Нөхөр маань намайг үзэн яддаг, тэр саяхныг хүртэл байсан. Энэ нь хэтрүүлэг мэт сонсогдож байгааг би мэдэж байгаа, би ч гэсэн тэгж бодож байсан.

Би зүгээр л драмын хатан хаан болоод байна уу?

Үнэндээ үгүй.

Түүний хортой Сүүлийн хэдэн жилийн зан авир, идэвхгүй түрэмгий үйлдэл нь нөхөр маань намайг үзэн яддаг гэдгийг үнэхээр тодорхой харуулсан.

Эсвэл ядаж үзэн ядаж байсан.

Сүүлийн хэдэн сард бид булан эргүүлсэн. бүх зүйл дээшээ харж байна – хуруугаа зөрүүлэн – гэвч бид тэнд хэсэг хугацаанд маш ширүүн газар байсан тул газар хөдөлж байгаа юм шиг санагдлаа.

Хэрхэн муу болсныг бодохоор ч их өвдөж байна, гэхдээ өнгөрсөн хавар би Миний оюун ухаан үнэхээр дуусч байсан.

Нөхөр маань тэвчихийн аргагүй болсон байсан.

Би зургаан сарын өмнө "Би чамтай хамт байхыг тэвчихгүй" гэж чангаар хүлээн зөвшөөрч байсныг би одоо ч санаж байна.

Үнэнийг хэлэхэд өвдөж байна.

Тэр найз нөхөд болон бусад хүмүүсийн дунд сайн байсан ч надад ирэхэд тэр үнэхээр хүйтэн, хэт шүүмжлэлтэй, эсвэл ярвайн буйдан төмстэй байсан. мангас.

Би хаалгаар гараад өмнөх хайрынхаа он жилүүдийг орхиход бэлэн байсан ч энэ алхамыг хийхээс өмнө олон зүйл өөрчлөгдсөн. Би нөхөр бид хоёрын үйл явдлыг хэрхэн эргүүлсэн тухай аяллаа хуваалцахыг хүссэн.

1) Өнөөгийн бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрч эхэл

Үгүйсгэх нь зөвхөн Египетийн гол мөрөн биш. удаан хугацаагаар үгүйсгэж байна. Би нөхрийнхөө зан авирыг хэвийн юм шиг дүр эсгэх эсвэл өөр зүйлд анхаарлаа хандуулж чадах болов уу гэж бодсонТэр чамайг хэдэн сарын турш бие махбодь, сэтгэл хөдлөл, харилцан яриа, бүх талаараа анхаарал хандуулаагүй байгаа ч энэ нь таныг олсныхоо төгсгөлд хүрсэн мэт санагдаж магадгүй юм.

Гэхдээ хэт их хариу үйлдэл үзүүлж, гомдоох нь - тэр ч байтугай бүрэн шударга - бараг бүх тохиолдолд сөрөг үр дагавар авчрах бөгөөд нөхцөл байдлыг намжааж, эерэг шийдвэр гаргах боломжийг танд олгоно.

13) Өөрийн нөхцөл байдлын талаар зөвлөгөө авахыг хүсч байна уу?

Энэ нийтлэлд нөхөр тань таныг үзэн яддаг эсэхийг мэдэх гол зүйлсийг авч үзэхийн зэрэгцээ харилцааны дасгалжуулагчтай нөхцөл байдлынхаа талаар ярилцах нь тустай байж болох юм.

Мэргэжлийн харилцааны дасгалжуулагчийн тусламжтай та амьдралынхаа онцлогт тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой. болон таны туршлага...

Relationship Hero бол нөхөр чинь чамайг үзэн ядах гэх мэт хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь өндөр бэлтгэгдсэн харилцааны дасгалжуулагчид тусалдаг сайт юм. Эдгээр нь ийм сорилттой тулгарсан хүмүүсийн хувьд маш их алдартай эх сурвалж юм.

Би яаж мэдэх вэ?

За, би хэдэн сарын өмнө хүнд хэцүү үеийг туулж байхдаа тэдэнтэй холбоо барьсан юм. миний хувийн харилцаанд засвар хийх. Удаан хугацаанд миний бодолд автсаны эцэст тэд надад харилцааныхаа динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Би хичнээн эелдэг, өрөвдөлтэй, чин сэтгэлээсээ тусалсанд сэтгэл хөдөлсөн. миний дасгалжуулагч байсан.

