Хайртай. Энэ нь олон роман, кино, дууны үндэс суурь болдог. Энэ нь биднийг сайн, муу аль алинаар нь галзууруулж чадна.

Бид үздэг киноноосоо хайрын тухай санаа авч өсдөг бөгөөд романтик кинонууд шиг тааламжтай байдаг ч тэдгээр нь үргэлж хамгийн бодитой байдаггүй.

Тиймээс бидний ихэнх хүмүүсийн хувьд жинхэнэ хайр гэж юу байдгийг мэдэх нь бүрэн нууцлаг зүйл юм.

Бид амьдралынхаа тодорхой хэсгийг хайрыг хайж, хайрын тухай сонсож, эргэн тойрныхоо хайрыг харж, мөн Эцэст нь бид үерхэж байхдаа үерхсэн эсэхээ гайхдаг.

Заримдаа бид үерхэж байна гэж боддог...харин харилцаа дууссаны дараа энэ нь анхнаасаа хайр байсан эсэхэд эргэлздэг. Хайр дурлал, хүсэл тачаал, хайр дурлал хоёрын ялгааг олж харахад хэцүү байж болно.

Бидний амьдралд маш их шингэсэн ямар нэг зүйлийн хувьд энэ нь бас ойлгомжгүй мэдрэмжүүдийн нэг юм.

Бидний дурласан үедээ мэдэрдэг зарим сэтгэл хөдлөлийн талаар шинжлэх ухааны олон тайлбар байгаа ч энэ мэдрэмжийн гүн гүнзгий үнэнийг тайлбарлаж чадах тийм ч олон тайлбар байдаггүй.

Энэ нийтлэлд бид хайр дурлалтай холбоотой өөр өөр шинж тэмдгүүдийг авч үзэх болно. хайр ямар санагддагийг дохио өгөх ба бид мөн хайр ба шунал тачаал хоёрын ялгааг судлах болно.

Хайр ямар санагддаг вэ? Анхаарал хандуулах ёстой 27 шинж тэмдэг

1) Тэд гэртээ байгаа мэт санагддаг

Гэр бол зүгээр нэг биет газраас хамаагүй илүү байж болно, та үүнийг хүмүүст мэдэрдэг. бас. Чамайг үнэхээр дурласан үед тэр хүн танд хэд хэдэн мэдрэмжийг төрүүлж чаднаЭхэндээ дурладаг, ихэнх хүмүүс маш их аз жаргалтай, хүсэл тэмүүлэлтэй байдаг.

Яагаад?

Яагаад гэвэл мэдрэл судлаач Лоретта Г.Бреунингийн хэлснээр:

"Хайр таны аз жаргалтай бүх химийн бодисыг өдөөдөг. нэг дор. Тийм ч учраас энэ нь маш сайхан мэдрэмж төрүүлдэг.”

Тийм ээ, тархинд хайр бол допамин, серотонин, окситоцин, эндорфин гэх мэт сайхан мэдрэмж төрүүлдэг химийн бодисуудын коктейль юм.

Ядаж энэ нь эхэндээ тохиолддог.

“Гэхдээ бидний тархи танд үргэлж сайхан мэдрэмж төрүүлэхийн тулд бус нөхөн үржихүйг өдөөх зорилгоор хөгжсөн. Тийм ч учраас сайхан мэдрэмж удаан үргэлжилдэггүй.”

Тиймээс хайр ямар мэдрэмж төрдгийг ойлгохын тулд тархин дахь түүний өдөөдөг химийн бодис бүр, танд ямар мэдрэмж төрүүлэхийг судалцгаая:

Уншихыг зөвлөж байна: Хайрын 4 үндэс юу вэ? Таны мэдэх ёстой бүх зүйл энд байна

15) Допамин нь тархинд ялгардаг

Допамин бол бидний хэрэгцээг хангах гэж буйг мэдэгдэхийн тулд ялгаруулдаг тархины химийн бодис юм.

Хүүхэд эхийнхээ хөлийн чимээг сонсоход тархиар нь допамин ялгардаг.

Таны хөөцөлдөж байсан охин эсвэл залууг эцэст нь үнсэхэд допамин идэвхждэг.

Хүүхэд. Та эцэст нь "нэг" допамин бөөнөөрөө идэвхждэгийг олсон гэдэгт итгэлтэй байна.

Допамин нь үндсэндээ хайр дурлалын баяр баясгалантай хэсгийг хариуцдаг.

Их сургуулийн эрүүл мэндийн мэдээлснээр. Мэдээ, допамин нь сэтгэлийн хөөрөл, аз жаргал, урам зориг, төвлөрөлтэй холбоотой байдаг.

Тиймээс хэрэв та хайраа олсон болтэдэнтэй хамт байгаадаа туйлын аз жаргалтай, ерөөлтэй санагдаж магадгүй. Мөн та энэ холбоог хадгалах хүсэл эрмэлзэлтэй байх болно.

Мөн фенилэтиламин эсвэл PEA нь тархинд допамин ялгаруулдаг химийн бодис гэдгийг анхаарах нь чухал.

Холбоотой түүхүүд Hackspirit:

Хамгийн эхний үе шатанд дурлаж эхлэхэд энэ химийн бодис бас ялгардаг. Энэ нь өдөөгч бөгөөд зүрх хурдан цохилж, алга хөлрөхөд хүргэдэг.

Мөн эдгээр химийн бодисууд (допамин ба PEA) хайр дурлалын эхний үе шатанд гайхалтай мэдрэмж төрүүлдэг ч Thought Co-ийн хэлснээр Мөн таныг түгшүүртэй, хэт автсан мэдрэмж төрүүлдэг.

