Ο έρωτας. Είναι η βάση πολλών μυθιστορημάτων, ταινιών και τραγουδιών. Μπορεί να μας τρελάνει, τόσο με καλό όσο και με κακό τρόπο.

Μεγαλώνουμε με ιδέες για την αγάπη από τις ταινίες που βλέπουμε, και όσο ευχάριστες και αν είναι οι ρομαντικές ταινίες, δεν είναι πάντα οι πιο ρεαλιστικές.

Έτσι, για πολλούς από εμάς, το να ξέρουμε πώς είναι η πραγματική αγάπη είναι ένα πλήρες μυστήριο.

Ξοδεύουμε ένα μεγάλο μέρος της ζωής μας αναζητώντας την αγάπη, ακούγοντας για την αγάπη, βλέποντας την αγάπη γύρω μας, και τέλος αναρωτιόμαστε αν είμαστε ερωτευμένοι όταν είμαστε σε μια σχέση.

Μερικές φορές νομίζουμε ότι είμαστε ερωτευμένοι... και μετά, όταν η σχέση τελειώνει, αμφιβάλλουμε αν ήταν ποτέ αγάπη. Μπορεί να είναι δύσκολο να δούμε τη διαφορά μεταξύ του ξεμυαλίσματος ή της λαγνείας και της αγάπης.

Για κάτι που είναι τόσο βαθιά ριζωμένο στη ζωή μας, είναι επίσης ένα από τα λιγότερο κατανοητά συναισθήματα.

Υπάρχουν πολλές επιστημονικές εξηγήσεις για ορισμένα από τα συναισθήματα που νιώθουμε όταν είμαστε ερωτευμένοι, αλλά όχι πολλές που μπορούν να εξηγήσουν το βάθος της αλήθειας αυτού του συναισθήματος.

Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τα διάφορα σημάδια που σηματοδοτούν το πώς αισθάνεται η αγάπη και θα διερευνήσουμε επίσης τη διαφορά μεταξύ αγάπης και λαγνείας.

Πώς αισθάνεται η αγάπη; 27 σημάδια που πρέπει να προσέξετε

1) Αισθάνονται σαν στο σπίτι τους

Το σπίτι μπορεί να είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα φυσικό μέρος, μπορείς να το νιώσεις και στους ανθρώπους. Όταν είσαι πραγματικά ερωτευμένος, αυτό το άτομο μπορεί να σε κάνει να νιώσεις μια σειρά από συναισθήματα, όπως:

• Ασφαλές
• Άνετα όταν είναι κοντά τους
• Ασφαλής στη σχέση σας
• Περιεχόμενο και χαλαρή

Όταν σκεφτόμαστε ένα ευτυχισμένο σπίτι, αυτό περιλαμβάνει όλα αυτά τα συναισθήματα, διότι, τελικά, το σπίτι είναι εκεί όπου βρίσκεται η καρδιά.

Όπου κι αν πάτε στον κόσμο, το σπίτι σας θα είναι πάντα το μέρος στο οποίο ανυπομονείτε να επιστρέψετε, και το ίδιο ισχύει και για κάποιον που αγαπάτε.

Το να είστε ερωτευμένοι θα σας κάνει φυσικά να είστε περισσότερο προσκολλημένοι σε αυτό το άτομο, οπότε μπορεί συχνά να βρείτε τον εαυτό σας να αναζητά υποστήριξη και επιβεβαίωση από εκείνον.

2) Νιώθετε μια έντονη σύνδεση

Όταν είσαι ερωτευμένος, συχνά νιώθεις ότι η ζωή, τα συναισθήματα και τα όνειρά σου είναι συνυφασμένα. Νιώθεις ότι γνωρίζεις και καταλαβαίνεις αυτό το άτομο και η ενσυναίσθηση που νιώθεις απέναντί του είναι πολύ μεγαλύτερη από ό,τι σε εκείνους που δεν αγαπάς.

Όπως περιγράφεται από το MBGRelationships:

"Η συναισθηματική σύνδεση είναι ένα αίσθημα ευθυγράμμισης και οικειότητας μεταξύ δύο ανθρώπων που ξεπερνά τη σωματική έλξη, τη διασκέδαση μαζί, τις συζητήσεις επιφανειακού επιπέδου ή ακόμη και τις διανοητικές ομοιότητες. Αντίθετα, αισθάνεστε σαν να συνδέεστε σε ένα βαθύτερο επίπεδο ψυχής - και νιώθετε ασφάλεια που συνδέεστε τόσο βαθιά".

Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους δίνουμε δεύτερες (και τρίτες, τέταρτες και πέμπτες) ευκαιρίες σε αυτούς που αγαπάμε.

Νιώθουμε κάτι βαθιά μέσα μας, που μερικές φορές μπορεί να είναι τόσο μπερδεμένο και δυνατό, καθώς υψώνεται πάνω από κάθε επιφανειακό συναίσθημα.

3) Ο έρωτας αναδεικνύει αυτό το ένστικτο στους άνδρες

Σε προστατεύει ο άντρας σου; Όχι μόνο από σωματική βλάβη, αλλά φροντίζει να είσαι καλά όταν προκύπτει κάτι αρνητικό;

Αυτό είναι ένα σαφές σημάδι αγάπης.

Υπάρχει στην πραγματικότητα μια νέα συναρπαστική ιδέα στην ψυχολογία των σχέσεων που προκαλεί πολύ θόρυβο αυτή τη στιγμή. Πηγαίνει στην καρδιά του γρίφου σχετικά με το γιατί οι άνδρες ερωτεύονται - και ποιον ερωτεύονται.

Η θεωρία υποστηρίζει ότι οι άνδρες θέλουν να αισθάνονται ήρωες. Ότι θέλουν να σταθούν στο ύψος των περιστάσεων για τη γυναίκα στη ζωή τους και να την προστατεύσουν.

Αυτό είναι βαθιά ριζωμένο στην ανδρική βιολογία.

Οι άνθρωποι το αποκαλούν το ένστικτο του ήρωα. Γράψαμε μια λεπτομερή εισαγωγή για την έννοια αυτή, την οποία μπορείτε να διαβάσετε εδώ.