Хэдхэн минутын дотор та гэрчилгээжсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрт тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.Таны нөхцөл байдлын талаар.

Энд дарж эхлээрэй.

14) Нөхөр маань намайг үзэн яддаг гэж хэлэхэд тэр тэгж байгаа эсэхийг би яаж ойлгох вэ?

Намайг бичиж байх үед Дээр дурдсанчлан, тэр чамд хайртай эсвэл үзэн яддаг гэж хэлэх нь амархан, гэхдээ түүний үйлдэл танд юу хэлэх вэ?

Хэрвээ тэр чамайг үзэн ядаж байна гэвэл энэ нь аймшигтай зүйл байх нь ойлгомжтой. Гэхдээ энэ үгсийн цаана юу байгааг илүү анхаараарай.

Үл тоомсорлож, сэтгэл санааны хүчирхийлэлд өртсөн сар, жилүүд үү? Эсвэл хэдхэн муу өдөр та хоёрын хэрүүл маргаанаас болж уурлаж, таныг үзэн ядаж байна гэж хэлэн амны хөндийн хуралдаанд орсон болов уу? Эндээс л бид дээшээ гарч чадна гэж бодож байна” эсвэл бага зэрэг хошигнолтой.

Нөхцөл байдлыг улам доош нь жүжиг, үзэн ядалт руу чирүүлэхгүй байхыг хичээгээрэй. Энэ нь та хоёрын аль алинд нь ашигтай зүйл авчрахгүй.

15) Би ч бас нөхрөө үзэн ядвал яах вэ?

Би чамайг сонсож байна, надад итгээрэй.

Миний энд хэлж байгаа бүх зүйл бол үндсэндээ хордлогод үр дүнтэй хариу үйлдэл үзүүлж сурах тухай юм.

Нөхрийнхөө хордлоготой харьцахдаа миний анхны сэтгэл хөдлөл бол түүнд дургүйцэх мэдрэмж дээрээ төвлөрөх явдал байв. Би түүнд хайртай байсандаа хүртэл үзэн ядаж байсан.

Ямар эрчилсэн юм, тийм ээ?

Би түүнийг хуурч байна гэж бодсон, хувиа хичээсэн, залхуу новш гэж бодсон.

Энэ нь би огт буруу байсан юм биш, зүгээр л эдгээр тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлснээр би байдлыг улам хүндрүүлж байсан юм.

Энд байна.Гол нь: чи салахаар шийдсэн ч нөхрөө үзэн ядах сэтгэлийнхээ хэмжээг харгалзан үзэн ядах нь тийм ч амар биш байх болно.

Түүний талаар ядаж нэг сайн зүйлийг олж харахыг хичээгээрэй. Та түүнийг зүгээр л нүүр рүү нь цохиж чадах юм шиг санагдах үедээ энэ тухай бодоод үзээрэй.

16) Сайн салах цаг болсныг би яаж мэдэх вэ?

Энэ бол ямар нэгэн зүйл юм. Би маш их тэмцсэн. Ганцаардсан олон шөнө түүнийг хөлийн зайд хурхирч байхад нь миний тархинд ийм асуулт эргэлдэж байсан.

Түүнтэй үүрд салах ёс гүйцэтгэх цаг нь болсон уу гэсэн бодитой дүгнэлтээс уур бухимдал, урам хугарах сэтгэл хөдлөлийг яаж салгах вэ? ?

Танд миний хувьд хүүхдүүд болон бусад хайртай хүмүүс гэх мэт өөр чухал хүмүүс байж магадгүй.

Эцэст нь "улаан шугам"-ын талаар миний хэлж чадах зүйл ” Учир нь салалт нь та түүнтэй дахин нэг цаг ойртохыг төсөөлж ч чадахгүй үед л ирдэг.

Хэрэв та түүний дэргэд байгааг хараад дотор муухайрч, түүний хажууд байхаас өөр хаана ч байсан бол энэ нь гэр бүл салалт юм. Үүнийг дуусгах цаг болжээ.

Энэ нь хичнээн их өвдөж байсан ч гэсэн таны хувьд ямар ч гэтэлгэх шинж чанарыг олж хардаггүй хүнтэй байнга шахуу тарчлаан зовоож амьдрах арга байхгүй.

>Гэхдээ энэ нь том боловч (миний том өгзөг бол миний нөхөр хосуудын зөвлөгөө өгөхдөө надад таалагддаг гэж хэлдэг зүйл, тэр романтик биш гэж үү?)

