Upendo. Ni msingi wa riwaya nyingi, filamu, na nyimbo. Inaweza kutufanya tuwe wazimu, kwa njia nzuri na mbaya.

Tunakua tukiwa na mawazo ya mapenzi kutoka kwa filamu tunazotazama, na ingawa filamu za kimapenzi zinavyofurahisha, sio watu wa kweli zaidi kila wakati.

Kwa hivyo kwa wengi wetu, kujua jinsi upendo wa kweli unavyohisi ni fumbo kamili.

Tunatumia sehemu nzuri ya maisha yetu kutafuta upendo, kusikia kuhusu mapenzi, kuona upendo karibu nasi, na. hatimaye tunajiuliza ikiwa tuko katika mapenzi tukiwa kwenye uhusiano.

Wakati mwingine tunafikiri tuko katika mapenzi…na kisha uhusiano unapoisha tunashuku kama ulikuwa upendo hapo kwanza. Inaweza kuwa vigumu kuona tofauti kati ya kupendezwa, au tamaa, na upendo.

Kwa kitu ambacho kimekita mizizi katika maisha yetu, pia ni mojawapo ya hisia zisizoeleweka zaidi.

Kuna kuna maelezo mengi ya kisayansi kuhusu baadhi ya hisia tunazohisi tunapokuwa katika mapenzi, lakini si mengi ambayo yanaweza kueleza undani wa ukweli wa hisia hii.

Katika makala haya tutaangalia ishara tofauti ambazo onyesha jinsi mapenzi yanavyohisi, na pia tutachunguza tofauti kati ya mapenzi na tamaa.

Mapenzi yanahisije? Dalili 27 za kuzingatia

1) Wanajisikia kama nyumbani

Nyumbani kunaweza kuwa zaidi ya mahali pa kawaida, unaweza kuhisi kwa watu. pia. Wakati unapenda sana, mtu huyo anaweza kukufanya uhisi mara kadhaamwanzoni hupendana, watu wengi huwa na furaha na shauku.

Kwa nini?

Kwa sababu kulingana na mwanasayansi wa neva Loretta G. Breuning:

“Upendo huchangamsha kemikali zako zote zenye furaha. mara moja. Ndiyo maana inajisikia vizuri sana.”

Ndiyo, katika ubongo, mapenzi ni mchanganyiko wa kemikali za kujisikia raha: dopamine, serotonin, oxytocin, endorphin.

Angalau hilo hutokea mwanzoni.

“Lakini ubongo wetu ulibadilika ili kuhamasisha uzazi, si kukufanya ujisikie vizuri kila wakati. Ndio maana hisia nzuri hazidumu.”

Kwa hivyo ili kuelewa jinsi mapenzi yanavyohisi, hebu tupitie kila kemikali kwenye ubongo inayochangamsha na jinsi itakavyokufanya uhisi:

Usomaji unaopendekezwa: Misingi 4 ya upendo ni ipi? Hapa kuna kila kitu unachohitaji kujua

15) Dopamine inatolewa kwenye ubongo

Dopamine ni kemikali ya ubongo ambayo ilitoa ili kututahadharisha kwamba mahitaji yetu yanakaribia kutimizwa.

Mtoto anaposikia nyayo za Mama yake, dopamine hutolewa kupitia ubongo.

Unapombusu msichana au mvulana ambaye umekuwa ukimkimbiza, dopamine huwashwa.

Wakati unapombusu msichana au mvulana ambaye umekuwa ukimkimbiza. unaamini kuwa hatimaye umepata dopamini ya “moja” imewashwa kwa wingi.

Dopamine inawajibika hasa kwa upendo wa hali ya juu.

Kulingana na Chuo Kikuu cha Afya Habari, dopamini inahusishwa na hisia za furaha, furaha, motisha, na umakini.

Kwa hivyo ikiwa umepata upendo wako, wewewanaweza kujisikia furaha sana na kubarikiwa kuwa nao. Pia utahamasishwa ili kuweka dhamana hai.

Pia, ni muhimu kutambua kwamba phenylethylamine au PEA ni kemikali katika ubongo ambayo husababisha kutolewa kwa dopamine.

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

Kemikali hii pia hutolewa unapoanza kupendana katika hatua za awali. Ni kichocheo na kinaweza kukupa moyo unaodunda na viganja vyenye jasho.

Pia, kemikali hizi (dopamine na PEA) zinaweza kukufanya ujisikie vizuri katika hatua za awali za mapenzi, lakini kwa mujibu wa Thought Co, wanaweza pia hukufanya ujisikie wasiwasi na mtu wa kustaajabisha.

