Iubirea. Este baza multor romane, filme și cântece. Ne poate înnebuni, atât în sens bun, cât și în sens rău.

Crescem cu idei despre dragoste din filmele pe care le urmărim și, oricât de plăcute ar fi filmele romantice, ele nu sunt întotdeauna cele mai realiste.

Așadar, pentru mulți dintre noi, să știm cum este dragostea adevărată este un mister total.

Ne petrecem o bună parte din viață căutând dragostea, auzind despre dragoste, văzând dragostea în jurul nostru și, în cele din urmă, întrebându-ne dacă suntem îndrăgostiți atunci când suntem într-o relație.

Uneori credem că suntem îndrăgostiți... și apoi, odată ce relația se termină, ne îndoim dacă a fost vreodată dragoste. Poate fi greu să vedem diferența dintre infatuare, sau poftă, și dragoste.

Pentru ceva care este atât de înrădăcinat în viața noastră, este și unul dintre cele mai puțin înțelese sentimente.

Există o mulțime de explicații științifice pentru unele dintre emoțiile pe care le simțim atunci când suntem îndrăgostiți, dar nu multe care să poată explica profunzimea reală a acestui sentiment.

În acest articol vom analiza diferitele semne care semnalează ceea ce se simte în dragoste și vom explora, de asemenea, diferența dintre dragoste și poftă.

Cum se simte dragostea? 27 de semne la care să fii atent

1) Se simt ca acasă

Căminul poate fi mult mai mult decât un loc fizic, îl poți simți și în oameni. Atunci când ești cu adevărat îndrăgostit, acea persoană te poate face să simți o serie de emoții, cum ar fi:

• Siguranță
• Confortabilitate în preajma lor
• Siguranță în relația ta
• Conținut și relaxat

Când ne gândim la un cămin fericit, acesta include toate aceste sentimente, pentru că, la urma urmei, acasă este locul unde se află inima.

Indiferent unde te duci în lume, acasă va fi întotdeauna locul în care abia aștepți să te întorci, iar același lucru este valabil și pentru cineva de care ești îndrăgostit.

Faptul că ești îndrăgostit te va face să fii în mod natural mai atașat de acea persoană, așa că te poți trezi adesea căutând sprijin și reasigurare din partea ei.

2) Simți o conexiune intensă

Atunci când ești îndrăgostit, simți adesea că viața, emoțiile și visele tale sunt împletite. Simți că o cunoști și o înțelegi pe acea persoană, iar empatia pe care o simți față de ea este mult mai mare decât față de cei pe care nu îi iubești.

Așa cum este descris de MBGRelationships:

"O conexiune emoțională este un sentiment de aliniere și de intimitate între doi oameni care merge dincolo de simpla atracție fizică, de faptul că se distrează împreună, de conversațiile la nivel de suprafață sau chiar de asemănările intelectuale. În schimb, se simte că te conectezi la un nivel mai profund al sufletului - și te simți în siguranță când te conectezi atât de profund."

Acesta este unul dintre motivele pentru care le oferim a doua (și a treia, a patra și a cincea) șansă celor pe care îi iubim.

Simțim ceva adânc în interiorul nostru, care uneori poate fi atât de confuz și puternic, deoarece se ridică deasupra oricăror sentimente superficiale.

3) Dragostea scoate la iveală acest instinct la bărbați

Te protejează bărbatul tău? Nu doar de răul fizic, ci se asigură că ești bine atunci când apare ceva negativ?

Acesta este un semn clar de iubire.

Există de fapt un nou concept fascinant în psihologia relațiilor, care generează multă vâlvă în acest moment. Acesta merge la miezul enigmei despre motivul pentru care bărbații se îndrăgostesc - și de cine se îndrăgostesc.

Teoria susține că bărbații vor să se simtă ca un erou, că vor să facă un pas în față pentru femeia din viața lor și să o protejeze.

Acest lucru este adânc înrădăcinat în biologia masculină.

Oamenii îl numesc instinctul de erou. Am scris un abecedar detaliat despre acest concept, pe care îl puteți citi aici.

