Aminin mo man o hindi, sinusuri mo ang mga social media page ng iyong ex pagkatapos ng breakup. Oo, ginawa ko rin iyon.

At kapag na-deactivate ng iyong dating ang kanyang mga social media account, nagsimula kang magtanong kung bakit.

Pero siguraduhing huwag magmadali o isipin na pinilit mo ang iyong dating para tumakas. Huwag mong hayaang sipsipin ka nito sa black hole ng depression.

Kapag sinabi na, harapin natin ang mga dahilan kung bakit at kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito.

Ang iyong dating ay umalis sa kanyang social karanasan sa media account para sa mga pinagbabatayan na dahilan  – at kailangan mong tanggapin na bahagi ito ng pagiging off the grid.

1) Isang paraan upang harapin ang iyong breakup

Nakakadurog ng puso ang mga breakup at mayroong isang bagay na nangyari na naging dahilan ng paghihiwalay ninyong dalawa.

Kapag pinili ng dati mong karelasyon na makipaghiwalay sa inyo, hindi ibig sabihin na hindi nasasaktan ang ex mo. Marahil, ang pananatili sa Facebook o Instagram ay maaaring magpatagal sa kanyang pagkabigo at sakit.

Pareho kayong dumaranas ng sakit na ma-gets ang isang tao. Tulad mo, kailangan ng iyong ex ng oras para magdalamhati sa pagkawala at hayaang maghilom ang sugat.

Alam ng ex mo na hindi ka niya dapat kasama o kausapin, kaya pinili niyang sundin ang “No contact” tuntunin pansamantala. Sinusubukan nilang balewalain ka.

Bagama't walang perpektong paraan para makabawi mula sa hiwalayan, maaaring gumawa ng malaking pagbabago ang ilang pagkilos tulad ng pagpahinga sa social media.

2) Pagod na ang iyong dating ngsa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip sa loob ng mahabang panahon, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga lubos na sinanay na relationship coach ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa ilang minuto lang ay makakakonekta ka na sa isang certified relationship coach at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Natuwa ako sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Kunin ang libreng pagsusulit dito para maitugma sa perpektong coach para sa iyo.

alaala ng nawalang pag-ibig

Isang malaking dahilan kung bakit huminto ang iyong dating siga sa paggamit ng social media ay ang iyong ex ay napagod na sa patuloy na mga paalala ng nakaraan.

Isipin na nakikita mo ang iyong mga alaala sa Facebook na nagpapakita ng larawan mula sa yung beach vacation na pinagsamahan niyo last year. O pagkikita sa isa't isa sa mga larawan ng magkakaibigan.

Malamang na hindi komportable ang iyong dating kapag naaalala mo ang mga alaala at pangarap na minsan mong ibinahagi.

Sa digital age na ito, ang mga labi ng iyong nakaraang relasyon ay nananatili pa rin. manirahan sa mga feed mo at ng iyong ex.

Mahirap ang paghilom at pag-move on kung palagi kang binobomba ng mga alaala ng nakaraan.

Kaya sa isang paraan, pipiliin ng iyong dating alab na kunin isang break mula sa social media.

3) Hindi kakayanin ng iyong dating

Katulad ng hindi mo kayang makita ang mga larawan ng iyong dating apoy o nakikipag-date sa isang tao, hindi rin kaya ng iyong ex. kunin mo rin.

Mukhang napakahirap tiisin ang lahat.

Ibinahagi ni Amy Chan, isang columnist ng payo sa relasyon, na palaging magandang ideya ang pagtanggal ng iyong ex sa lahat ng iyong social media dahil ito ay nakakatulong na gumaling ang iyong utak.

Ang pag-unfriend o pag-block sa iyo ng iyong dating, o pagpahinga sa social media ay hindi tungkol sa iyo. Repleksyon niya iyon at kung nasaan siya – kaya dapat mong respetuhin iyon.

Ibig sabihin lang ay malaki ang epekto mo sa kanyang emosyonal at mental na kalusugan na hindi na kaya ng iyong ex na makita ka online.

Kailangan ng ex mo ng oras para gumaling attumuon sa pangangalaga sa sarili. At nangangahulugan din ito na gusto niyang magpatuloy sa kanyang buhay (at dapat ay magpatuloy ka rin sa iyo).

