Boşanma, ilgili herkes için acı vericidir.

Kafa karıştırıcı bir dönemdir ve her türlü duyguyu gündeme getirebilir.

Boşanma sürecinde olan bir erkekle çıkıyorsanız ve onun sizden uzaklaştığından endişeleniyorsanız, işte bu konuda yapabilecekleriniz.

Boşanma sürecindeki bir erkek uzaklaştığında yapılması gereken 21 şey

1) Olabildiğince şefkatli ve anlayışlı olun

Şu anda kendinizi sinirli, endişeli ve oldukça bıkkın hissediyor olabilirsiniz.

Bu tamamen beklenen bir şey.

Hiç şüphe yok ki boşanmakta olan bir erkekle çıkmak, ilgili herkes üzerinde ekstra baskı yaratan her türlü komplikasyonu beraberinde getirir ve buna siz de dahilsiniz.

Ancak onu kendinizden uzaklaştırmak istemiyorsanız, şimdi olabildiğince sempati ve anlayış toplamanın tam zamanı.

Boşanma, herkesin hayatındaki en stresli ve duygusal açıdan en yıpratıcı dönemlerden biridir. Bunu unutmamaya çalışın ve olabildiğince anlayışlı olun.

2) Eğlenerek kafasını dağıtmasına yardımcı olun

Bu, daha büyük sorunları halının altına süpürmeye çalışmakla ilgili değildir.

Ancak gerçek şu ki, boşanma ağır bir durumdur. Tüm bu baskıya karşı ideal panzehir, işleri hafif tutmaya çalışmak olabilir.

Eğlenceli şeyler yapın, buluşun ve birbirinizin arkadaşlığından keyif alın. Tıpkı diğer normal çiftlerin flörtün başında yaptığı gibi.

Eğer uzaklaştığını hissediyorsanız, ona yanınızda olmanızın onun için neden bu kadar iyi olduğunu hatırlatmanın tam zamanıdır.

3) İyi bir dinleyici olun

Birisi zor bir dönemden geçerken, gerçekten ihtiyaç duyduğu şey onu dinleyecek birisidir.

Yine de birçoğumuz araya girip bir şeyleri düzeltmeye çalışma dürtüsüne karşı koyamayız. Bu yüzden dinlemek yerine, duyduklarımız hakkında tavsiye verir veya yorum yaparız.

Bu her ne kadar iyi niyetli olsa da, duygularını paylaşmaya çalışan kişi için sinir bozucu olabilir.

Duygusal desteğin pratik yardım vermekten farklı olduğunu kabul edin.

Şu anda ille de sizin çözümünüze ihtiyacı olmadığını anlayın. İhtiyacı olan tek şey, duyulduğunu ve anlaşıldığını hissedebilmesi için onu dinleyecek biri.

4) Ona istendiğini hissettirin

Eğer boşanma sürecinden geçiyorsa, özgüveninin bir kısmı darbe almış olabilir.

Kahraman içgüdüsü adı verilen psikolojik bir teoriye göre, tüm erkekler ihtiyaç duyulduğunu, saygı duyulduğunu ve işe yaradığını hissetmek ister.

Genetik olarak bu şekilde programlanmışlardır. Belirli bilinçaltı ihtiyaçları karşılanmadığında, bağlılık göstermekte zorlanırlar.

Evliliğinin yıkılmış olması, karısıyla böyle hissetmediğini gösteriyor.

Bu yüzden ona özlediği şeyi verdiğinizden emin olun ve kahramanlık içgüdüsünü tetikleyen kişi siz olun.

Bunu aslında çok ince ve basit yollarla yapabilirsiniz. Yardımını istemekten, onu büyütmekten ve onu takdir ettiğinizi göstermekten bahsediyoruz.

Yapılacak en iyi şey, kahramanlık içgüdüsü hakkındaki bu ücretsiz videoyu izlemektir.

Daha iyi hissetmesini, daha çok sevmesini ve daha güçlü bağlanmasını sağlamak için onun ilkel arzularına nasıl dokunacağınızı gösterecek.

