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사랑. 그것은 많은 소설, 영화 및 노래의 기초입니다. 그것은 우리를 좋게도 나쁘게도 미치게 만들 수 있습니다.
우리는 우리가 보는 영화에서 사랑에 대한 생각을 가지고 자라며 로맨틱 영화가 즐겁지만 항상 가장 현실적이지는 않습니다.
그래서 우리 중 많은 사람들에게 진정한 사랑이 어떤 느낌인지 아는 것은 완전히 미스터리입니다.
우리는 인생의 상당 부분을 사랑을 찾고, 사랑에 대해 듣고, 주변의 사랑을 보고, 마침내 우리가 관계를 맺을 때 우리가 사랑에 빠졌는지 궁금해합니다.
때때로 우리는 우리가 사랑에 빠졌다고 생각합니다… 열광, 정욕, 사랑의 차이를 구분하기 어려울 수 있습니다.
우리 삶에 깊이 뿌리내린 무언가에 대해 가장 잘 이해되지 않는 감정 중 하나이기도 합니다.
우리가 사랑에 빠졌을 때 느끼는 일부 감정에 대한 과학적 설명은 많지만 이 감정의 진정한 깊이를 실제로 설명할 수 있는 것은 많지 않습니다.
이 기사에서는 사랑이 어떤 느낌인지 알려주고 사랑과 정욕의 차이에 대해서도 알아볼 것입니다.
사랑은 어떤 느낌인가요? 주의해야 할 27가지 징후
1) 그들은 집처럼 느껴집니다.
집은 단순한 물리적 장소가 아니라 사람에게서 느낄 수 있습니다. 도. 당신이 정말로 사랑에 빠졌을 때, 그 사람은 당신에게 여러 가지 감정을 느끼게 할 수 있습니다.처음에 사랑에 빠지면 대부분의 사람들은 매우 행복하고 열정적입니다.
왜?
신경과학자 Loretta G. Breuning에 따르면 다음과 같이 말합니다.
“사랑은 모든 행복한 화학 물질을 자극합니다. 한 번에. 그것이 바로 기분이 좋은 이유입니다.”
그래, 뇌에서 사랑은 도파민, 세로토닌, 옥시토신, 엔돌핀과 같은 기분 좋은 화학 물질의 혼합물입니다.
적어도 초기에는 발생합니다.
“그러나 우리의 뇌는 항상 기분을 좋게 하려고 진화한 것이 아니라 생식에 동기를 부여하도록 진화했습니다. 그래서 좋은 느낌이 지속되지 않습니다.”
그러므로 사랑이 어떤 느낌인지 이해하기 위해 사랑이 자극하는 뇌의 각 화학 물질과 그것이 당신을 어떻게 느끼게 하는지 살펴보겠습니다.
추천도서: 사랑의 4가지 기반은? 여기 당신이 알아야 할 모든 것이 있습니다
15) 도파민은 뇌에서 분비됩니다
도파민은 우리의 필요가 곧 충족될 것이라는 경고를 주기 위해 분비되는 뇌 화학 물질입니다.
아기는 엄마의 발소리를 들으면 뇌를 통해 도파민이 분비됩니다.
마지막으로 쫓아다니던 여자나 남자에게 키스를 하면 도파민이 활성화됩니다.
당신은 마침내 "하나" 도파민이 대량으로 활성화된다는 것을 발견했다고 믿습니다.
도파민은 기본적으로 사랑의 흥겨운 부분을 담당합니다.
University Health에 따르면 뉴스, 도파민은 행복감, 행복감, 동기 부여 및 집중력과 관련이 있습니다.
따라서 사랑을 찾았다면그들과 함께 있는 것이 매우 행복하고 축복받았다고 느낄 수 있습니다. 또한 유대 관계를 유지하려는 동기가 부여될 것입니다.
또한 페닐에틸아민 또는 PEA는 도파민 방출을 유발하는 뇌의 화학 물질이라는 점에 유의해야 합니다.
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이 화학 물질은 초기 단계에서 사랑에 빠지기 시작할 때도 방출됩니다. 자극제이며 심장이 두근거리고 손바닥에 땀이 날 수 있습니다.