Kwa ufupi:

Dopamine inawajibika kwa sehemu ya mwanzo ya upendo na inaweza kukufanya uhisi furaha na furaha unapokuwa' re ukiwa na mpenzi wako, moyo unaodunda, viganja vinavyotoka jasho, na hata kuwa na mkazo na wasiwasi.

16) Oxytocin hutolewa kwenye ubongo

Hii ni kemikali ya ubongo ambayo huchochewa na kuguswa na kuaminiwa. , kulingana na Psychology Today. Kemikali hii inaweza kulipuka kutokana na kushikana mikono, kukumbatiana na kufarijiwa hadi kufika kileleni.

Unapokuwa katika uhusiano wa kimapenzi, oxytocin hutengeneza sakiti, hivyo basi kuanzishwa kwa urahisi.

Kwa mfano, wanandoa wazee watapata mafuriko ya oxytocin wanaposhikana mikono.

Kwa watu wengi, upendo unahusu kuaminiana na kustarehesha, kwa hivyo oxytocin ni jambo muhimu sana katika kuzalisha hisia hizo za furaha.hisia.

Inachekesha vya kutosha, oxytocin pia inaitwa “homoni ya kubembeleza”. Kemikali hii pia hutolewa kwa wingi Mama anapokuwa katika leba na kunyonyesha.

Oxytocin huhisije?

Pengine hisia bora zaidi kuelezea kemikali hii ya ubongo, kulingana na Science Daily, ni kujisikia joto na fujo.

Kuhisi joto, fuzzy na kufarijiwa pia ni njia ya kawaida ambayo watu huelezea kuwa katika upendo.

Kwa ufupi:

Oxytocin hutolewa mara nyingi kwa njia ya kuguswa na hutupatia hisia changamfu, zisizo na fujo za faraja na uaminifu ambayo kuna uwezekano kuwa ipo katika muda wote wa uhusiano.

17) Serotonin hutolewa kwenye ubongo

Katika uhusiano, serotonini inadaiwa kutolewa na kiburi cha kushirikiana na mtu wa kimo fulani.

Inaweza kuonekana kuwa "bandia" kidogo, lakini katika ufalme wa wanyama makundi ya kijamii ya hali ya juu yana mafanikio zaidi ya uzazi.

Ubongo wako hukuzawadia kwa kemikali ya kujisikia vizuri ya serotonini unapotafuta hali.

Hata hivyo, kumbuka kwamba binadamu ni wanyama changamano na hadhi inaweza kuonekana kwa njia nyingi tofauti.

Inaweza kuwa pesa, mafanikio, fadhili, uhalisi, ustadi wa kijamii, utimamu wa mwili, au sababu nyingi.

Na ingawa hutaki kuamini, ukweli wa mambo ni huu. :

Unapopokea mapenzi kutoka kwa mtu binafsi ambayo inachukuliwa kuwa serotonini "ya kuhitajika" itaanzishwakatika ubongo.

Na wakati mpenzi wako anapongezwa kutoka kwa wengine, hiyo itaanzisha serotonini pia.

Kutegemea kutolewa kwa serotonini kunaweza pia kusababisha utegemezi kwa mtu mwingine pia.

Je, serotonini inahisije? Kubwa!

Kwa kweli, dawa nyingi za kupunguza mfadhaiko siku hizi hufanya kazi katika kuongeza serotonini katika ubongo.

Kuwa na viwango vya juu vya serotonini kunahusishwa na hisia chanya, furaha, ujasiri na kubadilika.

Kiwango cha chini cha serotonin kinaweza kukufanya uhisi hasi, wasiwasi au kuwashwa.

Kushiriki katika uhusiano wenye furaha na utulivu ambapo unatamani kuwa na mpenzi wako kutachangia kiwango chako cha serotonini katika muda wote wa uhusiano wako.

18) Endorphins hutolewa kwenye ubongo

Sote tunajua endorphins hukupa furaha kubwa. Lakini je, unajua pia kwamba huchochewa kutokana na maumivu ya kimwili?

Endorphins huchukua jukumu muhimu katika mahusiano ya muda mrefu. Hutolewa wakati wa kuwasiliana kimwili na kufanya ngono.

Cha kushangaza, kulingana na Bustle, endorphins hujulikana zaidi karibu.Miezi 18 hadi miaka 4 kwenye uhusiano.

Kwa nini?

Kwa sababu hii ni hatua ambayo ubongo huacha kutegemea vichochezi vya mapenzi kama vile dopamine, na badala yake kutegemea kemikali za oxytocin na endorphins kwa raha ya uhusiano. .

