Of je het nu toegeeft of niet, je checkt de social media pagina's van je ex na de breuk. Ja, dat heb ik ook gedaan.

En als je ex zijn social media accounts heeft gedeactiveerd, begin je je af te vragen waarom.

Maar trek niet te snel conclusies of denk dat je je ex hebt gedwongen om weg te lopen. Laat je niet meezuigen in een zwart gat van depressie.

Dit gezegd zijnde, laten we eens kijken naar de redenen waarom en wat u eraan kunt doen.

Je ex is gestopt met zijn social media account ervaring om onderliggende redenen - en je moet accepteren dat het deel uitmaakt van het 'off the grid' zijn.

1) Een manier om met je breuk om te gaan.

Uit elkaar gaan is hartverscheurend en er is iets gebeurd waardoor jullie uit elkaar zijn gegaan.

Als je voormalige partner ervoor kiest om het uit te maken, betekent dat niet dat je ex niet gekwetst is. Misschien kan het blijven op Facebook of Instagram zijn frustratie en pijn verlengen.

Jullie gaan beiden door de pijn van het verwerken van iemand. Net als jij, had je ex tijd nodig om het verlies te rouwen en de wond te laten helen.

Je ex weet dat hij niet bij je moet zijn of met je moet praten, dus kiest hij ervoor om voorlopig de "Geen contact" regel te volgen. Hij probeert je te negeren.

Hoewel er geen perfecte manier is om te herstellen van een breuk, kunnen bepaalde acties zoals het nemen van een pauze in de sociale media een groot verschil maken.

2) Je ex is moe van de herinneringen aan een verloren liefde

Een grote reden waarom je voormalige vlam geen sociale media meer gebruikt is dat je ex moe werd van constante herinneringen aan het verleden.

Stel je voor dat je Facebook herinneringen ziet met een foto van die strandvakantie die je vorig jaar samen maakte. Of dat je elkaar tegenkomt op foto's van wederzijdse vrienden.

Je ex voelt zich waarschijnlijk ongemakkelijk als hij wordt herinnerd aan de herinneringen en dromen die jullie ooit deelden.

In dit digitale tijdperk leven de overblijfselen van je vorige relatie nog steeds in de feeds van jou en je ex.

Genezen en verder gaan is moeilijk als je constant gebombardeerd wordt met herinneringen uit het verleden.

Dus in zekere zin kiest je voormalige vlam voor een pauze in de sociale media.

3) Je ex kan het niet aan

Net zo goed als jij het niet aankunt om de foto's van je voormalige vlam te zien of met iemand uit te gaan, kan je ex er ook niet tegen.

Alles lijkt te zwaar om te dragen.

Amy Chan, een columniste voor relatieadvies, deelt dat het verwijderen van je ex van al je sociale media altijd een goed idee is, omdat het je hersenen helpt te genezen.

Je ex ontvriend of blokkeert je, of neemt een pauze van sociale media gaat helemaal niet over jou. Het is een weerspiegeling van hem en waar hij is - dus je moet dat respecteren.

Het betekent alleen dat je een grote impact hebt op zijn emotionele en mentale gezondheid dat je ex het niet langer kan verdragen om je online te zien.

Je ex heeft tijd nodig om te genezen en zich te richten op zelfzorg. En dat betekent ook dat hij verder wil met zijn leven (en dat jij ook verder moet met het jouwe).

4) Je ex probeert een emotionele reactie van je te krijgen.

Verder gaan na een scheiding is nooit gemakkelijk. En de meeste mensen kunnen er niet mee omgaan dat hun voormalige vlam zo snel verder gaat.

Zo zullen ze proberen dingen te doen in de hoop te weten hoe je je voelt.

Je ex wil waarschijnlijk weten of je overstuur of boos bent omdat hij van de sociale media is verdwenen. Ze willen dat je hen bericht.

Het kan ook zijn dat je ex je mist, je terug wil - maar te bang is om het toe te geven.

Spot deze tekenen om zeker te weten dat je ex je mist:

• Delen wat er gaande is in hun leven
• Samen mooie herinneringen ophalen
• Contact houden met belangrijke data
• Het vinden van willekeurige excuses om met jou in contact te komen
• vragend naar jou en je dating leven
• Wederzijdse vrienden naar je vragen

Wat als je gevoelens hebt voor je ex - en je weet dat je ex een tweede kans wil?

Gezien het feit dat jullie nog steeds vrienden zijn - en jullie de dingen terug willen brengen naar hoe ze waren.

Wat je nodig hebt is om hun romantische interesse in jou opnieuw aan te wakkeren. Dit is waar dating expert Brad Browning om de hoek komt kijken.

