Pagmamahal. Ito ang batayan ng maraming nobela, pelikula, at kanta. Maaari tayong mabaliw nito, sa parehong mabuti at masama.

Lumaki tayo na may mga ideya ng pag-ibig mula sa mga pelikulang pinapanood natin, at kasing saya ng mga romantikong pelikula, hindi ito palaging ang pinaka-realist.

Kaya para sa marami sa atin, ang pag-alam kung ano ang pakiramdam ng tunay na pag-ibig ay isang kumpletong misteryo.

Gumugugol tayo ng isang magandang bahagi ng ating buhay sa paghahanap ng pag-ibig, pakikinig tungkol sa pag-ibig, pagtingin sa pag-ibig sa ating paligid, at sa wakas ay iniisip kung tayo ay umiibig kapag tayo ay nasa isang relasyon.

Minsan iniisip natin na tayo ay nagmamahalan...at pagkatapos ay kapag natapos na ang relasyon ay nagdududa tayo kung ito ba ay pag-ibig sa una. Maaaring mahirap makita ang pagkakaiba sa pagitan ng infatuation, o lust, at love.

Para sa isang bagay na nakaugat na sa ating buhay, isa rin ito sa hindi gaanong naiintindihan na mga damdamin.

Mayroong maraming siyentipikong paliwanag para sa ilan sa mga emosyong nadarama natin kapag tayo ay umiibig, ngunit hindi marami ang talagang makapagpapaliwanag sa lalim ng katotohanang ito.

Sa artikulong ito, titingnan natin ang iba't ibang palatandaan na hudyat kung ano ang pakiramdam ng pag-ibig, at tuklasin din natin ang pagkakaiba ng pag-ibig at pagnanasa.

Ano ang pakiramdam ng pag-ibig? 27 senyales na dapat abangan

1) Para silang tahanan

Ang tahanan ay maaaring higit pa sa isang pisikal na lugar, mararamdaman mo ito sa mga tao masyadong. Kapag talagang inlove ka, ang taong iyon ay maaaring magparamdam sa iyo ng ilang mgasa simula ay umibig, karamihan sa mga tao ay napakasaya at madamdamin.

Bakit?

Dahil ayon sa neuroscientist na si Loretta G. Breuning:

“Ang pag-ibig ay nagpapasigla sa lahat ng iyong masasayang kemikal sabay-sabay. Kaya naman napakasarap sa pakiramdam.”

Oo, sa utak, ang pag-ibig ay isang cocktail ng mga nakakagandang kemikal: dopamine, serotonin, oxytocin, endorphin.

Hindi bababa sa nangyayari iyon sa simula.

“Ngunit nag-evolve ang utak namin para mag-udyok ng reproduction, hindi para maging maganda ang pakiramdam mo sa lahat ng oras. Kaya naman hindi nagtatagal ang masarap na pakiramdam.”

Kaya para maunawaan kung ano ang nararamdaman ng pag-ibig, suriin natin ang bawat kemikal sa utak na pinasisigla nito at kung ano ang mararamdaman nito:

Inirerekomendang pagbabasa: Ano ang 4 na batayan ng pag-ibig? Narito ang lahat ng kailangan mong malaman

15) Ang dopamine ay inilabas sa utak

Ang dopamine ay isang kemikal sa utak na inilabas nito upang alertuhan tayo na ang ating mga pangangailangan ay malapit nang matugunan.

Kapag narinig ng isang sanggol ang mga yapak ng kanyang Ina, ang dopamine ay inilalabas sa pamamagitan ng utak.

Kapag sa wakas ay hinalikan mo ang batang babae o lalaki na iyong hinahabol, ang dopamine ay isinaaktibo.

Kapag naniniwala ka na sa wakas ay natagpuan mo na ang "the one" dopamine ay naka-activate nang maramihan.

Dopamine ay karaniwang responsable para sa head-over-heels, masayang bahagi ng pag-ibig.

Ayon sa University Health Balita, ang dopamine ay nauugnay sa mga damdamin ng euphoria, kaligayahan, pagganyak, at konsentrasyon.

Kaya kung nahanap mo na ang iyong pag-ibig, ikawmaaaring makaramdam ng labis na kasiyahan at mapalad na makasama sila. Magiging motibasyon ka rin na panatilihing buhay ang bono.

Gayundin, mahalagang tandaan na ang phenylethylamine o PEA ay isang kemikal sa utak na nagiging sanhi ng paglabas ng dopamine.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Inilalabas din ang kemikal na ito kapag nagsimula kang umibig sa mga unang yugto. Ito ay isang stimulant at maaaring magbigay sa iyo ng tibok ng puso at pawis na mga palad.

Gayundin, ang mga kemikal na ito (dopamine at PEA) ay makapagpapasaya sa iyo sa mga unang yugto ng pag-ibig, ngunit ayon sa Thought Co, maaari nilang gawin nagdudulot din sa iyo ng pagkabalisa at pagkahumaling.