Dacă reușești să îl faci pe bărbatul tău să se simtă ca un erou, îi dezlănțuiești instinctele de protecție și cel mai nobil aspect al masculinității sale. Cel mai important, îi va dezlănțui cele mai profunde sentimente de atracție față de tine.

Pentru că un bărbat vrea să se vadă pe sine ca pe un protector. Ca pe cineva pe care o femeie își dorește cu adevărat și are nevoie să îl aibă în preajmă. Nu ca pe un accesoriu, "cel mai bun prieten" sau "partener de crimă".

Știu că poate părea o prostie, dar în ziua de azi, femeile nu au nevoie de cineva care să le salveze, nu au nevoie de un "erou" în viața lor.

Și nu aș putea fi mai mult decât de acord.

Dar iată adevărul ironic: bărbații încă mai au nevoie să fie eroi. Pentru că este construit în ADN-ul nostru să căutăm relații care să ne permită să ne simțim ca atare.

Dacă doriți să aflați mai multe despre instinctul de erou, urmăriți acest videoclip online gratuit realizat de psihologul de relații care a inventat acest termen.

Unele idei schimbă regulile jocului, iar pentru relații, cred că aceasta este una dintre ele.

Iată din nou un link către videoclip.

4) Nu suporți gândul că ar putea fi rănit.

Atunci când iubești cu adevărat pe cineva, numai ideea că acesta ar putea fi rănit, fizic sau emoțional, te face să te simți supărat și stresat.

Deși fericirea ta nu ar trebui să depindă doar de ei, nu poți să nu simți că emoțiile voastre sunt legate una de cealaltă. Dacă ei trec prin greutăți, ai impresia că ți se întâmplă și ție.

Și, ideea că le-ai putea face rău poate fi deosebit de supărătoare. Știi că nu ai putea trăi cu vina și durerea, așa că până și imaginându-ți o situație în care le-ai făcut rău te poți simți ca într-un coșmar.

5) Simțiți un rollercoaster de emoții

Clișeul conform căruia simți euforie, fericire și bucurie copleșitoare poate fi adevărat atunci când ești îndrăgostit, dar în realitate vei experimenta probabil un amestec de emoții.

S-ar putea să vă simțiți vulnerabil, speriat sau confuz, mai ales dacă ați fost rănit în trecut sau dacă nu ați mai fost niciodată îndrăgostit.

Iubirea are capacitatea de a te face să te simți în vârful lumii, dar te poate face să te simți și ca și cum ai pierde controlul în fața a ceva mai mare decât tine.

Dintr-o dată, devii conștient de faptul că, dacă vei pierde vreodată acea persoană, viața ta s-ar putea schimba semnificativ, așa că este normal să simți un roller coaster de sentimente și emoții.

6) Îți este dor de ei

Când ești îndrăgostit, nu te poți sătura de ei. Chiar și după ani de zile de când sunt împreună, absența lor îți lasă senzația că lipsește o parte din tine.

Este sănătos să petreci timp separat și să ai timp pentru tine, dar atunci când ești îndrăgostit, nu vei putea să nu aștepți cu nerăbdare să îi vezi din nou.

Tiffany Henson explică știința din spatele ratării cuiva pentru Odyssey:

"Dacă organismul tău este obișnuit să producă toate aceste substanțe chimice și să le proceseze rapid, îți poți imagina ce se întâmplă atunci când părăsești persoana care ți le provoacă? Pe scurt, se produce sevrajul. Corpul tău nu mai produce o abundență de serotonină, oxitocină etc.".

Vestea bună este că nu poți face nimic pentru că totul este chimic. Vestea proastă este că te poate face să te simți mizerabil.

Dar aceasta este, de asemenea, o oportunitate...

Adevărul este că cei mai mulți dintre noi trec cu vederea un element incredibil de important în viața noastră:

Relația pe care o avem cu noi înșine.

Am învățat acest lucru de la șamanul Rudá Iandê. În videoclipul său autentic și gratuit despre cultivarea unor relații sănătoase, el îți oferă instrumentele necesare pentru a te planta pe tine însuți în centrul lumii tale.

