مەزمۇن جەدۋىلى
مۇھەببەت. ئۇ نۇرغۇن رومان ، فىلىم ۋە ناخشىلارنىڭ ئاساسى. ئۇ بىزنى ياخشى ئۇسۇللار ۋە ناچار تەرەپلەردە ساراڭ قىلىپ قويىدۇ. 1>
شۇڭا نۇرغۇنلىرىمىز ئۈچۈن ھەقىقىي مۇھەببەتنىڭ قانداق ھېس قىلىدىغانلىقىنى بىلىش پۈتۈنلەي سىر.
ھاياتىمىزنىڭ ياخشى بىر قىسمىنى مۇھەببەت ئىزدەش ، مۇھەببەتنى ئاڭلاش ، ئەتراپىمىزدىكى مۇھەببەتنى كۆرۈش ۋە ئاخىرىدا بىز مۇھەببەتلەشكەندە مۇھەببەتلەشكەن-سۆيمىگەنلىكىمىزنى ئويلايمىز.
بەزىدە بىز مۇھەببەتلىشىمىز دەپ ئويلايمىز… ئاندىن مۇناسىۋەت ئاخىرلاشقاندىن كېيىن بىز ئۇنىڭ ھەتتا مۇھەببەتنىڭ بار-يوقلۇقىدىن گۇمانلىنىمىز. مۇھەببەتلىشىش ، ياكى شەھۋەت ۋە مۇھەببەتنىڭ پەرقىنى كۆرۈش تەسكە توختايدۇ. بىز مۇھەببەتلەشكەندە ھېس قىلغان بەزى ھېسسىياتلارغا نۇرغۇن ئىلمىي چۈشەندۈرۈشلەر بار ، ئەمما بۇ ھېسسىياتنىڭ ھەقىقىي چوڭقۇرلۇقىنى ئەمەلىيەتتە چۈشەندۈرۈپ بېرەلەيدىغانلار كۆپ ئەمەس.
بۇ ماقالىدە بىز ئوخشىمىغان ئالامەتلەرنى كۆرۈپ ئۆتىمىز. مۇھەببەتنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى سىگنال بېرىڭ ، بىز يەنە مۇھەببەت بىلەن شەھۋەتنىڭ پەرقى ئۈستىدە ئىزدىنىمىز.
مۇھەببەت قانداق ھېس قىلىدۇ؟
1) دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك 27 خىل ئالامەت ئۇلار ئۆينى ھېس قىلىدۇ ئوخشاشلا. سىز ھەقىقەتەن مۇھەببەتلەشكەن ۋاقتىڭىزدا ، ئۇ كىشى سىزگە بىر قانچە تۇيغۇ بېرىدۇدەسلەپتە مۇھەببەتلىشىدۇ ، كۆپىنچە كىشىلەر ئىنتايىن خۇشال ۋە قىزغىن بولىدۇ.
نېمىشقا؟
چۈنكى نېرۋا ئىلمى مۇتەخەسسىسى لورېتتا گ. بىراقلا. شۇڭلاشقا ئۇ بەك ياخشى تۇيۇلىدۇ. »
شۇنداق ، مېڭىدە مۇھەببەت ھېسسىياتچان خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ كوكتېل دورىسى: دوپامىن ، سېروتونىن ، ئوكسىدسىن ، ئېندورفىن.
ھېچ بولمىغاندا دەسلەپتە يۈز بېرىدۇ.
«ئەمما مېڭىمىز تەرەققىي قىلىپ كۆپىيىشكە ئىلھام بېرىدۇ ، سىزنى ھەر ۋاقىت ياخشى ھېس قىلدۇرمايدۇ. شۇڭلاشقا ياخشى ھېسسىيات داۋاملاشمايدۇ. »
شۇڭا مۇھەببەتنىڭ ھېسسىياتىنى چۈشىنىش ئۈچۈن ، ئۇ مېڭىدىكى ھەر بىر خىمىيىلىك ماددىنى باشتىن كەچۈرەيلى ، ئۇ سىزنى قانداق ھېسسىياتقا كەلتۈرىدۇ:
تەۋسىيە قىلىنغان ئوقۇش: مۇھەببەتنىڭ 4 ئاساسى نېمە؟ بۇ يەردە سىز بىلىشكە تېگىشلىك بولغان بارلىق ئىشلار بار
15) دوپامىن مېڭىدە قويۇپ بېرىلىدۇ 0> بوۋاق ئانىسىنىڭ ئىزىنى ئاڭلىغاندا ، چوڭ مېڭە ئارقىلىق دوپامىن قويۇپ بېرىلىدۇ.
سىز قوغلىغان ئۇ قىز ياكى يىگىتنى ئاخىرى سۆيسىڭىز ، دوپامىن ئاكتىپلىنىدۇ.
قاچان ئەڭ ئاخىرىدا «بىر» دوپامىننىڭ تۈركۈملەپ قوزغىتىلغانلىقىنى بايقىغانلىقىڭىزغا ئىشىنىسىز. خەۋەرلەر ، دوپامىن خۇشاللىق ، خۇشاللىق ، ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ۋە زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈش ھېسسىياتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
شۇڭا ئەگەر سۆيگۈڭىزنى تاپقان بولسىڭىز ، سىزئۇلار بىلەن بىللە بولغانلىقىمدىن تولىمۇ خۇشال ۋە بەختلىك ھېس قىلىشى مۇمكىن. سىز يەنە رىشتىنى ساقلاپ قېلىشقا تۈرتكىلىك رول ئوينايسىز. خاككېر روھى:
قاراڭ: ئۇ سىزنىڭ ئويلىغىنىڭىزدەك ياخشى ئەمەس 15 ئالامەت (سىز ئۇنىڭدىن تېزرەك يىراقلىشىشىڭىز كېرەك)دەسلەپكى باسقۇچتا مۇھەببەتلىشىشكە باشلىغاندا بۇ خىمىيىلىك ماددامۇ قويۇپ بېرىلىدۇ. ئۇ غىدىقلىغۇچى بولۇپ ، سىزنى لەرزىگە سالىدىغان يۈرەك ۋە تەر ئالقانلىرىنى بېرەلەيدۇ. سىزنى ئەندىشىگە سالىدىغان ۋە بېكىنمىچىلىك ھېس قىلدۇرىدۇ. سۆيگۈنىڭىز بىلەن ، يۈرەك سوقۇشى ، تەر ئالقىنى ، ھەتتا بېكىنمىچىلىك ۋە تەشۋىش قاتارلىقلار.