Товчхондоо:

Допамин нь хайрын анхны баяр баясгалантай хэсгийг хариуцдаг бөгөөд таныг эйфори болон аз жаргалыг мэдрүүлдэг' Хайртай хүнтэйгээ дахин хамт байх, цохилох зүрх, алга хөлрөх, тэр ч байтугай хэт автсан байдал, түгшүүр.

16) Тархинд окситоцин ялгардаг

Энэ нь хүрэлцэх, итгэлцэлээр өдөөгддөг тархины химийн бодис юм. , Psychology Today сайтын мэдээлснээр. Энэхүү химийн бодис нь гар барих, тэврэх, тайтгаруулж дур тавилтаас болж ялгардаг.

Таныг хайраар дүүрэн харилцаатай байх үед окситоцин нь цусны эргэлтийг бий болгодог тул амархан идэвхждэг.

Жишээ нь: хөгшин хосууд гар барьж байхдаа окситоциныг их хэмжээгээр мэдрэх болно.

Ихэнх хүмүүсийн хувьд хайр нь итгэлцэл, тайтгарлын тухай байдаг тул окситоцин нь тэдний сайхан сэтгэлийг бий болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.мэдрэмж.

Хөгжилтэй нь окситоциныг мөн "тэврэх гормон" гэж нэрлэдэг. Энэ химийн бодис нь эхийг төрөх, хөхүүлэх үед бөөн бөөнөөрөө ялгардаг.

Окситоцин ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ?

Магадгүй энэ тархины химийн бодисыг тайлбарлах хамгийн сайхан мэдрэмж бол Science Daily сэтгүүлд бичсэнээр. дулаахан, бүдэг бадаг мэдрэмж.

Халуун, бүдэг бадаг, тайтгарлыг мэдрэх нь мөн л хүмүүсийн дурласан тухай дүрслэх нийтлэг арга юм.

Товчхондоо:

Окситоцин Энэ нь ихэвчлэн хүрэлцэх замаар ялгардаг бөгөөд харилцааны бүхий л хугацаанд байх магадлалтай дулаан, бүдэг бадаг тайтгарал, итгэлцэл мэдрэмжийг өгдөг.

17) Серотонин нь тархинд ялгардаг

Серотонин нь тодорхой хэмжээний хүнтэй харилцахдаа бардам зангаараа ялгардаг гэж үздэг.

Энэ нь бага зэрэг "хуурамч" мэт санагдаж болох ч амьтны ертөнц даяар өндөр статустай нийгмийн бүлгүүд нөхөн үржихүйн хувьд илүү амжилттай байдаг.

Таны тархи таныг статус хайх үед сайн мэдрэмж төрүүлдэг химийн серотониноор шагнадаг.

Гэсэн хэдий ч хүн бол нарийн төвөгтэй амьтад бөгөөд статусыг олон янзаар харж болно гэдгийг санаарай.

Энэ нь мөнгө, амжилт, эелдэг байдал, жинхэнэ байдал, нийгмийн ур чадвар, бие бялдрын чийрэгжилт, эсвэл олон шалтгаан байж болно.

Та үүнд итгэхийг хүсэхгүй байж болох ч үнэн хэрэгтээ ийм байна. :

Та "хүсмээр" гэж тооцогддог хувь хүнээс хайрыг хүлээж авбал серотонин үүснэ.тархинд.

Тэгээд таны хамтрагч бусдын гайхшралыг хүлээж авбал энэ нь бас серотониныг өдөөх болно.

Сэротонины ялгаралтанд найдах нь мөн өөр хүнээс хараат байдлыг өдөөж болно.

Серотонин хэрхэн мэдрэгддэг вэ? Гайхалтай!

Үнэндээ сүүлийн үед маш олон антидепрессантууд тархин дахь серотонины хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Сэротонины өндөр түвшин нь эерэг, аз жаргалтай, өөртөө итгэлтэй, уян хатан байдлыг мэдрэхтэй холбоотой.

Серотонины түвшин бага байгаа нь таныг сөрөг, санаа зовсон эсвэл уур уцаартай болгодог.

Та хамтрагчтайгаа байхыг хүсдэг аз жаргалтай, тогтвортой харилцаанд оролцох нь таны харилцааны туршид серотонины түвшинд хувь нэмэр оруулна.

Гэхдээ серотонины түвшинд таны харилцаанд хамааралгүй олон янзын зүйл нөлөөлдөг гэдгийг санаарай.

Товчхондоо:

Серотонин ялгардаг. Бид харилцаандаа аз жаргалтай, тогтвортой, эерэг байж, бидэнд тогтвортой, бат бөх байдлыг өгдөг. Серотонин нь харилцаанд хэт автагдах, түгшүүртэй байх шалтгаан байж болно.

18) Тархинд эндорфин ялгардаг

Эндорфин нь танд их хэмжээгээр нөлөөлдөг гэдгийг бид бүгд мэднэ. Гэхдээ энэ нь биеийн өвдөлтөөс болж өдөөгддөг гэдгийг та мэдэх үү?

Эндорфин нь урт хугацааны харилцаанд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэд бие махбодийн холбоо барих, бэлгийн хавьталд орох үед ялгардаг.

Сонирхолтой нь Bustle-ийн үзэж байгаагаар эндорфин нь эргэн тойронд илүү тод харагддаг.18 сараас 4 жил хүртэл үерхдэг.

Яагаад?

Учир нь энэ үе шатанд тархи допамин зэрэг хайр дурлалыг өдөөгч бодисуудад найдахаа больж, окситоцин, эндорфин зэрэг химийн бодисуудаар харилцааны таашаал авдаг. .

