Masakit ang diborsiyo para sa lahat ng kasangkot.

Ito ay isang nakakalito na panahon at maaaring maglabas ng lahat ng uri ng emosyon.

Kung nakikipag-date ka sa isang lalaking dumaranas ng diborsiyo, at nag-aalala na humiwalay siya, narito kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito.

21 mga bagay na dapat gawin kapag ang isang lalaking dumaan sa diborsyo ay humihiwalay

1) Maging maawain at maunawain gaya mo maaari

Sa ngayon ay maaari kang makaramdam ng pagkabigo, pagkabalisa, at medyo darn sawa.

Ito ay lubos na inaasahan.

Walang duda na ang pakikipag-date sa isang lalaking may pinagdadaanan ang diborsiyo ay nagdudulot ng lahat ng uri ng komplikasyon na naglalagay ng dagdag na stress sa lahat ng kasangkot. At kasama ka diyan.

Ngunit kung ayaw mong itulak siya, ngayon na ang oras para mag-ipon ng maraming simpatiya at pang-unawa hangga't maaari.

Ang diborsyo ay isa sa mga pinaka-stressful at emotionally draining mga oras ng buhay ng sinuman. Subukang tandaan iyon at maging simpatiya hangga't maaari.

2) Tulungan siyang alisin sa isip ang mga bagay-bagay sa pamamagitan ng pagsasaya

Hindi ito tungkol sa pagsisikap na walisin ang mas malalaking isyu sa ilalim ng karpet.

Ngunit ang katotohanan ay mabigat ang diborsiyo. Ang perpektong panlunas sa lahat ng pressure na iyon ay ang subukang panatilihing magaan ang mga bagay.

Gumawa ng mga masasayang bagay, makipag-date, at magsaya sa pagsasama ng isa't isa. Gaya ng ginagawa ng ibang normal na mag-asawa sa simula ng panliligaw.

Kung sa tingin mo ay lumalayo na siya, ito na ang pinakamagandang oras para ipaalala sa kanya kung bakit napakabuti para sa kanya nacoach ng relasyon at kumuha ng payo para sa iyong sitwasyon.

Natuwa ako sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Sagutin ang libreng pagsusulit dito upang maitugma sa ang perpektong coach para sa iyo.

3) Maging isang mabuting tagapakinig

Kapag ang isang tao ay dumaranas ng mahihirap na oras, ang talagang kailangan nila ay isang taong makikinig sa kanila.

Gayunpaman, marami hindi natin kayang pigilan ang pagnanasang tumalon at subukang ayusin ang mga bagay. Kaya't sa halip na makinig, nauuwi kami sa pagbibigay ng payo o pagbibigay ng mga komento sa aming naririnig.

Bagaman ito ay may magandang kahulugan, maaari itong maging nakakadismaya para sa taong sinusubukang ibahagi ang kanyang nararamdaman.

Kilalanin na ang emosyonal na suporta ay iba sa pagbibigay ng praktikal na tulong.

Alamin na hindi niya kailangan ang iyong mga solusyon sa ngayon. Ang kailangan lang niya ay isang taong makikinig sa kanya upang maramdaman niyang naririnig at naiintindihan niya.

4) Ipadama sa kanya na gusto siya

Ang mga pagkakataon ay kung siya ay dumaan sa isang diborsyo, ang ilan sa kanyang ang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring kumatok.

Ayon sa isang sikolohikal na teorya na tinatawag na hero instinct, lahat ng lalaki ay gustong madama na kailangan, iginagalang, at kapaki-pakinabang.

Ang mga ito ay genetically programmed sa ganitong paraan. Kapag hindi nila natutugunan ang ilang subconscious na pangangailangan, nahihirapan silang mangako.

Ang katotohanang nasira ang kasal niya ay nagpapahiwatig na hindi niya naramdaman ang ganito sa kanyang asawa.

Kaya siguraduhing ibigay sa kanya kung ano ang nawawala sa kanya, at maging isa na nagti-trigger sa kanyang hero instinct.

Magagawa mo talaga ito sa ilang napaka banayad at simpleng paraan. Pinag-uusapan natin ang paghingi ng tulong sa kanya, pagpapalaki sa kanya, at pagpapakita ng pagpapahalaga sa iyosa kanya.

Ang pinakamagandang gawin ay panoorin ang libreng video na ito sa instinct ng bayani.