Αν μπορείτε να κάνετε τον άντρα σας να νιώσει σαν ήρωας, αυτό απελευθερώνει τα προστατευτικά του ένστικτα και την πιο ευγενή πτυχή του ανδρισμού του. Το πιο σημαντικό, θα απελευθερώσει τα βαθύτερα συναισθήματα έλξης του προς εσάς.

Επειδή ένας άνδρας θέλει να βλέπει τον εαυτό του ως προστάτη. Ως κάποιον που μια γυναίκα θέλει πραγματικά και χρειάζεται να έχει κοντά της. Όχι ως αξεσουάρ, "καλύτερο φίλο" ή "συνεργάτη στο έγκλημα".

Ξέρω ότι αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο ανόητο. Στην εποχή μας, οι γυναίκες δεν χρειάζονται κάποιον να τις σώσει. Δεν χρειάζονται έναν "ήρωα" στη ζωή τους.

Και δεν θα μπορούσα να συμφωνήσω περισσότερο.

Αλλά να η ειρωνική αλήθεια: Οι άνδρες εξακολουθούν να έχουν ανάγκη να είναι ήρωες. Επειδή είναι ενσωματωμένο στο DNA μας να αναζητούμε σχέσεις που μας επιτρέπουν να νιώθουμε έτσι.

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το ένστικτο του ήρωα, δείτε αυτό το δωρεάν online βίντεο από τον ψυχολόγο σχέσεων που επινόησε τον όρο.

Ορισμένες ιδέες αλλάζουν το παιχνίδι και για τις σχέσεις, νομίζω ότι αυτή είναι μία από αυτές.

Εδώ είναι ένας σύνδεσμος για το βίντεο και πάλι.

4) Δεν αντέχετε τη σκέψη ότι θα πληγωθούν.

Όταν αγαπάτε πραγματικά κάποιον, και μόνο η ιδέα ότι μπορεί να πληγωθεί, σωματικά ή συναισθηματικά, σας κάνει να νιώθετε αναστατωμένοι και αγχωμένοι.

Ενώ η ευτυχία σας δεν πρέπει να εξαρτάται αποκλειστικά από αυτούς, δεν μπορείτε παρά να αισθάνεστε ότι τα συναισθήματά σας συνδέονται μεταξύ τους. Αν εκείνοι βιώνουν δυσκολίες, αισθάνεστε σαν να συμβαίνει και σε εσάς.

Και, η ιδέα ότι τους πληγώνετε μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητική. Ξέρετε ότι δεν θα μπορούσατε να ζήσετε με τις ενοχές και τον πόνο, οπότε ακόμα και η φαντασία μιας κατάστασης όπου τους πληγώνετε μπορεί να μοιάζει με κακό όνειρο.

5) Αισθάνεστε ένα οδοστρωτήρα συναισθημάτων

Το κλισέ ότι αισθάνεστε ευφορία, ευτυχία και συγκλονιστική χαρά μπορεί να ισχύει όταν είστε ερωτευμένοι, αλλά στην πραγματικότητα μάλλον θα βιώσετε ένα μείγμα συναισθημάτων.

Μπορεί να αισθάνεστε ευάλωτοι, φοβισμένοι ή μπερδεμένοι, ειδικά αν έχετε πληγωθεί στο παρελθόν ή δεν έχετε ερωτευτεί ποτέ στο παρελθόν.

Ο έρωτας έχει την ικανότητα να σας κάνει να αισθάνεστε στην κορυφή του κόσμου, αλλά μπορεί επίσης να αισθάνεστε ότι χάνετε τον έλεγχο σε κάτι μεγαλύτερο από εσάς.

Ξαφνικά, συνειδητοποιείτε ότι αν ποτέ χάσετε αυτό το άτομο, η ζωή σας μπορεί να αλλάξει σημαντικά, οπότε είναι φυσικό να νιώθετε ένα οδοστρωτήρα συναισθημάτων και συγκινήσεων.

6) Σας λείπουν

Όταν είσαι ερωτευμένος, δεν μπορείς να τους χορτάσεις. Ακόμα και μετά από χρόνια κοινής ζωής, η απουσία τους σε αφήνει να νιώθεις ότι λείπει ένα κομμάτι σου.

Είναι υγιές να περνάτε χρόνο χώρια και να έχετε προσωπικό χρόνο, αλλά όταν είστε ερωτευμένοι, δεν θα μπορέσετε να μην περιμένετε με ανυπομονησία να τους ξαναδείτε.

Η Tiffany Henson εξηγεί την επιστήμη που κρύβεται πίσω από το να λείπει κάποιος για το Odyssey:

"Αν το σώμα σας έχει συνηθίσει να παράγει όλες αυτές τις χημικές ουσίες και να τις επεξεργάζεται γρήγορα, μπορείτε να φανταστείτε τι συμβαίνει όταν αφήνετε το άτομο που το προκαλεί; Εν ολίγοις, συμβαίνει στέρηση. Το σώμα σας σταματά να παράγει άφθονη σεροτονίνη, ωκυτοκίνη κ.λπ.".

Τα καλά νέα είναι ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα γι' αυτό, επειδή όλα είναι χημικά. Τα κακά νέα είναι ότι μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε δυστυχισμένοι.

Αλλά αυτό είναι επίσης μια ευκαιρία...

Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς παραβλέπουμε ένα απίστευτα σημαντικό στοιχείο στη ζωή μας:

Η σχέση που έχουμε με τον εαυτό μας.

Έμαθα γι' αυτό από τον σαμάνο Rudá Iandê. Στο γνήσιο, δωρεάν βίντεο του για την καλλιέργεια υγιών σχέσεων, σας δίνει τα εργαλεία για να φυτέψετε τον εαυτό σας στο κέντρο του κόσμου σας.

Καλύπτει μερικά από τα σημαντικότερα λάθη που κάνουμε οι περισσότεροι από εμάς στις σχέσεις μας, όπως συνήθειες συνεξάρτησης και ανθυγιεινές προσδοκίες. Λάθη που κάνουμε οι περισσότεροι από εμάς χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε.

