Akár beismered, akár nem, a szakítás után is ellenőrzöd az exed közösségi oldalait. Igen, én is ezt tettem.

És amikor az exed deaktiválta a közösségi média fiókjait, elkezdesz kérdezősködni, hogy miért.

De ügyelj arra, hogy ne vonj le elhamarkodott következtetéseket, és ne gondold azt, hogy te kényszerítetted az exedet arra, hogy elmeneküljön. Ne hagyd, hogy a depresszió fekete lyukába szippantson.

Ezzel együtt foglalkozzunk az okokkal, és azzal, hogy mit tehetsz ellene.

Az exed mögöttes okokból kilépett a közösségi médiás élményeiből - és el kell fogadnod, hogy ez része annak, hogy lekerülj a térképről.

1) A szakítás feldolgozásának módja

A szakítások szívszorítóak, és valami történt, ami miatt szakítaniuk kellett.

Ha a volt párja úgy dönt, hogy szakít önnel, az nem jelenti azt, hogy az exének nem fáj. Talán a Facebookon vagy az Instagramon való maradás meghosszabbíthatja a frusztrációját és a fájdalmát.

Mindketten átmentek a fájdalmon, hogy túl legyetek valakin. Ahogy neked, úgy az exednek is időre volt szüksége, hogy meggyászolja a veszteséget, és hagyja, hogy a seb begyógyuljon.

Az exed tudja, hogy nem szabadna veled lennie, vagy beszélnie veled, ezért egyelőre a kapcsolattartási tilalmat választja. Megpróbálnak tudomást sem venni rólad. Megpróbálnak tudomást sem venni rólad.

Bár nincs tökéletes módja a szakításból való kilábalásnak, bizonyos lépések, például a közösségi médiaszünet, sokat számíthatnak.

2) Az exed belefáradt az elveszett szerelem emlékeibe.

Az egyik fő oka annak, hogy egykori szerelmed felhagyott a közösségi média használatával, az, hogy az exed belefáradt a múltra való állandó emlékeztetésbe.

Képzeld el, hogy a Facebook-emlékeidben meglátod a tavalyi közös tengerparti nyaralásotokról készült fotót. Vagy hogy közös barátaitok képein találkoztok egymással.

Az exed valószínűleg kényelmetlenül érzi magát, ha emlékeztetik az egykor közös emlékeitekre és álmaitokra.

Ebben a digitális korban a múltbéli kapcsolatod maradványai még mindig ott élnek a te és az exed adatfolyamaiban.

A gyógyulás és a továbblépés nehéz, ha folyamatosan a múlt emlékei bombázzák az embert.

Tehát bizonyos értelemben az egykori lángja úgy dönt, hogy szünetet tart a közösségi médiában.

3) Az exed nem tudja kezelni

Ahogyan te sem tudod elviselni, hogy a volt szerelmed fotóit látod, vagy hogy randizol valakivel, úgy az exed sem bírja elviselni.

Minden túl nehéznek tűnik, hogy elviseljük.

Amy Chan, egy párkapcsolati tanácsadással foglalkozó rovatvezető megosztja, hogy az exed törlése az összes közösségi médiából mindig jó ötlet, mivel ez segít az agyad gyógyulásában.

Az, hogy az exed törli vagy blokkolja a barátságaidat, vagy szünetet tart a közösségi médiában, egyáltalán nem rólad szól. Ez az ő tükörképe, és azt tükrözi, hogy hol tart - ezt tiszteletben kell tartanod.

Csak azt jelenti, hogy nagy hatással van az érzelmi és mentális egészségére, hogy az exed nem bírja tovább elviselni, hogy online lát téged.

Az exednek időre van szüksége, hogy meggyógyuljon és az öngondoskodásra koncentráljon. És ez azt is jelenti, hogy tovább akar lépni az életével (és neked is tovább kell lépned a tiéddel).

4) Az exed megpróbál érzelmi reakciót kiváltani belőled.

