Pavarësisht nëse e pranoni apo jo, po kontrolloni faqet e rrjeteve sociale të ish-it tuaj pas ndarjes. Po, e bëra edhe unë këtë.

Dhe kur ish-i juaj çaktivizoi llogaritë e tij në rrjetet sociale, ju filloni të pyesni pse.

Por sigurohuni që të mos nxitoni në përfundime ose të mos mendoni se e keni detyruar ish-in tuaj për të ikur. Mos lejoni që ajo t'ju thithë në një vrimë të zezë depresioni.

Me këtë thënë, le të merremi me arsyet pse dhe çfarë mund të bëni për këtë.

Ish-i juaj u largua nga shoqëria e tij përvoja e llogarisë mediatike për arsye themelore  – dhe ju duhet të pranoni se është pjesë e të qenit jashtë rrjetit.

1) Një mënyrë për t'u marrë me ndarjen tuaj

Ndarjet janë zemërthyese dhe ka pasur diçka që ndodhi që bëri që ju të dy të ndaheni.

Kur ish-bashkëshorti juaj i rëndësishëm zgjedh të ndahet me ju, kjo nuk do të thotë se ish-i juaj nuk po lëndohet. Ndoshta, qëndrimi në Facebook ose Instagram mund të zgjasë zhgënjimin dhe dhimbjen e tij.

Ju të dy po kaloni dhimbjen për të kapërcyer dikë. Ashtu si ju, ish-i juaj kishte nevojë për kohë për të pikëlluar humbjen dhe për të lejuar që plaga të shërohej.

Ish-i juaj e di se ai nuk duhet të jetë me ju ose të flasë me ju, kështu që ai zgjedh të ndjekë "Pa kontakt" rregull për momentin. Ata po përpiqen t'ju injorojnë.

Megjithëse nuk ka asnjë mënyrë perfekte për t'u rikuperuar nga një ndarje, disa veprime si pushimi në rrjetet sociale mund të bëjnë një ndryshim të madh.

2) Ish-i juaj është i lodhur tëpërmes një problemi të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënies, është një faqe ku trajnerë shumë të trajnuar për marrëdhënie ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Isha i mahnitur nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.

kujtimet e dashurisë së humbur

Një arsye e madhe pse flaka juaj e mëparshme pushoi së përdoruri rrjetet sociale është se ish-i juaj u lodh nga kujtimet e vazhdueshme të së kaluarës.

Imagjinoni të shihni kujtimet tuaja në Facebook që tregojnë një foto nga atë pushimet në plazh që bëtë së bashku vitin e kaluar. Ose duke u takuar me njëri-tjetrin në fotot e miqve të përbashkët.

Ish-i juaj ka të ngjarë të ndihet i pakëndshëm kur ju kujtohen kujtimet dhe ëndrrat që keni ndarë dikur.

Në këtë epokë dixhitale, mbetjet e marrëdhënies suaj të kaluar ende jetoni në burimet tuaja dhe të ish-it tuaj.

Shërimi dhe ecja përpara është e vështirë nëse vazhdimisht jeni duke u bombarduar me kujtimet e së kaluarës.

Pra, në një farë mënyre, flaka juaj e mëparshme zgjedh të marrë një shkëputje nga mediat sociale.

3) Ish-i juaj nuk mund ta përballojë atë

Ashtu siç nuk mund të përballoni të shihni fotot e ish-flakës suaj ose të dilni me dikë, ish-i juaj nuk mundet pranoje gjithashtu.

Gjithçka duket shumë e vështirë për t'u duruar.

Amy Chan, një kolumniste e këshillave për marrëdhënie, ndan se fshirja e ish-it nga të gjitha mediat tuaja sociale është gjithmonë një ide e mirë. ndihmon trurin të shërohet.

Të heqësh miqësinë ose të të bllokon, ose të pushosh nga rrjetet sociale, nuk ka të bëjë aspak me ty. Është një reflektim i tij dhe i vendit ku ai është – kështu që ju duhet ta respektoni atë.

Kjo do të thotë vetëm se ju keni një ndikim të madh në shëndetin e tij emocional dhe mendor që ish-i juaj nuk mund të durojë më t'ju shohë në internet.

Ish-i juaj ka nevojë për kohë për t'u shëruar dhepërqendrohuni në kujdesin për veten. Dhe kjo do të thotë gjithashtu se ai dëshiron të vazhdojë me jetën e tij (dhe që ju duhet të vazhdoni edhe me tuajën).