Sa madaling sabi:

Dopamine ay responsable para sa paunang kagalakan na bahagi ng pag-ibig at maaari kang makaramdam ng euphoria at kaligayahan kapag ikaw ay' kasama mo ang iyong kasintahan, isang tumitibok na puso, pawis na palad, at maging ang pagkahumaling at pagkabalisa.

16) Ang oxytocin ay inilabas sa utak

Ito ay isang kemikal sa utak na pinasisigla ng pagpindot at pagtitiwala , ayon sa Psychology Today. Ang kemikal na ito ay maaaring pumutok mula sa magkahawak-kamay, magkayakap at maaliw sa orgasm.

Kapag ikaw ay nasa isang mapagmahal na relasyon, ang oxytocin ay bumubuo ng isang circuit, kaya madali itong ma-trigger.

Halimbawa, ang isang matandang mag-asawa ay makakaranas ng baha ng oxytocin kapag sila ay magkahawak-kamay.

Para sa maraming tao, ang pag-ibig ay tungkol sa pagtitiwala at ginhawa, kaya ang oxytocin ay tiyak na isang malaking salik sa paggawa ng mga pakiramdam-kasiyahan.damdamin.

Nakakatuwa, ang oxytocin ay tinatawag ding “ang cuddle hormone”. Ang kemikal na ito ay inilalabas din nang napakarami kapag ang isang Ina ay nanganganak at nagpapasuso.

Ano ang pakiramdam ng oxytocin?

Marahil ang pinakamagandang pakiramdam upang ilarawan ang kemikal sa utak na ito, ayon sa Science Daily, ay pakiramdam mainit at malabo.

Ang pakiramdam na mainit, malabo at aliw ay isa ring karaniwang paraan na inilalarawan ng mga tao ang pagiging in love.

Sa madaling salita:

Oxytocin ay pinakawalan sa pamamagitan ng pagpindot at nagbibigay sa atin ng mainit, malabong pakiramdam ng kaginhawahan at tiwala na malamang na umiiral sa buong tagal ng isang relasyon.

17) Ang serotonin ay inilabas sa utak

Sa isang relasyon, ang serotonin ay diumano'y pinakawalan ng pagmamalaki ng pakikisalamuha sa isang tao na may isang tiyak na tangkad.

Maaaring ito ay medyo "peke," ngunit sa buong kaharian ng mga hayop na mas mataas na katayuan ang mga pangkat ng lipunan ay may higit na tagumpay sa pagpaparami.

Ginagantimpalaan ka ng iyong utak ng masarap na kemikal na serotonin kapag naghahanap ka ng status.

Gayunpaman, tandaan na ang mga tao ay kumplikadong mga hayop at ang katayuan ay makikita sa maraming iba't ibang paraan.

Maaaring pera, tagumpay, kabaitan, pagiging tunay, kasanayan sa lipunan, pisikal na fitness, o iba't ibang dahilan.

At kahit na ayaw mong paniwalaan ito, ang katotohanan ng bagay ay ito :

Kapag nakatanggap ka ng pagmamahal mula sa isang indibidwal na itinuturing na "kanais-nais" ang serotonin ay ma-triggersa utak.

At kapag ang iyong partner ay nakatanggap ng paghanga mula sa iba, iyon ay magti-trigger din ng serotonin.

Ang pag-asa sa serotonin release ay maaari ring mag-trigger ng pag-asa sa ibang tao, pati na rin.

Ano ang pakiramdam ng serotonin? Mahusay!

Sa katunayan, maraming antidepressant sa mga araw na ito ang gumagana sa pagpapataas ng serotonin sa utak.

Ang pagkakaroon ng mataas na antas ng serotonin ay nauugnay sa pakiramdam na positibo, masaya, kumpiyansa at flexible.

Ang mababang antas ng serotonin ay maaaring makaramdam ka ng negatibo, pag-aalala o pagkairita.

Ang pagiging kasangkot sa isang masaya at matatag na relasyon kung saan nais mong makasama ang iyong kapareha ay makakatulong sa iyong antas ng serotonin sa kabuuan ng iyong relasyon.

Gayunpaman, tandaan na ang mga antas ng serotonin ay naiimpluwensyahan ng maraming iba't ibang bagay na hindi kasama ang iyong relasyon.

Sa madaling salita:

Inilabas ang serotonin kapag kami ay masaya, matatag at positibo tungkol sa aming relasyon, at nagbibigay sa amin ng matatag at solidong estado. Ang serotonin ay maaari ding maging responsable para sa pagkahumaling at pagkabalisa sa isang relasyon.

18) Ang mga endorphins ay inilabas sa utak

Alam nating lahat na ang endorphins ay nagbibigay sa iyo ng mataas na halaga. Ngunit alam mo rin ba na ito ay pinasigla mula sa pisikal na pananakit?

Ang mga endorphins ay may mahalagang papel sa pangmatagalang relasyon. Ang mga ito ay inilalabas sa panahon ng pisikal na pakikipag-ugnayan at pakikipagtalik.

Kapansin-pansin, ayon kay Bustle, ang mga endorphins ay nagiging mas kitang-kita sa paligid.18 buwan hanggang 4 na taon sa isang relasyon.

