Erim mendan nafratlanadi - yaqin-yaqingacha u shunday edi. Bilaman, bu mubolag'a kabi eshitiladi va avvaliga men ham shunday deb o'yladim.

Men shunchaki drama malikasimanmi?

Aslida, yo'q.

Uning zaharliligi So'nggi bir necha yil ichida xatti-harakatlari va passiv-tajovuzkor harakatlari haqiqatan ham buni aniq ko'rsatdi: erim meni yomon ko'radi.

Yoki hech bo'lmaganda u shunday qildi.

So'nggi bir necha oy ichida biz burchakka burilib qoldik. va narsalar yuqoriga qaraydi – barmoqlar o‘zaro – lekin biz u yerda bir muncha vaqt shunday og‘ir ahvolda edikki, xuddi zilzila bo‘lgandek tuyuldi.

Hatto yomon ahvolga tushib qolgani haqida o‘ylash ham og‘riqli, lekin o‘tgan bahorda men tom ma'noda aqlim tugaydi.

Erim chidab bo'lmas bo'lib qolgandi.

Olti oy oldin u hatto buni baland ovozda tan olgani hamon esimda: "Men sizning yoningizda bo'lishga chiday olmayman".

Ochig'ini aytsam.

U do'stlar va boshqa odamlar bilan yaxshi munosabatda edi, lekin menga kelganda u juda sovuq, o'ta tanqidiy yoki norozi divanda kartoshka edi. yirtqich hayvon.

Men eshikdan chiqib ketishga va avvalgi sevgimizdan voz kechishga tayyor edim, lekin bu qadamni qo'yishdan oldin bir qator narsalar o'zgardi. Men turmush o‘rtog‘im bilan vaziyatni qanday o‘zgartirganligim haqidagi sayohatim bilan o‘rtoqlashmoqchi edim.

1) Hozirgi voqelikni qabul qilishdan boshlang

Inkor qilish Misrdagi oddiy daryo emas va men ham shunday edim. uzoq vaqt davomida rad etish. Men erimning xatti-harakatlarini odatiy holga keltira olamanmi yoki boshqa narsalarga e'tibor qarata olamanmi, deb o'yladimu sizga bir necha oy davomida jismonan, hissiy jihatdan, suhbatlashish va har tomonlama e'tibor bermayapti, u sizni arqoningizning oxiriga yetgandek his qilishi mumkin.

Ammo haddan tashqari munosabatda bo'lish va janjal qilish - garchi bu bo'lsa ham to'liq adolatli - deyarli har bir holatda teskari natija beradi va vaziyatni pasaytirish va uni ijobiy hal qilish uchun har qanday imkoniyatni bekor qiladi.

13) Vaziyatingizga xos maslahat xohlaysizmi?

Ushbu maqolada eringiz sizdan nafratlanish yoki yo‘qligini bilishning asosiy jihatlari o‘rganilgan bo‘lsa-da, vaziyatingiz haqida munosabatlar bo‘yicha murabbiy bilan gaplashish foydali bo‘lishi mumkin.

Munosabatlar bo‘yicha professional murabbiy bilan hayotingizga xos maslahatlar olishingiz mumkin. va sizning tajribalaringiz...

Relationship Hero - bu yuqori malakali munosabatlar bo'yicha murabbiylar odamlarga eringiz sizni yomon ko'rishi kabi murakkab va qiyin sevgi vaziyatlarida yordam beradigan saytdir. Ular bunday qiyinchiliklarga duch kelgan odamlar uchun juda mashhur manba.

Men qayerdan bilsam bo'ladi?

Xo'sh, bir necha oy oldin og'ir sinovdan o'tganimda ularga murojaat qildim. o'z munosabatlarimdagi yamoq. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida g‘oyib bo‘lganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Men qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligimdan hayratda qoldim. mening murabbiyim edi.

Bir necha daqiqadan so'ng siz sertifikatlangan munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan bog'lanib, maxsus maslahat olishingiz mumkin.vaziyatingiz uchun.