Mind Health-ийн мэдээлснээр тархины химийн химийн окситоцин, серотонин болон эндорфин нь хоёр хүнийг холбоо тогтооход чухал үүрэгтэй.

Яагаад?

Учир нь эндорфин, окситоцин болон Серотонин нь хавсарч, тайтгарлын мэдрэмжтэй холбоотой байдаг.

Товчхондоо:

Эндорфин нь сэтгэлийн түгшүүрийг тайвшруулж, өвдөлтийг намдааж, стрессийг бууруулдаг. Ийм учраас та хамтрагчаа байгаадаа тайвширч, тайвширч магадгүй.

Та дурласан эсэхээ мэдэхийн тулд танд тохиолдож болох эдгээр шинж тэмдгүүдийг шалгаарай:

19) Тэднээс нүд салгаж чадахгүй

Цөөн хэдэн хүн байна уу, олон зуун хүн байна уу хамаагүй, хайр дурлалаасаа салж чадахгүй.

Чи зөвхөн тэднийг л хардаг нүдтэй бөгөөд тэднээс илүү ихийг харахыг хүсдэг. Та зөвхөн гаднах гоо сайхныг нь хардаггүй, харин дотроос нь юу үзэсгэлэнтэй байдгийг хардаг.

Доктор Жак Шаферын хэлснээр. in Сэтгэл судлал Өнөөдөр хүмүүс дуртай хүмүүсээ харж, дургүй хүмүүсээсээ зайлсхийдэг.

Тэрээр окситоцины хэмжээ ихсэх нь бие биенийхээ нүдийг харахыг ихэсгэж, бие биедээ сэтгэл хангалуун байх мэдрэмжийг төрүүлдэг гэжээ.

Холбогдох: Эрчүүдийн хүсдэг хамгийн хачирхалтай зүйл (Тэгээд энэ нь түүнийг хэрхэн галзууруулж чадах вэ?чи)1

20) Та хөвж байгаа мэт мэдрэмж төрдөг

Хэрвээ чи дурласан бол хөл чинь газар хүрэхгүй юм шиг л амьдралыг туулах болно.

Зарим нь таныг өндөр юм шиг эсвэл зүүдэндээ байгаа юм шиг санагдана гэж хэлдэг - та үүнийг юу гэж нэрлэх нь хамаагүй, та өдөржингөө хөдөлж байхдаа үүнийг мэдрэх болно. Гайхалтай санагдах болно.

Киндсигийн хүрээлэнгийн судалгаагаар дурласан хүний ​​тархи кокаин уусан хүний ​​тархитай адилхан болохыг олж тогтоожээ. Энэ нь допамины ачаар юм.

21) Тэмцэх үед өвддөг

Хэрэв таны хамтрагч таны сэтгэлийг шархлуулж байгаа бол энэ нь хутга мэт зүсэх болно.

Тэдний хэлсэн бүхэн танд нөлөөлдөг. . Хэрэв та гомдоосон бол тэр урам хугарал хэзээ ч дуусахгүй юм шиг санагдах болно. Энэ бол хайр. Та зүгээр л бүх зүйл үргэлж сайн байгаасай гэж хүсдэг.

Live Science-ийн дагуу "хайр дурласан хүмүүс харилцаанаасаа хамааралтай байх шинж тэмдэг, тухайлбал өмчлөх, хардалт, гологдохоос эмээх, салах зовнил зэрэг шинж тэмдгүүдийг байнга харуулдаг.

22) Та анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй

Хайр нь таныг тоглоомноос холдуулж, хийх ёстой зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байж болно.

Та байгаа эсэхээс үл хамааран Ажил дээрээ эсвэл далайн эрэг дээр байгаа бол, хэрэв та дурласан бол бусдыг сонсох, ажлаа амжуулах, ердийн цагийн хуваарийг дагахад хэцүү байх болно.

Чи цаг хугацааг тоолох болно. Та дахин хамт байна.

23) Та үргэлж тэдний тухай бодож явдаг

Хайр зөвхөн чамайг сохлоод зогсохгүй.Энэ нь таны тархийг олон гайхалтай бодлуудаар дүүргэж, хийх ёстой зүйлдээ хүрэхээс сэргийлдэг. Та хайрынхаа тухай үргэлж боддог.

Биологийн антропологич Хелен Фишерийн "Хайрын анатоми" номонд тэрээр "хайрын объект"-ийн тухай бодлууд таны оюун санаанд орж эхэлдэг. …Таны уншиж байгаа ном, саяхан үзсэн кино, оффис дээр тань тулгараад байгаа асуудлын талаар таны хайрт юу гэж бодох бол гэж та гайхаж байна.”

24) Та тэдэнд хамгийн сайн сайхныг л хүсдэг

Хайр бол инээдтэй зүйл.

Хэрэв та хэн нэгэнд хайртай бол түүнд гайхалтай зүйлийг хүсч байна. Хэрэв танд дурласан эсэхээ тодорхойлох найдвартай арга хэрэгтэй бол тэд өөр хэн нэгэнтэй хамт байхаар шийдсэн бол түүнд баярлах эсэхээ өөрөөсөө асуу. Та хэн нэгэнд хайртай бол та тэднийг баярлуулахгүй бол та тэднийг явуул. . Энэрэнгүй хайр нь "бусдын сайн сайхны төлөө төвлөрдөг" хайрыг хэлдэг.

Холбогдох: Баатарлаг зөн билэг: Та үүнийг эр хүндээ хэрхэн өдөөж чадах вэ?