Kulingana na Afya ya Akili, kemikali ya ubongo oxytocin, serotonin, na endorphins ni muhimu ili kuwasaidia watu wawili kuendelea kushikamana.

Kwa nini?

Kwa sababu endorphins, oxytocin na serotonini huhusishwa na hisia za kushikamana na faraja.

Kwa kifupi:

Endofini hutuliza wasiwasi, hupunguza maumivu na kupunguza mfadhaiko. Hii ndiyo sababu unaweza kujisikia kutulia na kufarijiwa na uwepo wa mpenzi wako.

Ili kujua kama uko katika mapenzi, angalia dalili hizi ambazo unaweza kuwa nazo:

19) Huwezi kuwafumbia macho

Iwapo kuna watu wachache au mamia ya watu, haijalishi, huwezi kuweka macho yako mbali na upendo wako.

Una macho kwao tu na unataka kuwaona zaidi. Huoni tu uzuri wa nje, unaona kinachowafanya kuwa warembo ndani pia.

Kulingana na Jack Schafer Ph.D. katika Saikolojia Leo, watu hutazama watu wanaowapenda na huwaepuka watu wasiowapenda.

Anasema kwamba viwango vya juu vya oxytocin huongeza kutazamana kwa macho na kutoa hali ya ustawi na kuvutia zaidi.

Related: Jambo la ajabu zaidi wanalotamani wanaume (Na jinsi linavyoweza kumfanya awe kichaa kwawewe)1

20) Unahisi kama unaelea

Ikiwa uko katika mapenzi, utapitia maisha ukihisi kama miguu yako haigusi ardhi.

Wengine wanasema utahisi kama uko juu au katika ndoto - chochote unachokiita, utahisi unapoendelea siku yako. Itahisi kustaajabisha.

Utafiti kutoka Taasisi ya Kindsey uligundua kuwa ubongo wa mtu anayependana unaonekana sawa na ubongo wa mtu aliyetumia kokeini. Hii ni kutokana na dopamine.

21) Inauma unapopigana

Mpenzi wako akikuumiza hisia, itakata kama kisu.

Kila wanachosema kinakuathiri. . Ikiwa umeumizwa, utahisi kuwa tamaa hiyo haitaisha kamwe. Huo ni upendo. Unataka tu kila kitu kiwe kizuri kila wakati.

Kulingana na Live Science, “watu wanaopendana mara kwa mara huonyesha dalili za utegemezi wa kihisia juu ya uhusiano wao, ikiwa ni pamoja na kumiliki, wivu, hofu ya kukataliwa, na wasiwasi wa kutengana.

22) Huwezi kuzingatia

Mapenzi yanaweza kukufanya ujisikie mbali na mchezo wako na inaweza kuwa vigumu kuzingatia mambo unayohitaji kufanya.

Hata kama uko sawa. kazini au uko ufukweni, ikiwa unapendana, utakuwa na wakati mgumu kusikiliza wengine, kufanya mambo, na kufuata ratiba ya kawaida.

Utakuwa ukihesabu dakika hadi mko pamoja tena.

23) Unawafikiria kila mara

Upendo haukupofushi tu kuona wengine.ya ulimwengu, pia hujaza ubongo wako na mawazo mengi ya kushangaza na kukuzuia usifikie jambo linalohitaji kufanywa. Daima unafikiria kuhusu mapenzi yako.

Katika kitabu “The Anatomy of Love,” cha mwanaanthropolojia Helen Fisher, anasema kwamba “mawazo ya ‘kitu cha mapenzi’ huanza kuvamia akili yako. …Unashangaa mpendwa wako angefikiria nini kuhusu kitabu unachosoma, sinema uliyoona hivi punde, au shida unayokabili ofisini.”

24) Hutaki chochote ila kilicho bora zaidi kwao

Mapenzi ni kitu cha kuchekesha.

Ikiwa unampenda mtu, unamtakia mambo ya ajabu. Iwapo unahitaji njia ya uhakika ya kujua kama unapendana, jiulize ikiwa ungefurahi ikiwa wangeamua kuwa na mtu mwingine.

Hakika, utahuzunika kuwapoteza lakini unapompenda mtu, unajua unahitaji kumwacha aende ikiwa hafurahii nawe.

Kwa hakika, utafiti umependekeza kwamba “upendo wenye huruma” unaweza kuwa mojawapo ya ishara kuu za uhusiano mzuri. . Upendo wenye huruma hurejelea upendo ambao “huzingatia wema wa mwingine”.