Boshlash uchun shu yerni bosing.

14) Erim meni yomon ko'rishini aytganida, u buni nazarda tutayotganini qanday bilsam bo'ladi?

Yozayotganimda Yuqorida aytilishicha, u sizni sevadi yoki sizdan nafratlanadi, deyish oson, lekin uning harakatlari sizga nima desa bo'ladi?

Agar u sizni yomon ko'raman desa, bu dahshatli gap, aniq. Lekin bu so'zlar ortida nima borligiga ko'proq e'tibor bering.

Oylar va yillar davomida e'tiborsizlik va hissiy zo'ravonlik? Yoki atigi bir necha yomon kunlarda u siz bilan bo'lgan bir-ikki janjaldan qattiq g'azablanib, sizdan nafratlanishini aytadigan bo'lsa-da, nafas olish sessiyasiga kirganmi?

Agar eringiz sizni yomon ko'rishini aytsa: "Yaxshi" deb ayting. O‘ylaymanki, biz bu yerdan faqat yuqoriga ko‘tarilishimiz mumkin” yoki biroz hazil-mutoyiba.

Vaziyatning dramatik va nafratga aylanishiga yo‘l qo‘ymaslikka harakat qiling. Bu ikkingiz uchun ham uzoqdan foydali joyga olib kelmaydi.

15) Agar men ham erimdan nafratlansam-chi?

Eshityapman, menga ishon.

Bu yerda aytayotganlarning barchasi asosan zaharlanishga samarali javob berishni o'rganish haqidadir.

Erimning zaharlanishi bilan shug'ullanganimda birinchi his-tuyg'ularim unga nisbatan o'zimning xafagarchilik tuyg'ularimga e'tibor qaratish edi. Men hatto uni sevganimdan ham nafratlanardim.

Buncha qiyshiq, to'g'rimi?

Men uni aldayapti deb o'yladim, men uni xudbin deb o'yladim, uni dangasa badbashara deb o'yladim.

Bu men butunlay noto'g'ri bo'lganimda emas, shunchaki o'sha jihatlarga e'tibor qaratish orqali men ishni qiyinlashtirdim.

Mana bu.Gap shundaki, agar siz ajrashishga qaror qilsangiz ham, eringizga nisbatan nafratingiz miqdorini ko'paytirish oson bo'lmaydi.

Uning hech bo'lmaganda bitta yaxshi tomonini topishga harakat qiling. va vaqti-vaqti bilan o'ylab ko'ring, agar siz uning yuziga shunchaki urib qo'ysangiz bo'ladi.

16) Xayrlashish vaqti kelganini qayerdan bilaman?

Bu nimadir? Men juda ko'p kurashdim. Ko‘p yolg‘iz tunlarda u bir necha metr narida horlayotganida miyamda shu savol bor edi.

G‘azab va umidsizlik hissini u bilan abadiy xayrlashish vaqti keldimi yoki yo‘qmi degan real bahodan qanday ajratish mumkin? ?

Shuningdek, sizda boshqa muhim odamlar haqida o'ylashingiz mumkin, masalan, mening holimda - bolalar va boshqa yaqinlar.

Oxir-oqibat, men sizga "qizil chiziq" haqida hamma narsani ayta olaman. ” uchun ajralish shundan iboratki, bu siz u bilan yana bir soat tasavvur qila olmaganingizda sodir bo'ladi.

Agar siz uning mavjudligidan jismonan ko'ngil aynishini his qilsangiz va uning yonida bo'lishni afzal ko'rsangiz, bu shunday bo'ladi. buni amalga oshirish vaqti keldi.

Bu qanchalik og'ir bo'lmasin, siz haqorat qiladigan fazilatlarni ko'rmaydigan odam bilan doimiy qiynoqlar ostida hayot kechirishning iloji yo'q.