또한 이러한 화학 물질(도파민 및 PEA)은 사랑의 초기 단계에서 기분을 좋게 만들 수 있지만 Thought Co에 따르면 또한 불안하고 집착하게 만듭니다.
요컨대:
도파민은 사랑의 초기 의기양양한 부분을 담당하며, 연인과의 재회, 두근거리는 심장, 땀에 젖은 손바닥, 심지어 집착과 불안까지.
16) 뇌에서 옥시토신이 분비된다
촉감과 신뢰에 의해 자극되는 뇌 화학물질이다. , 오늘의 심리학에 따르면. 이 화학 물질은 손을 잡고, 포옹하고, 오르가슴에 위로를 받는 것에서 분출될 수 있습니다.
사랑하는 관계에 있을 때 옥시토신은 회로를 형성하므로 쉽게 촉발됩니다.
예를 들어, 노부부는 손을 잡으면 옥시토신의 홍수를 경험하게 됩니다.
많은 사람들에게 사랑은 신뢰와 편안함에 관한 것이기 때문에 옥시토신은 확실히 기분을 좋게 만드는 큰 요인입니다.감정.
이상하게도 옥시토신은 "껴안는 호르몬"이라고도 합니다. 이 화학 물질은 산모가 분만 중이거나 모유 수유 중일 때도 대량으로 방출됩니다.
옥시토신은 어떤 느낌인가요?
Science Daily에 따르면 이 뇌 화학 물질을 설명하는 가장 좋은 느낌은 다음과 같습니다. 따뜻하고 보송보송한 느낌.
따뜻하고 보송보송하며 위로받는 느낌 또한 사람들이 사랑에 빠졌다고 표현하는 일반적인 방식입니다.
요컨대:
옥시토신 세로토닌은 주로 접촉을 통해 방출되며 관계의 전체 기간 동안 존재할 가능성이 있는 따뜻하고 보송보송한 편안함과 신뢰감을 줍니다.
17) 세로토닌은 뇌에서
관계에서 세로토닌은 특정 지위의 사람과 교제한다는 자부심에 의해 방출되는 것으로 추정됩니다.
약간 "가짜"처럼 보일 수 있지만 동물계 전체에서 더 높은 지위의 사회 집단이 번식 성공률이 더 높습니다.
지위를 추구할 때 두뇌는 기분 좋은 화학 세로토닌으로 보상합니다.
그러나 인간은 복잡한 동물이며 지위는 다양한 방식으로 볼 수 있음을 명심하십시오.
돈, 성공, 친절, 진정성, 사회적 기술, 체력 등 다양한 이유가 있을 수 있습니다.
믿고 싶지 않을 수도 있지만 중요한 사실은 다음과 같습니다. :
좋아하는 사람에게 애정을 받으면 세로토닌이 분비된다.뇌에 있습니다.
파트너가 다른 사람들로부터 칭찬을 받으면 세로토닌도 분비됩니다.
세로토닌 분비에 의존하는 것도 다른 사람에 대한 의존을 유발할 수 있습니다.
세로토닌은 어떤 기분인가요? 훌륭합니다!
사실 요즘 많은 항우울제가 뇌의 세로토닌을 증가시키는 작용을 합니다.
높은 세로토닌 수치는 긍정적이고 행복하며 자신감 있고 유연한 느낌과 관련이 있습니다.
낮은 세로토닌 수치는 부정적인 느낌, 걱정 또는 짜증을 유발할 수 있습니다.
파트너와 함께 있고 싶은 행복하고 안정적인 관계에 참여하는 것은 관계 전반에 걸쳐 세로토닌 수치에 기여할 것입니다.
그러나 세로토닌 수치는 관계를 포함하지 않는 다양한 요인에 의해 영향을 받는다는 점을 명심하세요.
요컨대:
세로토닌이 방출됩니다 우리가 우리의 관계에 대해 행복하고 안정적이며 긍정적일 때 우리에게 안정적이고 견고한 상태를 제공합니다. 세로토닌은 또한 관계에서 집착과 불안의 원인이 될 수 있습니다.
18) 뇌에서 엔도르핀이 분비됩니다
엔돌핀이 기분을 좋게 한다는 것은 모두 알고 있습니다. 그러나 그것이 육체적 고통에서 자극된다는 것도 알고 계셨습니까?