4) Ish-i juaj po përpiqet të marrë një reagim emocional nga ju

Të largohesh nga një ndarje nuk është kurrë e lehtë. Dhe shumica e njerëzve nuk mund të përballojnë të shohin flakët e tyre të mëparshme duke u ndezur kaq shpejt.

Kështu, ata do të përpiqen të bëjnë gjëra me shpresën për të ditur se si ndiheni.

Ish-i juaj ndoshta dëshiron të dije nëse je i mërzitur apo i zemëruar pasi ai u zhduk nga rrjetet sociale. Ata duan që ju t'u dërgoni mesazhe.

Mund të jetë gjithashtu që ish-i juaj të mungon, të dojë që të ktheheni - por është shumë i frikësuar për ta pranuar këtë.

Vëreji këto shenja për të ditur me siguri se ish-it i mungon:

• Të ndajnë atë që po ndodh në jetën e tyre
• Të sjellin kujtime të mrekullueshme së bashku
• Të mbash kontakte për data të rëndësishme
• Gjeni justifikime të rastësishme për t'u lidhur me ju
• Të pyesni për ju dhe jetën tuaj në takim
• Pyetja e miqve të përbashkët për ju

Po sikur të keni ndjenja për ish-in tuaj - dhe ju e dini që ish-i juaj dëshiron një shans të dytë?

Duke marrë parasysh që ju jeni ende miq – dhe doni t'i ktheni gjërat siç ishin.

Ajo që ju nevojitet është të rindizni interesin e tyre romantik për ju. Këtu hyn eksperti i takimeve Brad Browning.

Brad ka ndihmuar qindra njerëz të kthehen me ish-in e tyre nëpërmjet kanalit të tij jashtëzakonisht të popullarizuar në YouTube.

Ai së fundi publikoi një video të re falas qëdo t'ju japë të gjitha këshillat që ju nevojiten nëse doni të riktheheni me ish-in tuaj.

Pavarësisht se si ka qenë situata juaj ose sa keq keni qenë ngatërruar që kur jeni ndarë, ai do t'ju japë këshilla që mund ta aplikoni menjëherë.

Kliko këtu për të parë videon e tij të shkëlqyer.

5) Presioni i mediave sociale bëhet i jashtëzakonshëm

Rrjetet sociale e bëjnë shumë më të vështirë ndarjen.

Ndërsa ata që shpërfillen e ndalojnë veten nga obsesioni për sjelljen e ish-it të tyre në rrjetet sociale, dumpe-të priren të largohen për arsye paksa të ndryshme.

Me siguri, ish-i juaj dëshiron të ndalojë së kujtuari jetën që kanë pasur përpara ndarjes.

Ndoshta ish-i juaj nuk dëshiron të të fshijë ty ose miqtë dhe anëtarët e familjes, pasi ai mendon se kjo është e pasjellshme.

Pra, në vend që t'i drejtohet kësaj metode, ish-i juaj zgjedh të qëndrojë në marrëdhënie të mira me ta duke marrë rrugën pa drama.

Dhe kjo do të thotë të heqësh nga priza llogaritë e tij në mediat sociale.

Ose mund të jetë gjithashtu se ai dëshiron të qëndrojë larg zhurmës së zhurmshme të platformave të mediave sociale.

6) Për të ndërprerë lidhjet me veten e tyre të vjetër

Ka një mundësi të madhe që ish-i juaj të donte një rifillim - një fillim i ri. Dhe e vetmja mënyrë për ta arritur këtë është të bëni një pushim nga rrjetet sociale për një kohë.

Ish-i juaj mund të ishte zhdukur nga rrjetet sociale për të shmangur përballjen me ndjenjat negative të shkaktuara nga ndarja. Ka një shans që të kalojëushqimi i tij shton më shumë stres dhe dhimbje.

Dhe mund të jetë zemërthyese për ish-in tuaj të shohë se po vazhdoni me jetën tuaj, ndërkohë që ai ende e ka të vështirë ta lërë të largohet.

Ose ish-in tuaj Flame gjithashtu mund të jetë i zënë duke bërë diçka jashtë linje për të kapërcyer dhimbjen e zemrës.

Pavarësisht se çfarë mund të jetë, kjo është një shenjë që ish-i juaj dëshiron të evoluojë nga kush ishte në dikë më të mirë.

E kaluara ka mbaruar dhe është koha për të filluar përsëri.