>Ammo, va bu katta, lekin (mening katta dumbam er-xotinlar maslahatida men haqimda yaxshi ko'rishini aytgan narsalardan biri, u romantik emasmi?)

Ammo ...

Agar o'zingizni saqlab qolish uchun har qanday imkoniyatni ko'rasizturmush qurish, hatto 1% bo'lsa ham, iltimos, unga yana bir imkoniyat berishga harakat qiling.

17) Agar u menga e'tibor bermasa, bu mendan nafratlanishini anglatadimi?

Shart emas, lekin bu ko'pincha uning mehr va muhabbatining xavfli belgisidir. Sizga bo'lgan muhabbat uzoqlashib ketmoqda.

Aytganimdek, qahramonning instinkti va uni qanday qo'zg'atish kerakligini bilish men uchun katta uyg'onish qo'ng'irog'i bo'ldi.

Eringiz sizga e'tibor bermasligi mumkin, chunki Ko'p sabablarga ko'ra, lekin bu uzoq vaqt davom etsa, u hissiy jihatdan yoki siz bilan bo'lgan munosabatlarida qandaydir to'siqlarga duch kelgan bo'lishi ehtimoli bor, u shunchaki qanday qilib o'tishni bilmaydi.

Men' m u hech qanday aybi yo'qligini aytmayapman, lekin ba'zida u siz bilan bo'lganingizda o'zining salbiy va zaharli his-tuyg'ulariga nima deyishni yoki qanday javob berishni bilmaydi, shuning uchun u sizni mensimaydi.

Dahshatli – va bu qabul qilinishi mumkin emas – lekin bu u sizni yomon ko'rishini anglatmaydi.

18) Avval oila

O'tmishda qilgan eng katta xatolarimdan biri bu o'z-o'zini izolyatsiya qilish edi. Men oilam bilan muloqot qilmadim yoki ular bilan ko'p vaqt o'tkazmadim, chunki nimadir noto'g'ri ekanligini tan olishni xohlamadim.

Hatto o'g'lim va qizim bilan ko'p muloqot qilishni to'xtatdim. Bilaman, ikkalasi ham nima bo'ldi deb hayron bo'lishsa kerak va men bundan xafa bo'ldim.

Erimning toksik xulq-atvori va menga nisbatan nafratiga duch kela boshlaganimdan so'ng, yana bir bor oilamni yaqinlashtira boshladim.

Meni bezovta qilayotgan narsa haqida gapira boshladim - shikoyat qilmayman– lekin bir oz shaffofroq bo‘ldim.

Men turmush o‘rtog‘im bilan bog‘liq muammolarga duch kelganim uchun yomon yoki aybdor ekanligimdan uyat tuyg‘usini to‘kib tashladim va yana yaqinlarimga muhabbat ko‘rsatishni boshladim, bu juda zo‘r edi.

Biz xursand bo'ldik, birga ovqat pishirdik va qimmatli oilaviy vaqtimizni o'tkazdik.

Men bilan vaqt o'tkazishdan oldin hayotingizda hamma narsa "yaxshi" bo'lishini kutishingiz shart emasligi haqida qimmatli saboq oldim. sevganlaringizga.

Eng yaxshi vaqt hozir.

19) Halollik muhim

Bu kurash davomida men o'rgangan eng katta narsa - halollik juda muhim.

Uzoq vaqt davomida men yashirinib, salbiy qarama-qarshiliklardan yoki azob-uqubatlardan qochishim mumkinligini his qildim. Lekin haqiqat shundaki, bu vaziyatni yanada yomonlashtiradi.

Boshqalar bilan halol bo'lishdan oldin, avvalo o'zingiz bilan halol bo'lishingiz kerak.

Oilaviy vaziyatingiz nomaqbul ekanligini qabul qilish qiyin bo'lishi mumkin, lekin agar shunday bo'lsa, siz buni mutlaq qilishingiz kerak.

