爱，是许多小说、电影和歌曲的基础。 它可以使我们疯狂，无论是好的方面还是坏的方面。

我们从所看的电影中成长起来的爱情观念，尽管浪漫电影很令人愉快，但它们并不总是最现实的。

所以对我们许多人来说，知道真正的爱是什么感觉是一个完全的谜。

我们在生活中花了很大一部分时间去寻找爱，听到爱，看到身边的爱，最后在恋爱时想知道我们是否在爱中。

有时我们认为我们在恋爱......而一旦关系结束，我们就会怀疑这是否是最初的爱。 很难看到迷恋或欲望与爱之间的区别。

对于在我们生活中如此根深蒂固的东西，它也是最不被理解的感觉之一。

对于我们在恋爱时的一些情绪，有很多科学解释，但真正能解释这种感觉的真实深度的却不多。

在这篇文章中，我们将看一看标志着爱情感觉的不同迹象，我们还将探讨爱情和欲望之间的区别。

爱是什么感觉？ 需要注意的27个迹象

1) 他们有家的感觉

家不仅仅是一个有形的地方，你也可以在人身上感受到它。 当你真正恋爱的时候，那个人可以让你感受到很多情绪，比如说：

• 安全
• 在他们身边时很舒服
• 在你的关系中感到安全
• 内容和放松

当我们想到一个幸福的家时，它包括所有这些感觉，因为毕竟，家是心之所在。

无论你在世界何处，家永远是你期待返回的地方，对你所爱的人也是如此。

恋爱会使你自然而然地更加依恋那个人，所以你经常会发现自己在寻找来自他们的支持和保证。

2) 你感觉到一种强烈的联系

恋爱时，你常常觉得你的生活、情感和梦想是纠缠在一起的。 你觉得你认识和了解那个人，你对他的同情心远远大于对那些你不爱的人。

正如MBGRelationships所描述的那样：

"情感联系是两个人之间的一致和亲密的感觉，它超越了仅仅是身体上的吸引，一起玩乐，表面上的对话，甚至是智力上的相似。 相反，它感觉你是在更深的灵魂层面上的连接--而且感觉到安全的连接是那么深。"