25 ) Та шинэ зүйлийг туршиж үзэхэд бэлэн байна

Хайр таныг бүх төрлийн галзуу зүйлсийг хийхэд хүргэдэг ч өмнө нь нууж байсан зүйлдээ илүү нээлттэй болгодог.

Та олж магадгүй. өөрөө шүхрээр үсрэх эсвэл шинэ хоол идэх. Ямар ч шүлэг, шалтгаан байхгүйдурласан үедээ таны шийдвэр гаргах байдал.

Үнэндээ нэгэн судалгаанд дурласан гэж мэдэгдэж байсан хүмүүс эдгээр харилцааны дараа янз бүрийн сонирхол, зан чанарын шинж чанартай байдаг гэж үзсэн. Учир нь тэд хамтрагчтайгаа хамт шинэ зүйлийг туршиж үзэхэд нээлттэй байсан.

26) Та туйлдаа хүрч байгаагаа мэдэрдэг

Таны тархи хайр дурлалаас хөндийрөх үед та өөрийгөө туйлдсан мэт мэдрэх болно. Төвлөрөх хэрэггүй.

Энэ нь таны өдөр тутмын амьдралыг зохицуулахад хэцүү байхаас гадна анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байгаадаа үнэхээр бухимдаж магадгүй юм. Энэ бол хайр танд хүргэдэг зүйл.

Тийм ээ, дурлах нь таныг бухимдахад хүргэдэг! Хэдийгээр хайр нь хайрын эхний үе шатанд агуу мэдрэмж төрүүлдэг нь үнэн боловч, Таних Ко-ын хэлснээр, энэ нь бас таныг түгшээж, хэт автуулах мэдрэмжийг төрүүлдэг.

27) Та тэдэнтэй холбоотой гэдгээ мэдэрдэг.

Хайр гэдэг нь өдрийн минут бүрийг яриа, үйл ажиллагаагаар дүүргэх шаардлагагүй, чимээгүйхэн сууж чадна гэсэн үг. Та дурласан үедээ бие биенийхээ хамтрагчийг үнэлдэг бөгөөд зүгээр л хамт байхаас өөр зүйл хэрэггүй.

Live Science-ийн мэдээлснээр та дурласан үедээ хайртай хүнээ өвөрмөц гэж бодож эхэлдэг. Энэ итгэл нь хэн нэгнийг хайрлах хайр дурлалыг мэдрэх чадваргүйтэй холбоотой.

Хэрэв таны хайр харилцан адилгүй бол? Энд юу хийх хэрэгтэй вэ...

Хариу нэхээгүй хайраас өөр юу ч үгүй. Энэ нь таны бүх эрч хүч юм шиг санагдаж байнаболон боломжуудыг хаасан байна. Уй гашуудаа умбаж, тэдэнд бууж өгөх нь сэтгэл татам юм.

Гэсэн хэдий ч та энэ зөн совинтойгоо тэмцэж, таны хайр цэвэр, онцгой газраас төрсөн гэдгийг өөртөө сануулах хэрэгтэй. Хэрэв тэр хүний ​​төлөө тэмцэх нь үнэ цэнэтэй юм бол... түүнийхээ төлөө тэмц.

Ялангуяа эмэгтэйчүүдийн хувьд, хэрэв тэр чамтай адилхан мэдрэмж төрдөггүй юм уу эсвэл тантай харьцаж байгаа бол та түүний толгойд орж, учрыг нь ойлгох хэрэгтэй. .

Учир нь хэрэв та тэдэнд хайртай бол жаахан гүнзгий ухаж, тэр яагаад буцаж үйлчлэхдээ эргэлзэж байгааг ойлгох нь чамаас шалтгаална.

Миний туршлагаас харахад аливаа харилцаанд алга болсон холбоос хэзээ ч байдаггүй. секс, харилцаа холбоо эсвэл романтик болзооны хомсдол. Эдгээр бүх зүйл чухал боловч харилцааны амжилтын тухайд боломжийг таслах нь ховор.

Алдагдсан холбоос бол:

Та залуудаа юу хэрэгтэйг ойлгох хэрэгтэй. харилцаа.

Эрчүүдэд энэ нэг л зүйл хэрэгтэй

Жеймс Бауэр бол дэлхийн харилцааны тэргүүлэх мэргэжилтнүүдийн нэг юм.

Тэр шинэ видеондоо эрчүүдийн харилцаанд юу нөлөөлж байгааг гайхалтай тайлбарласан шинэ үзэл баримтлал. Тэрээр үүнийг баатрын зөн совин гэж нэрлэдэг. Би дээр энэ ойлголтын талаар ярьсан.

Энгийнээр хэлэхэд эрчүүд таны баатар болохыг хүсдэг. Заавал Тор шиг тулааны баатар байх албагүй ч тэрээр амьдралдаа эмэгтэй хүний ​​төлөө дэвшиж, хичээл зүтгэлээрээ үнэлэгдэхийг хүсдэг.

Баатарлаг зөн совин нь магадгүй юм.харилцааны сэтгэл зүйд хамгийн сайн хадгалагдсан нууц. Мөн энэ нь эрэгтэй хүний ​​насан туршийн хайр, үнэнч байдлын түлхүүр гэж би боддог.

Та бичлэгийг эндээс үзэх боломжтой.

Миний найз, Амьдралын өөрчлөлтийн зохиолч Сувдан Нэш бол энэ тухай анх танилцуулсан хүн юм. надад баатар зөн совин. Түүнээс хойш би Амьдралын өөрчлөлтийн тухай ойлголтын талаар маш их бичсэн.