16) ئوكسىدسىن مېڭىدە قويۇپ بېرىلىدۇ بۈگۈنكى پىسخولوگىيەگە ئاساسلانغاندا. بۇ خىل خىمىيىلىك ماددا قول تۇتۇشۇش ، قۇچاقلاش ۋە ئورگانىزىمغا تەسەللىي بېرىشتىن پەيدا بولىدۇ. ياشانغان ئەر-خوتۇنلار قول تۇتۇشقاندا ئوكسىدسىننىڭ كەلكۈن ئاپىتىنى باشتىن كەچۈرىدۇ.ھېسسىيات.
قىزىقارلىق ، ئوكسىدسىن يەنە «قۇچاقلاش ھورمۇنى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. «ئىلىم-پەن گېزىتى» نىڭ خەۋىرىگە قارىغاندا ، بۇ خىمىيىلىك ماددا ئانا بالا ئېمىتىۋاتقان ۋە بالا ئېمىتىۋاتقان مەزگىلدە تۈركۈم-تۈركۈملەپ قويۇپ بېرىلىدۇ.
ئوكسىدسىن قانداق ھېس قىلىدۇ؟ ئىللىق ۋە لاتاپەتلىك ھېس قىلىش. كۆپىنچە تېگىشىش ئارقىلىق قويۇپ بېرىلىدۇ ۋە بىزگە قىزغىن ، تۇتۇق راھەت ۋە ئىشەنچ تۇيغۇسى بېرىدۇ ، بۇ بەلكىم پۈتكۈل مۇناسىۋەت جەريانىدا مەۋجۇت بولۇشى مۇمكىن.
17) سېروتونىن مېڭىدە قويۇپ بېرىلىدۇ
a مۇناسىۋەت ، سېروتونىن مەلۇم بوي ئېگىز ئادەم بىلەن ئالاقە قىلىش ئىپتىخارى بىلەن قويۇپ بېرىلگەن دەپ قارىلىدۇ>
ھالىتىڭىزنى ئىزدىگەندە چوڭ مېڭىڭىز سىزنى ياخشى خىمىيىلىك سېروتونىن بىلەن مۇكاپاتلايدۇ.
ئۇ پۇل ، مۇۋەپپەقىيەت ، ئاق كۆڭۈل ، چىنلىق ، ئىجتىمائىي ماھارەت ، بەدەن ساپاسى ياكى بىر قاتار سەۋەبلەر بولۇشى مۇمكىن.
گەرچە سىز ئۇنىڭغا ئىشىنىشنى خالىمىسىڭىزمۇ ، ئىشنىڭ ھەقىقىتى :
«كۆڭۈلدىكىدەك» سېروتونىن دەپ قارالغان شەخسنىڭ ياخشى كۆرۈشىگە ئېرىشسىڭىزمېڭىڭىزدە.
ھەمراھىڭىز باشقىلارنىڭ ئالقىشىغا ئېرىشكەندە ، بۇمۇ سېروتونىننى قوزغايدۇ.
سېروتونىن قانداق ھېس قىلىدۇ؟ ئۇلۇغ!>
تۆۋەن دەرىجىدىكى سېروتونىن سىزنى پاسسىپ ، ئەندىشە قىلىدىغان ياكى ئاچچىقلىنىدىغاندەك ھېس قىلدۇرىدۇ. 1>
قانداقلا بولمىسۇن ، سېروتونىننىڭ سەۋىيىسى سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزنى ئۆز ئىچىگە ئالمايدىغان نۇرغۇن ئوخشىمىغان ئىشلارنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.
قىسقىسى:
سېروتونىن قويۇپ بېرىلدى مۇناسىۋىتىمىزدىن خۇشال ، مۇقىم ۋە ئىجابىي بولغاندا ، بىزگە بۇ مۇقىم ۋە مۇستەھكەم ھالەت ئاتا قىلىدۇ. سېروتونىن بەلكىم مۇناسىۋەتتىكى بېكىنمىچىلىك ۋە تەشۋىشكە مەسئۇل بولۇشى مۇمكىن.
18) ئېندورفىن چوڭ مېڭىدە قويۇپ بېرىلىدۇ ئەمما ئۇنىڭ جىسمانىي ئازابتىن غىدىقلىنىدىغانلىقىنىمۇ بىلەمسىز؟
ئېندورفىن ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەتتە مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئۇلار جىسمانىي ئالاقە ۋە جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا قويۇپ بېرىلىدۇ.18 ئايدىن 4 يىلغىچە بولغان مۇناسىۋەت.
نېمىشقا؟ . سېروتونىن باغلىنىش ۋە راھەت ھېس قىلىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. شۇڭلاشقىمۇ ھەمراھىڭىزنىڭ ھۇزۇرىدا خاتىرجەم ۋە تەسەللىي ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. كۆزىڭىزنى ئۇلاردىن يىراقلاشتۇرالمايسىز
ئاز ساندىكى كىشىلەر ياكى يۈزلىگەن كىشىلەر بولسۇن ، ھېچقىسى يوق ، كۆزىڭىزنى سۆيگۈڭىزدىن يىراقلاشتۇرالمايسىز.
سىز ئۈچۈن پەقەت كۆزىڭىز بار ، تېخىمۇ كۆپلىرىنى كۆرگۈڭىز بار. سىز سىرتقى گۈزەللىكنىلا كۆرمەيسىز ، ئۇلارنىڭ ئىچىدە نېمە گۈزەل قىلىدىغانلىقىنى كۆرىسىز.