Bakit?

Dahil ito ang yugto kung saan ang utak ay humihinto sa pag-asa sa mga love stimulant tulad ng dopamine, at sa halip ay umasa sa mga kemikal na oxytocin at endorphins para sa kasiyahan ng relasyon .

Ayon sa Mind Health, ang kemikal sa utak na oxytocin, serotonin, at endorphins ay napakahalaga upang matulungan ang dalawang tao na manatiling konektado.

Bakit?

Dahil endorphins, oxytocin, at Ang serotonin ay nauugnay sa mga pakiramdam ng attachment at ginhawa.

Sa madaling salita:

Pinapatahimik ng mga endorphins ang pagkabalisa, pinapawi ang sakit at binabawasan ang stress. Ito ang dahilan kung bakit maaari kang maging mahinahon at maaliw sa presensya ng iyong kapareha.

Para malaman kung ikaw ay umiibig, tingnan ang mga senyales na ito na maaaring nararanasan mo:

19) Hindi mo maiiwas ang iyong mga mata sa kanila

Kaunti man o daan-daang tao, hindi mahalaga, hindi mo maiiwas ang iyong mga mata sa iyong pag-ibig.

Mayroon kang mga mata para lamang sa kanila at gusto mong makita ang higit pa sa kanila. Hindi mo lang nakikita ang kagandahan sa labas, makikita mo rin kung ano ang nagpapaganda sa kanila sa loob.

Ayon kay Jack Schafer Ph.D. sa Psychology Ngayon, tinitingnan ng mga tao ang mga taong gusto nila at iniiwasan ang mga taong hindi nila gusto.

Sinabi niya na ang mataas na antas ng oxytocin ay nagpapataas ng tingin sa isa't isa at nagbibigay ng pakiramdam ng kagalingan at pagtaas ng atraksyon sa isa't isa.

Kaugnay: Ang kakaibang bagay na hinahangad ng mga lalaki (At kung paano siya mabaliw para saikaw)1

20) Pakiramdam mo ay lumulutang ka

Kung umiibig ka, dadaan ka sa buhay na parang ang iyong mga paa ay hindi umaapaw sa lupa.

Sinasabi ng ilan na mararamdaman mo na ikaw ay nasa mataas na kalagayan o nasa panaginip – anuman ang tawag mo rito, mararamdaman mo ito habang lumilipas ang iyong araw. It will feel amazing.

Natuklasan ng isang pag-aaral mula sa Kindsey Institute na ang utak ng taong umiibig ay kamukha ng utak ng taong umiinom ng cocaine. Ito ay salamat sa dopamine.

21) Masakit kapag nag-aaway kayo

Kung sinaktan ng iyong kapareha ang iyong damdamin, ito ay mapuputol na parang kutsilyo.

Lahat ng sinasabi nila ay nakakaapekto sa iyo . Kung nasaktan ka, mararamdaman mong hindi matatapos ang pagkabigo na iyon. Iyan ay pag-ibig. Gusto mo lang na maging maayos ang lahat sa lahat ng oras.

Ayon sa Live Science, “regular na nagpapakita ang mga taong nagmamahalan ng mga palatandaan ng emosyonal na pagdepende sa kanilang relasyon, kabilang ang pagiging possessive, selos, takot sa pagtanggi, at pagkabalisa sa paghihiwalay.

22) Hindi ka makakapag-focus

Ang pag-ibig ay maaaring magparamdam sa iyo na wala sa iyong laro at maaaring mahirap mag-focus sa mga bagay na kailangan mong gawin.

Kung ikaw man ay sa trabaho o nasa beach ka, kung umiibig ka, mahihirapan kang makinig sa iba, gawin ang mga bagay-bagay, at sundin ang isang regular na iskedyul.

Bibilangin mo ang mga minuto hanggang magkasama kayo ulit.

23) Lagi mo silang iniisip

Ang pag-ibig ay hindi lang nagbubulag sa iyo sa iba.ng mundo, pinupuno din nito ang iyong utak ng maraming kamangha-manghang mga kaisipan at pinipigilan kang makarating sa bagay na kailangang gawin. Lagi mong iniisip ang tungkol sa iyong pag-ibig.

Sa aklat na “The Anatomy of Love,” ng biological anthropologist na si Helen Fisher, sinabi niya na “ang mga pag-iisip tungkol sa ‘love object’ ay nagsisimulang pumasok sa iyong isipan. …Nagtataka ka kung ano ang iisipin ng iyong minamahal sa librong binabasa mo, sa pelikulang kakapanood mo lang, o sa problemang kinakaharap mo sa opisina.”

24) Wala kang gusto kundi ang pinakamahusay para sa kanila

Ang pag-ibig ay isang nakakatawang bagay.

Kung mahal mo ang isang tao, gusto mo ng mga kamangha-manghang bagay para sa kanya. Kung kailangan mo ng siguradong paraan para malaman kung inlove ka, tanungin ang sarili mo kung magiging masaya ka para sa kanila kung magpasya silang makasama ng iba.