엔돌핀은 장기적인 관계에서 중요한 역할을 합니다. 엔도르핀은 신체 접촉과 성관계 중에 방출됩니다.
흥미롭게도 Bustle에 따르면 엔도르핀은연애 18개월에서 4년.
이유?
뇌가 도파민과 같은 사랑의 자극제에 의존하는 것을 멈추고 관계의 즐거움을 위해 화학 물질인 옥시토신과 엔돌핀에 의존하는 단계이기 때문입니다. .
Mind Health에 따르면 뇌 화학 물질인 옥시토신, 세로토닌 및 엔도르핀은 두 사람이 연결 상태를 유지하는 데 중요합니다.
이유?
엔돌핀, 옥시토신 및 세로토닌은 애착 및 편안함과 관련이 있습니다.
요컨대:
엔돌핀은 불안을 진정시키고 통증을 완화하며 스트레스를 줄여줍니다. 그렇기 때문에 파트너가 있으면 마음이 차분해지고 위로를 받을 수 있습니다.
사랑에 빠졌는지 알아보려면 다음과 같은 징후를 확인하세요.
19) 그들에게서 눈을 뗄 수 없습니다
한 줌의 사람이든 수백 명의 사람이든 상관없이 당신의 사랑에서 눈을 뗄 수 없습니다.
당신은 그들에게만 눈이 있고 그들을 더보고 싶어합니다. 외부의 아름다움만 보는 것이 아니라 내부의 아름다움도 볼 수 있습니다.
Jack Schafer Ph.D. in Psychology Today, 사람들은 자신이 좋아하는 사람을 바라보고 좋아하지 않는 사람을 피합니다.
그는 옥시토신 수치가 높아지면 서로의 시선이 증가하고 행복감과 상호 매력이 증가한다고 말합니다.
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20) 떠다니는 기분
사랑에 빠지면 발이 땅에 닿지 않는 느낌으로 인생을 살아갈 것이다.
어떤 사람들은 당신이 취하거나 꿈속에 있는 것처럼 느낄 것이라고 말합니다. 무엇이라고 부르든 하루를 보내면서 느낄 것입니다. 기분이 좋을 것입니다.
Kindsey Institute의 연구에 따르면 사랑에 빠진 사람의 뇌는 코카인을 마신 사람의 뇌와 똑같아 보입니다. 이것은 도파민 덕분입니다.
21) 싸울 때 아프다
파트너가 당신의 감정을 상하게 하면 칼처럼 베게 됩니다.
그들이 말하는 모든 것이 당신에게 영향을 미칩니다. . 상처를 받았다면 실망이 끝나지 않을 것 같은 느낌이 들 것입니다. 그것이 사랑이다. 항상 모든 것이 잘되기를 바랄 뿐입니다.
라이브 사이언스에 따르면 "사랑에 빠진 사람들은 소유욕, 질투, 거절에 대한 두려움, 분리 불안 등 관계에 대한 정서적 의존의 징후를 정기적으로 나타냅니다.
22) 집중할 수 없습니다.
사랑은 게임에서 벗어난 느낌을 줄 수 있으며 해야 할 일에 집중하기 어려울 수 있습니다.
당신이 직장에서나 해변에 있을 때, 사랑에 빠졌다면 다른 사람의 말을 듣고, 일을 처리하고, 규칙적인 일정을 따르는 데 어려움을 겪을 것입니다.
당신은 다시 함께합니다.
23) 당신은 항상 그들에 대해 생각하고 있습니다.
사랑은 당신을 눈멀게 할 뿐만 아니라 나머지그것은 또한 많은 놀라운 생각으로 당신의 두뇌를 채우고 당신이 해야 할 일에 도달하지 못하게 합니다. 당신은 항상 당신의 사랑에 대해 생각하고 있습니다.
생물인류학자 헬렌 피셔의 저서 "The Anatomy of Love"에서 그녀는 "'사랑의 대상'에 대한 생각이 당신의 마음을 침범하기 시작합니다. … 당신은 사랑하는 사람이 당신이 읽고 있는 책, 방금 본 영화 또는 사무실에서 직면한 문제에 대해 어떻게 생각할지 궁금합니다.”
24) 당신은 그들에게 최고만을 원합니다
사랑은 우스운 일입니다.
