Avioero on tuskallinen asia kaikille osapuolille.

Se on hämmentävää aikaa ja voi herättää monenlaisia tunteita.

Jos seurustelet eronneen miehen kanssa ja olet huolissasi siitä, että hän on vetäytymässä pois, voit tehdä seuraavaa.

21 asiaa, jotka kannattaa tehdä, kun avioerossa oleva mies vetäytyy poispäin

1) Ole mahdollisimman myötätuntoinen ja ymmärtäväinen.

Juuri nyt saatat tuntea olosi turhautuneeksi, ahdistuneeksi ja melkoisen kyllästyneeksi.

Se on täysin odotettavissa.

Ei ole epäilystäkään siitä, että avioerossa olevan miehen kanssa seurustelu tuo mukanaan kaikenlaisia komplikaatioita, jotka rasittavat kaikkia osapuolia. Myös sinua.

Mutta jos et halua työntää häntä pois, nyt on aika kerätä mahdollisimman paljon myötätuntoa ja ymmärrystä.

Avioero on yksi stressaavimmista ja henkisesti raskaimmista ajanjaksoista kenenkään elämässä. Yritä muistaa se ja ole mahdollisimman ymmärtäväinen.

2) Auta häntä rentoutumaan pitämällä hauskaa.

Tässä ei ole kyse siitä, että yritetään lakaista isompia asioita maton alle.

Todellisuudessa avioero on kuitenkin raskas asia. Ihanteellinen vastalääke kaikelle paineelle voi olla se, että yrität pitää asiat kevyesti.

Tehkää hauskoja asioita, seurustelkaa ja nauttikaa toistenne seurasta, aivan kuten muutkin normaalit pariskunnat tekevät seurustelun alussa.

Jos sinusta tuntuu, että hän on etääntymässä, on paras hetki muistuttaa häntä siitä, miksi hänen on niin hyvä saada sinut lähelleen.

3) Ole hyvä kuuntelija

Kun joku käy läpi vaikeita aikoja, hän todella tarvitsee jonkun kuuntelemaan häntä.

Silti monet meistä eivät voi vastustaa halua puuttua asiaan ja yrittää korjata asioita. Kuuntelemisen sijaan päädymme siis jakamaan neuvoja tai kommentoimaan kuulemaamme.

Niin hyvää tarkoittava kuin tämä voikin olla, se voi olla turhauttavaa henkilölle, joka yrittää jakaa tunteitaan.

Tunnista, että emotionaalinen tuki on eri asia kuin käytännön avun antaminen.

Ymmärrä, että hän ei välttämättä tarvitse sinun ratkaisujasi juuri nyt. Hän tarvitsee vain jonkun, joka kuuntelee häntä, jotta hän voi tuntea tulleensa kuulluksi ja ymmärretyksi.

4) Anna hänen tuntea itsensä halutuksi

On mahdollista, että jos hän käy läpi avioeroa, hänen itsetuntonsa on saattanut kärsiä kolauksen.

Psykologisen teorian mukaan kaikki miehet haluavat tuntea itsensä tarpeellisiksi, kunnioitetuiksi ja hyödyllisiksi.

He ovat geneettisesti ohjelmoituneet näin, ja kun he eivät saa tiettyjä alitajuisia tarpeitaan tyydytettyä, heidän on vaikea sitoutua.

Se, että hänen avioliittonsa on hajonnut, viittaa siihen, että hän ei tuntenut näin vaimonsa kanssa.

Varmista siis, että annat hänelle sen, mitä hän on kaivannut, ja ole se, joka laukaisee hänen sankarinvaistonsa.

Voit itse asiassa tehdä sen hyvin hienovaraisesti ja yksinkertaisilla tavoilla. Tarkoitamme sitä, että pyydät hänen apuaan, kehut häntä ja osoitat arvostavasi häntä.

Parasta on katsoa tämä ilmainen video sankarinvaistosta.

Se näyttää sinulle, miten voit hyödyntää hänen alkukantaisia halujaan, jotta hän voi paremmin, rakastaa enemmän ja sitoutua vahvemmin.

Tässä on linkki tuohon ilmaiseen videoon.

5) Pidä huolta itsestäsi ja pysy kiireisenä

Älä ajaudu niin syvälle hänen ongelmiinsa, että unohdat keskittyä omaan elämääsi ja onnellisuuteesi.