Гэхдээ …

Хэрэв аврах ямар ч боломж байгааг та харж байна1% ч гэсэн гэрлэлтээ дахин нэг боломж олгохыг хичээгээрэй.

17) Хэрэв тэр намайг үл тоомсорловол тэр намайг үзэн ядаж байна гэсэн үг үү?

Заавал биш, гэхдээ энэ нь ихэвчлэн түүний хайр, халамжийн шинж тэмдэг болдог. Чамайг холдон одох хайр.

Миний хэлсэнчлэн баатрын зөн совин, түүнийг хэрхэн өдөөх талаар олж мэдсэн нь миний хувьд маш том сэрэмжлүүлэг байсан.

Нөхөр чинь чамайг үл тоомсорлож магадгүй. Олон шалтгаантай, гэхдээ энэ нь удаан үргэлжилбэл тэр яаж даван туулахаа мэдэхгүй байгаа сэтгэл санааны хувьд эсвэл тантай харилцах харилцаанд ямар нэгэн саад бэрхшээл тулгарсан байх магадлал өндөр байна.

Би' Би түүнийг ямар ч буруугүй гэж хэлэхгүй байгаа ч заримдаа тэр таныг хажууд байхад сөрөг, хортой сэтгэл хөдлөлдөө юу хэлэх, хэрхэн хариулахаа мэдэхгүй байгаа учраас тэр таныг үл тоомсорлодог.

Аймшигтай - мөн энэ нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй, гэхдээ энэ нь тэр чамайг үзэн яддаг гэсэн үг биш.

18) Эхлээд гэр бүл

Өмнө нь миний хийсэн хамгийн том алдаа бол өөрийгөө тусгаарлах явдал байсан. Би ямар нэг зүйл буруу байгааг хүлээн зөвшөөрөхийг хүсээгүй учраас гэр бүлийнхэнтэйгээ харьцдаггүй, тэдэнтэй нэг их цаг зарцуулдаггүй байсан.

Би хүү, охинтойгоо ч харьцахаа больсон. Тэд хоёулаа юу болсныг гайхаж байсныг би мэдэж байгаа бөгөөд үүнд нь би маш их гомдож байна.

Нөхрийнхөө хор хөнөөлтэй зан, надад дургүйцэж байсан бодит байдалтай нүүр тулж эхэлмэгц би гэр бүлээ дахин ойртуулж эхэлсэн.

Би гомдоллоогүй, намайг зовоож байгаа зүйлийн талаар ярьж эхэлсэн– гэхдээ зүгээр л арай ил тод байсан.

Гэр бүлийн асуудалтай тулгарсандаа би өөрийгөө муу юм уу гэм буруутай гэж ичиж, хамгийн ойр дотны хүмүүстээ дахин хайраа өгч эхэлсэн нь үнэхээр сайхан байлаа.

Бид хөгжилдөж, хамтдаа хоол хийж, гэр бүлийн үнэ цэнтэй цагийг өнгөрөөсөн.

Хүнтэй хамт цагийг өнгөрөөхөөсөө өмнө таны амьдралд бүх зүйл "зүгээр" байхыг хүлээх шаардлагагүй гэдгийг би сурсан. хайртай хүмүүсээ.

Хамгийн сайн цаг бол яг одоо.

19) Шударга байдал чухал

Энэ бүх тэмцлийн явцад миний олж мэдсэн хамгийн том зүйл бол үнэнч шударга байх явдал юм. маш чухал.

Удаан хугацаанд би сөрөг сөргөлдөөн, зовлон зүдгүүрээс нуугдаж байж зайлсхийж чадна гэж бодсон. Гэвч үнэн бол энэ нь үүнийг улам дордуулдаг.

Бусдад шударга байхын тулд эхлээд өөртөө үнэнч байх хэрэгтэй.

Гэр бүлийн нөхцөл байдал тань хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь хэцүү байж болно. Гэхдээ хэрэв тийм бол та үүнийг хийх хэрэгтэй.

Бидний тулгамдсан асуудал бол зөвхөн хажуугийн асуудлаас илүү гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, тэдгээрийг шийдвэрлэх, шийдвэрлэх нь миний хувьд бүх зүйл өөрчлөгдсөн гэдгийг би мэднэ. тэд.

Надтай ижил нөхцөл байдалтай тулгараад байгаа хэн бүхэн миний юу яриад байгааг мэдэж байгаа бөгөөд би энд тулгараад байгаа бүх эгч нарынхаа төлөө байна.