Γιατί λοιπόν συνιστώ τις συμβουλές του Rudá που αλλάζουν τη ζωή;

Λοιπόν, χρησιμοποιεί τεχνικές που προέρχονται από αρχαίες σαμανικές διδασκαλίες, αλλά τους δίνει τη δική του σύγχρονη εκδοχή. Μπορεί να είναι σαμάνος, αλλά οι εμπειρίες του στον έρωτα δεν διέφεραν πολύ από τις δικές σας και τις δικές μου.

Μέχρι που βρήκε έναν τρόπο να ξεπεράσει αυτά τα κοινά προβλήματα. Και αυτό είναι που θέλει να μοιραστεί μαζί σας.

Αν λοιπόν είστε έτοιμοι να κάνετε αυτή την αλλαγή σήμερα και να καλλιεργήσετε υγιείς, αγαπημένες σχέσεις, σχέσεις που ξέρετε ότι σας αξίζουν, ακούστε τις απλές, γνήσιες συμβουλές του. Κάντε κλικ εδώ για να παρακολουθήσετε το δωρεάν βίντεο .

7) Τους δίνετε ευχαρίστως προτεραιότητα στη ζωή σας

Το να δώσετε προτεραιότητα σε κάποιον στη ζωή σας είναι ένα μεγάλο βήμα. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που συναντάμε στη ζωή μας που δεν αξίζουν πάντα να είναι προτεραιότητα, οπότε αν αρχίσετε να κάνετε χώρο για κάποιον στη ζωή σας, είναι επειδή έχετε έντονα συναισθήματα γι' αυτόν.

Η ιεράρχηση κάποιου μπορεί να σημαίνει πράγματα όπως:

• Να βάζετε την ευτυχία και την ευημερία τους πάνω από τη δική σας
• Βρίσκοντας χρόνο γι' αυτούς, ακόμη και αν είστε απασχολημένοι
• Να κάνετε θυσίες για να τους βοηθήσετε όταν το χρειάζονται
• Να λαμβάνετε πάντα υπόψη τις ανάγκες και τα συναισθήματά τους

Όταν σκεφτόμαστε την άνευ όρων αγάπη που έχει μια μητέρα για τα παιδιά της, θα τα έχει πάντα στην προτεραιότητά της. Το ίδιο ισχύει και για τον ρομαντικό έρωτα, γιατί τελικά θέλετε το καλύτερο για αυτό το ξεχωριστό πρόσωπο.

8) Ονειρεύεστε ένα μέλλον μαζί τους

Όταν σου αρέσει κάποιος, είναι εύκολο και άνετο να κάνεις βραχυπρόθεσμα σχέδια, αλλά το να είσαι ερωτευμένος είναι ένα εντελώς διαφορετικό παιχνίδι.

Ακόμα κι αν δεν το θέλετε, δεν μπορείτε να μην ονειρεύεστε πώς θα ήταν ένα κοινό μέλλον. Ας το παραδεχτούμε, όταν είστε τρελά ερωτευμένοι, δεν μπορείτε καν να φανταστείτε να είστε με κάποιον άλλον.

Είτε σας κάνει χαρούμενους και ενθουσιασμένους, είτε άβολους και νευρικούς, ο σχεδιασμός του μέλλοντος με κάποιον είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι είστε ερωτευμένοι.

Αν θέλετε να έχετε μέλλον με τον σύντροφό σας, σας προτείνω να παρακολουθήσετε το παρακάτω βίντεο του Justin Brown σχετικά με τους τρεις βασικούς παράγοντες για επιτυχημένες σχέσεις.

9) Έχετε την τάση να εστιάζετε στα θετικά τους και να παραβλέπετε τα ελαττώματά τους

Όλοι έχουμε ελαττώματα, αλλά το να είμαστε ερωτευμένοι μπορεί μερικές φορές να μας κάνει να υποβαθμίζουμε τις αδυναμίες τους και να εστιάζουμε μόνο στα καλά τους προσόντα.

Η δημοφιλής ρήση "η αγάπη είναι τυφλή" μπορεί να χρησιμοποιείται υπερβολικά σε ταινίες και τραγούδια, αλλά σίγουρα έχει μια δόση αλήθειας.

Όπως γράφει ο Aaron Ben-Zeév στο Psychology Today:

"Οι εραστές δεν βλέπουν καθαρά, αν βλέπουν καθόλου, τα αρνητικά χαρακτηριστικά του αγαπημένου τους και τείνουν να δημιουργούν μια εξιδανικευμένη εικόνα του αγαπημένου. Ένας λόγος για την εξιδανίκευση του αγαπημένου είναι ότι έχουμε την τάση να αξιολογούμε θετικά αυτό που επιθυμούμε. Η κλίση μας προς κάτι οδηγεί συχνά στη θετική του αξιολόγηση".

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα παρατηρήσουμε ποτέ τα ελαττώματά τους. Καθώς περνάει ο καιρός, αυτή η ψευδαίσθηση της τελειότητας μπορεί να ξεθωριάσει και τα ελαττώματά τους να γίνουν πιο αισθητά.

Όταν όμως είστε αληθινά ερωτευμένοι, θα παρατηρήσετε και θα αποδεχτείτε αυτά τα μικρά ελαττώματα και θα συνεχίσετε να εστιάζετε στα θετικά.

10) Αισθάνεστε ασφαλείς και σίγουροι γύρω τους

Στη ζωή, όλοι μας αποζητούμε (και χρειαζόμαστε) ορισμένα πράγματα, όπως το να είμαστε ασφαλείς, σίγουροι και σταθεροί με ένα άλλο άτομο.

Όταν είστε ερωτευμένοι, θα πρέπει να αισθάνεστε ασφαλείς γύρω από αυτό το άτομο, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά.

Θα πρέπει να αισθάνεστε αρκετά ασφαλείς για να πείτε τη γνώμη σας, να είστε ο εαυτός σας και να μην αισθάνεστε ότι κρίνεται από αυτό το άτομο.