这就是我们给我们所爱的人第二次（以及第三次、第四次和第五次）机会的原因之一。

我们感觉到我们内心深处的东西，有时可能是如此混乱和强烈，因为它高于任何表面的感觉。

3) 爱情使男人的这种本能得到发挥

你的男人会保护你吗？ 不仅仅是身体上的伤害，而且当出现任何负面情况时，他都会确保你没事？

这是爱的明确标志。

实际上，在关系心理学中，有一个迷人的新概念，目前正在产生大量的嗡嗡声。 它涉及到关于男人为什么坠入爱河--以及他们爱上谁的谜题的核心。

该理论声称，男人想要感觉自己是个英雄。 他们想要为他们生活中的女人挺身而出，保护她。

这在男性生物学中根深蒂固。

我们写了一篇关于这个概念的详细入门文章，你可以在这里阅读。

如果你能让你的男人觉得自己是个英雄，就会释放出他的保护本能和他男性气质中最崇高的一面。 最重要的是，这将释放出他对你最深的吸引感。

因为男人想把自己看作是一个保护者。 作为一个女人真正想要和需要的人，而不是作为一个附属品，"最好的朋友"，或 "犯罪伙伴"。

我知道这听起来可能有点傻。 在这个时代，女性不需要有人来拯救她们。 她们不需要在她们的生活中出现一个 "英雄"。

我非常同意这一点。

但具有讽刺意味的事实是：男人仍然需要成为英雄。 因为我们的DNA里就有寻找能让我们感觉自己是英雄的关系。

如果你想了解更多关于英雄本能的信息，请查看由创造该术语的关系心理学家提供的免费在线视频。

有些想法是改变游戏规则的，对于人际关系来说，我认为这就是其中之一。

这里又有一个视频的链接。

4) 你无法忍受他们受到伤害的想法

当你真正爱一个人时，只要一想到他们在身体或情感上受到伤害，你就会感到不安和压力。

虽然你的幸福不应该完全取决于他们，但你不能不觉得你们的情绪是相互关联的。 如果他们经历了困难，你就会觉得好像它也发生在你身上一样。

而且，你伤害他们的想法可能特别令人不安。 你知道你无法带着内疚和伤害生活，所以即使想象你伤害他们的情况，也会觉得你是在做恶梦。

5) 你感觉到过山车般的情绪

老生常谈的说法是，当你恋爱时，你会感到欣喜若狂、幸福和压倒性的快乐，这可能是真的，但在现实中，你可能会经历各种情绪的混合。

你可能会感到脆弱、害怕或困惑，特别是如果你在过去受到过伤害，或者以前从未谈过恋爱。

爱情有能力让你觉得自己站在世界之巅，但它也会让你觉得自己正在失去对比自己更大的东西的控制。

突然间，你意识到如果有一天你失去了那个人，你的生活可能会发生重大变化，所以自然会有一种过山车般的感觉和情绪。

6) 你想念他们

当你恋爱时，你就是对他们爱不释手。 即使在一起多年后，他们的缺席让你感觉自己的一部分被遗失了。

花时间分开，拥有个人时间是健康的，但当你恋爱时，你会不由自主地期待再次见到他们。

蒂芙尼-汉森为奥德赛解释了思念某人背后的科学：

"如果你的身体习惯于产生所有这些化学物质，并迅速处理它们，你能想象当你离开导致它的人时，会发生什么吗？ 简而言之，戒断发生。 你的身体停止产生大量的血清素、催产素等。"

好消息是，你对此无能为力，因为这都是化学反应。 坏消息是，这可能使你感到痛苦。

但这也是一个机会...

事实是，我们大多数人都忽略了我们生活中一个极其重要的因素：

我们与自己的关系。

我是从萨满Rudá Iandê那里学到的。 在他关于培养健康关系的真实、免费的视频中，他给你提供了将自己置于世界中心的工具。

他涵盖了我们大多数人在人际关系中犯的一些主要错误，如依赖性习惯和不健康的期望。 我们大多数人在不知不觉中犯的错误。

那么，我为什么要推荐鲁达的改变生活的建议呢？

好吧，他使用的是源自古代萨满教义的技术，但他在这些技术上加入了自己的现代元素。 他可能是一个萨满，但他的爱情经历与你和我没有什么不同。

直到他找到了克服这些常见问题的方法。 而这正是他想与你分享的内容。

因此，如果你今天准备好做出改变，培养健康、有爱的关系，你知道你值得拥有的关系，请看看他简单、真诚的建议。 点击这里观看免费视频。

7) 你高兴地在你的生活中优先考虑它们

在你的生活中优先考虑某人是迈出的一大步。 在我们的生活中遇到的很多人并不总是值得优先考虑的，所以如果你开始在你的生活中为某人腾出空间，那是因为你对他有强烈的感情。

优先考虑某人可能意味着像这样的事情：

• 将他们的幸福和福利置于你自己的之上
• 即使你很忙，也要为他们腾出时间
• 做出牺牲，在他们需要的时候帮助他们
• 始终考虑到他们的需求和感受

当我们想到母亲对她的孩子的无条件的爱时，她总是会把他们放在首位。 浪漫的爱情也是如此，因为最终你想为那个特别的人做最好的事。

8) 你梦想着与他们的未来

当你喜欢一个人时，制定短期计划是很容易和舒服的，但恋爱是一个完全不同的球赛。

即使你不愿意，你也会情不自禁地做白日梦，想知道未来在一起会是什么样子。 让我们面对现实吧，当你为爱痴狂的时候，你甚至无法想象和别人在一起。

无论它是让你高兴和兴奋，还是让你不舒服和紧张，与某人计划未来是一个肯定的迹象，表明你们相爱了。

如果你想和你的伴侣有一个未来，我建议观看贾斯汀-布朗下面的视频，了解成功关系的三个关键因素。

9) 你倾向于关注他们的积极因素，而忽视他们的缺点

我们都有缺点，但在爱情中有时会使我们淡化他们的缺点，只关注他们的好品质。

爱情是盲目的 "这句流行语可能在电影和歌曲中被过度使用，但它绝对有一个真实的元素。

正如Aaron Ben-Zeév为《今日心理学》写的那样：

"恋人看不清楚，如果有的话，他们的爱人的负面特征，并倾向于创造一个理想化的爱人形象。 将爱人理想化的一个原因是，我们倾向于正面评价我们所渴望的东西。 我们对某物的倾向往往导致其正面评价。"