누군가를 사랑한다면 그 사람을 위해 놀라운 것을 원할 것입니다. 당신이 사랑에 빠졌는지 알 수 있는 확실한 방법이 필요하다면 그들이 다른 사람과 함께하기로 결정했다면 당신이 행복할지 스스로에게 물어보세요.
물론, 그들을 잃으면 슬프겠지만 누군가를 사랑할 때 그들이 당신에게 만족하지 않는다면 떠나보내야 한다는 것을 알게 됩니다.
실제로 연구에 따르면 '자비로운 사랑'은 건강한 관계의 가장 큰 신호 중 하나일 수 있습니다. . 자비로운 사랑은 '상대방의 선익에 중심을 두는' 사랑을 의미합니다.
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25 ) 기꺼이 새로운 일을 시도합니다.
사랑은 당신으로 하여금 온갖 미친 짓을 하게 만들지만 이전에 접근하지 못했던 일에 더 마음을 열게 합니다.
다음을 찾을 수도 있습니다. 스카이다이빙을 하거나 새로운 음식을 시도해보세요. 운율이나 이유가 없습니다사랑에 빠졌을 때 당신의 의사 결정.
사실 한 연구에 따르면 사랑에 빠졌다고 주장하는 사람들은 그 관계 후에 다양한 관심사와 성격 특성을 가졌다고 합니다. 이것은 그들이 파트너와 함께 새로운 일을 시도하는 데 개방적이었기 때문입니다.
26) 초조함을 느낍니다.
당신의 두뇌가 사랑으로부터 산만함으로 가득 차면 초조함을 느낄 수 있습니다. 집중하지 마십시오.
일상 생활을 관리하는 것이 어려울 뿐만 아니라 집중력 부족으로 인해 좌절감을 느낄 수도 있습니다. 그것이 바로 사랑입니다.
예, 사랑에 빠지면 초조해집니다! 사랑의 초기 단계에서 사랑이 기분을 좋게 만드는 것은 사실이지만 Thought Co에 따르면 불안하고 집착하게 만들 수도 있습니다.
27) 당신은 그들과 연결되어 있다고 느낍니다.
사랑은 하루 중 매 순간을 대화나 활동으로 채울 필요 없이 조용히 앉아 있을 수 있다는 것을 의미합니다. 사랑에 빠지면 서로에게 감사하고 함께 있는 것 이상은 필요하지 않습니다.
Live Science에 따르면 사랑에 빠지면 사랑하는 사람이 독특하다고 생각하기 시작합니다. 이 믿음은 또한 다른 사람에 대한 낭만적인 열정을 느낄 수 없는 것과 결합됩니다.
당신의 사랑이 상호적이지 않다면? 해야 할 일은...
짝사랑보다 더 짜증나는 것은 없습니다. 네 에너지가 전부인 것 같아잠재력이 사라졌습니다. 슬픔에 빠져서 포기하고 싶은 유혹이 있습니다.
그러나 이 본능과 싸우고 대신 당신의 사랑은 순수하고 특별한 곳에서 태어났다는 것을 상기해야 합니다. 그리고 그 사람이 싸울 가치가 있다면… 그들을 위해 싸워야 합니다.
특히 여성의 경우, 그가 같은 생각을 하지 않거나 당신에게 미지근하게 행동한다면, 당신은 그의 머리 속으로 들어가서 그 이유를 이해해야 합니다. .
그들을 사랑한다면 좀 더 깊이 파고들어 그가 리턴 서브를 주저하는 이유를 알아내는 것은 당신에게 달려 있습니다.
내 경험상 어떤 관계에서든 잃어버린 고리는 결코 섹스, 의사 소통 또는 낭만적 인 데이트 부족. 이 모든 것이 중요하지만 관계의 성공과 관련하여 거래 차단기가 되는 경우는 거의 없습니다.
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또한보십시오: 그가 여주인을 사랑한다는 25가지 신호내 친구이자 라이프 체인지 작가인 펄 내쉬가 처음 소개한 사람입니다. 나에게 영웅 본능. 그 이후로 저는 삶의 변화에 대한 개념에 대해 광범위하게 글을 썼습니다.
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그래서, 사랑이란 무엇입니까?