Ο John Amodeo ,συγγραφέας του PsychCentral, λέει, "το να νιώθουμε συναισθηματικά ασφαλείς σημαίνει ότι νιώθουμε εσωτερικά χαλαροί με ένα άτομο. Νιώθουμε ελεύθεροι να αφήσουμε κάτω τη φρουρά μας και να δείξουμε τον αυθεντικό μας εαυτό, συμπεριλαμβανομένων των πληγών, των φόβων και των επιθυμιών μας".

11) Αισθάνεστε "παγιδευμένοι" στον έρωτα

Το να νιώθεις ότι είσαι παγιδευμένος ή, με άλλα λόγια, ότι καταναλώνεσαι, είναι ένα τυπικό συναίσθημα όταν είσαι ερωτευμένος.

Λαμβάνοντας υπόψη τα προηγούμενα εννέα σημεία, πρόκειται για έναν απίστευτα μεγάλο όγκο συναισθημάτων, συγκινήσεων και προσδοκιών που πρέπει να περάσετε, και πολλά από αυτά είναι εκτός του ελέγχου σας.

Μπορεί να αισθάνεστε συγκλονισμένοι, ακόμη και εμμονικοί, όταν το μόνο που σκέφτεστε είναι αυτό το άτομο.

Αυτό είναι φυσιολογικό, και όπως εξηγεί η Deborah Khoshaba στο Psychology Today:

"Η νέα σας ερωτική ζωή μπορεί να καταναλώνει την ενέργεια, την προσοχή και το χρόνο σας σε σημείο που οτιδήποτε άλλο συμβαίνει στη ζωή σας να μοιάζει με αγενή εισβολή. Δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε τον εραστή σας".

Αυτό μπορεί να εξασθενεί όσο περισσότερο διαρκεί μια σχέση, αλλά όταν είστε ερωτευμένοι, ο ρόλος αυτού του ατόμου στη ζωή σας θα συνεχίσει να είναι πολύ σημαντικός για τη συναισθηματική σας ευημερία.

Έτσι, αντί να αισθάνεστε αγχωμένοι από αυτά τα συναισθήματα, είναι καλύτερο να τα αποδεχτείτε και να προσαρμοστείτε γύρω από αυτά. Και να θυμάστε, με τον καιρό γίνεται ευκολότερο.

12) Η αγάπη είναι μοναδική για τον καθένα

Όπως είπαμε παραπάνω, η αγάπη σημαίνει διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους. Επομένως, την βιώνουμε και την αισθανόμαστε με μοναδικούς τρόπους.

Κάποιοι λένε ότι αγάπη είναι το αίσθημα ενθουσιασμού και πάθους όταν είσαι με τον σύντροφό σου.

Κάποιος άλλος θα πει ότι πρόκειται για την αδιαμφισβήτητη εμπιστοσύνη, την ειλικρίνεια και την άνεση που συνεπάγεται μια μακροχρόνια σχέση.

13) Όταν μιλάμε για πραγματικά συναισθήματα, θα μπορούσαν να είναι διάφορα

Δεν υπάρχει ένα μοναδικό συναίσθημα αγάπης.

Για παράδειγμα, κάποιοι άνθρωποι περιγράφουν την αγάπη ως έντονη και παθιασμένη, ενώ άλλοι την περιγράφουν ως ειρηνική και άνετη.

Με άλλα λόγια, η αγάπη μπορεί να μοιάζει με πολλά διαφορετικά συναισθήματα, ακόμη και ταυτόχρονα.

14) Συνήθως ξεκινά ως ένα έντονο συναίσθημα χαράς

Όταν ερωτεύεστε αρχικά, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πολύ ευτυχισμένοι και παθιασμένοι.

Γιατί;

Γιατί σύμφωνα με τη νευροεπιστήμονα Loretta G. Breuning:

"Ο έρωτας διεγείρει όλες τις χημικές ουσίες της ευτυχίας σας ταυτόχρονα. Γι' αυτό αισθάνεστε τόσο καλά".

Ναι, στον εγκέφαλο, η αγάπη είναι ένα κοκτέιλ χημικών ουσιών που προκαλούν ευεξία: ντοπαμίνη, σεροτονίνη, ωκυτοκίνη, ενδορφίνη.

Τουλάχιστον αυτό συμβαίνει αρχικά.

"Αλλά ο εγκέφαλός μας εξελίχθηκε για να παρακινεί την αναπαραγωγή, όχι για να σε κάνει να αισθάνεσαι συνεχώς καλά. Γι' αυτό το καλό συναίσθημα δεν διαρκεί".

Για να καταλάβετε λοιπόν πώς νιώθετε τον έρωτα, ας δούμε κάθε χημική ουσία στον εγκέφαλο που διεγείρει και πώς θα σας κάνει να νιώσετε:

Συνιστώμενη ανάγνωση: Ποιες είναι οι 4 βάσεις της αγάπης; Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να ξέρετε

15) Η ντοπαμίνη απελευθερώνεται στον εγκέφαλο

Η ντοπαμίνη είναι μια χημική ουσία του εγκεφάλου που απελευθερώνεται για να μας ειδοποιήσει ότι οι ανάγκες μας πρόκειται να ικανοποιηθούν.

Όταν ένα μωρό ακούει τα βήματα της μητέρας του, απελευθερώνεται ντοπαμίνη μέσω του εγκεφάλου.

Όταν τελικά φιλάτε το κορίτσι ή τον τύπο που κυνηγούσατε, ενεργοποιείται η ντοπαμίνη.

Όταν πιστεύετε ότι επιτέλους βρήκατε "τον έναν και μοναδικό", η ντοπαμίνη ενεργοποιείται σε μεγάλες ποσότητες.

Η ντοπαμίνη είναι βασικά υπεύθυνη για το ξετρελαμένο, ενθουσιασμένο μέρος του έρωτα.

Σύμφωνα με το University Health News, η ντοπαμίνη συνδέεται με αισθήματα ευφορίας, ευδαιμονίας, κινήτρων και συγκέντρωσης.