但这并不是说我们永远不会注意到他们的缺陷。 随着时间的推移，这种完美的幻觉会逐渐消失，他们的缺陷变得更加明显。

不过，当你处于真爱中时，你会注意并接受这些小缺陷，并继续关注积极的一面。

10) 你在他们身边感到安全和可靠

在生活中，我们都渴望（和需要）某些东西，比如和另一个人在一起的安全感、保障和稳定。

当你恋爱时，你应该在那个人身边感到安全，无论是情感上还是身体上。

你应该感到有足够的安全感，可以说出你的想法，做你自己，而不会感到被那个人评判。

心理中心（PsychCentral）的作家约翰-阿莫迪奥（John Amodeo）说，"情感上的安全感意味着与一个人在一起时感到内在的放松。 我们感到可以自由地放下戒备，展示真实的自我，包括我们的伤害、恐惧和渴望。"

11) 你感到 "陷入 "了爱情中

感觉被抓住了，或者换句话说，被消耗了，是你恋爱时的一种典型感觉。

考虑到前面九点，这是一个令人难以置信的大量的感觉、情绪和期望的经历，而且很多是你无法控制的。

你可能会发现自己感到不知所措，甚至痴迷，当你想到的都是那个人。

这很正常，正如黛博拉-霍沙巴为《今日心理学》所解释的那样：

"你的新的爱情生活可能会消耗你的精力、注意力和时间，以至于你生活中发生的其他事情都会觉得是一种粗鲁的入侵。 你无法停止思考你的爱人。"

这种情况可能会随着关系持续时间的延长而淡化，但当你恋爱时，那个人在你生活中的作用将继续对你的情绪健康非常重要。

因此，与其为这些感觉感到压力，不如接受并适应它们。 记住，随着时间的推移，它会变得更容易。

12) 爱的感觉对每个人都是独特的

如上所述，爱对不同的人意味着不同的东西。 因此，我们也以独特的方式体验和感受它。

有些人说，爱情是关于你和你的伴侣在一起时的兴奋和激情的感觉。

也有人会说，这是关于拥有长期关系所带来的不容置疑的信任、诚实和舒适。

13) 当我们谈论实际的感受时，可能有以下几种情况

没有一种单一的爱的情感。

例如，有些人会把爱情描述为激烈和激情，然而有些人把它描述为和平和舒适。

换句话说，爱可以感觉是几种不同的情感，甚至同时存在。

14) 它通常以强烈的喜悦感开始

当你最初坠入爱河时，大多数人都是非常快乐和热情的。

为什么？

因为根据神经科学家Loretta G. Breuning的说法：

"爱能同时刺激你所有的快乐化学物质。 这就是为什么它感觉如此好。"

是的，在大脑中，爱是一种感觉良好的化学物质的鸡尾酒：多巴胺、血清素、催产素、内啡肽。

至少最初会出现这种情况。

"但我们的大脑是为了激励繁殖而进化的，而不是为了让你一直感觉良好。 这就是为什么良好的感觉并不持久。"

