Razveza je boleča za vse vpletene.

To je zmeden čas, ki lahko sproži različna čustva.

Če hodite z moškim, ki se ločuje, in vas skrbi, da se od vas oddaljuje, vam svetujemo, kaj lahko storite.

21 stvari, ki jih morate storiti, ko se moški, ki se ločuje, oddalji

1) Bodite kar se da sočutni in razumevajoči

Zdaj ste morda razočarani, zaskrbljeni in precej naveličani.

To je povsem pričakovano.

Ni dvoma, da zmenki z moškim, ki se ločuje, prinašajo številne zaplete, ki dodatno obremenjujejo vse vpletene, vključno z vami.

Če pa ga ne želite odgnati, je zdaj čas, da zberete čim več sočutja in razumevanja.

Razveza je eno najbolj stresnih in čustveno izčrpavajočih obdobij v življenju. Poskusite se tega zavedati in bodite čim bolj razumevajoči.

2) Pomagajte mu odklopiti misli z zabavo

Pri tem ne gre za to, da bi skušali večja vprašanja pomesti pod preprogo.

Toda v resnici je razveza težka. Idealna protiutež vsem tem pritiskom je, da poskušate stvari ohraniti lahkotne.

Počnite zabavne stvari, hodite na zmenke in uživajte v družbi drug drugega. Tako kot vsak drug običajen par na začetku razmerja.

Če se vam zdi, da se oddaljuje, je to najboljši čas, da ga spomnite, zakaj mu je tako dobro, da ste ob njem.

3) Bodite dober poslušalec

Ko nekdo preživlja težke trenutke, resnično potrebuje nekoga, ki mu bo prisluhnil.

Vendar se mnogi med nami ne morejo upreti želji, da bi se vmešali in poskušali stvari popraviti. Tako namesto da bi poslušali, na koncu dajemo nasvete ali komentiramo to, kar slišimo.

Čeprav je to morda dobronamerno, je lahko za osebo, ki poskuša deliti svoja čustva, frustrirajoče.

Zavedajte se, da se čustvena podpora razlikuje od praktične pomoči.

Zavedajte se, da zdaj ne potrebuje nujno vaših rešitev. Potrebuje le nekoga, ki mu bo prisluhnil, da se bo počutil slišanega in razumljenega.

4) Naj se počuti zaželenega

Če se ločuje, je verjetno, da se je njegovo samospoštovanje zmanjšalo.

V skladu s psihološko teorijo, imenovano instinkt junaka, se vsi moški želijo počutiti potrebne, spoštovane in koristne.

Tako so genetsko programirani. Ko ne dobijo zadovoljenih določenih podzavestnih potreb, se težko zavežejo.

Dejstvo, da je njegov zakon razpadel, kaže na to, da se z ženo ni počutil tako.

Zagotovite mu, kar je pogrešal, in bodite tisti, ki bo sprožil njegov junaški instinkt.

To lahko dejansko storite na nekaj zelo subtilnih in preprostih načinov. Govorimo o tem, da ga prosite za pomoč, ga poveličujete in mu pokažete, da ga cenite.

Najbolje je, da si ogledate ta brezplačni videoposnetek o instinktu junaka.

Pokazal vam bo, kako izkoristiti njegove prvinske želje, da se bo počutil bolje, ljubil močneje in se močneje zavezal.

Tukaj je povezava do brezplačnega videoposnetka.

5) Poskrbite zase in ostanite zaposleni

Ne vpletajte se v njegove težave tako zelo, da se pozabite osredotočiti na svoje življenje in srečo.

Še vedno se družite s prijatelji, preživljajte kakovosten čas z družino in počnite vse, kar vas osrečuje.

Ne pozabite, da si tudi vi zaslužite živeti polno in zadovoljno življenje. Naj vaše razmerje ne postane izgovor za zanemarjanje sebe.

To vam ne pomaga le pri podpiranju lastnega dobrega počutja, temveč se mu predstavljate tudi kot zaželena oseba, ki ima svoje življenje in ni potrebna.

6) Ne jemljite osebno

Morda se vam po glavi vrtijo različne stvari. Morda si pripovedujete strašljive zgodbe o tem, zakaj se vam zdi, da se oddaljuje.

Morda vas skrbi, da izgublja zanimanje, morda se bojite, da preprosto ni pripravljen na novo razmerje, morda se bojite, da se bodo njegova čustva do vas spremenila.

Vendar njegovih dejanj zdaj ne jemljite osebno.

Težko si je zapomniti, vendar je morebitno nenavadno vedenje verjetno posledica situacije in ni neposreden odraz vaše osebnosti.

7) Uprite se slabemu govorjenju o njegovi ženi

Čeprav je res, da lahko govorice povečajo socialno povezanost, je najbolje, da se izogibate kakršnim koli negativnim besedam, namenjenim njegovi (kmalu bodoči) nekdanji ženi.