Έτσι, αν έχετε βρει την αγάπη σας, μπορεί να νιώθετε εξαιρετικά ευτυχισμένοι και ευλογημένοι που είστε μαζί της. Θα έχετε επίσης κίνητρο να διατηρήσετε τον δεσμό σας ζωντανό.

Επίσης, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η φαινυλαιθυλαμίνη ή PEA είναι μια χημική ουσία στον εγκέφαλο που προκαλεί την απελευθέρωση της ντοπαμίνης.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Αυτή η χημική ουσία απελευθερώνεται επίσης όταν αρχίζετε να ερωτεύεστε στα πρώτα στάδια. Είναι διεγερτικό και μπορεί να σας προκαλέσει ταχυπαλμία στην καρδιά και ιδρωμένες παλάμες.

Επίσης, αυτές οι χημικές ουσίες (ντοπαμίνη και PEA) μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε υπέροχα στα πρώτα στάδια του έρωτα, αλλά σύμφωνα με το Thought Co, μπορούν επίσης να σας κάνουν να αισθάνεστε αγχωμένοι και εμμονικοί.

Εν ολίγοις:

Η ντοπαμίνη είναι υπεύθυνη για το αρχικό ενθουσιαστικό μέρος του έρωτα και μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ευφορία και ευδαιμονία όταν είστε με τον εραστή σας, μια καρδιά που χτυπάει δυνατά, ιδρωμένες παλάμες, ακόμα και εμμονή και άγχος.

16) Η οξυτοκίνη απελευθερώνεται στον εγκέφαλο

Πρόκειται για μια χημική ουσία του εγκεφάλου που διεγείρεται από το άγγιγμα και την εμπιστοσύνη, σύμφωνα με το Psychology Today. Αυτή η χημική ουσία μπορεί να ξεσπάσει από το κράτημα του χεριού, την αγκαλιά και την παρηγοριά μέχρι τον οργασμό.

Όταν βρίσκεστε σε μια σχέση αγάπης, η ωκυτοκίνη δημιουργεί ένα κύκλωμα, οπότε ενεργοποιείται εύκολα.

Για παράδειγμα, ένα ηλικιωμένο ζευγάρι θα βιώσει μια πλημμύρα ωκυτοκίνης όταν κρατιέται από το χέρι.

Για πολλούς ανθρώπους, η αγάπη έχει να κάνει με την εμπιστοσύνη και την άνεση, οπότε η ωκυτοκίνη είναι σίγουρα ένας σημαντικός παράγοντας για την παραγωγή αυτών των αισθήσεων.

Αρκετά αστείο, η ωκυτοκίνη ονομάζεται επίσης "η ορμόνη της αγκαλιάς". Αυτή η χημική ουσία απελευθερώνεται επίσης σε μεγάλες ποσότητες όταν μια μητέρα γεννά και θηλάζει.

Πώς αισθάνεται η ωκυτοκίνη;

Ίσως το καλύτερο συναίσθημα που μπορεί να περιγράψει αυτή τη χημική ουσία του εγκεφάλου, σύμφωνα με το Science Daily, είναι το αίσθημα ζεστασιάς.

Το αίσθημα ζεστασιάς, ανακούφισης και παρηγοριάς είναι επίσης ένας συνηθισμένος τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι περιγράφουν την αγάπη.

Εν ολίγοις:

Η οξυτοκίνη απελευθερώνεται κυρίως μέσω του αγγίγματος και μας δίνει το ζεστό, χνουδωτό συναίσθημα της άνεσης και της εμπιστοσύνης που πιθανότατα υπάρχει καθ' όλη τη διάρκεια μιας σχέσης.

17) Η σεροτονίνη απελευθερώνεται στον εγκέφαλο

Σε μια σχέση, η σεροτονίνη υποτίθεται ότι απελευθερώνεται από την περηφάνια που προκαλεί η συναναστροφή με ένα άτομο συγκεκριμένου κύρους.

Μπορεί να φαίνεται λίγο "ψεύτικο", αλλά σε όλο το ζωικό βασίλειο οι κοινωνικές ομάδες με υψηλότερο κύρος έχουν μεγαλύτερη αναπαραγωγική επιτυχία.

Ο εγκέφαλός σας σας ανταμείβει με τη χημική ουσία σεροτονίνη όταν αναζητάτε το κύρος.

Ωστόσο, να θυμάστε ότι οι άνθρωποι είναι πολύπλοκα ζώα και η κατάσταση μπορεί να φανεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους.

Θα μπορούσε να είναι τα χρήματα, η επιτυχία, η καλοσύνη, η αυθεντικότητα, η κοινωνική ικανότητα, η φυσική κατάσταση ή μια σειρά από λόγους.

Και παρόλο που μπορεί να μην θέλετε να το πιστέψετε, το γεγονός είναι το εξής:

Όταν λαμβάνετε στοργή από ένα άτομο που θεωρείται "επιθυμητό" η σεροτονίνη θα ενεργοποιηθεί στον εγκέφαλο.

Και όταν ο σύντροφός σας δέχεται θαυμασμό από τους άλλους, αυτό ενεργοποιεί επίσης τη σεροτονίνη.

Η εξάρτηση από την απελευθέρωση σεροτονίνης μπορεί επίσης να προκαλέσει εξάρτηση από ένα άλλο άτομο.

Πώς αισθάνεται η σεροτονίνη; Υπέροχα!

Στην πραγματικότητα, πολλά αντικαταθλιπτικά στις μέρες μας δρουν στην αύξηση της σεροτονίνης στον εγκέφαλο.

Τα υψηλά επίπεδα σεροτονίνης σχετίζονται με το αίσθημα θετικότητας, ευτυχίας, αυτοπεποίθησης και ευελιξίας.

Τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε αρνητικά, ανήσυχοι ή ευερέθιστοι.

Η συμμετοχή σας σε μια ευτυχισμένη και σταθερή σχέση, όπου επιθυμείτε να είστε με τον σύντροφό σας, θα συμβάλει στο επίπεδο της σεροτονίνης σας καθ' όλη τη διάρκεια της σχέσης σας.

