosas que simplemente no quiera compartir con usted sobre su divorcio.

Aunque no siempre te gusten, tienes que respetar los límites que él elija, o corres el riesgo de alejarlo aún más.

19) Intente aceptar la imprevisibilidad

Una de las razones por las que puede ser especialmente difícil salir con un hombre que está pasando por un divorcio es la sensación de pérdida de control.

Es cierto que hay más factores que no están en tus manos.

Aunque esto no siempre nos haga sentir bien, puede ayudarnos intentar aceptarlo.

En lugar de intentar desesperadamente poner orden, acepta que al menos durante un tiempo las cosas pueden estar un poco en el aire.

20) Tenga paciencia

La brutal verdad es que elegir involucrarte con un chico separado significa que has entrado en una situación más compleja.

Y al hacerlo, tienes que afrontar el hecho de que no todo va a ser coser y cantar.

Ahora es el momento de armarse de paciencia.

Así que respira hondo y recuerda que esto también pasará.

21) Manténgase positivo

Puede que estés preocupado, inseguro de tu situación e incluso un poco asustado por si todo saldrá bien, pero intenta no quedarte en pensamientos negativos.

Cuando estés tratando con alguien que está pasando por un divorcio, tienes que intentar mantener una actitud positiva.

Mantén la cabeza alta y recuérdate a ti misma que eres lo bastante fuerte como para hacer frente a todo lo que te depare la vida.

Esto le ayudará a centrarse en los aspectos positivos en lugar de detenerse en los negativos. También le ayudará a mantenerle el ánimo alto y a ser su roca en la que apoyarse.

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