Незалежна ад таго, прызнаеце вы гэта ці не, але пасля разрыву вы праглядаеце старонкі былога ў сацыяльных сетках. Так, я таксама зрабіў гэта.

І калі ваш былы адключыў свае ўліковыя запісы ў сацыяльных сетках, вы пачынаеце сумнявацца, чаму.

Але не рабіце паспешлівых высноў і не думайце, што вы прымусілі былога уцякаць. Не дазваляйце, каб гэта зацягнула вас у чорную дзірку дэпрэсіі.

З улікам сказанага, давайце разбярэмся з прычынамі і што вы можаце з гэтым зрабіць.

Ваш былы кінуў сацыяльныя сеткі вопыт медыя-акаўнта па асноўных прычынах  – і вы павінны прыняць, што гэта частка таго, што вы не знаходзіцеся ў сетцы.

1) Спосаб справіцца з вашым разрывам

Разрывы разрываюць сэрца, і было нешта, што адбылося, што прывяло да таго, што вы двое разышліся.

Калі ваша былая палоўка вырашае расстацца з вамі, гэта не значыць, што ваш былы не крыўдзіць. Магчыма, знаходжанне ў Facebook або Instagram можа падоўжыць яго расчараванне і боль.

Вы абодва перажываеце боль ад таго, што кагосьці пераадолееце. Як і вам, вашаму былому спатрэбіўся час, каб перажыць страту і даць ране зажыць.

Ваш былы ведае, што ён не павінен быць з вамі або размаўляць з вамі, таму ён вырашыў прытрымлівацца прынцыпу «Без кантакту» правіла на дадзены момант. Яны спрабуюць ігнараваць вас.

Хоць няма ідэальнага спосабу акрыяць ад разрыву, некаторыя дзеянні, напрыклад, адпачынак у сацыяльных сетках, могуць мець вялікае значэнне.

2) Ваш былы стаміўся зпраз цяжкі перыяд у маіх адносінах. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям пераадолець складаныя і цяжкія любоўныя сітуацыі.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, якая адпавядае вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце бясплатны тэст тут, каб знайсці ідэальнага трэнера для вас.

успаміны аб страчаным каханні

Адна з важных прычын, па якой ваша былое каханне перастала карыстацца сацыяльнымі сеткамі, заключаецца ў тым, што ваш былы стаміўся ад пастаянных напамінаў пра мінулае.

Уявіце сабе, што вы бачыце свае ўспаміны ў Facebook, на якіх ёсць фота з той пляжны адпачынак, які вы разам правялі ў мінулым годзе. Або сутыкацца адзін з адным на фотаздымках агульных сяброў.

Ваш былы, верагодна, адчувае сябе няўтульна, калі яму ўспамінаюць пра ўспаміны і мары, якімі вы калісьці падзяліліся.

У наш лічбавы век рэшткі вашых мінулых адносін усё яшчэ захоўваюцца жывіце ў вашай і вашай былой стужцы.

Вылечвацца і рухацца далей цяжка, калі вас увесь час засыпаюць успамінамі пра мінулае.

Такім чынам, ваша былое полымя вырашае ўзяць перапынак у сацыяльных сетках.

3) Ваш былы не можа з гэтым справіцца

Гэтак жа, наколькі вы не можаце праглядаць фатаграфіі вашага былога каханага або сустракацца з кімсьці, ваш былы не можа прыміце гэта таксама.

Здаецца, што ўсё занадта цяжка вытрымаць.

Эмі Чан, аглядальнік парад па адносінах, дзеліцца тым, што выдаліць былога з усіх вашых сацыяльных сетак - гэта заўсёды добрая ідэя, бо дапамагае вашаму мозгу аднаўляцца.

Ты, што твой былы скасаваў сяброўства або заблакіраваў цябе, або адпачыў ад сацыяльных сетак, - гэта зусім не пра цябе. Гэта адлюстраванне яго самога і таго, дзе ён знаходзіцца, таму вы павінны паважаць гэта.

Гэта азначае толькі тое, што вы маеце вялікі ўплыў на яго эмацыянальнае і псіхічнае здароўе, што ваш былы больш не можа бачыць вас у інтэрнэце.

