मेरो श्रीमान्ले मलाई घृणा गर्नुहुन्छ - ठीक छ, उहाँ हालसालै सम्म प्रयोग गर्नुहुन्थ्यो। मलाई थाहा छ यो अतिरञ्जन जस्तो लाग्छ, र सुरुमा, मैले पनि त्यस्तै सोचें।

के म ड्रामा क्वीन मात्र हुँ?

वास्तवमा, होइन।

उसको विषाक्त विगत धेरै वर्षहरूमा व्यवहार र निष्क्रिय-आक्रामक कार्यहरूले वास्तवमै यो स्पष्ट पारेको छ: मेरो श्रीमानले मलाई घृणा गर्नुहुन्छ।

वा कमसेकम उसले गर्यो।

हामीले पछिल्ला केही महिनाहरूमा एउटा कुना बदलेका छौं। र चीजहरू माथि हेरिरहेका छन् - औंलाहरू पार गरे - तर हामी त्यहाँ केही समयको लागि यस्तो नराम्रो प्याचमा थियौं कि भूकम्प जस्तो महसुस भयो।

कति नराम्रो भयो भनेर सोच्दा पनि पीडा हुन्छ, तर यो विगतको वसन्त म शाब्दिक रूपमा मेरो बुद्धिको अन्त्यमा थियो।

मेरो श्रीमान् असहनीय भइसकेका थिए।

मलाई अझै छ महिना अघि याद छ जब उनले चर्को स्वरमा स्वीकार गरे: "म तिम्रो वरिपरि बस्न सक्दिन।"

यसले दुख्यो, म इमानदार हुनेछु।

उनी साथीहरू र अन्य मानिसहरूको वरिपरि ठीक थिए, तर जब यो मलाई आयो ऊ एकदमै चिसो, अति-क्रिटिकल, वा गुम्बा गर्ने सोफा आलु थियो। दानव।

म ढोकाबाट बाहिर निस्कन र हामीले पहिले गरेको वर्षौंको प्रेमलाई त्याग्न तयार थिएँ, तर मैले त्यो कदम चाल्नु अघि धेरै कुराहरू परिवर्तन भए। म र मेरो श्रीमान् र मैले कसरी चीजहरू यहाँ घुमाए भन्ने मेरो यात्रा साझा गर्न चाहन्थें।

१) वर्तमान वास्तविकतालाई स्वीकार गरेर सुरु गर्नुहोस्

इजिप्टमा अस्वीकार भनेको नदी मात्र होइन, र म लामो समय को लागी अस्वीकार मा। मैले सोचें कि यदि म मेरो श्रीमानको व्यवहार सामान्य छ वा अन्य कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्छुउसले महिनौंदेखि तपाईलाई शारीरिक, भावनात्मक, वार्तालाप र हरेक तरिकामा ध्यान दिइरहेको छैन, तपाईले आफ्नो डोरीको अन्त्यमा पुगिसक्नु भएको जस्तो महसुस गर्न सक्छ।

तर अत्यधिक प्रतिक्रिया र प्रहार - चाहे त्यो पूर्ण रूपमा निष्पक्ष - लगभग हरेक अवस्थामा उल्टो हुनेछ र तपाईंले परिस्थितिलाई कम गर्न र त्यसमा सकारात्मक समाधान गर्ने कुनै पनि मौकालाई पूर्ववत गर्नुहुनेछ।

13) तपाईंको परिस्थितिमा विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ?

यस लेखले तपाईको श्रीमानले तपाईलाई घृणा गर्नुहुन्छ वा छैन भनेर जान्नको लागि मुख्य कुराहरू खोज्दा, तपाईको अवस्थाको बारेमा सम्बन्ध कोचसँग कुरा गर्नु उपयोगी हुन सक्छ।

पेशेवर सम्बन्ध कोचको साथ, तपाईले आफ्नो जीवनसँग सम्बन्धित सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। र तपाईंका अनुभवहरू...

रिलेसनसिप हिरो एउटा साइट हो जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध प्रशिक्षकहरूले मानिसहरूलाई जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मद्दत गर्छन्, जस्तै तपाईंको पतिले तपाईंलाई घृणा गर्नुहुन्छ। तिनीहरू यस किसिमको चुनौतीको सामना गरिरहेका मानिसहरूका लागि धेरै लोकप्रिय स्रोत हुन्।

मलाई कसरी थाहा हुन्छ?

ठीक छ, मैले केही महिना अघि उनीहरूलाई भेटें जब म कठिन अवस्थाबाट गुज्रिरहेको थिएँ। मेरो आफ्नै सम्बन्धमा प्याच। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।

कति दयालु, समानुभूतिपूर्ण, र साँच्चै सहयोगी देखेर म छक्क परें। मेरो कोच हुनुहुन्थ्यो।

केही मिनेटमा, तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध प्रशिक्षकसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र दर्जी-निर्मित सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।तपाईँको अवस्थाको लागि।

सुरु गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

14) मेरो श्रीमान्ले मलाई घृणा गर्नुहुन्छ भन्‍नुभएपछि म कसरी भन्न सक्छु? माथि, उसले तपाईलाई माया गर्छ वा घृणा गर्छ भन्न सजिलो छ, तर उसको कार्यले तपाईलाई के बताउँछ?