İşte o ücretsiz videonun bağlantısı.

5) Kendinize iyi bakın ve meşgul olun

Kendi hayatınıza ve mutluluğunuza odaklanmayı unutacak kadar onun sorunlarına kapılmayın.

Yine de arkadaşlarınızla dışarı çıktığınızdan, ailenizle kaliteli zaman geçirdiğinizden ve sizi mutlu eden başka ne varsa yaptığınızdan emin olun.

Sizin de dolu dolu ve ödüllendirici bir hayat yaşamayı hak ettiğinizi unutmayın. İlişkinizin kendinizi ihmal etmek için bir bahane olmasına izin vermeyin.

Bu sadece kendi refahınızı desteklemenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kendinizi ona kendi hayatı olan ve muhtaç olmayan, arzulanan biri olarak sunarsınız.

6) Kişisel algılamayın

Aklınızdan her türlü şey geçiyor olabilir. Kendinize neden uzaklaşıyor gibi göründüğüne dair korku dolu hikayeler anlatıyor olabilirsiniz.

İlgisini kaybettiğinden endişe ediyor olabilirsiniz. Başka bir ilişkiye hazır olmadığından korkuyor olabilirsiniz. Size karşı duygularının değişeceğinden korkuyor olabilirsiniz.

Ama şu anda yaptıklarını kişisel algılamamaya çalışın.

Hatırlamak zor olabilir, ancak herhangi bir tuhaf davranış muhtemelen durumdan kaynaklanır ve doğrudan size bir yansıma değildir.

7) Eşini kötülemekten vazgeçin

Dedikodu yapmanın sosyal bağı artırabileceği doğru olsa da, (yakında) eski eşini hedef alan her türlü olumsuzluktan uzak durmak en iyisidir.

Öncelikle, bu yapılacak en onurlu şey değil. Ama aynı zamanda muhtemelen onun hakkında bazı çelişkili duygulara sahip.

Onu eleştirmeye başlarsanız, yangına körükle gitmiş olursunuz. Ve ona da yardım etmiş olmazsınız.

Bunun yerine, yorumlarınızı tarafsız ve destekleyici tutun. Onun yerine ikinize odaklanın.

8) Onu soru bombardımanına tutmayın

Neler olup bittiğini bilmek istemeniz anlaşılabilir bir durum.

Ancak zaten baskı hissediyorsa, isteyeceği son şey birlikte vakit geçirdiğinizde sizden sürekli soru sormaktır.

Bunaltıcı olabilir. Özellikle de şu anda net bir cevabı yoksa.

Israrınızdan dolayı kendini baskı altında hissedebilir ve onu daha da uzaklaştırma riskini alırsınız. Bu yüzden ona konuşmak istemediği şeyleri sorma dürtüsüne direnin.

9) Geleceğe değil, bugüne odaklanın

Şimdi gelecekle ilgili büyük taleplerde bulunmanın zamanı değil.

Ne istediğini veya nerede durduğunu tam olarak bilmiyor olabilir. Tüm bu süreç kafasını karıştırmış olabilir.

Gerçek şu ki, henüz evliliğini resmen bitirmedi.

Böylesine istikrarsız bir dönemde, geleceğe yönelik planlar yapmak için doğru zaman değil. Şu anda sahip olduklarınızın tadını çıkarın ve şimdiki zamanda kalmaya çalışın.

10) Onunla duyguları hakkında konuşun

Üzerinizdeki baskıyı azaltmaya çalışmanız, iletişim kurmayı bırakmanız gerektiği anlamına gelmez.

Birbirinize karşı mümkün olduğunca açık olmanız önemlidir. Bu şekilde bağ kurar ve bir ekip gibi hissedersiniz.

Bu yüzden ona nasıl hissettiğini sormalı ve sizinle konuşabileceğini açıkça belirtmelisiniz.

Benzer şekilde, nasıl hissettiğinizi bilmesine izin verin ve duygularınızı onunla yapıcı bir şekilde paylaşın.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

11) Desteklendiğinizi hissettiğinizden emin olun

Bu sizin boşanmanız değil, ancak bu durumun size zarar vermeyeceği anlamına gelmiyor.