Ωστόσο, να θυμάστε ότι τα επίπεδα σεροτονίνης επηρεάζονται από πολλά διαφορετικά πράγματα που δεν περιλαμβάνουν τη σχέση σας.

Εν ολίγοις:

Η σεροτονίνη απελευθερώνεται όταν είμαστε ευτυχισμένοι, σταθεροί και θετικοί για τη σχέση μας και μας δίνει αυτή τη σταθερή και στέρεη κατάσταση. Η σεροτονίνη μπορεί επίσης να ευθύνεται για την εμμονή και το άγχος σε μια σχέση.

18) Οι ενδορφίνες απελευθερώνονται στον εγκέφαλο

Όλοι ξέρουμε ότι οι ενδορφίνες σας ανεβάζουν την ψυχολογία. Γνωρίζατε όμως ότι διεγείρονται και από τον σωματικό πόνο;

Οι ενδορφίνες παίζουν βασικό ρόλο στις μακροχρόνιες σχέσεις. Εκλύονται κατά τη διάρκεια της σωματικής επαφής και του σεξ.

Είναι ενδιαφέρον ότι, σύμφωνα με το Bustle, οι ενδορφίνες γίνονται πιο εμφανείς περίπου 18 μήνες έως 4 χρόνια μετά την έναρξη μιας σχέσης.

Γιατί;

Επειδή αυτό είναι το στάδιο όπου ο εγκέφαλος σταματά να βασίζεται σε ερωτικά διεγερτικά όπως η ντοπαμίνη, και αντ' αυτού βασίζεται στις χημικές ουσίες ωκυτοκίνη και ενδορφίνες για την ευχαρίστηση της σχέσης.

Σύμφωνα με το Mind Health, η χημική ουσία του εγκεφάλου ωκυτοκίνη, η σεροτονίνη και οι ενδορφίνες είναι ζωτικής σημασίας για να βοηθήσουν δύο ανθρώπους να παραμείνουν συνδεδεμένοι.

Γιατί;

Επειδή οι ενδορφίνες, η ωκυτοκίνη και η σεροτονίνη συνδέονται με τα συναισθήματα προσκόλλησης και άνεσης.

Εν ολίγοις:

Οι ενδορφίνες ηρεμούν το άγχος, ανακουφίζουν από τον πόνο και μειώνουν το στρες. Γι' αυτό μπορεί να νιώθετε ηρεμία και παρηγοριά με την παρουσία του συντρόφου σας.

Για να διαπιστώσετε αν είστε ερωτευμένοι, δείτε αυτά τα σημάδια που μπορεί να βιώνετε:

19) Δεν μπορείτε να πάρετε τα μάτια σας από πάνω τους

Είτε είναι μια χούφτα άνθρωποι είτε εκατοντάδες, δεν έχει σημασία, δεν μπορείτε να πάρετε τα μάτια σας από την αγάπη σας.

Έχετε μάτια μόνο γι' αυτές και θέλετε να τις βλέπετε περισσότερο. Δεν βλέπετε μόνο την ομορφιά εξωτερικά, βλέπετε και τι τις κάνει όμορφες εσωτερικά.

Σύμφωνα με τον Jack Schafer Ph.D. στο Psychology Today, οι άνθρωποι κοιτάζουν τους ανθρώπους που τους αρέσουν και αποφεύγουν τους ανθρώπους που δεν τους αρέσουν.

Λέει ότι τα αυξημένα επίπεδα ωκυτοκίνης αυξάνουν το αμοιβαίο βλέμμα και παρέχουν μια αίσθηση ευεξίας και αυξημένης αμοιβαίας έλξης.

Σχετικά: Το πιο παράξενο πράγμα που επιθυμούν οι άνδρες (Και πώς μπορεί να τον κάνει να τρελαθεί για σένα)1

20) Αισθάνεστε σαν να αιωρείστε

Αν είστε ερωτευμένοι, θα περάσετε τη ζωή σας νιώθοντας ότι τα πόδια σας δεν αγγίζουν ποτέ το έδαφος.

Κάποιοι λένε ότι θα αισθάνεστε σαν να είστε φτιαγμένοι ή σαν να βλέπετε όνειρο - όπως κι αν το ονομάσετε, θα το νιώσετε καθώς θα κινείστε μέσα στην ημέρα σας. Θα νιώθετε καταπληκτικά.

Μια μελέτη από το Ινστιτούτο Kindsey ανακάλυψε ότι ο εγκέφαλος ενός ατόμου που ερωτεύεται μοιάζει με τον εγκέφαλο ενός ατόμου που έχει πάρει κοκαΐνη. Αυτό οφείλεται στην ντοπαμίνη.

21) Πονάει όταν τσακώνεσαι

Αν ο σύντροφός σας πληγώσει τα συναισθήματά σας, αυτό θα κόψει σαν μαχαίρι.

Ό,τι λένε σε επηρεάζει. Αν έχεις πληγωθεί, θα νιώσεις ότι αυτή η απογοήτευση δεν θα τελειώσει ποτέ. Αυτή είναι η αγάπη. Θέλεις να είναι πάντα όλα καλά.

Σύμφωνα με το Live Science, "οι ερωτευμένοι άνθρωποι εμφανίζουν τακτικά σημάδια συναισθηματικής εξάρτησης από τη σχέση τους, όπως κτητικότητα, ζήλια, φόβο απόρριψης και άγχος αποχωρισμού.

22) Δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε

Ο έρωτας μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε εκτός παιχνιδιού και μπορεί να είναι δύσκολο να συγκεντρωθείτε στα πράγματα που πρέπει να κάνετε.

Είτε βρίσκεστε στη δουλειά είτε στην παραλία, αν είστε ερωτευμένοι, θα δυσκολευτείτε να ακούσετε τους άλλους, να κάνετε πράγματα και να ακολουθήσετε ένα κανονικό πρόγραμμα.

Θα μετράτε τα λεπτά μέχρι να ξαναβρεθείτε μαζί.