因此，为了理解爱的感觉，让我们通过它所刺激的大脑中的每一种化学物质，以及它将使你的感觉如何：

推荐阅读： 爱的四个基础是什么？ 这里有你需要知道的一切

15) 多巴胺在大脑中释放

多巴胺是一种大脑化学物质，它的释放提醒我们，我们的需求即将被满足。

当婴儿听到他/她母亲的脚步声时，多巴胺会通过大脑释放。

当你终于亲吻那个你一直在追逐的女孩或男人时，多巴胺被激活。

当你相信你终于找到了 "真命天子 "时，多巴胺就会被成批激活。

多巴胺基本上负责爱情中令人头晕目眩、兴高采烈的部分。

据《大学健康报》报道，多巴胺与欣快感、幸福感、动力和注意力有关。

因此，如果你找到了你的爱，你可能会觉得和他们在一起非常幸福和有福气。 你也会有动力去保持这种联系。

此外，重要的是要注意，苯乙胺或PEA是大脑中的一种化学物质，会导致多巴胺的释放。

来自Hackspirit的相关故事：

这种化学物质在你开始恋爱的早期阶段也会释放出来。 它是一种兴奋剂，可以让你的心脏跳动和手心出汗。

另外，这些化学物质（多巴胺和PEA）可以使你在爱情的早期阶段感觉很好，但根据Thought Co的说法，它们也可以使你感到焦虑和强迫。

简而言之：

多巴胺负责爱情最初的欣喜部分，可以使你在和爱人在一起时感到欣喜和幸福，心脏跳动，手心出汗，甚至痴迷和焦虑。

16) 催产素在大脑中释放

根据《今日心理学》，这是一种由触摸和信任刺激的大脑化学物质。 这种化学物质可以从牵手、拥抱和被安慰到高潮中爆发出来。

当你处于爱的关系中时，催产素建立了一个回路，所以它很容易被触发。

例如，一对老年夫妇在牵手时，会有大量的催产素。

对很多人来说，爱是关于信任和安慰，所以催产素肯定是产生这些感觉良好的一个重要因素。

有趣的是，催产素也被称为 "拥抱荷尔蒙"。 这种化学物质在母亲分娩和哺乳时也会大量释放。

催产素是什么感觉？

据《科学日报》报道，也许描述这种大脑化学物质的最佳感觉是感到温暖和模糊。

感到温暖、模糊和安慰也是人们描述恋爱的一种常见方式。

简而言之：

催产素主要通过触摸释放，给我们带来温暖、模糊的舒适和信任的感觉，这种感觉可能存在于整个关系的持续期间。

17) 血清素在大脑中释放

在一段关系中，据说血清素会因与某个有地位的人交往的自豪感而释放。

这可能看起来有点 "假"，但在整个动物界，地位较高的社会群体有更多的生殖成功。

当你寻求地位时，你的大脑会用感觉良好的化学物质5-羟色胺来奖励你。

然而，请记住，人是复杂的动物，地位可以从许多不同的方面来看。

它可能是金钱、成功、仁慈、真实性、社会技能、身体健康，或一大堆原因。

虽然你可能不愿意相信，但事实是这样的：

当你从一个被认为是 "理想 "的人那里得到感情时，大脑中的血清素会被触发。

而当你的伴侣收到别人的钦佩时，也会引发血清素。

依靠血清素的释放也会引发对另一个人的依赖。

血清素的感觉如何？ 很好!