Ipapakita nito sa iyo kung paano gamitin ang kanyang mga pangunahing hangarin para gumaan ang pakiramdam niya, mas magmahal, at commit stronger.

Narito ang link sa libreng video na iyon.

5) Alagaan ang iyong sarili at manatiling abala

Huwag masyadong madala sa kanyang mga problema na nakalimutan mo para tumuon sa sarili mong buhay at kaligayahan.

Tiyaking lumalabas ka pa rin kasama ang mga kaibigan, gumugol ng kalidad ng oras kasama ang pamilya, at gawin ang anumang bagay na makapagpapasaya sa iyo.

Tandaan na karapat-dapat kang mabuhay isang buo at kapakipakinabang na buhay din. Huwag hayaang maging dahilan ang iyong relasyon para mapabayaan ang iyong sarili.

Hindi lang ito nakakatulong sa iyong suportahan ang iyong sariling kapakanan. Ngunit ipinakita mo rin ang iyong sarili sa kanya bilang isang taong kanais-nais na may sariling buhay at hindi nangangailangan.

6) Huwag mo itong gawing personal

Maaaring mayroong lahat ng uri ng mga bagay na tumatakbo sa iyong isipan. Maaaring nagkukuwento ka sa iyong sarili ng mga nakakatakot na kuwento tungkol sa kung bakit tila humihiwalay siya.

Baka mag-alala kang nawawalan na siya ng interes. Maaaring natatakot ka na hindi siya handa para sa isa pang relasyon. Baka natatakot kang magbago ang kanyang damdamin para sa iyo.

Ngunit subukang huwag gawin ang kanyang mga aksyon ngayon nang personal.

Maaaring mahirap itong tandaan, ngunit ang anumang kakaibang pag-uugali ay malamang na nagmumula sa sitwasyon at hindi direktang pagmumuni-muni sa iyo.

7) Labanan ang masamang bibig sa kanyang asawa

Habang totoo naAng pagtsitsismis ay maaaring magpapataas ng social bonding, pinakamahusay na manatiling malayo sa anumang negatibiti na naglalayon sa kanyang (malapit nang maging) dating asawa.

Sa simula, hindi ito ang pinaka marangal sa mga bagay na dapat gawin. Ngunit malamang na mayroon din siyang magkasalungat na damdamin tungkol sa kanya.

Kung sisimulan mo siyang punahin, magdadagdag ka lang ng gasolina sa apoy. At hindi mo rin siya tutulungan.

Sa halip, panatilihing neutral at sumusuporta ang iyong mga komento. Focus on you two instead of her.

8) Huwag mo siyang bombahin ng mga tanong

It's understandable na gusto mong malaman kung ano ang nangyayari.

Pero kung siya na. nakaramdam ng pressure, ang huling bagay na gusto niya ay harapin ang palagiang pagtatanong sa iyo kapag magkasama kayo.

Maaari itong maging napakalaki. Lalo na kung wala siyang anumang malinaw na sagot sa ngayon.

Maaaring napipilitan siya sa iyong pagtitiyaga. At panganib mong itulak siya palayo. Kaya pigilan ang pagnanais na tanungin siya ng mga bagay na ayaw niyang pag-usapan.

9) Manatiling nakatutok sa kasalukuyan, hindi sa hinaharap

Hindi ngayon ang oras para gumawa ng malalaking kahilingan tungkol sa ang hinaharap.

Maaaring hindi niya alam kung ano ang gusto niya o kung saan siya nakatayo. Maaaring nalilito siya sa buong proseso.

Ang totoo ay hindi pa niya pormal na tinatapos ang kanyang kasal.

Sa gayong hindi matatag na panahon, hindi ito ang tamang oras para magplano para sa ang kinabukasan. I-enjoy kung ano ang mayroon ka ngayon at subukang manatili sa kasalukuyan.

10) Makipag-usap sa kanya tungkol saang kanyang damdamin

Ang pagsisikap na pigilan ang panggigipit ay hindi nangangahulugan na dapat kang huminto sa pakikipag-usap.

Mahalagang maging bukas sa isa't isa hangga't maaari. Ganito kayo mag-bonding at pakiramdam bilang isang team.

Kaya dapat mong tanungin siya kung ano ang nararamdaman niya at linawin na maaari ka niyang kausapin.