دوكتورلۇق ئۇنۋانىغا ئېرىشكەن جەك شافېرنىڭ سۆزىگە قارىغاندا. پىسخولوگىيەدە بۈگۈنكى كۈندە ، كىشىلەر ئۆزى ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەرگە قارايدۇ ۋە ئۆزى ياقتۇرمايدىغان كىشىلەردىن ساقلىنىدۇ. 0> مۇناسىۋەتلىك: ئەرلەر ئارزۇ قىلىدىغان ئەڭ غەلىتە نەرسە (ھەمدە ئۇنى قانداق قىلىپ ساراڭ قىلىپ قويىدۇ؟سىز) 1
20) ئۆزىڭىزنى لەيلەپ يۈرگەندەك ھېس قىلىسىز
ئەگەر مۇھەببەتلىشىۋاتقان بولسىڭىز ، ھاياتىڭىزنى پۇتىڭىز ھەرگىز يەرگە تەگمىگەندەك ھېس قىلىسىز.
بەزىلەر ئۆزىڭىزنى ئېگىز ياكى چۈش كۆرگەندەك ھېس قىلىسىز دەيدۇ - نېمە دېسىڭىزمۇ ، كۈنلىرىڭىزنى باشتىن كەچۈرگەندە ھېس قىلىسىز. بۇ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدۇ. بۇ دوپامىنغا رەھمەت.
21) سىز ئۇرۇشقاندا ئازابلىنىدۇ . ئەگەر سىز ئازابلانغان بولسىڭىز ، ئۈمىدسىزلىكنىڭ تۈگىمەيدىغانلىقىنى ھېس قىلىسىز. مانا بۇ مۇھەببەت. سىز پەقەت ھەممە نەرسىنىڭ ياخشى بولۇشىنى ئۈمىد قىلىسىز. 1> 22) سىز زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرەلمەيسىز
مۇھەببەت سىزنى ئويۇندىن يىراقلاشتۇرۇۋېتىدۇ ، قىلىشقا تىگىشلىك ئىشلارغا ئەھمىيەت بېرىش تەسكە توختايدۇ.
مەيلى خىزمەتتە ياكى دېڭىز ساھىلىدا بولسىڭىز ، ئەگەر مۇھەببەتلىشىۋاتقان بولسىڭىز ، باشقىلارنىڭ گېپىنى ئاڭلاش ، ئىشلارنى ئورۇنداش ۋە دائىملىق تەرتىپ بويىچە ئىش قىلىش تەسكە توختايدۇ.
سىز مىنۇتلارنى ھېسابلاپ بولغۇچە. سىز يەنە بىر يەرگە جەم بولىسىز.
23) سىز دائىم ئۇلارنى ئويلايسىزدۇنيانىڭ ، ئۇ يەنە مېڭىڭىزنى نۇرغۇن ھەيران قالارلىق پىكىرلەر بىلەن تولدۇرىدۇ ۋە سىزنى قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلارغا ئېرىشتۈرمەيدۇ. سىز ھەمىشە ئۆزىڭىزنىڭ مۇھەببىتىڭىزنى ئويلاۋاتىسىز. … سىز ياخشى كۆرىدىغان ئادىمىڭىز ئوقۇۋاتقان كىتاب ، سىز كۆرگەن كىنو ياكى ئىشخانىدا يولۇققان مەسىلىگە قانداق قارايسىز دەپ ئويلايسىز. » 24) سىز ئۇلار ئۈچۈن ئەڭ ياخشىسىدىن باشقا نەرسە تەلەپ قىلمايسىز>
مۇھەببەت بىر قىزىقارلىق ئىش.
ئەگەر سىز بىرسىنى ياخشى كۆرسىڭىز ، ئۇلار ئۈچۈن ھەيران قالارلىق ئىشلارنى ئويلايسىز. ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنىڭ مۇھەببەتلىشىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرۈش ئۈچۈن ئىشەنچلىك ئۇسۇلغا ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ، ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ ، ئەگەر ئۇلار باشقىلار بىلەن بىرگە بولۇشنى قارار قىلغان بولسا ، ئۇلار ئۈچۈن خۇشال بولامسىز؟ سىز بىرسىنى ياخشى كۆرسىڭىز ، ئەگەر ئۇلار سىزدىن رازى بولمىسا ، ئۇلارنى قويۇپ بېرىشىڭىز كېرەكلىكىنى بىلىسىز.
ئەمەلىيەتتە ، تەتقىقاتتا «كۆيۈمچان مۇھەببەت» ساغلام مۇناسىۋەتنىڭ ئەڭ چوڭ ئالامەتلىرىنىڭ بىرى بولالايدىغانلىقى ئوتتۇرىغا قويۇلغان. . كۆيۈمچان مۇھەببەت «قارشى تەرەپنىڭ مەنپەئەتىنى مەركەز قىلغان» مۇھەببەتنى كۆرسىتىدۇ. ) سىز يېڭى نەرسىلەرنى سىناپ بېقىشنى خالايسىز
مۇھەببەت سىزنى ھەر خىل ساراڭ ئىشلارنى قىلىشقا ئۈندەيدۇ ، ئەمما ئۇ سىزنى ئىلگىرى ساقلاپ تۇرغان نەرسىلەرگە تېخىمۇ ئېچىۋېتىدۇ.
سىز بەلكىم تېپىشىڭىز مۇمكىن ئۆزىڭىز پاراشوتتىن سەكرەش ياكى يېڭى يېمەكلىكلەرنى سىناپ بېقىش. بۇ يەردە قاپىيە ياكى سەۋەب يوقمۇھەببەتلىشىۋاتقان ۋاقتىڭىزدا قارار چىقىرىشىڭىز. چۈنكى ئۇلار ھەمراھى بىلەن يېڭى نەرسىلەرنى سىناپ بېقىشقا ئوچۇق ئىدى.