Олон эмэгтэйчүүдийн хувьд баатрын зөн совингийн талаар суралцах нь тэдний "аха мөч" байсан. Энэ нь Сувдан Нэшэд зориулагдсан юм. Та түүний хувийн түүхийг эндээс уншиж болно баатрын зөн совин нь түүнийг насан туршийн харилцааны бүтэлгүйтэлд эргүүлэхэд хэрхэн тусалсан тухай  хэвийн түүхийг  уншиж болно.

Энд Жеймс Бауэрын үнэгүй видеог дахин үзэх холбоос байна.

Тиймээс, хайр гэж юу вэ?

Эртний Грекчүүдийн хэлснээр хайр бол "бурхадын галзуурал".

Барууны сэтгэл судлаачид үүнийг өөр хүнтэй "сэтгэл хөдлөлийн нэгдэл" гэж тодорхойлдог.

Гэхдээ үнэнийг хэлэхэд хэнээс ч асуу, тэгвэл тэд танд хайр гэж юу гэсэн үг болохыг өөрөөр тайлбарлах байх.

Тэгвэл хайр гэж юу вэ?

За, үүний тулд бид эргэж чадна. Биологийн антропологич Хелен Фишер. Тэрээр хэлэхдээ, тархины гурван үндсэн систем нь харилцаа холбоо, нөхөн үржихүйн хувьд хөгжсөн байдаг:

1) Бэлгийн хүсэл тэмүүлэл: Бэлгийн хүсэл тэмүүлэл нь хос хос хайхын тулд үүссэн. Бэлгийн дур сонирхол нь нэг хүнд төвлөрөх албагүй. Энэ нь олон хүнд нэгэн зэрэг төвлөрч болно.

2) Романтик сэтгэл татам байдал: Энэ бол романтик сонирхол татахуйц зүйл юм.сэтгэл хөдлөл, тухайлбал:

• Аюулгүй
• Тэдний эргэн тойронд байхад тав тухтай байх
• Харилцааны аюулгүй байдал
• Агуулга, тайван

Бид аз жаргалтай гэр орны тухай бодохдоо тэр бүх мэдрэмжийг өөртөө багтаадаг, учир нь эцэст нь гэр бол зүрх сэтгэл байдаг газар юм.

Та дэлхийн хаана ч очсон гэр орон үргэлж таны амьдрах газар байх болно. буцаж ирэхийг тэсэн ядан хүлээж байгаа бөгөөд таны дурласан хүнд ч мөн адил хамаарна.

Хайртай байх нь таныг уг хүнтэй улам ойртуулах бөгөөд ингэснээр та түүнээс дэмжлэг, итгэл найдвар хайж олох нь олонтаа. тэд.

2) Та эрчимтэй холболтыг мэдэрдэг

Хайр дурлалын үед та ихэнхдээ таны амьдрал, сэтгэл хөдлөл, хүсэл мөрөөдлөө нэгтгэсэн мэт санагддаг. Та тэр хүнийг таньж, ойлгож байгаа юм шиг санагддаг бөгөөд түүнд хандах таны өрөвдөх сэтгэл таны хайргүй хүмүүсээс хамаагүй илүү байдаг.

MBGRRelationships-ийн тайлбарласнаар:

“Сэтгэл хөдлөлийн Холболт гэдэг нь зөвхөн бие махбодийн таталцал, хамтдаа хөгжилдөх, гадаргын түвшний яриа, тэр ч байтугай оюуны ижил төстэй байдлаас гадна хоёр хүний ​​хоорондын уялдаа холбоо, дотно мэдрэмж юм. Харин үүний оронд та илүү гүнзгий сүнсний түвшинд холбогдож байгаа мэт санагдаж, гүн гүнзгий холбогдож байгаадаа итгэлтэй байна.”

Энэ бол бид хоёр дахь (мөн гурав, дөрөв, тав дахь) боломжийг олгож байгаа нэг шалтгаан юм. бидний хайртай хүмүүс.

Бидний дотор ямар нэг зүйлийг гүн гүнзгий мэдэрдэг бөгөөд энэ нь заримдаа ямар ч зүйлээс дээш гарахдаа маш төөрөгдөлтэй, хүчтэй байдаг.нэг хүн. Энэ нь бэлгийн дур хүслээс илүү "гүн" гэж хэлж болно. Энэ төрлийн сэтгэлгээ нь таныг нэг хүнтэй харилцах харилцааг бий болгохын тулд нэг хүн дээр төвлөрөх боломжийг олгохын тулд хөгжсөн.

3) Хавсаргах буюу нэг хамтрагчтай гүн гүнзгий холбоо тогтоох: Энэхүү гүн гүнзгий нэгдэх мэдрэмж нь таныг нялх нас хүртэл нь ганц хүүхэд өсгөх хангалттай урт хүнтэй хамт байж чадахаар боловсронгуй болсон.

Фишерийн хэлснээр тархины эдгээр гурван систем хамтдаа хайрын олон янзын хэлбэрийг бий болгодог.

Сонирхолтой нь, Фишерийн судалгаагаар "таталцлын хайр" 6 сараас 2 жил хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд энэ нь "хавсралт хайр" болж хувирдаг.

Гэхдээ хэрэв та илүү энгийн зүйлийг хайж байгаа бол. хайрын тодорхойлолт, та Google-ийн тодорхойлолтыг давж гарах боломжгүй:

“Гүн хайрын хүчтэй мэдрэмж.”

Энгийн боловч зөв сонсогдож байна.

Дүгнэж хэлэхэд

Хайр бол харилцааны янз бүрийн үе шатанд тархинд янз бүрийн химийн бодисуудыг өдөөдөг нарийн төвөгтэй сэтгэл хөдлөл юм.