고대 그리스인에 따르면 사랑은 '신들의 광기'입니다.
서양 심리학자들은 사랑을 다른 사람과의 '감정적 결합'으로 정의합니다.
하지만 솔직히 말해서 누구에게나 물어보면 아마 사랑의 의미에 대해 다른 정의를 줄 것입니다.
사랑이란 무엇인가요?
생물학 인류학자 헬렌 피셔에게. 그녀는 관계와 번식을 위해 진화한 세 가지 기본 뇌 시스템이 있다고 말합니다.
1) 성욕: 성욕은 짝짓기 파트너를 찾기 위해 진화했습니다. 성적 매력이 반드시 한 개인에게 집중될 필요는 없습니다. 동시에 많은 개인에게 집중될 수 있습니다.
2) 로맨틱 끌림: 다음과 같은 감정:
- 안전함
- 함께 있을 때 편안함
- 관계가 안정됨
- 만족스럽고 여유 있음
우리가 생각하는 행복한 가정에는 그러한 모든 감정이 포함됩니다. 결국 집은 마음이 있는 곳이기 때문입니다.
세계 어디를 가든 항상 집은 당신이 있는 곳입니다. 다시 돌아오기를 고대하며, 사랑하는 사람도 마찬가지입니다.
사랑에 빠지면 자연스럽게 그 사람에게 더 애착을 갖게 되므로 종종 상대방의 지원과 안심을 찾는 자신을 발견할 수 있습니다.
2) 강렬한 유대감을 느낀다
사랑에 빠지면 삶과 감정, 꿈이 얽혀 있는 것처럼 느껴질 때가 많다. 그 사람을 알고 이해하고 있다고 느끼며, 사랑하지 않는 사람보다 그들에 대해 느끼는 공감이 훨씬 더 큽니다.
MBGRelationships의 설명:
“감정적인 연결은 육체적 매력, 함께 즐기는 것, 표면적 수준의 대화 또는 심지어 지적인 유사성을 넘어서는 두 사람 사이의 정렬 및 친밀감입니다. 대신 더 깊은 영혼의 차원에서 연결되는 것처럼 느껴지고 깊이 연결되는 것이 안전하다고 느낍니다.”
이것이 우리가 두 번째(및 세 번째, 네 번째, 다섯 번째) 기회를 제공하는 이유 중 하나입니다. 우리가 사랑하는 사람들.
우리는 때때로 너무 혼란스럽고 강할 수 있는 우리 내면 깊은 곳에서 무엇인가를 느낍니다.한 사람. 섹스 드라이브보다 "더 깊다"고 말할 수 있습니다. 이러한 유형의 사고는 한 개인에게 집중하여 그들과 관계를 구축할 수 있도록 발전했습니다.
3) 애착 또는 한 파트너와의 깊은 연결 생성: 이 깊은 결합의 느낌은 한 아이를 유아기까지 함께 키울 수 있을 만큼 오랫동안 누군가와 함께 있을 수 있도록 진화했습니다.
Fisher에 따르면 이 세 가지 뇌 시스템이 함께 작동하여 다양한 형태의 사랑을 만들어냅니다.
흥미롭게도 피셔의 연구에 따르면 "매혹적인 사랑"은 "애착 사랑"으로 전환되기까지 6개월에서 2년까지 지속되는 경향이 있습니다.
하지만 더 단순한 사랑의 정의:
'깊은 애정의 강렬한 느낌'
간단하지만 맞는 말처럼 들립니다.
라는 Google의 정의를 지나칠 수 없습니다. 결론적으로
사랑은 관계의 여러 단계에서 뇌의 다양한 화학 물질을 유발하는 복잡한 감정입니다.
도파민은 관계의 시작과 관련이 있습니다. 열정적이고 재미있으며 초기 단계에 있습니다.
두 사람이 애착과 편안함과 관련되어 연결을 유지하는 데 두뇌 화학 물질인 옥시토신, 세로토닌 및 엔돌핀이 중요합니다.
3) 사랑은 남자의 본능을 불러 일으킨다
당신의 남자는 당신을 보호합니까? 육체적인 피해뿐만 아니라 부정적인 일이 생겼을 때 당신이 괜찮은지 확인해주나요?
이것은 확실한 사랑의 신호입니다.