Egy szakítás után továbblépni sosem könnyű. És a legtöbb ember nem tudja feldolgozni, hogy egykori szerelmei ilyen gyorsan továbblépnek.

Így megpróbálnak majd dolgokat tenni annak reményében, hogy megtudják, hogyan érzel.

Az exed valószínűleg tudni akarja, hogy feldúlt vagy dühös vagy-e, mert eltűnt a közösségi médiából. Azt szeretné, ha üzennél neki.

Az is lehet, hogy az exednek hiányzol, és vissza akar téged kapni - de túlságosan fél bevallani.

Figyeld meg ezeket a jeleket, hogy biztosan tudd, hiányzol az exednek:

• Megosztják, mi történik az életükben.
• Csodálatos emlékeket felidézni együtt
• Kapcsolattartás a fontos időpontokban
• Véletlenszerű ürügyeket találni, hogy kapcsolatba lépjek veled
• Rólad és a randizós életedről kérdezősködni
• Közös barátok kérdezősködése rólad

Mi van akkor, ha érzel valamit az exed iránt - és tudod, hogy az exed szeretne egy második esélyt?

Tekintettel arra, hogy még mindig barátok vagytok - és szeretnéd, ha minden úgy lenne, mint régen.

Amire szükséged van, az az, hogy újra felkeltsd a romantikus érdeklődésüket irántad. Itt jön a képbe Brad Browning társkereső szakértő.

Brad már több száz embernek segített visszatalálni az exéhez a rendkívül népszerű YouTube-csatornáján keresztül.

Nemrég egy új ingyenes videót adott ki, amelyből minden tippet megtudhatsz, amire szükséged van, ha vissza akarsz térni az exedhez.

Nem számít, milyen volt a helyzeted, vagy mennyire elszúrtad a szakítás óta, ő olyan tippeket ad, amelyeket azonnal alkalmazhatsz.

Kattintson ide a kiváló videó megtekintéséhez.

5) A közösségi média nyomása nyomasztóvá válik

A közösségi média sokkal nehezebbé teszi a szakítást.

Míg azok, akiket dobnak, megálljt parancsolnak maguknak az exük közösségi média viselkedésének megszállottsága miatt, addig a töketlenek hajlamosak kissé más okokból kiszállni.

Valószínűleg az exed nem akarja, hogy többé emlékeztessék a szakítás előtti életére.

Lehet, hogy az exed nem akarja törölni téged vagy a barátaidat és a családtagjaidat, mert úgy gondolja, hogy ez udvariatlanság.

Így ahelyett, hogy ehhez a módszerhez folyamodna, az exed úgy dönt, hogy a dráma nélküli utat választva jó viszonyban marad velük.

Ez pedig azt jelenti, hogy le kell kapcsolnia a közösségi média fiókjait.

Vagy az is lehet, hogy távol akar maradni a közösségi médiaplatformok dübörgő zajától.

6) Elvágni a régi önmagukkal való kapcsolatokat

Nagy a valószínűsége annak, hogy az exed egy újrakezdést - egy új kezdetet - akart. És ennek egyetlen módja, hogy ezt elérd, ha egy időre szünetet tartasz a közösségi médiától.

Lehet, hogy az exed azért tűnt el a közösségi médiából, hogy elkerülje a szakítás okozta negatív érzések feldolgozását. Megvan rá az esély, hogy a feedjét böngészve még több stresszt és fájdalmat okoz.

És az is lehet, hogy az exednek is szívszorító lehet, ha látja, hogy te továbblépsz az életeddel, miközben ő még mindig nehezen engedi el.

Vagy az is előfordulhat, hogy a volt szerelmed éppen azzal van elfoglalva, hogy offline csináljon valamit, hogy túltegye magát a szívfájdalmon.

Nem számít, mi lehet az, ez annak a jele, hogy az exed abból, aki volt, valaki jobbá akar válni.

A múltnak vége, és itt az ideje újrakezdeni.