Brad heeft honderden mensen geholpen om terug te komen bij hun ex via zijn extreem populaire YouTube-kanaal.

Hij heeft onlangs een nieuwe gratis video uitgebracht die je alle tips geeft die je nodig hebt als je terug wilt met je ex.

Wat je situatie ook is geweest of hoe erg je het ook verpest hebt sinds je uit elkaar bent, hij geeft je tips die je meteen kunt toepassen.

Klik hier om zijn uitstekende video te bekijken.

5) De druk van de sociale media wordt overweldigend

Sociale media maakt uit elkaar gaan een stuk moeilijker.

Terwijl degenen die gedumpt worden zichzelf ervan weerhouden om geobsedeerd te raken door het social media gedrag van hun ex, stappen dumpees meestal af om iets andere redenen.

Waarschijnlijk wil je ex niet meer herinnerd worden aan het leven dat ze hadden voor de breuk.

Misschien wil je ex jou of je vrienden en familieleden niet verwijderen omdat hij dat onbeleefd vindt.

Dus in plaats van zijn toevlucht te nemen tot die methode, kiest je ex ervoor om op goede voet te blijven met hen door de drama-vrije route te nemen.

En dit betekent dat hij de stekker uit zijn sociale media accounts moet trekken.

Of het kan ook zijn dat hij weg wil blijven van het gedonder van de social media platforms.

6) Om de banden met hun oude ik te verbreken.

Er is een grote kans dat je ex een herstart wilde - een nieuw begin. En de enige manier om dat te bereiken is door een tijdje afstand te nemen van sociale media.

Je ex kan van de sociale media verdwenen zijn om niet met de negatieve gevoelens van de breuk om te gaan. De kans bestaat dat het doornemen van zijn feed nog meer stress en pijn toevoegt.

En het kan ook hartverscheurend zijn voor je ex om jou verder te zien gaan met je leven terwijl hij het nog steeds moeilijk vindt om het los te laten.

Of je voormalige vlam kan ook bezig zijn met iets offline om over het liefdesverdriet heen te komen.

Wat het ook mag zijn, dit is een teken dat je ex wil evolueren van wie hij was naar iemand die beter is.

Het verleden is voorbij en het is tijd om opnieuw te beginnen.

7) Je ex wil verder

Je ex weet dat het kijken naar je berichten op social media hem geen goed doet. En daarom kiest hij ervoor om het los te laten en te accepteren dat het voorbij is.

Dit is hoe je de tekenen kunt herkennen dat je ex een nieuwe start wil:

• Je ex beantwoordt je berichten niet
• Je ex verwijdert je van hun tijdlijn
• Je ex heeft alle vormen van communicatie met jou verbroken.
• Je ex moedigt je aan om verder te gaan
• Je ex gaat al uit met een nieuw iemand
• Je ex vertelt je botweg dat het voorbij is...

De harde waarheid is, dat het moeilijk is om een ex los te laten die verder is gegaan.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Maar hou je nog hoop en heb je de deur naar je hart nog niet gesloten?

Ik weet dat het vreselijk is om te accepteren dat een relatie voorbij is, maar vasthouden aan het verleden is niet het beste.

Je kunt niet vooruit als je blijft vasthouden aan wat geweest is.

8) Je ex begint aan een nieuwe relatie.

Je ex wil een toevluchtsoord weg van herinneringen die hij achter zich wil laten. Laat je ex zijn weg naar geluk vinden.

Weggaan van sociale media is een manier om dat stukje privacy terug te krijgen.

Het heeft misschien helemaal niets met jou te maken, want jullie horen niet meer bij elkaar. Het is gewoon dat je voormalige partner zich leert aan te passen op basis van zijn ervaringen.

Zelfs als je dacht dat je over de breuk heen was en je hart misschien grotendeels genezen was, kan de wetenschap dat je ex een nieuw iemand heeft je tot in je ziel breken!

Als dit de reden is - en je voelt je jaloers of verbitterd, erken dan je gevoelens.

Accepteer wat geweest is en geef jezelf de liefde, bevestiging en steun die je nodig hebt.

In plaats van je verhaal in pijn te laten eindigen, kun je een moedig nieuw einde schrijven. En dat betekent helen en loslaten, zodat je vrij kunt zijn.

9) Je ex stelt onuitgesproken grenzen

Als je ex besluit om van sociale media te verdwijnen - en die stille behandeling te geven, is je ex waarschijnlijk grenzen aan het stellen.

Want soms krijg je de behoefte om je ex te bereiken via social media. Of misschien wil je ex ook met jou in contact komen.