Вашаму былому патрэбны час, каб вылечыццазасяродзіцца на самаабслугоўванні. І гэта таксама азначае, што ён хоча працягваць сваё жыццё (і што вы таксама павінны працягваць сваё).

4) Ваш былы спрабуе атрымаць ад вас эмацыйную рэакцыю

Перайсці ад разрыву ніколі не бывае лёгка. І большасць людзей не могуць бачыць, як іх былыя адносіны так хутка згасаюць.

Такім чынам, яны будуць спрабаваць рабіць што-небудзь у надзеі даведацца, што вы адчуваеце.

Ваш былы, напэўна, хоча даведайцеся, калі вы засмучаны або злы, калі ён знік з сацыяльных сетак. Яны хочуць, каб вы адправілі ім паведамленне.

Таксама можа быць так, што ваш былы сумуе па вас, хоча вас вярнуць, але занадта баіцца прызнацца ў гэтым.

Заўважце гэтыя прыкметы, каб дакладна ведаць, што ваш былы сумуе па табе:

• Дзяліцца тым, што адбываецца ў іх жыцці
• Узгадваць выдатныя ўспаміны разам
• Захоўваць сувязь у важныя даты
• Знаходзіць выпадковыя апраўданні, каб звязацца з вамі
• Распытваць пра вас і ваша жыццё на спатканнях
• Распытваць пра вас агульных сяброў

Што рабіць, калі ў вас ёсць пачуцці да былога - і вы ведаеце, што ваш былы хоча другога шанцу?

Улічваючы, што вы ўсё яшчэ сябры - і вы хочаце вярнуць усё да ранейшага стану.

Тое, што вам трэба, гэта аднавіць іскру іх рамантычны інтарэс да вас. Вось тут і ўваходзіць эксперт па спатканнях Брэд Браўнінг.

Брэд дапамог сотням людзей вярнуць былых сяброў праз свой надзвычай папулярны канал YouTube.

Нядаўна ён выпусціў новае бясплатнае відэа, якоедасць вам усе парады, якія вам спатрэбяцца, калі вы хочаце вярнуцца да былога.

Незалежна ад таго, у якой сітуацыі была ваша сітуацыя і наколькі моцна вы сапсаваліся пасля таго, як вы рассталіся, ён дасць вам парады што вы можаце неадкладна падаць заяўку.

Націсніце тут, каб паглядзець яго выдатнае відэа.

5) Ціск сацыяльных сетак становіцца надзвычайным

Сацыяльныя сеткі значна ўскладняюць расстанне.

У той час як тыя, каго кінулі, не турбуюць сябе аб паводзінах былога ў сацыяльных сетках, кінутыя, як правіла, разыходзяцца па крыху іншых прычынах.

Напэўна, ваш былы жадае перастаць успамінаць пра жыццё, якое было ў іх да разрыву.

Магчыма, ваш былы не хоча выдаляць вас ці вашых сяброў і членаў сям'і, бо лічыць гэта грубым.

Такім чынам, замест таго, каб звярнуцца да гэтага метаду, ваш былы вырашыў застацца ў добрых адносінах з імі, выбраўшы шлях без драмаў.

А гэта азначае адключыць яго акаўнты ў сацыяльных сетках.

Ці таксама можа быць, што ён хоча трымацца далей ад навальнічнага шуму сацыяльных сетак.

6) Разарваць адносіны са старым

Ёсць вялікая верагоднасць, што ваш былы хацеў перазапуск - новы пачатак. І адзіны спосаб дасягнуць гэтага - на некаторы час адпачыць ад сацыяльных сетак.

Ваш былы мог знікнуць з сацыяльных сетак, каб пазбегнуць негатыўных пачуццяў, выкліканых разрывам. Ёсць шанец, што гэта пройдзеяго стужка дадае больш стрэсу і болю.

І вашаму былому таксама можа быць горш бачыць, як вы працягваеце сваё жыццё, а яму ўсё яшчэ цяжка адпусціць яго.

Ці вашаму былому полымя таксама можа быць занята чымсьці па-за сеткай, каб пазбавіцца ад душэўнага болю.

Незалежна ад таго, што гэта можа быць, гэта прыкмета таго, што ваш былы хоча ператварыцца з таго, кім ён быў, у кагосьці лепшага.

Мінулае скончылася, і прыйшоў час пачаць нанова.