यदि उसले उसले तपाईलाई घृणा गर्छ भनी भन्यो भने यो भन्नु डरलाग्दो कुरा हो, स्पष्ट रूपमा। तर शब्दहरूको पछाडि के छ भन्ने कुरामा बढी ध्यान दिनुहोस्।

महिना र वर्षहरू बेवास्ता र भावनात्मक दुर्व्यवहार? वा केही नराम्रो दिनहरू जसमा ऊ तपाईंसँग भएको झगडामा अति रिसाएको छ र एक भेन्टिङ्ग सत्रमा गएको छ जहाँ उसले तपाईंलाई घृणा गर्छु भन्छ?

यदि तपाईंको श्रीमानले उसले घृणा गर्छु भन्नुहुन्छ भने तपाईंले भन्नुहोस्: "ठीक छ मलाई लाग्छ हामी यहाँबाट मात्र माथि जान सक्छौं," वा केहि थोरै हास्यास्पद।

परिस्थितिलाई ड्रामा र घृणामा अझ तल तान्न नदिने प्रयास गर्नुहोस्। यसले तपाईं मध्ये कसैको लागि कतै पनि लाभदायक हुने छैन।

15) यदि म मेरो पतिलाई पनि घृणा गर्छु भने के हुन्छ?

म सुन्छु, मलाई विश्वास गर्नुहोस्।

मैले यहाँ भनेको सबै कुरा मूलतया विषाक्ततालाई प्रभावकारी रूपमा प्रतिक्रिया दिन सिक्ने बारेमा हो।

मेरो श्रीमान्को विषाक्ततासँग व्यवहार गर्दा मेरो पहिलो भावना उहाँप्रतिको मेरो आक्रोशको भावनामा केन्द्रित हुनु थियो। मैले उसलाई माया गरेको तथ्यलाई पनि घृणा गर्थे।

एक प्रकारको ट्विस्ट, हैन?

मलाई लाग्यो उसले धोका दियो, मलाई लाग्यो ऊ स्वार्थी हो, मलाई लाग्यो ऊ अल्छी हरामी हो।

यो होइन कि म पूर्ण रूपमा गलत थिएँ, यो मात्र हो कि ती पक्षहरूमा ध्यान केन्द्रित गरेर मैले चीजहरूलाई गाह्रो बनाइरहेको थिएँ।

यहाँ छ।कुरा: यदि तपाईंले अलग गर्ने निर्णय गर्नुभयो भने पनि तपाईंको पतिको लागि तपाईंले गरेको घृणाको मात्रालाई स्टिभ गरेर यो सजिलो हुने छैन। र अहिले र त्यसपछि यो सोच्नुहोस् जब तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले उसको अनुहारमा हान्न सक्नुहुन्छ।

16) मलाई कसरी थाहा हुन्छ कि यो राम्रोको लागि बिदाइ गर्ने समय हो?

यो केहि हो। मैले धेरै संघर्ष गरें। धेरै एक्लो रातहरूमा उहाँसँग खुट्टा मात्र टाढा घुर्दै मेरो दिमागमा यो प्रश्न थियो।

तपाईले उहाँलाई सदाको लागि बिदाइ गर्ने समय हो कि होइन भन्ने यथार्थपरक मूल्याङ्कनबाट रिस र निराशाको भावनालाई कसरी अलग गर्न सक्नुहुन्छ? ?

तपाईंसँग अन्य महत्त्वपूर्ण व्यक्तिहरू पनि हुन सक्छन् जस्तै - मेरो मामलामा - बच्चाहरू र अन्य प्रियजनहरू।

अन्तमा, म तपाईंलाई "रातो रेखा" बारे बताउन सक्छु सम्बन्ध विच्छेद भनेको त्यो हो जब तपाईं उसको नजिक अर्को घण्टा कल्पना गर्न सक्नुहुन्न ।

यदि तपाईं उहाँको उपस्थितिले शारीरिक रूपमा वाकवाकी महसुस गर्नुहुन्छ र उहाँको नजिक बाहेक कतै हुन चाहनुहुन्छ भने, यो हो। यसलाई एक सम्पन्न सम्झौता गर्न समय।

जतिसुकै चोट पुर्याउने कुराले कुनै फरक पर्दैन त्यहाँ कसैको साथमा निरन्तर यातनामा जीवन बिताउने कुनै उपाय छैन जसको बारेमा तपाईंले कुनै छुटकारा पाउने गुणहरू देख्नुभएको छैन।

तर, र यो ठूलो छ तर (मेरो ठूलो बट एक चीज हो जुन मेरो श्रीमान्ले दम्पती परामर्शमा मलाई मन पराउनुहुन्छ, के उहाँ रोमान्टिक होइन?)

तर ...