Bilamanki, men uchun muammolarimiz faqat yon muammolardan ko'ra ko'proq ekanini tan olish va ularni to'g'ridan-to'g'ri hal qilish va ular bilan shug'ullanishni boshlash men uchun juda muhim edi. ularni.

Menga o'xshash vaziyatga duch kelgan har bir kishi nima haqida gapirayotganimni biladi va men kurashayotgan barcha opa-singillarim uchun shu yerdaman.

Biz bu erdamiz. Buni birgalikda va esda tuting: siz aybdor emassiz va siz u taklif qiladigan eng yaxshi narsaga loyiqsiz.

Nikohingizni qanday saqlab qolish kerak

Agar o'zingizni hali ham his qilsangiznikohingiz mehnatga muhtoj ekan, men sizni vaziyat yomonlashmasdan oldin o'zgartirish uchun harakat qilishingizni tavsiya qilaman.

Boshlash uchun eng yaxshi joy - nikoh gurusi Bred Browning tomonidan ushbu bepul videoni tomosha qilish. U qayerda xatoga yo‘l qo‘yganingizni va eringiz sizni sevib qolishi uchun nima qilish kerakligini tushuntirib beradi.

Videoni ko‘rish uchun shu yerni bosing.

Ko‘p narsa asta-sekin yuqishi mumkin. nikoh - masofa, aloqa etishmasligi va jinsiy muammolar. Agar to'g'ri hal etilmasa, bu muammolar xiyonat va aloqa uzilishiga olib kelishi mumkin.

Kimdir mendan muvaffaqiyatsiz nikohni saqlab qolish uchun mutaxassis so'rasa, men har doim Bred Brauningni tavsiya qilaman.

Bred haqiqiydir. nikohni saqlab qolish haqida gap ketganda. U eng koʻp sotilgan muallif boʻlib, oʻzining mashhur YouTube kanalida qimmatli maslahatlar beradi.

Mana bu yerda uning bepul videosiga yana havola.

BEPUL elektron kitob: Nikohni tiklash boʻyicha qoʻllanma

Nikohda muammolar borligi, ajrashish arafasida ekanligingizni anglatmaydi.

Asosiysi, vaziyat yomonlashguncha vaziyatni o'zgartirish uchun hozir harakat qilishdir.

Agar siz nikohingizni sezilarli darajada yaxshilash uchun amaliy strategiyalar olishni istasangiz, BEPUL elektron kitobimizni bu yerda ko‘ring.

Bizning bu kitobdan bitta maqsadimiz bor: nikohingizni tiklashga yordam berish.

Mana yana bepul elektron kitobga havola

Munosabatlar bo'yicha murabbiy sizga ham yordam bera oladimi?

Agar siz vaziyatingiz bo'yicha aniq maslahat olishni istasangiz, bu juda katta bo'lishi mumkin.Munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish foydali.

Men buni shaxsiy tajribamdan bilaman...

Bir necha oy oldin, munosabatlarimdagi qiyin vaziyatni boshdan kechirayotganimda, men munosabatlar qahramoniga murojaat qildim. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida adashib qolganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Agar siz ilgari “Relationship Hero” haqida eshitmagan bo‘lsangiz, bu yuqori malakali munosabatlar boʻyicha murabbiylar odamlarga murakkab va ogʻir sevgi holatlarida yordam beradigan sayt.

Bir necha daqiqadan soʻng siz sertifikatlangan munosabatlar boʻyicha murabbiy bilan bogʻlanib, vaziyatingizga mos maslahatlar olishingiz mumkin.

Murabbiyim qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligi meni hayratda qoldirdi.

Siz uchun eng zo'r murabbiyni topish uchun bu yerda bepul testdan o'ting.

Men noto'g'ri bo'ldim.

Hammasi haddan tashqari ko'payib ketdi va yig'lab yig'lab yuborganimdan bir kun o'tib, hozirgi kunni chinakamiga qabul qila boshladim. vaziyat.