7) Ваш былы хоча рухацца далей

Ваш былы ведае, што прагляд вашых паведамленняў у сацыяльных сетках не прынясе яму ніякай карысці . І таму ён вырашыў адпусціць і прыняць той факт, што ўсё скончылася.

Вось як заўважыць прыкметы таго, што ваш былы хоча пачаць усё спачатку:

• Ваш былы не адказвае да вашых паведамленняў
• Ваш былы выдаляе вас са сваёй часовай шкалы
• Ваш былы спыніў усе формы зносін з вамі
• Ваш былы заклікае вас рухацца далей
• Ваш былы ўжо сустракаецца з кімсьці новым
• Ваш былы наўпрост кажа вам, што ўсё скончана

Суровая праўда ў тым, што цяжка адпусціць былога, які пераехаў на.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Але вы ўсё яшчэ захоўваеце надзею і не зачынілі дзверы ў сваё сэрца?

Я ведаю, што прызнаць, што адносіны скончыліся, разбуральна, але трымацца за мінулае - не самае лепшае.

Вы не можаце рухацца наперад, калі працягваеце трымацца за тое, што было.

8) Ваш былы пасяляецца ў aновыя адносіны

Ваш былы жадае схавацца ад успамінаў, якія яны хочуць пакінуць ззаду. Дазвольце вашаму былому знайсці свой шлях да шчасця.

Адыход ад сацыяльных сетак - гэта спосаб вярнуць гэтую частку прыватнасці.

Гэта можа не мець да вас ніякага дачынення, калі вы больш не належаць адзін аднаму. Проста ваша былая палоўка вучыцца прыстасоўвацца на аснове свайго вопыту.

Нават калі вы думалі, што разрыў адносін скончыўся і ваша сэрца можа быць у асноўным вылечана, веданне таго, што ў вашага былога ёсць хтосьці новы, можа зламаць вас сутнасць!

Калі гэта прычына - і вы адчуваеце рэўнасць або горыч, прызнайце свае пачуцці.

Прыміце тое, што было, і дайце сабе любоў, пацвярджэнне і падтрымку, якія вам патрэбныя.

Замест таго, каб ваша гісторыя скончылася болем, вы можаце напісаць новы цудоўны фінал. І гэта азначае вылячэнне і адпусканне, каб вы маглі быць свабоднымі.

9) Ваш былы ўсталёўвае негалосныя межы

Калі ваш былы вырашае знікнуць з сацыяльных сетак - і маўчыць, ваш былы, хутчэй за ўсё, усталёўвае межы.

Таму што часам вам можа спатрэбіцца звязацца з былым у сацыяльных сетках. Або ваш былы таксама можа захацець звязацца з вамі.

Калі адносіны заканчваюцца, важна ўсталяваць межы, бо гэта дасць вам магчымасць смуткаваць, лячыцца і рухацца наперад.

Ваша сітуацыя змяняецца пасля разрыву, і, хоць яна здаецца няёмкай, абстаноўкамежы дапамогуць вам абодвум перажыць разрыў.

Гэта стварае прастору, якая накіроўвае вас на шлях паміж тым, што засталося, і тым, што будзе.

Лічыце гэта тыпам сацыяльнае дыстанцыяванне, якое прынясе карысць вам абодвум у доўгатэрміновай перспектыве.

Але калі вы ведаеце, што вам наканавана быць разам, зрабіце што-небудзь з гэтым!

Замест таго, каб пакінуць усё на волю лёсу, чаму б і не узяць усё ў свае рукі і знайсці спосаб дастукацца да былога?

Раней я згадваў эксперта па ўзаемаадносінах Брэда Браўнінга, таму што я палічыў яго парады карыснымі.

Гэтыя парады маюць дапамог тысячам аднавіць адносіны са сваімі былымі і аднавіць любоў і прыхільнасць, якія яны калісьці падзялялі.

Такім чынам, калі вы хочаце зрабіць тое ж самае, паглядзіце яго цудоўнае бясплатнае відэа тут.

10) Ваш былы можа шукаць душу

Сацыяльныя сеткі высмоктваюць з нас «душу»!

Я не ведаю, ці падабаешся ты твайму былому на дадзены момант ці не. Верагодна, яны таксама жадаюць чагосьці новага ў сваім жыцці.