Допамин нь харилцааны эхлэлтэй холбоотой бөгөөд харилцаа нь хаана хүсэл тэмүүлэлтэй, хөгжилтэй, эхний үе шатандаа байдаг.

Тэндээс, тархины химийн химийн окситоцин, серотонин болон эндорфин нь хоёр хүнд ойртож, тайтгарлын мэдрэмжтэй холбоотой байж, холбоотой байхад тусалдаг.

3) Хайр эрчүүдэд энэ зөн совингоо гаргаж ирдэг

Танай эр таныг хамгаалдаг уу? Зөвхөн бие махбодод гэмтэл учруулсан ч биш, ямар нэгэн сөрөг зүйл тохиолдоход тэр чамайг зүгээр гэдэгт итгэлтэй байна уу?

Энэ бол хайрын тодорхой шинж тэмдэг юм.

Харилцааны сэтгэл зүйд үнэхээр гайхалтай шинэ ойлголт бий. одоогоор маш их шуугиан тарьж байна. Эрчүүд яагаад дурладаг, хэнд дурладаг вэ гэдэг оньсогоны гол цөмд ордог.

Эрчүүд өөрийгөө баатар мэт мэдрэхийг хүсдэг гэсэн онолоор баталдаг. Тэд эмэгтэй хүний ​​амьдралын тавцанд гарч, түүнийг хамгаалахыг хүсдэг.

Энэ нь эрэгтэй хүний ​​биологид гүн гүнзгий үндэслэсэн байдаг.

Хүмүүс үүнийг баатрын зөн совин гэж нэрлэдэг. Бид энэ үзэл баримтлалын талаар дэлгэрэнгүй нийтлэл бичсэн бөгөөд та эндээс уншиж болно.

Хэрэв та залуудаа баатар мэт сэтгэгдэл төрүүлж чадвал энэ нь түүний хамгаалах зөн билэг, эр хүний ​​хамгийн эрхэм чанарыг нээнэ. Хамгийн гол нь энэ нь таны сэтгэлийг татах гүн гүнзгий мэдрэмжийг нээнэ.

Учир нь эрэгтэй хүн өөрийгөө хамгаалагч гэж үзэхийг хүсдэг. Эмэгтэй хүн өөрийнхөө дэргэд байхыг чин сэтгэлээсээ хүсдэг бөгөөд хэрэгтэй байдаг. Дагалдах хэрэгсэл, "хамгийн сайн найз" эсвэл "гэмт хэргийн хамтрагч" биш.

Энэ нь жаахан тэнэг сонсогдож магадгүй гэдгийг би мэднэ. Өнөө үед эмэгтэйчүүдийг аврах хүн хэрэггүй. Тэдний амьдралд 'баатар' хэрэггүй.

Тэгээд би илүү санал нийлж чадсангүй.

Гэхдээ инээдтэй үнэн энд байна. Эрэгтэйчүүд баатар байх шаардлагатай хэвээр байна. Учир нь тэрДНХ-д бүтээгдсэн бөгөөд биднийг нэг хүн шиг мэдрэх боломжийг олгодог харилцааг хайж олох болно.

Хэрэв та баатрын зөн совингийн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл уг нэр томъёог зохиосон харилцааны сэтгэл судлаачийн энэхүү үнэгүй онлайн видеог үзээрэй.

Зарим санаанууд тоглоомыг өөрчилдөг. Мөн харилцааны хувьд энэ бол тэдний нэг гэж би бодож байна.

Дахин видеоны холбоосыг энд оруулав.

4) Тэднийг гомдоохыг та тэвчихийн аргагүй юм

Хэн нэгнийг чин сэтгэлээсээ хайрлаж байгаа бол түүнийг бие болон сэтгэл санаагаар нь гомдоох нь л таныг бухимдуулж, стресст оруулдаг.

Таны аз жаргал зөвхөн тэднээс шалтгаалахгүй байх ёстой. таны сэтгэл хөдлөл бие биетэйгээ холбоотой байгааг мэдэр. Хэрэв тэд зовлон зүдгүүртэй тулгарвал энэ нь танд ч тохиолдож байгаа юм шиг санагддаг.

Тэгээд тэднийг гомдоох нь таны сэтгэлийг зовоодог. Та өөрийгөө гэм буруутай, гомдоож амьдрах боломжгүй гэдгээ мэдэж байгаа тул тэднийг гомдоосон нөхцөл байдлыг төсөөлөхөд ч та муу зүүд зүүдэлж байгаа мэт санагдаж болно.

5) Та сэтгэл хөдлөлийн галзуу хулгана шиг санагддаг.

Таныг эйфори, аз жаргал, асар их баяр баясгаланг мэдэрдэг гэх яриа таныг дурласан үед үнэн байж болох ч бодит байдал дээр та янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх болно.

Та эмзэг мэдрэмжтэй байж магадгүй. , айж эмээх, эргэлзэх, ялангуяа та өмнө нь гомдоосон эсвэл хэзээ ч үерхэж байгаагүй бол.

Хайр нь таныг ертөнцийн орой дээр байгаа мэт мэдрэмж төрүүлэх чадвартай ч чамтай адил мэдрэмж төрүүлдэг. байнаӨөрөөсөө илүү том зүйлд хяналтаа алдах.

Гэнэт та тэр хүнээ алдах юм бол таны амьдрал мэдэгдэхүйц өөрчлөгдөж магадгүй гэдгийг ухаарч, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн галзуу хулгана болох нь зүйн хэрэг.

6) Чи тэднийг санаж байна

Чи дурласан үедээ тэдэнтэй ханаж цаддаггүй. Олон жил хамт амьдарсан ч тэдний байхгүй байх нь таны нэг хэсэг үгүй ​​болсон мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.