यदि तपाईंले आफ्नो बचत गर्ने कुनै पनि मौका देख्नुहुन्छविवाह १% ले पनि यसलाई अर्को मौका दिने प्रयास गर्नुहोस्।

17) यदि उसले मलाई बेवास्ता गर्छ भने यसको मतलब उसले मलाई घृणा गर्छ?

जरूरी छैन, तर यो प्रायः उसको स्नेहको खतरनाक संकेत हो र तिम्रो लागि माया टाढा बगिरहेको छ।

जस्तै मैले भनेको थिएँ, नायकको प्रवृत्ति र यसलाई कसरी ट्रिगर गर्ने भन्ने बारे सिक्नु मेरो लागि ठूलो जागरण कल थियो।

तपाईंको श्रीमानले तपाईंलाई बेवास्ता गरिरहनुभएको हुन सक्छ। धेरै कारणहरू छन्, तर यदि यो लामो समयसम्म जारी रह्यो भने त्यहाँ राम्रो मौका छ कि ऊ भावनात्मक रूपमा वा तपाईंसँगको आफ्नो सम्बन्धमा कुनै प्रकारको अवरोधमा पुगेको छ कि उसलाई कसरी पार गर्ने भनेर थाहा छैन।

म' म उसको कुनै दोष छैन भन्दैन, तर कहिलेकाहीँ यो वास्तवमै यो हो कि उसलाई के भन्ने वा कसरी प्रतिक्रिया दिने भन्ने थाहा छैन जब तपाईं वरपर हुनुहुन्छ त्यसैले उसले तपाईंलाई बेवास्ता गर्छ।

यो भयानक छ - र यो अस्वीकार्य छ - तर यसको मतलब उसले तपाईलाई घृणा गर्छ भन्ने जरूरी होइन।

18) परिवार पहिलो

मैले विगतमा गरेको सबैभन्दा ठूलो गल्ती आत्म-पृथक थियो। मैले परिवारसँग कुराकानी गरिन वा उनीहरूसँग धेरै समय बिताइन किनभने म केही गलत भएको स्वीकार गर्न चाहन्न।

मैले मेरो छोरा र छोरीसँग धेरै कुराकानी गर्न पनि छोडेको छु। मलाई थाहा छ कि तिनीहरू दुबैले के गल्ती हो भनेर सोचेका थिए, र मलाई त्यसको लागि नराम्रो लाग्छ।

एकपटक मैले मेरो श्रीमान्को विषाक्त व्यवहार र मप्रतिको असन्तुष्टिको वास्तविकताको सामना गर्न थालेपछि, मैले परिवारलाई फेरि नजिक तान्न थालें।

मैले मलाई के कुराले सताएको थियो - गुनासो नगरी कुरा गर्न थालें- तर अलि बढी पारदर्शी भएर।

मैले वैवाहिक समस्याहरू भएकोमा म खराब वा दोषपूर्ण छु भन्ने शर्मको भावना छोडेँ र मेरो नजिकका मानिसहरूलाई फेरि माया दिन थालें, र यो राम्रो थियो।

हामीले रमाइलो गर्यौं, सँगै पक्यौं, र बहुमूल्य पारिवारिक समय बितायौं।

मैले मूल्यवान पाठ सिकेको छु कि तपाईंले आफ्नो जीवनमा सबै कुरा "ठीक" हुनको लागि पर्खनु पर्दैन। तपाईंले माया गर्नेहरूलाई।

अहिलेको सबैभन्दा राम्रो समय हो।

19) इमानदारी महत्त्वपूर्ण छ

यस सम्पूर्ण संघर्षमा, मैले सिकेको सबैभन्दा ठूलो कुरा भनेको इमानदारी हो। महत्वपूर्ण।

यति लामो समयसम्म मैले लुकेर नकारात्मक टकराव वा पीडाबाट बच्न सक्छु भन्ने महसुस गरें। तर सत्य यो हो कि यसले यसलाई नराम्रो बनाउँछ।

अरूसँग इमानदार हुन अघि तपाईंले पहिले आफैंसँग इमानदार हुन आवश्यक छ।

तपाईंको वैवाहिक अवस्था अस्वीकार्य छ भनेर स्वीकार गर्न गाह्रो हुन सक्छ, तर यदि यो मामला हो भने तपाईले यो गर्न आवश्यक छ।

मलाई थाहा छ कि मेरो लागि हाम्रा समस्याहरू केवल पक्षका समस्याहरू भन्दा बढी थिए भनेर स्वीकार गर्न र तिनीहरूलाई अगाडि बढाएर समाधान गर्न सुरु गर्न यसले सबै फरक पारेको छ। उनीहरूलाई।

मेरो जस्तै परिस्थितिको सामना गर्ने अरू जो कोहीलाई थाहा छ म के कुरा गरिरहेको छु र म यहाँ मेरा सबै दिदीबहिनीहरूको लागि छु जो संघर्ष गरिरहेका छन्।