Бид энд байна. Үүнийг хамтдаа санаж байгаарай: чи буруугүй бөгөөд та түүний санал болгож буй хамгийн сайн сайхныг хүртэх ёстой.

Гэр бүлээ хэрхэн аврах вэ

Хэрэв та одоо ч гэсэн мэдрэмжтэй байгаа болТаны гэр бүлд ажил хэрэгтэй байгаа тул нөхцөл байдал улам дордохоос өмнө нөхцөл байдлыг өөрчлөхийн тулд одооноос ажиллахыг би танд зөвлөж байна.

Эхлэх хамгийн сайн газар бол гэрлэлтийн гуру Брэд Браунингын энэхүү үнэгүй видеог үзэх явдал юм. Тэрээр та хаана алдаа гаргасан, нөхрөө өөртөө дурлуулахын тулд юу хийх хэрэгтэйг тайлбарлав.

Видео бичлэгийг энд дарж үзнэ үү.

Олон зүйл аажмаар халдварладаг. гэрлэлт - зай, харилцааны дутагдал, бэлгийн харилцааны асуудал. Хэрэв эдгээр асуудлуудыг зөв шийдвэрлэхгүй бол үнэнч бус байдал, харилцаа холбоо тасрахад хүргэдэг.

Хэн нэгэн надаас бүтэлгүйтсэн гэрлэлтийг аврахад туслах мэргэжилтэн хүсэхэд би Брэд Браунингыг үргэлж зөвлөж байна.

Брэд бол жинхэнэ хүн. гэрлэлтийг аврах талаар тохиролцох. Тэрээр хамгийн их борлуулалттай зохиолч бөгөөд YouTube-ийн алдартай суваг дээрээ үнэтэй зөвлөгөө өгдөг.

Түүний үнэгүй видеог дахин үзэх линкийг эндээс үзнэ үү.

ҮНЭГҮЙ цахим ном: Гэрлэлтийг засах гарын авлага

Гэр бүлд асуудал гарлаа гэдэг нь таныг салах гэж байна гэсэн үг биш.

Хамгийн гол нь нөхцөл байдал улам дордохоос өмнө нөхцөл байдлыг өөрчлөхийн тулд яг одоо арга хэмжээ авах явдал юм.

Хэрэв та гэрлэлтээ эрс сайжруулах практик стратеги ашиглахыг хүсвэл манай ҮНЭГҮЙ цахим номыг эндээс үзнэ үү.

Бид энэ номыг ашиглах нэг зорилготой: гэр бүлээ засахад тань туслах.

Энд дахин үнэгүй цахим номын холбоос байна

Харилцааны дасгалжуулагч танд бас тусалж чадах уу?

Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдлын талаар тодорхой зөвлөгөө авахыг хүсвэл энэ нь маш их хэрэгтэй байж магадгүй юм.харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцахад тустай.

Би үүнийг хувийн туршлагаасаа мэднэ...

Хэдэн сарын өмнө би харилцааныхаа хүнд хэцүү үеийг туулж байхдаа Relationship Hero-д хандсан. Удаан хугацаанд миний бодолд төөрч явсаны эцэст тэд миний харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Хэрэв та өмнө нь Relationship Hero-ийн талаар сонсож байгаагүй бол энэ нь Өндөр мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү, хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг сайт.

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Дасгалжуулагч маань хичнээн эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусархуу байсан нь намайг гайхшруулсан.

Өөртөө тохирох төгс дасгалжуулагчтай танилцахын тулд эндээс үнэгүй асуулт хариултыг аваарай.

Би буруу байсан.

Бүх зүйл дэндүү ихэсч, уйлж унтсан тэр л өдөр л би одоогийн нөхцөл байдлыг үнэхээр хүлээн зөвшөөрч эхэлсэн. нөхцөл байдал.

Би түүний дайсагнасан зан, сөрөг хандлагыг зөвтгөх гэж оролдохоо больсон. Ажил нь түүнийг стресстүүлсэн эсвэл эрүүл мэндэд нь тулгарсан асуудлаас болсон гэж би өөртөө хэлэхээ больсон.

Энэ бол тэр хоёрын хооронд үүссэн асуудал бөгөөд энэ нь нэг бол шийдэгдэх эсвэл бид хоёрын хооронд байгаа гэдгийг би хүлээн зөвшөөрсөн. хийсэн.