Siyempre, malulungkot ka kapag nawala sila pero kapag mahal mo ang isang tao, alam mong kailangan mo siyang palayain kung hindi siya masaya sa iyo.

Sa katunayan, iminungkahi ng pananaliksik na ang “mahabagin na pag-ibig” ay maaaring isa sa mga pinakamalaking palatandaan ng isang malusog na relasyon . Ang mahabagin na pag-ibig ay tumutukoy sa pag-ibig na “nakasentro sa kabutihan ng kapwa”.

Kaugnay: The Hero Instinct: How Can You Trigger It In Your Man?

25 ) Handa kang sumubok ng mga bagong bagay

Ginagawa ka ng pag-ibig na gawin ang lahat ng uri ng kabaliwan, ngunit ginagawa ka rin nitong mas bukas sa mga bagay na pinipigilan mo noon.

Maaaring makita mo mag-skydiving o sumusubok ng bagong pagkain. Walang rhyme o dahilan paraang iyong pagpapasya kapag nagmamahal ka.

Sa katunayan, iminungkahi ng isang pag-aaral na ang mga taong nagsasabing sila ay umiibig ay may iba't ibang interes at katangian ng personalidad pagkatapos ng mga relasyong iyon. Ito ay dahil bukas sila sa pagsubok ng mga bagong bagay kasama ang kanilang kapareha.

26) Pakiramdam mo ay nasa gilid

Kapag ang iyong utak ay napuno ng isang distraction mula sa pag-ibig maaari mong pakiramdam sa gilid dahil maaari mong 't mag-concentrate.

Hindi lang ito magiging mahirap na pamahalaan ang pang-araw-araw na buhay mo, ngunit maaari mong makita ang iyong sarili na talagang nadidismaya sa iyong kawalan ng pagtuon. Iyan ang nagagawa sa iyo ng pag-ibig.

Oo, ang pag-ibig ay maaaring magdulot sa iyo ng pagkabalisa! Bagama't tiyak na totoo na ang pag-ibig ay makapagpaparamdam sa iyo ng mahusay sa mga unang yugto ng pag-ibig, ngunit ayon sa Thought Co, maaari ka ring madamay ng pagkabalisa at pagkahumaling.

27) Pakiramdam mo ay konektado ka sa kanila.

Ang ibig sabihin ng pag-ibig ay maaari kang umupo sa katahimikan at hindi kailangang punan ang bawat minuto ng araw ng pag-uusap o aktibidad. Kapag nagmamahalan ka, pinahahalagahan mo ang kumpanya ng isa't isa at hindi mo kailangan ng higit pa sa pagsasama-sama.

Ayon sa Live Science, kapag umiibig ka, nagsisimula kang isipin na kakaiba ang iyong minamahal. Ang paniniwalang ito ay kaakibat din ng kawalan ng kakayahang makaramdam ng romantikong pagnanasa para sa iba.

Kung ang iyong pag-ibig ay hindi mutual? Narito kung ano ang dapat gawin...

Walang mas sasakit pa kaysa sa hindi nasusukli na pag-ibig. Parang lahat ng energy moat ang potensyal ay na-snuffed out. Nakatutukso na magpakawala sa iyong kalungkutan at sumuko sa kanila.

Gayunpaman, dapat mong labanan ang instinct na ito at sa halip ay paalalahanan ang iyong sarili na ang iyong pag-ibig ay ipinanganak mula sa isang dalisay at espesyal na lugar. At kung ang tao ay karapat-dapat na ipaglaban... ipaglaban mo siya.

Lalo na para sa mga babae, kung hindi siya ganoon din ang nararamdaman o inaasal ka niya, dapat kang pumasok sa kanyang isipan at maunawaan kung bakit .

Dahil kung mahal mo sila, ikaw na ang bahalang maghukay ng kaunti at alamin kung bakit siya nag-aalangan na bumalik sa serbisyo.

Sa aking karanasan, ang nawawalang link sa anumang relasyon ay hindi kailanman kasarian, komunikasyon o kakulangan ng mga romantikong petsa. Ang lahat ng mga bagay na ito ay mahalaga, ngunit ang mga ito ay bihirang mga deal breaker pagdating sa tagumpay ng isang relasyon.

Ang nawawalang link ay ito:

Kailangan mo talagang maunawaan kung ano ang kailangan ng iyong lalaki mula sa isang relasyon.

Isang bagay ang kailangan ng mga lalaki

Si James Bauer ay isa sa mga nangungunang eksperto sa relasyon sa mundo.

Sa kanyang bagong video, inihayag niya isang bagong konsepto na maliwanag na nagpapaliwanag kung ano talaga ang nagtutulak sa mga lalaki sa mga relasyon. Tinatawag niya itong hero instinct. Napag-usapan ko ang konseptong ito sa itaas.

Sa madaling salita, gusto ng mga lalaki na maging bayani mo. Not necessarily isang action hero tulad ni Thor, pero gusto niyang umakyat sa plate para sa babae sa kanyang buhay at pahalagahan para sa kanyang mga pagsisikap.