실제로 관계 심리학에 흥미로운 새로운 개념이 있는데 그것은 현재 많은 화제를 불러일으키고 있습니다. 남자는 왜 사랑에 빠지고 누구와 사랑에 빠지는가에 대한 수수께끼의 핵심에 도달합니다.
이 이론은 남자가 영웅처럼 느껴지기를 원한다고 주장합니다. 자신의 삶에서 여성의 입장에 서서 그녀를 보호하고 싶다는 것입니다.
이것은 남성 생물학에 깊이 뿌리박고 있습니다.
사람들은 그것을 영웅 본능이라고 부릅니다. 우리는 여기에서 읽을 수 있는 개념에 대한 자세한 입문서를 작성했습니다.
당신이 당신의 남자를 영웅처럼 느끼게 할 수 있다면, 그것은 그의 보호 본능과 그의 남성성의 가장 고귀한 측면을 발산합니다. 가장 중요한 것은 당신에 대한 그의 가장 깊은 매력을 발산할 것입니다.
남자는 자신을 보호자로 보고 싶어하기 때문입니다. 여성이 진정으로 원하고 필요로 하는 사람으로서. 악세사리, '절친', '범죄의 동반자'가 아닙니다.
좀 우스꽝스럽게 들릴 수도 있다는 것을 압니다. 이 시대에 여성은 자신을 구해줄 사람이 필요하지 않습니다. 그들의 삶에는 '영웅'이 필요하지 않습니다.
더 이상 동의할 수 없습니다.
하지만 아이러니한 사실이 있습니다. 남자는 여전히 영웅이 되어야 합니다. 왜냐하면우리의 DNA에 내장되어 우리가 하나처럼 느낄 수 있는 관계를 찾습니다.
영웅 본능에 대해 자세히 알아보려면 이 용어를 만든 관계 심리학자가 제공하는 이 무료 온라인 동영상을 확인하세요.
어떤 아이디어는 게임 체인저입니다. 그리고 관계에 관해서는 이것이 그 중 하나라고 생각합니다.
여기에 다시 동영상 링크가 있습니다.
또한보십시오: 종종 간과되는 진정한 지능의 15가지 징후4) 그들이 상처받는다는 생각을 하면 참을 수 없습니다
누군가를 진정으로 사랑할 때 육체적으로나 감정적으로 상처를 입는다는 생각만으로도 속상하고 스트레스를 받습니다.
당신의 행복은 그들에게만 달려 있어서는 안 되지만 어쩔 수 없습니다. 당신의 감정이 서로 연결되어 있다고 느끼십시오. 그들이 어려움을 겪으면 당신에게도 같은 일이 일어나고 있는 것 같은 느낌이 듭니다.
그리고 당신이 그들에게 상처를 준다는 생각이 특히 속상할 수 있습니다. 죄책감과 상처를 안고 살 수 없다는 것을 알고 있기 때문에 상처를 주는 상황을 상상하는 것조차 나쁜 꿈을 꾸는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
5) 감정의 롤러코스터를 느낍니다.
행복감, 행복감, 압도적인 기쁨을 느낀다는 진부한 표현은 사랑에 빠졌을 때 사실일 수 있지만 실제로는 복합적인 감정을 경험하게 될 것입니다.
나약함을 느낄 수 있습니다. , 겁이 나거나 혼란스럽습니다. 특히 과거에 상처를 받았거나 이전에 사랑에 빠진 적이 없는 경우.
사랑은 당신을 최고로 느끼게 하는 능력이 있지만 당신처럼 느낄 수도 있습니다. '답장자신보다 더 큰 무언가에 통제력을 잃는 것입니다.
갑자기 그 사람을 잃으면 인생이 크게 바뀔 수 있다는 것을 알게 되므로 감정과 감정의 롤러코스터를 느끼는 것은 자연스러운 일입니다.
6) 당신은 그들을 그리워합니다.
당신이 사랑에 빠졌을 때, 당신은 그들을 충분히 얻을 수 없습니다. 몇 년 동안 함께 있어도 그들의 부재는 당신의 일부가 빠진 것 같은 느낌을 줍니다.
떨어져 시간을 보내고 개인적인 시간을 갖는 것은 건강하지만 사랑에 빠졌을 때는 그렇지 않습니다. 다시 만날 수 있기를 고대할 수 있습니다.