El abordează unele dintre greșelile majore pe care majoritatea dintre noi le facem în relațiile noastre, cum ar fi obiceiurile de codependență și așteptările nesănătoase. Greșeli pe care majoritatea dintre noi le facem fără să ne dăm seama.

Deci, de ce recomand sfaturile lui Rudá, care îți schimbă viața?

Ei bine, el folosește tehnici derivate din învățăturile șamanice străvechi, dar le dă o turnură modernă. Poate că este un șaman, dar experiențele sale în dragoste nu au fost cu mult diferite de ale tale și ale mele.

Până când a găsit o modalitate de a depăși aceste probleme comune. Și asta este ceea ce vrea să împărtășească cu tine.

Așa că, dacă ești gata să faci această schimbare astăzi și să cultivi relații sănătoase și pline de iubire, relații pe care știi că le meriți, verifică sfaturile sale simple și autentice. Click aici pentru a viziona videoclipul gratuit .

7) Îi prioritizezi cu bucurie în viața ta

A da prioritate cuiva din viața ta este un pas mare de făcut. Sunt o mulțime de oameni pe care îi întâlnim în viața noastră și care nu merită întotdeauna să fie o prioritate, așa că dacă începi să faci loc pentru cineva în viața ta, este pentru că ai sentimente puternice pentru acea persoană.

A prioritiza pe cineva poate însemna lucruri precum:

• Punerea fericirii și bunăstării lor mai presus de a ta
• Fă-ți timp pentru ei chiar dacă ești ocupat
• Să faci sacrificii pentru a-i ajuta atunci când au nevoie.
• Să fii mereu atent la nevoile și sentimentele lor

Când ne gândim la dragostea necondiționată pe care o mamă o are pentru copiii ei, ea îi va face întotdeauna să fie prioritatea ei. Același lucru este valabil și pentru dragostea romantică, pentru că, în cele din urmă, îți dorești ce este mai bun pentru acea persoană specială.

8) Visezi la un viitor cu ei

Atunci când îți place cineva, este ușor și confortabil să faci planuri pe termen scurt, dar să fii îndrăgostit este cu totul altceva.

Chiar dacă nu vrei, nu te poți abține să nu visezi cu ochii deschiși la cum ar arăta un viitor împreună. Să recunoaștem, atunci când ești îndrăgostit până peste cap, nici nu-ți poți imagina că ești cu altcineva.

Fie că te face fericit și entuziasmat, fie că te face să te simți inconfortabil și nervos, planificarea unui viitor cu cineva este un semn sigur că ești îndrăgostit.

Dacă vrei să ai un viitor alături de partenerul tău, îți sugerez să urmărești videoclipul de mai jos al lui Justin Brown despre cei trei factori cheie ai unei relații de succes.

9) Ai tendința de a te concentra pe aspectele lor pozitive și de a le trece cu vederea defectele

Cu toții avem defecte, dar faptul că suntem îndrăgostiți ne poate face uneori să le minimalizăm defectele și să ne concentrăm doar pe calitățile lor bune.

Poate că zicala populară "dragostea este oarbă" este folosită în exces în filme și cântece, dar are cu siguranță un element de adevăr.

După cum scrie Aaron Ben-Zeéév pentru Psychology Today:

"Îndrăgostiții nu văd clar, sau nu văd deloc, trăsăturile negative ale iubitei lor și tind să creeze o imagine idealizată a iubitei. Unul dintre motivele idealizării iubitei este faptul că avem tendința de a evalua pozitiv ceea ce ne dorim. Înclinația noastră spre ceva duce adesea la evaluarea pozitivă a acestuia."

Dar asta nu înseamnă că nu le vom observa niciodată defectele. Pe măsură ce trece timpul, această iluzie a perfecțiunii poate dispărea, iar defectele lor devin mai vizibile.

Totuși, atunci când ești îndrăgostit cu adevărat, vei observa și accepta aceste mici defecte și vei continua să te concentrezi asupra aspectelor pozitive.

10) Vă simțiți în siguranță în preajma lor

În viață, cu toții tânjim (și avem nevoie) de anumite lucruri, cum ar fi să ne simțim în siguranță, în siguranță și stabilitate alături de o altă persoană.

