Ամուսինս ատում է ինձ, լավ, մինչև վերջերս ատում էր: Գիտեմ, որ դա չափազանցություն է թվում, և սկզբում ես նույնպես այդպես էի մտածում:

Արդյո՞ք ես պարզապես դրամայի թագուհի եմ:

Իրականում, ոչ:

Նրա թունավորությունը վարքագիծը և պասիվ-ագրեսիվ գործողությունները վերջին մի քանի տարիների ընթացքում իսկապես հստակորեն պարզ դարձրեցին. ամուսինս ատում է ինձ:

Կամ գոնե նա ատում էր:

Վերջին մի քանի ամիսների ընթացքում մենք շեղվեցինք և ամեն ինչ վեր է նայվում, մատները խաչված են, բայց մենք մի որոշ ժամանակ այնտեղ այնպիսի կոպիտ տեղանքում էինք, որ զգացվում էր, որ երկրաշարժ է:

Ցավալի է նույնիսկ մտածել, թե ինչ վատ բան ստացվեց, բայց անցած գարնանը ես բառացիորեն խելքիս վերջում էր:

Ամուսինս դարձել էր անտանելի:

Ես դեռ հիշում եմ վեց ամիս առաջ, երբ նա նույնիսկ բարձրաձայն խոստովանեց դա. «Ես չեմ կարող տանել քո կողքին լինելը»:

Ցավում է, ես անկեղծ կլինեմ:

Նա լավ էր ընկերների և այլ մարդկանց շրջապատում, բայց երբ խոսքը վերաբերում էր ինձ, նա բացարձակապես սառն էր, հիպեր-քննադատական ​​կամ տրտնջացող բազմոցի վրա: հրեշ.

Ես պատրաստ էի դուրս գալ դռնից և հրաժարվել նախկինում ունեցած սիրո տարիներից, բայց մինչ այդ քայլը կատարելը մի շարք բաներ փոխվեցին: Ես ուզում էի կիսվել իմ ճանապարհորդությամբ, թե ինչպես ես և ամուսինս շրջեցինք այստեղ:

1) Սկսեք ընդունելով ներկայիս իրականությունը

Ժխտումը պարզապես գետ չէ Եգիպտոսում, և ես երկար ժամանակ ժխտման մեջ: Մտածեցի՝ կարո՞ղ եմ ձևացնել, որ ամուսնուս պահվածքը նորմալ է կամ կենտրոնանալ այլ բաների վրանա ամիսներ շարունակ ֆիզիկապես, էմոցիոնալ, խոսակցական և բոլոր առումներով ուշադրություն չի դարձնում ձեզ վրա, կարող է թվալ, որ դուք հասել եք ձեր պարանի ծայրին:

Սակայն չափից դուրս արձագանքելն ու բարկանալը, նույնիսկ եթե դա միանգամայն արդար. գրեթե ամեն դեպքում հակադարձ արդյունք կտա և կվերացնի իրավիճակը թուլացնելու և դրա դրական լուծում ունենալու ցանկացած հնարավորություն:

13) Ցանկանու՞մ եք խորհուրդ տալ ձեր իրավիճակին:>Թեև այս հոդվածը ուսումնասիրում է այն հիմնական բաները, որոնք պետք է իմանալ, թե արդյոք ձեր ամուսինը ատում է ձեզ, կարող է օգտակար լինել ձեր իրավիճակի մասին խոսել հարաբերությունների մարզիչի հետ:

Պրոֆեսիոնալ հարաբերությունների մարզիչի հետ դուք կարող եք ստանալ ձեր կյանքին հատուկ խորհուրդներ: և ձեր փորձառությունները…

Relationship Hero-ն կայք է, որտեղ բարձր պատրաստվածություն ունեցող հարաբերությունների մարզիչներն օգնում են մարդկանց բարդ և դժվար սիրային իրավիճակներում, օրինակ, երբ ձեր ամուսինն ատում է ձեզ: Դրանք շատ տարածված ռեսուրս են այն մարդկանց համար, ովքեր բախվում են այս տեսակի մարտահրավերների:

Ինչպե՞ս իմանամ:

Դե, ես նրանց դիմեցի մի քանի ամիս առաջ, երբ դժվարին միջով էի անցնում: կարկատել իմ սեփական հարաբերություններում: Այսքան ժամանակ մտքերիս մեջ կորած լինելուց հետո նրանք ինձ եզակի պատկերացում տվեցին իմ հարաբերությունների դինամիկայի և այն ուղու վրա վերադարձնելու մասին:

Ես հիացած էի, թե որքան բարի, կարեկցող և անկեղծորեն օգտակար: իմ մարզիչն էր:

Ընդամենը մի քանի րոպեի ընթացքում դուք կարող եք կապ հաստատել հարաբերությունների վկայագրված մարզիչի հետ և ստանալ հարմարեցված խորհուրդներՁեր իրավիճակի համար:

Սեղմեք այստեղ՝ սկսելու համար:

14) Ինչպե՞ս կարող եմ ասել, թե արդյոք նա դա նկատի ունի, երբ ամուսինս ասում է, որ ատում է ինձ:

Երբ ես գրում էի վերևում ասելը, որ սիրում է քեզ կամ ատում է, հեշտ է, բայց ի՞նչ են ասում քեզ նրա գործողությունները:

Եթե նա ասում է, որ ատում է քեզ, ակնհայտորեն սարսափելի է ասելը: Բայց ավելի շատ ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ է թաքնված բառերի հետևում:

Անտեսման և զգացմունքային չարաշահումների ամիսներ և տարիներ: Կամ ընդամենը մի քանի վատ օր, երբ նա չափազանց նյարդայնացել է ձեր ունեցած մի քանի կռիվներից և գնացել է օդափոխության նիստի, որտեղ ասում է, որ ատում է ձեզ:

Եթե ձեր ամուսինն ասում է, որ ատում է ձեզ, ասեք. Ենթադրում եմ, որ մենք կարող ենք միայն այստեղից բարձրանալ», կամ մի փոքր հումորային բան:

Աշխատեք թույլ չտալ, որ իրավիճակը էլ ավելի ներքաշվի դրամայի և ատելության մեջ: Դա ձեզանից ոչ մեկի համար ոչ մի հեռավոր շահավետ տեղ չի տանի:

15) Իսկ եթե ես նույնպես ատեմ ամուսնուս:

Ես լսում եմ ձեզ, վստահեք ինձ:

15 Այն ամենը, ինչ ես ասում եմ այստեղ, հիմնականում վերաբերում է թունավորությանը արդյունավետ արձագանքելու սովորելուն:

Իմ առաջին էմոցիաները, երբ զբաղվում էի ամուսնուս թունավորության հետ, կենտրոնանալն էր նրա հանդեպ իմ սեփական վրդովմունքի զգացմունքների վրա: Ես նույնիսկ ատում էի այն փաստը, որ ես սիրում էի նրան:

Տես նաեւ: Վստահելի մարդու 13 հատկանիշ, որոնցից մենք բոլորս կարող ենք սովորել

Մի տեսակ ոլորված, չէ՞:

Ես կարծում էի, որ նա խաբում է, ես կարծում էի, որ նա եսասեր է, ես կարծում էի, որ նա ծույլ անպիտան է:

Այնպես չէ, որ ես լիովին սխալ էի, պարզապես, կենտրոնանալով այդ ասպեկտների վրա, ես դժվարացնում էի ամեն ինչ:

Ահա.Բանն այն է, որ նույնիսկ եթե դուք որոշեք բաժանվել, դա ավելի հեշտ չի լինի, եթե ատել եք ձեր ամուսնու նկատմամբ նույնպես:

Փորձեք գտնել գոնե մեկ լավ բան, որը ձեզ դուր է գալիս նրա մեջ: և ժամանակ առ ժամանակ մտածեք դրա մասին, երբ զգում եք, որ կարող եք ուղղակի հարվածել նրա դեմքին:

16) Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, թե երբ է եկել վերջնականապես հրաժեշտ տալու ժամանակը:

Սա ինչ-որ բան է: Ես շատ եմ պայքարել. Ես այս հարցը պտտվում էր ուղեղումս շատ միայնակ գիշերներ, երբ նա խռմփացնում էր ընդամենը ոտնաչափ հեռավորության վրա:

Ինչպե՞ս կարող եք առանձնացնել զայրույթի և հիասթափության զգացումը իրատեսական գնահատականից, թե արդյոք ժամանակն է նրան ընդմիշտ հրաժեշտ տալու: ?

Դուք կարող եք նաև ունենալ այլ կարևոր մարդկանց մասին, որոնց մասին պետք է մտածել, ինչպիսիք են, իմ դեպքում, երեխաները և այլ սիրելի մարդիկ: «Ամուսնալուծությունն այն է, որ դա տեղի է ունենում, երբ դուք չեք կարող պատկերացնել ևս մեկ ժամ նրա կողքին:

Եթե դուք ֆիզիկապես սրտխառնոց եք զգում նրա ներկայությունից և նախընտրում եք լինել ամենուր, բացի նրա մոտ, ապա դա ժամանակն է դա ավարտին հասցնելու համար:

Անկախ նրանից, թե որքան ցավ կպատճառի դա, չկա ճանապարհ անցնելու կյանքը գրեթե մշտական ​​տանջանքների մեջ մեկի հետ, ում մասին դուք ոչ մի փրկիչ հատկանիշ չեք տեսնում:

Բայց, և դա մեծ է, բայց (իմ մեծ հետույքը այն բաներից մեկն է, ինչ ամուսինս ասաց, որ իրեն դուր է գալիս իմ մասին զույգերի խորհրդատվության ժամանակ, չէ՞ որ նա ռոմանտիկ է:)

Բայց…

Եթե… դուք տեսնում եք ձերը փրկելու որևէ հնարավորությունԱմուսնությունը նույնիսկ 1%, խնդրում եմ, փորձեք դրան ևս մեկ հնարավորություն տալ:

17) Եթե նա անտեսում է ինձ, դա նշանակում է, որ նա ատում է ինձ:

Անպայման չէ, բայց դա հաճախ նրա սիրո և սիրո վտանգավոր նշան է: Քո հանդեպ սերը հեռանում է:

Ինչպես ես ասում էի, հերոսի բնազդի և դրա ակտիվացման մասին իմանալը մեծ արթնացման կոչ էր ինձ համար:

Ձեր ամուսինը կարող էր անտեսել ձեզ, քանի որ շատ պատճառներով, բայց եթե դա երկար շարունակվի, մեծ հավանականություն կա, որ նա էմոցիոնալ կամ ձեր հետ հարաբերություններում ինչ-որ խոչընդոտի է հասել, որը նա պարզապես չգիտի, թե ինչպես անցնել:

Ես' Ես չեմ ասում, որ նա մեղք չունի, բայց երբեմն իրականում այնպես է լինում, որ նա վստահ չէ, թե ինչ պետք է ասի կամ ինչպես արձագանքի իր բացասական և թունավոր հույզերին, երբ դու շրջապատում ես, ուստի նա պարզապես անտեսում է քեզ:

Սարսափելի է. և դա անընդունելի է, բայց դա չի նշանակում, որ նա ատում է ձեզ:

18) Առաջին հերթին ընտանիքը

Անցյալում իմ թույլ տված ամենամեծ սխալներից մեկը ինքնամեկուսացումն էր: Ես չէի շփվում ընտանիքի հետ կամ շատ ժամանակ անցկացնում նրանց հետ, քանի որ չէի ուզում խոստովանել, որ ինչ-որ բան այն չէ:

Ես նույնիսկ դադարեցի շատ շփվել իմ որդու և դստեր հետ: Ես գիտեմ, որ նրանք երկուսն էլ հավանաբար մտածում էին, թե ինչն է սխալ, և ես վատ եմ զգում դրա համար:

Երբ ես սկսեցի առերեսվել ամուսնուս թունավոր վարքագծի և իմ հանդեպ վրդովմունքի իրականության հետ, ես նորից սկսեցի մտերմացնել ընտանիքը:

Ես սկսեցի խոսել այն մասին, ինչն ինձ անհանգստացնում էր, այլ ոչ թե դժգոհում– բայց մի փոքր ավելի թափանցիկ լինելով:

Ես ազատվեցի ամոթի զգացումից, որ վատն էի կամ սխալ էի ամուսնական խնդիրների համար և սկսեցի նորից սեր տալ ինձ ամենամոտ մարդկանց, և դա հիանալի էր:

Մենք զվարճացանք, միասին ճաշ պատրաստեցինք և անցկացրեցինք արժեքավոր ժամանակ ընտանիքում:

Ես սովորել էի այն արժեքավոր դասը, որ պետք չէ սպասել, որ ձեր կյանքում ամեն ինչ լավ լինի, նախքան ժամանակ անցկացնելը: նրանց, ում սիրում ես:

Լավագույն ժամանակը հենց հիմա է:

19) Ազնվությունը շատ կարևոր է

Այս ամբողջ պայքարի ընթացքում ամենամեծ բանը, որ ես սովորել եմ, այն է, որ ազնվությունը վճռորոշ:

Այսքան ժամանակ ես զգում էի, որ կարող եմ խուսափել բացասական առճակատումներից կամ տառապանքներից՝ թաքնվելով: Բայց ճշմարտությունն այն է, որ դա ավելի է վատթարանում:

Դուք պետք է նախ ազնիվ լինեք ինքներդ ձեզ հետ, նախքան ազնիվ լինել ուրիշների հետ:

Ընդունել, որ ձեր ամուսնական իրավիճակն անընդունելի է, կարող է դժվար լինել: բայց եթե դա այդպես է, ապա դուք բացարձակապես պետք է դա անեք:

Ես գիտեմ, որ ինձ համար շատ կարևոր էր ընդունել, որ մեր խնդիրներն ավելին են, քան ուղղակի կողմնակի խնդիրներ, և սկսել դրանք լուծել և զբաղվել դրանցով: նրանց:

Որևէ մեկը, ով առնչվում է ինձ նման իրավիճակի հետ, գիտի, թե ինչի մասին եմ խոսում, և ես այստեղ եմ իմ բոլոր քույրերի համար, ովքեր պայքարում են:

Մենք գտնվում ենք սա միասին և հիշեք. դուք մեղավոր չեք, և դուք արժանի եք ամենալավին, ինչ նա կարող է առաջարկել:

Ինչպես փրկել ձեր ամուսնությունը

Եթե դեռ զգում եքոր ձեր ամուսնությունը աշխատանքի կարիք ունի, ես ձեզ կոչ եմ անում շրջել իրավիճակը հիմա, նախքան իրավիճակը վատթարանալը:

Սկսելու լավագույն վայրը դիտելն է ամուսնության գուրու Բրեդ Բրաունինգի այս անվճար տեսանյութը: Նա բացատրում է, թե որտեղ եք սխալվել և ինչ պետք է անեք, որպեսզի ձեր ամուսինը նորից սիրահարվի ձեզ:

Սեղմեք այստեղ տեսանյութը դիտելու համար:

Շատ բաներ կարող են կամաց-կամաց վարակվել ամուսնություն՝ հեռավորություն, շփման բացակայություն և սեռական խնդիրներ: Եթե ​​ճիշտ չլուծվեն, այս խնդիրները կարող են հանգեցնել դավաճանության և կապի անջատման:

Երբ ինչ-որ մեկը ինձ փորձագետ է խնդրում, որը կօգնի փրկել անհաջող ամուսնությունները, ես միշտ խորհուրդ եմ տալիս Բրեդ Բրաունինգին:

Բրեդն իրականն է: գործարք, երբ խոսքը վերաբերում է ամուսնությունները փրկելուն: Նա ամենավաճառվող հեղինակն է և արժեքավոր խորհուրդներ է տալիս YouTube-ի իր հանրահայտ ալիքի վրա:

Ահա նորից նրա անվճար տեսանյութի հղումը:

ԱՆՎՃԱՐ էլեկտրոնային գիրք՝ The Marriage Repair Handbook

Միայն այն պատճառով, որ ամուսնությունը խնդիրներ ունի, չի նշանակում, որ դուք պատրաստվում եք ամուսնալուծության:

Գլխավորն այն է, որ հիմա գործեք, որպեսզի շրջեք իրավիճակը, նախքան ամեն ինչ ավելի վատթարանա:

Եթե ցանկանում եք գործնական ռազմավարություններ, որոնք զգալիորեն կբարելավեն ձեր ամուսնությունը, ստուգեք մեր ԱՆՎՃԱՐ էլեկտրոնային գիրքն այստեղ:

Մենք այս գրքի հետ մեկ նպատակ ունենք՝ օգնել ձեզ վերականգնել ձեր ամուսնությունը:

Ահա կրկին անվճար էլեկտրոնային գրքի հղումը

Կարո՞ղ է ձեզ օգնել նաև հարաբերությունների մարզիչը:

Եթե ցանկանում եք կոնկրետ խորհուրդներ ձեր իրավիճակի վերաբերյալ, դա կարող է լինել շատՕգտակար է խոսել հարաբերությունների մարզիչի հետ:

Ես դա գիտեմ անձնական փորձից…

Մի քանի ամիս առաջ ես կապ հաստատեցի Relationship Hero-ի հետ, երբ ես անցնում էի իմ հարաբերությունների դժվարին փուլը: Այսքան ժամանակ իմ մտքերի մեջ կորած մնալուց հետո նրանք ինձ եզակի պատկերացում տվեցին իմ հարաբերությունների դինամիկայի և այն ուղու վրա վերադարձնելու մասին:

Եթե նախկինում չեք լսել Relationship Hero-ի մասին, ապա դա կայք, որտեղ բարձր պատրաստվածություն ունեցող հարաբերությունների մարզիչներն օգնում են մարդկանց բարդ և դժվար սիրային իրավիճակներում:

Ընդամենը մի քանի րոպեում դուք կարող եք կապ հաստատել հարաբերությունների հաստատված մարզիչի հետ և ստանալ ձեր իրավիճակի համար հարմարեցված խորհուրդներ:

Ինձ ապշեցրեց այն, թե որքան բարի, կարեկցող և անկեղծորեն օգնեց իմ մարզիչը:

Անցեք անվճար վիկտորինան այստեղ՝ ձեզ համար կատարյալ մարզչի հետ համադրվելու համար:

Ես սխալվում էի:

Միայն մեկ օր էր, երբ ամեն ինչ շատացավ, և ես լաց եղա, որ առաջին անգամ սկսեցի իսկապես ընդունել ընթացիկը: իրավիճակը։

Ես դադարեցի արդարացնել նրա թշնամական պահվածքն ու բացասական վերաբերմունքը։ Ես դադարեցի ինքս ինձ ասել, որ դա պայմանավորված էր նրանով, որ աշխատանքը ճնշում էր նրան կամ նրա առողջության հետ կապված խնդիրները:

Ես ընդունեցի, որ դա իմ և նրա միջև խնդիր էր, և որ այն կամ կուղղվի, կամ մենք ավարտվեցին:

2) Դադարեցրեք ինքներդ ձեզ մեղադրել

Ես նույնիսկ չեմ կարող հաշվել, թե քանի անգամ եմ ինձ մեղադրել ամուսնուս զայրույթի և բացասական վերաբերմունքի համար:

Ես փորձում էի ավելի լավը լինել: , համեղ ընթրիքներ էի պատրաստում, առաջարկեցի անկողնում նոր բաներ փորձել…

Չստացվեց: Նա ինձ վերաբերվում էր դռան գորգի պես՝ մրմնջալով և ուսերը թոթվելով:

Այնպես չէ, որ ես կարծում եմ, որ կատարյալ եմ, և դեռ կան ոլորտներ, որոնց վրա ես աշխատում եմ, բայց խնդրում եմ՝ փորձելով լուծել խնդիրը: ինքս ինձ ավելի լավը դարձնելու հետ կապված խնդիրները հիմար գաղափար էր:

Իմ բոլոր փորձերը՝ գտնելու իմ մեջ հիմնական պատճառը, ապարդյուն եղան, քանի որ ես չէի, որ թունավոր ատելության ճառագայթներ արձակեց (մի փոքր դրամատիկ է թվում: Վստահե՛ք ես, դու նրան չես հանդիպել):

Միայն ինքս ինձ ծեծելը դադարեցնելով, ես կարող էի սկսել որոշակի պարզություն գտնել և ազնիվ լինել իրավիճակի վերաբերյալ: Իմ վերահսկողության սահմանները ճանաչելով ես կարող էի իրականում սկսել իրատեսորեն գնահատել մեր ամուսնությունը:

Այնքան ժամանակքանի որ ես կարծում էի, որ ես մեղավոր եմ և փորձում էի շտկել բաները, փոխարենը ներքաշվեցի փոխկապակցված օրինաչափության մեջ, որն ինձ բերեց էպիկական ցածր մակարդակի, որը ես երբեք չեմ ուզում նորից զգալ:

Ուրեմն մի մեղադրեք ինքներդ ձեզ, դա երբեք չի ստացվում:

ՎԻԿՏՈՐԻՆԱ . Ձեր ամուսինը հեռանում է: Վերցրեք մեր նոր «արդյո՞ք նա հեռանում է» վիկտորինան և ստացեք իրական և անկեղծ պատասխան: Ստուգեք վիկտորինան այստեղ:

3) Դժվա՞ր է իմ ամուսնությունը, թե՞ թունավոր: Բոլորը միշտ ասում են, որ ամուսնությունն ու հարաբերությունները աշխատանք են, բայց մենք գալիս ենք մի խաչմերուկի, որտեղ մտածում ենք՝ իմ ամուսնությունը պարզապես դժվար է, թե՞ իրականում թունավոր է:

Այստեղ կարող եմ միայն ասել, որ իմ դեպքում այն ​​հատել է կոշտից թունավոր գիծ:

Անընդհատ բանավոր վիրավորանքներ, քննադատություն, դատապարտող մեկնաբանություններ, որևէ բանով օգնելուց լիակատար մերժում և դաժան հուզական անջատվածություն և սառնություն:

4) Գործարկեք իր հերոսի բնազդը

Ինչպես բացատրում է հեղինակ Ջեյմս Բաուերը, տղամարդուն հասկանալու թաքնված բանալի կա, և ինչու են նրանք գրավում կնոջը:

Դա կոչվում է հերոսի բնազդ:

Ըստ գրքի Հերոսի բնազդով, տղամարդիկ ցանկանում են հասնել իրենց սիրելի կնոջը և գնահատվել ու գնահատվել դրա համար: Սա խորապես արմատավորված է նրանց կենսաբանության մեջ:

Սովորելը, թե ինչպես դա առաջացնել իմ ամուսնու մոտ և ինչպես ստիպել նրան զգալ անհրաժեշտ և գնահատված, մեծ շրջադարձ էր մեր կյանքում:Ամուսնություն:

Ամուսնու մեջ հերոսի բնազդը խթանելու լավագույն միջոցը այս անվճար առցանց տեսանյութը դիտելն է: Ջեյմս Բաուերը բացահայտում է այն պարզ բաները, որոնք դուք կարող եք անել այսօրվանից՝ ի հայտ բերելու այս շատ բնական տղամարդու բնազդը:

Երբ դուք ակտիվացնեք նրա հերոսական բնազդը, դուք անմիջապես կտեսնեք արդյունքները:

Որովհետև երբ մի Տղամարդն անկեղծորեն իրեն զգում է ձեր ամենօրյա հերոսը, նա կդառնա ավելի սիրառատ, ուշադիր և նվիրված ձեր ամուսնությանը:

Տեսեք, ես չեմ ասում, որ ամեն ինչ փոխվել է մեկ գիշերում մեզ համար, և չեմ ասում, որ դա փոխվել է: Դեռևս որոշակի դժգոհություն չեմ զգում նրա խնդիրների վերաբերյալ:

Սակայն իմանալով, թե ինչն է նրան ստիպում լրջորեն դիպչել, աչքերս բացեց որոշ խնդիրներ, որոնք մենք ունեինք:

Այնպես չէր, որ ես պետք է փոխել ինքս ինձ կամ «ավելի լավ անել»: Ավելի շատ ես պետք է վերաիմաստավորեի, թե ինչպես էի տեսնում մեր հարաբերությունները և մեր տղամարդկային և կանացի էներգիաները: Եվ դա մի աշխարհ փոխեց:

Սովորելը տեսնել և արձագանքել դրան ոչ միայն գրավիչ և հուզիչ էր նրա համար, այլև ինձ համար իսկապես կատարյալ փորձ էր (հերոսները, ըստ երևույթին, ունեն նաև բացառիկ ունակություններ անկողնում, ով գիտեր):

Ահա կրկին հղում դեպի հիանալի «հերոսի բնազդ» տեսահոլովակը:

5) Դրեք ձեր քարտերը սեղանին

Իմ զգացմունքային ճգնաժամից մի քանի օր անց ես դրեք իմ բոլոր քարտերը սեղանին: Փոխանակ անցնելու, մինչ նա մեկ այլ գարեջուր էր խմում և պարզապես նահանջում դեպի իմ նոութբուքը և Netflix-ը, ես ասացի նրան, որ ուզում եմ խոսել:և հստակ բացատրեց, թե ինչ էի զգում:

Չեմ կարող ասել, որ նա ոգևորված էր, բայց, ի պատիվ իրեն, նա լսեց:

Նա նաև խոստովանեց, որ իրեն անհեթեթ էր զգում: վերջերս նույնպես, և ինձ չներդրվեց մեր ամուսնության և ապագայի մեջ: Դա ինձ սարսափեցրեց, բայց միանշանակ ցույց տվեց, որ ես պարզապես չէի պատկերացնում, որ խնդիրներ կան:

Երբ մենք բացեցինք հաղորդակցության այս գիծը, մենք կարողացանք սկսել փոքր քայլերով առաջ գնալ:

6) Եղեք հնարավորինս հանգիստ և անկեղծ

Արժեքավոր ռեսուրսներ, ինչպիսին է Ռուդա Իանդեի «Ծիծաղել քաոսի դեմքին» գիրքը ներքին խաղաղություն գտնելու հզոր ուղեցույց էր, որն օգնեց ինձ հնարավորինս հանգիստ մնալ:

Ես չեմ ասում, որ ես երբեք չեմ զայրացել կամ տխրել, բայց ես թույլ չեմ տվել, որ դա տիրի ինձ կամ անգիտակից բաներ անեմ:

Ես սովորեցի տիրապետել իմ զայրույթին և տխրությանը և դադարել կցել պատմությունն ու մեղքը: այն. Ես սովորեցի թույլ տալ, որ դժվար ժամանակներն ինձ զորացնեն, և դա հսկայական տարբերություն եղավ:

Կուսակցիս էմոցիոնալ մանիպուլյացիաներին և սեփական բացասականության պարույրին սնվելու փոխարեն, ես ամուր կանգնեցի իմ սեփական ուժի մեջ և ստեղծեցի կայունության և ճշմարտության վայր: որտեղ կարող է սկսվել բուժումը, երբևէ այդքան դանդաղ:

Եթե դուք նստած եք այնտեղ՝ ձեր գլուխը ձեր ձեռքերում փշրված զգալով և անհավատությամբ կրկնում եք «ամուսինս ատում է ինձ», ապա ես ձեզ համար հուսադրող ուղերձ ունեմ: .