Tiffany Henson은 Odyssey에서 누군가를 그리워하는 과학에 대해 다음과 같이 설명합니다.
“당신의 몸이 이러한 모든 화학 물질을 생산하고 신속하게 처리하는 데 익숙하다면 , 원인이 되는 사람을 떠나면 어떻게 되는지 상상할 수 있습니까? 요컨대, 철수가 발생합니다. 당신의 몸은 세로토닌, 옥시토신 등의 풍부한 생산을 멈춥니다.”
좋은 소식은 모든 것이 화학적이기 때문에 당신이 할 수 있는 일이 없다는 것입니다. 나쁜 소식은 그것이 당신을 비참하게 만들 수 있다는 것입니다.
그러나 이것은 또한 기회이기도 합니다...
사실, 우리 대부분은 우리 삶에서 매우 중요한 요소를 간과합니다:
우리 자신과의 관계.
나는 주술사 Rudá Iandê에게서 이것에 대해 배웠습니다. 건강한 관계 구축에 대한 그의 진정한 무료 비디오에서 그는 자신을 세상의 중심에 심을 수 있는 도구를 제공합니다.
그는 상호 의존 습관 및 건강에 해로운 기대와 같이 우리 대부분이 관계에서 저지르는 몇 가지 주요 실수를 다룹니다. 우리 대부분은 깨닫지도 못한 채 저지르는 실수입니다.
그렇다면 Rudá의 인생을 바꾸는 조언을 추천하는 이유는 무엇입니까?
음, 그는 고대 샤머니즘 가르침에서 파생된 기술을 사용하지만, 그 기술에 자신만의 현대적 변형을 가합니다. 그는 무당일지 모르지만 그의 사랑 경험은 당신과 나의 경험과 크게 다르지 않았습니다.
이러한 일반적인 문제를 극복할 방법을 찾을 때까지. 그리고 그것이 그가 당신과 공유하고 싶어하는 것입니다.
따라서 오늘 변화를 시도하고 건강하고 사랑이 넘치는 관계를 발전시킬 준비가 되었다면, 그가 마땅히 받아야 할 관계라고 생각하는 단순하고 진실한 조언을 확인하십시오. 무료 비디오를 보려면 여기를 클릭하십시오.
7) 인생에서 기꺼이 우선순위를 정합니다.
인생에서 누군가를 우선순위에 두는 것은 내딛어야 할 큰 발걸음입니다. 우리 삶에서 만나는 많은 사람들이 항상 우선 순위가 될 자격이 있는 것은 아닙니다. 따라서 삶에서 누군가를 위한 자리를 만들기 시작했다면 그것은 그들에 대한 강한 감정을 가지고 있기 때문입니다.
우선 순위 지정 누군가는 다음과 같은 것을 의미할 수 있습니다.
- 자신의 행복과 복지를 우선시함
- 바쁘더라도 시간을 내어 줌
- 그들을 돕기 위해 희생함 필요할 때
- 항상 상대방의 필요와 감정을 배려
조건 없는 사랑을 생각할 때어머니는 자녀를 위해 항상 자녀를 우선순위에 둘 것입니다. 낭만적인 사랑도 마찬가지입니다. 궁극적으로 그 특별한 사람에게 가장 좋은 것을 원하기 때문입니다.
8) 그들과 함께 미래를 꿈꿉니다.
누군가를 좋아할 때 만드는 것이 쉽고 편합니다. 단기 계획이지만 사랑에 빠지는 것은 완전히 다른 구기종목입니다.
원하지 않더라도 함께 미래가 어떨지 상상하지 않을 수 없습니다. 현실을 직시하자, 당신이 사랑에 빠졌을 때, 당신은 다른 사람과 함께 있는 것을 상상조차 할 수 없다.
누군가와 미래를 계획하는 것이 당신을 기쁘고 설레게 하든, 불편하고 긴장하게 하든 사랑에 빠졌다는 확실한 신호입니다.
파트너와 미래를 함께하고 싶다면 성공적인 관계의 세 가지 핵심 요소에 대한 아래의 Justin Brown의 동영상을 시청하시기 바랍니다.