Când ești îndrăgostit, ar trebui să te simți în siguranță în preajma acelei persoane, atât emoțional, cât și fizic.

Ar trebui să vă simțiți suficient de sigur pentru a spune ce gândiți, pentru a fi dumneavoastră și pentru a nu vă simți judecat de acea persoană.

John Amodeo ,un scriitor pentru PsychCentral, spune că "a te simți în siguranță emoțională înseamnă să te simți relaxat pe plan intern cu o persoană. Ne simțim liberi să lăsăm garda jos și să ne arătăm sinele autentic, inclusiv durerile, temerile și dorințele noastre".

11) Te simți "prins" în dragoste

Sentimentul de a fi prins sau, cu alte cuvinte, consumat, este un sentiment tipic atunci când ești îndrăgostit.

Luând în considerare cele nouă puncte anterioare, este o cantitate incredibil de mare de sentimente, emoții și așteptări prin care trebuie să treci, iar o mare parte dintre acestea nu se află sub controlul tău.

S-ar putea să vă simțiți copleșit, chiar obsedat, atunci când nu vă gândiți decât la acea persoană.

Acest lucru este normal și, după cum explică Deborah Khoshaba pentru Psychology Today:

"Noua ta viață amoroasă îți poate consuma energia, concentrarea și timpul până la punctul în care orice altceva se întâmplă în viața ta poate fi resimțit ca o intruziune nepoliticoasă. Nu te poți opri să te gândești la iubitul tău."

Acest lucru se poate estompa cu cât durează mai mult o relație, dar atunci când ești îndrăgostit, rolul acelei persoane în viața ta va continua să fie foarte important pentru bunăstarea ta emoțională.

Așadar, în loc să vă simțiți stresați de aceste sentimente, cel mai bine este să le acceptați și să vă adaptați în funcție de ele. Și nu uitați, devine mai ușor cu timpul.

12) Dragostea se simte unică pentru fiecare

Așa cum am spus mai sus, dragostea înseamnă lucruri diferite pentru oameni diferiți. Prin urmare, o trăim și o simțim în moduri unice.

Unii oameni spun că dragostea înseamnă sentimentul de emoție și pasiune atunci când ești cu partenerul tău.

Altcineva va spune că este vorba despre încrederea, onestitatea și confortul neîndoielnic pe care le oferă o relație pe termen lung.

13) Când vorbim despre sentimente reale, acestea pot fi mai multe

Nu există o emoție singulară a iubirii.

De exemplu, unii oameni vor descrie dragostea ca fiind intensă și pasională, în timp ce alții o vor descrie ca fiind liniștită și confortabilă.

Cu alte cuvinte, dragostea poate fi resimțită ca mai multe emoții diferite, chiar în același timp.

14) De obicei, începe ca un sentiment intens de bucurie.

Când te îndrăgostești inițial, majoritatea oamenilor sunt foarte fericiți și pasionați.

De ce?

Pentru că, potrivit cercetătorului în neuroștiințe Loretta G. Breuning:

"Dragostea stimulează toate substanțele chimice ale fericirii deodată. De aceea te simți atât de bine."

Da, în creier, dragostea este un cocktail de substanțe chimice care ne fac să ne simțim bine: dopamină, serotonină, oxitocină, endorfină.

Cel puțin asta se întâmplă inițial.

"Dar creierul nostru a evoluat pentru a motiva reproducerea, nu pentru a te face să te simți bine tot timpul. De aceea, sentimentul de bine nu durează."

Așadar, pentru a înțelege cum se simte dragostea, să trecem în revistă fiecare substanță chimică din creier pe care o stimulează și cum te va face să te simți:

Lectură recomandată: Care sunt cele 4 baze ale iubirii? Iată tot ce trebuie să știi

15) Dopamina este eliberată în creier

Dopamina este o substanță chimică din creier care este eliberată pentru a ne avertiza că nevoile noastre sunt pe cale să fie satisfăcute.

Atunci când un bebeluș aude pașii mamei sale, se eliberează dopamină prin creier.