7) Ish-i juaj dëshiron të vazhdojë më tej

Ish-i juaj e di se shikimi i postimeve tuaja në rrjetet sociale nuk do t'i bëjë mirë atij. . Dhe kjo është arsyeja pse ai zgjedh të heqë dorë dhe të pranojë faktin se ka mbaruar.

Ja se si të dalloni shenjat që ish-i juaj dëshiron një fillim të ri:

• Ish-i juaj nuk përgjigjet për mesazhet tuaja
• Ish-i juaj ju heq nga afati kohor
• Ish-i juaj ndërpreu të gjitha format e komunikimit me ju
• Ish-i juaj ju inkurajon të vazhdoni më tej
• Ish-i juaj tashmë po takohet me dikë të ri
• Ish-i juaj ju thotë pa pikë se ka mbaruar

E vërteta e ashpër është se është e vështirë të heqësh dorë nga një ish që ka lëvizur më.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Por, a jeni ende duke shpresuar dhe nuk e keni mbyllur derën në zemrën tuaj?

E di që është shkatërruese të pranosh që një marrëdhënie ka mbaruar, por të përmbahesh nga e kaluara nuk është gjëja më e mirë për të bërë.

Nuk mund të ecësh përpara nëse vazhdoni të qëndroni pas asaj që ka qenë.

8) Ish-i juaj po vendoset në amarrëdhënie e re

Ish-i juaj dëshiron një strehë larg kujtimeve që duan të lënë pas. Lëreni ish-in tuaj të gjejë rrugën e tij drejt lumturisë.

Largimi nga rrjetet sociale është një mënyrë për të rikthyer atë pak privatësi.

Mund të mos ketë të bëjë fare me ju ashtu siç bëni nuk i përkasin më njëri-tjetrit. Thjesht, ish-tjetri juaj i rëndësishëm po mëson të përshtatet bazuar në përvojat e tij.

Edhe nëse keni menduar se e keni kaluar ndarjen dhe zemra juaj mund të shërohet kryesisht, duke ditur që ish-i juaj ka dikë të ri mund t'ju prishë thelbi!

Nëse kjo është arsyeja – dhe ndiheni xheloz ose i hidhëruar, pranoni ndjenjat tuaja.

Pranoni atë që kishte qenë dhe jepini vetes dashurinë, afirmimin dhe mbështetjen që ju nevojitet.

Në vend që ta lini historinë tuaj të përfundojë me dhimbje, ju mund të shkruani një fund të ri të guximshëm. Dhe kjo do të thotë të shërosh dhe të lësh të shkosh në mënyrë që të jesh i lirë.

9) Ish-i yt po vendos kufij të pathëna

Kur ish-i yt vendos të zhduket nga mediat sociale – dhe të japë atë trajtim të heshtur, ish-i ka të ngjarë të vendosë kufij.

Sepse ndonjëherë, mund të keni nevojë të kontaktoni ish-in tuaj në mediat sociale. Ose ish-i juaj mund të dëshirojë gjithashtu të kontaktojë me ju.

Kur një marrëdhënie përfundon, është e rëndësishme të vendosni kufij pasi kjo do t'ju japë hapësirë ​​për t'u pikëlluar, për t'u shëruar dhe për të ecur përpara.

Situata juaj ndryshon pas ndarjes, dhe ndërkohë që ju duket e vështirë, vendosjakufijtë do t'ju ndihmojnë të dy të lundroni në ndarjen.

Kjo krijon një hapësirë ​​që ju udhëzon në lundrimin në rrugën midis asaj që ka mbetur dhe asaj që do të vijë.

Konsideroni këtë si një lloj distancimi social që ju sjell dobi të dyve në planin afatgjatë.

Por nëse e dini se jeni të destinuar të jeni bashkë, bëni diçka për këtë!

Në vend që t'ia lini gjithçka fatit, pse jo merrni gjërat në duart tuaja dhe gjeni një mënyrë për t'ia kaluar ish-it tuaj?

Më parë, përmenda ekspertin e marrëdhënieve, Brad Browning – pasi këshillat e tij më dolën të dobishme.

Këto këshilla kanë ndihmoi mijëra të rilidheshin me ish-et e tyre dhe të rindërtonin dashurinë dhe përkushtimin që kishin ndarë dikur.

Pra, nëse dëshironi të bëni të njëjtën gjë, shikoni videon e tij të shkëlqyer falas këtu.

10) Ish-i mund të jetë në kërkim të shpirtit

Mediat sociale na thithin "shpirtin"!

Nuk e di nëse ish-i juaj ju pëlqen akoma në këtë pikë apo jo. Ndoshta, edhe ata duan diçka të re në jetën e tyre.