Za začetek to ni najbolj dostojanstveno dejanje. Poleg tega ima do nje verjetno tudi nasprotujoče si občutke.

Če jo boste začeli kritizirati, boste samo prilili olja na ogenj. In tudi njemu ne boste pomagali.

Namesto tega naj bodo vaši komentarji nevtralni in spodbudni. Osredotočite se na vaju dva in ne na njo.

8) Ne bombardirajte ga z vprašanji

Razumljivo je, da želite vedeti, kaj se dogaja.

Če pa že čuti pritisk, je zadnja stvar, ki si jo želi, to, da bi se soočal z nenehnim spraševanjem, ko preživljata čas skupaj.

To je lahko zelo utesnjujoče. Še posebej, če trenutno nima jasnih odgovorov.

Zaradi vaše vztrajnosti se bo morda počutil pod pritiskom. Tvegate, da ga boste še bolj odrinili. Zato se uprite želji, da bi ga spraševali o stvareh, o katerih ne želi govoriti.

9) Osredotočite se na sedanjost in ne na prihodnost

Zdaj ni čas za postavljanje velikih zahtev glede prihodnosti.

Morda ne ve točno, kaj želi in na čem stoji. Morda ga celoten postopek zmede.

Resnica je, da še ni uradno prekinil zakona.

V tako nestabilnem obdobju ni pravi čas za načrtovanje prihodnosti. Uživajte v tem, kar imate zdaj, in poskušajte ostati v sedanjosti.

10) Pogovorite se z njim o njegovih občutkih

Če poskušate zmanjšati pritisk, to še ne pomeni, da morate prenehati komunicirati.

Pomembno je, da ste čim bolj odprti drug do drugega. Tako se povežete in se počutite kot ekipa.

Zato ga morate vprašati, kako se počuti, in mu jasno povedati, da se lahko pogovori z vami.

Prav tako mu povejte, kako se počutite, in z njim konstruktivno delite svoja čustva.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

11) Prepričajte se, da vas podpirajo

To ni vaša ločitev, vendar to še ne pomeni, da vas situacija ne bo prizadela.

Ne bo vedno najboljša oseba, ki bi lahko povedala, kako to vpliva na vas.

Ima veliko dela in morda se vam zdi, da je težko biti brutalno iskrena glede širokega razpona čustev, ki bi jih lahko doživljala. Še posebej, če vas že skrbi, da se bo oddaljil.

Pogovorite se s prijatelji, družino in ljudmi, ki jim zaupate, da sprostite morebitne frustracije. Morda se boste želeli pogovoriti tudi s strokovnjakom, ki vam lahko pomaga pri reševanju težav.

12) Ne bodite preveč zahtevni

Eden od zanesljivih načinov, kako odvrniti moškega, ki se ločuje in ki se že zdaj umika, je postavljanje ultimatov.

Dodatnega pritiska zdaj ne potrebuje.

Bolj ko boste od njega želeli, bolj verjetno je, da se bo oddaljil.

Žalostna resnica je, da ima trenutno veliko dela in vam morda ne bo mogel dati vsega, kar si želite od njega.

Poskusite omejiti svoja pričakovanja in se izogibajte čustvenemu izsiljevanju ali manipuliranju. To vam ne bo pomagalo, da bi dosegli svoje.

13) Pustite mu, da se ukvarja s svojimi posli

Vsak moški se mora boriti v svojih bitkah, zato ne bodite nagnjeni k temu, da bi poskušali vskočiti in biti njegova mati ali rešiteljica.

To je povezano s psihološkim konceptom, ki sem ga že omenil: instinkt junaka.

Drug način, kako spodbuditi njegov junaški instinkt in mu preprečiti, da bi se oddaljil, je dati mu občutek, da je v svojem življenju samostojen.

Spomnimo vas, da si lahko vse pametne načine za sprožitev njegovega junaškega instinkta ogledate v tem prodornem videoposnetku Jamesa Bauerja.

Je odrasel moški in se mora počutiti kot odrasel moški. Če ga kritiziraš ali dvomiš v njegovo ločitev, je to lahko neverjetno izčrpavajoče.

To bi lahko bilo videti kot vmešavanje ali nagajanje, tega pa zdaj ne potrebuje.

Poskusite ga ne obsojati in se zavedajte, da bo morda ravnal drugače, kot bi ravnali vi.

14) Dajte mu prostor

Ko nam je za nekoga mar in začutimo, da se nam začenja oddaljevati, ga lahko skušamo ponovno približati.

Žal pa je to običajno kontraproduktivno.

Morda bo zdaj potreboval več časa za samoto, da bo lahko predelal vse, kar se dogaja.

Če ženska poskuša pritisniti k moškemu, ki se vleče nazaj, stvari le še poslabša.

15) Bodite premišljeni

Premišljene geste so zdaj lahko zelo koristne.