2) Өөрийгөө буруутгахаа боль

Нөхрийнхөө уур хилэн, сөрөг хандлагад өөрийгөө хичнээн удаа буруутгаж байснаа тоолж ч барахгүй.

Би илүү эелдэг байхыг хичээсэн. , Би амттай оройн хоол хийж, орондоо шинэ зүйл туршиж үзэхийг санал болгов ...

Бүтсэнгүй. Тэр намайг орилон, мөрөө хавчиж байгаа өрөөний шалны дэвсгэр шиг л харьцаж байсан.

Би өөрийгөө төгс гэж бодож байгаа юм биш, бас миний ажиллаж байгаа хэсэг байсаар байна. Өөрийгөө сайжруулах замаар асуудалд орох нь тэнэг санаа байсан.

Үзэн ядалтын хорт туяа цацруулсан хүн нь би биш байсан тул үндсэн шалтгааныг өөрөөсөө олох гэсэн бүх оролдлого маань бүтэлгүйтсэн (бага зэрэг гайхалтай сонсогдож байна уу? Итгэл Би, чи түүнтэй уулзаагүй байна).

Өөрийгөө зодохоо больсноор л би тодорхой зүйлийг олж, нөхцөл байдлын талаар үнэнчээр хэлж эхэлсэн. Өөрийнхөө хяналтын хязгаарыг хүлээн зөвшөөрснөөр би бидний гэрлэлтийг бодитоор үнэлж эхлэх боломжтой.

Удаан хугацааны туршидБи өөрийгөө буруутай гэж бодож, аливаа зүйлийг засах гэж оролдсоныхоо оронд бие биенээсээ хамааралгүй хэв маягт орооцолдсон бөгөөд энэ нь намайг баатарлаг доод түвшинд хүргэсэн, би дахиж хэзээ ч мэдрэхийг хүсэхгүй байна.

Тиймээс өөрийгөө буруутгах хэрэггүй, энэ нь хэзээ ч бүтэхгүй.

QUIZ : Нөхөр чинь холдоод байна уу? Бидний шинэ асуулт асууж, "Тэр холдож байна уу" гэсэн асуултанд хариулж, бодитой, шударга хариулт аваарай. Асуултыг эндээс шалгана уу.

3) Миний гэрлэлт хэцүү юу эсвэл хортой юу?

Энэ асуулт бидний илүү мэдрэмтгий хүмүүсийн дунд тулгардаг гэж би бодож байна. Хүн бүр гэрлэлт, харилцааг ажил гэж хэлдэг ч бид хоёр уулзвар дээр ирдэг: миний гэрлэлт зүгээр л хэцүү байна уу, эсвэл үнэхээр хортой юу? хатуугаас хордлого руу шилжих.

Үг хэлэх, шүүмжлэх, шүүмжлэх, аливаад туслахаас бүрэн татгалзах, харгис хэрцгий сэтгэл хөдлөл, хүйтэн хөндий байдал.

4) Түүний баатрын зөн совиныг өдөөх.

Зохиолч Жеймс Бауэрийн тайлбарласнаар эрчүүдийг ойлгох, тэд яагаад эмэгтэй хүнд татагддагийг ойлгох нууц түлхүүр байдаг.

Үүнийг баатрын зөн совин гэж нэрлэдэг.

баатар зөн совинтой бол эрчүүд хайртай эмэгтэйнхээ төлөө дэвшихийг хүсдэг бөгөөд үүний төлөө үнэлэгдэж, үнэлэгддэг. Энэ нь тэдний биологид гүн гүнзгий суурилдаг.

Үүнийг нөхөртөө хэрхэн өдөөж, түүнд хэрэгтэй, үнэлэгдэж буйг мэдрүүлэх талаар суралцсан нь бидний амьдралд томоохон эргэлт болсон.гэрлэлт.

Нөхөртөө баатарлаг зөн совингоо хэрхэн өдөөж сурах хамгийн сайн арга бол энэхүү үнэгүй онлайн видеог үзэх явдал юм. Жеймс Бауэр энэ маш байгалийн эр хүний ​​зөн билэгийг гаргаж ирэхийн тулд өнөөдрөөс эхлэн хийж болох энгийн зүйлсийг илчилж байна.

Түүний баатарлаг зөн совиныг өдөөх үед та үр дүнг нь шууд харах болно.

Учир нь эр хүн чин сэтгэлээсээ чиний өдөр тутмын баатар шиг санагдаж, тэр таны гэр бүлд илүү хайртай, анхаарал халамжтай, үнэнч байх болно.