Ang hero instinct ay malamangang pinakamahusay na pinananatiling lihim sa sikolohiya ng relasyon. At sa tingin ko, hawak nito ang susi sa pag-ibig at debosyon ng isang lalaki habang-buhay.

Puwede mong panoorin ang video dito.

Ang aking kaibigan at manunulat ng Life Change na si Pearl Nash ang taong unang nagpakilala ng hero instinct sa akin. Simula noon, marami na akong naisulat tungkol sa konsepto sa Life Change.

Para sa maraming kababaihan, ang pag-aaral tungkol sa hero instinct ay ang kanilang "aha moment". Para kay Pearl Nash yun. Mababasa mo ang kanyang personal na kuwento dito tungkol sa kung paano nakatulong ang pagti-trigger ng hero instinct sa kanyang pagbabalik-tanaw sa habambuhay na pagkabigo sa relasyon.

Narito ang isang link sa libreng video ni James Bauer muli.

Kaya, ano ang pag-ibig?

Ayon sa mga sinaunang Griyego, ang pag-ibig ay “kabaliwan ng mga diyos.”

Itinukoy ito ng mga psychologist sa Kanluran bilang isang “emosyonal na pagsasama” sa ibang tao.

Ngunit sa totoo lang, tanungin ang sinuman at malamang na bibigyan ka nila ng ibang kahulugan kung ano ang ibig sabihin ng pag-ibig.

Kaya ano ang pag-ibig?

Buweno, para dito maaari tayong bumaling sa Biological Anthropologist na si Helen Fisher. Sinabi niya na mayroong tatlong pangunahing sistema ng utak na umunlad para sa mga relasyon at pagpaparami:

1) Sex drive: Nag-evolve ang sekswal na pagnanais para maghanap ng mga kapareha. Ang sekswal na pagkahumaling ay hindi kinakailangang nakatuon sa isang indibidwal. Maaari itong tumutok sa maraming indibidwal nang sabay-sabay.

2) Romantikong atraksyon: Isa itong romantikong atraksyon na nakatuon samga emosyon, gaya ng:

• Ligtas
• Kumportable kapag kasama nila
• Secure sa iyong relasyon
• Content at relaxed

Kapag iniisip natin ang isang masayang tahanan, kasama rito ang lahat ng damdaming iyon, dahil kung tutuusin, ang tahanan ay kung saan naroroon ang puso.

Kahit saan ka man magpunta sa mundo, tahanan ay palaging magiging lugar mo Inaasahan ang pagbabalik, at ganoon din ang para sa isang taong iniibig mo.

Ang pagiging in love ay magiging natural na mas malapit ka sa taong iyon, kaya madalas mong mahanap ang iyong sarili na naghahanap ng suporta at katiyakan mula sa sila.

2) Nararamdaman mo ang matinding koneksyon

Kapag umiibig, madalas mong pakiramdam na ang iyong buhay, emosyon, at mga pangarap ay pinagsama-sama. Pakiramdam mo ay kilala at naiintindihan mo ang taong iyon, at ang empatiya na nararamdaman mo sa kanya ay higit na mas malaki kaysa sa mga taong hindi mo mahal.

Tulad ng inilarawan ng MBGRelationships:

“Isang emosyonal Ang koneksyon ay isang pakiramdam ng pagkakahanay at pagpapalagayang-loob sa pagitan ng dalawang tao na higit pa sa pisikal na pagkahumaling, pagkakaroon ng kasiyahang magkasama, pag-uusap sa antas ng ibabaw, o kahit na pagkakatulad ng intelektwal. Sa halip, parang kumokonekta ka sa mas malalim na antas ng kaluluwa—at nakakaramdam ka ng secure na pagkonekta nang ganoon kalalim.”

Ito ang isa sa mga dahilan kung bakit binibigyan namin ng pangalawa (at pangatlo, ikaapat at panglima) na pagkakataon ang mga mahal natin.

Nararamdaman natin ang isang bagay sa kaloob-looban natin na kung minsan ay nakakalito at malakas, dahil ito ay tumataas sa anumangisang tao. Maaari mong sabihin na ito ay "mas malalim" kaysa sa sex drive. Ang ganitong uri ng pag-iisip ay umunlad upang bigyang-daan kang tumuon sa isang indibidwal upang bumuo ng isang relasyon sa kanila.

3) Attachment, o paglikha ng malalim na koneksyon sa isang kasosyo: Ang pakiramdam na ito ng malalim na pagsasama ay umunlad upang makasama mo ang isang tao sa sapat na katagalan upang palakihin ang isang solong anak hanggang sa pagkabata nang magkasama.

Ayon kay Fisher, ang tatlong sistema ng utak na ito ay nagtutulungan upang lumikha ng maraming iba't ibang anyo ng pag-ibig.

Kapansin-pansin, iminumungkahi ng mga pag-aaral ni Fisher na ang “attraction love” ay may posibilidad na tumagal mula 6 na buwan hanggang 2 taon bago ito maging “attachment love”.

Ngunit kung naghahanap ka ng mas simple kahulugan ng pag-ibig, hindi mo malalampasan ang kahulugan ng Google:

“Isang matinding pakiramdam ng malalim na pagmamahal.”