26) سىز ئۆزىڭىزنى چەتكە قاققاندەك ھېس قىلىسىز زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرمەڭ. مانا بۇ مۇھەببەتنىڭ سىزگە قىلغانلىرى.
شۇنداق ، مۇھەببەتلىشىش سىزنىڭ چاقچاققا ئېرىشىشىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ! مۇھەببەتنىڭ مۇھەببەتنىڭ دەسلەپكى باسقۇچىدا سىزنى قالتىس ھېس قىلدۇرىدىغانلىقى ئەلۋەتتە راس بولسىمۇ ، ئەمما تەپەككۇر كونىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، ئۇلار سىزنى تەشۋىش ۋە بېكىنمىچىلىك ھېس قىلدۇرىدۇ.
27) سىز ئۇلار بىلەن باغلانغاندەك ھېس قىلىسىز.
مۇھەببەت دېگەنلىك سىز جىم ئولتۇرۇپ ئولتۇرالايسىز ، ھەمدە ھەر بىر مىنۇتنى سۆھبەت ياكى پائالىيەت بىلەن تولدۇرمىسىڭىزمۇ بولىدۇ. مۇھەببەتلەشكەن ۋاقتىڭىزدا ، بىر-بىرىڭىزنىڭ شىركىتىنى قەدىرلەيسىز ، پەقەت بىللە بولۇشتىن باشقا نەرسە كېرەك ئەمەس. بۇ ئىشەنچ يەنە باشقىلارغا بولغان رومانتىك قىزغىنلىقنى ھېس قىلالماسلىق بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەن.
ئەگەر مۇھەببىتىڭىز ئۆز-ئارا بولمىسا؟ بۇ يەردە نېمە قىلىش كېرەك…
ھېچقانداق نەرسە تەلەپ قىلىنمىغان مۇھەببەتتىن باشقا نەرسە ئەمەس. ئۇ سىزنىڭ بارلىق كۈچىڭىزدەك تۇيۇلىدۇھەمدە يوشۇرۇن كۈچلەر يوقىتىلدى. بۇ سىزنىڭ قايغۇ-ھەسرەتلىرىڭىزگە پېتىپ ، ئۇلاردىن ۋاز كېچىش ئادەمنى قىزىقتۇرىدۇ. ئەگەر ئۇ كىشى كۆرەش قىلىشقا ئەرزىيدۇ… ئۇنداقتا ئۇلار ئۈچۈن كۆرەش قىلىڭ.
بولۇپمۇ ئاياللار ئۈچۈن ، ئەگەر ئۇ ئوخشاش ھېس قىلمىسا ياكى سىزگە ئىللىقلىق قىلمىسا ، ئۇنداقتا سىز ئۇنىڭ كاللىسىغا كىرىپ ، سەۋەبىنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك. .1 <<جىنسىي مۇناسىۋەت ، ئالاقە ياكى رومانتىك ئۇچرىشىشنىڭ كەملىكى. بۇ ئىشلارنىڭ ھەممىسى مۇھىم ، ئەمما ئۇلار مۇناسىۋەتنىڭ مۇۋەپپەقىيىتىگە كەلگەندە ناھايىتى ئاز سودا قىلغۇچىلاردۇر.
يوقاپ كەتكەن ئۇلىنىش مۇنداق:
ئەمەلىيەتتە يىگىتىڭىزنىڭ نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك. مۇناسىۋەت.
ئەرلەر بۇ بىر ئىشقا موھتاج
جامېس باۋئېر دۇنيادىكى ئالدىنقى قاتاردىكى مۇناسىۋەت مۇتەخەسسىسلىرىنىڭ بىرى. ئەرلەرنى مۇناسىۋەتتە ھەقىقىي تۈردە نېمىگە ھەيدەكچىلىك قىلىدىغانلىقىنى يېڭى بىر ئۇقۇم. ئۇ ئۇنى قەھرىمانلىق تۇيغۇسى دەپ ئاتايدۇ. مەن بۇ ئۇقۇم ھەققىدە يۇقىرىدا سۆزلەپ ئۆتتۈم.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ، ئەرلەر سىزنىڭ قەھرىمانىڭىز بولغۇسى. تورغا ئوخشاش ھەرىكەت قەھرىمانى بولۇشى ناتايىن ، ئەمما ئۇ ھاياتىدىكى ئايال ئۈچۈن تەخسىگە چىقىپ ، ئۇنىڭ تىرىشچانلىقىغا ئاپىرىن ئېيتىشنى خالايدۇ.
قەھرىمانلارنىڭ تۇغما بولۇشى مۇمكىنمۇناسىۋەت پىسخىكىسىدىكى ئەڭ ياخشى مەخپىي. مېنىڭچە ئۇ بىر ئادەمنىڭ ھاياتقا بولغان مۇھەببىتى ۋە ساداقەتمەنلىكىنىڭ ئاچقۇچىنى ساقلايدۇ.
بۇ فىلىمنى بۇ يەردىن كۆرەلەيسىز. قەھرىمان ماڭا. شۇنىڭدىن كېيىن مەن ھاياتنى ئۆزگەرتىش ئۇقۇمى ھەققىدە كۆپ يازدىم.
نۇرغۇن ئاياللارغا نىسبەتەن ، قەھرىمانلىق تۇيغۇسىنى ئۆگىنىش ئۇلارنىڭ «ئاھا پەيتى» ئىدى. ئۇ مەرۋايىت ناش ئۈچۈن ئىدى. سىز ئۇنىڭ بۇ يەردىكى قەھرىمانلىق تۇيغۇسىنىڭ قوزغىلىشىنىڭ ئۇنىڭ بىر ئۆمۈر مۇناسىۋەت مەغلۇبىيىتىنى ئايلاندۇرۇشىغا ياردەم بەرگەنلىكى توغرىسىدىكى شەخسىي ھېكايىسىنى ئوقۇيالايسىز. مۇھەببەت دېگەن نېمە؟
قەدىمكى گرېتسىيەلىكلەرنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، مۇھەببەت «ئىلاھلارنىڭ ساراڭلىقى» ئىكەن>
ئەمما راستىنى ئېيتسام ، ھەر قانداق ئادەمدىن سوراڭ ، ئۇلار بەلكىم سىزگە مۇھەببەتنىڭ مەنىسى ھەققىدە باشقىچە چۈشەنچە بېرىشى مۇمكىن.