Kuhusiana: Hali ya Kishujaa: Unawezaje Kuianzisha Katika Mwanaume Wako?

25 ) Uko tayari kujaribu mambo mapya

Upendo hukufanya ufanye kila aina ya mambo ya kichaa, lakini pia hukufanya uwe wazi zaidi kwa mambo uliyokuwa ukiyazuia hapo awali.

Huenda ukapata. wewe mwenyewe skydiving au kujaribu chakula kipya. Hakuna kibwagizo au sababukufanya maamuzi yako mnapokuwa katika mapenzi.

Kwa hakika, utafiti ulipendekeza kwamba watu waliodai kuwa wanapendana walikuwa na mapendeleo na hulka mbalimbali baada ya mahusiano hayo. Hii ni kwa sababu walikuwa tayari kujaribu mambo mapya na wenzi wao.

26) Unahisi ukingoni

Ubongo wako unapojawa na usumbufu kutoka kwa mapenzi unaweza kujisikia vibaya kwa sababu unaweza 't concentrate.

Hii haitakuwa tu vigumu kudhibiti siku hadi siku ya maisha yako, lakini unaweza kujikuta ukichanganyikiwa sana na ukosefu wako wa umakini. Hivyo ndivyo upendo hukufanyia.

Ndiyo, kupendana kunaweza kukusababishia wasiwasi! Ingawa ni kweli kwamba mapenzi yanaweza kukufanya ujisikie vizuri katika hatua za awali za mapenzi, lakini kulingana na Thought Co, yanaweza pia kukufanya uhisi wasiwasi na kughafilika.

27) Unahisi kuwa umeunganishwa nao.

Mapenzi inamaanisha unaweza kukaa kimya na sio lazima ujaze kila dakika ya siku na mazungumzo au shughuli. Mnapokuwa katika mapenzi, mnathamini ushirika wa mtu na mwingine na hauhitaji zaidi ya kuwa pamoja tu.

Kulingana na Live Science, unapokuwa katika mapenzi, unaanza kufikiria kuwa mpendwa wako ni wa kipekee. Imani hii pia inaambatana na kutokuwa na uwezo wa kuhisi shauku ya kimapenzi kwa mtu mwingine yeyote.

Ikiwa upendo wako si wa kuheshimiana? Haya ndiyo mambo ya kufanya…

Hakuna kitu kinachostaajabisha zaidi ya upendo usiostahiliwa. Inahisi kama nishati yako yotena uwezo umezimwa. Inakujaribu kuzama katika huzuni yako na kukata tamaa.

Hata hivyo, unapaswa kupigana na silika hii na badala yake ujikumbushe kwamba upendo wako umezaliwa kutoka mahali safi na maalum. Na kama mtu huyo anafaa kumpigania… basi mpiganie.

Hasa kwa wanawake, ikiwa hajisikii hivyo hivyo au anafanya uvuguvugu kwako, basi lazima uingie ndani ya kichwa chake na uelewe ni kwa nini. .

Kwa sababu ikiwa unawapenda, ni juu yako kuchimba kwa undani zaidi na kubaini ni kwa nini anasitasita kuwahudumia.

Kwa uzoefu wangu, kiungo kinachokosekana katika uhusiano wowote si kamwe. ngono, mawasiliano au ukosefu wa tarehe za kimapenzi. Mambo haya yote ni muhimu, lakini mara chache huwa wavunjifu wa makubaliano inapokuja suala la mafanikio ya uhusiano.

Kiungo kinachokosekana ni hiki:

Lazima uelewe ni nini mvulana wako anahitaji kutoka kwa uhusiano.

Wanaume wanahitaji jambo hili moja

James Bauer ni mmoja wa wataalam wakuu wa uhusiano duniani.

Katika video yake mpya, anafichua dhana mpya ambayo inaelezea kwa uwazi kile kinachowasukuma wanaume katika mahusiano. Anaiita silika ya shujaa. Nilizungumza kuhusu dhana hii hapo juu.

Kwa ufupi, wanaume wanataka kuwa shujaa wako. Si lazima kuwa shujaa wa vitendo kama Thor, lakini anataka kujitokeza kwa ajili ya mwanamke katika maisha yake na kuthaminiwa kwa juhudi zake.

Silika ya shujaa ni pengine nisiri bora zaidi katika saikolojia ya uhusiano. Na nadhani ina ufunguo wa upendo na kujitolea kwa mwanamume kwa maisha.

Unaweza kutazama video hapa.