23) Πάντα τους σκέφτεστε

Ο έρωτας όχι μόνο σας τυφλώνει από τον υπόλοιπο κόσμο, αλλά γεμίζει και το μυαλό σας με πολλές καταπληκτικές σκέψεις και σας εμποδίζει να ασχοληθείτε με αυτό που πρέπει να κάνετε. Σκέφτεστε πάντα τον έρωτά σας.

Στο βιβλίο "Η ανατομία του έρωτα", της βιολογικής ανθρωπολόγου Helen Fisher, αναφέρει ότι "οι σκέψεις για το "αντικείμενο του έρωτα" αρχίζουν να εισβάλλουν στο μυαλό σας. ...Αναρωτιέστε τι θα σκεφτόταν ο αγαπημένος σας για το βιβλίο που διαβάζετε, την ταινία που μόλις είδατε ή το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε στο γραφείο".

24) Θέλετε μόνο το καλύτερο γι' αυτούς

Η αγάπη είναι ένα αστείο πράγμα.

Αν αγαπάτε κάποιον, θέλετε καταπληκτικά πράγματα γι' αυτόν. Αν χρειάζεστε έναν σίγουρο τρόπο για να καταλάβετε αν είστε ερωτευμένοι, ρωτήστε τον εαυτό σας αν θα χαιρόσασταν γι' αυτόν αν αποφάσιζε να είναι με κάποιον άλλον.

Σίγουρα, θα στεναχωριόσασταν αν τον χάνατε, αλλά όταν αγαπάτε κάποιον, ξέρετε ότι πρέπει να τον αφήσετε να φύγει αν δεν είναι ευτυχισμένος μαζί σας.

Στην πραγματικότητα, έρευνες έχουν δείξει ότι η "συμπονετική αγάπη" μπορεί να είναι ένα από τα μεγαλύτερα σημάδια μιας υγιούς σχέσης. Η συμπονετική αγάπη αναφέρεται στην αγάπη που "επικεντρώνεται στο καλό του άλλου".

Σχετικά: Το ένστικτο του ήρωα: Πώς μπορείτε να το ενεργοποιήσετε στον άνδρα σας;

25) Είστε πρόθυμοι να δοκιμάσετε νέα πράγματα

Ο έρωτας σε κάνει να κάνεις ένα σωρό τρελά πράγματα, αλλά σε κάνει και πιο ανοιχτό σε πράγματα που πριν κρατούσες μακριά σου.

Μπορεί να βρεθείτε να κάνετε ελεύθερη πτώση με αλεξίπτωτο ή να δοκιμάζετε καινούργια φαγητά. Δεν υπάρχει λογική στη λήψη αποφάσεων όταν είστε ερωτευμένοι.

Στην πραγματικότητα, μια μελέτη έδειξε ότι οι άνθρωποι που ισχυρίζονταν ότι ήταν ερωτευμένοι είχαν ποικίλα ενδιαφέροντα και χαρακτηριστικά προσωπικότητας μετά από αυτές τις σχέσεις. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ήταν ανοιχτοί στο να δοκιμάσουν νέα πράγματα με τον σύντροφό τους.

26) Αισθάνεστε νευρικοί

Όταν ο εγκέφαλός σας είναι γεμάτος με έναν αντιπερισπασμό από την αγάπη, μπορεί να αισθάνεστε νευρικοί επειδή δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε.

Αυτό όχι μόνο θα είναι δύσκολο να διαχειριστείτε την καθημερινότητα της ζωής σας, αλλά μπορεί να βρεθείτε πραγματικά απογοητευμένοι με την έλλειψη συγκέντρωσης. Αυτό σας κάνει ο έρωτας.

Ναι, ο έρωτας μπορεί να σας προκαλέσει νευρικότητα! Ενώ είναι σίγουρα αλήθεια ότι ο έρωτας μπορεί να σας κάνει να νιώσετε υπέροχα στα πρώτα στάδια του έρωτα, αλλά σύμφωνα με το Thought Co, μπορεί επίσης να σας κάνει να νιώσετε άγχος και εμμονή.

27) Αισθάνεστε συνδεδεμένοι μαζί τους.

Αγάπη σημαίνει ότι μπορείτε να κάθεστε στη σιωπή και δεν χρειάζεται να γεμίζετε κάθε λεπτό της ημέρας με συζήτηση ή δραστηριότητα. Όταν είστε ερωτευμένοι, εκτιμάτε την παρέα του άλλου και δεν χρειάζεστε κάτι περισσότερο από το να είστε απλώς μαζί.

Σύμφωνα με το Live Science, όταν είστε ερωτευμένοι, αρχίζετε να πιστεύετε ότι ο αγαπημένος σας είναι μοναδικός. Αυτή η πεποίθηση συνδυάζεται επίσης με την αδυναμία να νιώσετε ρομαντικό πάθος για οποιονδήποτε άλλον.

Αν η αγάπη σας δεν είναι αμοιβαία; Να τι πρέπει να κάνετε...

Τίποτα δεν είναι πιο χάλια από τον ανεκπλήρωτο έρωτα. Νιώθεις σαν να έχουν σβήσει όλη σου η ενέργεια και οι δυνατότητές σου. Είναι δελεαστικό να κυλιστείς στη θλίψη σου και να τα παρατήσεις.

Ωστόσο, θα πρέπει να καταπολεμήσετε αυτό το ένστικτο και αντ' αυτού να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι η αγάπη σας γεννιέται από ένα αγνό και ιδιαίτερο μέρος. Και αν το άτομο αξίζει να αγωνιστεί για... τότε αγωνιστείτε γι' αυτό.

Ειδικά για τις γυναίκες, αν δεν αισθάνεται το ίδιο ή συμπεριφέρεται χλιαρά απέναντί σας, τότε πρέπει να μπείτε στο μυαλό του και να καταλάβετε γιατί.

Γιατί αν τα αγαπάς, είναι στο χέρι σου να ψάξεις λίγο πιο βαθιά και να καταλάβεις γιατί διστάζει να επιστρέψει το σερβίς.