Хараач, би бидний хувьд бүх зүйл нэг л өдөр өөрчлөгдсөн гэж хэлэхгүй байна. 'Түүний асуудлаас болж дургүйцсэн хэвээр байна.

Гэхдээ түүнийг юу нухацтай хөдөлгөж байгааг мэдэх нь бидний өмнө тулгарсан зарим асуудлуудын талаар нүдийг минь нээсэн юм.

Би үүнийг хийх шаардлагагүй байсан. өөрийгөө өөрчлөх эсвэл "илүү сайн хийх". Бид хоёрын харилцаа, эрэгтэй, эмэгтэй хүний ​​эрч хүчийг хэрхэн хардаг тухайгаа дахин ярих хэрэгтэй болсон. Мөн энэ нь ертөнцийг өөрчилсөн.

Үүнийг харж, хариу үйлдэл үзүүлж сурах нь түүний хувьд сэтгэл татам, сэтгэл хөдөлгөм төдийгүй миний хувьд үнэхээр сэтгэл ханамжтай туршлага байсан (баатрууд орондоо онцгой чадвартай байдаг бололтой. хэн мэдэж байсан).

Маш сайн "баатар зөн билэг"-ийн линкийг дахин орууллаа.

5) Хөзрөө ширээн дээр тавь

Сэтгэл санааны хямралаас хойш хэд хоногийн дараа би Миний бүх картыг ширээн дээр тавь. Түүнийг өөр шар айраг ууж, зөөврийн компьютер болон Netflix рүүгээ ухрахын оронд би түүнд ярихыг хүсч байгаагаа хэлсэн.Тэгээд яг юу мэдэрч байгаагаа тайлбарлав.

Би түүнийг сэтгэл хөдөлсөн гэж хэлж чадахгүй ч түүнийхээ ачаар тэр сонссон.

Түүнчлэн өөрийгөө жигтэйхэн шиг санагдаж байснаа хүлээн зөвшөөрсөн. Сүүлийн үед ч бас бидний гэрлэлт, ирээдүйд хөрөнгө оруулалт хийгдээгүй санагдсан. Энэ нь намайг сандаргасан ч асуудал байна гэж төсөөлөөгүй гэдгээ харуулсан.

Бид ийм харилцаа холбооны шугам нээгдсэний дараа жижиг алхмуудыг урагшлуулж эхэлсэн.

6) Аль болох тайван, чин сэтгэлээсээ бай

Руда Иандэгийн "Эмх замбараагүй байдлын нүүрэн дээр инээх нь" ном зэрэг үнэ цэнэтэй эх сурвалжууд нь намайг аль болох тайван байхад тусалсан дотоод амар амгаланг олох хүчирхэг гарын авлага байсан.

Би хэзээ ч уурлаж, гуниглаж байгаагүй гэж хэлэхгүй, гэхдээ энэ нь намайг гүйцэж түрүүлэх, ухаангүй зүйл хийхийг би зөвшөөрөөгүй.

Би уур, гунигтай байдлаа эзэмшиж, бусдад түүх, буруутгахаа больж сурсан. тэр. Би хүнд хэцүү цаг үед намайг хүчирхэгжүүлж сурсан бөгөөд энэ нь асар их өөрчлөлтийг авчирсан.

Би ханийнхаа сэтгэл санааны манипуляци, өөрийн сөрөг нөлөөнд автахын оронд өөрийнхөө хүчинд бат бөх зогсож, тогтвортой байдал, үнэний газрыг бий болгосон. Эдгэрэх нь маш удаанаар эхлэх боломжтой газар.

Хэрэв та толгойгоо гартаа атгасан байдалтай суугаад "нөхөр маань намайг үзэн ядаж байна" гэж итгэлгүйхэн давтан хэлж байгаа бол би танд найдвар төрүүлсэн захиас байна. .

Энэ нь чамаас эхэлдэг бөгөөд таны мэдэлд байгаа зүйлтэй ажиллах явдал юм.

7) Заримдаа гэр бүл салалтХариулах

Хэдийгээр харгис хэрцгий сонсогдож байгаа ч заримдаа салалт, салах нь хариулт болдог.

Энэ бол ихэнх хүмүүсийн сонсохыг хүсдэг зүйл биш гэдгийг би мэднэ, гэхдээ та Үүнийг ядаж ширээн дээр сонголт болгон үлдээх хэрэгтэй.