Rafiki yangu na mwandishi wa Life Change Pearl Nash ndiye mtu aliyetambulisha kwanza silika ya shujaa kwangu. Tangu wakati huo nimeandika kwa kina kuhusu dhana ya Mabadiliko ya Maisha.

Kwa wanawake wengi, kujifunza kuhusu silika ya shujaa ilikuwa "wakati wao wa aha". Ilikuwa kwa Pearl Nash. Unaweza kusoma hadithi yake ya kibinafsi hapa kuhusu jinsi silika ya shujaa ilivyomsaidia kubadili maisha ya kufeli kwa uhusiano.

Hiki hapa ni kiungo cha video isiyolipishwa ya James Bauer tena.

Kwa hivyo, upendo ni nini?

Kulingana na Wagiriki wa kale, upendo ni “wazimu wa miungu.”

Wanasaikolojia wa Kimagharibi wanafasili kuwa ni “muungano wa kihisia” na mtu mwingine.

Lakini kuwa mkweli, muulize mtu yeyote na pengine atakupa ufafanuzi tofauti wa maana ya mapenzi.

Kwa hivyo upendo ni nini?

Sawa, kwa hili tunaweza kugeuka. kwa Mwanaanthropolojia wa Biolojia Helen Fisher. Anasema kuna mifumo mitatu ya kimsingi ya ubongo ambayo iliibuka kwa mahusiano na uzazi:

1) Kuendesha ngono: Hamu ya kujamiiana iliibuka ili kutafuta wenzi wa kujamiiana. Mvuto wa kijinsia sio lazima uelekezwe kwa mtu mmoja. Inaweza kuangaziwa kwa watu wengi kwa wakati mmoja.

2) Kivutio cha kimapenzi: Hiki ni kivutio cha kimapenzi kinachoangaziwa.hisia, kama vile:

• Salama
• Kustarehe ukiwa karibu nao
• Usalama katika uhusiano wako
• Maudhui na utulivu

Tunapofikiria nyumba yenye furaha, ni pamoja na hisia hizo zote, kwa sababu nyumbani ndiko moyo ulipo.

Hata uende wapi duniani, nyumbani patakuwa mahali pako daima. tarajia kurudi, na hali kadhalika kwa mtu ambaye unampenda.

Kuwa katika mapenzi kutakufanya ushikamane zaidi na mtu huyo, kwa hivyo unaweza kujikuta ukitafuta usaidizi na uhakikisho kutoka kwake. yao.

2) Unahisi muunganisho mkali

Unapokuwa katika mapenzi, mara nyingi unahisi kama maisha, hisia na ndoto zako zimeunganishwa. Unahisi kama unamjua na kumwelewa mtu huyo, na huruma unayohisi kwake ni kubwa zaidi kuliko kwa wale usiowapenda.

Kama ilivyoelezwa na MBGRelationships:

“Mhemko muunganisho ni hisia ya mshikamano na ukaribu kati ya watu wawili ambayo inapita zaidi ya mvuto wa kimwili tu, kufurahiya pamoja, mazungumzo ya ngazi ya juu, au hata ufanano wa kiakili. Badala yake, inahisi kama unaunganishwa katika kiwango cha ndani zaidi cha nafsi—na ujisikie salama kuunganisha hilo kwa undani.”

Hii ni sababu mojawapo kwa nini tunatoa nafasi ya pili (na ya tatu, ya nne na ya tano) kwa wale tunaowapenda.

Tunahisi kitu ndani yetu ambacho wakati mwingine kinaweza kutatanisha na kuwa na nguvu, kinapoinuka juu ya kitu chochote.mtu mmoja. Unaweza kusema ni "kina zaidi" kuliko gari la ngono. Fikra za aina hii zimebadilika ili kukuwezesha kuzingatia mtu mmoja ili kujenga uhusiano naye.

3) Kiambatisho, au kuunda muunganisho wa kina na mshirika mmoja: Hisia hii ya muungano wa kina iliibuka ili uweze kuwa na mtu kwa muda wa kutosha kulea mtoto mmoja kupitia uchanga pamoja.

Kulingana na Fisher, mifumo hii mitatu ya ubongo hufanya kazi pamoja ili kuunda aina nyingi tofauti za upendo.

Cha kufurahisha, tafiti za Fisher zinapendekeza kuwa “mapenzi ya kuvutia” huwa hudumu kutoka miezi 6 hadi miaka 2 kabla hayajabadilika kuwa “mapenzi ya kushikamana”.