Simple, ngunit mukhang tama.

Sa konklusyon

Ang pag-ibig ay isang masalimuot na emosyon na nagpapalitaw ng iba't ibang kemikal sa utak sa iba't ibang yugto ng relasyon.

Ang dopamine ay nauugnay sa simula ng relasyon, kung saan ang relasyon ay madamdamin, masaya at nasa maagang yugto pa lamang nito.

Mula roon, ang kemikal sa utak na oxytocin, serotonin, at endorphins ay napakahalaga sa pagtulong sa dalawang tao na manatiling konektado dahil sila ay nauugnay sa mga damdamin ng attachment at ginhawa.

3) Ang pag-ibig ay naglalabas ng ganitong instinct sa mga lalaki

Pinoprotektahan ka ba ng iyong lalaki? Hindi lang dahil sa pisikal na pananakit, ngunit tinitiyak ba niyang okay ka kapag may anumang negatibong lumitaw?

Ito ay isang tiyak na senyales ng pag-ibig.

Mayroon talagang isang kamangha-manghang bagong konsepto sa sikolohiya ng relasyon na bumubuo ng maraming buzz sa ngayon. Napupunta ito sa puso ng bugtong tungkol sa kung bakit umiibig ang mga lalaki—at kung kanino sila umiibig.

Inaaangkin ng teorya na gustong maramdaman ng mga lalaki na isang bayani. Na gusto nilang umakyat sa plato para sa babae sa kanilang buhay at protektahan siya.

Malalim itong nakaugat sa biology ng lalaki.

Tinatawag ito ng mga tao na hero instinct. Nagsulat kami ng isang detalyadong panimulang aklat tungkol sa konsepto na mababasa mo rito.

Kung maaari mong iparamdam sa iyong lalaki na parang isang bayani, pinalalabas nito ang kanyang proteksiyong instinct at ang pinakamarangal na aspeto ng kanyang pagkalalaki. Pinakamahalaga, ilalabas nito ang kanyang pinakamalalim na damdamin ng pagkahumaling sa iyo.

Dahil gusto ng isang lalaki na makita ang kanyang sarili bilang isang tagapagtanggol. Bilang isang babae na talagang gusto at kailangang makasama. Hindi bilang isang accessory, 'matalik na kaibigan', o 'partner in crime'.

Alam kong medyo kalokohan ito. Sa panahon ngayon, hindi na kailangan ng mga babae ng taong magliligtas sa kanila. Hindi nila kailangan ng ‘bayani’ sa buhay nila.

At hindi na ako pumayag pa.

Ngunit narito ang balintuna na katotohanan. Kailangang maging bayani pa rin ang mga lalaki. Dahil ito aybinuo sa aming DNA para maghanap ng mga ugnayang nagbibigay-daan sa aming madama na parang isa.

Kung gusto mong matuto pa tungkol sa instinct ng bayani, tingnan ang libreng online na video na ito ng relasyong psychologist na lumikha ng termino.

Ang ilang mga ideya ay nagpapalit ng laro. At para sa mga relasyon, sa tingin ko isa na ito sa kanila.

Narito muli ang link ng video.

4) Hindi mo kayang isipin na nasasaktan sila

Kapag talagang mahal mo ang isang tao, ang ideya lang na masaktan siya, pisikal man o emosyonal, ay nagdudulot sa iyo ng pagkabalisa at pagkabalisa.

Bagama't ang iyong kaligayahan ay hindi dapat nakasalalay lamang sa kanila, hindi mo maiwasang hindi pakiramdam ang iyong mga damdamin ay nakaugnay sa isa't isa. Kung nakakaranas sila ng mga paghihirap, pakiramdam mo ay nangyayari rin ito sa iyo.

At, ang ideya na saktan mo sila ay maaaring maging lubhang nakakainis. Alam mong hindi mo kakayanin na mabuhay sa pagkakasala at sakit, kaya kahit na isipin ang isang sitwasyon kung saan nasaktan mo sila ay parang nasa isang masamang panaginip ka.

5) Nakaramdam ka ng rollercoaster ng mga emosyon

Ang cliche na nararamdaman mong euphoria, kaligayahan, at labis na kagalakan ay maaaring totoo kapag umiibig ka, ngunit sa katotohanan ay malamang na magkahalong emosyon ang mararanasan mo.

Maaari kang makaramdam ng kahinaan. , natatakot o nalilito, lalo na kung nasaktan ka sa nakaraan o hindi ka pa naiinlove.

Ang pag-ibig ay may kakayahang iparamdam sa iyo na nasa ibabaw ka ng mundo, ngunit maaari rin itong maramdaman na ikaw mulinawawalan ng kontrol sa isang bagay na mas malaki kaysa sa iyong sarili.

Bigla, nalaman mong kung sakaling mawala sa iyo ang taong iyon, maaaring magbago nang malaki ang iyong buhay, kaya natural na makaramdam ng isang roller coaster ng mga damdamin at emosyon.