Când în sfârșit săruți fata sau tipul pe care îl urmărești, se activează dopamina.

Atunci când crezi că ai găsit în sfârșit "alesul", dopamina se activează în masă.

Dopamina este în principiu responsabilă pentru partea de iubire exaltată și exaltată.

Potrivit University Health News, dopamina este asociată cu sentimente de euforie, fericire, motivație și concentrare.

Așadar, dacă ți-ai găsit iubirea, s-ar putea să te simți extrem de fericit și binecuvântat să fii alături de ea. De asemenea, vei fi motivat să menții vie legătura.

De asemenea, este important să rețineți că feniletilamina sau PEA este o substanță chimică din creier care determină eliberarea de dopamină.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Această substanță chimică este eliberată și atunci când începi să te îndrăgostești în primele etape. Este un stimulent și îți poate da bătăi puternice ale inimii și palme transpirate.

De asemenea, aceste substanțe chimice (dopamina și PEA) te pot face să te simți minunat în primele etape ale iubirii, dar, potrivit Thought Co, te pot face să te simți anxios și obsesiv.

Pe scurt:

Dopamina este responsabilă pentru partea inițială de exaltare a iubirii și vă poate face să simțiți euforie și fericire atunci când sunteți cu iubitul sau iubita dumneavoastră, o inimă care bate cu putere, palmele transpirate și chiar obsesivitate și anxietate.

16) Oxitocina este eliberată în creier

Aceasta este o substanță chimică a creierului care este stimulată de atingere și încredere, potrivit Psychology Today. Această substanță chimică poate erupe de la ținerea de mână, îmbrățișări și de la a fi mângâiat până la orgasm.

Atunci când ești într-o relație de iubire, oxitocina își construiește un circuit, astfel încât este ușor de declanșat.

De exemplu, un cuplu de vârstnici va simți o inundație de oxitocină atunci când se țin de mână.

Pentru o mulțime de oameni, dragostea înseamnă încredere și confort, așa că oxitocina este cu siguranță un factor important în producerea acestor sentimente de bine.

Destul de amuzant, oxitocina mai este numită și "hormonul îmbrățișării". Această substanță chimică este eliberată în masă și atunci când o mamă este în travaliu și alăptează.

Cum se simte oxitocina?

Poate că cel mai bun sentiment pentru a descrie această substanță chimică a creierului, potrivit Science Daily, este acela de a se simți cald și pufos.

Sentimentul de căldură, pufoșenie și confort este, de asemenea, un mod obișnuit în care oamenii descriu faptul că sunt îndrăgostiți.

Pe scurt:

Oxitocina se eliberează mai ales prin atingere și ne oferă un sentiment de confort și încredere care probabil că există pe toată durata unei relații.

17) Serotonina este eliberată în creier

Într-o relație, se presupune că serotonina este eliberată de mândria de a se asocia cu o persoană de o anumită statură.

Poate părea un pic "fals", dar în tot regnul animal, grupurile sociale cu un statut social mai ridicat au un succes reproductiv mai mare.

Creierul tău te recompensează cu serotonină, o substanță chimică care te face să te simți bine, atunci când cauți un statut.

Cu toate acestea, nu uitați că ființele umane sunt animale complexe, iar statutul poate fi văzut în multe moduri diferite.

Poate fi vorba de bani, succes, bunătate, autenticitate, abilitate socială, condiție fizică sau o mulțime de motive.

Și, deși poate nu vreți să credeți, adevărul este acesta:

Atunci când primiți afecțiune de la o persoană considerată "dezirabilă", în creier se va declanșa serotonina.

Iar atunci când partenerul tău primește admirație din partea altora, acest lucru va declanșa și el serotonina.

Bazarea pe eliberarea de serotonină poate declanșa, de asemenea, dependența de o altă persoană.

Cum se simte serotonina? Grozav!

De fapt, o mulțime de antidepresive din zilele noastre acționează pentru a crește serotonina din creier.

Un nivel ridicat de serotonină este asociat cu un sentiment de pozitivitate, fericire, încredere și flexibilitate.

Nivelurile scăzute de serotonină vă pot face să vă simțiți negativ, îngrijorat sau iritabil.