Lakini ikiwa unatafuta rahisi zaidi. ufafanuzi wa upendo, huwezi kupita ufafanuzi wa Google:

“Hisia kali za mapenzi mazito.”

Rahisi, lakini inaonekana sawa.

Kwa kumalizia

Mapenzi ni hisia changamano ambayo huchochea kemikali tofauti kwenye ubongo katika hatua tofauti za uhusiano.

Dopamine inahusishwa na mwanzo wa uhusiano, ambapo uhusiano shauku, furaha na katika hatua zake za awali.

Kuanzia hapo, kemikali ya ubongo oxytocin, serotonini na endorphin ni muhimu sana katika kuwasaidia watu wawili kuendelea kushikamana kwani wanahusishwa na hisia za kushikamana na kustarehekea.

3) Upendo huleta silika hii kwa wanaume

Je, mwanaume wako anakulinda? Sio tu kutokana na madhara ya kimwili, lakini je, anahakikisha kuwa uko sawa wakati jambo lolote hasi linapotokea?

Hii ni ishara ya uhakika ya upendo.

Kwa kweli kuna dhana mpya ya kuvutia katika saikolojia ya uhusiano ambayo ni inazua gumzo nyingi kwa sasa. Huingia kwenye kiini cha kitendawili kuhusu kwa nini wanaume hupenda—na ni nani wanampenda.

Nadharia hiyo inadai kwamba wanaume wanataka kujisikia kama shujaa. Kwamba wanataka kuinua hali ya mwanamke katika maisha yao na kumlinda.

Hii imekita mizizi katika biolojia ya kiume.

Watu wanaiita silika ya shujaa. Tuliandika maelezo ya kina kuhusu dhana ambayo unaweza kusoma hapa.

Ikiwa unaweza kumfanya kijana wako ajisikie kama shujaa, itafungua silika yake ya ulinzi na kipengele bora zaidi cha uanaume wake. La muhimu zaidi, itafungua hisia zake za ndani zaidi za mvuto kwako.

Kwa sababu mwanamume anataka kujiona kama mlinzi. Kama mtu mwanamke kwa dhati anataka na anahitaji kuwa karibu. Si kama nyongeza, 'rafiki bora', au 'mwenzi katika uhalifu'.

Ninajua hii inaweza kuonekana kuwa ya ujinga kidogo. Katika siku hizi, wanawake hawahitaji mtu wa kuwaokoa. Hawahitaji ‘shujaa’ katika maisha yao.

Na sikuweza kukubaliana zaidi.

Lakini hapa kuna ukweli wa kejeli. Wanaume bado wanahitaji kuwa shujaa. Kwa sababu niiliyojengwa ndani ya DNA yetu ili kutafuta mahusiano ambayo huturuhusu kujisikia kama mtu mmoja.

Ikiwa ungependa kujifunza zaidi kuhusu silika ya shujaa, tazama video hii isiyolipishwa ya mtandaoni ya mwanasaikolojia wa uhusiano aliyeanzisha neno hili.

Baadhi ya mawazo ni kubadilisha mchezo. Na kwa mahusiano, nadhani hii ni mojawapo.

Hiki hapa kiungo cha video tena.

4) Huwezi kustahimili wazo lao kuumizwa

Unapompenda mtu kikweli, wazo tu la yeye kuumizwa, kimwili au kihisia, hukufanya uhisi kufadhaika na kufadhaika.

Ingawa furaha yako haipaswi kutegemea yeye pekee, huwezi kujizuia. kuhisi hisia zako zimeunganishwa kwa kila mmoja. Wakikumbana na magumu, unahisi kana kwamba yanakutokea na wewe pia.

Na, wazo la wewe kuwaumiza linaweza kukasirisha sana. Unajua usingeweza kuishi na hatia na kuumizwa, kwa hivyo hata kuashiria hali ambayo umewaumiza kunaweza kuhisi kama uko kwenye ndoto mbaya.

5) Unahisi hisia nyingi.

Malengo ambayo unahisi furaha tele, furaha na shangwe nyingi inaweza kuwa kweli ukiwa katika mapenzi, lakini kiuhalisia pengine utapata hisia mseto.

Unaweza kuhisi hatarini. , kuogopa au kuchanganyikiwa, hasa ikiwa umeumizwa siku za nyuma au hujawahi kuwa katika mapenzi hapo awali.

Mapenzi yana uwezo wa kukufanya ujisikie juu ya ulimwengu, lakini pia yanaweza kujisikia kama wewe. 'rekupoteza udhibiti wa kitu kikubwa kuliko wewe. 2>6) Unawakosa

Unapokuwa kwenye mapenzi, huwezi kuwatosha. Hata baada ya miaka mingi ya kuwa pamoja, kutokuwepo kwao hukufanya uhisi kama sehemu yako haipo.