ئۇنداقتا مۇھەببەت دېگەن نېمە؟
ياخشى ، بۇنىڭ ئۈچۈن بىز يۈزلىنەلەيمىز بىئولوگىيىلىك ئىنسانشۇناس Helen Fisher غا. ئۇ مۇنداق دېدى: مۇناسىۋەت ۋە كۆپىيىش ئۈچۈن تەرەققىي قىلغان ئۈچ چوڭ مېڭە سىستېمىسى بار:
1) جىنسىي قوزغاتقۇچ: جىنسىي ھەۋەس تەرەققىي قىلىپ جۈپ ھەمراھى ئىزدەيدۇ. جىنسىي جەلپ قىلىش چوقۇم بىر شەخسكە مەركەزلىشىشىنىڭ ھاجىتى يوق. ئۇ بىرلا ۋاقىتتا نۇرغۇن كىشىلەرگە مەركەزلەشتۈرەلەيدۇ.
2) رومانتىك جەلپ قىلىش كۈچى: بۇ بىر رومانتىك جەلپ قىلىش كۈچى.ھېسسىيات ، مەسىلەن:
- بىخەتەر
- ئەتراپىڭىزدا راھەت
- مۇناسىۋىتىڭىزدىكى بىخەتەر
- مەزمۇن ۋە ئازادە
بەختلىك ئۆينى ئويلىغىنىمىزدا ، ئۇ بۇ ھېسسىياتلارنىڭ ھەممىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، چۈنكى نېمىلا دېگەن بىلەن ، ئۆي يۈرەك قەيەردە. قايتىشنى ئۈمىد قىلىڭ ، سىز ياخشى كۆرىدىغان ئادەمگىمۇ ئوخشاش.
مۇھەببەتلىشىش سىزنى تەبىئىي ھالدا ئۇ كىشىگە تېخىمۇ يېقىنلاشتۇرىدۇ ، شۇڭا سىز دائىم ئۆزىڭىزنى قوللاش ۋە خاتىرجەملىك ئىزدەيسىز. سىز .1 <<> سىز ئۆزىڭىزنى ئۇ ئادەمنى تونۇغان ۋە چۈشەنگەندەك ھېس قىلىسىز ، ئۇلارغا بولغان ھېسداشلىقىڭىز سىز ياخشى كۆرمەيدىغانلارغا قارىغاندا كۆپ بولىدۇ.
MBG مۇناسىۋەتلىرى تەسۋىرلىگەندەك:
«ھېسسىيات باغلىنىش ئىككى ئادەم ئوتتۇرىسىدىكى ماسلىشىش ۋە يېقىنلىق تۇيغۇسى بولۇپ ، ئۇ پەقەت جىسمانى جەھەتتىن جەلپ قىلىش ، بىللە كۆڭۈل ئېچىش ، يەر يۈزىدىكى پاراڭلىشىش ، ھەتتا ئەقلىي ئوخشاشلىقلاردىن ھالقىپ كېتىدۇ. ئەكسىچە ، ئۇ سىزنى تېخىمۇ چوڭقۇر روھ سەۋىيىسىگە ئۇلىغاندەك ھېس قىلىدۇ ۋە ئۇنى چوڭقۇر باغلىغاندەك بىخەتەر ھېس قىلىدۇ. »
بۇ بىزنىڭ ئىككىنچى (ۋە ئۈچىنچى ، تۆتىنچى ۋە بەشىنچى) پۇرسەت بېرىشىمىزنىڭ سەۋەبلىرىنىڭ بىرى. بىز ئۆزىمىز ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەر.بىر ئادەم. ئۇنى جىنسىي قوزغاتقۇچقا قارىغاندا «چوڭقۇر» دېسىڭىز بولىدۇ. بۇ خىل تەپەككۇر تەرەققىي قىلىپ سىزنى بىر شەخسكە مەركەزلەشتۈرۈپ ، ئۇلار بىلەن مۇناسىۋەت ئورنىتالايسىز.
3) باغلىنىش ياكى بىر ھەمراھىڭىز بىلەن چوڭقۇر مۇناسىۋەت ئورنىتىش: بۇ چوڭقۇر ئىتتىپاقلىق ھېسسىياتى تەرەققىي قىلدى ، شۇنداق بولغاندا سىز ئۇزۇن ۋاقىت باشقىلار بىلەن بىللە بولۇپ ، بوۋاق ۋاقتىدىلا يالغۇز بالىنى بېقىپ چوڭ بولالايسىز.
قىزىقارلىق يېرى ، فىشېرنىڭ تەتقىقاتى «جەلپ قىلىش سۆيگۈسى» نىڭ «باغلىنىش سۆيگۈسى» گە ئايلىنىشتىن 6 ئايلىقتىن 2 يىلغىچە داۋاملىشىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
ئەمما سىز تېخىمۇ ئاددىي ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز مۇھەببەتنىڭ ئېنىقلىمىسى ، سىز گۇگۇلنىڭ ئېنىقلىمىسىدىن ئۆتەلمەيسىز:
«چوڭقۇر مۇھەببەت ھېسسىياتى.»
ئاددىي ، ئەمما توغرا ئاڭلىنىدۇ.
خۇلاسە قىلغاندا
مۇھەببەت بىر خىل مۇرەككەپ ھېسسىيات بولۇپ ، مۇناسىۋەتتىكى ئوخشىمىغان باسقۇچتا مېڭىدىكى ئوخشىمىغان خىمىيىلىك ماددىلارنى قوزغايدۇ.