Gayundin, ipaalam sa kanya kung ano ang nararamdaman mo at ibahagi ang iyong mga damdamin sa kanya sa isang nakabubuo na paraan.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

11) Tiyaking nakakaramdam ka ng suporta

Hindi mo ito diborsiyo, ngunit hindi iyon nangangahulugan na ang sitwasyon ay hindi makakaapekto sa iyo.

Hindi siya palaging magiging pinakamahusay na tao upang ibahagi kung paano ito nakakaapekto sa iyo.

Siya marami ang nasa kanyang plato at maaari mong maramdaman na mahirap maging malupit na tapat tungkol sa malawak na hanay ng mga emosyon na maaari mong maranasan. Lalo na kapag nag-aalala ka na sa pag-alis niya.

Makipag-usap sa mga kaibigan, pamilya, at mga taong pinagkakatiwalaan mo para mailabas ang anumang pagkabigo na mayroon ka. Baka gusto mong makipag-usap sa isang propesyonal na maaaring sumuporta sa iyo sa mga bagay-bagay.

12) Huwag masyadong demanding

Isang siguradong paraan para itulak ang isang lalaking dumaranas ng diborsyo na Ang pag-atras ay sa pamamagitan ng pamimigay ng mga ultimatum.

Hindi niya kailangan ang dagdag na pressure sa ngayon.

Kung mas gusto mo siya, mas malamang na lalayo siya.

Ang nakalulungkot na katotohanan ay sa ngayon ay marami siyang ginagawa at maaaring hindi niya magawapara ibigay sa iyo ang lahat ng gusto mo sa kanya.

Subukan mong pigilan ang iyong mga inaasahan, at iwasan ang emosyonal na blackmail o manipulasyon. Hindi ito makakatulong sa iyong gawin ang sarili mong paraan.

13) Hayaan siyang pangasiwaan ang sarili niyang negosyo

Kailangan ng bawat tao na lumaban sa sarili niyang mga laban. Kaya't huwag matukso na subukang sumakay at maging kanyang ina o kanyang tagapagligtas.

Ito ay nakaugnay sa sikolohikal na konsepto na nabanggit ko kanina: ang instinct ng bayani.

Isa pang paraan ng ang pag-trigger sa kanyang hero instinct na pigilan siya sa pag-alis ay pagpaparamdam sa kanya na siya ay may awtonomiya sa kanyang buhay.

Isang paalala na maaari mong matutunan ang lahat ng matalinong paraan upang ma-trigger ang kanyang hero instinct sa pamamagitan ng panonood sa insightful na video na ito ni James Bauer.

Matanda na siyang lalaki at kailangang maramdaman na siya. Maaari itong maging hindi kapani-paniwalang mapang-akit kung pupunahin o kinuwestiyon mo ang paghawak ng kanyang diborsiyo.

Maaaring makita itong nakikialam o nangungulila at hindi niya kailangan iyon sa ngayon.

Subukan na huwag maging mapanghusga at kilalanin na maaari niyang pangasiwaan ang mga bagay na naiiba sa kung paano mo gagawin.

14) Bigyan siya ng espasyo

Kapag may pakialam tayo sa isang tao at naramdaman nating nagsisimula na silang humiwalay, ang ating mga instinct ay maaaring subukan. para lapitan silang muli.

Ngunit sa kasamaang-palad, karaniwan itong kontraproduktibo.

Sa ngayon ay maaaring kailangan niya ng mas maraming oras mag-isa, para lang iproseso ang lahat ng nangyayari.

Kapag sinusubukan ng isang babae na siksikan ang isang lalaki na umaatras, nakakagawa lang itomas malala ang mga bagay.

15) Maging maalalahanin

Malayo ang maitutulong ng mga maalalahang galaw sa ngayon.

Ganito mo ipinapakita ang iyong suporta at pagmamahal sa mababang paraan.

Maaaring sinusundo siya ng paborito niyang kape habang papunta ka. Nag-iwan sa kanya ng isang cute na note. O nag-aalok na magluto ng hapunan para sa kanya pagkatapos ng mahabang araw.

Ang maliliit na kilos na ito ay talagang makapagpapasigla sa kanyang kalooban.

Nagpapadala rin sila ng mensahe na iniisip mo siya at nariyan ka siya.

16) Magtanong kung mayroon kang magagawa para makatulong

Hindi sigurado kung ano ang gagawin o kung ano ang pinaka kailangan niya? Naiintindihan iyon. Kaya tanungin mo siya!

Bawat lalaki ay iba. Siguro kailangan niyang magsaya. Marahil ay gusto niyang mag-isa.