Ni afya kuwa mbali na kuwa na wakati wa kibinafsi, lakini mkiwa katika mapenzi, hamtakuwa. kuweza kusaidia kutarajia kuwaona tena.

Tiffany Henson anaelezea sayansi iliyosababisha kukosa mtu kwa Odyssey:

“Ikiwa mwili wako umezoea kutengeneza kemikali hizo zote, na kuzichakata haraka. , unaweza kufikiria nini kinatokea unapomwacha mtu anayesababisha? Kwa kifupi, uondoaji hutokea. Mwili wako huacha kuzalisha kwa wingi serotonini, oxytocin, n.k.”

Habari njema ni kwamba, hakuna unachoweza kufanya kwa sababu yote ni kemikali. Habari mbaya ni kwamba inaweza kukufanya uhisi huzuni.

Lakini hii pia ni fursa…

Ukweli ni kwamba, wengi wetu hupuuza kipengele muhimu sana katika maisha yetu:

Uhusiano tulionao na sisi wenyewe.

Nilijifunza kuhusu hili kutoka kwa mganga Rudá Iandê. Katika video yake ya kweli, ya bure juu ya kukuza uhusiano mzuri, anakupa zana za kujipanda katikati mwa ulimwengu wako.

Anashughulikia baadhi ya makosa makubwa ambayo wengi wetu hufanya katika uhusiano wetu, kama vile tabia za kutegemea na matarajio yasiyofaa. Makosa ambayo wengi wetu hufanya bila hata kujua.

Kwa hivyo kwa nini ninapendekeza ushauri wa Rudá wa kubadilisha maisha?

Naam, anatumia mbinu zinazotokana na mafundisho ya kale ya shaman, lakini anaweka mgeuko wake wa kisasa juu yao. Anaweza kuwa shaman, lakini uzoefu wake katika upendo haukuwa tofauti sana na wako na wangu.

Mpaka akapata njia ya kuondokana na masuala haya ya kawaida. Na hicho ndicho anachotaka kushiriki nawe.

Kwa hivyo ikiwa uko tayari kufanya mabadiliko hayo leo na kusitawisha mahusiano yenye afya, yenye upendo, mahusiano ambayo unajua yanastahili, angalia ushauri wake rahisi na wa kweli. Bofya hapa kutazama video isiyolipishwa.

7) Unawapa kipaumbele kwa furaha katika maisha yako

Kumtanguliza mtu katika maisha yako ni hatua kubwa ya kuchukua. Kuna watu wengi ambao tunakutana nao katika maisha yetu ambao si mara zote wanastahili kupewa kipaumbele, hivyo ukianza kumtengenezea mtu nafasi katika maisha yako, ni kwa sababu una hisia kali kwake.

Kuweka kipaumbele. mtu anaweza kumaanisha mambo kama vile:

• Kuweka furaha na ustawi wake juu ya yako mwenyewe
• Kutenga muda kwa ajili yake hata kama una shughuli nyingi
• Kujitolea kumsaidia. wanapohitaji
• Sikuzote kuzingatia mahitaji na hisia zao

Tunapofikiria upendo usio na masharti.mama ana kwa ajili ya watoto wake, yeye daima kuwaweka kipaumbele chake. Vivyo hivyo kwa mapenzi ya kimahaba, kwa sababu hatimaye unataka kilicho bora zaidi kwa mtu huyo maalum.

8) Una ndoto ya maisha ya baadaye ukiwa naye

Unapompenda mtu, ni rahisi na rahisi kutengeneza. mipango ya muda mfupi, lakini kuwa katika mapenzi ni mchezo tofauti kabisa wa mpira.

Hata kama hutaki, huwezi kujizuia kuwaza jinsi maisha ya baadaye yatakavyokuwa pamoja. Wacha tuseme ukweli, unapokuwa katika mapenzi, huwezi hata kufikiria kuwa na mtu mwingine.

Ikiwa inakufanya uwe na furaha na msisimko, au kukosa raha na woga, kupanga maisha ya baadaye na mtu ni ishara ya uhakika kwamba mko katika mapenzi.

Ikiwa unataka kuwa na maisha ya baadaye na mpenzi wako, ninapendekeza utazame video ya Justin Brown hapa chini kuhusu mambo matatu muhimu ya mahusiano yenye mafanikio.