Implicarea într-o relație fericită și stabilă, în care îți dorești să fii alături de partenerul tău, va contribui la creșterea nivelului de serotonină pe tot parcursul relației tale.

Cu toate acestea, nu uitați că nivelurile de serotonină sunt influențate de multe lucruri diferite care nu includ și relația dumneavoastră.

Pe scurt:

Serotonina este eliberată atunci când suntem fericiți, stabili și pozitivi în legătură cu relația noastră și ne oferă acea stare stabilă și solidă. Serotonina poate fi, de asemenea, responsabilă pentru obsesivitate și anxietate într-o relație.

18) Endorfinele sunt eliberate în creier

Știm cu toții că endorfinele îți dau o stare de înălțime. Dar știai, de asemenea, că este stimulată de durerea fizică?

Endorfinele joacă un rol cheie în relațiile de lungă durată. Acestea sunt eliberate în timpul contactului fizic și al sexului.

Interesant este că, potrivit Bustle, endorfinele devin mai proeminente între 18 luni și 4 ani de relație.

De ce?

Pentru că acesta este stadiul în care creierul nu se mai bazează pe stimulente ale iubirii, cum ar fi dopamina, și se bazează în schimb pe substanțele chimice oxitocină și endorfine pentru plăcerea relației.

Potrivit Mind Health, substanțele chimice cerebrale oxitocină, serotonină și endorfine sunt esențiale pentru a ajuta două persoane să rămână conectate.

De ce?

Deoarece endorfinele, oxitocina și serotonina sunt asociate cu sentimentele de atașament și confort.

Pe scurt:

Endorfinele calmează anxietatea, ameliorează durerea și reduc stresul. Acesta este motivul pentru care vă puteți simți liniștit și reconfortat de prezența partenerului dumneavoastră.

Pentru a afla dacă ești îndrăgostită, verifică aceste semne pe care le-ai putea experimenta:

19) Nu-ți poți lua ochii de la ei

Indiferent dacă sunt o mână de oameni sau sute de oameni, nu contează, nu-ți poți lua ochii de la iubirea ta.

Ai ochi doar pentru ei și vrei să vezi mai mult din ei. Nu vezi doar frumusețea de afară, ci și ceea ce îi face frumoși în interior.

Potrivit lui Jack Schafer Ph.D. din Psychology Today, oamenii se uită la oamenii pe care îi plac și îi evită pe cei pe care nu-i plac.

El spune că nivelurile ridicate de oxitocină cresc privirea reciprocă și oferă un sentiment de bunăstare și o atracție reciprocă sporită.

În legătură cu: Cel mai ciudat lucru pe care și-l doresc bărbații (Și cum îl poate înnebuni după tine)1

20) Simți că plutești

Dacă ești îndrăgostit, vei trece prin viață cu sentimentul că picioarele tale nu ating niciodată pământul.

Unii spun că te vei simți ca și cum ai fi drogat sau ca și cum ai fi într-un vis - oricum ai numi-o, o vei simți în timp ce te deplasezi în timpul zilei. Te vei simți uimitor.

Un studiu al Institutului Kindsey a descoperit că creierul unei persoane care se îndrăgostește arată la fel ca cel al unei persoane care a consumat cocaină. Acest lucru se datorează dopaminei.

21) Doare când te lupți

Dacă partenerul tău îți rănește sentimentele, se va tăia ca un cuțit.

Tot ceea ce spun ei are impact asupra ta. Dacă ai fost rănit, vei simți că acea dezamăgire nu se va sfârși niciodată. Asta e dragostea. Vrei ca totul să fie bine tot timpul.

Potrivit Live Science, "persoanele îndrăgostite prezintă în mod regulat semne de dependență emoțională față de relația lor, inclusiv posesivitate, gelozie, teamă de respingere și anxietate de separare.

22) Nu vă puteți concentra

Dragostea te poate face să te simți în afara jocului și poate fi greu să te concentrezi asupra lucrurilor pe care trebuie să le faci.