Wanneer een relatie eindigt, is het belangrijk om grenzen te stellen, omdat dit je de ruimte geeft om te rouwen, te genezen en verder te gaan.

Jullie situatie verandert na de breuk, en hoewel het ongemakkelijk lijkt, zal het stellen van grenzen jullie beiden helpen de breuk te doorstaan.

Dit schept een ruimte die je begeleidt bij het navigeren op het pad tussen wat er over is en wat er komen gaat.

Beschouw dit als een vorm van sociale distantiëring die jullie beiden op de lange termijn ten goede komt.

Maar als je weet dat je voorbestemd bent om samen te zijn, doe er dan iets aan!

In plaats van alles aan het lot over te laten, waarom neem je de zaken niet in eigen hand en zoek je een manier om tot je ex door te dringen?

Eerder noemde ik de relatie expert, Brad Browning - omdat ik zijn tips nuttig vond.

Deze tips hebben duizenden mensen geholpen weer contact te maken met hun exen en de liefde en toewijding die zij ooit deelden weer op te bouwen.

Dus als u hetzelfde wilt doen, bekijk dan hier zijn uitstekende gratis video.

10) Je ex is misschien op zoek naar zijn ziel

Sociale media zuigt de "ziel" uit ons!

Ik weet niet of je ex je nu nog leuk vindt of niet. Waarschijnlijk willen ze ook iets nieuws in hun leven.

Je ex neemt die sociale media detox om af te breken van zijn huidige zelf en er aan de andere kant uit te komen als een sterker persoon.

Hoewel het misschien een beetje pijn doet, hier is de waarheid:

Alles wat te maken heeft met je voormalige vlam gaat niet over jou.

Als er maanden zitten tussen de breuk en het verlaten van de sociale media, heb jij er niets mee te maken.

Maar als je voormalige vlam interesse in je toont na de breuk, is dat een ander verhaal.

Toch moet je er niet te hard over nadenken.

Wat moet je doen als je ex van de sociale media is verdwenen?

1) Niets doen

Je kunt proberen contact op te nemen met je ex, maar doe het niet. Want als je dat doet, verstoor je de zoektocht naar geluk van je ex.

Het is beter niet te reageren of hun vrienden te vragen wat er is gebeurd. Plaats nooit een cryptisch bericht over wat je voormalige vlam heeft gedaan.

Vergeet gewoon wat er gebeurd is. Hoewel je geen controle hebt over de dingen die in je leven gebeuren, heb je wel controle over hoe je erop reageert.

2) Zie het als een kans

Probeer in te zien dat het deactiveren van zijn social media account door je ex een goede zaak is.

Zie deze situatie als een kans om verder te gaan met je ex en dat hoofdstuk in je leven af te sluiten. Je hoeft je ex niet meer te zien en aan het verleden herinnerd te worden.

En dit is waar je echt verder kunt gaan met je leven.

3) Wees dankbaar

Je ziet het misschien niet zo, zie het als een voordeel van jouw kant.

Een ex die uit je leven blijft en in alle opzichten verdwijnt, zorgt ervoor dat je snel geneest. Je wordt niet meer gemarteld met een eindeloos spervuur aan social media berichten.

Er zal geen afleiding zijn als je jezelf bevrijdt van het stalken van zijn account.

Houd dit in gedachten.

Om over iemand heen te komen, moet je je richten op het creëren van het leven waar je van droomde - zonder hem.

4) Is het tijd om het verleden achter ons te laten?

Je ex behoort tot het verleden.

Laat het verdwijnen van je ex van sociale media een herinnering zijn dat je ex met rust gelaten wil worden. Respecteer dat.

Je ex heeft besloten om de herinneringen aan het verleden achter zich te laten. Probeer nooit de dingen erger te maken door het verleden weer op te rakelen.

Dan krijg je tenminste niet te zien met wie je ex uitgaat en kun je jezelf niet vergelijken met degenen met wie hij omgaat.

Genezen kost tijd. Maar het wordt makkelijker als je je ex niet meer controleert.

Wat dat betreft

Je gevoelens zijn belangrijk, maar hou je emoties en acties onder controle.

Maar als je een kans wilt maken om voorgoed terug bij je ex te komen, kan een professional je daarbij helpen!

Hoe pijnlijk het verleden ook is geweest, Brad Browning heeft een aantal unieke technieken ontwikkeld die mensen helpen om hun problemen achter zich te laten en zich opnieuw te verbinden op een oprecht niveau.

Dus als je de sprong wilt wagen en wilt vechten voor de liefde die je ooit deelde, raad ik je ten zeerste aan zijn ongelooflijke advies te lezen.

Hier is nogmaals de link naar zijn gratis video

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.