事实上，现在很多抗抑郁药的作用是增加大脑中的血清素。

拥有高水平的5-羟色胺与感觉积极、快乐、自信和灵活有关。

血清素水平低会让你感到消极、担忧或烦躁。

参与到一个快乐和稳定的关系中，你渴望与你的伴侣在一起，这将有助于你在整个关系中的血清素水平。

然而，请记住，血清素水平受到许多不同事物的影响，不包括你的关系。

简而言之：

当我们对我们的关系感到高兴、稳定和积极时，血清素就会被释放出来，给我们带来这种稳定和稳固的状态。 血清素也可能是关系中的强迫症和焦虑的原因。

18) 内啡肽在大脑中释放

我们都知道内啡肽会让你感到兴奋。 但你是否也知道它是由身体疼痛刺激的？

内啡肽在长期关系中起着关键作用。 它们在身体接触和性生活中释放。

有趣的是，根据《Bustle》，内啡肽在一段关系的18个月至4年左右变得更加突出。

为什么？

因为在这个阶段，大脑不再依赖像多巴胺这样的爱情兴奋剂，而是依靠化学物质催产素和内啡肽来获得关系的愉悦。

根据《心灵健康》，大脑化学物质催产素、血清素和内啡肽对于帮助两个人保持联系至关重要。

为什么？

因为内啡肽、催产素和血清素与依恋和舒适的感觉有关。

简而言之：

内啡肽可以平息焦虑，缓解疼痛和减少压力。 这就是为什么你可能会因为你的伴侣的存在而感到平静和安慰。

要想知道你是否在恋爱，请看看你可能正在经历的这些迹象：

19) 你的眼睛不能离开他们

不管是少数人还是数百人，这都不重要，你的眼睛不能离开你的爱。

你的眼睛只盯着他们，你想看到他们更多的东西。 你不只是看到外表的美丽，你也看到使他们内心美丽的东西。

根据杰克-舍费尔（Jack Schafer）博士在《今日心理学》中的说法，人们看他们喜欢的人，避开他们不喜欢的人。

他说，催产素水平的提高会增加彼此的目光，并提供一种幸福感和增加彼此的吸引力。

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20) 你感觉自己在漂浮

如果你恋爱了，你会在生活中感觉到你的脚从未接触过地面。

有人说你会觉得自己很兴奋或在梦中--不管你怎么说，当你度过你的一天时，你会感觉到它。 这将感觉很奇妙。

金德赛研究所的一项研究发现，陷入爱情的人的大脑与服用过可卡因的人的大脑看起来一样。 这要归功于多巴胺。

21) 吵架时很疼

如果你的伴侣伤害了你的感情，就会像刀割一样。

他们说的每句话都会影响你。 如果你受到伤害，你会觉得这种失望永远不会结束。 这就是爱。 你只是希望一切都能一直好下去。

据《生活科学》报道，"恋爱中的人经常表现出对其关系的情感依赖的迹象，包括占有欲、嫉妒、害怕被拒绝和分离焦虑。

22) 你无法集中注意力

爱情会让你感到不在状态，而且很难专注于你需要做的事情。

无论你是在工作中还是在海滩上，如果你在爱情中，你将很难听从别人的意见，完成事情，并遵循一个正常的时间表。

你会数着时间直到你们再次在一起。

23) 你总是在想他们

爱不仅使你对世界的其他部分视而不见，它还使你的大脑充满了许多奇妙的想法，使你无法去做需要做的事情。 你总是在想你的爱。

在生物人类学家海伦-费舍尔的《爱的解剖》一书中，她说："对'爱的对象'的想法开始侵入你的头脑......你想知道你的爱人对你正在读的书、刚看的电影或你在办公室面临的问题会怎么想。"