Fie că ești la serviciu sau pe plajă, dacă ești îndrăgostit, îți va fi greu să îi asculți pe ceilalți, să faci lucrurile și să respecți un program regulat.

Veți număra minutele până când veți fi din nou împreună.

23) Te gândești mereu la ei

Iubirea nu numai că te orbește de restul lumii, dar îți umple creierul cu o mulțime de gânduri uimitoare și te împiedică să treci la ceea ce trebuie făcut. Te gândești mereu la iubirea ta.

În cartea "Anatomia iubirii", scrisă de antropologul biolog Helen Fisher, aceasta spune că "gândurile legate de "obiectul iubirii" încep să-ți invadeze mintea. ...Te întrebi ce ar crede iubitul tău despre cartea pe care o citești, filmul pe care tocmai l-ai văzut sau problema cu care te confrunți la birou".

24) Nu vrei decât ce e mai bun pentru ei

Dragostea este un lucru ciudat.

Dacă iubești pe cineva, îți dorești lucruri extraordinare pentru el. Dacă ai nevoie de un mod sigur de a-ți da seama dacă ești îndrăgostit, întreabă-te dacă te-ai bucura pentru el dacă ar decide să fie cu altcineva.

Sigur, ai fi trist să îi pierzi, dar când iubești pe cineva, știi că trebuie să îi dai drumul dacă nu sunt fericiți cu tine.

De fapt, cercetările au sugerat că "dragostea plină de compasiune" poate fi unul dintre cele mai mari semne ale unei relații sănătoase. Dragostea plină de compasiune se referă la dragostea care "se concentrează pe binele celuilalt".

În legătură cu: Instinctul de erou: Cum îl poți declanșa la bărbatul tău?

25) Ești dispus să încerci lucruri noi

Dragostea te face să faci tot felul de lucruri nebunești, dar te face și mai deschis la lucrurile pe care le țineai la distanță înainte.

S-ar putea să te trezești că faci parașutism sau că încerci mâncăruri noi. Nu există nicio rimă sau motiv pentru deciziile tale atunci când ești îndrăgostit.

De fapt, un studiu a sugerat că persoanele care au afirmat că sunt îndrăgostite au avut interese și trăsături de personalitate variate după aceste relații. Acest lucru se datorează faptului că au fost deschise la încercarea de lucruri noi cu partenerul lor.

26) Vă simțiți la limită

Atunci când creierul tău este plin de o distragere a atenției de la dragoste, te poți simți la limită pentru că nu te poți concentra.

Acest lucru nu numai că va fi dificil de gestionat în viața de zi cu zi, dar s-ar putea să te trezești foarte frustrat de lipsa ta de concentrare. Asta îți face dragostea.

Da, îndrăgostirea te poate face să ai emoții! Deși este cu siguranță adevărat că dragostea te poate face să te simți minunat în primele etape ale iubirii, dar, potrivit Thought Co, te pot face să te simți și anxios și obsesiv.

27) Vă simțiți conectați cu ei.

Iubirea înseamnă că poți sta în liniște și nu trebuie să umpli fiecare minut al zilei cu conversații sau activități. Când ești îndrăgostit, apreciezi compania celuilalt și nu ai nevoie de mai mult decât de a fi împreună.

Potrivit Live Science, atunci când ești îndrăgostit, începi să crezi că persoana iubită este unică. Această credință este, de asemenea, asociată cu incapacitatea de a simți o pasiune romantică pentru altcineva.

Dacă dragostea voastră nu este reciprocă, iată ce trebuie să faceți...

Nimic nu e mai nașpa decât o dragoste neîmpărtășită. Te simți ca și cum toată energia și potențialul tău au fost stinse. E tentant să te complaci în tristețea ta și să renunți la ei.

Cu toate acestea, ar trebui să lupți împotriva acestui instinct și, în schimb, să-ți amintești că dragostea ta se naște dintr-un loc pur și special. Și dacă persoana merită să lupți pentru ea... atunci luptă pentru ea.

În special pentru femei, dacă el nu simte la fel sau se comportă cu tine cu o atitudine călduță, atunci trebuie să intri în mintea lui și să înțelegi de ce.