Bunun sizi nasıl etkilediğini paylaşacak en iyi kişi her zaman o olmayacaktır.

Başında çok iş var ve yaşadığınız çok çeşitli duygular hakkında acımasızca dürüst olmanın zor olduğunu hissedebilirsiniz. Özellikle de zaten onun uzaklaşmasından endişe duyuyorsanız.

Yaşadığınız hayal kırıklıklarını gidermek için arkadaşlarınızla, ailenizle ve güvendiğiniz kişilerle konuşun. Hatta size destek olabilecek bir profesyonelle de konuşmak isteyebilirsiniz.

12) Çok talepkar olmayın

Boşanma sürecinde olan ve zaten geri çekilmekte olan bir erkeği uzaklaştırmanın kesin bir yolu ültimatom vermektir.

Şu anda ihtiyacı olan şey ekstra baskı değil.

Siz ondan ne kadar çok şey isterseniz, o da o kadar uzaklaşacaktır.

Acı gerçek şu ki, şu anda çok şey yaşıyor ve ondan istediğiniz her şeyi size veremeyebilir.

Beklentilerinizi dizginlemeye çalışın ve duygusal şantaj veya manipülasyondan kaçının. Kendi istediğinizi elde etmenize yardımcı olmayacaktır.

13) Bırakın kendi işini kendisi halletsin

Her erkeğin kendi savaşını vermesi gerekir. Bu yüzden araya girip onun annesi ya da kurtarıcısı olmaya kalkışmayın.

Bu, daha önce bahsettiğim psikolojik kavramla bağlantılıdır: kahramanlık içgüdüsü.

Kahraman içgüdüsünü tetikleyerek uzaklaşmasını engellemenin bir başka yolu da hayatında özerkliğe sahip olduğunu hissetmesini sağlamaktır.

James Bauer'in bu aydınlatıcı videosunu izleyerek onun kahramanlık içgüdüsünü tetiklemenin tüm akıllıca yollarını öğrenebileceğinizi hatırlatmak isteriz.

O yetişkin bir adam ve öyle hissetmeye ihtiyacı var. Boşanma sürecini eleştirmeniz veya sorgulamanız inanılmaz derecede hadım edici olabilir.

Bu bir müdahale ya da dırdır olarak görülebilir ve şu anda buna ihtiyacı yok.

Yargılayıcı olmamaya çalışın ve onun olayları sizden farklı bir şekilde ele alabileceğini kabul edin.

14) Ona yer açın

Birine değer verdiğimizde ve onun uzaklaşmaya başladığını hissettiğimizde, içgüdülerimiz onu tekrar yakınımıza çekmeye çalışmak olabilir.

Ancak ne yazık ki bu genellikle ters etki yaratır.

Şu anda sadece olan biten her şeyi sindirmek için daha fazla yalnız kalmaya ihtiyacı olabilir.

Bir kadın geri çekilen bir erkeği sıkıştırmaya çalıştığında, bu sadece işleri daha da kötüleştirir.

15) Düşünceli olun

Düşünceli jestler şu anda uzun bir yol kat edebilir.

Desteğinizi ve sevginizi gösterişsiz bir şekilde bu şekilde gösterirsiniz.

Yolda gelirken en sevdiği kahveyi almak, ona sevimli bir not bırakmak ya da uzun bir günün ardından ona akşam yemeği pişirmeyi teklif etmek olabilir.

Bu küçük jestler onun moralini gerçekten yükseltebilir.

Ayrıca onu düşündüğünüze ve onun yanında olduğunuza dair bir mesaj gönderirler.

16) Yardım etmek için yapabileceğiniz bir şey olup olmadığını sorun

Ne yapacağından ya da en çok neye ihtiyacı olduğundan emin değil mi? Bu anlaşılabilir bir durum. O halde ona sorun!

Her erkek farklıdır. Belki biraz eğlenmeye ihtiyacı vardır. Belki biraz yalnız kalmak istiyordur.