हामी छौं यो सँगै र सम्झनुहोस्: तपाईं दोषी हुनुहुन्न र तपाईंले उसले प्रस्ताव गरेको सबैभन्दा राम्रो योग्य हुनुहुन्छ।तपाईंको विवाहलाई कामको आवश्यकता छ, म तपाईंलाई कुराहरू बिग्रनु अघि नै चीजहरू फेर्न कार्य गर्न प्रोत्साहन दिन्छु।

सुरु गर्नको लागि उत्तम ठाउँ भनेको विवाह गुरु ब्राड ब्राउनिङको यो नि:शुल्क भिडियो हेरेर हो। तपाईं कहाँ गल्ती गरिरहनुभएको छ र तपाईंको पतिलाई तपाईंसँग प्रेममा फर्काउन तपाईंले के गर्नुपर्छ भनेर उहाँले बताउनुहुन्छ।

भिडियो हेर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

धेरै कुराहरू बिस्तारै संक्रमित हुन सक्छन्। विवाह - दूरी, संचारको कमी र यौन समस्याहरू। यदि सही ढंगले व्यवहार गरिएन भने, यी समस्याहरूले बेवफाई र विच्छेदन निम्त्याउन सक्छ।

कसैले मलाई असफल विवाहहरू बचाउन मद्दतको लागि विशेषज्ञको लागि सोध्दा, म सधैं ब्राड ब्राउनिङलाई सिफारिस गर्छु।

ब्राड वास्तविक हो सम्झौता जब यो विवाह बचत गर्न आउँछ। उहाँ सबैभन्दा धेरै बिक्रि हुने लेखक हुनुहुन्छ र आफ्नो लोकप्रिय YouTube च्यानलमा बहुमूल्य सल्लाह दिनुहुन्छ।

यहाँ फेरि उनको नि:शुल्क भिडियोको लिङ्क छ।

नि:शुल्क eBook: The Marriage Repair Handbook

विवाहमा समस्या भएकोले मात्रै तपाईं सम्बन्धविच्छेदको बाटोमा जाँदै हुनुहुन्छ भन्ने होइन।

कुञ्जी भनेको कुराहरू बिग्रनुभन्दा पहिले नै कुराहरू फेर्नका लागि अहिले नै काम गर्नु हो।

यदि तपाइँ तपाइँको वैवाहिक सम्बन्धलाई नाटकीय रूपमा सुधार गर्न व्यावहारिक रणनीतिहरू चाहनुहुन्छ भने, यहाँ हाम्रो नि: शुल्क eBook हेर्नुहोस्।

यो पुस्तकसँग हामीसँग एउटा लक्ष्य छ: तपाइँलाई तपाइँको विवाहलाई सुधार्न मद्दत गर्न।

यहाँ फेरि नि: शुल्क eBook को लिङ्क छ

के एक सम्बन्ध कोचले पनि तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ?

यदि तपाईं आफ्नो स्थितिमा विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ भने, यो धेरै हुन सक्छ।सम्बन्ध कोचसँग कुरा गर्न उपयोगी।

मलाई व्यक्तिगत अनुभवबाट यो थाहा छ...

केही महिना अघि, मैले मेरो सम्बन्धमा कठिन प्याचबाट गुज्रिरहेको बेला रिलेसनसिप हिरोसँग सम्पर्क गरें। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।

यदि तपाईंले पहिले रिलेसनसिप हिरोको बारेमा सुन्नु भएको छैन भने, यो एक हो। साइट जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध कोचहरूले जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मानिसहरूलाई मद्दत गर्छन्।

केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

मेरो प्रशिक्षक कत्तिको दयालु, समानुभूतिपूर्ण र साँच्चै सहयोगी हुनुहुन्थ्यो भन्ने कुराले म अचम्मित भएँ।

तपाईंको लागि उत्तम प्रशिक्षकसँग मिल्नको लागि यहाँ नि:शुल्क क्विज लिनुहोस्।

म गलत थिएँ।

यो एक दिन मात्र थियो जब यो सबै धेरै भयो र म रोएर टुटेको थिए कि मैले पहिलो पटक वर्तमानलाई साँच्चै स्वीकार गर्न थालें। स्थिति।

मैले उनको शत्रुतापूर्ण व्यवहार र नकारात्मक मनोवृत्तिलाई जायज ठहराउने प्रयास गर्न छोडें। कामले उसलाई तनाव वा उसको स्वास्थ्यमा परेको समस्याको कारणले गर्दा मैले आफैंलाई भन्न छाडें।

मैले स्वीकार गरें कि यो मेरो र उहाँको बिचको समस्या हो र यो कि त समाधान हुन गइरहेको छ वा हामी सकियो।

2) आफैलाई दोष दिन बन्द गर्नुहोस्

मैले मेरो श्रीमान्को रिस र नकारात्मकताको लागि कति चोटि आफैलाई दोष दिएँ भनेर म गणना गर्न सक्दिन।

मैले राम्रो बन्ने प्रयास गरें। , मैले स्वादिष्ट खाना पकाएँ, मैले ओछ्यानमा नयाँ चीजहरू प्रयास गर्ने प्रस्ताव गरें ...