6) Nami-miss mo sila

Kapag in love ka, hindi mo sila ma-gets. Kahit ilang taon na kaming magkasama, ang pagkawala nila ay nag-iiwan sa iyo ng pakiramdam na parang may parte sa iyo na nawawala.

Masarap magpalipas ng oras na magkahiwalay at magkaroon ng personal na oras, ngunit kapag nagmamahal ka, hindi ka magiging makakatulong sa pag-asa na makita silang muli.

Ipinaliwanag ni Tiffany Henson ang agham sa likod ng pagkawala ng isang tao para sa Odyssey:

“Kung sanay ang iyong katawan sa paggawa ng lahat ng mga kemikal na iyon, at mabilis na iproseso ang mga ito , naiisip mo ba kung ano ang mangyayari kapag iniwan mo ang taong sanhi nito? Sa madaling salita, nangyayari ang withdrawal. Ang iyong katawan ay humihinto sa paggawa ng maraming serotonin, oxytocin, atbp.”

Ang magandang balita ay, wala kang magagawa tungkol dito dahil lahat ito ay kemikal. Ang masamang balita ay maaari kang maging miserable.

Ngunit isa rin itong pagkakataon...

Ang totoo, karamihan sa atin ay nakaligtaan ang isang hindi kapani-paniwalang mahalagang elemento sa ating buhay:

Ang relasyon natin sa ating sarili.

Nalaman ko ito mula sa shaman na si Rudá Iandê. Sa kanyang tunay, libreng video sa paglinang ng malusog na relasyon, binibigyan ka niya ng mga tool upang itanim ang iyong sarili sa gitna ng iyong mundo.

Sinasaklaw niya ang ilan sa mga pangunahing pagkakamali na ginagawa ng karamihan sa atin sa ating mga relasyon, tulad ng mga gawi sa codependency at hindi malusog na mga inaasahan. Mga pagkakamali na ginagawa ng karamihan sa atin nang hindi natin namamalayan.

Kaya bakit ko inirerekomenda ang payo ni Rudá na nagbabago ng buhay?

Buweno, gumagamit siya ng mga pamamaraan na nagmula sa mga sinaunang shamanic na turo, ngunit inilalagay niya ang sarili niyang modernong-panahong twist sa mga ito. Maaaring siya ay isang shaman, ngunit ang kanyang mga karanasan sa pag-ibig ay hindi gaanong naiiba sa iyo at sa akin.

Hanggang sa nakahanap siya ng paraan para malampasan ang mga karaniwang isyung ito. At iyon ang gusto niyang ibahagi sa iyo.

Kaya kung handa ka nang gawin ang pagbabagong iyon ngayon at linangin ang malusog, mapagmahal na mga relasyon, mga relasyon na alam mong karapat-dapat sa iyo, tingnan ang kanyang simple at tunay na payo. Mag-click dito para mapanood ang libreng video.

7) Masaya mong inuuna ang mga ito sa iyong buhay

Ang pag-prioritize ng isang tao sa iyong buhay ay isang malaking hakbang na dapat gawin. Maraming mga tao na nakakasalamuha natin sa ating buhay na hindi palaging karapat-dapat na maging isang priyoridad, kaya kung magsisimula kang gumawa ng puwang para sa isang tao sa iyong buhay, ito ay dahil mayroon kang malakas na damdamin para sa kanila.

Pag-prioritize ang isang tao ay maaaring mangahulugan ng mga bagay tulad ng:

• Inuna ang kanilang kaligayahan at kapakanan kaysa sa iyong sarili
• Paglalaan ng oras para sa kanila kahit na ikaw ay abala
• Paggawa ng mga sakripisyo para tulungan sila kapag kailangan nila ito
• Palaging pagiging maalalahanin sa kanilang mga pangangailangan at damdamin

Kapag naiisip natin ang walang kondisyong pag-ibigang isang ina ay para sa kanyang mga anak, lagi niya silang gagawing priyoridad. Ganoon din sa romantikong pag-ibig, dahil sa huli ay gusto mo kung ano ang pinakamabuti para sa espesyal na tao na iyon.

8) Nangangarap kang magkaroon ng kinabukasan kasama sila

Kapag may gusto ka sa isang tao, madali at komportableng gawin mga panandaliang plano, ngunit ang pagiging in love ay isang ganap na kakaibang laro ng bola.

Kahit na ayaw mo, hindi mo maiwasang mangarap kung ano ang magiging hitsura ng hinaharap na magkasama. Aminin natin, kapag nag-iibigan ka, hindi mo maiisip na may kasama kang iba.

Nakakatuwa ka man at nasasabik, o hindi komportable at kinakabahan, ang pagpaplano ng hinaharap kasama ang isang tao ay isang siguradong senyales na ikaw ay umiibig.

Kung gusto mong magkaroon ng kinabukasan sa iyong kapareha, iminumungkahi kong panoorin ang video ni Justin Brown sa ibaba tungkol sa tatlong pangunahing salik sa matagumpay na relasyon.