Ish-i juaj po e përdor atë detoksifikimin e mediave sociale për t'u shkëputur nga vetja e tij aktuale dhe për të dalë në anën tjetër si një person më i fortë.

Ndërsa mund të dhemb pak, ja e vërteta:

Gjithçka që lidhet me flakën tuaj të mëparshme nuk ka të bëjë me ju.

Kur kanë kaluar muaj mes ndarjes dhe largimit të tyre nga rrjetet sociale, ju nuk keni asgjë të bëjë me largimin e tyre nga llogaritë e tyre në mediat sociale.

Por kur ishFlaka po tregon interes për ju pas ndarjes, kjo është një histori tjetër.

Megjithatë, mos mendo shumë për këtë.

Çfarë të bësh kur ish-i yt u zhduk nga rrjetet sociale?

1) Mos bëni asgjë

Mund të përpiqeni të kontaktoni ish-in tuaj, por mos e bëni atë. Sepse kur ta bëni këtë, do të ndërhyni në kërkimin e lumturisë së ish-it tuaj.

Më mirë të mos reagoni ose të mos pyesni miqtë e tyre se çfarë ndodhi. Asnjëherë mos postoni asnjë mesazh të fshehtë për atë që ka bërë flaka juaj e mëparshme.

Vetëm harroni atë që ndodhi. Ndërsa ju nuk keni kontroll mbi gjërat që po ndodhin në jetën tuaj, ju keni kontroll mbi mënyrën se si reagoni ndaj tyre.

2) Merrni atë si një mundësi

Përpiquni të shihni që çaktivizimi i llogarisë së tij në rrjetet sociale nga ish është një gjë e mirë.

Merreni këtë situatë si një shans për të kaluar nga ish-i juaj dhe për t'i dhënë fund atij kapitulli në jetën tuaj. Ju nuk mund të shihni më ish-in tuaj dhe të kujtoheni për të kaluarën.

Dhe këtu mund të vazhdoni vërtet nga jeta juaj.

3) Ji mirënjohës

Ju mund të mos e shihni në këtë mënyrë, shikojeni atë si një avantazh nga ana juaj.

Një ish që qëndron jashtë jetës tuaj dhe zhduket në çdo aspekt, do t'ju bëjë të shëroheni shpejt. Nuk do të torturoheni më me një breshëri të pafund postimesh në mediat sociale.

Nuk do të ketë shpërqendrime pasi po e lironi veten nga ndjekja e llogarisë së tij.

Mbajeni këtë parasysh.

Për të kapërcyer dikë, duhet të përqendroheni në krijimin e jetës që keni ëndërruarprej – pa to.

4) A është koha për të lënë pas të kaluarën?

Ish-i juaj i përket së shkuarës.

Lëreni zhdukjen e ish-it tuaj nga mediat sociale kujtoj se ish-i juaj dëshiron të mbetet vetëm. Respektojeni atë.

Ish-i juaj vendosi të lërë pas kujtimet e së kaluarës. Asnjëherë mos u përpiqni t'i përkeqësoni gjërat duke sjellë në jetë të kaluarën.

Të paktën, nuk do të arrini të shihni se me kë po takohet ish-i juaj dhe nuk do të mund ta krahasoni veten me ata me të cilët shoqërohet.

Shërimi kërkon kohë. Por do të jetë më e lehtë për t'u përballur nëse ndaloni së kontrolluari ish-in tuaj.

Me këtë shënim

Ndjenjat tuaja kanë rëndësi, por mbani nën kontroll emocionet dhe veprimet tuaja.

Por nëse doni të ktheheni së bashku me ish-in tuaj përgjithmonë, një profesionist mund t'ju ndihmojë me këtë!

Pavarësisht se sa e dëmshme ka qenë e kaluara, Brad Browning ka zhvilluar disa teknika unike që ndihmojini njerëzit të kalojnë problemet e tyre dhe të rilidhen në një nivel të vërtetë.

Pra, nëse doni të bëni përpjekje dhe të luftoni për dashurinë që keni ndarë dikur, unë do t'ju rekomandoja të shikoni këshillat e tij të pabesueshme.

Këtu është lidhja për videon e tij falas edhe një herë

A mund t'ju ndihmojë edhe një trajner marrëdhëniesh?

Nëse doni këshilla specifike për situatën tuaj, mund të jetë shumë e dobishme të flisni me një trajner i marrëdhënieve.

E di këtë nga përvoja personale…

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e Marrëdhënieve kur po shkoja