7) Az exed tovább akar lépni

Az exed tudja, hogy ha a közösségi médiában a posztjaidat nézegeti, az nem tesz neki jót. Ezért úgy dönt, hogy inkább elenged, és elfogadja, hogy vége.

Íme, hogyan ismerheted fel a jeleket, hogy az exed újrakezdeni akarja:

• Az exed nem válaszol az üzeneteidre
• Az exed eltávolít téged az idővonaláról
• Az exed megszakította veled a kommunikáció minden formáját.
• Az exed arra bátorít, hogy lépj tovább
• Az exed már valaki mással randizik
• Az exed nyíltan megmondja, hogy vége.

A rideg igazság az, hogy nehéz elengedni egy olyan exet, aki továbblépett.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

De még mindig reménykedsz, és nem zártad be a szíved ajtaját?

Tudom, hogy lesújtó elfogadni, hogy egy kapcsolatnak vége, de a múltba kapaszkodni nem a legjobb dolog.

Nem tudsz előrehaladni, ha továbbra is ragaszkodsz ahhoz, ami volt.

8) Az exed új kapcsolatra rendezkedik be

Az exed menedéket akar az emlékektől, amelyeket maga mögött akar hagyni. Hagyd, hogy az exed megtalálja a boldogsághoz vezető utat.

A közösségi médiából való kiszállás egy módja annak, hogy visszaszerezzük ezt a kis magánéletet.

Lehet, hogy egyáltalán semmi köze sincs hozzátok, hiszen már nem tartoztok egymáshoz. Csak arról van szó, hogy a volt párja a tapasztalatai alapján tanul alkalmazkodni.

Még ha azt hitted is, hogy túl vagy a szakításon, és a szíved talán már nagyrészt meggyógyult, a tudat, hogy az exednek új barátja van, a velejéig meg tud törni!

Ha ez az oka - és féltékenységet vagy keserűséget érez, ismerje el az érzéseit.

Fogadd el, ami volt, és add meg magadnak a szeretetet, megerősítést és támogatást, amire szükséged van.

Ahelyett, hogy hagynád, hogy a történeted fájdalommal végződjön, írhatsz egy bátor új befejezést. Ez pedig gyógyulást és elengedést jelent, hogy szabad lehess.

9) Az exed kimondatlan határokat állít fel

Amikor az exed úgy dönt, hogy eltűnik a közösségi médiából - és elhallgat -, az exed valószínűleg határokat állít fel.

Mert néha előfordulhat, hogy a közösségi médián keresztül érzed az igényt, hogy elérd az exedet. Vagy az exed is szeretné felvenni veled a kapcsolatot.

Amikor egy kapcsolat véget ér, fontos, hogy határokat szabjunk, mivel ez teret ad a gyásznak, a gyógyulásnak és a továbblépésnek.

A szakítás után megváltozik a helyzetetek, és bár kínosnak tűnik, a határok kijelölése segít nektek átvészelni a szakítást.

Ez egy olyan teret teremt, amely segít eligazodni az úton a még hátralévő és az eljövendő dolgok között.

Tekintse ezt egyfajta társadalmi távolságtartásnak, amely hosszú távon mindkettőjük számára előnyös.

De ha tudjátok, hogy a sorsotok egymásnak teremtette, tegyetek érte!

Ahelyett, hogy mindent a sorsra bíznál, miért nem veszed a saját kezedbe a dolgokat, és találod meg a módját, hogy elérd az exedet?

Korábban említettem a párkapcsolati szakértőt, Brad Browningot - mivel hasznosnak találtam a tippjeit.

Ezek a tippek ezreknek segítettek újra kapcsolatba lépni az exükkel, és újjáépíteni az egykor közös szerelmet és elkötelezettséget.

Tehát ha te is szeretnéd ugyanezt tenni, nézd meg itt a kiváló ingyenes videóját.

10) Lehet, hogy az exed lélekben keresgél

A közösségi média kiszívja belőlünk a "lelket"!