Ang pinakamahusay na paraan para maayos ito ay tanungin siya kung ano ang kailangan niya ngayon mula sa iyo.

Ang pagsasabi sa kanya na gusto mong tumulong ay nagpapakita sa kanya na nagmamalasakit ka sa kanyang kagalingan at nariyan para sa kanya.

17) Huwag mong gawin ito tungkol sa iyo

Siya ay dumaranas ng isang krisis. Oo, naaapektuhan ka nito (at kailangan mong alalahanin ang sarili mong kalusugan sa pag-iisip) ngunit huwag mong kakalimutan na diborsiyo niya iyon, hindi sa iyo.

Huwag hayaang malabo ng iyong sariling damdamin ang iyong paghuhusga. Pagdating sa hiwalayan niya, may supporting role ka. Huwag gawing bida sa palabas ang iyong sarili sa pamamagitan ng paghingi ng atensyon sa kanya.

Kung nagsisimula kang makaramdam ng paninibugho o insecure, paalalahanan ang iyong sarili na sa ngayon ay mas mabuting nandito ka na lang para sa kanya.

Hindi ka nakikipagkumpitensyamay kasamang iba. Kaya bigyan siya ng espasyo at hayaan siyang gumawa ng mga bagay sa kanyang sariling mga kondisyon.

18) Igalang ang kanyang mga hangganan

Dapat pa rin nating igalang ang mga hangganan ng ating kapareha.

Ngunit kapag a ang lalaki ay dumaan sa isang diborsyo at nagsisimula nang humiwalay, ngayon na ang oras upang talagang isaalang-alang ang kanyang mga hangganan at kung iginagalang mo ang mga ito.

Halimbawa, maaaring kailangan pa rin niya ng "oras sa pamilya", lalo na kung mayroon siyang mga anak sa kanyang dating.

Maaaring mas hati ang kanyang oras at lakas kaysa sa gusto mo. O maaaring may mga bagay na ayaw niyang ibahagi sa iyo ang tungkol sa kanyang diborsiyo.

Kahit na hindi mo ito laging gusto, kailangan mong igalang ang mga hangganang pipiliin niya, o panganib na itulak siya mas malayo.

19) Subukang yakapin ang ilang hindi mahuhulaan

Isa sa mga dahilan kung bakit mahirap makipag-date sa isang lalaking dumaan sa diborsiyo ay ang pakiramdam ng pagkawala ng kontrol.

Totoo na may mas maraming salik na wala sa iyong mga kamay.

Bagama't hindi ito palaging magiging maganda sa pakiramdam, makakatulong ito na subukang makipagpayapaan sa katotohanan.

Sa halip na subukang gumawa ng kaayusan, hanapin ang pagtanggap na sa kabuuan ay maaaring medyo hindi maganda ang mga bagay.

20) Maging matiyaga

Ang brutal na katotohanan ay ang pagpili na ang pakikisangkot sa isang hiwalay na lalaki ay nangangahulugan na pumasok ka sa isang mas kumplikadong sitwasyon.

At sa paggawa nito, kailangan mong harapin ang katotohanang hindi ito mangyayarito be all plain sailing.

Ngayon na ang oras para tipunin ang iyong pasensya.

Kaya huminga ng malalim at tandaan na lilipas din ito.

21) Manatili positive

Maaaring nag-aalala ka, hindi sigurado kung saan ka nakatayo, at kahit na medyo natatakot kung magiging maayos ba ang lahat. Ngunit subukang huwag mag-isip sa mga negatibong kaisipan.

Kapag nakikipag-usap ka sa isang taong dumaranas ng diborsiyo, kailangan mong subukang manatiling positibo.

Itaas ang iyong ulo at paalalahanan sa iyong sarili na ikaw ay sapat na malakas upang mahawakan ang anumang ihagis sa iyo ng buhay.

Tutulungan ka nitong tumuon sa mga positibo sa halip na manatili sa mga negatibo. Makakatulong din ito sa iyo na panatilihing masigla ang kanyang espiritu at maging kanyang batong masasandalan.

Maaari ka rin bang tulungan ng isang relationship coach?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaari itong maging napakalaking tulong na makipag-usap sa isang relationship coach.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero noong dumaan ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon . Matapos mawala sa aking pag-iisip nang napakatagal, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng lubos na sinanay na mga coach ng relasyon ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa ilang minuto lang makakakonekta ka na sa isang certified