4) Sinusubukan ng iyong ex na makakuha ng emosyonal na reaksyon mula sa iyo

Ang pag-move on mula sa isang breakup ay hindi madali. At karamihan sa mga tao ay hindi makayanan na makita ang kanilang dating apoy na gumagalaw nang ganoon kabilis.

Kaya, susubukan nilang gawin ang mga bagay sa pag-asang malaman kung ano ang nararamdaman mo.

Malamang na gusto ng iyong ex. alam mo kung naiinis ka o nagagalit sa pagkawala niya sa social media. Gusto nilang i-message mo sila.

Maaaring nami-miss ka ng ex mo, gusto kang bumalik – ngunit natatakot kang aminin ito.

Makita ang mga senyales na ito para matiyak na ang iyong nami-miss ka ni ex:

• Pagbabahagi ng nangyayari sa kanilang buhay
• Pagsasama-sama ng magagandang alaala
• Patuloy na nakikipag-ugnayan sa mahahalagang petsa
• Paghahanap mga random na dahilan para kumonekta sa iyo
• Pagtatanong tungkol sa iyo at sa iyong dating buhay
• Pagtatanong sa magkakaibigan tungkol sa iyo

Paano kung may nararamdaman ka para sa iyong dating – at ikaw Alam mo bang gusto ng ex mo ng pangalawang pagkakataon?

Isinasaalang-alang na magkaibigan pa rin kayo – at gusto mong ibalik ang mga bagay sa dati.

Ang kailangan mo ay muling mag-spark ang kanilang romantikong interes sa iyo. Dito pumapasok ang dating expert na si Brad Browning.

Nakatulong si Brad sa daan-daang tao na makipagbalikan sa kanilang dating sa pamamagitan ng kanyang napakasikat na channel sa YouTube.

Naglabas siya kamakailan ng bagong libreng video nabibigyan ka ng lahat ng tips na kailangan mo kung gusto mong makipagbalikan sa ex mo.

Kahit ano pa ang naging sitwasyon mo o kung gaano ka kalala ang gulo simula ng maghiwalay kayo, bibigyan ka niya ng tips na maaari mong i-apply kaagad.

Mag-click dito para mapanood ang kanyang mahusay na video.

5) Ang pressure ng social media ay nagiging napakalaki

Pinapahirap ng social media ang paghihiwalay.

Habang pinipigilan ng mga itinatapon ang kanilang sarili sa pagkahumaling sa pag-uugali ng kanilang dating sa social media, ang mga dumpee ay may posibilidad na humiwalay sa bahagyang magkakaibang dahilan.

Marahil, ang iyong dating Gustong ihinto ang pagpapaalala sa buhay nila bago ang breakup.

Baka ayaw ng ex mo na tanggalin ka o ang iyong mga kaibigan at kapamilya dahil sa tingin niya ay bastos iyon.

Kaya't sa halip na gamitin ang pamamaraang iyon, pipiliin ng iyong ex na manatili sa mabuting pakikipag-ugnayan sa kanila sa pamamagitan ng pagtahak sa rutang walang drama.

At nangangahulugan ito na alisin ang sagabal sa kanyang mga social media account.

O maaaring gusto rin niyang lumayo sa dumadagundong na ingay ng mga social media platform.

6) Para putulin ang kanilang dating sarili

Malaki ang posibilidad na gusto ng iyong dating isang restart – isang bagong simula. At ang tanging paraan para makamit ito ay ang magpahinga saglit sa social media.

Maaaring mawala ang iyong dating sa social media upang maiwasan ang pagharap sa mga negatibong damdamin na dulot ng paghihiwalay. May pagkakataon na dumaanang feed niya ay nakakadagdag ng stress at sakit.

At maaaring nakakasakit din para sa iyong ex na makita kang naka-move on sa iyong buhay habang siya ay nahihirapan pa ring bumitaw.

O ang iyong dating Maaaring abala din si flame sa paggawa ng isang bagay offline para maalis ang sakit sa puso.

Kahit ano pa ang mangyari, ito ay senyales na gusto ng iyong ex na mag-evolve mula sa kung sino siya sa isang mas mabuting tao.

Tapos na ang nakaraan at oras na para magsimulang muli.

7) Gusto ng ex mo na mag-move on

Alam ng ex mo na walang maidudulot sa kanya ang pagtingin sa mga post mo sa social media. . At iyon ang dahilan kung bakit pinili niyang bumitaw at tanggapin ang katotohanang tapos na.