Ваш былы праводзіць дэтоксікацыю ў сацыяльных сетках, каб пазбавіцца ад цяперашняга "я" і паўстаць з іншага боку больш моцным чалавекам.

У той час як гэта можа крыху пашкодзіць, вось праўда:

Усё, што звязана з вашым былым каханнем, не датычыцца вас.

Калі паміж разрывам і іх выхадам з сацыяльных сетак прайшлі месяцы, у вас нічога не было рабіць з імі, якія пакідаюць свае акаўнты ў сацыяльных сетках.

Але калі ваш былыполымя праяўляе да вас цікавасць пасля разрыву, гэта ўжо іншая гісторыя.

Усё ж, не думайце занадта моцна пра гэта.

Што рабіць, калі ваш былы знік з сацыяльных сетак?

1) Нічога не рабіце

Вы можаце паспрабаваць звязацца са сваім былым, але не рабіце гэтага. Бо калі вы гэта зробіце, вы будзеце перашкаджаць вашым былым шукаць шчасця.

Лепш не рэагаваць і не пытацца ў іх сяброў, што здарылася. Ніколі не публікуйце ніякіх загадкавых паведамленняў пра тое, што зрабіла ваша былое каханне.

Проста забудзьцеся, што здарылася. Хаця вы не маеце кантролю над рэчамі, якія адбываюцца ў вашым жыцці, вы кантралюеце тое, як вы на іх рэагуеце.

2) Прыміце гэта як магчымасць

Паспрабуйце ўбачыць, што ваша былы дэактывацыя свайго ўліковага запісу ў сацыяльных сетках - гэта добра.

Успрымайце гэтую сітуацыю як шанец перайсці ад былога і скончыць гэты раздзел у вашым жыцці. Вы больш не бачыце свайго былога і не ўспамінаеце пра мінулае.

І вось тут вы сапраўды можаце перайсці ад свайго жыцця.

3) Будзьце ўдзячныя

Магчыма, вы не бачыце гэтага такім чынам, успрымайце гэта як перавагу са свайго боку.

Былы, які трымаецца далей ад вашага жыцця і знікае ва ўсіх аспектах, прымусіць вас хутка вылечыцца. Вас больш не будуць мучыць бясконцы шквал паведамленняў у сацыяльных сетках.

Нічога не будзе адцягваць увагу, бо вы вызваляеце сябе ад пераследу яго акаўнта.

Памятайце пра гэта.

Каб перамагчы кагосьці, вам трэба засяродзіцца на стварэнні жыцця, пра якое вы марылі– без іх.

4) Ці прыйшоў час пакінуць мінулае ззаду?

Ваш былы належыць у мінулым.

Няхай знікненне вашага былога з сацыяльных сетак будзе напамін, што ваш былы хоча, каб яго пакінулі ў спакоі. Паважайце гэта.

Ваш былы вырашыў пакінуць успаміны аб мінулым. Ніколі не спрабуйце пагоршыць сітуацыю, успамінаючы мінулае.

Прынамсі, вы не ўбачыце, з кім сустракаецца ваш былы, і вы не зможаце параўноўваць сябе з тымі, з кім ён бавіць час.

Вылячэнне патрабуе часу. Але з гэтым будзе лягчэй справіцца, калі вы перастанеце правяраць свайго былога.

З гэтай нагоды

Вашы пачуцці маюць значэнне, але трымайце свае эмоцыі і дзеянні пад кантролем.

Але калі вы жадаеце назаўжды сабрацца са сваім былым, прафесіянал можа вам у гэтым дапамагчы!

Незалежна ад таго, наколькі крыўдным было мінулае, Брэд Браўнінг распрацаваў некалькі унікальных метадаў, якія дапамажыце людзям пераадолець іх праблемы і аднавіць адносіны на сапраўдным узроўні.

Такім чынам, калі вы хочаце зрабіць рашучы крок і змагацца за любоў, якую вы калісьці падзялялі, я настойліва раю азнаёміцца ​​з яго неверагоднымі парадамі.

Вось яшчэ раз спасылка на яго бясплатнае відэа

Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па ўзаемаадносінах?

Калі вам патрэбна канкрэтная парада па вашай сітуацыі, можа быць вельмі карысна пагаварыць з трэнер па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта з асабістага вопыту...

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі збіраўся