Κατά την εμπειρία μου, ο κρίκος που λείπει σε κάθε σχέση δεν είναι ποτέ το σεξ, η επικοινωνία ή η έλλειψη ρομαντικών ραντεβού. Όλα αυτά τα πράγματα είναι σημαντικά, αλλά σπάνια είναι οι παράγοντες που χαλούν την επιτυχία μιας σχέσης.

Ο κρίκος που λείπει είναι ο εξής:

Πρέπει πραγματικά να καταλάβετε τι χρειάζεται ο άντρας σας από μια σχέση.

Οι άνδρες χρειάζονται αυτό το πράγμα

Ο James Bauer είναι ένας από τους κορυφαίους ειδικούς σε θέματα σχέσεων στον κόσμο.

Στο νέο του βίντεο, αποκαλύπτει μια νέα έννοια που εξηγεί έξοχα τι πραγματικά οδηγεί τους άνδρες στις σχέσεις. Το ονομάζει ένστικτο του ήρωα. Για την έννοια αυτή μίλησα παραπάνω.

Με απλά λόγια, οι άντρες θέλουν να είναι ο ήρωάς σας. Όχι απαραίτητα ένας ήρωας δράσης όπως ο Thor, αλλά θέλει να σταθεί στο ύψος των περιστάσεων για τη γυναίκα της ζωής του και να εκτιμηθεί για τις προσπάθειές του.

Το ένστικτο του ήρωα είναι ίσως το καλύτερα κρυμμένο μυστικό στην ψυχολογία των σχέσεων. Και νομίζω ότι κρύβει το κλειδί για την αγάπη και την αφοσίωση ενός άνδρα για μια ζωή.

Μπορείτε να παρακολουθήσετε το βίντεο εδώ.

Η φίλη μου και συγγραφέας της Αλλαγής Ζωής Pearl Nash ήταν το άτομο που μου σύστησε για πρώτη φορά το ένστικτο του ήρωα. Έκτοτε έχω γράψει εκτενώς για την έννοια αυτή στην Αλλαγή Ζωής.

Για πολλές γυναίκες, το να μάθουν για το ένστικτο του ήρωα ήταν η "στιγμή αχά" τους. Έτσι ήταν για την Pearl Nash. Μπορείτε να διαβάσετε την προσωπική της ιστορία εδώ για το πώς η ενεργοποίηση του ενστίκτου του ήρωα τη βοήθησε να ανατρέψει μια ζωή αποτυχίας στις σχέσεις της.

Εδώ είναι ένας σύνδεσμος για το δωρεάν βίντεο του James Bauer και πάλι.

Τι είναι λοιπόν η αγάπη;

Σύμφωνα με τους αρχαίους Έλληνες, ο έρωτας είναι "η τρέλα των θεών".

Οι δυτικοί ψυχολόγοι την ορίζουν ως "συναισθηματική ένωση" με ένα άλλο άτομο.

Αλλά για να είμαστε ειλικρινείς, ρωτήστε οποιονδήποτε και πιθανόν να σας δώσει έναν διαφορετικό ορισμό για το τι σημαίνει αγάπη.

Τι είναι λοιπόν η αγάπη;

Λοιπόν, γι' αυτό μπορούμε να απευθυνθούμε στη βιολογική ανθρωπολόγο Helen Fisher. Λέει ότι υπάρχουν τρία βασικά εγκεφαλικά συστήματα που εξελίχθηκαν για τις σχέσεις και την αναπαραγωγή:

1) Σεξουαλική ορμή: Η σεξουαλική επιθυμία εξελίχθηκε για την αναζήτηση συντρόφων ζευγαρώματος. Η σεξουαλική έλξη δεν είναι απαραίτητο να επικεντρώνεται σε ένα άτομο. Μπορεί να επικεντρώνεται σε πολλά άτομα ταυτόχρονα.

2) Ρομαντική έλξη: Πρόκειται για μια ρομαντική έλξη που επικεντρώνεται σε ένα άτομο. Θα μπορούσατε να πείτε ότι είναι "βαθύτερη" από τη σεξουαλική ορμή. Αυτός ο τύπος σκέψης έχει εξελιχθεί για να σας επιτρέψει να επικεντρωθείτε σε ένα άτομο για να οικοδομήσετε μια σχέση μαζί του.

3) Προσκόλληση ή δημιουργία βαθιάς σύνδεσης με έναν σύντροφο: Αυτό το αίσθημα της βαθιάς ένωσης εξελίχθηκε έτσι ώστε να μπορείτε να είστε με κάποιον για αρκετό χρονικό διάστημα ώστε να μεγαλώσετε μαζί ένα και μόνο παιδί μέχρι τη βρεφική ηλικία.

Σύμφωνα με τον Φίσερ, αυτά τα τρία εγκεφαλικά συστήματα συνεργάζονται για να δημιουργήσουν πολλές διαφορετικές μορφές αγάπης.

Είναι ενδιαφέρον ότι οι μελέτες του Fisher δείχνουν ότι η "αγάπη έλξης" τείνει να διαρκεί από 6 μήνες έως 2 χρόνια πριν μετατραπεί σε "αγάπη προσκόλλησης".

Αλλά αν ψάχνετε για έναν πιο απλό ορισμό της αγάπης, δεν μπορείτε να προσπεράσετε τον ορισμό της Google:

"Ένα έντονο συναίσθημα βαθιάς αγάπης".

Απλό, αλλά ακούγεται σωστό.

Εν κατακλείδι

Η αγάπη είναι ένα σύνθετο συναίσθημα που ενεργοποιεί διαφορετικές χημικές ουσίες στον εγκέφαλο σε διαφορετικά στάδια της σχέσης.

Η ντοπαμίνη συνδέεται με την αρχή της σχέσης, όπου η σχέση είναι παθιασμένη, διασκεδαστική και βρίσκεται στα πρώτα της στάδια.

Από εκεί και πέρα, η χημική ουσία του εγκεφάλου, η ωκυτοκίνη, η σεροτονίνη και οι ενδορφίνες είναι ζωτικής σημασίας για να βοηθήσουν δύο ανθρώπους να παραμείνουν συνδεδεμένοι, καθώς συνδέονται με συναισθήματα προσκόλλησης και άνεσης.