Та хэн нэгний асуудлыг шийдэж чадахгүй, үнэн хэрэгтээ үүнийг хийхээ болих нь харилцан хамаарлыг даван туулах гол алхам юм.

Хүүхдүүдээ төрүүлэх, гайхалтай амралтууд, хамтдаа туулж өнгөрүүлсэн зовлон зүдгүүрүүд гээд олон жилийн сайхан цаг үе, хүчирхэг дурсамжууд ардаа байхад өөр өөрсдийн замаар явах цаг нь болсон гэж бодох нь үнэхээр сүйрэлтэй байдаг.

Гэвч үнэнийг хэлэхэд салах нь бодит сонголт байсан нь надад итгэл найдвар олоход тусалсан зүйлсийн нэг байсан.

Би чадах бүхнээ хийж, нөхрөө хариу үйлдэл үзүүлэх газар гаргаж өгөх болно гэдгээ мэдэж байсан. Эцэст нь би замд гарах хэрэгтэй болж магадгүй.

Хэзээ холдохоо, хэзээ гүйхээ мэдэх

Би нөхөртөө хайртай хэвээрээ, тэр намайг хог шиг харьцаж байсан ч би түүнд хайртай байсан. . Гэхдээ энэ нь хүүхдүүдэд болон надад хохирол учруулахыг үл харгалзан би явах хэрэгтэй болно гэдгийг мэдэж байсан.

Хэрэв та нөхөр чинь чамайг үзэн ядаж, таны эсрэг ажилладаг бол хэзээ болохыг мэдэх хэрэгтэй. холдох … мөн хэзээ гүйх вэ.

Хэрэв тэр хэл амаар болон биеэр доромжилсон бол шугамыг давсан тул та өөрийгөө ийм эмчилгээнд хамруулж болохгүй.

Хэрэв тэр идэвхтэй хорлон сүйтгэж байгаа бол. таны ажил, хувийнамьдрал, гэр бүлийн харилцаа, санхүү эсвэл өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн талаар та ухарч, яагаад гэрлэлтийг амьдралын дэмжлэгээр хадгалж байгаагаа сайтар нягталж үзэх хэрэгтэй.

Заримдаа холдох цаг болдог.

8) Зөвлөгөө өгөх нь үнэхээр тусалж чадна

Тэдгээр шаргал хаалгаар ороход би маш том бургер идэх гэж байгаа гэдэгт итгэлтэй байлаа.

Би психобабл хүлээж байсан бөгөөд "Чамд ямар санагдаж байна вэ? ” бух*т. Гэвч үнэндээ бид хоёр маш их гайхсан.

Тэр биднийг болон бидний асуудлыг шүүгээгүй ч бөмбөг дуудаж, цохихоос огтхон ч айдаггүй.

Тэр тэгээгүй. нөхрөө тайван байлгасан ч тэр миний арга барил ямар үр дүнгүй болохыг ойлгоход маш их тусалсан.

Бидний хэдэн сар хосын зөвлөгөөнд хамрагдсан нь одоо ч үргэлжилж байгаа бөгөөд нөхөр бид хоёрт чин сэтгэлээсээ тусалсан.

Ялангуяа манай эмч онигоонд ороход нөхөр маань хэд хэдэн удаа инээж байсан. Тэр түүнтэй сээтэгнэж байна уу, эсвэл намайг үзэн ядаж буй мөс нь аажмаар гэсэж эхэлж байгаа бөгөөд би үүнийг сүүлчийнх гэж бодмоор байна.

Гэсэн хэдий ч хэрэв танд цаг зав, нөөц байхгүй бол зөвлөгөө өгөхийг хүсч байна, би гэрлэлтийн шинжээч Брэд Браунингын энэхүү гайхалтай үнэгүй видеог үзэхийг зөвлөж байна.

Энэ видеонд Брэд хосуудын гаргадаг гэрлэлтийн хамгийн том 3 алдааг (мөн тэдгээрийг хэрхэн засах талаар) дэлгэсэн байна.

Брэд Браунинг бол гэрлэлтийг аврах жинхэнэ гэрээ юм. Тэр бол хамгийн их борлуулалттай хүн юмзохиогч бөгөөд түүний маш алдартай YouTube суваг дээр үнэ цэнэтэй зөвлөгөө өгдөг.

Түүний видеог дахин линкээр оруулав.