Na ta način na preprost način pokažete svojo podporo in naklonjenost.

Morda mu na poti poberete njegovo najljubšo kavo. pustite mu ljubko sporočilo. ali mu ponudite, da mu po dolgem dnevu skuhate večerjo.

Te majhne geste mu lahko resnično dvignejo razpoloženje.

Prav tako sporočajo, da mislite nanj in da ste mu na voljo.

16) Vprašajte, ali lahko kakor koli pomagate.

Niste prepričani, kaj storiti ali kaj najbolj potrebuje? To je razumljivo. Zato ga vprašajte!

Vsak moški je drugačen. Morda se mora zabavati, morda si želi biti nekaj časa sam.

Najboljši način, da bi to dosegli, je, da ga vprašate, kaj zdaj potrebuje od vas.

Če mu poveste, da mu želite pomagati, mu pokažete, da vam je mar za njegovo dobro počutje in da ste mu na voljo.

17) Ne delajte tega na sebi

Da, to vpliva na vas (in morate paziti na svoje duševno zdravje), vendar ne pozabite, da je to njegova ločitev, ne vaša.

Ne dovolite, da bi vaša lastna čustva zameglila vašo presojo. Ko gre za njegovo ločitev, imate spremljevalno vlogo. Ne delajte se zvezdo predstave in ne zahtevajte njegove pozornosti.

Če začnete čutiti ljubosumje ali negotovost, se spomnite, da je zdaj bolje, da ste preprosto tu zanj.

Ne tekmuješ z nikomer drugim. Zato mu daj prostor in mu dovoli, da stvari uredi pod svojimi pogoji.

18) Spoštujte njegove meje

Vseeno moramo vedno spoštovati partnerjeve meje.

Ko pa se moški ločuje in se začne oddaljevati, je zdaj čas, da resnično razmislite o njegovih mejah in o tem, ali jih spoštujete.

Morda bo na primer še vedno potreboval "čas za družino", zlasti če ima z nekdanjo partnerko otroke.

Morda sta njegov čas in energija bolj razdeljena, kot bi si želeli. Morda pa vam o svoji ločitvi preprosto ne želi povedati ničesar.

Tudi če vam niso vedno všeč, morate spoštovati meje, ki jih je izbral, sicer tvegate, da se bo od vas še bolj oddaljil.

19) Poskusite sprejeti nekaj nepredvidljivosti

Eden od razlogov, zakaj je lahko še posebej težko hoditi z moškim, ki se ločuje, je občutek izgube nadzora.

Res je, da je več dejavnikov, na katere ne morete vplivati.

Čeprav se ne boste vedno počutili dobro, se lahko s tem sprijaznite.

Namesto da si obupno prizadevate vzpostaviti red, raje sprejmite dejstvo, da so stvari vsaj za nekaj časa nekoliko v zraku.

20) Bodite potrpežljivi

Brutalna resnica je, da odločitev za zvezo z ločenim fantom pomeni, da ste vstopili v bolj zapleteno situacijo.

Pri tem se morate spoprijeti z dejstvom, da vse ne bo potekalo brez težav.

Zdaj je čas, da zberete potrpljenje.

Zato globoko vdihnite in si zapomnite, da bo tudi to minilo.

21) Ostanite pozitivni

Morda ste zaskrbljeni, ne veste, na čem ste, in vas je celo malo strah, ali se bo vse skupaj izšlo. Toda poskusite se izogniti negativnim mislim.

Ko imate opravka z osebo, ki se ločuje, si morate prizadevati, da ostanete pozitivno naravnani.

Držite glavo pokonci in se spomnite, da ste dovolj močni, da boste zmogli vse, kar vam življenje prinese.

To vam bo pomagalo, da se boste osredotočili na pozitivne stvari in se ne boste ukvarjali z negativnimi. Pomagalo vam bo tudi, da mu boste dvignili razpoloženje in bili njegova opora.

Ali lahko svetovalec za odnose pomaga tudi vam?

Če želite konkretne nasvete glede svojega položaja, je lahko zelo koristno, če se posvetujete s svetovalcem za odnose.

To vem iz lastnih izkušenj...

Pred nekaj meseci sem se obrnil na Relationship Hero, ko sem doživljal težke trenutke v svojem razmerju. Potem ko sem bil tako dolgo izgubljen v svojih mislih, so mi dali edinstven vpogled v dinamiko mojega razmerja in v to, kako ga vrniti na pravo pot.

Če še niste slišali za Relationship Hero, je to spletno mesto, na katerem visoko usposobljeni trenerji za odnose pomagajo ljudem prebroditi zapletene in težke ljubezenske situacije.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvet, prilagojen vaši situaciji.

Bila sem navdušena nad tem, kako prijazen, empatičen in resnično koristen je bil moj trener.

Tukaj izpolnite brezplačni kviz in se seznanite z idealnim trenerjem za vas.