9 ) 상대방의 장점에 집중하고 결점은 간과하는 경향이 있습니다.
우리 모두 결점이 있지만 사랑에 빠지면 때때로 결점을 경시하고 장점에만 집중하게 됩니다.
인기가 많은 '사랑은 눈이 멀다'라는 말은 영화와 노래에서 남용될 수 있지만 분명히 진실의 요소가 있습니다.
Aaron Ben-Zeév는 Psychology Today에 다음과 같이 썼습니다.
“연인은 사랑하는 사람의 부정적인 특성을 명확하게 보지 못하고 사랑하는 사람의 이상적인 이미지를 만드는 경향이 있습니다. 사랑하는 사람을 이상화하는 한 가지 이유는 우리가우리가 바라는 것을 긍정적으로 평가하는 것. 어떤 것에 대한 우리의 성향은 종종 그것에 대한 긍정적인 평가로 이어집니다.”
그러나 우리가 그들의 결점을 결코 알아채지 못할 것이라는 말은 아닙니다. 시간이 지남에 따라 이러한 완벽함에 대한 환상은 사라지고 결점은 더욱 눈에 띄게 됩니다.
진정한 사랑에 빠지면 이러한 작은 결점을 인식하고 받아들이며 계속해서 긍정적인 면에 집중하게 됩니다.
10) 주변에서 안전함을 느낍니다.
인생에서 우리 모두는 다른 사람과 함께 안전하고 안정되는 것과 같은 특정한 것을 갈망하고 필요로 합니다.
사랑에 빠졌을 때 감정적으로나 육체적으로 그 사람 주위에서 안전함을 느껴야 합니다.
자신의 생각을 말할 수 있을 만큼 안전함을 느끼고 자신이 되어야 하며 그 사람에게 판단을 받지 않아야 합니다.
PsychCentral의 작가인 John Amodeo는 “정서적으로 안전하다고 느끼는 것은 사람과 함께 있을 때 내면적으로 편안함을 느끼는 것을 의미합니다. 우리는 방심하지 않고 상처, 두려움, 갈망을 포함하여 우리의 진정한 모습을 보여줄 수 있습니다.”
11) 당신은 사랑에 '잡힌' 느낌
붙잡힌 느낌, 즉, 사랑에 빠졌을 때의 전형적인 감정입니다.
이전 9가지 사항을 고려하면 엄청나게 많은 감정, 감정, 기대, 그리고 많은 것을 겪게 됩니다. 통제할 수 없습니다.
생각만 해도 압도당하고 집착하게 될 수도 있습니다.
이것은 정상적인 현상이며 Deborah Khoshaba는 Psychology Today에서 다음과 같이 설명합니다.
“새로운 연애 생활은 다른 모든 일이 진행되는 지점까지 에너지, 집중력 및 시간을 소비할 수 있습니다. 당신의 삶에서 무례한 침입처럼 느껴질 수 있습니다. 연인에 대한 생각을 멈출 수 없습니다.”
관계가 오래 지속되면 사라질 수 있지만 사랑에 빠졌을 때 인생에서 그 사람의 역할은 감정에 계속해서 매우 중요합니다. 웰빙.
그러므로 이러한 감정에 스트레스를 받기보다는 이를 받아들이고 적응하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 기억하세요. 시간이 지나면서 더 쉬워집니다.
12) 사랑은 모든 사람에게 독특하게 느껴집니다.
위에서 말했듯이 사랑은 사람마다 다른 의미를 갖습니다. 따라서 우리도 그것을 독특한 방식으로 경험하고 느낍니다.
어떤 사람들은 사랑이 파트너와 함께 있을 때 느끼는 설렘과 열정이라고 말합니다.
또 다른 누군가는 사랑이라고 말할 것입니다. 의심의 여지가 없는 신뢰, 정직, 장기적인 관계를 유지하는 데서 오는 편안함에 대해.
13) 실제 감정에 대해 이야기할 때 여러 가지가 될 수 있습니다.
하나도 없습니다. 사랑의 감정입니다.
예를 들어 어떤 사람은 사랑을 강렬하고 열정적이라고 표현하지만 어떤 사람은 사랑을 평화롭고 편안하다고 표현합니다.
즉, 사랑은 여러 가지 다른 감정으로 느껴질 수 있습니다.