Bunu doğru yapmanın en iyi yolu, ona şu anda sizden ne istediğini sormaktır.

Ona yardım etmek istediğinizi söylemek, onun iyiliğini önemsediğinizi ve onun yanında olduğunuzu gösterir.

17) Bunu kendinle ilgili hale getirme

Evet, bu sizi etkiliyor (ve kendi ruh sağlığınıza dikkat etmeniz gerekiyor) ama unutmayın ki bu onun boşanması, sizin değil.

Kendi duygularınızın kararlarınızı gölgelemesine izin vermeyin. Boşanması söz konusu olduğunda, sizin yardımcı bir rolünüz var. Onun ilgisini talep ederek kendinizi gösterinin yıldızı haline getirmeyin.

Kıskançlık veya güvensizlik hissetmeye başlarsanız, şu anda sadece onun için burada olmanın daha iyi olduğunu kendinize hatırlatın.

Başka kimseyle rekabet etmiyorsunuz. Bu yüzden ona alan tanıyın ve işleri kendi koşullarında çözmesine izin verin.

18) Onun sınırlarına saygı gösterin

Yine de partnerimizin sınırlarına her zaman saygı göstermeliyiz.

Ancak bir erkek boşanma sürecinden geçiyor ve uzaklaşmaya başlıyorsa, şimdi onun sınırlarını ve sizin bu sınırlara saygı gösterip göstermediğinizi gerçekten düşünme zamanıdır.

Örneğin, özellikle eski eşinden olan çocukları varsa, hala "aile zamanına" ihtiyacı olabilir.

Zamanı ve enerjisi sizin istediğinizden daha fazla bölünmüş olabilir. Ya da boşanmasıyla ilgili sizinle paylaşmak istemediği şeyler olabilir.

Her zaman hoşunuza gitmese bile, seçtiği sınırlara saygı duymanız ya da onu daha da uzaklaştırma riskini almanız gerekir.

19) Biraz öngörülemezliği kucaklamaya çalışın

Boşanma sürecindeki bir erkekle çıkmanın özellikle zor olmasının nedenlerinden biri de kontrol kaybı hissidir.

Elinizde olmayan daha fazla faktör olduğu doğrudur.

Bu her zaman iyi hissettirmeyecek olsa da, gerçekle barışmaya çalışmak yardımcı olabilir.

Umutsuzca düzen yaratmaya çalışmak yerine, en azından bir bütün olarak her şeyin biraz havada kalabileceğini kabullenin.

20) Sabırlı olun

Acı gerçek şu ki, ayrılmış bir erkekle ilişki kurmayı seçmek, daha karmaşık bir duruma girdiğiniz anlamına gelir.

Ve bunu yaparken, her şeyin yolunda gitmeyeceği gerçeğiyle yüzleşmelisiniz.

Şimdi sabrınızı toplamanın tam zamanı.

Bu yüzden derin bir nefes alın ve bunun da geçeceğini unutmayın.

21) Pozitif kalın

Endişeli olabilir, nerede durduğunuzdan emin olmayabilir ve hatta her şeyin yolunda gidip gitmeyeceği konusunda biraz korkabilirsiniz. Ancak olumsuz düşünceler üzerinde durmamaya çalışın.

Boşanma sürecinde olan biriyle uğraşırken, pozitif kalmaya çalışmanız gerekir.

Başınızı dik tutun ve kendinize hayatın karşınıza çıkardığı her şeyle başa çıkabilecek kadar güçlü olduğunuzu hatırlatın.

Bu, olumsuzluklar üzerinde durmak yerine olumlu yönlere odaklanmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca moralini yüksek tutmanıza ve yaslanacağı kaya olmanıza da yardımcı olacaktır.

Bir ilişki koçu size de yardımcı olabilir mi?

Durumunuzla ilgili özel tavsiyeler almak istiyorsanız, bir ilişki koçuyla konuşmak çok faydalı olabilir.

Bunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

Birkaç ay önce, ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Relationship Hero'yu daha önce duymadıysanız, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Size en uygun koçla eşleşmek için buradaki ücretsiz testi çözün.