9 ) Mahilig kang tumuon sa kanilang mga positibo at hindi pinapansin ang kanilang mga kapintasan

Lahat tayo ay may mga pagkukulang, ngunit ang pagiging umiibig ay minsan ay nagpapababa sa atin ng kanilang mga pagkukulang at tumutok lamang sa kanilang magagandang katangian.

Ang sikat ang pagsasabing 'love is blind' ay maaaring labis na ginagamit sa mga pelikula at kanta, ngunit tiyak na may elemento ito ng katotohanan.

Gaya ng isinulat ni Aaron Ben-Zeév para sa Psychology Today:

“Ginagawa ng mga mahilig hindi nakikita nang malinaw, kung sa lahat, ang mga negatibong katangian ng kanilang minamahal at malamang na lumikha ng isang ideyal na imahe ng minamahal. Ang isang dahilan para i-idealize ang minamahal ay ang hilig natinupang suriin nang positibo ang nais natin. Ang pagkahilig natin sa isang bagay ay kadalasang humahantong sa positibong pagsusuri nito.”

Ngunit hindi ibig sabihin na hindi natin mapapansin ang kanilang mga kapintasan. Sa paglipas ng panahon, ang ilusyon ng pagiging perpekto ay maaaring maglaho at ang kanilang mga kapintasan ay nagiging mas kapansin-pansin.

Kapag ikaw ay nasa tunay na pag-ibig, mapapansin at tatanggapin mo ang maliliit na kapintasan na ito at patuloy na tumutuon sa mga positibo.

10) Pakiramdam mo ay ligtas at secure ka sa paligid nila

Sa buhay, lahat tayo ay naghahangad (at nangangailangan) ng ilang bagay, tulad ng pagiging ligtas, secure at matatag sa ibang tao.

Kapag ikaw ay umiibig, dapat mong pakiramdam na ligtas ka sa tabi ng taong iyon, sa emosyonal at pisikal na paraan.

Dapat ay maging ligtas ka para sabihin ang iyong isipan, maging iyong sarili at huwag makaramdam ng paghatol ng taong iyon.

Si John Amodeo , isang manunulat para sa PsychCentral, ay nagsabi, "ang pakiramdam ng emosyonal na ligtas ay nangangahulugan ng pakiramdam na panloob na nakakarelaks kasama ang isang tao. Nararamdaman namin na ibinaba namin ang aming bantay at ipakita ang aming tunay na sarili, kasama ang aming mga sakit, takot, at pananabik.”

11) Pakiramdam mo ay 'nahuli' ka sa pag-ibig

Feeling catch up, o sa madaling salita, natupok, ay isang tipikal na pakiramdam kapag ikaw ay umiibig.

Kung isasaalang-alang ang nakaraang siyam na puntos, ito ay isang napakalaking dami ng mga damdamin, emosyon at mga inaasahan na pagdadaanan, at marami. ito ay wala sa iyong kontrol.

Maaaring makita mo ang iyong sarili na nabigla, kahit na nahuhumaling, kapag ang iniisip mo lang ay iyontao.

Ito ay normal, at tulad ng ipinaliwanag ni Deborah Khoshaba para sa Psychology Today:

“Ang iyong bagong buhay pag-ibig ay maaaring ubusin ang iyong enerhiya, focus, at oras hanggang sa punto kung saan ang lahat ay nangyayari. sa iyong buhay ay maaaring pakiramdam tulad ng isang bastos na panghihimasok. Hindi mo mapipigilan ang pag-iisip tungkol sa iyong kasintahan.”

Maaaring maglaho ito habang tumatagal ang isang relasyon, ngunit kapag nagmamahal ka, ang papel ng taong iyon sa iyong buhay ay patuloy na magiging napakahalaga sa iyong emosyonal. wellbeing.

Kaya sa halip na ma-stress dahil sa mga damdaming ito, pinakamainam na tanggapin at makibagay sa kanilang paligid. At tandaan, nagiging mas madali ito sa paglipas ng panahon.

12) Naiiba ang pakiramdam ng pag-ibig sa bawat isa

Tulad ng sinabi sa itaas, iba't ibang bagay ang ibig sabihin ng pag-ibig sa iba't ibang tao. Samakatuwid, nararanasan din namin ito at nararamdaman sa mga kakaibang paraan.

Sabi ng ilang tao, ang pag-ibig ay tungkol sa pakiramdam ng excitement at passion kapag kasama mo ang iyong partner.

Sasabihin ng iba na ito ay tungkol sa hindi mapag-aalinlanganang pagtitiwala, katapatan, at kaginhawaan na dulot ng pagkakaroon ng pangmatagalang relasyon.

13) Kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa aktwal na nararamdaman, maaaring marami ito

Walang isahan damdamin ng pag-ibig.

Halimbawa, ilalarawan ng ilang tao ang pag-ibig bilang matindi at madamdamin, ngunit ang iba ay inilalarawan ito bilang mapayapa at komportable.

Sa madaling salita, ang pag-ibig ay maaaring makaramdam ng iba't ibang emosyon, kahit sabay-sabay.

14) Ito ay karaniwang nagsisimula bilang isang matinding pakiramdam ng kagalakan

Kapag ikaw