Դա սկսվում է ձեզանից, և ամեն ինչ կապված է ձեր վերահսկողության տակ գտնվողի հետ աշխատելու հետ:

7) Երբեմն ամուսնալուծությունըպատասխան

Որքան էլ դաժան թվա, երբեմն ամուսնալուծությունն ու բաժանումը լուծում են:

Ես գիտեմ, որ դա այն չէ, ինչ շատերն են ուզում լսել, բայց դու պետք է այն թողնի առնվազն որպես սեղանի վրա դրված տարբերակ:

Դուք չեք կարող լուծել ուրիշի խնդիրները նրանց փոխարեն, իրականում սովորելը դադարեցնել դա անելը համատեղ կախվածությունը հաղթահարելու հիմնական քայլն է:

Հաճախ, երբ ձեր հետևում կան լավ ժամանակներ և հզոր հիշողություններ՝ երեխաների ծնունդ, անհավանական արձակուրդներ, դժվարություններ, որոնց միջով միասին եք աշխատել, կարող է ուղղակի կործանարար լինել մտածելը, որ ժամանակն է գնալ ձեր առանձին ճանապարհներով:

Բայց ճշմարտությունն այն է, որ իմանալը, որ ամուսնալուծությունն իրական տարբերակ է, այն բաներից մեկն էր, որն օգնեց ինձ հույս գտնել:

Ես գիտեի, որ կանեմ հնարավորը և տեղ կապահովեմ ամուսնուս համար, որպեսզի սկսի արձագանքել, և եթե ոչինչ չաշխատի: ի վերջո, ես կարող եմ ճանապարհ ընկնել:

Իմանալ, թե երբ պետք է հեռանամ ... և գիտեմ, թե երբ պետք է փախչել

Ես դեռ սիրում եմ ամուսնուս և սիրում էի նրան, նույնիսկ երբ նա ինձ վերաբերվում էր աղբի պես: . Բայց ես գիտեի, որ չնայած այն վնասին, որ դա կպատճառի երեխաներին և ինձ, ես կարող էի ստիպված լինել հեռանալ:

Եթե դուք այնպիսի իրավիճակում եք, երբ ձեր ամուսինը ատում է ձեզ և աշխատում է ձեր դեմ, ապա պետք է իմանաք, թե երբ հեռանալ… և երբ փախչել:

Եթե նա բանավոր կամ ֆիզիկապես վիրավորել է, ապա սահմանն անցել է, և դուք չպետք է ենթարկվեք ձեզ այս վերաբերմունքի:

Եթե նա ակտիվորեն դիվերսիա է անում: ձեր աշխատանքը, անձնականկյանքը, ընտանեկան հարաբերությունները, ֆինանսները կամ ինքնագնահատականը, դուք պետք է հետ կանգնեք և ուշադիր նայեք, թե ինչու եք ամուսնությունը պահում կյանքի աջակցության վրա:

Երբեմն կարող է հեռանալ գնալու ժամանակն է:

8) Խորհրդատվությունն իսկապես կարող է օգնել

Երբ մենք անցանք այդ բեժ դռներով, ես վստահ էի, որ մեզ սպասում էր մի հսկայական բուրգեր: «բուլշ*թ. Բայց իրականում մենք երկուսս էլ շատ հաճելիորեն զարմացանք:

Նա չէր դատում մեզ կամ մեր խնդիրը, բայց նա նաև ընդհանրապես չէր վախենում գնդակներ և հարվածներ հնչեցնելուց:

Նա չէր դատում: թույլ տվեց ամուսնուս ազատվել, բայց նա նաև օգնեց ինձ հասկանալու այն ուղիները, որոնցով իմ մոտեցումները հակաարդյունավետ էին:

Զույգերի խորհրդատվության մեր ամիսները, որոնք դեռ շարունակվում են, իսկապես օգնեցին ինձ և ամուսնուս:

Հատկապես, երբ մեր թերապևտը կատակում է, ամուսինս նույնիսկ մի քանի անգամ ծիծաղել է: Կամ նա ֆլիրտ է անում նրա հետ, կամ իմ հանդեպ նրա բորբոքված ատելության սառույցը սկսում է կամաց-կամաց հալվել, և ես անպայման կցանկանայի մտածել, որ դա վերջինն է:

Սակայն, եթե դուք ժամանակ կամ ռեսուրսներ չունեք դրա համար: հավատարիմ եղեք խորհրդատվությանը, խորհուրդ եմ տալիս դիտել ամուսնության փորձագետ Բրեդ Բրաունինգի այս հիանալի անվճար տեսանյութը:

Այս տեսանյութում Բրեդը բացահայտում է ամուսնական սպանությունների 3 ամենամեծ սխալները, որոնք թույլ են տալիս զույգերը (և ինչպես ուղղել դրանք):