Nem tudom, hogy az exed most még mindig beléd van-e zúgva, vagy sem. Valószínűleg ő is szeretne valami újat az életében.

Az exed azért veszi igénybe a közösségi média detoxikálást, hogy leszakadjon jelenlegi önmagáról, és erősebb emberként kerüljön ki a másik oldalról.

Bár lehet, hogy egy kicsit fáj, de itt az igazság:

Minden, ami a korábbi lánggal kapcsolatos, nem rólad szól.

Ha hónapok teltek el a szakítás és a közösségi média elhagyása között, akkor semmi közöd ahhoz, hogy elhagyta a közösségi média fiókját.

De ha a volt szerelmed a szakítás után is érdeklődik irántad, az már más tészta.

Mégis, ne gondolkodj túl sokat.

Mit tegyünk, ha az exünk eltűnt a közösségi médiából?

1) Ne csinálj semmit

Megpróbálhatod felvenni a kapcsolatot az exeddel, de ne tedd meg. Mert ha megteszed, akkor megzavarod az exed boldogságkeresését.

A legjobb, ha nem reagálsz, és nem kérdezed meg a barátaikat, hogy mi történt. Soha ne tegyél közzé semmilyen rejtélyes üzenetet arról, hogy mit tett a volt szerelmed.

Felejtsd el, ami történt. Bár nem tudod irányítani az életedben történő dolgokat, de azt igen, hogy hogyan reagálsz rájuk.

2) Vegye lehetőségként

Próbáld meg belátni, hogy az, hogy az exed deaktiválja a közösségi média fiókját, jó dolog.

Vedd ezt a helyzetet úgy, mint egy esélyt, hogy továbblépj az exedről, és lezárd azt a fejezetet az életedben. Többé nem kell látnod az exedet, és nem kell a múltra emlékeztetned.

És ez az a pont, ahol valóban továbbléphetsz az életedből.

3) Légy hálás

Lehet, hogy ezt nem így látja, tekintse ezt előnynek a maga részéről.

Egy olyan ex, aki kimarad az életedből, és minden szempontból eltűnik, gyorsan gyógyulni fog. Nem fogsz többé a közösségi média posztok végtelen sorával kínozni.

Nem lesznek zavaró tényezők, mivel megszabadulsz a fiókja becserkészésétől.

Tartsd ezt észben.

Ahhoz, hogy túljuss valakin, arra kell koncentrálnod, hogy megteremtsd azt az életet, amiről álmodtál - nélküle.

4) Itt az ideje, hogy magunk mögött hagyjuk a múltat?

Az exed a múltba tartozik.

Hagyd, hogy az exed eltűnése a közösségi médiából arra emlékeztessen, hogy az exed azt szeretné, ha békén hagynák. Tartsd ezt tiszteletben.

Az exed úgy döntött, hogy maga mögött hagyja a múlt emlékeit. Soha ne próbáld meg rontani a helyzetet azzal, hogy visszahozod a múltat.

Legalábbis nem fogod látni, hogy az exed kivel randizik, és nem fogod összehasonlítani magad azokkal, akikkel együtt lóg.

A gyógyulás időbe telik, de könnyebb lesz feldolgozni, ha nem nézel többet az exed után.

Ezzel kapcsolatban

Az érzéseid számítanak, de tartsd kordában az érzelmeidet és a tetteidet.

De ha szeretnél egy esélyt arra, hogy végleg újra összejöjj az exeddel, egy szakember segíthet ebben!

Nem számít, mennyire fájdalmas volt a múlt, Brad Browning kifejlesztett néhány egyedülálló technikát, amelyek segítenek az embereknek túllépni a problémáikon, és valódi szinten újra kapcsolatba lépni.

Tehát ha szeretnél belevágni, és harcolni az egykor közös szerelmetekért, nagyon ajánlom, hogy nézd meg a hihetetlen tanácsait.

Itt van a link az ingyenes videójához még egyszer

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsokat szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.