यसले काम गरेन। उसले मलाई घुर्ने र घुँडा टेकेर डोरमेट जस्तै व्यवहार गर्यो।

मलाई लाग्छ कि म सिद्ध छु भन्ने होइन, र त्यहाँ अझै पनि क्षेत्रहरू छन् जसमा म काम गरिरहेको छु तर कृपया - उसको समाधान गर्ने प्रयास गर्नुहोस् आफैलाई राम्रो बनाउने समस्याहरू एक मूर्ख विचार थियो।

आफैमा मूल कारण पत्ता लगाउने मेरा सबै प्रयासहरू असफल भए किनभने म विषाक्त घृणाका किरणहरू निस्कने व्यक्ति थिइनँ (थोरै नाटकीय लाग्छ? विश्वास गर्नुहोस्) म, तपाईंले उहाँलाई भेट्नुभएको छैन।

आफूलाई कुटपिट गर्न रोकेर मात्र मैले परिस्थितिको बारेमा केही स्पष्टता पाउन र इमानदार हुन थालें। मेरो नियन्त्रणको सीमाहरू स्वीकार गरेर म वास्तवमा हाम्रो विवाहको वास्तविक मूल्याङ्कन गर्न सुरु गर्न सक्छु।

जति लामो समयसम्मजसरी मैले सोचें कि म गल्तीमा छु र चीजहरू ठीक गर्ने प्रयास गरें म बरु एक सह-निर्भर ढाँचामा संलग्न भएँ जसले मलाई महाकाव्य तल्लो तहमा ल्यायो जुन म फेरि कहिल्यै अनुभव गर्न चाहन्न।

त्यसैले आफैलाई दोष नदिनुहोस्, यसले कहिल्यै काम गर्छ।

क्विज : के तपाईंको श्रीमान् टाढा जाँदै हुनुहुन्छ? हाम्रो नयाँ "के उसले क्विज निकाल्दै छ" लिनुहोस् र वास्तविक र इमान्दार जवाफ पाउनुहोस्। यहाँ क्विज हेर्नुहोस्।

3) मेरो विवाह कठिन वा विषाक्त छ?

मलाई लाग्छ कि यो एउटा प्रश्न हो जुन हामी मध्ये धेरै जो धेरै संवेदनशील छौँ। सबैजना सधैं भन्छन् विवाह र सम्बन्ध काम हो, तर हामी एक चौराहेमा पुग्छौं जहाँ हामी आश्चर्यचकित हुन्छौं: मेरो विवाह मात्र गाह्रो छ वा यो वास्तवमा विषाक्त छ?

म यहाँ यति मात्र भन्न सक्छु कि मेरो मामला मा यो पार गरेको थियो। कडाबाट विषाक्तमा रेखा।

मौखिक पुट-डाउन निरन्तर, आलोचना, निर्णयात्मक टिप्पणी, कुनै पनि कुरामा मद्दत गर्न पूर्ण अस्वीकार, र क्रूर भावनात्मक अलगाव र शीतलता।

4) आफ्नो नायकको प्रवृत्ति ट्रिगर गर्नुहोस्

लेखक जेम्स बाउरले बताउनुभएझैं, पुरुषहरू र उनीहरू महिलाप्रति किन आकर्षित हुन्छन् भनेर बुझ्नको लागि एउटा लुकेको कुञ्जी छ।

यसलाई नायकको प्रवृत्ति भनिन्छ।

का अनुसार नायक वृत्ति, पुरुषहरू आफूले मन पराउने महिलाको लागि थालमा पुग्न चाहन्छन् र त्यसको लागि मूल्यवान र प्रशंसा गर्न चाहन्छन्। यो उनीहरूको जीवविज्ञानमा गहिरो जरा गाडिएको छ।

मेरो श्रीमान्मा यो कसरी ट्रिगर गर्ने र उहाँलाई कसरी आवश्यक महसुस गर्ने र प्रशंसा गर्ने भन्ने कुरा सिक्नु हाम्रो जीवनमा ठूलो परिवर्तन थियो।विवाह।

तपाईंको पतिमा नायक प्रवृत्ति कसरी ट्रिगर गर्ने भनेर जान्नको लागि उत्तम तरिका यो नि: शुल्क अनलाइन भिडियो हेर्नु हो। जेम्स बाउरले यो एकदमै प्राकृतिक पुरुष प्रवृत्तिलाई बाहिर ल्याउनका लागि आजदेखि तपाईंले गर्न सक्ने साधारण कुराहरू प्रकट गर्नुहुन्छ।

जब तपाईंले उसको नायक प्रवृत्तिलाई ट्रिगर गर्नुहुन्छ, तपाईंले तुरुन्तै परिणामहरू देख्नुहुनेछ।

किनभने जब मानिस साँच्चै तपाईंको दैनिक नायक जस्तै महसुस गर्दछ, ऊ अझ मायालु, ध्यान दिने र तपाईंको विवाहको लागि प्रतिबद्ध हुनेछ।