0>Բրեդ Բրաունինգը իրական գործարք է, երբ խոսքը վերաբերում է ամուսնությունները փրկելուն: Նա ամենավաճառվողն էհեղինակ և արժեքավոր խորհուրդներ է տալիս իր չափազանց հայտնի YouTube ալիքի վերաբերյալ:

Ահա նորից նրա տեսանյութի հղումը:

9) Ավելի կարևոր բաներ, որոնք ես սովորեցի

Ամենակարևորներից մեկը այն, ինչ ես սովորեցի, իրատեսական լինելն էր: Ամուսինս և ես շարունակում ենք խորհրդատվությունը և աշխատում մեր խնդիրների վրա, բայց ես գիտեմ, որ մենք դեռ անտառից դուրս չենք եկել, և դեռ հնարավորություն կա, որ մենք շարժվենք դեպի Սպլիտսվիլ:

Հարակից պատմություններ Hackspirit-ից:

10) Հարցերը շարունակում են պտտվել…

Ես հիշում եմ այնքան գիշերներ, որ ես անքուն էի մնում մտքերից և հարցերից, որոնք պտտվում էին գլխումս:

0>Նույնիսկ երբ ես սովորեցի դադարել մեղադրել ինձ և սկսել տեսնել նոր մոտեցումներ, ես չկարողացա թոթափել խառնաշփոթը:

Ի՞նչ տեղի ունեցավ և ինչու:

Այնպես չէր, որ ես ուզում էի գերվերլուծել , ուղղակի ես պետք է հասկանայի, թե ինչ էր կատարվում, որպեսզի տեսնեի առաջընթացի ուղին:

Կարծում եմ, որ նմանատիպ իրավիճակի հետ առնչվողները հաճախ շատ հարցեր են ունենում: Ես գիտեմ, որ դա արել եմ:

Ահա իմ լավագույն փորձը պատասխանելու այդ հուզիչ հարցերից մի քանիսին ձեզ համար: Պարզեք, թե կոնկրետ որտեղ եք կանգնած ձեր ամուսնու հետ մեր նոր «արդյո՞ք նա հեռանում է» վիկտորինայի միջոցով: Ստուգեք այստեղ:

11) Ամուսինս իսկապե՞ս ատում է ինձ:

Ակնհայտ է, որ միայն նա կարող է իսկապես պատասխանել դրան, և նույնիսկ այն, ինչ նա ասում է այս պահին, կարող է լինել ոչ: ավելի խորը ճշմարտությունն իսկապես կարող է լինել աշխատանքային կամ անձնականհարցեր. Բայց եթե դա շարունակվում է ամիսներով և տարիներով, ժամանակն է կոտրել այն:

Բայց եթե ցանկանում եք ինչ-որ կերպ հասկանալ, թե արդյոք նա պարզապես խառնվում է ձեր հետ, թե՞ նա իրականում ատում է ձեր փորոտիքները, ապա հիմնականը: հաշվի առնելը հետևյալն է.

Եթե նա մի քանի օր կամ նույնիսկ մեկ-երկու շաբաթ դուրս է մնում այդ Matrix-ից և գիտակցում է, որ իսկապես ատում կամ զայրացնում է ձեզ ինչ-ինչ պատճառներով (հավանաբար իր սեփական խնդիրն է):

Երկրորդն այն է, որ անկախ նրանից, թե որքան լավ է նա ասում, որ իրեն զգում է կամ վարվում է հանրության առաջ, և ինչպես է նա իրականում վերաբերվում ձեզ: Ե՞րբ է նա վերջին անգամ օգնել կամ ինչ-որ մտածված բան արել ձեզ համար և ցույց տվել, որ իրականում հոգ է տանում ձեր մասին:

Երբ նա ատում է ձեզ, նա դա ցույց կտա այս կամ այն ​​կերպ, ուստի ուշադրություն դարձրեք նրա արածին, ոչ թե այն, ինչ նա ասում է, և տեսեք, թե որքան ժամանակ է շարունակվում նրա բացասական վերաբերմունքը՝ պարզելու, թե դա պարզապես ճանապարհի բախում է, թե՞ դա իսկապես գծի վերջն է:

12) Չափից դուրս մի արձագանքեք

Առաջին քայլը չափազանց չարձագանքելն է: Եթե ​​դուք ընդունում եք իրավիճակի իրականությունը, ինչպես ես վերևում գրեցի, և քայլերը քայլ առ քայլ ձեռնարկեք, դեռ հնարավորություն կա փրկելու ձեր ունեցածը:

Եթե դուք թռչում եք բռնակից կամ զայրանում եք նրա վրա: դուք պարզապես կվատթարացնեք ռեակտիվության ցիկլը:

Եթե