Varmista, että käyt edelleen ulkona ystävien kanssa, vietät laatuaikaa perheen kanssa ja teet mitä tahansa muuta, mikä tekee sinut onnelliseksi.

Muista, että sinäkin ansaitset elää täyttä ja antoisaa elämää, äläkä anna parisuhteesi olla tekosyy laiminlyödä itseäsi.

Tämä ei ainoastaan auta sinua tukemaan omaa hyvinvointiasi, vaan myös esität itsesi hänelle toivottavana ihmisenä, jolla on oma elämä eikä hän ole tarvitseva.

6) Älä ota sitä henkilökohtaisesti

Mielessäsi voi pyöriä kaikenlaisia asioita. Saatat kertoa itsellesi pelottavia tarinoita siitä, miksi hän tuntuu vetäytyvän pois.

Saatat pelätä, että hän on menettämässä kiinnostuksensa. Saatat pelätä, että hän ei yksinkertaisesti ole valmis uuteen suhteeseen. Saatat pelätä, että hänen tunteensa muuttuvat sinua kohtaan.

Yritä kuitenkin olla ottamatta hänen toimiaan nyt henkilökohtaisesti.

Sitä voi olla vaikea muistaa, mutta outo käytös johtuu todennäköisesti tilanteesta, eikä se ole suora heijastus sinusta.

7) Vastustaa vaimonsa haukkumista.

On totta, että juoruilu voi lisätä sosiaalista yhteenkuuluvuutta, mutta on parasta pysyä erossa kaikesta negatiivisesta suhtautumisesta hänen (pian tulevaa) ex-vaimoaan kohtaan.

Ensinnäkin se ei ole kaikkein arvokkainta, mutta hänellä on todennäköisesti myös ristiriitaisia tunteita naista kohtaan.

Jos alat arvostella häntä, lisäät vain polttoainetta tuleen, etkä auta häntä.

Pidä sen sijaan kommenttisi neutraaleina ja tukevina. Keskity teihin kahteen eikä häneen.

8) Älä pommita häntä kysymyksillä.

On ymmärrettävää, että haluat tietää, mistä on kyse.

Mutta jos hän jo tuntee paineita, hän ei halua, että sinä kyselet häneltä jatkuvasti, kun vietätte aikaa yhdessä.

Se voi olla ylivoimaista, varsinkin jos hänellä ei ole juuri nyt selkeitä vastauksia.

Hän saattaa tuntea itsepintaisuutesi painostavan häntä, ja vaarana on, että työnnät hänet kauemmas. Vastusta siis tarvetta kysyä häneltä asioita, joista hän ei halua puhua.

9) Keskity nykyhetkeen, älä tulevaisuuteen.

Nyt ei ole aika esittää suuria vaatimuksia tulevaisuudesta.

Hän ei ehkä tiedä tarkalleen, mitä hän haluaa tai missä hän on, ja koko prosessi saattaa hämmentää häntä.

Totuus on, että hän ei ole vielä virallisesti lopettanut avioliittoaan.

Tällaisena epävakaana aikana ei ole oikea aika tehdä tulevaisuuden suunnitelmia. Nauti siitä, mitä sinulla on nyt, ja yritä pysyä nykyhetkessä.

10) Puhu hänelle hänen tunteistaan

Se, että yrität vähentää paineita, ei tarkoita, että sinun pitäisi lopettaa kommunikointi.

On tärkeää olla mahdollisimman avoimia toisillenne, sillä näin voitte luoda yhteenkuuluvuutta ja tuntea itsenne tiimiksi.

Sinun pitäisi siis kysyä häneltä, miltä hänestä tuntuu, ja tehdä selväksi, että hän voi puhua sinulle.

Kerro hänelle myös, miltä sinusta tuntuu, ja jaa tunteesi hänen kanssaan rakentavalla tavalla.

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

11) Varmista, että tunnet saavasi tukea

Kyse ei ole sinun avioerostasi, mutta se ei tarkoita, etteikö tilanne vaatisi veronsa sinulta.

Hän ei aina ole paras henkilö kertomaan, miten se vaikuttaa sinuun.

Hänellä on paljon tekemistä, ja sinusta voi tuntua haastavalta olla raa'asti rehellinen niistä monista tunteista, joita saatat kokea. Varsinkin, kun olet jo huolissasi siitä, että hän vetäytyy pois.