Narito kung paano makita ang mga senyales na gusto ng iyong ex ng panibagong simula:

• Hindi sumasagot ang iyong ex sa mga mensahe mo
• Inalis ka ng ex mo sa timeline niya
• Pinatanggal ng ex mo ang lahat ng paraan ng pakikipag-ugnayan sa iyo
• Hinihikayat ka ng ex mo na mag-move on
• Ang ex mo ay may bago nang nililigawan
• Sinabi ng ex mo ng point-blank na tapos na

Ang masakit na katotohanan, ang hirap bitawan ng ex na lumipat na. on.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Ngunit, umaasa ka pa rin ba at hindi pa naisara ang pinto sa iyong puso?

Alam kong nakakapanghinayang tanggapin na tapos na ang isang relasyon, ngunit hindi ang panghahawakan sa nakaraan ang pinakamagandang gawin.

Hindi ka makaka-move forward kung patuloy kang umaasa sa kung ano ang nakaraan.

8) Ang iyong ex ay nakikipag-ayos sa isangbagong relasyon

Gusto ng ex mo ng kanlungan mula sa mga alaalang gusto niyang iwan. Hayaan ang iyong ex na mahanap ang kanyang landas tungo sa kaligayahan.

Ang pag-alis mula sa social media ay isang paraan upang maibalik ang kaunting privacy.

Maaaring wala itong kinalaman sa iyo dahil ikaw ay hindi 't belong to each other anymore. Kaya lang, ang dati mong kakilala ay natututong umangkop batay sa kanilang mga karanasan.

Kahit na akala mo ay tapos na kayo sa breakup at halos gumaling na ang iyong puso, alam mong may bago na ang iyong ex ay maaaring masira ka. the core!

Kung ito ang dahilan – at nakakaramdam ka ng paninibugho o bitter, kilalanin ang iyong nararamdaman.

Tanggapin kung ano ang nangyari at bigyan ang iyong sarili ng pagmamahal, paninindigan, at suporta na kailangan mo.

Sa halip na hayaang magwakas ang iyong kwento sa sakit, maaari kang magsulat ng isang matapang na bagong wakas. At nangangahulugan ito ng pagpapagaling at pagpapalaya para maging malaya ka.

9) Ang iyong ex ay nagtatakda ng mga hindi sinasabing hangganan

Kapag nagpasya ang iyong ex na mawala sa social media – at bigyan ng tahimik na paggamot, ang iyong ex ay malamang na nagtatakda ng mga hangganan.

Dahil minsan, maaaring kailanganin mong makipag-ugnayan sa iyong dating sa social media. O baka gusto rin makipag-ugnayan sa iyo ng ex mo.

Kapag natapos ang isang relasyon, mahalagang magtakda ng mga hangganan dahil magbibigay ito sa iyo ng espasyo para magdalamhati, gumaling, at sumulong.

Nagbabago ang iyong sitwasyon pagkatapos ng breakup, at habang mukhang awkward, settingAng mga hangganan ay makakatulong sa inyong dalawa na mag-navigate sa breakup.

Gumagawa ito ng puwang na gagabay sa iyo sa pag-navigate sa landas sa pagitan ng anumang natitira at anumang darating.

Isaalang-alang ito bilang isang uri ng social distancing na mapapakinabangan ninyong dalawa sa katagalan.

Pero kung alam mong nakatadhana na kayong magkasama, gawin ang isang bagay tungkol dito!

Sa halip na ipaubaya ang lahat sa tadhana, bakit hindi tanggapin mo ang mga bagay-bagay sa iyong sariling mga kamay at humanap ng paraan para makausap ang iyong dating?

Kanina, binanggit ko ang eksperto sa relasyon, si Brad Browning – dahil nakita kong nakakatulong ang kanyang mga tip.

Mayroon akong mga tip na iyon. nakatulong sa libu-libo na muling kumonekta sa kanilang mga ex at muling buuin ang pagmamahal at pangako na minsan nilang ibinahagi.

Kaya kung gusto mong gawin din ito, tingnan ang kanyang napakahusay na libreng video dito.

10) Ang iyong ex might be soul searching

Social media sips the “soul” out of us!