Тэгвэл тусдаа цагийг өнгөрөөж, хувийн цагийг өнгөрөөх нь эрүүл чийрэг байсан ч хайр сэтгэлтэй байхдаа тийм биш байх болно. тэдэнтэй дахин уулзахыг тэсэн ядан хүлээхэд туслах боломжтой.

Тиффани Хенсон Одиссейд зориулж хэн нэгнийг үгүйлэх шинжлэх ухааныг тайлбарлав:

“Хэрэв таны бие эдгээр бүх химийн бодисыг үйлдвэрлэж, тэдгээрийг хурдан боловсруулж дассан бол , та үүнийг үүсгэсэн хүнийг орхиход юу болохыг төсөөлж байна уу? Товчхондоо, татан авалт тохиолддог. Таны бие их хэмжээний серотонин, окситоцин үйлдвэрлэхээ больдог."

Сайн мэдээ гэвэл энэ бүхэн химийн бодис учраас та энэ талаар юу ч хийж чадахгүй. Муу мэдээ гэвэл энэ нь таныг өрөвдөлтэй болгож чадна.

Гэхдээ энэ нь бас боломж юм...

Үнэн бол бидний ихэнх нь амьдралынхаа гайхалтай чухал зүйлийг үл тоомсорлодог:

Бидний өөртэйгөө харилцах харилцаа.

Би энэ тухай бөө Руда Иандэгээс мэдсэн. Эрүүл харилцааг төлөвшүүлэх тухай өөрийн жинхэнэ, үнэ төлбөргүй видео бичлэгт тэрээр дэлхийнхээ төвд өөрийгөө суулгах арга хэрэгслийг танд өгдөг.

Тэрээр бидний ихэнх хүмүүсийн харилцаанаас хамааралтай зуршил, эрүүл бус хүлээлт гэх мэт харилцаандаа гаргадаг томоохон алдаануудыг өгүүлдэг. Бидний ихэнх нь өөрөө ч мэдэлгүй гаргадаг алдаа.

Би яагаад Рудагийн амьдралыг өөрчлөх зөвлөгөөг санал болгож байна вэ?

Яахав тэр эртний бөөгийн сургаалаас гаралтай арга техникийг ашигладаг ч орчин үеийн өөрийн гэсэн өнгө аястай байдаг. Тэр бөө байж болох ч түүний хайр дурлал таны болон минийхээс тийм ч их ялгаатай байсангүй.

Тэр эдгээр нийтлэг асуудлуудыг даван туулах арга замыг олох хүртэл. Энэ бол тэр тантай хуваалцахыг хүссэн зүйл юм.

Хэрэв та өнөөдөр энэ өөрчлөлтийг хийж, эрүүл, хайраар дүүрэн харилцаа, харилцаагаа хөгжүүлэхэд бэлэн байгаа бол түүний энгийн бөгөөд үнэн зөв зөвлөгөөг үзээрэй. Үнэгүй видеог үзэхийн тулд энд дарна уу.

7) Та тэднийг амьдралдаа аз жаргалтайгаар чухалчлан үздэг

Амьдралдаа хэн нэгнийг эн тэргүүнд тавих нь хийх ёстой том алхам юм. Бидний амьдралд дандаа нэн тэргүүнд тавигдах ёсгүй олон хүмүүс тааралддаг тул хэрэв та амьдралдаа хэн нэгэнд орон зай гаргаж эхэлбэл энэ нь та түүнд хүчтэй мэдрэмж төрүүлдэгтэй холбоотой юм.

Тэргүүлэх нь. Хэн нэгэн нь:

• Тэдний аз жаргал, сайн сайхныг өөрийнхөөсөө дээгүүр тавих
• Завгүй байсан ч тэдэнд цаг гаргах
• Тэдэнд туслахын тулд золиослол хийх гэх мэт зүйлийг хэлж болно. тэдэнд хэрэгтэй үед
• Өөрсдийн хэрэгцээ, мэдрэмжийг үргэлж анхаарч үздэг

Бид болзолгүй хайрын тухай бодох үедэх хүн үр хүүхдийнхээ төлөө байдаг, тэр тэднийг үргэлж тэргүүлэх байр суурь эзэлдэг. Романтик хайрын хувьд ч мөн адил, учир нь чи эцсийн дүндээ тэр онцгой хүнд хамгийн сайн сайхныг хүсдэг.

8) Та тэдэнтэй хамт ирээдүйгээ мөрөөддөг

Хэн нэгэн танд таалагдсан бол үүнийг хийхэд хялбар бөгөөд тухтай байдаг. богино хугацааны төлөвлөгөө, гэхдээ хайр дурлал нь шал өөр бөмбөг тоглоом юм.

Хүсээгүй ч гэсэн хамтдаа ирээдүй ямар байх бол гэж мөрөөдөхөөс өөр аргагүй. Үнэнийг хэлэхэд, чи өөр хэн нэгэнтэй хамт байна гэж төсөөлж ч чадахгүй.

Хэн нэгэнтэй ирээдүйгээ төлөвлөх нь таныг баярлуулж, догдлуулж, эсвэл эвгүй, сандарч байна уу. Хайртай байгаагийн баталгаа.

Хэрвээ та хамтрагчтайгаа ирээдүйтэй болохыг хүсч байвал амжилттай харилцааг бий болгох гурван чухал хүчин зүйлийн талаар Жастин Брауны доорх бичлэгийг үзэхийг зөвлөж байна.