دوپامىن مۇناسىۋەتنىڭ باشلىنىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ، بۇ يەردە مۇناسىۋەت بار. قىزغىن ، قىزىقارلىق ۋە ئۇنىڭ دەسلەپكى باسقۇچىدا. 5> يۈزەكى ھېسسىيات. جىسمانىي زىياندىنلا ئەمەس ، بەلكى ئۇ سەلبىي ئىش يۈز بەرگەندە سىزنىڭ ياخشى ئىكەنلىكىڭىزنى جەزملەشتۈرەمدۇ؟
بۇ مۇھەببەتنىڭ ئېنىق بەلگىسى. ھازىر نۇرغۇن غۇلغۇلا قوزغىدى. ئۇ ئەرلەرنىڭ نېمىشقا مۇھەببەتلىشىدىغانلىقى ۋە كىمنى ياخشى كۆرىدىغانلىقى توغرىسىدىكى تېپىشماقنىڭ يۈرىكىگە تۇتىشىدۇ.
بۇ نەزەرىيە ئەرلەرنى قەھرىماندەك ھېس قىلىشنى خالايدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى. ئۇلارنىڭ ھاياتىدىكى ئايال ئۈچۈن تەخسىگە چىقىپ ئۇنى قوغداشنى خالايدىغانلىقى.
بۇ ئەرلەرنىڭ بىئولوگىيىسىدە چوڭقۇر يىلتىز تارتقان.
كىشىلەر ئۇنى قەھرىمان تۇيغۇسى دەپ ئاتايدۇ. بىز بۇ يەردە ئوقۇيالايدىغان ئۇقۇم ھەققىدە تەپسىلىي ماقالە يازدۇق.
ئەگەر يىگىتىڭىزنى قەھرىماندەك ھېس قىلالىسىڭىز ، ئۇ ئۇنىڭ قوغداش سېزىمى ۋە مەردانەلىكىنىڭ ئەڭ ئېسىل تەرىپىنى ئاشكارىلايدۇ. ئەڭ مۇھىمى ، ئۇ سىزگە بولغان ئەڭ چوڭقۇر جەلپ قىلىش ھېسسىياتىنى قوزغايدۇ.
چۈنكى بىر ئەر ئۆزىنى قوغدىغۇچىدەك كۆرۈشنى خالايدۇ. بىر ئايال بولۇش سۈپىتى بىلەن ، ئەتراپىدىكى ھەقىقىي بولۇشقا ئېھتىياجلىق ۋە ئېھتىياجلىق. قوشۇمچە زاپچاس ، «ئەڭ يېقىن دوست» ياكى «جىنايەتتىكى شېرىك» ئەمەس.
مەن بۇنىڭ سەل ئەخمەق ئاڭلىنىدىغانلىقىنى بىلىمەن. بۈگۈنكى كۈندە ، ئاياللار ئۇلارنى قۇتۇلدۇرىدىغان ئادەمگە موھتاج ئەمەس. ئۇلار ھاياتىدا «قەھرىمان» غا موھتاج ئەمەس.
ھەمدە مەن تېخىمۇ قوشۇلالمىدىم. ئەرلەر يەنىلا قەھرىمان بولۇشى كېرەك. چۈنكى ئۇبىزنىڭ DNA سى ئىچىگە قۇرۇلۇپ ، ئۆزىمىزنى ئۆزىمىزدەك ھېس قىلدۇرىدىغان مۇناسىۋەتلەرنى ئىزدەيمىز.
ئەگەر قەھرىمانلارنىڭ تۇغما تۇيغۇسى توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشمەكچى بولسىڭىز ، بۇ ئاتالغۇنى ئىجاد قىلغان مۇناسىۋەت پىسخولوگىنىڭ بۇ ھەقسىز تور فىلىمىنى كۆرۈڭ.
بەزى پىكىرلەر ئويۇن ئالماشتۇرغۇچىلار. مۇناسىۋەتلەر ئۈچۈن ، مېنىڭچە بۇ ئۇلارنىڭ بىرى.
بۇ يەردە يەنە سىننىڭ ئۇلىنىشى بار> سىز بىراۋنى ھەقىقىي ياخشى كۆرگىنىڭىزدە ، ئۇلارنىڭ جىسمانىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتە ئازار يەيدىغانلىقى توغرىسىدىكى خىيال سىزنى بىئارام قىلىدۇ ۋە بېسىم ھېس قىلدۇرىدۇ. ھېسسىياتىڭىزنىڭ بىر-بىرىگە باغلانغانلىقىنى ھېس قىلىڭ. ئەگەر ئۇلار قىيىنچىلىققا يولۇقسا ، سىزمۇ سىزگە يۈز بېرىۋاتقاندەك ھېس قىلىسىز.
ھەمدە ، سىزگە ئازار بېرىش ئويى سىزنى بىئارام قىلىدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ گۇناھ ۋە ئازاب بىلەن ياشىيالمايدىغانلىقىڭىزنى بىلىسىز ، شۇڭا ئۇلارغا ئازار بەرگەن ئەھۋالنى تەسۋىرلىگەندىمۇ ئۆزىڭىزنى يامان چۈش كۆرگەندەك ھېس قىلالايسىز.