24) 你只想给他们最好的东西

爱是一个有趣的东西。

如果你爱一个人，你希望他们有惊人的成就。 如果你需要一个万无一失的方法来判断你是否在恋爱，问问自己，如果他们决定和别人在一起，你会不会为他们感到高兴。

当然，失去他们你会很伤心，但是当你爱上一个人时，你知道如果他们和你在一起不开心，你需要让他们离开。

事实上，研究表明，"同情的爱 "可能是健康关系的最大标志之一。 同情的爱是指 "以对方的利益为中心 "的爱。

相关的： 英雄本能：你如何在你的男人身上触发它？

25) 你愿意尝试新事物

爱让你做各种疯狂的事情，但它也让你对你之前一直保留的东西更加开放。

你可能会发现自己跳伞或尝试新的食物。 当你恋爱时，你的决策没有任何韵律或理由。

事实上，一项研究表明，声称自己恋爱的人在这些关系之后有不同的兴趣和个性特征。 这是因为他们愿意与伴侣一起尝试新事物。

26) 你感到紧张不安

当你的大脑中充满了对爱的分心，你会感到惶恐不安，因为你无法集中注意力。

这不仅会使你难以管理日常的生活，而且你可能会发现自己对自己的不专注感到非常沮丧。 这就是爱情对你的影响。

是的，坠入爱河会让你感到紧张！虽然在爱情的早期阶段，爱情当然会让你感觉很好，但根据Thought Co的说法，它们也会让你感到焦虑和痴迷。

27) 你觉得与他们有联系。

爱意味着你们可以静静地坐着，不必用谈话或活动来填补一天中的每一分钟。 当你们相爱时，你们欣赏彼此的陪伴，不需要更多，只需要在一起。

据《生活科学》报道，当你恋爱时，你开始认为你的爱人是独一无二的。 这种信念还伴随着无法对其他人产生浪漫的激情。

如果你们的爱不是相互的，那么该怎么做呢...。

没有什么比单恋更糟糕的了。 这感觉就像你所有的能量和潜力都被扼杀了。 这很容易让人沉浸在悲伤中，放弃他们。

然而，你应该与这种本能作斗争，而是提醒自己，你的爱是来自一个纯洁而特殊的地方。 如果这个人值得你去争取......那么就为他争取。

特别是对女性而言，如果他没有同样的感觉或对你表现得很冷淡，那么你必须进入他的头脑，了解原因。

因为如果你爱他们，就要看你是否能更深入地挖掘，弄清楚他为什么犹豫不决地回击发球。

根据我的经验，任何关系中缺失的环节从来都不是性、沟通或缺乏浪漫的约会。 所有这些事情都很重要，但当涉及到一段关系的成功时，它们很少是破坏因素。

缺少的环节是这样的：

你实际上必须了解你的男人在一段关系中需要什么。

男人需要这一件事

詹姆斯-鲍尔是世界领先的关系专家之一。

在他的新视频中，他揭示了一个新的概念，出色地解释了在关系中真正驱动男人的因素。 他称之为英雄本能。 我在上面谈到了这个概念。

简单地说，男人想成为你的英雄。 不一定是像雷神那样的动作英雄，但他确实想为他生命中的女人挺身而出，并为他的努力而得到赞赏。

英雄本能可能是关系心理学中保存得最好的秘密。 而且我认为它掌握着一个男人的爱情和终身奉献的关键。

你可以在这里观看该视频。

我的朋友、《生命改变》的作者珀尔-纳什（Pearl Nash）是第一个向我介绍英雄本能的人。 从那时起，我在《生命改变》上广泛地写了关于这个概念。

对许多女性来说，了解英雄本能是她们的 "灵光一现"。 对珀尔-纳什来说就是这样。 你可以在这里读到她的个人故事，了解触发英雄本能如何帮助她扭转了一生中的关系失败。

这里又有一个詹姆斯-鲍尔的免费视频链接。

那么，什么是爱？

根据古希腊人的说法，爱情是 "诸神的疯狂"。

西方心理学家将其定义为与另一个人的 "情感结合"。

但说实话，问任何人，他们可能都会给你一个不同的爱的含义的定义。

那么什么是爱呢？

她说，有三个基本的大脑系统是为人际关系和繁殖而进化的：

1）性欲： 性欲的进化是为了寻求交配伙伴。 性吸引力不一定要集中在一个人身上。 它可以同时集中在许多人身上。

2) 浪漫的吸引力： 这是一种专注于一个人的浪漫吸引力。 你可以说它比性欲更 "深"。 这种类型的思维已经发展到使你能够专注于一个人，与他们建立关系。

3）依恋，或与一个伙伴建立深厚的联系： 这种深层结合的感觉演化为你可以和某人在一起足够长的时间，一起抚养一个孩子度过婴儿期。

据费舍尔说，这三个大脑系统一起工作，创造了许多不同形式的爱。

有趣的是，费舍尔的研究表明，"吸引之爱 "在变成 "依恋之爱 "之前往往会持续6个月到2年。

但是，如果你在寻找一个更简单的爱的定义，你不能超越谷歌的定义：

"一种强烈的深情厚意的感觉"。

简单，但听起来差不多。

综上所述

爱是一种复杂的情感，在关系的不同阶段会触发大脑中不同的化学物质。

多巴胺与关系的开始有关，关系是热情的、有趣的，处于早期阶段。

从那里，大脑化学物质催产素、血清素和内啡肽对帮助两个人保持联系至关重要，因为它们与依恋和舒适的感觉有关。