9 ) Huelekea kuzingatia mazuri yao na kupuuza kasoro zao

Sote tuna kasoro, lakini kuwa katika upendo wakati mwingine kunaweza kutufanya tudharau mapungufu yao na kuzingatia tu sifa zao nzuri.

Maarufu tu. kusema 'mapenzi ni upofu' kunaweza kutumiwa kupita kiasi katika filamu na nyimbo, lakini kwa hakika kuna ukweli ndani yake.

Kama Aaron Ben-Zeév anavyoandika kwenye Psychology Today:

“Wapenzi hufanya hivyo. hawaoni waziwazi, ikiwa hata kidogo, tabia mbaya za wapendwa wao na huwa na kuunda picha bora ya mpendwa. Sababu moja ya kumfanya mpendwa kuwa bora ni kwamba tunaelekeakutathmini vyema kile tunachotamani. Mwelekeo wetu kuelekea kitu mara nyingi hutuongoza kwenye tathmini yake chanya.”

Lakini hiyo haimaanishi kuwa hatutawahi kutambua dosari zao. Kadiri muda unavyosonga, udanganyifu huu wa ukamilifu unaweza kufifia na dosari zao kuonekana zaidi.

Unapokuwa katika mapenzi ya kweli, utagundua na kukubali dosari hizi ndogo na kuendelea kuzingatia mazuri.

10) Unajisikia salama na salama karibu nao

Katika maisha, sote tunatamani (na tunahitaji) mambo fulani, kama vile kuwa salama, salama na utulivu na mtu mwingine.

Unapokuwa katika mapenzi, unapaswa kujisikia salama ukiwa na mtu huyo, kihisia na kimwili.

Unapaswa kujisikia salama vya kutosha kuzungumza mawazo yako, kuwa wewe mwenyewe na usihisi kuhukumiwa na mtu huyo.

John Amodeo ,mwandishi wa PsychCentral, anasema, "kujisikia salama kihisia kunamaanisha kustarehe ndani na mtu. Tunajisikia huru kuacha macho yetu na kuonyesha ubinafsi wetu, ikiwa ni pamoja na maumivu, hofu, na matamanio yetu.”

11) Unahisi 'kushikwa' katika mapenzi

Kuhisi kushikwa, au kwa maneno mengine, kuchoshwa, ni hisia ya kawaida mnapokuwa katika mapenzi.

Kwa kuzingatia pointi tisa za awali, ni kiasi kikubwa sana cha hisia, hisia na matarajio ya kupitia, na mengi. yako ni nje ya uwezo wako.

Unaweza kujikuta ukiwa umezidiwa, hata kuwa na mawazo mengi, wakati unachofikiria ni kwambamtu.

Hii ni kawaida, na kama Deborah Khoshaba anavyoielezea kwa Psychology Today:

“Maisha yako mapya ya mapenzi yanaweza kukutumia nguvu, umakini na wakati hadi kufikia hatua ambapo kila kitu kinaendelea. katika maisha yako inaweza kuhisi kama kuingilia kwa ufidhuli. Huwezi kuacha kumfikiria mpenzi wako.”

Hii inaweza kufifia kadiri uhusiano unavyoendelea, lakini unapokuwa kwenye mapenzi, jukumu la mtu huyo katika maisha yako litaendelea kuwa muhimu sana kwa hisia zako. ustawi.

Kwa hivyo badala ya kuhisi kusisitizwa na hisia hizi, ni bora kukubali na kuzoea kuwa karibu nazo. Na kumbuka, inakuwa rahisi kadri muda unavyopita.

12) Upendo hujihisi kuwa wa kipekee kwa kila mmoja

Kama ilivyosemwa hapo juu, upendo humaanisha mambo tofauti kwa watu tofauti. Kwa hivyo, sisi pia tunayapitia na kuyahisi kwa njia za kipekee.

Baadhi ya watu husema mapenzi yanahusu hisia za msisimko na shauku unapokuwa na mpenzi wako.

Mtu mwingine atasema ni kuhusu uaminifu usio na shaka, uaminifu na faraja inayotokana na kuwa na uhusiano wa muda mrefu.

13) Tunapozungumzia hisia halisi, inaweza kuwa kadhaa

Hakuna umoja. hisia za mapenzi.

Kwa mfano, baadhi ya watu wataelezea upendo kuwa mkali na wenye shauku, ilhali wengine wanauelezea kuwa wenye amani na starehe.

Kwa maneno mengine, upendo unaweza kuhisi kama hisia kadhaa tofauti, hata mara moja.

14) Kwa kawaida huanza kama hisia kali ya furaha

Unapo