Puhu ystävillesi, perheellesi ja ihmisille, joihin luotat, jotta voit purkaa turhautumisesi. Saatat jopa haluta puhua ammattilaisen kanssa, joka voi tukea sinua asioiden läpikäymisessä.

12) Älä ole liian vaativa

Yksi varma keino työntää erossa oleva mies, joka on jo vetäytymässä, pois, on uhkavaatimusten esittäminen.

Hän ei tarvitse juuri nyt ylimääräisiä paineita.

Mitä enemmän haluat häneltä, sitä todennäköisemmin hän siirtyy kauemmas.

Surullinen totuus on se, että juuri nyt hänellä on paljon tekemistä, eikä hän ehkä pysty antamaan sinulle kaikkea, mitä haluat häneltä.

Yritä hillitä odotuksiasi ja vältä emotionaalista kiristystä tai manipulointia. Se ei auta sinua saamaan tahtoasi läpi.

13) Anna hänen hoitaa omat asiansa

Jokaisen miehen on taisteltava omat taistelunsa, joten älä yritä tulla hänen äidikseen tai pelastajakseen.

Tämä liittyy aiemmin mainitsemaani psykologiseen käsitteeseen: sankarinvaistoon.

Toinen tapa laukaista hänen sankarivaistonsa ja estää häntä vetäytymästä pois on antaa hänen tuntea, että hänellä on itsenäisyyttä elämässään.

Muistutus siitä, että voit oppia kaikki nokkelat tavat laukaista hänen sankarivaistonsa katsomalla tämän James Bauerin oivaltavan videon.

Hän on aikuinen mies, ja hänen täytyy tuntea itsensä aikuiseksi. Voi olla uskomattoman miehistöä alentavaa, jos arvostelet tai kyseenalaistat hänen avioeronsa käsittelyn.

Se voitaisiin nähdä puuttumisena tai nalkuttamisena, eikä hän tarvitse sitä juuri nyt.

Yritä olla tuomitsematta ja ymmärrä, että hän saattaa käsitellä asioita eri tavalla kuin sinä.

14) Anna hänelle tilaa

Kun välitämme jostakusta ja tunnemme, että hän alkaa vetäytyä poispäin, vaistomme voi olla yrittää vetää hänet taas lähelle.

Valitettavasti tämä on kuitenkin yleensä haitaksi.

Juuri nyt hän saattaa tarvita enemmän aikaa yksin, jotta hän voi käsitellä kaikkea tapahtunutta.

Kun nainen yrittää ahdistaa miestä, joka vetäytyy, se vain pahentaa tilannetta.

15) Ole huomaavainen

Huomaavaisilla eleillä voi olla suuri merkitys juuri nyt.

Näin osoitat tukesi ja kiintymyksesi hillitysti.

Se voi olla vaikkapa se, että haet hänelle hänen lempikahvinsa, kun tulet käymään luonasi. Jätät hänelle söpön viestin. Tai tarjoudut laittamaan hänelle illallista pitkän päivän jälkeen.

Nämä pienet eleet voivat todella kohottaa hänen mielialaansa.

Ne lähettävät myös viestin siitä, että ajattelet häntä ja että olet hänen tukenaan.

16) Kysy, voisitko auttaa jotenkin.

Jos et ole varma, mitä tehdä tai mitä hän tarvitsee eniten, se on ymmärrettävää, joten kysy häneltä!

Jokainen mies on erilainen. Ehkä hän kaipaa hauskanpitoa, ehkä hän haluaa olla yksin.

Paras tapa saada asia kuntoon on kysyä häneltä, mitä hän tarvitsee sinulta juuri nyt.

Kun kerrot hänelle, että haluat auttaa, osoitat, että välität hänen hyvinvoinnistaan ja olet hänen tukenaan.

17) Älä tee siitä sinusta itsestäsi

Hän käy läpi kriisiä. Kyllä, se vaikuttaa sinuun (ja sinun on pidettävä huolta omasta mielenterveydestäsi), mutta älä unohda, että kyseessä on hänen avioeronsa, ei sinun.

Älä anna omien tunteidesi hämärtää arvostelukykyäsi. Kun kyse on hänen avioerostaan, sinulla on sivurooli. Älä tee itsestäsi esityksen tähteä vaatimalla hänen huomiotaan.