5)
مۇھەببەتلەشكەندە خۇشاللىق ، خۇشاللىق ۋە تولا خۇشاللىق ھېس قىلىدىغان قىستۇرما ھەقىقىي بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئەمەلىيەتتە سىز بەلكىم ھېسسىيات ئارىلاشقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
سىز ئۆزىڭىزنى ئاجىز ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن ، قورقۇش ياكى گاڭگىراش ، بولۇپمۇ سىز ئىلگىرى ئازابلانغان ياكى ئىلگىرى مۇھەببەتلىشىپ باقمىغان بولسىڭىز. 'reئۆزىڭىزدىنمۇ چوڭ نەرسىگە بولغان كونتروللۇقنى يوقىتىپ قويۇڭ. 2> 6) سىز ئۇلارنى سېغىندىڭىز
مۇھەببەتلەشكەندە ، پەقەت ئۇلارغا يېتەلمەيسىز. بىر نەچچە يىل بىللە بولغاندىن كېيىنمۇ ، ئۇلارنىڭ يوقلۇقى سىزنى بىر قىسمىڭىزنىڭ يوقاپ كەتكەندەك ھېس قىلدۇرىدۇ. ئۇلارنى قايتا كۆرۈشنى ئۈمىد قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ، ئۇنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئادەمدىن ئايرىلغاندا نېمە ئىشلارنىڭ يۈز بېرىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلالامسىز؟ قىسقىسى ، چېكىنىش يۈز بېرىدۇ. بەدىنىڭىز مول مىقداردا سېروتونىن ، ئوكسىدسىن قاتارلىقلار ئىشلەپچىقىرىشنى توختىتىدۇ. »
خۇشخەۋەر شۇكى ، سىز قىلالايدىغان ھېچ ئىش يوق ، چۈنكى ھەممىسى خىمىيىلىك. شۇم خەۋەر شۇكى ، ئۇ سىزنى ئېچىنىشلىق ھېس قىلدۇرىدۇ.
ئەمما بۇمۇ بىر پۇرسەت…
ھەقىقەت شۇكى ، كۆپىنچىمىز ھاياتىمىزدىكى ئاجايىپ مۇھىم ئامىلغا سەل قارايمىز:
ئۆزىمىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىمىز.
مەن بۇ ئىشنى شامان رۇدا Iandê دىن ئۆگەندىم. ساغلام مۇناسىۋەتنى يېتىلدۈرۈش ھەققىدىكى ھەقىقىي ، ھەقسىز سىندا ئۇ سىزگە ئۆزىڭىزنى دۇنيانىڭ مەركىزىگە تىكىدىغان قوراللارنى بېرىدۇ.
ئۇ كۆپىنچىمىزنىڭ مۇناسىۋەتلىرىمىزدە كودقا تايىنىش ئادىتى ۋە ساغلام بولمىغان ئۈمىد قاتارلىق بەزى چوڭ خاتالىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. كۆپىنچىمىز ئۆزىمىزمۇ سەزمەيلا خاتالىق سادىر قىلىمىز.
ئۇنداقتا مەن نېمىشقا رۇدانىڭ ھاياتىنى ئۆزگەرتىش تەكلىپىنى تەۋسىيە قىلىمەن؟
شۇنداق ، ئۇ قەدىمكى شامان تەلىماتىدىن كەلگەن تېخنىكىلارنى ئىشلىتىدۇ ، ئەمما ئۇ ئۇلارغا ئۆزىنىڭ زامانىۋى بۇرۇلۇشىنى قويدى. ئۇ بەلكىم شامان بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇنىڭ مۇھەببەتتىكى كەچۈرمىشلىرى سىزنىڭ ۋە مېنىڭكىگە ئانچە ئوخشىمايتتى.
ئۇ بۇ ئورتاق مەسىلىلەرنى يېڭىشنىڭ يولىنى تاپقۇچە. مانا بۇ ئۇنىڭ سىز بىلەن ئورتاقلاشماقچى بولغان ئىشى.
شۇڭا ئەگەر سىز بۈگۈن بۇ ئۆزگىرىشنى قىلىپ ، ساغلام ، سۆيۈملۈك مۇناسىۋەت ، ئۆزىڭىز لايىق دەپ بىلىدىغان مۇناسىۋەتنى يېتىلدۈرۈشكە تەييارلانسىڭىز ، ئۇنىڭ ئاددىي ، ھەقىقىي نەسىھىتىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. بۇ يەرنى چېكىپ ھەقسىز سىننى كۆرۈڭ.
7) سىز خۇشال ھالدا ئۇلارنى ھاياتىڭىزدا مۇھىم ئورۇنغا قويىسىز
ھاياتىڭىزدا باشقىلارنى مۇھىم ئورۇنغا قويۇش بىر چوڭ قەدەم. ھاياتىمىزدا بىز ئۇچراتقان نۇرغۇن كىشىلەر بار ، ئۇلار ھەمىشە بىرىنچى ئورۇنغا قويۇشقا لايىق ئەمەس ، شۇڭا ھاياتىڭىزدا بىرەرسىگە ئورۇن بېرىشكە باشلىسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ ئۇلارغا بولغان كۈچلۈك ھېسسىياتىڭىزنىڭ بولغانلىقى ئۈچۈن.
مۇھىم ئورۇنغا قويۇش بەزىلەر مۇنداق مەنىلەرنى بىلدۈرەلەيدۇ:
- ئۇلارنىڭ خۇشاللىقى ۋە پاراۋانلىقىنى ئۆزىڭىزنىڭ
- ئالدىراش بولسىڭىزمۇ ئۇلارغا ۋاقىت بېرىش
- ئۇلارغا ياردەم قىلىش ئۈچۈن قۇربانلىق بېرىش ئۇلار ئېھتىياجلىق بولغاندا
- ھەمىشە ئۇلارنىڭ ئېھتىياجى ۋە ھېسسىياتىنى ئويلىشىش
شەرتسىز مۇھەببەتنى ئويلىغىنىمىزدائانا بالىلىرى ئۈچۈن بار ، ئۇ ھەمىشە ئۇلارنى ئۆزىنىڭ مۇھىم نۇقتىسى قىلىدۇ. رومانتىك مۇھەببەتمۇ ئوخشاش ، چۈنكى ئاخىرىدا سىز ئۇ ئالاھىدە ئادەم ئۈچۈن نېمىنىڭ ياخشى بولۇشىنى ئۈمىد قىلىسىز.
8) سىز ئۇلار بىلەن كەلگۈسىنى ئارزۇ قىلىسىز قىسقا مۇددەتلىك پىلان ، ئەمما مۇھەببەتلىشىش پۈتۈنلەي ئوخشىمايدىغان توپ ئويۇنى.