हेर्नुहोस्, म हाम्रो लागि रातारात चीजहरू परिवर्तन भएको भनिरहेको छैन, र म भन्छु कि म होइन। उहाँका समस्याहरूको बारेमा अझै पनि केही असन्तुष्टि राखिएको छैन।

तर उहाँलाई के कुराले गम्भीरतापूर्वक टिकाउँछ भन्ने थाहा पाउँदा हामीले भोग्दै आएका केही समस्याहरूमा मेरो आँखा खोलिदिए।

मलाई यो आवश्यक थिएन। आफैलाई परिवर्तन गर्नुहोस् वा "राम्रो गर्नुहोस्"। मैले हाम्रो सम्बन्ध र हाम्रो मर्दाना र नारी शक्तिलाई कसरी हेरेँ भनेर पुन: फ्रेम गर्न आवश्यक थियो। र यसले भिन्नताको संसार बनायो।

यो हेर्न सिक्नु र प्रतिक्रिया दिनु उनको लागि आकर्षक र रोमाञ्चक मात्र थिएन, यो मेरो लागि साँच्चै पूरा गर्ने अनुभव पनि थियो। कसलाई थाहा थियो)।

यहाँ उत्कृष्ट "हीरो इन्स्टिंक्ट" भिडियोको लिङ्क फेरि छ।

5) तपाईंको कार्डहरू टेबलमा राख्नुहोस्

मेरो भावनात्मक संकटको केही दिन पछि म मेरो सबै कार्डहरू टेबलमा राख्नुहोस्। उसले अर्को बियर क्र्याक गर्दा र मेरो ल्यापटप र नेटफ्लिक्समा फर्केर हिँड्नुको सट्टा, मैले उसलाई म कुरा गर्न चाहन्छु भनें।र मैले के महसुस गरिरहेको थिएँ भनेर ठ्याक्कै व्याख्या गरे।

उनी रोमाञ्चित थिए भनेर म भन्न सक्दिन, तर उसको श्रेयमा, उसले सुने।

उसले यो पनि स्वीकार गर्यो कि उसले sh*t जस्तो महसुस गरिरहेको थियो। भर्खरै, पनि, र हाम्रो विवाह र भविष्यमा लगानी नगरेको महसुस भयो। यसले मलाई विचलित तुल्यायो, तर यसले निश्चित रूपमा मलाई देखाएको छ कि त्यहाँ समस्याहरू छन् भनेर मैले कल्पना मात्र गरिरहेको थिएन।

एकपटक हामीले सञ्चारको यो लाइन खुला गरेपछि हामी अगाडि साना कदमहरू चाल्न थाल्यौं।

6) सकेसम्म शान्त - र वास्तविक - हुनुहोस्

रुडा Iandê को पुस्तक Laughing in the Face of Chaos जस्ता मूल्यवान स्रोतहरू आन्तरिक शान्ति खोज्नको लागि एक शक्तिशाली गाइड थियो जसले मलाई सकेसम्म शान्त रहन मद्दत गर्यो।

मैले म कहिल्यै रिसाएको वा दुःखी भइनँ भनेको होइन - तर मैले यसलाई ममाथि आउन वा अचेतन कामहरू गर्न दिइन।

मैले आफ्नो रिस र दुःखको स्वामित्व लिन सिकें र कथा र दोषहरू संलग्न गर्न छोड्नुहोस्। यो। मैले कठिन समयलाई बलियो बनाउन सिकें र यसले ठूलो परिवर्तन ल्यायो।

मेरो जीवनसाथीको भावनात्मक हेरफेर र आफ्नै नकारात्मकता सर्पिलमा खुवाउनुको सट्टा, म आफ्नै शक्तिमा बलियो भएँ र स्थिरता र सत्यको ठाउँ सिर्जना गरें। जहाँ निको हुन सक्छ - कहिले पनि बिस्तारै - सुरु गर्न सुरु गर्नुहोस्।

यदि तपाईं त्यहाँ आफ्नो हातमा टाउको राखेर चकनाचुर महसुस गर्दै हुनुहुन्छ र अविश्वासमा "मेरो श्रीमानले मलाई घृणा गर्नुहुन्छ" दोहोर्याइरहनुभएको छ भने मसँग तपाईंको लागि आशाजनक सन्देश छ। .