9 ) Та тэдний эерэг талуудад анхаарлаа хандуулж, алдаа дутагдлыг нь үл тоомсорлох хандлагатай байдаг

Бид бүгдэд дутагдалтай байдаг, гэвч дурласнаар заримдаа тэдний дутагдлыг үл тоомсорлож, зөвхөн сайн чанаруудад нь анхаарлаа хандуулдаг.

Алдартай. "Хайр сохор" гэж кино, дуунуудад хэтрүүлэн хэрэглэж болох ч үүнд үнэний нэг хэсэг байгаа нь гарцаагүй.

Аарон Бен-Зеев өнөөдөр "Psychology Today" сэтгүүлд бичсэнчлэн:

"Хайрлагчид тэгдэг. Тэд хайртынхаа сөрөг шинж чанарыг тодорхой харж чаддаггүй бөгөөд хайртынхаа дүр төрхийг бий болгох хандлагатай байдаг. Хайртай хүнээ идеал болгох нэг шалтгаан нь бид хандлагатай байдагбидний хүсч буй зүйлийг эерэгээр үнэлэх. Бидний аливаа зүйлд хандах хандлага нь түүнийг эерэгээр үнэлэхэд хүргэдэг."

Гэхдээ бид тэдний дутагдлыг хэзээ ч анзаарахгүй гэсэн үг биш юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ төгс төгөлдөрт төөрөгдөл арилж, алдаа дутагдал нь улам тодрох болно.

Чи жинхэнэ хайр дурлалдаа орсон үедээ эдгээр жижиг дутагдлыг анзаарч, хүлээн зөвшөөрч, эерэг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлсээр байх болно.

10) Та тэдний эргэн тойронд аюулгүй, аюулгүй байдлыг мэдэрдэг

Амьдралд бид бүгд өөр хүнтэй аюулгүй, найдвартай, тогтвортой байх гэх мэт тодорхой зүйлийг хүсдэг (мөн хэрэгтэй).

Чи дурласан үедээ тэр хүний ​​дэргэд сэтгэл санаа, бие махбодийн хувьд аюулгүй байх ёстой.

Чи өөрийн бодлоо чөлөөтэй илэрхийлж, өөрийнхөөрөө байж, тэр хүнээр шүүмжлэгдэхгүй байх ёстой.

PsychCentral-ийн зохиолч Жон Амодео хэлэхдээ: "Сэтгэл санааны хувьд аюулгүй байна гэдэг нь тухайн хүний ​​дэргэд өөрийгөө тайвшруулна гэсэн үг. Бид сэрэмжтэй байдлаа сулруулж, өөрийн жинхэнэ дүр төрх, тэр дундаа шаналал, айдас, хүсэл тэмүүлэлээ харуулахад чөлөөтэй байдаг.”

11) Та хайр дурлалд баригдсан мэт санагдаж байна

. Өөрөөр хэлбэл, идэх нь дурласан үеийн ердийн мэдрэмж юм.

Өмнөх есөн зүйлийг харгалзан үзэхэд энэ бол гайхалтай их хэмжээний мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, хүлээлт, мөн маш их зүйлийг даван туулах болно. Энэ нь таны хяналтаас гадуур байна.

Чи зөвхөн үүнийг л бодож байхад өөрийгөө хэт их сандарч, бүр хэт автсан мэт санагдаж магадгүй.хүн.

Энэ бол хэвийн үзэгдэл бөгөөд Дебора Хошаба өнөөдөр "Psychology Today" сэтгүүлд тайлбарласнаар:

"Таны шинэ хайр дурлалын амьдрал таны эрч хүч, анхаарал төвлөрөл, цагийг зарцуулж, бусад бүх зүйл болж бүтэх хэмжээнд хүрч болзошгүй. таны амьдралд бүдүүлэг халдлага мэт санагдаж магадгүй. Чи хайртынхаа тухай бодохоо больж чадахгүй.”

Энэ нь харилцаа удаан үргэлжлэх тусам бүдгэрч магадгүй ч таныг дурласан үед таны амьдрал дахь тэр хүний ​​үүрэг таны сэтгэл хөдлөлд маш чухал хэвээр байх болно. сайн сайхан байдал.

Тиймээс эдгээр мэдрэмжүүдэд стресст орохын оронд тэдгээрийг хүлээн зөвшөөрч, эргэн тойрондоо дасан зохицох нь дээр. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ нь илүү хялбар болдог гэдгийг санаарай.

12) Хайр хүн бүрт өвөрмөц санагддаг

Дээр дурдсанчлан хайр нь өөр өөр хүмүүст өөр өөр утгатай. Тиймээс бид ч бас үүнийг мэдэрч, өвөрмөц байдлаар мэдэрдэг.

Зарим хүмүүс хайрыг хамтрагчтайгаа байх үед догдолж, хүсэл тэмүүллийг мэдрэхийг хэлдэг.

Хэн нэгэн нь үүнийг хайр гэж хэлэх болно. урт хугацааны харилцаатай байхын тулд эргэлзээгүй итгэлцэл, үнэнч шударга байдал, тайтгарлын тухай.

13) Бодит мэдрэмжийн тухай ярихад энэ нь хэд хэдэн байж болно

Ганц нэг зүйл байдаггүй. хайрын сэтгэл хөдлөл.

Жишээлбэл, зарим хүмүүс хайрыг хүчтэй, хүсэл тэмүүлэлтэй гэж тодорхойлдог бол зарим хүмүүс үүнийг тайван, тохь тухтай гэж тодорхойлдог.

Өөрөөр хэлбэл, хайр нь хэд хэдэн өөр өөр сэтгэл хөдлөл, нэг дор ч гэсэн.

14) Энэ нь ихэвчлэн хүчтэй баяр баясгалангийн мэдрэмжээр эхэлдэг