خالىمىسىڭىزمۇ ، كەلگۈسىنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى خىيال قىلماي تۇرالمايسىز. ئويلاپ باقايلى ، مۇھەببەتتە باش قاتۇرۇپ يۈرگەندە ، باشقىلار بىلەن بىللە بولۇشنى خىيالىغىمۇ كەلتۈرەلمەيسىز. سىزنىڭ مۇھەببەتلىشىدىغانلىقىڭىزنىڭ جەزملەشتۈرۈلگەن بەلگىسى. ) سىز ئۇلارنىڭ ئىجابىي تەرەپلىرىگە ئەھمىيەت بېرىپ ، ئۇلارنىڭ كەمچىلىكىگە سەل قارايسىز «مۇھەببەت قارىغۇ» دېيىش بەلكىم كىنو ۋە ناخشىلاردا ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىلگەن بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇنىڭدا جەزمەن ھەقىقەت ئېلېمېنتى بار.
ئارون بېن زېۋېۋ بۈگۈنكى پىسخولوگىيە ئۈچۈن يازغاندەك: ئېنىق كۆرمەڭ ، ئەگەر شۇنداق بولسا ، ئۇلارنىڭ ياخشى كۆرىدىغان پاسسىپ خىسلەتلىرى ۋە سۆيۈملۈكنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك ئوبرازىنى يارىتىشقا مايىل. سۆيۈملۈكنى غايىۋى قىلىشنىڭ بىر سەۋەبى بىز مايىلبىز ئارزۇ قىلغان نەرسىگە ئاكتىپ باھا بېرىش. بىزنىڭ مەلۇم بىر ئىشقا مايىللىقىمىز ھەمىشە ئۇنىڭ ئاكتىپ باھالىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. »
ئەمما بۇ ئۇلارنىڭ كەمچىلىكىنى ھەرگىز ھېس قىلمايمىز دېگەنلىك ئەمەس. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ، بۇ مۇكەممەللىك خام خىيالى سۇسلاپ ، كەمچىلىكى تېخىمۇ كۆرۈنەرلىك بولىدۇ.
10) ئەتراپىڭىزدا ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ۋە بىخەتەر ھېس قىلىسىز
ھاياتتا ، ھەممىمىز باشقا كىشىلەر بىلەن بىخەتەر ، بىخەتەر ۋە مۇقىم بولۇشتەك بەزى ئىشلارغا ھەۋەس قىلىمىز (ۋە ئېھتىياجلىق)> مۇھەببەتلەشكەندە ، ھېسسىيات ۋە جىسمانى جەھەتتىن ئۇ كىشىنىڭ ئەتراپىدا ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ھېس قىلىشىڭىز كېرەك.
قاراڭ: ئايالىڭىزنىڭ سىزدىن باشقا ھەممە ئادەمگە ھېسداشلىق قىلىشىدىكى 11 سەۋەب (+ نېمە قىلىش)PsychCentral نىڭ يازغۇچىسى جون ئامودېئو مۇنداق دېدى: «ھېسسىيات جەھەتتە بىخەتەر ھېس قىلىش ئادەم بىلەن ئىچىنى ئازادە ھېس قىلىش دېگەنلىك. بىز ئۆزىمىزنى قوغداشتىن ۋاز كېچىپ ، بىزنىڭ ھەقىقىي ئۆزىمىزنى كۆرسىتىشىمىز ، جۈملىدىن بىزنىڭ ئازاب-ئوقۇبەتلىرىمىز ، قورقۇنچلىرىمىز ۋە سېغىنىشلىرىمىزنى ئۆز ئىچىگە ئالىمىز. »
11) سىز مۇھەببەتتە« تۇتۇلغان »لىقىڭىزنى ھېس قىلىسىز. ياكى باشقىچە قىلىپ ئېيتقاندا ، ئىستېمال قىلىنغاندا ، مۇھەببەتلەشكەندە تىپىك ھېسسىيات بولىدۇ. ئۇنىڭ سىزنىڭ كونتروللۇقىڭىزدىن چىقىپ كەتكەن.ئادەم. ھاياتىڭىزدا قوپال تاجاۋۇز قىلغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. سۆيگۈنىڭىزنى ئويلاشنى توختىتالمايسىز. »
بۇ مۇناسىۋەت قانچە ئۇزۇن داۋاملاشسا شۇنچە سۇسلاپ كېتىدۇ ، ئەمما سىز مۇھەببەتلەشكەندە ، ئۇ كىشىنىڭ ھاياتىڭىزدىكى رولى سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم بولىدۇ. ياخشىلىق.
شۇڭا بۇ ھېسسىياتلار بېسىم ھېس قىلماستىن ، ئەڭ ياخشىسى ئۇلارنى قوبۇل قىلىش ۋە ماسلاشتۇرۇش كېرەك. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاسانلىشىدۇ. شۇڭلاشقا ، بىزمۇ ئۇنى باشتىن كەچۈردۇق ۋە ئۇنى ئۆزگىچە ئۇسۇللار بىلەن ھېس قىلىمىز.
بەزى كىشىلەر مۇھەببەت ھەمراھىڭىز بىلەن بىللە بولغاندا ھاياجانلىنىش ۋە قىزغىنلىق تۇيغۇسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك دەيدۇ. ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەتتە بولىدىغان شەك-شۈبھىسىز ئىشەنچ ، سەمىمىيلىك ۋە تەسەللى ھەققىدە. مۇھەببەت ھېسسىياتى.
مەسىلەن ، بەزى كىشىلەر مۇھەببەتنى كۈچلۈك ۋە قىزغىن دەپ تەسۋىرلەيدۇ ، يەنە بەزىلەر ئۇنى تىنچ ۋە راھەت دەپ تەسۋىرلەيدۇ. ھەتتا بىراقلا.
14) ئۇ ئادەتتە كۈچلۈك خۇشاللىق تۇيغۇسى سۈپىتىدە باشلىنىدۇ
سىز