यो तपाईंबाट सुरु हुन्छ, र यो तपाईंको नियन्त्रणमा रहेको कुरामा काम गर्ने बारे हो।

7) कहिलेकाहीं सम्बन्धविच्छेद हुन्छ।जवाफ

जति क्रूर सुनिन्छ, कहिलेकाहीं सम्बन्ध विच्छेद र अलगाव जवाफ हो।

मलाई थाहा छ यो धेरै मानिसहरूले सुन्न चाहेको होइन, तर तपाईं यसलाई कम्तिमा टेबलमा एक विकल्पको रूपमा छोड्नुपर्छ।

तपाईले अरू कसैको समस्याहरू समाधान गर्न सक्नुहुन्न, वास्तवमा यो गर्न छोड्न सिक्नु भनेको कोडडिपेन्डन्सीमाथि विजय हासिल गर्ने मुख्य कदम हो।

प्रायः जब तपाईंसँग वर्षौंका राम्रा पलहरू र शक्तिशाली सम्झनाहरू हुन्छन् - बच्चाहरूको जन्म, अविश्वसनीय बिदाहरू, तपाईंले सँगै काम गर्नुभएका कठिनाइहरू - यो तपाईंको छुट्टै बाटोमा जाने समय हो भनेर सोच्नु विनाशकारी हुन सक्छ।

तर सत्य यो हो कि सम्बन्धविच्छेद एक वास्तविक विकल्प हो भन्ने थाहा पाउनु नै मलाई आशा पाउन मद्दत गर्ने एउटा चीज थियो।

मलाई थाहा थियो कि म सक्दो प्रयास गर्नेछु र मेरो पतिलाई प्रतिक्रिया दिन सुरु गर्ने ठाउँ उपलब्ध गराउनेछु र यदि केही काम भएन भने। अन्तमा मैले बाटो हिड्नुपर्ने हुन सक्छ।

कहिले हिड्ने ... र कहिले दौडने थाहा छ

म अझै पनि मेरो श्रीमान्लाई माया गर्छु र उसले मलाई फोहोर जस्तै व्यवहार गर्दा पनि म उहाँलाई माया गर्छु । तर मलाई थाहा थियो कि यसले केटाकेटीहरूलाई नोक्सान पुर्‍याउँछ भने पनि म र मलाई टाढा जानु पर्ने हुन सक्छ।

यदि तपाईं आफ्नो पतिले तपाईंलाई घृणा गर्नुहुन्छ र तपाईंको विरुद्धमा काम गर्नुहुन्छ भने तपाईंले थाहा पाउनुपर्छ कि कहिले हिड्न ... र कहिले भाग्ने।

यदि उसले मौखिक वा शारीरिक रूपमा दुर्व्यवहार गरेको छ भने एक रेखा पार गरिएको छ र तपाईले यो व्यवहारको अधीनमा हुनुहुँदैन।

यदि उसले सक्रिय रूपमा तोडफोड गरिरहेको छ भने आफ्नो काम, व्यक्तिगतजीवन, पारिवारिक सम्बन्ध, आर्थिक वा आत्म-सम्मान तपाईंले पछाडि हट्न आवश्यक छ र किन विवाहलाई जीवन समर्थनमा राख्दै हुनुहुन्छ भनेर कडा रूपमा हेर्नु पर्छ।

कहिलेकाहीँ यो टाढा जाने समय हुन सक्छ।<1

8) परामर्शले साँच्चै मद्दत गर्न सक्छ

जब हामी ती बेज रंगका ढोकाहरूबाट हिंड्यौं, म निश्चित थिएँ कि हामी ठूलो कुनै पनि बर्गरमा छैनौं।

मैले साइकोबबलको अपेक्षा गरेको थिएँ र "तिमीलाई कस्तो लाग्छ "बुलश* टी। तर वास्तवमा, हामी दुबै धेरै रमाइलो रूपमा छक्क पर्यौं।

उनले हामीलाई वा हाम्रो समस्याको न्याय गरिनन् तर उनी बल र स्ट्राइकहरू बोलाउन पनि डराउँदैनन्।

उनले गरिनन्। मेरो श्रीमान्लाई सजिलो हुन दिनुहोस् तर उनले मलाई मेरा दृष्टिकोणहरू प्रतिउत्पादक हुने तरिकाहरूको बारेमा धेरै बुझ्न मद्दत गरिन्।

हाम्रो महिनाहरूमा दम्पतीहरूको परामर्शमा भाग लिने - जुन अझै पनि जारी छ - यसले मेरो श्रीमान् र मलाई साँच्चै मद्दत गर्यो।

विशेष गरी हाम्रो चिकित्सकले चुटकुले गर्दा मेरो श्रीमान् केही पटक हाँसेका छन्। या त उसले उनीसँग फ्लर्ट गरिरहेको छ वा मेरो लागि उसको घृणाको बरफ बिस्तारै पग्लन थालेको छ र म पक्कै पनि यो पछिल्लो हो भनेर सोच्न चाहन्छु। परामर्शमा प्रतिबद्ध हुनुहोस्, म विवाह विशेषज्ञ ब्राड ब्राउनिङको यो उत्कृष्ट नि:शुल्क भिडियो हेर्न सिफारिस गर्छु।

यस भिडियोमा, ब्राडले दम्पतीहरूले गर्ने ३ ठूला वैवाहिक हत्या गल्तीहरू (र कसरी समाधान गर्ने) बताउँछन्।

ब्राड ब्राउनिङ वास्तविक सम्झौता हो जब यो विवाह बचत गर्न आउँछ। उहाँ सबैभन्दा धेरै बिक्रि भएको होलेखक र उहाँको अत्यन्त लोकप्रिय YouTube च्यानलमा बहुमूल्य सल्लाहहरू प्रदान गर्दछ।