Hindi ko alam kung mahal ka pa ba ng ex mo sa puntong ito o hindi. Malamang, gusto din nila ng bago sa buhay nila.

Ang iyong ex ay kumukuha ng social media detox na iyon para mawala ang kanyang kasalukuyang sarili at lumabas sa kabilang panig bilang isang mas malakas na tao.

Habang maaaring medyo masakit, narito ang katotohanan:

Lahat ng bagay na may kaugnayan sa iyong dating siga ay hindi tungkol sa iyo.

Kapag lumipas ang mga buwan sa pagitan ng breakup at umalis sila sa social media, wala ka to do with them leaving their social media accounts.

Ngunit kapag ang iyong datingFlame is showing interest in you after the breakup, that's a different story.

Gayunpaman, huwag mong masyadong isipin iyon.

Ano ang gagawin kapag nawala ang ex mo sa social media?

1) Walang gagawin

Maaari mong subukang makipag-ugnayan sa iyong dating, ngunit huwag gawin ito. Para kapag ginawa mo, makikialam ka sa paghahanap ng kaligayahan ng ex mo.

Mas mainam na huwag mag-react o magtanong sa mga kaibigan nila kung ano ang nangyari. Huwag kailanman mag-post ng anumang misteryosong mensahe tungkol sa ginawa ng iyong dating siga.

Kalimutan na lang ang nangyari. Bagama't wala kang kontrol sa mga bagay na nangyayari sa iyong buhay, may kontrol ka sa kung paano ka tumugon sa mga ito.

2) Gamitin ito bilang isang pagkakataon

Subukang tingnan na ang iyong Ang pag-deactivate ni ex sa kanyang social media account ay isang magandang bagay.

Gawin ang sitwasyong ito bilang isang pagkakataon para maka-move on mula sa iyong ex at tapusin ang kabanatang iyon sa iyong buhay. Hindi mo na makikita ang iyong ex at maaalala ang nakaraan.

At dito ka talaga makaka-move on sa iyong buhay.

3) Magpasalamat

Maaaring hindi mo ito nakikita sa ganoong paraan, tingnan mo ito bilang isang kalamangan sa iyong bahagi.

Ang isang dating na nanatili sa iyong buhay at nawawala sa bawat aspeto ay magpapagaling sa iyo nang mabilis. Hindi ka na papahirapan sa walang katapusang barrage ng mga post sa social media.

Walang mga distractions habang pinapalaya mo ang iyong sarili mula sa pag-stalk sa kanyang account.

Tandaan ito.

Upang malampasan ang isang tao, kailangan mong tumuon sa paglikha ng buhay na iyong pinangarapng – wala sila.

4) Oras na ba para iwanan ang nakaraan?

Ang iyong ex ay kabilang sa nakaraan.

Hayaan ang pagkawala ng iyong ex sa social media na maging isang paalala na gusto ng iyong ex na mapag-isa. Igalang mo iyon.

Nagdesisyon ang iyong ex na iwan ang mga alaala ng nakaraan. Huwag na huwag mong susubukang palalain ang mga bagay sa pamamagitan ng pagbabalik-tanaw sa nakaraan.

At least, hindi mo makikita kung sino ang nililigawan ng iyong ex at hindi mo na maikukumpara ang iyong sarili sa mga nakakasama niya.

Ang pagpapagaling ay nangangailangan ng oras. Ngunit mas madaling harapin kung hihinto ka sa pag-check sa iyong ex.

Sa talang iyon

Mahalaga ang iyong damdamin, ngunit panatilihing kontrolin ang iyong emosyon at kilos.

Ngunit kung gusto mong magkaroon ng pagkakataon na makipagbalikan sa iyong dating nang tuluyan, matutulungan ka ng isang propesyonal sa bagay na iyon!

Gaano man kasakit ang nakaraan, nakabuo si Brad Browning ng ilang natatanging diskarte na tulungan ang mga tao na lampasan ang kanilang mga isyu at muling kumonekta sa isang tunay na antas.

Kaya kung gusto mong sumuko at ipaglaban ang pagmamahal na minsan mong ibinahagi, lubos kong inirerekomenda na tingnan ang kanyang hindi kapani-paniwalang payo.

Narito ang link sa kanyang libreng video sa sandaling muli

Maaari ka rin bang tulungan ng isang coach ng relasyon?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaaring maging kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang relationship coach.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero noong pupunta ako