Jos alat tuntea mustasukkaisuutta tai epävarmuutta, muistuta itseäsi siitä, että juuri nyt on parempi olla vain hänen tukenaan.

Et kilpaile kenenkään muun kanssa, joten anna hänelle tilaa ja anna hänen selvittää asiat omilla ehdoillaan.

18) Kunnioita hänen rajojaan

Meidän pitäisi joka tapauksessa aina kunnioittaa kumppanimme rajoja.

Mutta kun mies käy läpi avioeroa ja alkaa vetäytyä pois, nyt on aika todella miettiä hänen rajojaan ja sitä, kunnioittaako hän niitä.

Hän saattaa esimerkiksi edelleen tarvita "perheaikaa", varsinkin jos hänellä on lapsia exänsä kanssa.

Hänen aikansa ja energiansa saattaa olla enemmän jaettu kuin haluaisit. Tai sitten on asioita, joita hän ei yksinkertaisesti halua kertoa sinulle avioerostaan.

Vaikka et aina pitäisikään niistä, sinun on kunnioitettava hänen valitsemiaan rajoja tai vaarana on, että hän etääntyy entisestään.

19) Yritä hyväksyä arvaamattomuus.

Yksi syy siihen, miksi voi olla erityisen vaikeaa seurustella avioeron läpikäyneen miehen kanssa, on tunne hallinnan menettämisestä.

On totta, että on enemmän tekijöitä, jotka eivät ole käsissäsi.

Vaikka se ei aina tunnu hyvältä, voi auttaa tekemään rauhan asian kanssa.

Sen sijaan, että yrität epätoivoisesti luoda järjestystä, hyväksy se, että ainakin jonkin aikaa asiat saattavat olla hieman sekaisin.

20) Ole kärsivällinen

Raaka totuus on, että eronneen miehen kanssa seurustelun valitseminen tarkoittaa, että olet joutunut monimutkaisempaan tilanteeseen.

Ja samalla sinun on hyväksyttävä se tosiasia, että kaikki ei tule olemaan helppoa.

Nyt on aika kerätä kärsivällisyyttä.

Vedä siis syvään henkeä ja muista, että tämäkin menee ohi.

21) Pysy positiivisena

Saatat olla huolissasi, epävarma tilanteestasi ja jopa hieman peloissasi siitä, onnistuuko kaikki. Yritä kuitenkin olla miettimättä negatiivisia ajatuksia.

Kun olet tekemisissä jonkun avioeron läpikäyvän kanssa, sinun on yritettävä pysyä positiivisena.

Pidä pää pystyssä ja muistuta itseäsi siitä, että olet tarpeeksi vahva selviytymään kaikesta, mitä elämä heittää päällesi.

Tämä auttaa sinua keskittymään myönteisiin asioihin sen sijaan, että mietit negatiivisia asioita, ja se auttaa sinua myös pitämään hänen mielensä korkealla ja olemaan hänen kallionsa, johon nojata.

Voiko parisuhdevalmentaja auttaa sinuakin?

Jos haluat konkreettisia neuvoja tilanteeseesi, voi olla erittäin hyödyllistä puhua parisuhdevalmentajan kanssa.

Tiedän tämän henkilökohtaisesta kokemuksesta...

Muutama kuukausi sitten otin yhteyttä Relationship Hero -palveluun, kun suhteeni oli vaikeassa vaiheessa. Olin niin pitkään ajatuksissani, että he antoivat minulle ainutlaatuisen näkemyksen suhteeni dynamiikasta ja siitä, miten saisin sen takaisin raiteilleen.

Jos et ole kuullut Relationship Herosta aiemmin, se on sivusto, jossa korkeasti koulutetut parisuhdekouluttajat auttavat ihmisiä selviytymään monimutkaisista ja vaikeista rakkaustilanteista.

Vain muutamassa minuutissa voit olla yhteydessä sertifioituun parisuhdevalmennukseen ja saada räätälöityjä neuvoja tilanteeseesi.

Olin ällikällä lyöty siitä, miten ystävällinen, empaattinen ja aidosti avulias valmentajani oli.

Tee ilmainen kysely täällä, jotta saat itsellesi sopivan valmentajan.