Men uning dushmanona xatti-harakati va salbiy munosabatini oqlashga urinishni to'xtatdim. Men o'zimga buni ish uni stressga solayotgani yoki uning sog'lig'i bilan bog'liq muammolari deb aytishni to'xtatdim.

Men bu men bilan u o'rtasidagi muammo ekanligini va bu muammo hal qilinishini yoki biz buni qabul qildim. bajarildi.

2) O'zingizni ayblashni bas qiling

Erimning g'azabi va salbiy munosabati uchun o'zimni necha marta ayblaganimni hatto sanab bo'lmaydi.

Men yaxshiroq bo'lishga harakat qildim. , Men mazali kechki ovqatlar pishirdim, yotoqda yangi narsalarni sinab ko'rishni taklif qildim ...

Bu ish bermadi. U menga xirillagan va yelka qisadigan gilamchadek munosabatda bo'ldi.

Bu men o'zimni mukammal deb o'ylayotganimdan emas, va men hali ham ishlayotgan sohalarim bor, lekin iltimos – uning muammolarini hal qilishga harakat qiling. O'zimni yaxshilash orqali muammolarga duch kelish ahmoqona g'oya edi.

O'zimdagi asosiy sababni topishga bo'lgan barcha urinishlarim befoyda bo'ldi, chunki men zaharli nafrat nurlarini chiqaradigan odam emas edim (biroz dramatik tuyuladi? Ishonchim komil). men, siz u bilan uchrashmagansiz).

Faqat o'zimni kaltaklashni to'xtatgandan so'ng, men aniqlik topib, vaziyat haqida halol bo'lishni boshladim. O'zimning nazoratim chegaralarini tan olsam, men nikohimizni haqiqiy baholay boshladim.

Uzoq vaqtgachaMen o'zimni aybdor deb o'yladim va narsalarni tuzatishga urinib ko'rganimda, o'zimning o'zimga bog'liq bo'lib qoldim, bu meni epik past darajaga olib keldi, men boshqa boshdan kechirishni xohlamayman.

Shuning uchun o'zingizni ayblamang, bu hech qachon ishlamaydi.

QUIZ : Eringiz uzoqlashayaptimi? Bizning yangi "u o'z-o'zidan ketyaptimi" testini topshiring va haqiqiy va halol javob oling. Viktorinani shu yerda ko'ring.

3) Mening nikohim og'irmi yoki zaharlimi?

Menimcha, bu savol bizning ko'pchiligimizni qiziqtiradi. Har bir inson har doim nikoh va munosabatlarni ish deb aytadi, lekin biz chorrahaga keldik, bu erda biz hayron bo'lamiz: mening nikohim shunchaki qiyinmi yoki bu zaharlimi? qattiqdan zaharligacha bo'lgan chiziq.

Og'zaki so'zlarni doimiy ravishda tushirish, tanqid qilish, tanqidiy izohlar, hech narsada yordam berishdan butunlay voz kechish va shafqatsiz hissiy ajralish va sovuqqonlik.

4) Qahramonning instinktini qo'zg'atish.

Muallif Jeyms Bauer tushuntirganidek, erkaklar va ularning ayolga nima uchun jalb etilishini tushunishning yashirin kaliti bor.

Bu qahramonning instinkti deb ataladi.

Ko'ra. qahramon instinkti, erkaklar sevgan ayol uchun plastinkaga qadam qo'yishni va buning uchun qadrlanishini va qadrlanishini xohlashadi. Bu ularning biologiyasida chuqur ildiz otgan.

Erimda buni qanday qo'zg'atishni va uni qanday qilib o'zini kerakli va qadrlangan deb his qilishni o'rganish bizning hayotimizda katta burilish nuqtasi bo'ldi.nikoh.

Eringizda qahramonlik instinktini qanday qo'zg'atishni o'rganishning eng yaxshi usuli bu bepul onlayn videoni tomosha qilishdir. Jeyms Bauer bu juda tabiiy erkak instinktini yuzaga chiqarish uchun bugundan boshlab qilishingiz mumkin bo'lgan oddiy narsalarni ochib beradi.