Pentru că, dacă le iubești, depinde de tine să sapi puțin mai adânc și să-ți dai seama de ce ezită să returneze serviciul.

Din experiența mea, veriga lipsă în orice relație nu este niciodată sexul, comunicarea sau lipsa întâlnirilor romantice. Toate aceste lucruri sunt importante, dar rareori sunt elemente care strică totul atunci când vine vorba de succesul unei relații.

Veriga lipsă este aceasta:

De fapt, trebuie să înțelegi ce are nevoie tipul tău de la o relație.

Bărbații au nevoie de acest lucru

James Bauer este unul dintre cei mai importanți experți în relații din lume.

În noul său videoclip, el dezvăluie un nou concept care explică în mod strălucit ceea ce îi determină cu adevărat pe bărbați în relații. El îl numește instinctul de erou. Am vorbit despre acest concept mai sus.

Pur și simplu, bărbații vor să fie eroul tău. Nu neapărat un erou de acțiune ca Thor, dar el vrea să facă un pas înainte pentru femeia din viața lui și să fie apreciat pentru eforturile sale.

Instinctul de erou este probabil cel mai bine păstrat secret în psihologia relațiilor. Și cred că deține cheia iubirii și devotamentului unui bărbat pe viață.

Puteți viziona videoclipul aici.

Prietena mea și scriitoarea de Life Change, Pearl Nash, a fost persoana care mi-a prezentat prima dată instinctul de erou. De atunci, am scris pe larg despre acest concept în Life Change.

Pentru multe femei, învățarea despre instinctul de erou a fost "momentul aha". Așa a fost pentru Pearl Nash. Puteți citi povestea ei personală aici despre cum declanșarea instinctului de erou a ajutat-o să întoarcă o viață întreagă de eșecuri în relații.

Iată din nou un link către videoclipul gratuit al lui James Bauer.

Deci, ce este dragostea?

Potrivit grecilor antici, dragostea este "nebunia zeilor".

Psihologii occidentali o definesc ca fiind o "uniune emoțională" cu o altă persoană.

Dar, ca să fiu sincer, întrebați pe oricine și probabil că vă va da o definiție diferită a ceea ce înseamnă dragostea.

Deci, ce este dragostea?

Ei bine, pentru aceasta putem apela la antropologul biologic Helen Fisher, care spune că există trei sisteme cerebrale de bază care au evoluat pentru relații și reproducere:

1) Dorința sexuală: Dorința sexuală a evoluat pentru a căuta parteneri de împerechere. Atracția sexuală nu trebuie neapărat să se concentreze asupra unui singur individ, ci poate fi concentrată asupra mai multor indivizi în același timp.

2) Atracția romantică: Aceasta este o atracție romantică concentrată asupra unei singure persoane. Ai putea spune că este mai "profundă" decât dorința sexuală. Acest tip de gândire a evoluat pentru a-ți permite să te concentrezi asupra unei singure persoane pentru a construi o relație cu ea.

3) Atașamentul sau crearea unei legături profunde cu un partener: Acest sentiment de uniune profundă a evoluat astfel încât să poți fi cu cineva suficient de mult timp pentru a crește împreună un singur copil până la vârsta copilăriei.

Potrivit lui Fisher, aceste trei sisteme cerebrale lucrează împreună pentru a crea multe forme diferite de iubire.

În mod interesant, studiile lui Fisher sugerează că "dragostea de atracție" tinde să dureze între 6 luni și 2 ani înainte de a se transforma în "dragoste de atașament".

Dar dacă sunteți în căutarea unei definiții mai simple a iubirii, nu puteți trece peste definiția de la Google:

"Un sentiment intens de afecțiune profundă."

Simplu, dar sună bine.

În concluzie

Dragostea este o emoție complexă care declanșează diferite substanțe chimice în creier în diferite etape ale relației.

Dopamina este asociată cu începutul relației, când relația este pasională, distractivă și se află în stadii incipiente.

De aici, substanțele chimice cerebrale oxitocină, serotonină și endorfine sunt esențiale pentru a ajuta două persoane să rămână conectate, deoarece sunt asociate cu sentimentele de atașament și confort.