यहाँ फेरि उनको भिडियोको लिङ्क छ।

9) मैले सिकेको थप मुख्य कुराहरू

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण मध्ये एक मैले सिकेका कुराहरू यथार्थवादी हुनु थियो। मेरो श्रीमान् र म परामर्श जारी राख्दै हाम्रा समस्याहरूमा काम गरिरहेका छौं, तर मलाई थाहा छ कि हामी अझै जंगलबाट बाहिर छैनौं र हामी स्प्लिट्सभिलमा जाने मौका अझै छ।

ह्याक्सस्पिरिटबाट सम्बन्धित कथाहरू:

10) प्रश्नहरू मन्थन गरिरहन्छन् ...

मलाई सम्झन्छु धेरै रातहरू म निन्द्रा नलागेको हुन्छु र मेरो दिमागमा विचार र प्रश्नहरू मंथन भइरहन्छ।

एक पटक मैले आफैलाई दोष दिन बन्द गर्न र नयाँ दृष्टिकोणहरू देख्न थाले पनि मैले भ्रमलाई हटाउन सकिन।

वास्तवमा के भयो र किन?

यो मैले धेरै विश्लेषण गर्न चाहेको थिएन। , यो मात्र हो कि मैले अगाडिको बाटो हेर्नको लागि के भइरहेको थियो भनेर बुझ्न आवश्यक छ।

मलाई लाग्छ कि समान परिस्थितिसँग व्यवहार गर्नेहरूसँग प्रायः धेरै प्रश्नहरू हुन्छन्। मलाई थाहा छ मैले गरें।

तपाइँका लागि ती कष्टप्रद प्रश्नहरूको जवाफ दिने मेरो उत्कृष्ट प्रयास यहाँ छ।

क्विज : के उहाँ टाढा जाँदै हुनुहुन्छ? हाम्रो नयाँ "के उहाँ टाढा हुनुहुन्छ" क्विजको साथ तपाईं आफ्नो श्रीमान्सँग कहाँ उभिनुहुन्छ भन्ने कुरा पत्ता लगाउनुहोस्। यहाँ हेर्नुहोस्।

11) के मेरो श्रीमान् साँच्चै मलाई घृणा गर्नुहुन्छ?

पक्कै पनि उसले मात्र यसको जवाफ दिन सक्छ र उसले अहिले के भन्यो त्यो पनि नहुन सक्छ। गहिरो सत्य वास्तवमा काम वा व्यक्तिगत हुन सक्छमुद्दाहरू। तर यदि यो महिनौं र वर्षसम्म चलिरह्यो भने यसलाई तोड्ने समय हो।

तर यदि उसले तपाईको हिम्मतलाई घृणा गर्छ वा उसले तपाईको हिम्मतलाई घृणा गर्छ कि भनेर तपाईलाई भन्नको लागि कुनै तरिका चाहनुहुन्छ भने मुख्य कुराहरू विचार गर्नको लागि 1) उसको खराब व्यवहार कति लामो समयसम्म रहन्छ र 2) उसले के भने पनि उसले तपाईलाई कस्तो व्यवहार गर्छ।

यदि उसले त्यो म्याट्रिक्सबाट केही दिन वा एक वा दुई हप्ताको लागि झटका गरिरहेको छ र थाहा छ कि उसले वास्तवमा कुनै कारणले तपाईलाई घृणा गर्छ वा घृणा गर्छ (सम्भवतः उसको आफ्नै मुद्दा)।

दोस्रो यो हो कि उसले जतिसुकै राम्रोसँग भन्यो कि उसले सार्वजनिक रूपमा र सतहमा उसले तपाईलाई कस्तो व्यवहार गर्छ? उसले अन्तिम पटक कहिले मद्दत गरेको थियो वा तपाईंको लागि केही सोचनीय काम गरेको थियो र उसले वास्तवमा तपाईंको ख्याल राख्छ भनेर देखाएको थियो?

जब उसले तपाईंलाई घृणा गर्छ उसले कुनै न कुनै तरिका देखाउनेछ, त्यसैले उसले के गर्छ त्यसमा ध्यान दिनुहोस्, उसले भनेको कुरा होइन, र हेर्नुहोस् कि उसको नकारात्मक उपचार कति लामो समयसम्म यो सडकमा एक टक्कर हो वा यदि यो रेखाको अन्त्य हो भने पत्ता लगाउन जारी छ।

12) अति प्रतिक्रिया नगर्नुहोस्

पहिलो कदम भनेको अति प्रतिक्रिया नगर्नु हो। यदि तपाईले माथि लेखेको जस्तो परिस्थितिको वास्तविकतालाई स्वीकार गर्नुभयो र चरण-दर-चरण चीजहरू लिनुभयो भने तपाईसँग जे छ त्यसलाई बचाउने मौका अझै छ। तपाईंले प्रतिक्रियाको चक्रलाई मात्र बिग्रनुहुनेछ।

यदि