Uning qahramonlik instinktini ishga tushirganingizda, darhol natijalarni ko'rasiz.

Chunki Erkak chin dildan o'zini kundalik qahramoningizdek his qilsa, u yanada mehribon, e'tiborli va turmushingizga sodiq bo'lib qoladi.

Mana, men hamma narsa bir kechada o'zgardi demayman va men ham demayman. Hali ham uning muammolari haqida qayg'urayotgani yo'q.

Ammo uni nima bezovta qilayotganini bilganimdan so'ng, biz boshdan kechirgan ba'zi muammolarga ko'zimni ochdim.

Bu men uchun kerak emas edi. o'zimni o'zgartirish yoki "yaxshiroq qilish". Men munosabatlarimizni, erkak va ayollik energiyalarimizni qanday ko'rganimni qayta ko'rib chiqishim kerak edi. Va bu dunyoni o'zgartirdi.

Buni ko'rish va unga javob berishni o'rganish u uchun nafaqat jozibali va hayajonli edi, balki men uchun haqiqatan ham to'laqonli tajriba edi (ko'rinishidan, qahramonlar yotoqda ham ajoyib qobiliyatga ega, kim bilar edi).

Mana yana ajoyib “qahramon instinkti” videosiga havola.

5) Kartalaringizni stol ustiga qo'ying

Emosional inqirozimdan bir necha kun o'tib Men barcha kartalarimni stolga qo'ying. U boshqa pivo chaqib, noutbukimga va Netflixga chekinish o'rniga, men unga gaplashmoqchi ekanligimni aytdim.va nimalarni his qilayotganimni tushuntirib berdi.

U hayajonlanganini ayta olmayman, lekin u tingladi.

Shuningdek, u o'zini juda qattiq his qilganini tan oldi. oxirgi paytlarda ham o'zimizni nikohimizga va kelajagimizga sarmoya kiritmagandek his qildim. Bu meni g'azablantirdi, lekin bu menga muammolar borligini shunchaki tasavvur qilmaganimni ko'rsatdi.

Aloqa liniyasini ochganimizdan keyin biz oldinga kichik qadamlar tashlashni boshladik.

6) Iloji boricha xotirjam va samimiy bo'ling

Rudá Iandêning "Betartiblik yuzida kulish" kitobi kabi qimmatli manbalar ichki tinchlikni topish uchun kuchli qo'llanma bo'lib, imkon qadar xotirjam bo'lishga yordam berdi.

Men hech qachon g'azablanmadim yoki xafa bo'lmadim demayman - lekin men buning meni bosib ketishiga yoki behush harakatlar qilishiga yo'l qo'ymadim.

Men g'azab va qayg'uga ega bo'lishni o'rgandim va hikoya va ayblovni qo'shishni to'xtatdim. bu. Men og'ir vaqtlar menga kuch berishiga imkon berishni o'rgandim va bu katta o'zgarishlarga olib keldi.

Umr yo'ldoshimning hissiy manipulyatsiyasi va o'zining salbiy spiraliga boqish o'rniga, men o'z kuchim bilan mustahkam turib, barqarorlik va haqiqat makonini yaratdim. Qaerda shifo juda sekin boshlanadi.

Agar siz u yerda boshingizni qo'llaringizga tutib o'tirsangiz va "erim meni yomon ko'radi" deb ishonmay takror aytayotgan bo'lsangiz, men sizga umidvor xabarim bor. .

Bu sizdan boshlanadi va barchasi sizning qo'lingizda bo'lgan narsalar bilan ishlashdir.

7) Ba'zan ajralishjavob

Qanchalik shafqatsiz tuyulmasin, ba'zida ajralish va ajralish javob bo'ladi.

Men buni ko'pchilik eshitishni xohlamasligini bilaman, lekin siz uni hech bo'lmaganda stolda variant sifatida qoldirish kerak.