9) Миний сурсан илүү чухал зүйлс

Хамгийн чухал зүйлсийн нэг. Миний сурсан зүйлс бодитой байх ёстой байсан. Нөхөр бид хоёр зөвлөгөөгөө үргэлжлүүлж, асуудлаа шийдэж байгаа ч бид ойгоос гараагүй, Сплитсвилл рүү явах боломж байсаар байгааг би мэдэж байна.

Холбогдох түүхүүд Hackspirit:

10) Асуултууд эргэлдэн эргэлдэж байна ...

Би маш олон шөнө нойргүй нойргүй хонож байснаа санаж байна, толгойд минь асуултууд эргэлдэнэ.

Өөрийгөө буруутгахаа больж, шинэ арга барилыг олж харж сурсан ч гэсэн би төөрөгдлөө тайлж чадсангүй.

Яг юу болсон бэ, яагаад?

Би хэт их дүн шинжилгээ хийхийг хүсээгүй юм. , зүгээр л би урагшлах замыг харахын тулд юу болсныг ойлгох хэрэгтэй байсан.

Ижил төстэй нөхцөл байдалтай тулгарсан хүмүүст олон асуулт байдаг гэж би боддог. Би тэгсэн гэдгээ мэдэж байна.

Эдгээр эгдүүцсэн асуултын заримд нь хариулахыг хичээж байна.

QUIZ : Тэр холдож байна уу? Нөхөртэйгээ яг ямар байр суурьтай байгаагаа манай шинэ асуулт хариултаас олж мэдээрэй. Эндээс шалгаарай.

11) Манай нөхөр үнэхээр намайг үзэн яддаг уу?

Мэдээж зөвхөн тэр үнэхээр хариулж чадна, тэр ч байтугай одоо хэлж байгаа зүйл нь тийм биш байж магадгүй юм. гүн гүнзгий үнэн бол ажил эсвэл хувийн байж болноасуудлууд. Гэхдээ энэ нь хэдэн сар, жилээр үргэлжилбэл үүнийг эвдэх цаг нь болсон.

Хэрвээ тэр зүгээр л чамтай хутгалдаж байна уу, эсвэл онигоо байна уу, эсвэл тэр чиний зүрхийг үзэн ядаж байна уу гэдгийг ямар нэг аргаар ойлгохыг хүсч байвал гол зүйл бол. Үүнд: 1) түүний муу зан хэр удаан үргэлжилдэг, 2) юу гэж хэлсэн ч хамаагүй тэр тантай хэрхэн харьцдаг вэ?

Тэр өөр олон шалтгааны улмаас чамтай хүйтэн, хол хөндий харьцаж байж магадгүй.

Хэрэв тэр матрицаас хэдхэн хоног, бүр долоо хоног эсвэл хоёр долоо хоног тэнэг байж байгаад ямар нэг шалтгааны улмаас чамайг үнэхээр үзэн ядаж, дургүйцэж байгаагаа ойлговол (магадгүй өөрийнх нь асуудал байж магадгүй).

Хоёрдугаарт, тэр хэчнээн сайхан сэтгэлтэй, олон нийтийн өмнө биеэ авч явдаг ч гэсэн, өнгөн дээрээ тантай хэрхэн харьцдаг вэ? Тэр хэзээ хамгийн сүүлд чамд тусалсан юм уу ямар нэг зүйл хийж, чамд үнэхээр санаа тавьдаг гэдгээ харуулсан бэ?

Тэр чамайг үзэн ядахдаа ямар нэг байдлаар харуулах болно, тиймээс түүний хийж байгаа зүйлд анхаарлаа хандуулаарай. Түүний хэлсэн зүйл биш, харин түүний сөрөг хандлага хэр удаан үргэлжилж байгааг хараарай, энэ нь зүгээр л зам дээр овойж байгаа юм уу эсвэл үнэхээр төгсгөл юм уу гэдгийг олж мэдээрэй.

12) Хэт их хариу үйлдэл үзүүлэх хэрэггүй

Хамгийн эхний алхам бол хэт их хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх явдал юм. Хэрэв та миний дээр бичсэн шиг нөхцөл байдлын бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрч, бүх зүйлийг алхам алхамаар хийвэл өөрт байгаа зүйлээ аврах боломж байсаар л байна.

Хэрэв та бариулаас мултрах юм уу, эсвэл түүнд уурлах юм бол та зөвхөн урвалын мөчлөгийг улам дордуулах болно.

Хэрэв