Siz ular uchun birovning muammolarini hal qila olmaysiz, aslida buni to'xtatishni o'rganish bog'liqlikni engishning asosiy bosqichidir.

Ko'pincha sizning orqangizda yillar davomida yaxshi vaqtlar va kuchli xotiralar - bolalar tug'ilishi, ajoyib ta'tillar, birgalikda ishlagan qiyinchiliklar - alohida yo'llaringizga borish vaqti keldi, deb o'ylash juda halokatli bo'lishi mumkin.

Ammo haqiqat shuki, ajralishning haqiqiy variant ekanligini bilish menga umid topishga yordam bergan narsalardan biri edi.

Men qo'limdan kelganini qilishimni va erimga javob berish uchun joy berishimni bilardim va agar hech narsa ishlamasa. Oxir-oqibat, men yo'lga chiqishimga to'g'ri kelishi mumkin.

Qachon yurishni bil ... va qachon yugurishni bil

Men erimni hali ham yaxshi ko'raman va hatto u menga axlat kabi munosabatda bo'lganida ham uni sevardim. . Lekin men bu bolalarga va menga zarar yetkazishiga qaramay, ketishga majbur bo'lishim mumkinligini bilardim.

Agar eringiz sizni yomon ko'radigan va sizga qarshi ishlayotgan vaziyatda bo'lsangiz, qachonligini bilishingiz kerak. ketish … va qachon yugurish kerak.

Agar u og'zaki yoki jismonan haqorat qilgan bo'lsa, u holda chiziq kesib o'tdi va siz o'zingizni bunday muomalaga duchor qilmasligingiz kerak.

Agar u faol ravishda sabotaj qilayotgan bo'lsa. sizning ishingiz, shaxsiyhayot, oilaviy munosabatlar, moliya yoki o'z-o'zini hurmat qilish uchun orqaga chekinishingiz va nima uchun nikohni hayotni qo'llab-quvvatlash uchun saqlab qolayotganingizni sinchkovlik bilan ko'rib chiqishingiz kerak.

Ba'zida uzoqlashish vaqti bo'lishi mumkin.

8) Maslahat haqiqatan ham yordam berishi mumkin

Biz o'sha sarg'ish eshiklardan o'tganimizda, biz juda katta burgerga tayyor ekanligimizga amin bo'ldim.

Men psixobabl kutgandim va "o'zingizni qanday his qilyapsiz" ” Bullsh*t. Lekin aslida ikkalamiz ham juda hayratda qoldik.

U bizni va bizning muammomizni baholamadi, lekin u to'p va zarba berishdan umuman qo'rqmadi.

U bunday qilmadi. erimga osonlikcha yo'l qo'ying, lekin u mening yondashuvlarim qanday samarasiz bo'lganini tushunishimga ham yordam berdi.

Bizning bir necha oy davomida er-xotinlar maslahatiga tashrif buyurganimiz - bu hali ham davom etmoqda - erim va menga chin dildan yordam berdi.

Ayniqsa, bizning terapevtimiz hazillashganida erim bir necha bor kuldi. Yo u bilan noz-karashma qiladimi yoki uning menga bo'lgan nafratining muzi asta-sekin eriy boshlaydi va men buni oxirgisi deb o'ylashni istardim.

Ammo, agar bunga vaqtingiz yoki mablag'ingiz bo'lmasa. maslahat berishga tayyor, men nikoh eksperti Bred Browning tomonidan ushbu ajoyib bepul videoni tomosha qilishni tavsiya etaman.

Ushbu videoda Bred er-xotinning nikoh o'ldirishdagi eng katta 3 ta xatosini (va ularni qanday tuzatishni) ochib beradi.

Bred Browning nikohni saqlab qolish uchun haqiqiy kelishuvdir. U eng ko'p sotilganmuallif va o'zining juda mashhur YouTube kanalida qimmatli maslahatlar beradi.

Mana yana uning videosiga havola.

9) Yana asosiy narsalarni bilib oldim

Eng muhimlaridan biri Men o'rgangan narsalarim real bo'lishi kerak edi. Erim bilan men maslahat berishda va muammolarimiz ustida ishlashda davom etmoqdamiz, lekin men hali o‘rmondan chiqqanimiz yo‘qligini bilaman va Splitsvillga borish uchun hali ham imkoniyat bor.

Hackspiritdan tegishli hikoyalar:

10) Savollar tinmayapti...

Men juda ko'p kechalarni eslayman, men uyqusiz o'zimni boshimdan o'tkazgan fikrlar va savollar bilan o'tkazardim.

Hatto o'zimni ayblashni to'xtatib, yangi yondashuvlarni ko'rishni o'rganganimdan keyin ham chalkashlikdan qutulolmadim.

Ayniq nima bo'ldi va nima uchun?

Bu men ortiqcha tahlil qilmoqchi emas edim. , faqat oldinga yo'lni ko'rish uchun nima bo'layotganini tushunishim kerak edi.

Menimcha, shunga o'xshash vaziyatga duch kelganlar ko'p savollarga ega. Men buni qilganimni bilaman.

Mana, siz uchun ba'zi qiynayotgan savollarga javob berishga eng yaxshi urinishim.

QUIZ : U uzoqlashayaptimi? Bizning yangi testimiz orqali eringiz bilan qayerda ekanligingizni aniqlang. Buni shu yerda tekshiring.

11) Erim haqiqatan meni yomon ko'radimi?

Shubhasiz, faqat u haqiqatan ham javob bera oladi va hatto hozir aytganlari ham bo'lmasligi mumkin. chuqurroq haqiqat, albatta, ish yoki shaxsiy bo'lishi mumkinmasalalar. Ammo agar bu oylar va yillar davom etsa, uni buzish vaqti keldi.

Agar u siz bilan shunchaki aralashayaptimi yoki jinnilikmi yoki u sizning ich-ichingizdan nafratlanyaptimi, buni qandaydir tarzda aniqlashni istasangiz, unda asosiy narsa. 1) uning yomon xulq-atvori qancha davom etadi va 2) nima deyishidan qat'i nazar, u sizga qanday munosabatda bo'ladi.

Ko'ryapsizmi, u boshqa ko'plab sabablarga ko'ra o'zini sovuq va sizdan uzoq tutayotgan bo'lishi mumkin.

Agar u Matritsadan bir necha kun yoki hatto bir yoki ikki hafta davomida ahmoq bo'lib yursa va u haqiqatan ham sizni biron sababga ko'ra yomon ko'rishini yoki xafa qilishini tushunsa (ehtimol o'zining muammosi).

Ikkinchidan, u o'zini omma oldida his qilish yoki harakat qilishini qanchalik yaxshi aytmasin va yuzaki u sizga qanday munosabatda bo'ladi? Qachon oxirgi marta u sizga yordam bergan yoki siz uchun biron bir yaxshi ish qilgan va u siz haqingizda qayg'urishini ko'rsatgan?

U sizdan nafratlansa, buni u yoki bu tarzda ko'rsatadi, shuning uchun u nima qilayotganiga e'tibor bering. u nima desa emas, balki uning salbiy munosabati qancha davom etayotganiga qarang, bu shunchaki yo'ldagi urilishmi yoki bu haqiqatan ham oxiri bo'ladimi.

12) Haddan tashqari munosabat bildirmang

Birinchi qadam haddan tashqari ta'sir qilmaslikdir. Agar siz yuqorida yozganimdek vaziyatning haqiqatini qabul qilsangiz va hamma narsani bosqichma-bosqich olib borsangiz, sizda bor narsani saqlab qolish uchun hali ham imkoniyat bor.

Agar siz dastagidan uchib ketsangiz yoki undan g'azablansangiz. siz faqat reaktivlik siklini yomonlashtirasiz.

Agar